糖尿病心脏病食谱大全
糖尿病病人每日食谱
主食：150g 肉禽类：100g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：10g 水果：100-200g（自备）
2号糖尿病病人每日食谱（热卡：1200Kcal）
主食：200g 肉禽类：100g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：15g 水果：100-200g（自备）
3号糖尿病病人每日食谱（热卡：1400Kcal）
主食：225g 肉禽类：150g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：15g 水果：100-200g（自备）
4号糖尿病病人每日食谱（热卡：1600Kcal）
主食：250g 肉禽类：200g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：15g 水果：100-200g（自备）
5号糖尿病病人每日食谱（热卡：1700Kcal）
主食：275g 肉禽类：200g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：15g 水果：100-200g（自备）
主食：300g 肉禽类：220g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：20g 水果：100-200g（自备）
7号糖尿病病人每日食谱（热卡：1900Kcal）
主食：325g 肉禽类：220g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：20g 水果：100-200g（自备）
8号糖尿病病人每日食谱（热卡：2000Kcal）
主食：350g 肉禽类：225g 蔬菜类：500g 奶类：250g（自备）油脂类：20g 水果：100-200g（自备）。
糖尿病食谱三餐大全
糖尿病食谱三餐大全早餐1、大米粥75克,荷包蛋1只,烹调用油6克,酱菜少许。
2、切面95克,牛肉片30克,菠菜或鸡毛菜100克,烹调用油3克。
3、大米粥65克,煮花生米30克,酱菜少许。
4、豆浆200克,面包或馒头75克,鸡蛋1/2只。
(5)牛奶200克,馒头55克,油条1根。
午餐1、大米饭130克,牛肉丝30克,芹菜150克,番茄100克,鸡蛋1只汤,烹调用油9克,西瓜200克。
2、挂面105克,鸡肉55克,大白菜200克,烹调用油15克,梨110克。
3、大米饭130克,带鱼75克,太古菜200克,烹调用油13克,苹果75克。
晚餐1、菜肉包子(面粉130克,瘦肉30克,豆腐干30克,大白菜200克,素油5克),广柑80克。
2、菜肉馄饨(馄饨皮180克,豆腐干30克,瘦肉30克,青菜200克,素油5克),桔子100克。
糖尿病肾病食谱注意:由于100克牛肉内含蛋白质20克,脂肪10克,作为基数在用其他食物换算时较为方便。
如不吃水果时,可将午晚二餐所含20克碳水化合物折算为1/2两纯粮点心,在下午或晚上食用。
糖尿病病人三餐的原则糖尿病患者的饮食是需要合理的安排和调理的。
糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。
............................................ ..............应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。
但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
控制总热能是糖尿病饮食护理治疗的首要原则。
摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。
肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
仅供参考。
糖尿病合并心脏病患者一周食谱
糖尿病合并心脏病患者一周食谱糖尿病合并心脏病患者的饮食管理是非常重要的，合理的饮食可以控制血糖、血压和血脂的水平，减轻病情，改善患者的生活质量。
下面是一份适用于糖尿病合并心脏病患者的一周食谱，供您参考。
第一天早餐：- 1个煮鸡蛋- 50克全麦面包- 150毫升低脂牛奶- 1份水果（如苹果或橙子）上午加餐：- 10颗杏仁或其他坚果午餐：- 100克烤鸡腿肉- 100克烤蔬菜（如胡萝卜、南瓜等）- 100克糙米饭- 1杯无糖酸奶下午加餐：- 1份无糖酸奶晚餐：- 100克烤鲈鱼- 100克蒸青菜（如菠菜、芥兰等）- 100克红薯- 1杯绿茶夜宵：- 1个小杯无糖酸奶第二天早餐：- 50克燕麦片- 150毫升低脂牛奶- 1个水煮蛋- 1份水果（如葡萄或草莓）上午加餐：- 1个小杯无糖酸奶午餐：- 100克煮鸡胸肉- 100克烤蔬菜（如洋葱、茄子等）- 100克全麦意面- 1个小番茄下午加餐：- 1个小杯无糖酸奶晚餐：- 100克烤三文鱼- 100克蒸西兰花- 100克红薯泥- 1杯绿茶夜宵：- 1份水果沙拉（包括苹果、橙子、葡萄等）第三天早餐：- 2片全麦面包- 50克花生酱（无糖）- 150毫升低脂牛奶- 1份水果（如香蕉或蓝莓）上午加餐：- 1个小杯无糖酸奶午餐：- 100克烤火鸡胸肉- 100克蒸时蔬（如豆角、玉米等）- 100克荞麦米饭- 1杯无糖酸奶下午加餐：- 1个小杯无糖酸奶晚餐：- 100克烤瘦牛肉- 100克蒸彩椒- 100克红薯- 1杯绿茶夜宵：- 1个小杯无糖酸奶请注意，以上食谱仅供参考，并且适用于糖尿病合并心脏病患者。
对于个别病情较为复杂的患者，建议在专业营养师的指导下进行饮食管理。
此外，患者还需密切监测自身的血糖、血压和血脂指标，并结合个人实际情况进行调整和优化饮食计划。
祝您身体健康！。
糖 尿 病 人 一 周 食 谱
早餐：荞麦红米粥/煮蛋
菠菜拌花生米/拌马齿苋或苋菜
午餐：黑米燕麦米饭
副食：蒜蓉空心菜/鲫鱼豆腐汤
午餐：米饭
副食：白菜炒香菇/冬瓜海带汤
午餐：米饭
副食：青椒炒口蘑
虾皮白萝卜汤
午餐：米饭
副食：香菇扒油菜/牛肉山药汤
午餐：米饭
洋葱炒肉/小白菜汆丸子
午餐ห้องสมุดไป่ตู้米饭或玉米
副食：鱿鱼丝红椒炒竹笋/芥菜豆腐羹
午餐：米饭
副食：豆角丝炒木耳丝/口蘑冬瓜蛤蜊汤
晚餐：米饭
副食：西红柿炒鸡蛋/排骨胡萝卜汤
晚餐：红豆燕麦大米饭
副食：煎刀鱼/海带豆腐汤
晚餐：饭豆米饭
副食：丝瓜炒鸡胸肉/（大）小白菜炖豆腐
晚餐：米饭或玉米
副食：蒜蓉西兰花/
紫菜蛋花汤
晚餐：米饭
副食：蒜蓉生菜/西红柿豆腐汤
晚餐：米饭
副食：炒花椰菜/香菇+猴头菇+紫菜汤
晚餐：米饭
副食：西葫芦炒鸡蛋/猪脊骨玉米汤
注意：1、米饭不超过100克，不吃隔夜饭。2、定时定量，7-8分饱。3、少盐多醋，少荤多素。
4、对于难煮烂的米提前浸泡。5、红枣1-2枚，不可多放。6、蛋类以鸡蛋和鹌鹑蛋为主。
糖尿病人一周食谱
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
早餐：小米南瓜粥/煮蛋
拍黄瓜+青椒+洋葱
早餐：黑米枸杞红枣粥/煮蛋
拌西葫芦/葱油干豆腐
早餐：大米燕麦山药红枣粥/煮蛋
蒜茄子/拌苦瓜
早餐：红豆莲子百合粥/煮蛋
拌甘蓝/拌莴笋
早餐：黑豆红豆莲子红枣粥/煮蛋
糖尿病一日三餐具体食谱
糖尿病【1】一日三餐具体食谱
早餐：三套任选：
（1）牛奶250克，花卷25克，豆腐伴菠菜（菠菜50克，豆腐丝25克），煮鸡蛋一个50克。
（2）牛奶250克，发糕25克，拌芹菜100克，煮鸡蛋1个（鸡蛋50克）。
（3）豆浆（鲜豆浆250克），馒头（面粉25克），咸鸭蛋（鸭蛋50克，有咸味即可，不可太咸）。
午餐：三套任选：
（1）米饭100克，肉片炒西葫芦（瘦精肉50克，西葫芦100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），虾皮紫菜汤（虾皮5克、紫菜2克）。
（2）米饭100克，红烧鸡块（鸡肉100克），素炒小白菜（200克）。
菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）。
（3）发面饼（面粉100克），氽丸子菠菜150克（瘦精肉100克、菠菜150克），拌豆芽（绿豆芽100克），西红柿鸡蛋汤（西红柿50克、鸡蛋50克）。
晚餐：三套任选：
（1）馒头（标准粉75克），肉沫雪里蕻豆腐（瘦猪肉25克，雪里蕻50克，豆腐100克），素炒冬瓜（冬瓜150克）。
（2）米饭（大米75克），肉炒青笋丝（瘦猪肉50克），拌黄瓜豆腐丝（黄瓜100克，豆腐50克）。
（3）米饭（大米75克），肉炒芹菜（瘦猪肉50克，芹菜150克），拌海带丝100克，丝瓜汤（丝瓜75克，紫菜2克）。
午餐与晚餐间可以加餐水果，种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克，任选一种。
但血糖控制不好的患者暂时不要吃果，可用西红柿、黄瓜代替。
2022年3月23日；第1页共1页。
糖尿病老人一周内推荐食谱
糖尿病老人一周内推荐食谱
周一：
早餐：燕麦片、牛奶、煮鸡蛋、水果
午餐：荞麦面、肉末、西红柿汤、蔬菜沙拉
晚餐：红烧鱼、蔬菜炒豆腐、杂粮饭
周二：
早餐：全麦面包、牛奶、酸奶、煮鸡蛋、水果
午餐：糙米、鸡肉片、炒时蔬、凉拌黄瓜
晚餐：煮猪骨汤、海带排骨汤、绿豆面
周三：
早餐：全麦馒头、牛奶、酸奶、煮鸡蛋、水果
午餐：糙米、鸡肉丁、炒时蔬、凉拌木耳
晚餐：红烧肉、青菜炒蛋、杂粮饭
周四：
早餐：山药小米粥、蒸蛋羹、清炒白菜心
午餐：红豆米饭、清蒸鲈鱼、西芹桃仁、萝卜缨汤
晚餐：紫米窝头、龙须面汤、虾仁烩豆腐
周五：
早餐：豆腐脑、荞麦面、红枣发糕、牛奶
午餐：水饺、芹菜猪肉馅、虾皮冬瓜、香菇西兰花
晚餐：金银卷、西红柿炒蛋、菠菜拌豆腐
周六：
早餐：豆包、鸡蛋面糊、清炒青椒豆腐丝
午餐：杂粮米饭、炒三丁（鸡肉丁、黄瓜丁、胡萝卜丁）、蒜蓉油麦菜
晚餐：炒面片（面粉50克、瘦肉25克、香干25克、西红柿50克、洋葱50克、西葫芦25克）、热拌荞麦紫甘蓝
周日：
早餐：燕麦片、牛奶、煮鸡蛋、水果
午餐：全麦面包、牛奶、酸奶、煮鸡蛋、水果
晚餐：红烧鱼、蔬菜炒豆腐、杂粮饭。
糖尿病患者食谱
糖尿病饮食使用手册谷豆类尽量不吃的：饼干、蛋糕、月饼、麻花、粉丝、高粱米、方便面、汉堡包、三明治、锅巴、油条、豆腐干、比萨饼、爆米花、油豆腐适量少吃的：面包、绿豆糕、粽子挂面、花卷、烙饼、烧饼、馒头、酱豆腐、臭豆腐、年糕、红豆沙可以常吃的：玉米粥、小米粥、麦麸饼、大麦粥、荞麦饼、莜麦卷、燕麦片、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、黑豆饼、烤黄豆、烤蚕豆、煮白扁豆、赤豆粥、烤豌豆、绿豆饼、黑芝麻糊蔬菜类尽量不吃的：土豆、百合、甜菜、竹笋、甘薯、糖蒜、荸荠、芋头、菱角适量少吃的：辣椒、韭菜、藕、大葱、香菜、香椿芽、酸菜、榨菜、酱黄瓜可以常吃的：洋葱、苦瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦胡萝卜、白萝卜、芹菜、菠菜、空心菜、西红柿芦笋、莴苣、茭白大蒜、蒜黄、蒜苗白菜、茄子、豆苗黄豆芽、豇豆、荠菜圆白菜、西兰花（绿菜花）、油菜、银耳、木耳、蘑菇、金针菇、冬菇草菇、平菇、葫芦条水果类尽量不吃的：柿子、葡萄、杏、桃、芦柑、柠檬、橙子、金橘、菠萝、樱桃、大枣、甘蔗、荔枝、桂圆、椰子、杨梅、山楂片、葡萄干、柿饼、水果罐头、沙果适量少吃的：苹果、西瓜、梨、甜瓜、李子、杨桃、芒果可以常吃的：香蕉、猕猴桃、石榴柚子、草莓、山楂坚果类尽量不吃的：栗子、银杏、芡实适量少吃的：核桃、炒腰果、炒松子、莲子、炒花生米、炒葵花子、炒西瓜子可以常吃的：炒南瓜子、炒榛子、生花生米、生葵花子、生西瓜子肉食类尽量不吃的：香肠、肉松、火腿、牛肉干、羊肉、炸鸡、猪脑、羊脑、牛脑适量少吃的：猪蹄、扒鸡、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心鸡心、猪肠、猪肺可以常吃的：烤鸭、酱驴肉、炖乌鸡、炖鸽肉、清蒸兔肉、炖鸭肉、炖鹅肉、烧鹅、鸡胗、牛蹄、炖狗肉蛋类尽量不吃的：鹌鹑蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋、咸鸭蛋可以常吃的：鸡蛋白、鸭蛋白、鹅蛋白水产类尽量不吃的：螃蟹、带鱼、虾米、鲤鱼、平鱼、墨鱼适量少吃的：烤鱿鱼、清蒸胖头鱼、海参干可以常吃的：海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、清炖鲫鱼、海蜇皮、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖鲈鱼、清炖武昌鱼、清炖草鱼、清炖鲮鱼调味品类尽量不吃的：白糖、红糖、冰糖、芝麻酱、虾皮、果酱、胡椒粉、桂皮、芥末适量少吃的：盐、花椒、酱油、味精、食碱、花生酱可以常吃的：豆豉、黄酱、米醋、鸡精、柠檬汁饮品类尽量不吃的：白酒、啤酒、蜂蜜、白葡萄酒、果汁、碳酸饮料、冰激凌适量少吃的：花茶、杏仁露、黄酒、红葡萄酒、速溶奶粉可以常吃的：咖啡、绿茶、红茶、牛奶、豆奶、绿豆汤、蜂王浆、豆浆、酸奶、蔬菜汁。
糖尿病人一周食谱 5
早餐
午餐
晚餐
菜品
原料名称
数量
菜品
原料名称
数量
菜品
原料名称
数量
星期一
牛奶：牛乳250
煮鸡蛋：鸡蛋（均值）60
馒头：馒头（均值) 100
米饭：稻米（均值）100
韭菜肉丝：野韭菜150猪肉（肥瘦，均值）50
皮蛋拌豆腐：豆腐（均值）75皮蛋60
米饭：稻米（均值）100
肉片炖海带：猪肉（里脊）50海带100
素冬瓜：冬瓜200
豆浆400
鸡蛋（均值）25
全麦面包50
赤小豆20
稻米（均值）80
鸡丝50
冬笋100
番茄（西红柿）100
鸡蛋（均值）50
稻米（均值）100
芹菜100
虾米10
绿苋菜200
星期六
鸡蛋西红柿面：龙须面（素）50鸡蛋（均值）60蕃茄（西红柿）150
黄瓜丝拌豆腐：黄瓜（胡瓜）150
米饭稻米（均值）100
炒菠菜木耳10菠菜200
冬瓜肉末冬瓜100猪（里脊）50
米饭稻米（均值）100
炒茼蒿茼蒿150
苦瓜肉丝苦瓜100（瘦）猪肉50
星期天
豆腐脑：豆腐脑300
煮鸡蛋：鸡蛋（均值）60
发面饼：小麦粉(标准粉）94克75
米饭：稻米（均值）75
萝卜肉丝：猪肉（瘦）100小水萝卜70
香菇油菜：香菇10黑油菜250
玉米馒头：黄玉米面150
冬瓜肉末：猪肉（肥瘦，均值）50冬瓜100
炒卷心菜：甘蓝（卷心菜）250豆腐干50
星期二
豆浆：豆浆400
茶鸡蛋：鸡蛋（均值）60
糖尿病1500千卡食谱
身高：体重：标准体重：体重指数：体型：劳动强度：每日所需总热量：拟定健康食谱如下：早餐1牛奶（鲜牛奶250克）花卷（标准粉25克）拌菠菜豆腐（菠菜50克，豆腐丝25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）2.牛奶（鲜牛奶250克）发糕（标准粉25克，无糖）拌芹菜（芹菜100克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）3.豆浆（鲜豆浆250克）馒头（标准粉25克）咸鸭蛋（鸭蛋50克）午餐1.米饭（大米100克）肉片炒西葫芦（西葫芦100克，瘦猪肉50克）素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克）虾皮紫菜汤（虾皮5克，紫菜2克，黄瓜25克）2.米饭（大米100克）红烧鸡块（家鸡100克）素炒小白菜（小白菜200克）菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）3.发面饼（标准粉100克）菠菜丸子汤（菠菜50克，瘦猪肉100克）拌豆芽（绿豆芽100克）番茄鸡蛋汤（番茄50克，鸡蛋50克）加餐1.橙子100克2。
草莓100克 3.西瓜100克晚餐1.米饭（大米75克）肉炒青笋丝（青笋150克，瘦猪肉50克）拌黄瓜豆腐丝（黄瓜100克，豆腐丝10克）2.米饭（大米75克）肉炒芹菜（瘦猪肉50克，芹菜150克）拌海带丝（湿海带50克）丝瓜汤（丝瓜75克，紫菜2克）3.馒头（标准粉75克）素炒冬瓜（冬瓜150克）肉末雪里肆豆腐（瘦猪肉25克，雪里肆50克，豆腐100克）加餐1.苹果100克2.梨100克3.草莓100克附：1.每餐有三个食谱可以选择，每日共有27个套餐，饮食不再单调。
2.血糖控制稳定时，出现发热、腹泻等急性感染时，也应及时就诊3.加餐不加量，防止低血糖。
以上食谱仅供参考，具体情况患者可根据以下原则调整自己的饮食：糖尿病饮食控制原则1、控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重。
2、食物的成分：低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。
其中高碳水化合物是指主食。
（25－30％脂肪、<15%蛋白质、55－65％碳水化合物）3、高纤维饮食。
多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。
糖尿病一周食谱
糖尿病一周食谱
一、糖尿病一周食谱二、糖尿病的危害三、糖尿病诊断及病理
糖尿病一周食谱1、糖尿病患者星期一食谱
早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐。
午餐,米饭,葱烧海参,泡菜。
晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干。
2、糖尿病患者星期二食谱
早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜。
午餐,牛肉面,拌萝卜丝。
晚餐,米饭,砂锅豆腐。
3、糖尿病患者星期三食谱
早餐,小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜。
午餐,猪肉包子,拌黄瓜丝。
晚餐,绿豆粥,馒头,蒜苗炒豆腐,生西红柿。
4、糖尿病患者星期四食谱
早餐,牛奶250g,玉米饼,蒜肠、咸芹菜。
午餐,米饭,炒鳝鱼糊,小白菜汤。
晚餐,鸡蛋汤面,拍小萝卜。
5、糖尿病患者星期五食谱
早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐。
中餐,猪肉饺子,香椿拌豆腐。
晚餐,玉米粥,花卷,酱肉,素炒豆芽菜。
6、糖尿病的饮食禁忌
6.1、糖尿病患者切忌高糖饮食,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜类食品都不适合食用,避免血糖迅速升高,危害糖尿病患者健康。
6.2、糖尿病患者切忌饮酒。
长期饮酒对肝脏不利,易引起血清甘油三脂的升高,而且少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、。
糖尿病合并心血管病变常用食谱
糖尿病合并心血管病变常用食谱P1 豆腐丝炒饮原料：干豆腐50克，白米饭100克，油7.5克，味精0.5克，香葱3根，胡萝卜丝少量，盐、酱油各1小匙。
做法：先将豆腐切成丝状，并将香葱切碎，分别盛于容器内。
将油4.5克置锅内，中火烧冒烧，放豆腐丝炒微黄，取出盛容器中。
将油3克，置锅内，炒米饭至饭粒全部散开，加香葱，再入已炒好的豆腐丝，然后加盐及味精调味，并可入1小匙酱油充分混合。
加入适量胡萝卜丝以丰富色彩及营养。
营养特点：色香味俱全，具有补虚润燥、养成血滋阴之功，含大量的蛋白质、碳水化合物及多种矿物质和维生素，脂肪含量较少。
P2 黄芪炖鸡原料：生黄芪30—50克，乌鸡1只，盐适量，胡椒粉少许，姜少许。
做法；杀鸡去毛弃内脏洗净，鸡血留用。
将乌鸡与黄芪、姜同放于压力锅内，炖至烂熟，弃黄芪，再加入鸡血同炖片刻，加少量胡椒，适量盐即成。
食肉喝汤。
营养特点：鲜嫩清香，具有益气养心，补精添髓之功效，含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，微量元素等。
适用于糖民病性冠心病，尤其是心肾两虚、自汗盗汗者。
P3 猪心炖二参原料：新鲜猪心1个，党参、紫丹参各30克，盐少许。
做法：将猪心剖开洗净，与党参、紫丹参同放入砂锅中，加水适量，文火炖熟，加盐少许，调匀即可。
饮汤食猪心。
营养特点：肉烂、清淡、具益气养阴、活血通络之功效，含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷等，糖尿病属心是闭阻者最为适用。
P4 玉竹心子原料：玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、花椒、食盐、味精、芝麻油各适量。
做法：将玉竹拣去杂质，切成上节，用水稍闷，放在锅内，加清水适量，煎熬两次，去渣留药液备用。
将猪心剖开后，洗净血水。
生姜、葱洗净，切成姜片，葱节待用。
将药液放入锅内，加猪心、生姜、花椒、葱等，置大火上煮到六成熟时，捞起稍凉。
将猪心放入卤汁锅内，放入食盐、味精、芝麻油，加热收成浓汁即成。
营养特点：味道厚实、可口，具安神宁心、养阴生津之功用，含丰富蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素等成份。
心脏病高血糖高胆固醇高尿酸高血脂高血压患者一周食谱
心脏病高血糖高胆固醇高尿酸高血脂高血压患者一周食谱心脏病、高血糖、高胆固醇、高尿酸、高血脂和高血压是常见的慢性疾病，患者需要通过合理的饮食来控制疾病的发展和维持身体健康。
以下是一周食谱，每日包含早餐、午餐、晚餐和两个小食的建议。
Monday:早餐：燕麦粥 + 水煮蛋 + 葡萄柚燕麦粥做法：将1/2杯燕麦片与1杯低脂牛奶一起煮沸，煮熟后加入适量蜂蜜调味即可。
水煮蛋做法：将鸡蛋放入一锅冷水中，然后加热至沸腾，煮6分钟后捞出并放入冷水中，剥壳备用。
午餐：香草烤鸡胸肉 + 鲜蔬沙拉香草烤鸡胸肉做法：将鸡胸肉切成小块，在碗中混合2汤匙橄榄油、1汤匙百里香、1汤匙迷迭香和适量的盐和胡椒粉，然后将鸡肉均匀涂抹上混合物，放入烤箱中以200°C烤20分钟或直到熟透。
晚餐：蒸三文鱼 + 蔬菜炒饭蒸三文鱼做法：将三文鱼切成块，放入蒸锅中，加入姜片和蒸鱼豉油，蒸10-15分钟直到熟透。
蔬菜炒饭做法：将切好的蔬菜（如胡萝卜、豌豆和洋葱）和米饭放入锅中，加入适量的橄榄油和低盐酱油炒熟即可。
小食：低脂酸奶 + 坚果Tuesday:早餐：全麦吐司 + 牛油果 + 温柠檬水午餐：烤鸡胸肉配蔬菜沙拉晚餐：酸辣鸡腿肉 + 蒸蔬菜小食：水果沙拉 + 坚果Wednesday:早餐：水煮鸡胸肉 + 绿色蔬菜汁午餐：鳕鱼橄榄沙拉晚餐：酸辣豆腐煲 + 紫薯小食：无糖酸奶 + 坚果Thursday:早餐：全麦蔬菜蛋卷 + 红莓果汁午餐：糙米鸡肉饭 + 番茄蛋花汤晚餐：蒜香虾仁炒饭 + 温水煮蔬菜小食：水果拼盘 + 坚果Friday:早餐：杂粮粥 + 水煮蛋白 + 葡萄柚午餐：香煎鲈鱼 + 烤蔬菜晚餐：番茄鸡肉面 + 午餐肉菜花小食：低脂酸奶 + 水果坚果组合Saturday:早餐：全麦蛋饼 + 牛油果果汁午餐：蔬菜炒饼 + 温水煮蔬菜晚餐：蒜香烤牛排 + 素春卷小食：水果沙拉 + 坚果Sunday:早餐：燕麦香蕉杏仁奶粥 + 苹果片午餐：黑米糙米粥 + 水煮鸡胸肉晚餐：清蒸鲈鱼 + 娃娃菜炒虾仁小食：无糖酸奶 + 水果坚果组合以上是一周心脏病高血糖高胆固醇高尿酸高血脂高血压患者的食谱建议，切记在餐前及餐后适量运动，并保持规律的饮食和生活习惯，以维持健康的身体状态。
糖尿病食谱大全
糖尿病食谱大全：一般糖尿病食谱一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
③凉拌蔬菜。
二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐1、主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2、副食：①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。
五、说明1、每日主食必须吃够，不得少于300克(干品)。
2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。
4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。
糖尿病食谱大全肥胖型糖尿病食谱一、早餐：主食：高纤维馒头或花卷50克~100克(干品)。
副食：1、豆浆200~300毫升。
2、凉拌蔬菜100克~150克二、午餐：主食：高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。
(干品)副食：1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。
2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。
3、豆腐、鸡蛋等。
(鸡蛋不超过一个)三、晚餐：主食：1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克(干品)。
2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克。
(干品)副食：1、瘦肉不超过25克。
2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。
四、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。
糖尿病食谱菜谱大全
糖尿病食谱菜谱大全普通糖尿病人1周食谱如下：星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。
晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
午餐，牛肉面，拌萝卜丝。
晚餐，米饭，砂锅豆腐。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。
晚餐，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
星期四食谱：早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
午餐，米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤。
晚餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。
星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
中餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐。
晚餐，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。
晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。
晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！有效克制糖尿病！2015-12-24 22:26投诉董华主治医师三甲擅长：全科提问糖尿病人适合少食多餐。
早晨起来先喝一杯清水，目标是稀释血液。
然后吃早餐，最好不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食，要先吃点干的再喝些豆浆，吃些凉拌菜。
早参与午餐间可以吃半个苹果或其他适合糖尿病人食用的水果，午餐不要吃得太油腻，最好吃得清淡些，更不要吃得太饱，避免血糖升高太快。
午餐与晚餐间还可以吃些西红柿、黄瓜之类的蔬菜或水果。
晚餐千万别吃得太多太腻，宜清淡。
每天吃的东西什么都可以，但应以粗粮为主，米饭、面条、馒头都行。
如果您很胖就更得少吃了，每天的主食摄入量不能超过5两。
热量不宜太高。
记住了：糖尿病人要想控制好血糖，需要五套马车：食疗、运动疗法、药物疗法、血糖监测、糖尿病知识学习。
糖尿病患者一周食谱
糖尿病患者一周食谱
早餐中餐晚餐
星期一牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐米饭,葱烧海参,泡菜绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干
星期二豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜牛肉面,拌萝卜丝米饭,砂锅豆腐
星期三小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜猪肉包子,拌黄瓜丝绿豆粥,馒头,蒜苗炒豆腐,生西红柿
星期四牛奶250g,玉米饼,蒜肠、咸芹菜米饭,炒鳝鱼糊,小白菜汤鸡蛋汤面,拍小萝卜
星期五豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐猪肉饺子,香椿拌豆腐玉米粥,花卷,酱肉,素炒豆芽菜
星期六大米粥,馒头,煮鸡蛋,素鸡拌芹菜米饭,虾片炒蒜苗,菜汤馄饨,馒头,海蜇拌黄瓜,熏鸡丝
星期日玉米粥,煮鸡蛋,酱豆腐,拌萝卜丝米饭,清蒸鱼,泡莴笋绿豆米粥,馒头,拌茄泥,酱鸭二型糖尿病人食谱的原则:
1、主食类:每天一般控制在5-6两左右,并尽量配占玉米、小米、荞麦等粗粮,少吃大米、白
面等细粮.重体力劳动的病人可多吃一点,如每天6-7两;轻体力劳动的人少吃一点,如每天吃4-5两.病情较重的人则要再减少食用量。
说明
2.副食:没有合并肾病的糖尿病人要选择含蛋白多的食物,如大豆,每100克中含蛋白质36
克,100克瘦肉中含蛋白质18克,一个鸡蛋含蛋白质6克.豆类制品含蛋白质丰富,与动物蛋白如瘦肉、鱼、鸡、鸭、牛奶搭配起来吃最好.蛋白质在体内也会转化为葡萄糖,但是很慢,如果在临睡前加食这些含蛋白质的食物,还可以防止药物引起的半夜低血糖.糖尿病人适宜吃植物脂肪,如花生油、豆油、芝麻油等,而忌吃动物油,如猪油、牛油、羊油等。
糖尿病1800食谱
注：每日烹调用油20g ，食盐6 g 。
二合面：玉米面、黄豆粉的混合。
三合面：玉米面、黄豆粉、白面粉的混合。
仅供参考，患者可据自己的情况选用。
注意事项：
1、减肥：患者目前肥胖，需减轻体重，理想体重为72kg。
2、合理控制每天能量摄入，可参照上述食谱执行。
3、多吃粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯、绿豆、红豆等。
4、增加可溶性膳食纤维的摄入，如整粒豆、燕麦麸、香蕉、杏等。
5、控制脂肪和胆固醇的摄入：尽量减少膳食烹调油的用量，限制饱和脂肪酸的摄入，富含饱和脂肪酸有牛、羊、猪油、奶油等动物性脂肪。
植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸，椰子油、棕榈油除外，可适当多用。
6、多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入。
7、食品多样：糖尿病患者常用食品分为谷薯类包括含淀粉多的豆类，蔬菜，水果，大豆，肉类，蛋类，油脂类，共8类。
糖尿病患者每天膳食都应包含这8类食品，每类食品选用1-3种。
8、合理的进餐制度：要定时定量。
早、午、晚3餐比例可各占1/3。
9、饮酒要限量，长期饮酒可增加或提前发生糖尿病并发症。
高血压肥胖症胃炎高尿酸贫血心脏病肝病胃溃疡糖尿病患者一周食谱
高血压肥胖症胃炎高尿酸贫血心脏病肝病胃溃疡糖尿病患者一周食谱早餐：1. 杂粮粥材料：- 糙米 50克- 小米 20克- 黑米 20克- 红豆 20克- 绿豆 20克- 薏米 20克- 红薯 50克- 枸杞 5克- 蜂蜜适量做法：1）将糙米、小米、黑米、红豆、绿豆、薏米混合，清水浸泡30分钟。
2）将泡好的杂粮淋净水，加入锅中，加适量清水，大火煮沸。
3）将火调至小火，煮至粥稠糯烂。
4）将红薯去皮切成小块，加入粥中，继续煮3-5分钟。
5）撒上枸杞，加入适量蜂蜜调味即可。
2. 紫薯紫菜卷材料：- 紫薯 1个- 紫菜 2张- 胡萝卜丝适量- 黄瓜丝适量- 香菜适量做法：1）将紫薯蒸熟，待凉后切成细条状。
2）在紫菜上铺上紫薯条、胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜。
3）用手轻轻卷起，切成小段即可食用。
午餐：1. 清蒸鱼材料：- 新鲜鱼 1条- 姜片适量- 葱段适量- 料酒适量- 精盐适量- 生抽适量- 食用油适量做法：1）鱼洗净，去内脏，用刀在鱼身两侧划几刀。
2）将姜片、葱段放在鱼身两面和鱼腹内。
3）将料酒、精盐、生抽混合后均匀地放在鱼身上，腌制15分钟。
4）蒸锅中水烧开后，将腌制好的鱼放入锅内，大火蒸5-7分钟。
5）蒸鱼出锅后，撒上葱花，淋上热油，即可享用。
2. 素炒时蔬材料：- 菜心 200克- 香菇 50克- 蒜瓣适量- 食用油适量- 酱油适量- 盐适量做法：1）菜心摘去老叶，洗净后切段；香菇洗净切片；蒜瓣切碎备用。
2）炒锅烧热后，加入适量的食用油，放入蒜瓣翻炒出香味。
3）加入菜心和香菇快速翻炒，调入适量的酱油和盐，炒至熟烂即可。
晚餐：1. 煮鸡蛋豆腐材料：- 嫩豆腐 1块- 鸡蛋 2个- 少许盐- 少许鸡精- 食用油适量- 青蒜末适量做法：1）水烧开后，将嫩豆腐切块。
2）鸡蛋打入碗中，加入少许盐和鸡精搅匀。
3）将豆腐放入锅中，倒入鸡蛋液，盖上锅盖，用小火煮2-3分钟。
4）取出锅盖，撒上青蒜末，滴入适量的食用油即可。
京东方医院糖尿病餐食谱1500千卡
3、各种菜的品种可按食物交换份法进行交换，做到食物多样化。
4、二米饭（粗粮占主食的1/3或1/2）
（面粉50克）
无糖鲜奶200ml
鸡蛋1个
红烧鱼块（鱼125克）芽白250克
二米饭85克
西胡芦炒肉（西胡芦100克，瘦肉50克）
青菜（青菜150克）
二米饭85克
西红柿
200克
周六
花卷1个
（面粉50克）
无糖豆浆200ml
鸡蛋1个
肉沫茄子（茄子100克，瘦肉50克）
包菜150克
二米饭85克
黄瓜酱干炒肉（黄瓜150克，瘦肉20克酱干50克）
清炒芽白100克；
二米饭85克
苹果
200克
周日
无糖馒头1个
（面粉50克）
纯牛奶200ml
鸡蛋1个
葫子炒肉（葫子100克，瘦肉50克）
素冬瓜150克
二米饭85克
肉末豆腐（豆腐150克，瘦肉 20克）
生菜（生菜250克）
二米饭85克
黄瓜
200克
备注：1、日均推荐能量1500kcal ,每日食盐量见膳食内容，油脂16克。
二米饭85克
红烧鱼块（晚鱼100克）
生菜250克
二米饭85克
黄瓜
200克
周四
花卷1个
（面粉50克）
豆浆200ml(无糖)
鸡蛋1个
黑木耳炒肉（水发木耳100克，瘦肉50克）
包菜200克
二米饭85克
海带炒肉（水发海带100克，瘦肉20克）
韭菜酱干（韭菜100克，酱干50克）
二米饭85克
柚子
200克
周五
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糖尿病心脏病食谱大全
一、糖尿病心脏病食谱大全二、糖尿病心脏病的检查三、糖尿病与心脏的关系
糖尿病心脏病食谱大全1、糖尿病患者的食谱大全
洋葱炒黄鳝,原料,黄鳝2条、洋葱2个。
制法将黄鳝去肠杂切块,洋葱切片。
起油锅,先放入黄鳝煎热,再放入洋葱,翻炒片刻,加盐、酱油、清水少量,焖片刻,至黄鳝熟透即可。
功用理气健脾,降糖降脂。
适用于糖尿病并发高血脂血症。
洋葱有降血糖作用。
山药小麦粥原料淮山药60克,小麦60克,粳米30克,加水适量,武火煮沸后,文火煮至小麦烂即可。
淮山黄芪茶原料淮山30克、黄芪30克,煎水代茶。
功用黄芪性味甘,微温。
山药熟地瘦肉汤原料淮山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、小茴香3克、猪瘦肉60克,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时即可。
功用滋阴固肾,补脾摄精。
2、心脏病的食疗偏方
鸭肉当归汤山药5片,红枣5颗,枸杞2小匙,川芎3片,当归1根,鸭腿人300克白胡椒粉,盐,鸡粉,料酒1大匙做法鸭腿人洗净,切块,锅加点油,放入鸭肉炒香,加入料酒和水,煮分钟,将油沫捞出;倒入其他所有材料,用小火煮20分钟,然后放调味料,再煮2分钟入味即可。
洋葱当归猪心煲,洋葱30克,猪心10个,当归片15克,人参3克调味料味精,盐做法猪心、洋葱洗净,洋葱切块,猪心剖开,人参和当归片隔水炖软,然后将人参切片;。