筷子应半年换一次

筷子更换最长时间

筷子更换最长时间
筷子更换最长时间如下：
答：家中的筷子建议最长不要超过半年进行更换。

中国人家中的筷子大多都是木制、竹制的筷子，木头的特质决定了筷子比较容易被细菌依附，一般使用超过半年的筷子会出现明显磨损，保存不当的情况下可能会起白色或黑色的霉斑。

筷子在保存的时候建议要尽量保证干燥，定期进行高温消毒，筷子表明出现裂痕、凹槽等缝隙的时候，建议不要使用了，这些缝隙是很容易被细菌依附并滋生的。

目前市面上已经有塑料和不锈钢材质的筷子，这两种筷子的使用时间会比较长一些，不过在购买时要注意不要购买到不合格的塑料、不锈钢的筷子。

断筷子技巧

断筷子技巧引言筷子是中国传统文化中重要的餐具之一，在餐桌上起着至关重要的作用。

但是，很多人在使用筷子时容易不小心将筷子断裂，导致餐具的浪费和不便。

本文将介绍一些断筷子的常见原因以及一些技巧，帮助读者更好地使用筷子，并减少筷子断裂的情况。

常见原因在使用筷子时，可能会出现以下几种常见的原因导致断筷子：1.不当用力：使用筷子时，过度用力或不正确的用力方式可能导致筷子断裂。

过度用力会给筷子施加过大的压力，导致筷子弯曲或断裂。

因此，使用筷子时需要适当控制力度，切忌过度用力。

2.筷子受潮：筷子通常由竹木制成，容易吸湿。

如果筷子长时间暴露在潮湿的环境中，会导致筷子变得湿润并容易断裂。

因此，在存放筷子时要选择干燥通风的地方，并定期检查筷子是否有潮湿现象。

3.使用老化筷子：筷子使用时间过长，可能会发生老化变硬的情况。

老化的筷子容易断裂，并且在使用过程中易裂成碎片，可能对使用者的健康造成伤害。

因此，要定期更换筷子，确保使用的筷子质量良好。

断筷子技巧为了避免筷子断裂的尴尬，下面介绍一些断筷子技巧：1.适度用力：使用筷子时，要控制好用力的程度，避免过度用力。

正确的用力方式是用手指和拇指控制筷子，轻轻夹取食物。

不要使用筷子扎实食物，而是利用夹持力和重力将其夹起。

2.保持筷子干燥：在使用筷子前，要确保筷子的干燥。

如果筷子受潮，可以通过将筷子放在热食物或沸水中稍微加热一下，以去除筷子上的水分。

切记不要将筷子直接暴露在阳光下，以免筷子变形或受损。

3.定期更换筷子：筷子是消耗品，使用一段时间后会出现老化现象。

因此，我们应该定期更换筷子，确保使用的筷子质量良好。

一般建议每半年或一年更换一次筷子。

4.注意储存环境：正确的储存环境对筷子的保养也十分重要。

筷子应保存在干燥通风的地方，避免与湿气接触。

可以选择购买专门的筷子筒来存放筷子，这样有利于筷子的保护和管理。

结论使用筷子是中国传统文化的一部分，熟练地使用筷子不仅可以提升餐桌礼仪，也可以减少筷子断裂的情况。

玄派百科生活小常识

玄派百科生活小常识1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

3、用餐节奏不必太快，细嚼慢咽，使食物和唾液充份混合，使唾液里的酶充份水解，充分发挥唾液的抗癌功效。

4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。

5、想要保湿肌肤，应当多喝蔬菜和水果，随时补足佩c、牛奶等，长期秉持温和饮食可以淡化斑点。

6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。

7、风油精治身烧伤，对于大范围轻度烧伤，可以将风油精轻易几滴东照宫在烧伤部位上，内要四小时几滴东照宫一次。

8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

9、女性每晚睡前喝点红酒，可以滋阴。

每天东照宫一张锅底红酒的面膜纸，可以提升肌肤状况。

10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果11、白色衣服被其他衣物湿了色，可以将被染色处用水浸湿，再涂抹八十食盐反反复复重揉，换成染的色后用水冲洗12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭13、被蚊虫咬伤后，可以立即涂1至2几滴氯霉素14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

15、芹菜含有纤维，可以大力推进肠内食糜的排空速度，延长有害物质在肠内撤离时间，可以防治肠癌。

16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺17、牙齿保湿偏方，用木瓜切片，每天冲洗牙齿2次，每次两分钟，秉持一个月，必然有效率18、木质家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦19、烹调菜肴时不容用白酒替代调料，调料冷却能够与熔化脂肪产生醋化促进作用，K568提味，白酒无此促进作用20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好21、桃子含有多种维生素，矿物质及果酸，可以减轻痛经，含铁量位居水果之并列，就是缺铁性贫血者的理想食物22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环23、教导你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火高涨，沸后微火煎2分钟，停战后浸5分钟24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次25、流泪时揉一小撮茉莉花茶放入嘴里烫变成糊状，张贴在伤口处不要松手，片刻即可将血稍缓26、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”27、火烧豆芽之类素菜时，适度加点醋，味道不好，营养也好，醋对维生素存有维护促进作用28、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔29、生姜红糖水可以防治哮喘，将生姜、红糖各适度泡茶代茶饮，每两三天喝一次，能够有效率预防哮喘。

知道生活用品的“使用期”吗？

知道生活用品的“使用期”吗？枕头每年换一次头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。

如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

毛巾3个月一换毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。

长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。

所以，最好三个月左右换一条新毛巾。

牙刷3—4个月换一次目前市场上销售的国产牙刷，使用1—2个月或2—3个月，牙刷毛就弯曲了。

而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。

另外，使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。

所以一般建议每3—4个月更换一次牙刷。

床垫5—10年换一次质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。

此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。

因此建议，最好5年换一次床垫。

俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

筷子半年换一次一双筷子用了半年后，上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。

医生建议，除了要对筷子勤消毒外，至少半年要更换一次。

马桶刷半年一换马桶刷是卫生间内最大的污染源。

每次用完后，应及时用清水冲净，然后挂起来，把水沥干，也可以在上面喷洒一些消毒液(比如84消毒液)，最后放在通风干燥处。

由于刷毛脱落后更容易藏污纳垢，一般来说，使用半年左右，就应该让它退役了。

净水机6年一换一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。

但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

预防肝癌,这4种食物扔掉别吃,厨房3种东西定期更换,别舍不得

预防肝癌，这4种食物扔掉别吃，厨房3种东西定期更换，别舍不得展开全文根据报告显示，全球原发性肝癌，约一半发生在中国。

而大多数肝癌，一发现就是中晚期，一般生存时间仅为6个月。

大多数的肝癌，是由于作息、饮食习惯或者不良的生活习惯引起的。

我国肝癌高发，除了大量饮酒以外，与感染黄曲霉毒素，脱不了干系。

肝癌的帮凶——黄曲霉毒素临床发现，有很大一部分肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，主要是损害肝脏。

研究显示，黄曲霉毒素的食用，与肝细胞癌变成正相关，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。

因此，生活中，预防肝癌，一定要注意避免感染黄曲霉毒素。

预防肝癌，这4种食物扔掉别吃，别舍不得第一种：发苦的坚果一旦，进过出现发苦、变味，甚至出现哈喇味。

此时，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。

因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。

第二种：过期的花生油花生，对黄曲霉毒素的敏感性很强。

花生本身富含油脂，而黄曲霉堵塞又极易溶于油脂当中。

如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然会严重影响人体健康。

而用这类花生榨油，那么，花生油中也会含有毒素。

对于过期的花生油，十分容易受到黄曲霉毒素的污染，最好不要再食用了。

第三种：发霉的大米家里的大米，如果，保存不当，易发霉变质。

这类大米，也容易受到黄曲霉毒素的污染。

因此，对于有“霉味”的大米，最好直接扔掉。

第四种：过期的酸奶霉变的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。

酸奶虽好，一旦过了保质期，最好直接扔掉，切莫舍不得。

预防肝癌，厨房中3种东西，要定期更换，莫忽视第一种：木质菜板，一年更换一次木质菜板，在使用一年以后，最好就换一块。

每天，在菜板中切菜、剁菜，菜板会出现很多的缝隙。

在菜板冲洗后，会有一些水渍，再加上厨房潮湿的环境，十分容易滋生黄曲霉毒素。

而一旦生成黄曲霉毒素，及时开水煮汤，也无法杀死它。

筷子用久会致癌？

筷子用久会致癌？微博曾传递过这样一条消息：你家的筷子多久换一次？调查发现，普通筷子使用3-6个月，颜色会变深或变浅，这时筷子要赶紧换。

超期使用的筷子会滋生各种霉菌，轻者或致感染性腹泻等疾病，严重的可诱发肝癌。

专家表示，半数筷子标有建议使用时间"，最简单消毒法就是沸水煮十分钟。

说到霉菌和肝癌，多半指的是黄曲霉毒素，所谓“严重的”只是长期大量的马甲罢了。

因此翻译成标准的媒体模式就是：老筷子可滋生黄曲霉，长期大量使用或导致肝癌。

这到底是否可能呢？我认为筷子致癌并不准确。

（1）黄曲霉和黄曲霉毒素筷子被黄曲霉污染的确有可能，毕竟这种霉菌不是什么稀有物种，空气中它的孢子随处可见。

但有黄曲霉不等于就会产生毒素，只有携带了“产毒基因”的黄曲霉菌株才有可能产生毒素（其实寄生曲霉也可以携带这种基因并产毒，此处不扯远）。

相当于有了犯罪分子，但没有犯罪工具，照样没法干坏事（想想化学阉割）。

事实上，黄曲霉菌株也可以被用于食品发酵工业，比如酿造酱油，只是我不能确定目前是否仍然是合法的食品工业用菌。

另外，作为一种田间污染，我国一些黄曲霉毒素污染严重的地区曾经尝试农田喷洒非产毒株，利用优势菌群压制产毒株。

效果还真不错，后来我们想从污染区分离高产毒株居然找不到了。

（2）黄曲霉产毒株和黄曲霉毒素和所有的微生物一样，黄曲霉要想产生毒素必须要有一定的条件，比如它最喜欢气温在24-28℃（改成标准用法），水活度0.94左右，喜欢的“食物”是花生、玉米、大米等。

即使黄曲霉产毒株恰巧落在筷子上，它能从筷子（一般是木、竹、高分子合成材料等）上找到足够的营养和水分来“生根发芽”并产生毒素应是非常困难的。

退一万步，即便有也极其微量，不足以对人体造成危害。

与此相似的是前不久的“奶粉肉毒梭菌污染”，虽然后来证实是生孢梭菌，但即使是肉毒梭菌，它也不是想产毒就能产毒的，其产毒的前提条件非常苛刻。

媒体报道经常出现根本不看前提条件就一股脑地定义为有毒有害的文章，在涉及微生物时尤其常见。

中国筷子文化

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整理课件
5.用餐时，已经举起筷子却不知道该吃哪道菜，不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋，在菜盘上来回转却又不夹菜。夹起食物后不应该放回菜碟。
6.筷子不是叉子。不要用筷子叉取食物，不要用舌头舔筷子上的附着物，更不要用筷子去推动碗、盘和杯子。
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整理课件
筷子的发明与食物有关：汉民族很早就开始了农耕生活方式，主要作物
是适应性强的谷子（黍）。黍类粮食有两大特点，一是颗粒小，二是粗糙的外皮不易被除去。
最初，祖先可能是将谷粒（小米）捣碎煮粥食用，往往还要掺杂一些野菜、树叶之类一起煮，以便改善口味，并节约粮食。
“茶”字的原始意义是掺有野菜和树叶的粥状食物。吃起来比较费事，其中的野菜和树叶会妨碍茶的流动，不容易把茶喝进口中。这是我们的祖先发明筷子的关键所在。
清代筷箸既有上下双镶箸，也有三镶箸。清代末期，“中环”不再时兴，式样以环镶银链为多。
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环镶银链箸
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整理课件
《红楼梦》四十回中写道：“凤姐手裏拿著西洋布手巾，裹著一把乌木三镶银箸，按席摆下。” 所谓《三镶》就是顶镶银帽，足镶银套，中部镶银环。
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4.筷子的中国文化涵义
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整理课件
1.什么是筷子？
筷子，指持放在手指中夹取食物或其他东西的细长形条棍。多用作餐具。其材料或竹木或牙、骨、金属等，形制或方或圆各异。英文chopsticks
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整理课件
2.筷子的起源
◆筷子的发明
中国是筷子的发源地，是汉民族一项伟大的发明，是世界上以筷为食的母国。以筷进餐少说已有3000年历史，据考古资料证明，在远古时代，汉族先民已懂得用树枝和竹枝夹取食物。

公司非生产性低值易耗品管理制度

江苏******有限公司非生产性低值易耗品管理制度（苏方洋水司〔2017〕184号）第一章总则第一条为加强和规范对非生产性低值易耗品的采购、发放、领用、回收等环节的管理，控制费用开支，本着勤俭节约和有利于工作的原则，根据我司实际情况，特制定本管理制度。

第二条本制度所称非生产性低值易耗品是指不直接服务于生产、经营过程的，且满足下列条件之一的各类物品：（一）使用年限在一年以下的；（二）使用年限在一年以上，但单位价值未达到公司固定资产入账价值标准的。

非生产性低值易耗品包括但不限于办公用品、保洁用品、厨房用品等，本制度不适用于劳保用品的管理。

第三条本制度适用于公司各部门、各单位的所有非生产性低值易耗品的管理。

第二章非生产性低值易耗品的采购第四条原则上，每季度集中采购一次，每季度初10日前，各部门、各单位填报“购买非生产性低值易耗品申请表”（申请表按照办公用品、保洁用品、厨房用品等分类别单独制表），并经分管领导审批后报至办公室汇总，办公室对申请表进行审核把关，并且把审核结果连同申请表一起保存，以作为日后使用情况报告书的审核与检查依据。

特殊情况下，经集团分管领导审批同意，可零星采购1-2批次。

第五条办公室根据各部门、各单位非生产性低值易耗品采购需求和库存情况，按照成本最小原则，严格执行公司采购管理制度，选择适宜的订购方式。

第六条办公室要严把验货关，所购买物品送到后，按购货清单进行验收，核对品种、规格、数量与质量，确保没有问题。

第三章办公用品的分类及配置标准第七条办公用品分为高值非消耗类办公用品、高值消耗类办公用品和低值消耗类办公用品三种。

（一）高值非消耗类办公用品：电话机、打孔机、装订机、U盘、衣架、白板、书报架、电风扇、电脑包等（不包括移动硬盘、点钞机、碎纸机、电脑、打印机等办公类设备）。

（二）高值消耗类办公用品：墨盒、硒鼓、色带、碳粉、网线、电话线等。

（三）低值消耗类办公用品：1.笔类：签字笔（芯）、圆珠笔（芯）、铅笔、白板笔、记号笔、荧光笔、激光笔、台笔等；2.册类：文件夹（盒/筐）、拉杆夹、按扣夹、单夹、板夹、拉边袋、档案盒（袋）、名片夹（盒/册）、支票夹等；3.纸本类：笔记本、彩条纸、N次贴、便签纸等；4.刀器类：计算器、订书机、起钉器、推钉器、剪刀、裁纸刀、转笔刀、刀片等；5.夹钉类：装订条（圈）、推钉夹、燕尾夹、订书钉、别针、曲别针、大头针等；6.耗材类：打印/复印纸、传真纸、复写纸、鼠标、键盘等；7.其他类：刻录盘、胶水（棒）、胶带、双面胶、涂改液（带）、笔筒、尺子、橡皮、印台（油）、电池、塑封皮、公司印刷品、纸杯、茶叶、咖啡、瓶装矿泉水等。

你天天在用的日用品竟然这么脏!你多久换一次？

你天天在用的日用品竟然这么脏！你多久换一次？也许很多人都知道牙刷应该3个月换一次，那么其他生活日用品呢？虽然有些人会认为东西就该用到旧了坏了再扔掉，但从健康和卫生的角度来考虑，了解一些常用日用品的使用周期跟清洁周期也是有必要的。

【1】内裤：一天洗一次如果不是夏天，你的内裤穿多久洗一次？根据调查，超过25%的男性及超过7%的女性，同件内裤会连穿两天后才清洗。

穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌，例如大肠杆菌及念珠菌。

建议：每天更换内裤。

一般情况下，使用频率较高的内裤，穿了半年的内裤最好全部更换新，如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，也要及时更换。

【2】睡衣：至少一周洗一次据调查发现，男性平均穿两周睡衣才洗一次，而女性则穿17天才会洗一次。

睡衣紧贴皮肤，而皮肤细胞会不断脱落，上面充满微生物，虽然它们通常无害，不过如果它们不巧进入到错误的部位还是会造成问题。

建议：睡衣每穿两次就该清洗，或至少一周洗一次。

【3】口红、眼线笔：一年换一次化妆品与人体最敏感的皮肤接触，时间长了会滋生细菌，容易导致感染。

建议：口红、眼线笔使用一年就应该更换。

睫毛膏管内潮湿黑暗的环境是葡萄球菌繁殖的理想环境，尤其是使用开封后超过3 个月的睫毛膏。

【4】床单被套：每周洗一次有调查指出，三分之一的人每两周洗一次床单。

床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。

温暖潮湿的环境是尘螨的温床，而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。

所以，每天早上应将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子及床单上的水分和化学污染物自然散发。

建议：床单被套以及枕巾最好能一周洗一次，同时应及时把滞留于床垫之上的头发、皮屑等打扫干净。

另外，床单清洗前先用加有洗衣液的温水浸泡一下，能杀菌。

【5】枕头及棉被：数月一次高达45%的人从来没有洗过他们的枕头及棉被！棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌，容易导致过敏(如鼻炎) 和感染(如结膜炎)。

建议：棉被最好每数个月清洗1次，或者至少每年洗2次。

多久换一次餐具才健康

多久换一次餐具才健康
很多人的家庭餐具都是很久才更换的，可能直到用坏了才会更换。

其实，这样的做法可是很不健康的。

那么，多久换一次餐具才健康呢?
多久换一次餐具才健康
1、竹木制
在女*居家中竹木制作的餐具有很多。

而这些餐具健康想要保*那么最好是在半年到一年的时候更换一次。

虽然此类餐具无毒，但是细菌也是最易滋生的。

如果不能及时消毒，那么很容易得肠道类疾病。

最好每周都要消毒。

在清洗后用开水煮半个小时，或者用微波炉消毒3分钟即可。

竹木制作的筷子使用过久的话，末端会变得颜*深起来。

而真阳的筷子最容易发霉掉渣了。

所以凯子如果变形那么就一定不要使用了。

2、塑料制品
这种餐具要保*每年更换一次。

塑料餐具结实耐用，在饭桌上是很常见的。

但是如果时间使用过久，那么就容易脆化有害的分子会被析出，成为诱发癌症的原因。

而所以如果塑料餐具有了划伤和损害，或者有了刺鼻气味，那么就要马上更换。

3、金属制品
金属制作的餐具如果涂层有了损害就要换掉。

很多人认为金属制品是安全放心的，可以一直使用。

这是不对的。

以铁锅为例，在铁锅的表面有保护其不生锈的“食油层”。

而一旦没有了，那么做出来的食物会引发人呕吐、恶心、腹泻等等问题。

搪瓷的如果出了问题，那么会导致金属中毒。

家里最需要消毒的7种用品

家里最需要消毒的7种用品
家里有些用品很容易滋生细菌，比如牙刷、拖鞋、抹布等等，这些用品要及时消毒。

易滋生细菌的日用品一、拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用的。

易滋生细菌的日用品二、盆、桶
卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢，因此盆、桶也应经常晒晒。

易滋生细菌的日用品三、牙刷、筷子
牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，并做了细菌培养，发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌和肺炎杆菌等。

这些细菌通过人们直接吞咽或破伤的牙龈黏膜、口咽黏膜侵入人体，可能引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症等疾病。

因此，口腔科专家建议定期更换牙刷，至少每季度换一次。

而竹筷、木筷用的时间长了，尖端因长期搓洗变得粗糙，也容易残留细菌，一般用半年左右就最好换新的，而当筷子出现磨损时，就不要用了。

易滋生细菌的日用品四、购物袋
这是最容易被人忽视的卫生死角，长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境。

所以购物袋要定期清洗，并利用阳光来灭菌。

易滋生细菌的日用品五、抹布。

枕头使用“五不”筷子的保养和卫生家庭除尘有妙法

枕头使用“五不”/筷子的保养和卫生/家庭除尘有妙法作者：来源：《养生保健指南》2010年第04期枕头使用“五不”文/郭远远1.不要只洗枕套也许有些老年人会定期对枕套进行清洗,让枕头的外观保持干净、整洁,但从来不知道要洗枕芯。

其实当你睡觉时,口水、汗液都会渗入到枕头里面,使真菌、螨虫滋生,影响你的皮肤健康,甚至会引起呼吸道疾病。

所以,定期清洗枕芯是很重要的,你可千万不要忽视。

2.不要用力拍打枕头有很多人都有拍打枕头的习惯,殊不知,经常用手去拍打枕头,会使其失去弹性,而里面的棉絮或其他填充物会因此而出现结块,并变得凹凸不平。

这样会使你的枕头在不知不觉中“变硬”。

3.不要用烘干机洗完枕头后,千万不要用烘干机将其烘干,因为用烘干机烤干,容易使枕头填充物氧化变质,尤其是乳胶枕头,烘干机可能使其变形甚至干裂。

4.不要用枕头垫腰有些老年人,由于腰背痛,经常会在看电视或看书的时候将枕头垫在腰后,好让自己舒服些。

但是,专家指出,枕头是专为头颈设计的,强大的腰背压力会使枕芯变形。

建议你在看电视或看书时,如果感觉到累的时候,最好是选择相对结实的靠垫,而不是柔软的枕头。

5.不要经常更换枕头科学研究表明:一个枕头的正常使用寿命通常是4年,如果你经常更换自己的枕头,其不同程度的高度和硬度会使颈部神经张弛无度,加速颈后肌群的老化程度。

专家建议,在外出旅游或出差时,宁可少带几件衣服,也别忘了将自己使用惯了的枕头一块带上。

筷子的保养和卫生文/许文娟在日常生活中,筷子的正确使用和保养也非常重要:1.尽量不要混用筷子如果一家人混用的话,就会导致一些疾病的交叉传染。

研究表明,将近一半人的体内存在有导致胃病的幽门螺杆菌,而这些细菌则多是通过家庭传播的,筷子就是重要的传播介质之一。

因此,家里的筷子最好做到专人专用。

2.清洗筷子要彻底许多人洗筷子都是把筷子放在水龙头下一搓,然后就算洗好了。

殊不知,这样筷子上很容易滋生细菌,并随食物进入人体,危害人的健康。

生活小贴士如何挑选筷子

生活小贴士如何挑选筷子
筷子是生活中最普通不过的物品了，但很多人在使用上还存在不少误区，他们并不知道家里的筷子沾满了细菌。

近日，《生命时报》联合搜狐网健康频道、新华网健康频道的调查显示，参与投票的5654人中，有近四成的人表示筷子用坏了才换，22.33%的人至少会使用两三年，有的甚至时间更长，特别是一些老年人，一双筷子能用一辈子。

中国疾病控制中心传染病控制研究所副所长卢金星指出，筷子与健康息息相关，一定要正确选择和使用。

如今，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷。

本次调查显示，在“筷子材质选择”这个问题中，有43.25%的人选择木质筷子，48.5%的人选择竹筷，仍有一部分人选择塑料筷，“塑料筷子最好不要买，塑料遇热会释放对人体有害的化学成分，而且质感脆弱容易变形；最好的选择是竹筷，本色的木筷也不错，比如杉木做的筷子，无毒无害，也很环保。

”卢金星说。

选择竹筷和木筷的人显然占了大多数，但这两种质地的筷子不易清洗，清洗和摆放的方法不当，就非常容易被细菌和微生物污染。

卢金星强调：“筷子应该放在镂空的筷子筒里，并置于干燥、通风的地方。

”而在本次调查中，有18%的人仍将筷子放在密封的筷子筒或抽屉中，随便搭在碗上的人也占了8%。

“这些地方空间密闭，环境潮湿，再加上很多人洗完筷子也不将其沥干，时间一长，竹筷和木筷就容易发生霉变，产生异味，即使肉眼觉察不出来，但筷子上面已经沾满细菌了，如果再不经常更换，细菌随食物进入人体后，就会危害健康。

”卢金星解释道，。

用好筷子造福健康

用好筷子造福健康作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2018年第8期选对筷子竹筷子使用最广泛，调查显示为53%的国人所看好。

优势在于材质天然，不易变形，且无毒无害，既环保又便宜。

缺点是进餐的汤水可渗入纹理中，且有一定的致癌毒素———黄曲霉毒素残留。

木筷子使用者约占35%。

与竹筷子一样材质天然，无毒无害，价格便宜。

缺点是不利于环保，且防腐性较差，并有残留黄曲霉毒素之弊。

塑料筷子使用者很少，仅占2%。

颜色鲜艳，便于区分，且价格便宜。

但质感较脆，受热之后容易变形、融化，产生对身体有害的物质，弊大于利。

一次性筷子看上去很清洁卫生，其实都是经过化工原料（如硫磺、石蜡、双氧水）梳妆打扮出来的，既不卫生也不环保。

新买筷子使用要则筷子在生产和运输过程中易沾染病毒、细菌及化学物质，所以买回的新筷子不要立即使用，必须先给予一定处理。

首先去掉筷子上面的商标，因粘胶牢固难以除掉者，可用电吹风吹热，或用打火机略烤一下，让胶水遇热融化后掀下；若不慎有掀坏的地方，可将医用酒精（高度白酒、风油精也可）涂到粘胶上，用纸或布擦拭掉。

接下来用自来水清洗干净，再用洗洁精来洗，最后用流水冲净洗洁精，并放入沸水中煮半小时。

竹筷子要仔细刮掉细刺，如有异味，可用食醋浸泡或茶水煮半小时。

经过上述程序处理，使用就安全了。

筷子最好专人专用，以免细菌在家人之间传播。

筷子的健康隐患不少家庭超期使用筷子，结果藏污纳垢，并滋生病毒、细菌，轻者诱发腹泻、呕吐，重者可因黄曲霉毒素入侵而引起癌症（如肝癌）。

以木筷子为例，无论用了半年、1 年或3 年，肉眼下似乎无甚差异，若放在电子显微镜下，你会瞠目结舌：使用仅半年的筷子已见掉皮、起裂，出现小缝隙，且缝隙里还有黄色残留物；使用1年的筷子表面已变色，且沟壑纵横，凹陷处油污累累；使用3 年的筷子更是面目全非，表面冒出不少蘑菇状小包，检出的菌落数以亿万计。

不少人钟情彩色筷子，蓝色的、红色的、雕花的，赏心悦目。

但筷子表层的涂料中隐藏有铅、铬等重金属，以及有机溶剂苯等，一旦涂料脱落或在高温下分解，这些有害物即可“乔迁”到口中，通过消化道侵入体内。

常用餐具应多久就要换了

常用餐具应多久就要换了竹、木制品半年应更换。

竹木餐具的使用寿命是半年到一年，家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用开水煮30分钟，或用微波炉消毒2-3分钟即可。

竹木筷子用久了末端颜色会变深，有的家庭用筷子煎炸食物，筷子头也会碳化变黑，这样的筷子强度已经变差了，容易发霉、掉渣、藏污纳垢。

有些“漆筷”中含有铅、铬等重金属，经煎炸后，甚至还有重金属中毒和致癌的风险。

因此，筷子一旦开裂、变形、变色，就不应再用了。

塑料制品一年一换。

塑料制品一旦超期服役，极有可能变脆、老化，有害的小分子容易析出，成为诱发癌症的危险分子。

如果您发现塑料餐具有划损，原本光滑的表面变得粗糙，或是有刺鼻的“塑料味”，那么即便使用不到一年，也应及时更换。

金属制品涂层有损就要换。

很多人觉得金属制品安全，可以终身使用，其实不然。

以最为常见的铁锅为例，铁锅表面保护其不锈的“食油层”一旦脱落，锅中的锈易引起恶心呕吐、腹泻、食欲不佳等。

搪瓷制品易出现裂纹，涂在搪瓷制品外的硅酸铝等物质，便会趁机转移到食物中去。

不锈钢是由铁铬合金掺入镍、钼等金属制成的，这些金属中也有对人体有害的成分。

所以，当发现金属制成的厨具出现划损、表层漆或涂层脱落等现象时，就应及时更换。

陶瓷制品有裂痕即换。

瓷器漂亮的彩釉中含有铅，当出现裂痕时，铅就可能溢出，混入到食物中。

因此，有了裂痕的陶瓷餐具便不宜继续使用了。

餐具的寿命与保养密不可分。

对于陶瓷、金属等餐厨用具，我们可通过悉心的保养延长其使用寿命，然而一旦出现了破裂、变形、脱瓷等现象也应及时更换，不要为了一时的“节省”，白白“浪费”掉宝贵的生命。

竹木筷易形成黄曲霉素

竹木筷使用时间过长易滋生黄曲霉素
近日有报道称，藏在木筷、竹筷细小凹槽里的细菌，可能会引发痢疾、肠胃炎等疾病，因此建议市民，筷子最好3~6个月定期更换。

这让很多市民惊讶不已，“用了这么多年筷子，完全不知。

对此，昨日西安市中医医院消化科主任医师黄雅慧说，如果木筷、竹筷使用时间过长、木屑松动，确实容易滋生细菌。

“筷子长期用水洗涤，含水量特别高，长期将筷子摆放在不通风的地方，会让筷子变质的几率提高。

”黄雅慧说，特别是发霉的筷子，有可能被黄曲霉素污染。

据了解，黄曲霉毒素为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质，会对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。

黄雅慧提醒，市民应每周将筷子放入沸水中煮半小时后，放置在空气中晾晒干燥再使用，这样可以达到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

此外，最好使用合金筷，或者竹木筷要半年更换新的筷子，这样就不用过于担心了。

“筷子的挑选也大有讲究。

”黄雅慧说，比较理想的筷子是市面上流行的玻璃纤维做的合金筷。

如果选择木筷、竹筷要在3-6个月更换一次不然形成黄曲霉素，会引起消化道炎症、溃疡、糜烂，严重的可以致癌。

你家的筷子多久换一次?

你家的筷子多久换一次？
佚名
【期刊名称】《陕西档案》
【年(卷),期】2016(0)4
【摘要】超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。

严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

如何判断筷子需要更换？1.使用筷子时,观察下,筷子表面是否附着斑点,特别是霉斑。

如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很可能已经发霉变质,不可继续使用。

2.筷子寿命3-6月,变色的筷子要赶紧换。

调查发现,
【总页数】1页(P58-58)
【关键词】一次性筷子;消化系统疾病;黄曲霉素;感染性
【正文语种】中文
【中图分类】TS64
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生活中要注意的一些“使用期限”

生活中要注意的一些“使用期限”任何东西都是有使用期限的，如食物放久了就会过期变质，然而一些生活用品因为不像食物会发酸、发臭，所以很容易被忽略了保存期限的重要，让人以为可以一直使用下去，殊不知这却会对健康造成隐患!接下来本人为大家介绍一些生活物品的使用期限，一起来看看吧!使用期限1、玻璃杯：使用期限1年如何辨别：变浑浊不透明要换玻璃长期受水的侵蚀，其中的硅酸钠与空气中的二氧化碳反应会生成白色的碳酸结晶，令杯体污浊、不透亮，长期不更换容易损害健康。

平时可用碱性洗涤剂洗除白色结晶，或每周用煮沸的热水消毒10分钟。

2、塑料杯：不要超过半年如何辨别：破损或杯体浑浊不透明要换像PE聚乙烯、PP聚丙烯这类塑料制品，虽然本身组成成分无毒，但用塑料杯装热水时，有毒的化学物质就很容易渗出进入水中，并且塑料的内部有很多孔隙，其中隐藏着杂物，清洗不净容易滋生细菌。

选购符合国家标准的食用级塑料制作的水杯。

使用时避免紫外线照射。

3、碗盘(1)陶瓷餐盘和碗：出现裂痕、变形就淘汰陶瓷制品的餐盘和碗如果出现变形、脱瓷、裂痕的现象，要及时更换。

特别是彩色陶瓷器具，出现裂痕时重金属铅可能溢出混入食物中。

因为瓷器漂亮的彩釉中含有铅。

(2)塑料餐盘和碗：有划痕就要立即淘汰许多家庭用的餐盘和碗都是塑料的，一般的塑料制品表面有一层保护膜，这层膜一旦被硬器划破，有害物质就会释放。

有划痕就要立即淘汰，无损的塑料餐盘和碗也要半年更换一次。

4、筷子：3～6个月就要换一次研究发现，筷子使用时间越长，检出的细菌总数越高，尤其是筷子在反复使用、搓洗的情况下，其表面会形成细小的纹路，容易残留细菌和清洁剂，所以，筷子应该 3~6个月就换一次。

一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形，也一定要更换。

筷子最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的，最好选择不上色、不彩绘，且一体成型，光滑无刻痕、无雕花的筷子。

因为彩绘可能含重金属，而凹凸不平的表面则会藏污纳垢，成为细菌、霉菌的温床，最好每周用沸水煮1次。