一孕傻三年是真还是假

一孕傻三年的原因和原理

很好奇！真的会一孕傻三年吗?“孕傻”你可经历过？知道吗，这在英文里叫“baby brain”(婴儿脑)。

调查发现，高达50%～80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了，而且越是学历高的妈妈，越有这样的感受。

怀孕傻三年，你躺枪了吗?趣味心理测试：你遭遇“孕傻”了吗？•刚刚要做的或者要说的事情，被打断后一下子记不起来了。

••数学能力明显减弱，要么算错数，要么算得慢。

••别人说了一个冷笑话，好半天才反应过来是什么意思。

••丢三落四，常用的东西经常找不到或者丢失掉。

••明明手里拿着钥匙或者手机，却满世界到处找。

••孕前明明能做会做的事情，好像脑子短路了，变得陌生起来。

••经常见的人，一下子叫不上名字，或者叫错人。

•以上7个方面，如果你自认占了绝大多数，那就说明你已经加入“孕傻”的队伍了。

那么“孕傻”是因何而生的呢？“孕傻”经常体现为妈妈记忆力衰退、丢三落四、注意力难以集中、反应迟钝等现象，就如同电脑反应变慢、卡机等问题。

绝大多数研究表明，其实在生理学上孕傻是没有科学依据，这种“傻”并非智力下降，脑功能退化。

但是在心理层面确实有一定的合理性，更多体现在心理层面的变化所导致的理解力下降、注意力难集中、记忆力减退等。

下面让小编来告诉你哪些因素会让你“孕傻”1、体内激素变化的影响怀孕后女性体内各种激素会发生急剧的变化，短期内的这种变化可能会导致情绪低落，焦虑不安。

2、睡眠时间的不足、睡眠质量的下降由于本身孕期身体容易疲倦以及产后身体恢复，照顾新生宝宝等事情会造成睡眠不足或者睡眠质量不高的情况。

3、生活重心的转移有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。

4、自我心理暗示的结果孕妇所接受到的“心理暗示”也让她们自身相信孕傻这一观点。

这些都是自我贴标签、暗示强化的结果。

怀孕傻三年，我该怎么办真的会傻三年吗？其实三年只是一个虚数。

孕傻是从什么时候开始，什么时候结束，其实要根据每一个妈妈的生理心理状态而言。

人傻钱多接下一句 [俗话说一孕傻三年,我恐怕要傻十年了]

人傻钱多接下一句[俗话说一孕傻三年，我恐怕要傻十年了]
俗话说：一孕傻三年，现在小宝已经两岁半了，我的记忆力好差，经常拿东忘西的，有时手里拿着东西，还翻箱倒柜的到处找，等实在找不到了，放弃了的时候，才发现东西在自己手里呢，当时真是对自己是又爱又恨，让人哭笑不得。

有一次，出去玩，到了外面才想到忘记拿东西了，又急急忙忙回到家，可等走到家门口又忘记拿什么了，只好重新又想一下。

看我这记性，真不知道该怎么办?一孕傻三年，我恐怕要傻上十年了。

今天本来是要出去买菜的，可等我到超市，结帐时才发现没带钱。

我没有把钱装在包内，幸好与老板娘认识，就改天再把钱送过来。

你说我这脑袋整天不知在想什么，上超市居然把钱忘在家里了。

要不是与老板娘认识，真的要出大丑了。

等回到家时才发现，钱被我放在茶几上了，在那里放的好好的，记得刚开始走的时候，我怕忘记拿东西，还特意看了一下茶几，这么大的钱居然没被我看到。

看来，我的孕傻真的太严重了，那么大的眼睛把钱都忽视了。

一孕傻三年，我的三年也快到了，快把我的健忘治好吧，不会让我一孕傻十年吧，我可不想这样一直健忘下去。

图来自网络文原创
感谢您的阅读！。

女人“一孕傻三年”是怎么回事

女人“一孕傻三年”是怎么回事对于女人来说，这辈子最大的幸福莫过于跟相爱的人携手走进婚姻的殿堂，怀胎十月后生下一个健康的宝宝。

不过每个女人肯定听过一句话，叫做"一孕傻三年'。

不少女人甚至非常担忧自己怀孕后是否真的会消失这样"变傻'的状况。

虽然"一孕傻三年'是民间常说的一句话，但是信任不少人并不懂为什么会有这个说法。

那么"一孕傻三年'究竟是什么意思呢？什么是"一孕傻三年'所谓的"一孕傻三年'并不是指女人怀孕后会变傻，而是指女人怀孕后，记忆力会有衰退的现象，留意力经常无法集中，做事情丢三落四，通常也会将这个现象称为"孕傻'，可以说，几乎全部女人怀孕后都会消失这样的状况，那么一孕傻三年毕竟是怎么回事呢？一、体内激素变化导致对于女人来说，怀孕后可不仅仅只是消失肚子隆起的现象，实际上女人的身体从开头怀孕到生产结束都发生了许多的变化，而且这种变化正是会导致女人的大脑功能受到影响。

女人怀孕的时候，体内的雌性激素、孕激素和催产素会渐渐上升，随着怀孕的时间越长，这些激素含量也会越高；等到女人生完孩子后，体内的这些激素会急速下降，体内激素这种急剧变化往往会导致女人消失心情低落的现象，严峻的甚至还会消失常见的"产后抑郁症'，这样就会让女人大脑反应力量变差，消失上述"孕傻'现象。

而女人生完孩子后，通常只要合理调养身体，将体内的激素分泌归于稳定，这样就会让女人的大脑功能恢复正常，所谓的"孕傻'现象也将渐渐消退。

二、饮食缘由通常大脑功能变差与饮食也是有关系的，孕妇更是如此。

女人怀孕后，家人对其会照看的无微不至，此时会给她们大量补充养分，各种好吃好喝的统统都做给女人吃，而且不让女人随便走动，享受女王般的待遇，所以有人开玩笑说女人这辈子做了十个月的女王。

一孕傻三年有科学依据

一孕傻三年，真傻还是假傻？亚麻籽油和您分享俗话说，一孕傻三年，没有经历过“孕傻”的人是完全不能体会那种感受的，明明在嘴边的人名，就是想不起来叫什么、转个身居然忘了自己是来取什么……以前开会时思维严谨、论据充分、口若悬河的那个女人不见了，脑子里简直就是浆糊一片，完全不知道别人在说什么。

现在宝宝已经快2岁了，我也早已恢复常态，但回想起自己孕产期的那段近乎“傻缺”的生活，真是不可思议。

也和新妈妈们交流过，大家的感受和我近乎一致，难道“孕傻”这事居然是真的？到底是什么原因造成了“孕傻”？有没有什么办法能克服“孕傻”呢？一起来看看真相吧：一孕傻三年，地球人都有的现象一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4％。

“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“baby brain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。

真傻还是假傻？选择性变傻“孕傻”不是真的会变傻。

的确，妈妈们在宝宝之外的其他事情上变“傻”了，可是在宝宝的问题上，她们可一点也不傻，小家伙几点吃的奶？几点拉的粑粑？几点喂的水？鱼肝油有没有喂？今天的辅食吃的啥？下一次体检的时间？下一次打疫苗的时间？……这些繁琐的东西在她们俨然变傻的头脑里，居然记得格外清楚，所以说，她们只是选择性变“傻”，呵呵，母爱真的伟大。

“孕傻”原因知多少？激素、营养、睡眠、心理一个都不少1、激素变化研究发现，有一些妈妈的认知能力下降特别明显，而这些女性大多数是发生过难产、注射过催产素的。

催产素和雌激素这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。

女性的雌激素对大脑有明确的保护作用，如果给大脑受损的动物和患者使用雌激素，大多数研究对象都会变"聪明"。

这是因为雌激素对大脑的神经细胞有保护作用，同时还关系到人脑内的信息传递功能，让大脑可以更好工作。

一孕傻3年是什么原因？

一孕傻3年？竟然是真的！
很多麻麻感觉到自生完宝宝以后，记忆力不如从前好了；拿东忘西是常有的事；明明手里正拿着某个东西，却一直在找。

难道古人说的“一孕傻三年”是真的？到底是什么原因呢?
1、营养
孕期，胎宝宝大脑和神经的发育会消耗妈妈每天摄入的营养，如果这个时期食物营养供应不足，就会导致身体营缺乏，当缺乏一些必需脂肪酸和磷脂，会影响到脑细胞的健康状态，妈妈的记忆力就会下降，注意力也难以集中。

2、体内的激素变化
生宝宝前后，妈妈身体的雌激素、孕激素和催产素，短期会产生剧烈变化。

这些变化可能会导致妈妈情绪低落，对周围的事物反应也变慢了。

等宝宝出生后，随着体内激素水平恢复正常，这种“变傻”的现象也就慢慢消失了。

3、长期疲劳
宝宝出生后，完全扰乱了妈妈以前的作息习惯，生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等。

长期处于睡眠不足的状态，人的反应就变慢了。

但是，宝宝慢慢长大，作息慢慢规律，妈妈晚上也就可以慢慢睡得踏实了，在充足睡眠的保证下，健忘的情况就会好转。

4、生活重心转向宝宝
有了宝宝后，妈妈会将重心转向宝宝。

对宝宝的注意力过分集中时，会忽略了周围的一些事情。

还有一些职场妈妈从事业转向宝宝，面对着两个完全不同的领域，还未及时调整会产生一种挫败感，总觉得自己照顾宝宝笨手笨脚，怀疑自己是否变傻了。

一孕傻三年,说说那些年你做过的傻事,网友：说多了都是泪啊!

女人在怀孕生子后，可谓是睡不好吃不好，精神状态很差。

这种情况下，无论记忆力，还是反应能力都会很差。

这会导致孕妇或宝妈经常干一些傻事，这就是我们常说的“一孕傻三年”。

一位网友说：生完三宝三个月，去楼下买水果。

老板倒是挺好的，帮我抱着孩子，让我好好挑选，水果买好了。

我爸爸拿着水果，我跟着后面就走了，老板在后面说孩子不要了？我以为老板在和别人讲话，继续走。

老板撵出来，嗨孩子不要了。

我回头一看……我天我说走哪会怎么那么舒服，原来我没抱孩子。

一孕傻三年，你们干过哪些“傻”事？网友的分享让人看着就笑，可是，看着看着就哭了。

说说我见的一个女的，一个女的抱着孩子来买鞋，试鞋我就帮忙抱着孩子，孩子也很乐意和我玩，我一直在前面哄着她孩子等着，等了半天还不来就去问店员她人，店员说：“走了呀，走一小会儿了。

”我滴妈呀！心真大！过会儿孩子他妈又跑回来找孩子，然后孩子还不理会他妈，一直对我笑。

[笑哭][笑哭][笑哭]二胎快一岁了，是个宝贝闺女，有次去买奶刷，钱也付了，抱着孩子就走了，老公车开到半路问我买了什么，我当时就愣了，又折回去拿的。

真是一孕傻三年！我试过在街上自己走着，不知道怎么就牵一个小男孩的手，还一起走了十几米。

大家发现了才放开了，原来孩子是想牵妈的手却牵了我的，我一想没带孩子出来啊睡觉突然惊醒(我去，身边这是谁家的孩子！？)[泪奔] 闺女去医院，医生问名字，我怎么也想不起来，孩子姑父告诉医生的，重点是孩子姑姑也瞬间失忆[泪奔] 孩子姑姑二胎回娘家躲满月，临走的时候清点了所有东西：手机，背包奶粉奶瓶衣服尿不湿………等走到门口我听见卧室有动静，一看她家老二还躺在我的床上…又追出去送孩子[泪奔]人家车子都要发动了晚上孩子哭！迷迷糊糊的把孩子拖胸前喂奶！喂完奶把孩子从右侧抱到了左侧！继续睡！过了几个小时！孩子又哭！抱她的时候感觉她身上黏糊糊的！那时候没有纸尿裤！开灯一看！我身上！她身上！被套！床单上到处是拉的粑粑！害的我老公天还没亮起来洗被套！衣服！现在想起来！心还是暖暖的！谢谢老公的爱[呲牙][呲牙]刚生了儿子的时候，有次我睡着了，婆婆看我太累了，就把孩子放到她房间和她一起睡，结果我半夜醒了，觉得缺了什么，叫起我老公，问他孩子呢！他说在咱妈屋里呢，然后我就开始大哭要找我儿子，后来我婆婆就把睡的特香的我儿子抱回来，我就搂着儿子睡了！有天早上拿100块钱去买早餐。

如何破解一孕傻三年魔咒

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何破解一孕傻三年魔咒
导语：一个女人怀孕是非常的辛苦的，在怀孕期间要付出很多的努力，所以在宝宝出生之后往往会出现一孕傻三年的情况，头脑记忆力开始变差，身体抵抗
一个女人怀孕是非常的辛苦的，在怀孕期间要付出很多的努力，所以在宝宝出生之后往往会出现一孕傻三年的情况，头脑记忆力开始变差，身体抵抗力差，变得很呆，这主要是为什么呢？为什么孕妇生完孩子之后会出现这样的情况呢？一起跟随风林探索一番吧！
一孕傻三年的原因
现在很多的孕妇对于自己的要求是越来越高了，所以对于事业也是看的非常的高，压力也是越来越大，很多时候再生完孩子之后就会出现一些变化。

许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持，大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感，而只是不以为然地笑一笑。

这会增加孕妈的恐惧。

对于现代女性说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比，我们的饮食习惯发生了巨大变化，不是变得更好而是变得更不合理-所有这一切，都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。

因此我们说：'婴儿脑'这一现象本身的生物学基础并没有改变，但其他条件都变了。

"
那么，要如何避免这样的状况发生呢？
一孕傻三年怎样避免
出现这种情况，孕妈妈可以通过运动来缓解，运动可以让你释放压力，让你变轻松，是维护大脑健康的有效方法。

比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。

另外，瑜伽也是不错的选择。

为什么一孕傻三年原理

为什么一孕傻三年原理一孕傻三年是一个常见的说法，意指女性在怀孕期间以及产后的一段时间内表现得思维迟缓、健忘、决策能力下降等。

虽然这只是一种俗语，但是其中确实存在一定的科学原理。

怀孕期间女性身体会发生一系列的变化，其中包括荷尔蒙水平的变化。

在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会大幅度上升，这些激素对大脑功能产生了一定的影响。

研究表明，雌激素和孕激素对于神经元的连接和传递有着重要的调节作用，而这些调节作用可能会对记忆和思维能力产生影响。

怀孕期间女性的生理和心理状态也会发生变化，这些变化进一步影响了其认知能力。

例如，怀孕期间女性的身体会经历一系列的变化，包括体重增加、骨盆扩张等，这些变化可能会对身体的平衡和协调能力产生影响，从而影响到思维的敏捷性。

此外，怀孕也会带来一系列的心理压力和焦虑，这些负面情绪可能会影响到注意力和记忆力。

怀孕期间女性的生活方式和习惯也会发生变化，这也可能是导致孕妇出现思维迟缓的原因之一。

怀孕期间，许多女性会改变自己的饮食习惯和作息时间，这些改变可能会对大脑功能产生影响。

例如，一些孕妇在怀孕期间可能会出现贫血的情况，缺乏足够的氧气供应会影响到大脑功能。

此外，孕妇在怀孕期间经常需要照顾自己和胎儿的健康，可能会导致她们分散注意力，从而影响到思维和记忆。

当然，一孕傻三年并不是每个女性都会出现的情况。

每个人的身体状况和生活习惯不同，可能会对孕期的影响程度有所不同。

此外，一孕傻三年只是一个俗语，不能完全代表孕妇的真实情况。

有些孕妇在怀孕期间可能会表现出更好的记忆力和思维能力，这取决于个体的差异和其他因素的影响。

一孕傻三年虽然只是一个俗语，但其中确实存在一定的科学原理。

雌激素和孕激素的变化、生理和心理状态的改变以及生活方式和习惯的变化可能会对孕妇的思维能力产生影响。

然而，这种影响的程度因人而异，可能并不是每个女性都会出现。

因此，在怀孕期间，女性应该合理安排自己的生活和工作，保持积极乐观的心态，同时也要注意提高自己的记忆力和思维能力，以应对可能出现的挑战。

一孕傻三年是真还是假？

一孕傻三年是真还是假？
孕期脑力不佳或是一种“心病”。

每5名孕妇中就有4人会说，她们在经历“孕期大脑”症状：即怀孕期间记忆及认知能力下降，这让女性变得健忘、反应迟钝。

然而，相关研究并不支持这一看法，尽管一些研究发现孕期女性在执行某些任务时会存在一些问题，但其他很多研究则表示，并未发现和认知问题相关的任何迹象。

一些专家认为，孕期大脑与其产后姊妹“婴儿大脑”更可能是一种确认性偏见：准妈妈和新妈妈认为她们会经历大脑混乱，因此相信她们确实受到了影响。

还有一些观点则认为，精神症状很难在实验室环境中确定。

在近期一项研究中，美国杨百翰大学的研究人员对21名怀孕3个月的准妈妈进行了认知和神经心理学测试，并在她们分娩后6个月再次进行测试。

研究人员还对21名未怀孕的女性进行了同样的测试。

他们发现，无论是何时测试，包括怀孕中和怀孕后，测试结果并没有什么不同。

此次发现和2003年的一项研究结果不同，该研究发现，孕期女性和未怀孕女性在语言记忆、注意力分散及注意力集中方面的评估分数存在差异。

“尽管研究结果存在差异，但整体来看，大多数研究都表明，怀孕对记忆及其他认知能力没有或几乎没有影响。

”杨百翰大学心理学家Michael Larson说。

他认为，“一孕傻三年”之谜之
所以解不开，是因为女性会选择性地寻找那些支持传统观念的证据。

例如，一名孕妇丢了车钥匙之后，她可能会责。

怀孕形容自己笨笨的说说

怀孕形容自己笨笨的说说
1、一孕傻三年真不是白说的，我现在就开始傻了，还是超级傻。

2、改头换面，还望大人多多包涵，人说一孕傻三年，我以后会好好生活好好学习。

3、我终于体会到什么叫一孕傻三年，半年没开过车，今天开车连左右也分不清。

4、都说一孕傻三年，真的一点都不假，生完孩子后整个人都变得呆萌了，上次把护发素当洗发水用了半天才反应过来。

5、一孕傻三年，我傻肚子也大了，原来都可以传染，胡先生也傻了，肚子也大了
6、好记性不如烂笔头，况且一孕傻三年的老母亲并没有好记性。

7、一孕傻三年果然说的没错，今年我已经犯了不知道多少次傻了。

8、今天中午煮米粥，煮好后打开电饭锅发现我把饭勺一起放里面煮了。

9、“—孕傻三年”以前不信的，现在——验证了。

10、好吧，我承认这一孕傻三年指的是心无杂念、—心都是孩子孩子孩子
11、孕傻三年绝对不止，我感觉得五年。

12、今天深刻体会什么是一孕傻三年。

13、一孕傻三年。

感觉有点漫长。

14、真是一孕傻三年，想看一些教程，怎么看也看不懂。

一孕傻三年有了科学依据开玩笑

一孕傻三年有了科学依据开玩笑作者：Alulull来源：《时尚育儿》2017年第06期人们常说“一孕傻三年”，前段时间更有社交媒体热传“一孕傻三年的科学证据找到了”，说国外有项研究表明，怀孕能造成大脑灰质体积的长期性缩小。

灰质都缩小了，人可不就傻了嘛！准妈妈、新妈妈们纷纷为逝去的智商哀叹连连。

大脑变了，但人没有傻引言中提到的这项研究来源于最近发表在《自然·神经科学》上的一篇论文。

论文作者是来自荷兰和西班牙的一个研究团队，他们在西班牙招募了一批有初次怀孕意向的志愿者，花了5年多的时间追踪研究，在她们怀孕前后分别进行了磁共振扫描。

研究者们的确发现，怀孕的志愿者出现了部分脑区灰质体积缩小的现象，且缩小相当明显，仅凭扫描图像就可以判断志愿者是否怀孕。

而且这种现象与怀孕方式无关——无论是自然受孕还是接受生育治疗后怀孕，大脑都出现了相似的结构变化。

作为对照组，另外一批没有怀过孕的志愿者及有孩子或没孩子的男性也参与了实验，两次扫描结果表明他们的大脑结构没有发生类似的改变。

灰质体积变小，是不是就意味着会“变傻”呢？研究者在志愿者怀孕前后对她们进行了测试，她们的成绩没有显著变化，言语记忆、工作记忆都未受影响，也就是说，研究者未发现她们的认知能力有减弱的迹象，“一孕傻三年存在科学依据”的说法自然是站不住脚的。

事实上，正如研究者在论文中指出的那样，人类的大脑在另外一个阶段也会出现大规模灰质体积减小的现象，同时伴随着一系列认知能力的成熟。

而这一阶段就是正常人都會经历的青春期。

变化，是为了更好地做妈妈那么，大脑结构变化到底会产生什么影响呢？为了回答这个问题，研究者对灰质缩小区域所属的脑区进行了分析，发现这些脑区主要分布在大脑的前部、后部中线附近以及两侧颞叶。

而这些脑区恰恰与人类的社会认知能力密切相关。

根据研究者的分析，志愿者的大脑灰质体积减小能够很好地预测志愿者妈妈们在产后与宝宝的亲密程度，灰质体积减少越明显，妈妈与宝宝越亲密。

一孕傻三年“孕傻”有了科学证据

活质量评分及分类生活质量评分（身体
功能、身体疼痛状况、基本健康状况、
社交能力、心理状况及精神健康）显著
高于对照组。
Ｋｕｂｌａｙ博士研究了笑声疗法对养老院居
民的疗效，他们设置了两个小组。试验
“ 养老院管理人员应该将笑声治疗纳入卫生保健范畴，我们认为笑声治疗应该作为一种常规护理干预手段。 ”作者在文中解释道。（生物谷）
和功能，但怀孕对母亲大脑的结构改变，迄今
、
后，后续成像显示，除了海马体（一个与记忆有
关的区域）的灰质容量部分恢复外，灰质减少在
胎儿出生后至少持续了两年时间。这项研究为初次怀孕对人脑结构和功能带
人类尚不清楚。
此次，荷兰莱顿大学研究人员艾瑟琳・霍ｊ。克泽玛及其同事设计了一项前瞻研究计划。团队跟踪２５位初次生育的母亲，在她们怀孕前
后进行了检查，以表征怀孕导致的脑灰质结构
来的剧烈改变提供了一定认识。论文作者指出，这些改变或许能帮助女性面对即将成为母亲的社会要求。（健康时报）
据一项最新发表在（（ＪｏｕｎａｒｌｏｆｃｈｎｉｃａｌｊＮｕｒＳ
组的３２名志愿者每周有两天接受笑声治疗，持续２１次；对照组的３３名志愿
量。
者不进行任何治疗。实验结果发现治疗组志愿者的总生

一孕傻三年的微信说说

一孕傻三年的微信说说（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如伤感签名、微信签名、霸气签名、情侣签名、唯美签名、说说短句、说说美文、说说感言、说说标语、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of educational materials for everyone, such as sentimental signatures, WeChat signatures, domineering signatures, couple signatures, aesthetic signatures, short sentences, beautiful articles, testimonials, slogans, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!一孕傻三年的微信说说怀孕三年真的不是白说的，我现在开始傻了，还是超级傻。

大家都说怀孕傻三年,你躺枪了吗？如何改善“孕傻症状”？

大家都说怀孕傻三年，你躺枪了吗？如何改善“孕傻症状”？“孕傻”，你可经历过?知道吗，这在英文里叫“baby brain”(婴儿脑)。

调查发现，高达50%～80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了，而且越是学历高的妈妈，越有这样的感受。

怀孕傻三年，你躺枪了吗?刚刚要做的或者要说的事情，被打断后一下子记不起来了。

数学能力明显减弱，要么算错数，要么算得慢。

别人说了一个冷笑话，好半天才反应过来是什么意思。

丢三落四，常用的东西经常找不到或者丢失掉。

明明手里拿着钥匙或者手机，却满世界到处找。

孕前明明能做会做的事情，好像脑子短路了，变得陌生起来。

经常见的人，一下子叫不上名字，或者叫错人。

以上7个方面，如果你自认占了绝大多数，那就说明你已经加入“孕傻”的队伍了。

一孕傻三年的科学证据找到了？“ 最近，很多社交媒体都在热传“一孕傻三年的科学证据找到了”等类似文章，文章给出的证据是：一份近期发表于学术期刊《自然神经科学》上的研究论文，论文表示怀孕会造成大脑灰质体积的长期性缩小。

”大家纷纷哀叹：灰质都缩小了，人可不就傻了嘛！但是论文要看完，再发言哦！论文来自荷兰和西班牙的一个研究团队，研究团队在西班牙招募了一批有初次怀孕意向的志愿者，花了5年多的时间追踪研究，在她们怀孕前后分别进行了磁共振扫描。

研究过程中，怀孕的志愿者确实出现了部分脑区灰质体积缩小的现象，但灰质变小并不会影响或导致女性出现认知功能障碍或是记忆力受损。

恰恰相反，研究中发现，灰质体积减少越明显，妈妈与宝宝越亲密。

研究结果显示，女性在怀孕过程中神经系统会发生进化，通过修剪神经突触让自己对孩子拥有更强的同理心和更多的理解。

所以，从科学角度来说，一孕傻三年这个说法，简直是无稽之谈。

为什么孕妇会出现“傻”的症状呢？“孕傻”，因何而生“孕傻”经常体现为妈妈记忆力衰退、丢三落四、注意力难以集中、反应迟钝等现象，就如同电脑反应变慢、卡机等问题。

绝大多数研究表明，其实在生理学上孕傻是没有科学依据，这种“傻”并非智力下降，脑功能退化。

育儿知识-为什么说“一孕傻三年”呢

为什么说“一孕傻三年”呢“一孕傻三年”是很多准妈妈都听过无数次的话，拿着手机找手机、拿着身份证当地铁卡、出门后忘记自己有没有锁门......这些场景断言场景妈妈们并不陌生，那“孕傻”究竟是“傻”在哪里呢？为什么偏偏是三年呢？罪魁祸首一、睡眠怀孕期间，睡眠很多新妈妈的睡眠出现明显了问题，产后更是经常在半夜起来给小宝宝喂奶和换尿布，甚至月子后每天的睡眠时间也只有大概五六个小时。

睡眠时间的减少会导致头脑的疲乏，从而影响到身体素质。

但这只是暂时的，随着宝宝生活习惯的慢慢转换，新妈妈越来越熟练，睡眠时间也会慢慢增加，因缺乏睡眠导致的健忘也会得到改善。

罪魁祸首二、激素新妈妈在哺乳期出现的各种健忘、疲劳、注意力难以集中等症状，都是因为激素变化引起的，通常这些现象是良性的。

女性在怀孕的前三个月，孕酮会开始逐步上升，甲状腺水平开始下降，这就会导致准妈妈思想的处理能力变差，出现精神紧张和头晕的情况。

等到了孕晚期，孕激素的影响开始减少，但雌三醇激素水平的提高会导致准妈妈出现“临时记忆”的问题。

当然，也不是每个人都会有这样的症状，宝宝因为体质和性格的不同，当有类似情况发生的时候表现也是不同的。

另外，也很难说这种情况会持续多久，有的可能是三年，有的也许是半年。

罪魁祸首三、陌生的领域照顾宝宝可以说是一门学问，对于大多数的妈妈也是一个完全陌生的领域。

如果不算特别的熟练，那很可能会杨开第产生顾此失彼的情况。

比如说给宝宝冲泡奶粉妈妈的时候，一旦被打岔就会忘记已经放了几勺奶粉。

等妈妈慢慢熟练后，趋于照看宝宝开始变得得心应手，这种市场条件也就慢慢缓解了。

罪魁祸首四、家务事增多当家里有了一个小宝宝之后，家务事会呈现几何倍数的增长。

给宝宝喂母乳、做清洁工作、熬汤......可能还会一致照顾宝宝的方法不因为而与家庭成员产生矛盾，这些琐事纠缠在一起就会让新妈妈觉得乱成一团、梳理不清，难免就会在很多事情上事情有所粗心。

而我们为什么总是说“一孕傻三年”呢？其实这最初是因为任何职业的过渡期只需要三年，从新手到熟练再到精通。

准妈妈一孕傻三年真有这事？

准妈妈一孕傻三年真有这事？网友：最近，老婆总是出现提笔忘字、踩油门忘路的行为。

屡屡教导之，她也屡屡满心愧疚。

那天，她憋了半天蹦出一句话说：“哼！别怪我！怪你孩子去吧，怀个孩子傻三年，我妈说的。

”听到这话，我有些疑惑了。

当妈这事儿这么不容易，按说脑子应该越用越好使才对啊？傻三年，真的假的啊？准妈妈,孕傻一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。

所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。

“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“baby brain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。

尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。

怀孕真的能让女人变傻吗？一孕傻三年，真有这事？俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。

有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。

这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。

我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。

但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。

真相调查团：一提“孕傻”这个问题，但凡是有过怀孕经历的女性大都会点头赞同：没错，咱一怀上就开始变傻，记忆力下降、数字算不清……这些都有过。

可在医生眼中，“孕傻”真的存在吗？真的是所谓的“婴儿脑”现象，还是其他原因？咱们就请神经内科和妇科的专家来给你解析一下真相。

“孕傻”可能和激素有关南京军区南京总医院神经内科的徐格林博士做过一个实验。

他追踪了一批孕妇，发现在怀孕初期，这些女性的各项认知水平都很正常，但在她们生完孩子后一个月内，再次检测发现，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。

“一孕傻三年”有了科学依据

“一孕傻三年”有了科学依据
佚名
【期刊名称】《发明与创新（综合科技）》
【年(卷),期】2017(000)002
【摘要】人们常说“一孕傻三年”，但并不真的认为这句话会有科学依据。

由于
激素水平急剧上升，怀孕的确会带来剧烈的心理和生理改变。

虽然人们已经知道一些幅度更小的激素改变可以调控人脑的结构和功能，但怀孕对母亲大脑的结构改变，人类迄今尚不清楚。

【总页数】1页(P52)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.一孕傻三年,“孕傻”有了科学证据
2.台州市孕中期产前筛查三年回顾分析
3.\"
一孕傻三年\",真有此说吗?4.“一孕傻三年”,真有此说吗?5.“孕傻”有科学证据吗因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

孕期百科知识

孕期百科知识孕期作为生命早期的一个重要阶段，长期以来备受人们重视。

那么你对孕期知识了解多少呢?以下是由整理关于孕期百科知识的内容，希望大家喜欢!孕期百科知识一、一孕傻三年，真的吗?“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。

但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”除了是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生变化，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平开始下降外还有一个深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏，而导致记忆力衰退、注意力难以集中，反映迟钝。

按照国际推荐量，孕妇每天需要300MG的DHA，故还需额外补充含DHA的产品!二、孕期情绪难以控制吗?伤心、焦虑、多疑、情绪不稳定、易怒等，如果有其中一项符合，说明你患上了常见的产后抑郁症。

产后抑郁症一方面余荷尔蒙水平的变化有关;另一方面，孕妈妈自身过度紧张，身体疲惫，睡眠不足等也是导致产后抑郁的重要原因。

产后抑郁不仅会严重威胁孕妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。

这时孕妈妈除了接受家人的帮助，还可适当补充含有α-乳白蛋白的食物，有助于释放压力、缓解情绪，改善睡眠，调试焦虑和抑郁情绪，保持心情愉快。

三、孕期便秘怎么破?便秘是孕期最常见的烦恼之一。

怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

许多女性怀孕后，惟恐活动后会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。

这时孕妈妈可以多运动、尽可能的摄取粗纤维及含低聚果糖(FOS)的食物，有助于缓解孕妈妈便秘。

四、叶酸到底有多重要?叶酸，又称维生素B9，它是胎儿快速生长发育不可缺少的物质，参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成。

但是，人体不能合成叶酸，又不能大量在体内储存，每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。

形容生完孩子变笨的句子

形容生完孩子变笨的句子1、好吧，我承认这一孕傻三年指的是心无杂念、一心都是孩子孩子孩子2、都说一孕傻三年，而我，不止是傻，还健忘3、都说一孕傻三年，我这还没生过，脑子就不机密记忆力越来越差了。

4、真是一孕傻三年，存了母乳竟然不记得啦5、孕傻三年手机密码都能突然忘掉真是服了6、孕傻三年，天呐！是真的，要憨死蠢死健忘死啦7、为什么一孕傻三年？因为三年以内根本就不能好好睡觉，刚要睡，娃醒了，刚睡着，娃翻身要盖被子，刚闭眼睛，娃又醒了，每晚醒N次，脑袋能好使就怪了。

8、孕傻三年～这回真信鸟～～～9、每天听我舍友吐槽真的一孕傻三年是不是都少说了为什么那么多奇葩家长啊养都养不好就别生了吧略略略。

10、孕傻三年不是牛逼的！有时候也怪心疼自己的。

11、老公说我一孕傻三年，叫我多吃鱼补智商！！！12、孕傻三年果然说的没错，今年我已经犯了不知道多少次傻了，今天中午煮米粥，煮好后打开电饭锅发现我把饭勺一起放里面煮了。

13、以前不信的，现在一一验证了。

14、孕傻三年？希望傻半年就够了15、难道真是一孕傻三年，想看一些教程，怎么看也看不懂16、都说一孕傻三年，真的一点都不假，生完孩子后整个人都变得呆萌了，上次把护发素当洗发水用了半天才反应过来17、孕傻三年绝对不止我感觉得五年18、真的是一孕傻三年脑容量不够19、孕傻三年。

感觉有点漫长～20、背背背，记记记、对于一孕傻三年的我，这头一年真话好过啊，我又想到小玲是怎么过来的啊21、孕傻三年，你傻得有点提前啊22、孕傻三年这话一点不假，买了三个东西三个地址都错了，想哭23、我终于体会到什么叫一孕傻三年，半年没开过车，今天开车连左右也分不清24、改头换面，还望大人多多包涵，人说一孕傻三年，我以后会好好生活好好学*，谢谢大家25、都说一孕傻三年，而我不是傻，我就是个智障！26、今天深刻体会什么是一孕傻三年27、在家带娃半年多了，感觉英语已经忘差不多了，语言这个东西就是要多说多用不能停，其实我是想说一孕傻三年已经开始了。