2020年中考《道德与法治》必背知识点(心理健康、道德教育、法治教育板块)

第一板块心理健康1．青春期矛盾心理影响：①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

应对：①积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调适青春期的心理矛盾。

④自我调节。

2.正确认识自己意义：①正确认识自己，可以促进自我发展。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。

途径：①从生理、心理、社会等方面认识自己。

②通过自我评价来认识自己。

③通过他人评价来认识自己。

3．积极面对当下的学习①正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。

②学习压力、考试焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。

③掌握缓解考试压力的方法：转移注意力；保持身体放松；自我暗示，提醒自己能做好；保持适度紧张。

4．合理调节情绪原因：①保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。

②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法，可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

方法：改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。

5．正确认识挫折①人们对挫折的认识和态度不同，就会产生不同的情绪感受和行为反应。

②需要及时调整自己，消除负面情绪，正确对待挫折。

③挫折是我们生命成长的一部分。

6．增强生命韧性①需要发现、发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

③学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，学习他人的经验。

7．行己有耻含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

要求：知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

做法：①有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力，判断是非善恶。

②树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

8．止于至善含义：“止于至善”，就是善的极点，把自己人性中善的一面发挥到极点。

止于至善是人的一种精神境界，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

我们应该有自己的格调，有对“至善”的追求。

做法：①从点滴小事做起。

积少成多，积善成德。

②见贤思齐，向榜样学习。

③养成自我省察的习惯。

④以修身为本，行走在“止于至善”的路上。

第二板块道德教育1．珍爱生命①生命来之不易。

②生命是独特的。

③生命是不可逆的，也是短暂的。

④了解生命发展的自然规律，让我们从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。

2．敬畏生命原因：①生命是脆弱的、艰难的，生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。

②生命价值高于一切。

③当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。

做法：①既要珍爱自己的生命，又要珍爱他人的生命。

②谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

③内心自愿选择对生命的敬畏，能够与周围生命休戚与共。

3．实现生命的价值①活出生命的精彩，敞开自己的胸怀，在学习、实践、探索中，不断滋养生命，让生命充实而丰盈。

(贫乏与充盈)②关注自身的发展，关切他人的生命，在人与人的彼此关切中传递温暖。

(冷漠与关切)③生命的意义在于创造和奉献，在平凡的工作和生活中书写不平凡的生命价值。

(平凡与伟大)4．孝亲敬长原因：孝亲敬长是中华民族的传统美德，是我们的道德义务，也是我们的法律义务。

做法：①尽孝在当下。

从现在开始，用行动表达孝敬之心。

②尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。

③与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。

④知恩、感恩，用行动表达感恩之情。

5．教学相长表现：①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。

②老师引领和指导我们的学习。

③我们与老师交流互动，可以促进老师更好地“教”。

做法：(1)主动参与、勤学好问。

真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，与老师分享自己的学习感受、学习成果，促进师生共同进步。

(2)正确对待老师的表扬和批评。

①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。

②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。

③要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。

6．网上交友利弊：①利——网上交往开辟了人际交往的新通道，让我们能够结交新的伙伴，拓展朋友圈。

②弊——有时关闭了与他人沟通的心灵之门。

慎交网友：①要学会理性辨别、慎重选择。

②增强自我保护意识。

③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。

④学会在现实生活中与同伴交往。

7．个人利益与集体利益①个人利益与集体利益本质上是一致的。

当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。

②坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。

8．在集体中勇于担责①在集体建设中贡献自己的才华和智慧，参与集体共同愿景和目标的确立，并乐于认同。

②参与集体规则与制度内容的商定。

③共同创造良好的集体氛围。

④尽己所能，发挥所长，分担集体事务。

⑤学会接纳他人，理解和包容他人；关爱他人，互相帮助；学会参与，学会担当。

9．承担责任原因：①关爱传递着美好情感，给人带来温暖和希望，是维系友好关系的桥梁。

②关爱是社会和谐稳定的润滑剂和正能量。

③关爱他人，收获幸福。

关爱他人也是关爱和善待自己。

做法：①要心怀友善，关心、体贴和帮助他人。

②要尽己所能，为他人排忧解难、奉献社会。

③讲究策略。

要考虑他人的内心感受，不伤害他人自尊心；要在保护自己不受伤害的前提下采取果敢和理智的行动。

11．服务社会原因：①人生的价值在于对社会的奉献。

②社会为个人的成长和发展提供给了条件，个人应该承担社会责任，服务他人，奉献社会。

③奉献社会能够得到人们的尊重和认可，实现自身价值。

④服务社会能够促进我们全面发展。

做法：①积极参与社会公益活动。

从实际出发，讲求实际效果。

②热爱劳动，爱岗敬业。

努力学习，增强劳动观念，培养敬业精神，发扬工匠精神。

12．合理利用网络①要提高媒介素养，积极利用互联网获取新知、促进沟通、完善自我。

②要注意浏览、寻找与学习和工作有关的信息，学会“信息节食”。

③要学会辨析网络信息，让谣言止于智者，自觉抵制暴力、色情、恐怖等不良信息。

④要恪守道德、遵守法律，做一名负责的网络参与者。

⑤充分利用网络平台为社会发展建言献策。

⑥积极在网上传播正能量。

13．国家利益和人民利益的关系①国家利益与人民利益相辅相成。

国家利益是人民利益的集中体现。

②人民利益的维护离不开国家利益。

人民利益只有上升、集中到国家利益，运用国家的工具，才能得到真正的维护。

③国家利益的实现离不开人民利益。

国家利益只有反映人民利益，依靠人民艰苦奋斗，才能得到真正的实现。

④在当代中国，国家利益与人民利益是高度统一的。

14．维护国家利益原因：①国家利益与人民利益在根本上是一致的，只有维护和实现好国家利益，人民利益才能得到保障和实现。

②维护国家利益是实现国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保证。

③维护国家利益是每个公民的基本义务，我们要牢固树立国家利益至上的观念，坚决维护国家利益。

做法：①着眼长远，顾全大局，始终以国家利益为重。

②为了国家利益，有时不仅需要放弃个人利益，甚至要献出自己的生命。

③坚决同一切损害国家利益的行为作斗争。

④用理性、务实、文明的心态，合法有序地表达爱国情感，维护国家利益。

⑤自觉遵守道德和法律，积极维护国家团结稳定的局面。

15．国家安全的重要性①国家安全是实现国家利益最根本的保障，关系人民幸福、社会发展进步和中华民族伟大复兴。

②国家安全是国家生存与发展的重要保障。

③国家安全是人民幸福安康的前提。

16．维护国家安全①增强国家安全意识，树立国家安全利益高于一切的观念，自觉维护国家安全。

②可以通过各种方式为维护国家安全贡献智慧和力量。

③认真学习有关国家安全和保密工作的法律法规、规章制度，增强维护国家安全的法治意识。

④严格遵守有关国家安全的法律规定，积极履行维护国家安全的法定义务，不断提高防范意识和防范能力，为维护国家安全贡献自己的力量。

17．诚信的重要性(1)诚信是社会主义核心价值观在公民个人层面的一个价值准则，是一种道德规范和品质，是中华民族的传统美德，也是一项民法原则。

(2)诚信是一个人安身立命之本，是我们融入社会的“通行证”。

(3)诚信是企业的无形资产，是企业良好形象、信誉以及持久效益的保证。

(4)诚信促进社会文明、国家兴旺。

诚信能够增进社会互信，净化社会风气，促进社会和谐；能够降低社会交往和市场交易成本，积累社会资本；能够提高国家的形象和声誉，增强国家的文化软实力。

18．做一个诚信的人(1)树立诚信意识。

①要真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。

②要信守承诺，不轻易许诺。

③要勇于承认过错，主动承担责任，争取他人的谅解。

(2)运用诚信智慧，正确处理诚实和保护他人隐私的关系。

当尊重他人隐私与对人诚实发生冲突时，应遵循伦理原则和法律要求，权衡利弊，做到既恪守诚实的要求，又尊重他人隐私。

(3)珍惜个人的诚信记录，共同构建良好的信用体系。

第三板块法治教育1．法律的特征①由国家制定或认可。

②由国家强制力保证实施。

③对全体社会成员具有普遍约束力。

2．法律的作用①规范全体社会成员的行为，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。

②规定我们享有的权利，应该履行的义务，为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。

③通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护我们的合法权益。

3．违法行为①严重的社会危害性(最本质特征)。

②刑事违法性(法律标志)。

③应受刑罚处罚性(必然法律后果)。

6．特殊保护原因：①犯罪是我们成长道路上最凶险的陷阱。

不能认为我们年龄小实施违法犯罪行为就不要紧。

②犯罪不是一朝一夕铸成的，而是有一条从不良行为到违法行为、从违法行为到犯罪的轨迹。

做法：加强自我防范。

①要珍惜美好生活，认清犯罪危害，远离犯罪。

②需要我们杜绝不良行为。

③增强法治观念，依法自律，做一个自觉守法的人。

④从小事做起，避免沾染不良习气，自觉遵纪守法，防患于未然。

8．依法维权①在遇到法律问题或者权益受到侵害时，可以通过法律服务机构来维护合法权益。

如法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心等。

②受到非法侵害，可以寻求国家的法律救济。

③我们也可以使用诉讼手段，通过打官司讨回公道。

诉讼是处理纠纷和应对侵害最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。

诉讼可分为三种类型：民事诉讼、行政诉讼、刑事诉讼。

9．监督权正确行使：①我国公民对于任何国家机关和国家工作人员，有提出批评和建议的权利。

②对于任何国家机关和国家工作人员的违法失职行为，有向有关国家机关提出申诉、控告或检举的权利，但是不得捏造或者歪曲事实进行诬告陷害。