常喝菊花茶清肝明目,疏散风热,但要注意这3点

常喝菊花茶清肝明目，疏散风热，但要注意这3点
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菊花素有来有“花中四君子”的美称，不仅可以泡水饮用，观赏性也比较强，来一杯“淡雅怡人”的菊花茶，也是挺养生的。

菊花茶的好处有哪些呢？
1、疏风散热：菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，中医认为菊花具有清肝明目、疏风散热等功效，能够缓解风热感冒引起的喉咙肿痛、咳嗽、黄痰、口干舌燥等一些症状。

2、清肝明目：菊花入肝经，能够滋补肝脏，平肝阳，清肝热。

清肝以名目，对于一些用眼过度，眼疲劳的朋友来说，平时泡一杯菊花茶也是很好的。

3、降低血脂：菊花中含有黄体酮成分，可以降低血液中的胆固醇，降低血脂，扩张冠状动脉，菊花还可以增加毛细血管抵抗力，对于一些冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有一定的帮助。

4、抗菌、抗病毒：菊花茶能够抑制革兰氏阳性菌和杆菌特别是金黄色葡萄球菌等细菌的活性，也能够对麻疹病毒、骨髓灰质炎病毒、单纯疱疹病毒等病毒起到抑制作用。

菊花颜色不同，功效也各不同
菊花，也是可以入药的，中医上认为，菊花味苦甘、性微寒，具有清热去火、杀菌消炎、散风清热、平肝明目、清热解毒、防治癌症等等的作用，。

在生活中，我们用菊花泡茶喝，自然可以收获到这些好处的。

大家常见的菊花中，按产地和加工方法不同，可分为“亳菊”、“贡菊”、“杭菊”、“滁菊”、“怀菊”等等，按照颜色可以分为黄菊、白菊，虽然都是菊花，但是功效却不完全相同，为大家介绍下白菊、黄菊的不同功效：
1、白菊——平肝明目
白菊花的花瓣为白色，常见的有滁菊花、杭白菊等，白菊的味儿没有黄菊苦，在功效上，长用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、平肝明目等症状。

2、黄菊——疏散风热
黄菊，顾名思义花瓣是黄色的（准确的叫法，应该是“舌状花”），且味道相较于白菊要苦很多。

黄菊主要用于疏散、清泻、清热（防治风热感冒）。

如果您上火或者口腔溃疡的话，就很适合用用黄菊泡水喝，可以清热败火。

目前市面上比较火的金丝菊，就属于黄菊的一种。

哪些人在日常生活中不适合喝菊花茶？
虽然菊花有众多好处，那么是不是所有人都可以喝呢？是不是多多益善呢？其实也不然，以下5类特殊的人群，是有禁忌的：
1、老人：很多人认为菊花茶可以降压、降胆固醇，适合老人喝，但是事实上，由于老年人的脾胃功能相对比较差，如果经常喝菊花茶的话，会对老年人的脾胃产生较大的伤害，如果老年人消化功能比较好的话，适量的喝些菊花茶还是有好处的；
2、婴儿：菊花茶是属凉性，如果经常喝菊花茶，对小孩子的身体的生长发育不利。

3、孕妇。

孕妇自身的免疫力比正常人要低，且脾胃功能相对正常人要弱很多，菊花茶性寒。

虽然能去火，但是也可能引发腹泻、腹痛等情况，因此建议孕妇还是尽量少饮用，控制量饮用即可；
4、寒性体质。

菊花性寒，所以寒性体质的人最好也不要饮用菊花茶，这样容易加重病情，特别是那些平时在日常生活中，免疫力低下，脾胃虚弱，并且四肢畏寒的人，菊花茶是万万不能碰的。

5、过敏体质。

菊花茶里面含有很多过敏源，所以一些易过敏的人群最好也要原理菊花茶。

除此之外，饮用菊花茶的时候，也要注意以下几点：
1、不要与鸡肉、猪肉同煮，也不宜与芹菜一起吃。

3、菊花茶不要隔夜，随泡随饮，因为菊花中黄酮类物质不稳定，搁置时间久了易变质，会使得营养价值下降。

3、菊花性凉，脾胃虚寒、容易腹泻患有慢性结膜炎、阳虚体质的人不宜饮用菊花茶。