慢性阻塞性肺疾病患者如何进行呼吸功能锻炼

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八段锦在慢性阻塞性肺疾病肺康复治疗中的应用进展

八段锦在慢性阻塞性肺疾病肺康复治疗中的应用进展一、八段锦在COPD肺康复治疗中的主要作用八段锦是一种古老的中医养生功法，被认为可以调节人体内脏器功能，增进气血运行，增强免疫力，有助于身心健康。

在COPD的肺康复治疗中，八段锦可以起到以下主要作用：1. 强身健体：八段锦的锻炼动作轻盈柔和，适合COPD患者进行锻炼，可以提高患者的肺活量和肺功能，增强身体素质，增强患者对抗疾病的能力。

2. 调理呼吸：八段锦的呼吸方法以腹式呼吸为主，能够对患者的呼吸进行调理，帮助患者增加肺活量和呼吸深度，改善呼吸困难症状。

3. 舒缓情绪：八段锦在进行动作时需要内心专注，配合呼吸运动，可以让患者舒缓情绪，减轻焦虑和压力，对改善COPD患者的心理健康有很大帮助。

4. 强身健体：通过八段锦的练习，可以锻炼全身肌肉，提高身体灵活性和协调性，增强抗病能力，有助于COPD患者提高身体素质，降低并发症的发生率。

在实际的临床应用中，八段锦已经逐渐得到了COPD肺康复治疗中的应用。

许多医疗机构在进行COPD患者的肺康复治疗时，都采用了八段锦的训练方案。

通过对COPD患者进行八段锦的训练，可以取得一定的临床疗效。

在实践中，八段锦可以单独进行，也可以与其他康复治疗方法结合进行。

通过适当的八段锦训练，患者的肺功能和生活质量都有了一定程度的改善。

由于八段锦的动作柔和，可以适应各种年龄段的患者，因此在COPD肺康复治疗中具有广泛的适用性。

在COPD肺康复治疗中，八段锦的应用的确取得了一定的进展，但也面临着一些挑战。

由于八段锦是一种古老的传统中医养生功法，对于一些现代医学的临床疗效缺乏大规模的临床研究数据支持。

需要加强临床研究，进一步明确八段锦在COPD肺康复治疗中的临床疗效和机制。

需要进一步完善八段锦的训练方案，使其更加符合COPD肺康复治疗的特点和患者的需求。

还需要解决一些技术难题，如何在临床实践中确保患者能够正确地掌握八段锦的动作和呼吸方法，以及确保训练的安全性和有效性。

慢阻肺呼吸功能锻炼方法

慢阻肺呼吸功能锻炼方法慢性阻塞性肺疾病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，简称COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是气流受限，通常与慢性支气管炎和肺气肿相关。

慢阻肺可以严重影响患者的呼吸功能和生活质量，但通过适当的呼吸功能锻炼方法，患者可以改善他们的肺功能、增加他们的体力水平，并减轻与这种疾病相关的症状。

本文将介绍一些常见的慢阻肺呼吸功能锻炼方法，帮助患者更好地管理他们的病情。

1. 深呼吸练习：深呼吸是一种简单但有效的肺部锻炼方法。

开始时，坐直或躺平，放松身体。

深吸口气，使腹部隆起，然后缓慢地呼气，使腹部塌陷。

重复此过程10次，每天进行2-3次。

深呼吸有助于扩大肺部容量，改善患者的气流受限状况。

2. 咳嗽时的呼吸练习：对于慢阻肺患者来说，咳嗽是清除气道内积聚的痰液的一种自然反应。

在进行咳嗽时，可以通过呼吸练习帮助更好地清除痰液。

首先，进行深呼吸，然后紧紧闭住嘴巴，用力地咳嗽3-4次。

这种方法有助于增加咳嗽时的气流速度，从而将痰液排出体外。

3. 间歇性锻炼：间歇性锻炼是一种训练慢阻肺患者的肌肉耐力的方法。

选择一项不过度耗费体力并适合您个人情况的锻炼，例如散步或骑自行车。

开始时，逐渐增加锻炼的强度和持续时间。

进行锻炼时，掌握适当的呼吸技巧，如深呼吸和缓慢的呼吸。

根据个体能力和舒适度，进行5-10分钟的锻炼，然后休息片刻，再进行5-10分钟的锻炼。

逐渐增加锻炼时间和强度，但要避免过度疲劳。

4. 膈肌锻炼：膈肌是主要参与呼吸的肌肉之一，通过膈肌锻炼可以增强肺部的容量和功能。

一种常见的膈肌锻炼方法是“腹式呼吸”。

坐直或躺平，放松身体，将一只手放在胸部上方，另一只手放在腹部下方。

缓慢地吸气，同时用腹部感觉手上的运动。

然后，缓慢地呼气，感觉腹部下降。

重复此过程10次，每天进行2-3次。

在进行慢阻肺呼吸功能锻炼时，还需要注意以下几点：- 与医生咨询：在开始任何锻炼计划之前，最好先咨询医生的建议。

慢性阻塞性肺病的呼吸功能锻炼指导

慢性阻塞性肺病的呼吸功能锻炼指导作者：刘慧来源：《中国保健营养·下旬刊》2013年第11期【关键词】慢性阻塞性肺病；呼吸功能锻炼doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.11.246文章编号：1004-7484（2013）-11-6493-01慢性阻塞性肺病（COPD）是包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、肺心病的慢性肺部疾病。

患者病程长，呼吸肌疲劳。

出现病情急性期加剧时，可发生呼吸功能衰竭。

因此，加强呼吸功能锻炼，提高患者的生活质量是护士工作中不可忽视的一部分。

1心理指导向患者及其家属充分讲解呼吸功能锻炼的重要性，让其了解单纯靠药物不能完全改善其病症，取得患者和家属的配合。

使家属起到监督的作用，鼓励患者、提醒患者定时锻炼。

2锻炼的目的以增强呼吸肌特别是膈肌的耐力，扩大肺活量，改善心肺功能。

使胸廓最大限度的扩张，使肺下部的肺泡最大限度的收缩，参加气体交换，有利于二氧化碳的排出。

3锻炼的方法3.1腹式呼吸腹式呼吸法就是用腹部呼吸的方法。

吸气时让腹部凸起，呼气时将腹部收缩凹入，在一吸一呼中能感受到较大的腹部起伏。

可以采取直立位、坐位或半卧位。

以放松腹肌，舒缩自如，全身肌肉都尽量放松。

指导病人用鼻吸气，经口呼气，呼吸要缓慢、均匀，不可用力呼气。

吸气时腹肌放松，腹部鼓起；呼吸要缓慢、均匀。

可用8秒吸气，8秒呼气，中间屏息1到时3秒，练习时间长后可逐渐延长时间。

呼吸时以胸廓保持最小活动度为宜。

每次锻炼5-15分钟，做30分钟最好，以稍感出汗最好。

在病情允许的情况下，在卧位、坐位或立位以及行走时，随时随地进行锻炼，力求形成一种不自觉的习惯呼吸方式。

3.2缩唇呼吸缩唇呼气法就是以鼻吸气，缩唇呼气，即在呼气时，胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。

吸气与呼气时间比为1：2或1：3。

要尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感到费力为适度。

每分钟7-8次，每天锻炼两次，每次10-20分钟。

慢阻肺呼吸功能锻炼方法

慢阻肺呼吸功能锻炼方法慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是呼吸道慢性炎症和气流受限。

慢阻肺患者往往伴有呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响患者的生活质量。

为了改善患者的呼吸功能和生活质量，呼吸功能锻炼是一种有效的治疗方法。

一、深呼吸训练深呼吸是一种简单而有效的呼吸功能锻炼方法。

患者可以坐或站直，放松身体，用鼻子慢慢吸气，使腹部慢慢鼓起来，然后用嘴巴缓慢呼气，尽量将肺部的空气排出。

每次练习5-10分钟，每天进行2-3次。

深呼吸训练可以增加肺活量，改善呼吸肌肉的力量和耐力，减轻呼吸困难的症状。

二、呼气阻力训练呼气阻力训练是通过使用呼气阻力器来增加呼气阻力，锻炼呼吸肌肉。

呼气阻力器是一种小型设备，患者可以将其放在嘴巴前，通过吹气将其内部的小球推动。

呼气阻力训练可以增强呼气肌肉的力量，提高呼气速度，减少呼气时间，改善呼吸困难的症状。

患者可以根据自己的情况选择合适的呼气阻力器，并按照医生的建议使用。

三、有氧运动有氧运动是一种非常重要的呼吸功能锻炼方法。

有氧运动可以增加心肺功能，提高肺活量，改善肺部气体交换。

常见的有氧运动包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

患者应根据自己的体力状况选择适合自己的有氧运动，并逐渐增加运动的强度和时间。

每周进行3-5次，每次30-60分钟。

在进行有氧运动时，患者应注意适度，避免过度劳累。

四、胸部肌肉锻炼胸部肌肉锻炼是一种可以增强呼吸肌肉力量的方法。

患者可以通过做一些胸部肌肉锻炼来改善呼吸功能。

例如，可以坐直或站直，将双手放在胸前，用力合拢双手，然后慢慢松开。

这个动作可以重复做10-15次。

此外，还可以做一些扩胸运动，如抬臂、侧弯等。

胸部肌肉锻炼可以增加胸廓的灵活性，改善呼吸困难的症状。

五、定期复查和咨询慢阻肺患者在进行呼吸功能锻炼的同时，还应定期复查呼吸功能，了解自己的病情变化，并根据医生的建议进行调整。

此外，患者在进行锻炼时，如果遇到呼吸困难加重、胸痛、头晕等异常情况，应及时停止锻炼，并及时就医咨询。

初级护师考试备考练习试题：慢性肺源性心脏病人的护理

1、8-慢性阻塞性肺疾病患者，进行呼吸功能锻炼的方法是A、加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气B、加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢C、加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气D、加强胸式呼吸，用鼻用力呼气E、同时加强胸式和腹式呼吸【正确答案】B【答案解析】慢阻肺的呼吸训练：缩唇呼气和腹式呼吸训练。

(1)缩唇呼气：呼气时将口唇缩成吹笛子状，气体经缩窄的口唇缓慢呼出。

作用：提高支气管内压，防止呼气时小气道过早陷闭，以利肺泡气体排出。

(2)腹式呼吸：作用：通过腹肌的主动舒张与收缩加强腹肌训练，可使呼吸阻力减低，肺泡通气量增加，提高呼吸效率。

训练方法如下：1)以半卧位，膝半屈曲体位最适宜;可使腹肌放松，舒缩自如;2)用鼻吸气，经口呼气，呼吸缓慢而均匀，勿用力呼气，吸气时腹肌放松，腹部鼓起;3)呼气时腹肌收缩，腹部下陷;4)呼与吸时间比例为2～3：1，每日训练2次，每次10～15min.2、8-导致肺心病发生的最根本原因是A、肺动脉高压B、缺氧C、二氧化碳潴留D、肺血管重构E、肺血管痉挛【正确答案】A【答案解析】慢性肺源性心脏病(简称慢性肺心病)是由于支气管、肺、胸廓或肺动脉血管的慢性病变引起非结构、功能异常，肺血管阻力增加，肺动脉高压，右心负荷加重，以致右心室肥厚、扩大，甚至发生右心衰竭的心脏病。

缺氧时收缩血管的活性物质增多，使肺血管收缩，血管阻力增加，形成肺动脉高压。

缺氧可直接使肺血管平滑肌收缩，其作用机制因缺氧使平滑肌细胞膜对Ca2+通透性增高，肌肉兴奋-收缩偶联效应增强，使肺血管收缩。

而肺动脉高压形成是肺心病发生的先决条件。

故本题选择A.肺动脉高压3、8-慢性肺源性心脏病急性加重期患者应慎用A、镇静剂C、解痉平喘药D、呼吸兴奋剂E、抗感染药物【正确答案】A【答案解析】急性加重期应积极控制感染;通畅呼吸道，改善呼吸功能;纠正缺氧和二氧化碳潴留;控制呼吸和心力衰竭。

积极处理并发症。

慢性阻塞性肺疾病患者的康复训练方案

慢性阻塞性肺疾病患者的康复训练方案慢性阻塞性肺疾病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它会严重影响患者的日常生活质量和身体健康。

康复训练方案可以帮助COPD患者通过适当的锻炼和改善生活方式，减轻症状、提高肺功能和体力水平，从而改善其健康状况。

一、合理的锻炼计划患者的康复训练应基于个体化的需求和病情。

以下是一个常见的康复训练步骤：1. 初级阶段：适量有氧运动在初级阶段，建议患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。

每次锻炼的时间应根据患者体力状况而定，一般为15-30分钟。

初期的目标是逐渐增强患者的心肺功能和耐力。

2. 中级阶段：呼吸肌肉训练在中级阶段，患者可以通过呼吸肌肉训练来提高肺活量和呼吸机能。

这可以包括深呼吸、腹式呼吸和吹气训练。

患者应该根据专业医生或康复师的指导进行这些训练，以避免过度劳累或呼吸不适。

3. 高级阶段：综合康复训练在高级阶段，患者可以通过综合康复训练来进一步提高肺功能和体力水平。

这可能包括有氧运动、力量训练和平衡训练等。

这些训练可以帮助患者增强全身肌肉力量、改善平衡和提高日常功能。

二、良好的生活方式和自我管理除了康复训练，患者还应采取良好的生活方式和自我管理来改善其康复效果。

以下是一些建议：1. 合理饮食患者应选择健康饮食，摄入充足的营养素。

高蛋白、高纤维、低盐和低脂肪食物是推荐的选择。

此外，避免过量饮食和过度饮酒也是必要的。

2. 戒烟和避免空气污染吸烟是COPD的主要诱因，患者应积极戒烟并避免被动吸烟。

此外，患者还应避免空气污染，尽量呆在清新的环境中，避免有害气体和颗粒物的吸入。

3. 健康管理和药物治疗患者应积极参与康复训练和定期复诊，以便及时调整康复方案和药物治疗。

遵循医生的建议，按时服用药物，同时注意药物的副作用。

三、心理支持和教育心理支持和教育在COPD患者的康复过程中至关重要。

肺部呼吸康复训练方法

肺部呼吸康复训练方法
肺部呼吸康复训练是帮助改善呼吸功能、增强肺活量的重要手段。

本文将为您详细介绍几种常见的肺部呼吸康复训练方法，助您拥有更健康的呼吸。

一、腹式呼吸训练
1.姿势：取卧位或坐位，全身放松，一只手放在胸前，另一只手放在腹部。

2.呼吸：用鼻子吸气，吸气时腹部凸起，胸部尽量保持不动；用嘴巴呼气，呼气时腹部内收，尽量将气体呼出。

3.次数：每次训练5-10分钟，每天2-3次。

二、缩唇呼吸训练
1.姿势：取坐位或站立位，全身放松。

2.呼吸：用鼻子吸气，呼气时嘴巴缩成吹口哨状，缓慢呼气。

3.次数：每次训练5-10分钟，每天2-3次。

三、呼吸肌力量训练
1.姿势：取坐位或站立位，全身放松。

2.方法：进行深呼吸，然后在呼气时施加阻力，如吹气球、吹纸片等。

3.次数：每次训练5-10分钟，每天2-3次。

四、胸部扩张训练
1.姿势：取站立位，双脚分开与肩同宽。

2.方法：双臂上举，吸气时扩张胸部，呼气时放松。

3.次数：每次训练5-10分钟，每天2-3次。

五、有氧运动训练
1.方式：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

2.强度：根据自身情况调整运动强度，以能顺畅呼吸为宜。

3.时间：每次运动30-60分钟，每周至少3-5次。

总结：进行肺部呼吸康复训练，需遵循个体化、循序渐进的原则。

在训练过程中，如出现不适，请及时停止并寻求专业指导。

中医护理指导慢阻肺患者进行有效的呼吸功能锻炼

中医护理指导慢阻肺患者进行有效的呼吸功能锻炼摘要：慢性阻塞性肺疾病也称“慢阻肺”，是临床中比较常见的慢性呼吸系统疾病，主要以气流受限为体征。

发病原因尚不明确，但是临床认为与慢性支气管炎和慢性肺气肿有关[1]。

近年来，随着环境污染的加剧，慢性阻塞性肺病的发病率正在逐年攀升，且发病人群也越来越年轻化。

据最新的流行病学资料显示，慢性阻塞性肺疾病已经成为全球所有死因的第四位，对于患者家庭的平均经济负担居第五位，全球40岁以上人群的发病率已经达到了8%-10%，已经成为了医学界重点关注的公共问题，因此对其进行有效的呼吸功能护理是非常关键的。

关键词：中医护理；慢阻肺；呼吸功能锻炼1中医穴位疗法护理中医对慢阻肺患者的咳嗽咳痰症状可以采用耳穴贴压的方法选择气管、神门等穴位。

穴位敷贴可以选择高盲穴、定喘穴、天突穴等等。

对慢阻肺患者的气短可以也采用耳穴贴压法进行治疗，具体的穴位包括交感穴等。

按摩的穴位有内关穴、列缺穴、足三里穴等等。

艾灸疗法可以针对患者的命门穴、三阴交穴等来进行诊治。

对于慢阻肺患者的发热病症，可以通过刮痧来有效缓解。

刮痧时，可以选择风池穴、脾俞穴等等。

对于慢阻肺患者的腹胀，可以通过按摩患者的中阮穴、内关穴等穴位，穴位敷贴时，应该敷贴气海穴、关元穴等。

2中医物理疗法护理治疗慢阻肺还可以采用一系列的物理治疗方法，如胸部叩击、振动排痰等等。

其中，胸部叩击是让慢阻肺患者处于侧卧位，通过叩击患者的胸壁来达到治疗慢阻肺的效果。

在叩击时需要掌握一定的方法，正确叩击患者的胸部。

注意不能叩击患者的心脏，叩击的力度也需要控制好，不能力度过大，也不能过小。

胸部叩击疗法最好在患者饭后两小时到下一次吃饭的三十分钟之前完成，这样的时间才是最为合适的。

振动排痰主要是利用振动排痰机进行治疗，每天坚持排痰治疗两到四次，每次进行15到20分钟左右即可。

振动排痰法在叩击的时候也要注意避开患者的肠胃和心脏等部位，正确进行叩击。

3呼吸功能锻炼在指导患者呼吸康复训练时，护理人员双手置于患者的胸部，指导其缩唇呼吸。

慢性阻塞性肺病的呼吸功能锻炼的研究现状及护理措施

慢性阻塞性肺病的呼吸功能锻炼的研究现状及护理措施摘要：目的探讨呼吸功能锻炼联合气道护理在稳定期慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中的应用效果。

方法选取2022年7—12月医院呼吸与危重症医学科收治的74例稳定期COPD患者为研究对象，按随机数字表法分为对照组与试验组，每组37例。

两组均给予常规药物治疗，对照组给予常规护理，试验组在对照组基础上应用呼吸功能锻炼干预，比较两组肺功能[包括第1秒用力呼气容积（FEV1）、用力肺活量（FVC）]、呼吸困难严重程度[采用改良版呼吸困难量表（mMRC）与慢性阻塞性肺疾病评估测试（CAT）评估]及运动耐力[采用6min步行距离（6MWD）评估]。

结果干预前，两组FEV1及FVC比较，差异无统计学意义（P>0.05）；干预后，两组FEV1及FVC均高于干预前，且试验组均高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；干预前，两组mMRC及CAT评分比较，差异无统计学意义（P>0.05）；干预后，两组mMRC及CAT评分均低于干预前，且试验组均低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；干预前，两组6MWD比较，差异无统计学意义（P>0.05）；干预后，两组6MWD均大于干预前，且试验组大于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。

结论呼吸功能锻炼联合气道护理对COPD患者临床症状、肺功能、呼吸功能和运动耐力方面可产生积极的影响。

关键词：慢性阻塞性肺病；呼吸功能锻炼；护理慢性阻塞性肺疾病（COPD）是呼吸系统中常见、多发病，具有不完全可逆气流受限特征，其发生与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎性反应有关。

当受到感染、烟尘等因素的影响，患者支气管黏膜水肿现象会随之加重，导致病情进展为急性加重期，出现持续咳嗽、气促加剧、痰量明显增多以及严重呼吸困难等症状。

针对COPD患者，除有效治疗外，科学护理同样具有重要价值，尤其是气道护理、呼吸功能锻炼等[1]。

慢阻肺患者的呼吸康复法

＿＿一
Ｉ一、腹式呼吸训练
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助呼吸肌的无效劳动，使之保持松弛休息。因此，
腹式呼吸可增加潮气量，减少功能残气量，提高
１训练方法．
腹式呼吸是中国传统养生学中常用的呼吸训肺泡通气，降低呼吸功耗，缓解呼吸困难症状，练方法，也称为调息训练，即有意识地延长吸、改善换气功能。此外，腹式呼吸还可以影响自主
… ～ ¨ … “ … … … 一～ … … 一 — — — — — — ～
ｉ三、对抗阻力呼吸训练
１对抗阻力呼吸训练方法．
２０１１・１１
ห้องสมุดไป่ตู้
健康指南
患者通过延长呼气或吸气时间，促进气体从举上臂吸气，双手压腹呼气；④平举上肢吸气，
显增加，同时使耐力低的膈肌纤维转变为具有抗
态，停顿时间约占呼吸周期１，再徐徐呼气。要／４能较快使患者的呼吸形态由浅促转为深慢。
肺泡内排出，减少肺内残气量。患者呼气时自己双臂下垂呼气；⑤平伸上肢吸气，双手压腹呼气；
收拢嘴唇，或采用吹瓶呼吸、吹气囊呼吸和发声 ⑥抱头吸气，转体呼气；⑦立位上肢上举吸气，呼吸等方法，增加呼气时的阻力，使支气管内保蹲位呼气；⑧腹式缩唇呼吸；⑨平静呼吸。
患者闭嘴经鼻吸气，缩口唇做吹口哨样缓慢
缓慢呼气。吸气时膈肌下降，腹部外凸，呼气时呼气４６秒，呼气时缩唇大小程度由患者自行选～
以能轻轻吹动面前３厘米的白纸为适度，０膈肌上升，腹部内凹。呼吸时可让患者两手置于择调整，

COPD肺康复训练-腹式呼吸，缩唇呼吸

COPD肺康复训练-腹式呼吸，缩唇呼吸慢阻肺患者呼吸困难与呼吸肌功能减退有密切关系，如在缓解期进行有效的呼吸肌锻炼则可预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生。

如果排除患者通气障碍，加强患者呼吸训练可以改善其通气功能，呼吸急促状态和运动能力。

改善肺部胸部的弹性，维持和增大胸廓的活动度，强化有效的咳嗽，强化呼吸肌，改善呼吸的协调性，缓解胸部的紧张，增强患者的体质。

首先应尽可能在安静的环境中训练（以背景轻音乐为宜）。

充分向患者说明呼吸训练的目的和合理性。

穿轻便衣服，尽可能保持全身放松的肢位，主要是胸廓上部，肩胛带肌的放松。

训练法:1缩唇呼吸缩唇呼吸有助于控制呼吸频率和呼吸急促，它会使更多的气体吸入肺部，同时减少呼吸时所消耗的能量。

通过鼻腔缓慢深吸气直到无法吸入为止，保持如吹口哨那样的缩唇姿势缓慢呼气，注意呼气时不需用力将肺排空。

每天2-3次，每次30分钟。

2屏住呼吸屏住呼吸可以延长肺内氧气和二氧化碳交换时间，从而使更多的氧进入血液中。

方法为吸气后屏住呼吸3秒钟再呼气，如此反复练习。

3腹式呼吸3.1仰卧位的腹式呼吸慢阻肺患者大多卧床，所以腹式呼吸训练多采用仰卧位的腹式呼吸。

方法是髋关节，膝关节轻度屈曲，患者把利手放在腹部上，另一只手放在上胸部，辅助者的手与患者的手重叠放置。

吸气时，辅助者发出指令让患者放于腹部的手轻轻上抬，同时辅助者在呼气结束时快速地徒手晃动并对横膈膜进行伸张以促进呼吸肌的收缩，5-10分钟/次。

（注：辅助者要把握患者的呼吸节律开始时不要进行深呼吸，练习应在肺活量1/3-2/3通气量的程度上进行。

辅助者应了解横膈的活动，吸气时向下运动，腹部上升；呼气时向上运动，腹部下降来理解腹式呼吸。

）3.2腹部加压暗示呼吸法嘱患者取坐位或卧位，将手按压在剑突下两侧，在呼气末收缩腹部的同时挤压上腹部或两侧下胸部，吸气时徐徐将下胸部和腹部隆起，如此反复地练习。

3.3腹部重锤负荷法在腹式呼吸吸气时对抗腹部膨隆加以重物抵抗使横膈膜运动。

慢性阻塞性肺疾病稳定期呼吸功能锻炼

慢性阻塞性肺疾病稳定期呼吸功能锻炼慢性阻塞性肺疾病（COPD）是以慢性不完全可逆气流阻塞为特征的一组疾病，是严重危害老年人健康的慢性病，致死率和病死率很高。

COPD患者在急性發作期过后，临床症状虽有所缓解，但其肺功能仍在继续恶化，并且由于自身防御和免疫功能的降低以及外界各种有害因素的影响，经常反复发作，逐渐产生各种心肺并发症，不仅产生较高的医疗费用，而且导致患者日常生活能力下降，影响患者的生活质量。

COPD患者在疾病的稳定期，通过有效的呼吸肌锻炼，可以使参与呼吸的肌肉强壮发达，可明显提高呼吸肌的肌力和耐力，预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生，改善患者生活能力，提高生活质量。

现将呼吸功能锻炼的几种方法和护理体会总结如下：1.1 腹式呼吸法训练方法如下：取立位（体弱者可取半卧位或坐位），立位时上半身略向前倾，使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动，呼气时，用口呼出，腹肌收缩，腹部的手有下降感。

切勿用力呼气，要缓慢深呼吸，增加肺泡通气量，每次训练10-20min，每分钟7-8次，每日2次。

可是，在护士给患者宣教、示范腹式呼吸的过程中，多数以口述及立位示范为主，患者较难掌握要领，容易出现憋气现象而感到缺氧、疲劳，不能耐受。

我院根据腹式呼吸的原理，结合全身性呼吸体操，指导患者进行腹式呼吸。

具体方法：患者取立位，双臂缓缓举起（或扩胸）时鼻子自然吸气，双臂下垂（或抱胸）弯腰（或下蹲）时自然呼气。

此方法简单，无需刻意调整呼吸。

患者可根据自己的体力选择弯腰或下蹲动作及持续时间，以不感到疲劳为宜。

锻炼时应有家人陪伴，避免跌倒。

1.2 缩唇式呼吸法缩唇式呼吸法是以鼻吸气，缩唇呼气，即在呼气时，收腹，胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。

吸气与呼气时间比为1：2或1：3。

要尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感到费力为适度。

每天锻炼2次，每次10-20min，每分钟7-8次。

慢阻肺呼吸功能锻炼流程

慢阻肺呼吸功能锻炼流程(中英文版)英文文档内容：Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is a progressive lung disease that makes it difficult to breathe.As the condition progresses, patients may experience shortness of breath, coughing, and tightness in the chest.One way to help manage these symptoms is through respiratory exercises.Here is a step-by-step guide on how to perform respiratory exercises for COPD patients:1.**Deep Breathing Exercise**:- Inhale deeply through the nose, allowing the diaphragm to descend and the abdomen to expand.- Hold the breath for a brief moment.- Exhale slowly through the mouth, trying to expel as much air as possible.- Repeat this cycle, aiming for a deep and slow breathing pattern.2.**Diaphragmatic Breathing (Abdominal Breathing)**:- Place one hand on the chest and the other hand on the abdomen.- Inhale deeply through the nose, focusing on expanding the abdomen rather than the chest.- Exhale slowly through the mouth, using the abdominal muscles.- Aim for a ratio of 1:2 or 1:3 between inhalation and exhalation.3.** pursed Lip Breathing**:- Inhale through the nose, then exhale slowly through pursed lips, as if blowing out a candle.- This exercise helps to maintain a steady flow of air and can improve the efficiency of exhalation.4.**Posture Adjustments**:- Try sitting or standing with good posture, keeping the spine straight.- Practice head tilt or forward lean exercises to open up the airways and ease breathing.5.**Slow, Regular Breathing**:- When feeling anxious or short of breath, focus on slow, regular breathing.- Count breaths or use a breathing app to maintain a steady rhythm.6.**Pulmonary Rehabilitation**:- Consider joining a pulmonary rehabilitation program, which includes supervised exercises tailored to COPD patients.It"s important to note that before starting any new exercise regimen, COPD patients should consult with their healthcare provider.Regular practice of these exercises can help improve lung function, reduceshortness of breath, and enhance overall quality of life.中文文档内容：慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种进行性的肺部疾病，会导致呼吸困难等症状。

COPD患者呼吸功能锻炼

2021/3/26
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缩唇呼吸的方法：
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• 用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度，以能使距离口唇 30cm处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每天三次，每次 30分钟。
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腹式呼吸的原理：
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注意事项：
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• 锻炼量以患者自觉稍累而无呼吸困难，心率较安静时增加 < 20次/分，呼吸增加<5 次/分为宜。
• 锻炼量过大，如出现呼衰、心衰要及时处理，已出院病人及时回院治疗。
• 冬天户外锻炼要注意保暖，以防感冒加重病情。
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祝各位身体健康、工作顺利、家庭幸福。
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慢性阻塞性肺疾病患者恢复期的呼吸功能锻炼
十三病区杭惠丽
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学习目标
了解呼吸功能锻炼的定义及意义
掌握呼吸功能锻炼的步骤及注意事项
能指导患者进行正确的呼吸功能锻炼
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目的
是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力，以减轻呼吸困难，提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防止发生呼吸衰竭及提高患者生活质量。
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方式
• 缩唇呼吸 • 腹式呼吸 • 其他
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缩唇呼吸的原理：
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• 通过缩唇徐徐呼气，可延缓吸气气流压力的下降，提高气道内压，避免胸内压增加对气道的动态压迫，使等压点移向中央气道，防止小气道的过早闭合，使肺内残气更易于排出，有助于下一吸气进入更多的新鲜空气，增强肺泡换气，改善缺氧。

COPD患者呼吸功能锻炼

COPD患者呼吸功能锻炼呼吸功能锻炼对于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者非常重要。

COPD是一种慢性疾病，导致了气道炎症和气流受限，这使得患者呼吸困难，特别是在进行日常活动时。

呼吸功能锻炼可以通过一系列的呼吸技巧和肺部锻炼来帮助患者改善呼吸能力和增加肺活量。

首先，有几种呼吸技巧可以帮助COPD患者改善呼吸。

一种技巧是腹式呼吸，也称为深呼吸。

这种呼吸方式可以帮助患者更有效地利用肺部容量，从而增加氧气吸入量。

腹式呼吸的方法是通过放松腹部和通过鼻子吸气，然后通过口吐气。

这种呼吸方式可以通过练习深度呼吸来逐渐改善。

此外，嘴唇呼吸和呼吸慢慢呼气也是两种常用的呼吸技巧。

嘴唇呼吸可以减少呼吸的努力，而呼吸慢慢呼气可以帮助患者更充分地排出肺部的废气。

其次，肺部锻炼也是COPD患者重建呼吸能力的关键。

有两种常见的肺部锻炼方式：金铃操和喘息训练。

金铃操是一种通过使用特殊的金属铃铛进行的肺部肌肉锻炼。

患者可以通过加重金属铃铛的重量和练习时间来逐渐增加肺部的负荷。

喘息训练是另一种锻炼肺部能力的方法，通过模拟喘息的感觉来增加肺部的弹力。

这种锻炼可以通过慢慢呼气，然后强迫快速而深呼吸来实现。

除了呼吸技巧和肺部锻炼，COPD患者还可以通过其他活动来改善呼吸功能。

有氧运动是一种非常有效的方式。

患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、骑自行车或游泳等。

这些活动可以增加心率和呼吸速率，从而改善肺部功能和身体的耐力。

此外，肌肉锻炼也是一种有助于改善呼吸能力的活动。

通过锻炼肌肉，特别是腿部和核心肌肉，患者可以增强身体在日常活动中的耐力和力量，减轻呼吸困难。

慢性阻塞性疾病

B. B、加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓
呼，呼气时口唇收拢
C. C、加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用
力快速呼气
D. D、加强胸式呼吸，经鼻用力呼气
E. E、同时加强胸式和腹式呼吸
14、患者女性，69岁，诊断为慢性阻塞性肺疾病，经治疗后，病情好转予以出院，出院时，护理人员在进行健康指导时，指导腹式呼吸训练方法正确的是C
A. A、吸烟
B.B、感染
C. C、大气污染
D. D、气温下降
E. E、过敏
5、慢性阻塞性肺气肿最常继发于C
A. A、支气管哮喘
B. B、慢性纤维空洞型肺结核
C. C、慢性支气管炎
D. D、原发性支气管肺癌?
E. E、肺源性心脏病
6、慢性支气管炎最常见的并发症是C
A. A、老年性肺气肿
B. B、代偿性肺气肿
A. A、低盐低脂饮食
B. B、清淡易消化饮食
C. C、低盐饮食
D. D、高热量、高蛋白饮食
E. E、少渣半流
13、患者男性，77岁，反复咳嗽、咳痰伴喘息20年，6年前出现逐渐加重的呼吸困难，诊断为COPD,目前处于缓解期，指导患者进行呼吸功能锻炼的方法是B
A. A、加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用
力快速呼气
B. B、反复咳脓性痰
C. C、间歇少量咯血
D. D、逐渐加重的呼吸困难
E. E、活动后心悸、气急
11、慢性阻塞性肺疾病，进行腹式呼吸的目的C
A. A、有利于痰液排出
B. B、增加肺泡张力
C. C、使呼吸幅度扩大，增加肺泡通气量
D. D、借助腹肌进行呼吸
E. E、间接增加肋间肌活动
12、慢性支气管炎发生和加重的最主要原因是C

copd病人呼吸功能锻炼的方法

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