2011年第二学期中学体育七年级下学期教学进度表
(推荐)七年级第一学期和第二学期体育教学计划及教学进度表
2011-2012学年度七年级第一学期体育教学计划这学期我教的是八年级体育与健康，本着“以人为本，健康第一”的指导思想，力争符合当前教育改革与发展的需要，符合新世纪社会发展的需要，打破传统的桎梏，跳出陈规旧架，尽量与课程标准接轨，全面贯彻有关指导思想。
为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划如下：一、指导思想：以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐课件园。
二、教学目标：学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。
1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：1)进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。
2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。
3)发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。
4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。
2、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展：1)培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。
2)提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力，3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。
3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：1)使学生了解体育与健康的目的任务，2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，3)促进学生能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
七年级体育与健康全年教学进度表
七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期;在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上;制定出切实可行的教学计划..一、教学目标1、利用1个月的时间贯彻课堂常规..2、知道合理安排锻炼的时间和意义;参与体育与健康课的学习..形成积极态度和行为..3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作;了解所学项目的知识与简单战术;结合游戏等多种形式获得应用技能;区分安全和不安全的运动行为;发展自学自练和自我保健能力..4、在小学体育与健康课程学习的基础上;通过各种练习手段;发展速度、灵敏、有氧耐力..引导学生关注自己的身体;懂得不良行为对健康的影响;理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处..5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响;在体育活动中初步建立自尊和自信;积极进取;培养坚强的意志..6、建立个人和群体的和谐关系;在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色;协调配合;共同完成任务..二、教材分析课新的程标准在教学内容上;只确定了一个内容结构框架;仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤;都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间..教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来;使体育与健康课教学更能适应学生个体差异;做到因材施教;让全体学生在学习中获得益处..以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提;把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容;将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材..在选择教学内容时;把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成..三、学生现状分析小学生上升为初中生;儿童转为青少年还需一个过渡期;心.生.理都还需要一个转变期和适应期;所以;原则上我们准备安排的体锻项目;活动内容;都有一个渐进的过程;从常规做起;从点滴来抓;由易到难;由浅入课;这是本年级的一个活动趋势;大部分学生都活泼好动;表现欲、上进心强;但是普遍的体质较弱;在上课中应坚持“健康第一、安全为主”..当然课堂教学应以学生为主体;根据情况变化;日常教学中要灵活应变..四、教学重点及难点教材的重点：培养学生自觉锻炼习惯..教材的难点：培养学生吃苦耐劳的品质..五、教学措施1、适时、分析学生的学习信息2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位4、学生练习激发学生的练习兴趣5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神启迪思维培养学生的个性..6、培养体育骨干;带领其他同学参与活动..六、质量检测本学期考核项目男:1000米、立定跳远、50米..女: 800米、立定跳远、50米..七年级上学期体育教学进度表七年级下学期体育教学进度表。
北师大版七年级下册体育教学工作计划及教学进度表
北师大版七年级下册体育教学工作计划及
教学进度表
一、工作计划
1. 教学目标
本学期体育教学的总体目标是培养学生的身体素质，提高他们的体育技能，并培养其团队合作和竞技精神。
2. 教学内容
本学期体育教学内容包括以下几个方面：
- 健身操
- 球类运动（篮球、足球、乒乓球）
- 田径运动（短跑、跳远、投掷）
- 游泳
- 跳绳
3. 教学方法
为了有效地实现教学目标，本学期将采用以下教学方法：
- 组织学生参与各种体育活动，提高他们的体育技能和学科知
识水平。
- 创造积极的体育教学环境，激发学生的研究兴趣和参与度。
- 引导学生参与团队合作和竞技活动，培养其团队精神和竞争
意识。
- 结合课堂教学和户外实践，让学生在实际操作中研究和体验。
4. 教学安排
根据学校教学计划，本学期体育课每周安排为2节课，共计16周。
具体教学安排如下：
二、教学进度表
根据教学安排，下面是本学期体育课的教学进度表：
以上是关于北师大版七年级下册体育教学工作计划及教学进度表的内容。
七年级体育教学计划及进度表
七年级体育教学计划及进度表一、教学目标通过本学期的体育教学，使学生能够掌握以下技能和知识：1. 掌握基本的体育动作和技能，如跑步、跳远、投掷等；2. 培养团队合作意识，学会与他人合作完成各种体育活动；3. 培养运动员精神，提高竞技意识和体育技能；4. 培养学生健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。
二、教学内容及进度安排第一周：跑步训练1. 学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 进行跑步热身活动，如慢跑、仰卧起坐等；3. 进行速度训练，提高学生的跑步速度；4. 进行耐力训练，提高学生的跑步持久力。
第二周：跳远训练1. 学习正确的起跳姿势和着陆动作；2. 进行跳远热身活动，如蹲跳、踢腿等；3. 进行跳远技巧训练，提高学生的跳远水平；4. 进行跳远比赛，培养学生的竞技意识。
第三周：篮球训练1. 学习正确的投篮姿势和运球技巧；2. 进行篮球热身活动，如传接球、运球等；3. 进行篮球基本技能训练，如投篮、运球、传球等；4. 进行篮球比赛，培养学生的团队合作意识。
第四周：足球训练1. 学习正确的踢球姿势和传球技巧；2. 进行足球热身活动，如带球、停球等；3. 进行足球基本技能训练，如射门、传球、防守等；4. 进行足球比赛，培养学生的竞技意识和团队合作能力。
第五周：排球训练1. 学习正确的发球姿势和扣球技巧；2. 进行排球热身活动，如传接球、扣球等；3. 进行排球基本技能训练，如发球、接发球、扣球等；4. 进行排球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技能力。
第六周：健身训练1. 学习正确的健身方法和器械使用技巧；2. 进行健身热身活动，如拉伸、俯卧撑等；3. 进行健身训练，如举重、深蹲等；4. 进行健身比赛，培养学生的体魄和意志力。
三、教学方法1. 示范教学：教师通过示范正确的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行团队合作训练和比赛，培养学生的合作意识和竞技能力。
3. 个别辅导：针对学生个体差异，进行个别辅导和指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。
七年级年级第二学期体育教学进度表
七年级年级第二学期体育教学进度表2011/2012学年度七年级第二学期体育课程安排一、教学目标1、能积极主动地参与体育与健康课的学习，培养体育兴趣与终身体育意识；学会用安全的方法参与体育锻炼活动；知道合理安排锻炼时间的方法。
2、了解体质健康的相关知识，通过教学掌握各运动项目的基本技术，提高运动技能；了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。
3、促进学生心理健康的发展；培养与人合作的意识、团结协作的精神；了解体育锻炼对身体健康到影响。
2011/2012学年度第二学期体育理论课教案第一周第 1课时课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中体育教学计划进度表
初中体育教学计划进度表
第一周
•周一：
–晨跑5公里，拉伸放松训练30分钟
•周二：
–篮球课，学习基本运球、传球技术
•周三：
–游泳课，学习蛙泳姿势和呼吸技巧
•周四：
–田径训练，短跑和跳高练习
•周五：
–体育课复习，小考测试学生对课程的掌握情况
第二周
•周一：
–乒乓球课，学习握拍姿势和发球动作•周二：
–校园足球联赛，展示学生足球比赛技巧•周三：
–瑜伽课，放松身心，提高身体柔韧性•周四：
–田径训练，继续短跑和跳高训练
•周五：
–体育电影欣赏，让学生了解体育文化
第三周
•周一：
–篮球比赛，学生分组进行篮球比赛
•周二：
–游泳课，练习自由泳和蝶泳
•周三：
–探讨体育精神，引导学生了解团队协作的重要性
•周四：
–田径训练，进行接力赛练习
•周五：
–体育课总结，学生展示自己在各项运动中的进步成果
第四周
•周一：
–体育成绩考核，记录学生在各项运动项目的成绩
•周二：
–体育表演赛，学生自由发挥展示自己的体育技能
•周三：
–颁发体育奖状，表彰表现突出的学生
•周四：
–运动会筹备，安排学生角色并分工合作
•周五：
–运动会实施，让学生在体育活动中展现风采
总结
通过制定这份初中体育教学计划进度表，学生在四周的体育教学中获得了全面的发展。
通过不同形式的体育活动和课程设计，学生在体育技能、团队合作和体育精神等方面都得到了提升。
希望未来的体育教学能够继续激发学生的运动热情，培养健康的体魄和积极向上的心态。
七年级第2学期教学进度表
七年级第二学期教学进度表 (示例)本进度表供参考，实际教学进度需根据学校实际情况和学生学习进度进调整。
一、学期概述本学期为七年级第二学期，教学内容涵盖语文、数学、英语、物理、化、生物、历史、地理、政治、音乐、美术、体育与健康等学科。
教学目标是巩固第一学期所学知识，拓展知识，培养学生的学习能力、分析能力和解决问题的能力，全面提高学生的综合素质。
二、学科教学进度安排(一) 语文周次教学内容教学目标课时安排备注1 -4 古诗词赏，记叙文阅读与写作，语言运用练习提高学生阅读理解能力和写作能力，掌握基本的语言运用技巧。
12 包括单元测试5 -8 小说阅读与赏析，议论文阅读与写，口语交际训练提升学生分析理解小说和议论文的能力，提高口语表达能力。
12 包括单元测试，开展一次主题演讲比赛9 -1 2 散文阅读与写作，文学常识学习，阅理解能力提升训练培养学生欣赏散文的能力，掌握文学常识，提高阅读理解能力。
12 包括单元测试，组织一次读书分享会1 3 -1 6 现代文阅读，写作技巧提升，综合运用能力训练进一步提升学生的阅读理解能力和写作水平，提高综合运用语文知识的能力。
12 包括单元测试，进行一次作文周次教学内容教学目标课时安排备注评比1 7 -1 8 期末复习与考试系统复习本学期所学内容，固知识点，提高应试能力。
4 期末考试(二) 数学周次教学内容教学目标课时安排备注1 -4 整式的加减，乘法公式，因式分解掌握整式运算的基本技能，理解乘法公式的意义，掌握因式分解的方法。
12 包括单元测5 -8 方程组，不等式，函数的概念理解方程组、不等式的解法，掌握函数的概念及基本性质。
12 包括单元测试，开展一次数学建模活动-1 2 一次函数，二次函数，几何初步掌握一次函数和二次函数的性质，了解几何初步知识。
12 包括单元测试，进行一次几何作图比赛1 3 -1 6 几何证明，三角，四边形掌握几何证明的基本方法，理解三角形和四边形的性质。
七年级下册体育教学进度安排
七年级下册体育教学进度安排一、指导思想本学期的初中教学进度将根据教育部颁发的课程计划和教学大纲，以全日制义务教育课程方案为指导，注重素质教育，促进学生全面发展。
二、教学内容与目标1. 基础体能训练：通过有氧运动、力量训练等，提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力。
2. 技能学习：学习篮球、足球、羽毛球等球类运动的基本技术和战术。
3. 体育竞赛：组织学生进行小型比赛，提高学生的竞赛意识和团队协作能力。
4. 健康知识：教授学生正确的运动姿势、营养知识、预防运动损伤等健康知识。
三、教学进度安排第一周：体能测试与评估，基础体能训练（有氧运动）第二周：基础体能训练（力量训练），健康知识讲座第三周：技能学习：篮球（进攻基础）第四周：技能学习：篮球（防守基础），小型篮球比赛第五周：技能学习：足球（基本技巧），足球比赛第六周：技能学习：羽毛球（基本技巧），羽毛球比赛第七周：技能学习：篮球（战术基础）第八周：技能学习：足球（战术基础）第九周：技能学习：羽毛球（战术基础），期中考试第十周：体育竞赛规则与裁判法，小型比赛实践第十一周：体能训练与恢复，篮球比赛实践第十二周：足球比赛实践，健康知识讲座第十三周：羽毛球比赛实践，期末考试第十四周：总结与评价，学生自我评价与反思四、教学要求1. 教师需按照教学大纲要求，认真备课，确保教学质量。
2. 教师应注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能得到充分发展。
五、教学辅助措施1.充分利用体育器材和设备，提高教学效果。
例如，使用心率监测设备帮助学生掌握运动强度，使用运动摄像机分析学生技术动作等。
2.加强与家长的沟通，取得家长的支持和配合，确保学生参加体育活动的积极性。
3.开展丰富多彩的体育活动，如体育节、运动会等，激发学生的体育兴趣。
4.定期组织学生参加体育锻炼，保证每周至少3次体育课程，每次课程时长不少于45分钟。
六、教学评价1.过程性评价：注重学生在体育课程中的表现，包括体能、技能、态度等方面。
初中七年级体育教学计划及进度表
掌握左推右攻的动作方法，培养协调性和 动作灵敏性。
乒乓球：一推一攻 教学比赛
21
学会运动伤害事故的防范方法，学会一些 科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
室内课：体育运动的安全与防范
八
22
发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性
投掷:原地双手向后抛实心球
23
发展学生的上肢、躯干力量与身体协调 性,培养吃苦精神
排球:强化练习、测评
54
通过体质测评知道自己的体质状况，提高 对体育锻炼的认识
体质测评:800米、1000米体质测评：1分钟跳绳
七年级第二学期教学进度
周次
课次
学习目标
教材内容
一
1
了解人体结构，学会科学的运动方法
室内课:人体与运动
2
提高跑的能力；培养参与运动的积极性和 运动乐趣
快速跑 体能练习
3
掌握远撑前滚翻动作方法，提高身体协调 性和腰腹力量
“少年拳（一），，第7、8个动作及收式
52
掌握“少年拳（一）”整套套路；
“少年拳（一）”完整练习
崇武尚德，陶冶情操
测评
十八
53
掌握运动与营养的关系，科学进行体育 运动
理论课:青春期营养与健康
54
通过体质测评知道自己的体质状况，提高
体质测评：800米、
体育锻炼的认识
体质测评:立定跳远
全程跑
18
能够说出技术动作要领,提高上肢力量
单杠:握杠摆腿、蹬地练习 课课练:引体向上
课次
学习目标
教材内容
19
能够基本完成动作，提高自信心
单杠:单脚蹬地屈腿翻上练习
20
发展移动和协调能力，体会运动的乐趣
七年级体育与健康第二学期教学进度表
2、开口螺旋形跑
9
学习正确的投掷方法；
发展力量、协调等身体素质。
1、实心球
2、柔韧性练习
四
10
合理运用技术；
在练习中共同进步
复习实心球
11
检验学习情况，评定学习成绩
测试实心球
12
学习跑的方法，培养坚强的意志，体验跑的乐趣。
1、队列队形练习
2、跑走交替、匀速跑
五
13
以积极进取的态度和行为参与锻炼
1、追逐跑
2、坐位体前屈
18
合理分配体力，发展有氧耐力，在运动中获得自尊和自信。
1、匀速跑
2、坐位体前屈
周次
课次
学习目标
教学内容
七
19
在运动中展示自我、认识自我；体验跑的乐趣。
1、往返跑
2、上肢力量练习
20
在活动中表现出良好的合作精神，提高安全意识；在体育活动中展示自我
1、耐久跑
2、柔韧性练习
21
检验学习情况，评定学习成绩。
1、变速跑
2、柔韧性练习
14
合理分配体力，发展有氧耐力，在运动中获得自尊和自信。
1、定时跑
2、柔韧性练习
15
掌握合理的跑步节奏；学会正确的呼吸方法。
1、定距跑
2、腰腹力量练习
六
16
学会合理的分配体力；坚强的意志，勇于克服困难的精神。
1、定距跑
2、腰腹力量练习
17
在练习中学会以我为主，不受干扰的稳定心态。
培养坚强的意志品质。
1、立定跳远
2、引体向上、仰卧起坐
26
掌握运动技能和方法；
塑造良好体形和全面发展体能
1、立定跳远
初一级体育教学进度表
3、体育活动游戏
1、分解练习
2、跑“格”、各种反应时游戏“长江—黄河”游戏
短跑
4
三
5
1、学习所学项目的简单技能战术知识及竞赛规则。
2、注重身体健康，发展灵敏性。
1、发展运动技战术水平，使学生基本掌握运球技术。
2、注意运动安全教育。
篮球运球技术。
多媒体情景导入（NBA“魔术师”的奥秘）
1、单项个人练习：高、中、低原地运球。
排球
12
七
13
1、培养积极参与体育活动的态度和行为。
2、了解体育活动对心理健康的作用，理解身心发展的关系，陶冶情操
1、使学生能够自觉参加体育与健康课的学习。
2、体验身体健康状况变化时的心理感受。
1、理解健美操。
2、健康操的手型：掌和拳。
3、健康操基本组合动作。
1、分解与组合。
2、配乐完成组合动作。
健美操
武术
30
十六
31
1、获得运动基础知识
2、培养形成克服困难的坚强意识品质和进取精神。
1、了解田径竞赛规则，并学会观看，讨论体育比赛。
2、学会根据自己的水平设置学习目标，能准确评价自己的运动水平。
测验200M跑及技评
参照《学生体质测试标准》及最新《田径竞赛规则》实行测评。
短跑测评
32
十七
33
1、注重身体健康。
14
八
15
1、发展运动技能。
2、发展弹跳力。
3、培养运动兴趣。
1、初步学会蹲踞式跳远技术。
2、发展学生的速度和弹跳水平。
3、使学生体验运动之乐趣。
1、学习蹲踞式跳远技术，提升助跑—踏跳相结合水平，初步掌握腾空落地技术。
七年级下册体育教学进度安排
七年级下册体育教学进度安排全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：七年级下册体育教学进度安排一、教学目标本学期的体育教学主要围绕发展学生的体育兴趣和锻炼身体，提高学生的身体素质和协调能力，并培养学生团队合作精神和竞赛意识。
具体目标包括：1. 提高学生的体能水平，包括耐力、速度、柔韧性等方面的能力；2. 培养学生的体育文化素养，使其了解和尊重体育规则，培养体育道德意识；3. 培养学生的团队合作精神和竞技精神，增强学生的团队凝聚力；4. 激发学生对体育运动的兴趣，促进体育运动的持续发展。
二、教学内容1. 有氧运动训练有氧运动是提高学生心肺功能和促进新陈代谢的重要方式，通过持续有规律的运动，可以有效增强学生的耐力和速度，并促进体内废物的排泄。
在本学期的教学中，我们将安排一定的时间进行有氧运动训练，包括跑步、游泳、篮球等项目。
2. 技能训练除了有氧运动训练，我们还会安排一些技能训练项目，如足球、排球、乒乓球等。
通过这些项目的训练，学生不仅可以提高自己的运动技能，还可以增强团队合作能力和竞赛意识，培养学生的团队意识。
3. 体育游戏体育游戏是学生们在体育课上最喜欢的项目之一，通过不同的体育游戏，可以锻炼学生的身体协调能力和反应能力，增强学生的团队合作精神。
在本学期的教学中，我们将安排各种有趣的体育游戏，如拔河、椅子游戏、接力赛等，激发学生对体育运动的兴趣。
4. 体育比赛体育比赛是体育教学的重要内容之一，通过参加比赛，学生可以将在平时训练中学到的技能运用到实践中，锻炼自己的竞技能力和应变能力。
在本学期的教学中，我们将组织各类体育比赛，如足球比赛、篮球比赛、田径比赛等，让学生们展示自己的风采。
三、教学安排为保证教学质量和达到教学目标，我们将按照以下进度安排进行教学：1. 第一周开学典礼，体育教学目标和安全须知介绍，进行简单的体能测试，对学生进行初步了解。
2. 第二周至第六周进行有氧运动和技能训练，每周安排2-3节课进行有氧运动训练，每周安排1-2节课进行技能训练。
初中体育七年级第二学期体育教学进度与计划
2、身体素质练习
六
1
巩固跳上支撑后摆下技术动作,培养良好的基本姿态
1、单杠:巩固跳上支撑后摆下
2、分组“8”字跳绳
2
初步学习单足（双足）蹬地翻上技术,体会蹬地、摆腿、倒肩引体动作
1、单杠:单足蹬地翻身上（女）双足蹬地翻上（男）
2、篮球:定点投篮练习
3、篮球：定点投篮练习
3
进一步学习单足（双足）蹬地翻上技术,体会蹬地、摆腿、倒肩引体动作
1.快速跑: 考核
2、球类活动:排球、篮球
2.球类活动：排球、篮球
2、球类活动：排球、篮球
2
熟悉球性,能够完成大多数熟悉球性的练习,发展身体协调能力
1.篮球:熟悉球性的练习
2、游戏:运球传球接力
2.游戏：运球传球接力
2、游戏：运球传球接力
3
掌握并体会原地与行进间运球的动作技巧,发展灵活与协调能力
1.篮球:原地和行进间运球
2、跳绳:基本花样
2.跳绳：基本花样
2、跳绳：基本花样
2
通过游戏形式,让学生掌握多种方式的传球、垫球方法
1、排球:以游戏形式进行传球垫球练习
2、跳绳:小组比赛
2.跳绳：小组比赛
2、跳绳：小组比赛
3
培养学生团结合作的意志品质,掌握动作,并能运用到比赛中
1.排球:简单的教学比赛
2、游戏:三人一组椅式抬人
1.单杠:单足蹬地翻身上（女）双足蹬地翻上（男）
2、篮球:定点投篮练习
2.篮球：定点投篮练习
2、篮球：定点投篮练习
周次
课次
学习目标
教材内容
七
1
巩固提高动作质量,蹬地、摆腿、直臂顶肩
1、单杠:巩固提高动作质量
初中七年级体育教学进度表及全册教案设计
初一学期计划(上学期）一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质；腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质；弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质；上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质；无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术素质；弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质；上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质；弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球;考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质；上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000——1500m素质；上肢力量十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质;弹跳二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑；男生1000m 素质；上肢力量二五、技巧;前滚翻成蹲立——后滚翻成蹲立——挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质;弹跳二七、耐久跑;考核二八、技巧;考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧;考核三一、足球;脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期）1、中学生体育合格标准2、快速跑；40-—60m中速跑，30——50m加速跑3、足球；熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑;站立式起跑,30—-50m加速跑5、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑；40-—60m中速跑,50m跑8、足球;9、选用教材10、考核;50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠；支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠；双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠;支撑,后摆转体90度下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷，推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球；双手向前投掷实心球23、篮球；原地双手胸前投篮24、实心球；双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球；发展投掷能力的练习27、篮球考核；行进间运球28、实心球;发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球；熟悉球性练习,运球练习，素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身，变方向运球，素质；上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质；弹跳5、篮球；变向滑步,变向运球素质；上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质；上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质；速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮，变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术12、篮球；原地双手低手传接球,变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球；综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球；熟悉球性,脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑；男生5分钟素质；上肢力量19、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球素质;弹跳20、足球;脚内侧踢球素质；力量21、耐久跑；弯道跑素质；上肢力量22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举，挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳24、耐久跑；男生1000m 素质;上肢力量25、支撑跳跃;分腿腾越素质;上肢力量26、足球；脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳27、耐久跑；考核28、支撑跳跃;复习分腿腾越素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质；弹跳30、支撑跳跃；考核31、足球；脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑；40——60m中速跑，加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40—-60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑；40--60m中速跑，50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑;50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上—--—分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进，支撑前摆挺身下15、足球16、双杠；支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠；前摆挺身下19、双杠;支撑前摆挺身下20、推铅球;握持球,原地正面推铅球21、篮球22、推铅球；原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序23、篮球24、推铅球；原地侧向推铅球的用力顺序，出手速度25、篮球;变方向运球26、推铅球；原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球；原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核；原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球——熟悉球性练习（第一次课）球性练习练习。
七年级《体育与健康》全年教学进度表
七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。
一、教学目标1、利用1个月的时间贯彻课堂常规。
2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。
形成积极态度和行为。
3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。
引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。
5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。
6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。
二、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。
以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。
三、学生现状分析小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。
七年级体育与健康全教学进度表
七年级体育与健康全教学进度表Jenny was compiled in January 2021七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。
一、教学目标1、利用1个月的时间贯彻课堂常规。
2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。
形成积极态度和行为。
3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。
引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。
5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。
6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。
二、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。
以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。
三、学生现状分析小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。
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蛙跳及挺身式跳远的各种练习
七
19
复习挺身式跳远
20
各种投掷练习
21
素质练习：仰卧起坐游戏
八
22
复习排球传、垫球
23
复习排球扣球
24
基本战术及游戏
九
25
教学比赛
26
健美操
27
音律舞蹈
十
28
学习支撑前摆挺身下
29
复习支撑前摆挺身下
30
复习前滚翻游戏
十一
31
学习鱼跃前滚翻
32
复习鱼跃前滚翻
33
障碍跑跨越障碍接力跑
38
综合素质练习（上下肢）
39
测试实心球
十四
40
复习排球上手传球
41
复习排球下手垫球
42
复习排球正面下手发球
十五
43
排球教学比赛
44
排球教学比赛
45
排球教学比赛
十六
46
理论课：积极自觉的参与身体锻炼
47
期末理论测试
48
期末技能达标测试
凯本中学体育八年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
一
1
课堂常规及教学要求
3
复习广播操1-2节学习3-4节
二
4
复习广播操1-4节学习5-6节
5
复习广播操1-6节学习7-8节
6
学习广播操9节复习1-9节
三
7
耐久跑
8
跑的专门性练习
9
加速跑游戏
四
10
弯道跑游戏
11
足球行进间传球运球练习
12
足球射门
五
13
传球配合射门
14
简单战术配合练习
15
教学比赛
六
16
各种发展跳跃能力练习
17
学习挺身式跳远
27
学习篮球体前变向运球
十
28
学习双杠支撑摆动
29
学习双杠支撑前摆下
30
学习肩肘倒立（女）头手倒立（男）
十一
31
复习足球脚内侧行进间传球
32
学习足球脚背正面运球
33
复习足球脚背正面运球
十二
34
复习弯道跑
35
耐久跑
36
测试800米
凯本中学体育七年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
十三
37
投掷实心球练习
2
队列队形基本体操
3
耐久跑
二
4
学习篮球体前变向换手运球
5
学习篮球传接球接行进间上篮
6
学习篮球全场二攻一配合
三
7
投掷实心球练习
8
弯道跑
9
复习蹲踞式起跑
四
10
复习篮球体前变向换手运球
11
复习篮球全场二攻一配合
12
复习篮球跳起投篮
五
13
快速跑
14
复习蹲踞式跳远
15
柔韧素质练习
六
16
复习排球正面双手垫球
17
48
理论知识测试
学习足球脚背内侧射门技术
六
16
足球行进间运球射门技术
17
足球教学比赛
18
足球教学比赛
凯本中学体育七年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
七
19
学习健身拳1—6动
20
学习健身拳7—12动
21
复习跨越式跳高
八
22
复习排球正面双手传球
23
排球传垫结合练习
24
学习排球正面下手发球
九
25
复习篮球原地投篮
26
复习篮球行进间上篮
凯本中学体育七年级下学期教学进度表
周次
课时
教ห้องสมุดไป่ตู้内容
一
1
课堂常规及教学要求
2
队列队形、基本体操
3
耐久跑
二
4
复习篮球运球
5
复习篮球行进间传接球
6
学习篮球行进间上篮
三
7
复习跑的专门性练习
8
变速跑
9
复习蹲踞式跳远
四
10
快速跑
11
接力跑
12
测试100米
五
13
复习足球脚内侧传地滚球
14
学习足球脚内侧行进间传球
15
十二
34
各种耐久跑练习
35
蹲踞式、站立式起跑游戏
36
测试1000米、800米
十三
37
篮球传接球练习
38
篮球投篮游戏
39
篮球运球上篮
十四
40
基本战术练习
41
篮球综合练习
42
教学比赛简单规则要求
十五
43
武术综合素质练习
44
复习健身拳1-12动
45
趣味活动综合练习
十六
46
机动（选修活动）
47
体育与社会反映（阴雨）
学习排球正面屈体扣球
18
复习排球正面屈体扣球
凯本中学体育八年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
七
19
学习足球脚背外侧踢球
20
学习足球停球
21
学习足球抢截球
八
22
学习双杠分腿做前进
23
学习双杠外侧坐越两杠直角下
24
复习双杠外侧坐越两杠直角下
九
25
学习障碍跑
26
复习跨越式跳高
27
复习接力跑
十
28
排球传垫接合练习
40
足球传接球练习
41
足球个人防守战术
42
足球教学比赛
十五
43
武术综合素质练习
44
复习少年拳
45
复习健身拳
十六
46
理论课：体育与社会适应
47
期末理论测试
48
期末技能达标测试
凯本中学体育九年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
一
1
课堂常规及教学要求 本学期教学内容难、重点
2
队列队形基本体操学习广播操1-2节
29
复习正面下手发球
30
排球教学比赛
十一
31
学习篮球原地单手肩上投篮
32
学习篮球运球接行进间肩上投篮
33
篮球运球接行进间肩上投篮达标测试
十二
34
变速跑
35
综合素质练习（上下肢）
36
测试100米
凯本中学体育八年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
十三
37
学习鱼跃前滚翻
38
复习鱼跃前滚翻
39
练习仰卧起坐
十四