正能量读后感1000字
《正能量》读书心得（精选11篇）
《正能量》读书心得（精选11篇）《正能量》读书心得篇1此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。
作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。
所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。
感到要做到以下几点：一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。
正能量读后感（精选5篇）
正能量读后感正能量读后感(精选5篇)正能量读后感要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的正能量读后感样本能让你事半功倍，下面分享【正能量读后感(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
正能量读后感篇1最近有幸阅读了一本名为《生活本身》的正能量书籍，这本书是由一位知名的心理学家和作家所撰写。
这本书的内容深入浅出，语言简洁明了，无论对于个人成长还是生活哲学都具有很高的指导意义。
首先，我被书中强调的正能量主题深深吸引。
书中指出，生活中的大部分困扰和负面情绪都是源于我们对于生活的消极解读。
通过阅读这本书，我更加明白，当我们选择积极面对生活，许多看似无法解决的问题也会变得不再那么棘手。
其次，作者对于心理学的深入理解也让我深感敬佩。
他通过生动的案例和深入浅出的分析，让我对于心理学知识有了更深入的理解。
这让我更加明白，正能量并非只是简单的积极思考，而是一种对于生活的全面接纳和理解。
此外，书中的一些生活哲学也让我受益良多。
例如，作者强调的“选择快乐”的理念，使我更加深刻地认识到，生活中的快乐并非天生就属于我们，而是需要我们去主动寻找和创造的。
这种积极的生活态度对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
总的来说，这本《生活本身》的书籍让我更加深入地理解了正能量和积极生活态度的重要性。
它让我明白，生活中的许多问题并非无法解决，而是需要我们积极地去面对和解决。
同时，书中的心理学知识和生活哲学也让我受益良多，对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
我会将这种积极的生活态度带入我的日常生活，让它成为我生活的一部分。
正能量读后感篇2《正能量》是一本启发性的自我成长书籍，作者通过分享自己与正能量相关的经历和思考，为我们提供了一种积极向上的生活态度。
阅读这本书，让我感受到了正能量的力量，也让我重新审视了自己的生活和价值观。
书中，作者强调了正能量对于个人成长和人际关系的重要性。
他认为，正能量是一种积极向上的心态和态度，能够让我们更加自信、乐观、积极，从而在面对困难和挑战时保持冷静和坚定。
《正能量》读后感1000字(精选3篇)
《正能量》读后感1000字（精选3篇）《正能量》读后感1000字（精选3篇）
认真读完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，是时候抽出时间写写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编整理的《正能量》读后感1000字，希望能够帮助到大家。
《正能量》读后感1000字1 响应公司号召，利用业余时间将《正能量》一书读完，闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深。
首先这“正能量”原本是物理学名词，而英国心理学家理查德〃怀斯曼的专着《正能量》将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下正能量却是个流行却很现实的词汇，正是我们不只是作为企业员工角色时有着该有的，社会生活也是更加需要的。
当下，现下社会为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都标上“正能量”标志。
它已成为一个充满象征意义的符号，不只是一种生活态度，更是一种社会行为。
理查德〃怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知。
《正能量》这。
《正能量》读后感1000字（精选3篇）
《正能量》读后感1000字（精选3篇）《正能量》读后感1000字（精选3篇）认真读完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，是时候抽出时间写写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编整理的《正能量》读后感1000字，希望能够帮助到大家。
《正能量》读后感1000字1响应公司号召，利用业余时间将《正能量》一书读完，闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深。
首先这“正能量”原本是物理学名词，而英国心理学家理查德〃怀斯曼的专着《正能量》将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下正能量却是个流行却很现实的词汇，正是我们不只是作为企业员工角色时有着该有的，社会生活也是更加需要的。
当下，现下社会为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都标上“正能量”标志。
它已成为一个充满象征意义的符号，不只是一种生活态度，更是一种社会行为。
理查德〃怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知。
《正能量》这本书告诉我们每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，潜移默化的感染你，改变你的生活态度，处事态度，会让你有着一颗温热的心，更让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
当你陷身困惑、争执或消极情绪之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
阅读《正能量》我有一下几点感悟。
第一点努力进取、乐于奉献，是在日常工作中迸发正能量的利器。
我们从事检修点检工作每天面对的是各种环境下的检修及大量的各种故障现象、原因的分析，奔赴现场、加班熬夜早已成了家常便饭。
这样日复一日紧张忙碌的、不辞疲惫、默默无闻地工作。
每当自己感到疲劳时，看见有人在认真查看图纸，寻找故障原因；有人在仔细地整理电气线路，颇受感动。
正能量读后感(精选6篇)
正能量读后感（精选6篇）正能量读后感1行为可以改变情绪，情绪固化可以培养性格。
行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
核心思想就是，你想怎么样就表现得怎么样，即“表现原理”。
提升正能量，从改变开始，也许改变不一定要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。
情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。
詹姆斯的实验表明，只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。
表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不同的能量。
大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。
当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更快乐，固定的直线运动会感到情绪低落（如富士康的工人），简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞（如集体舞、抓钱舞等），唱歌也使人更加快乐。
体育运动能让人变得快乐，因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效。
所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关（刺激的地点和事情）。
厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。
保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。
对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。
大量的证据表明，奖励有副作用，抑制了正能量。
“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。
正能量读后感14篇
正能量读后感14篇正能量读后感14篇正能量读后感1正能量一词，逐渐进入人们的生活，这个来自于物理学的名词，在生活中则指的是一切与人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
怀斯曼用“表现原理”向我们充分阐释了正能量的来源，以及如何创造正能量，同时也教会了我们一些创造正能量的实际操作。
通过阅读全书，我认识到：积极人生，来自自我创造的正能量。
所谓表现原理，与之前所阅读过的拜恩的吸引力法则有着异曲同工之妙。
表现原理，强调的是行为对心理状态的影响，吸引力法则则强调的是心理状态对行为的影响，进而影响心理所形成的循环。
人生路上，处处是困难和失败，当我们失意沮丧时，如何积极的面对未来的人生，需要我们自身采取一些行动去影响我们的心态，影响我们的行为。
举一个我自身的实例：本人从小就晕车，每次坐汽车对于我来说都是一次必受的煎熬。
当我试着在坐车的时候，不断告诉自己我其实身体很舒服，试图去想象自己呆在自己的`床上睡觉，做出睡觉时的头部压在物体上或者手臂上的时候，就会一路顺利，没有了晕车的反应。
所以当我们难过沮丧的时候，告诉自己我很开心，我还有更好的未来需要去奋斗，然后努力扬起嘴角去微笑，或者吼上几嗓子自己喜欢的歌曲，然后我们就能带着这份正能量，更加积极的面对生活。
再举一个我高中求学时的例子：那时不断的考试将我们打击的体无完肤，但我仍坚信那段日子是我人生中最积极向上的日子。
每当考试结果不理想的时候，我都试图在自己的日记本上记录先是自我检讨，而后便是自我激励，再然后就是积极地制定计划，投入新的学习。
我想，积极地做计划，便是行为对心理的暗示，便是对未来更加充实乐观生活的基础。
所以，个人而言，通过自我创造的正能量，积极地面对人生，是我们无时不刻需要做的事情。
生活要继续，一个充满正能量的人，总是能够更加快乐，更加充实，也更加成功！正能量读后感2这本书强烈推荐，真的是本好书。
刚读的时候只是将信将疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。
2023年《正能量》读后感(15篇)_1
2023年《正能量》读后感(15篇)《正能量》读后感1坚持正能量，人生不畏惧。
如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功，如果你自卑或恐惧，它也会无形中释放出能量，导致你走向失败。
成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养，人生才会变得更加精彩。
在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。
我们的岗前培训就是这样的一个过程。
我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。
可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。
来到工作岗位，我们标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的话语，使过往的司乘感到快乐，感到温暖，感到行驶在高速公路上的舒畅。
正能量的传递，拉近了我们和司乘的距离，增进了我们和司乘的理解，从此不再为话语不和发生争吵，不再为堵车发生争执。
从而营造了一个和谐，舒畅，安全的工作和行车环境。
传递正能量。
我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。
同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。
这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。
我们“春雨服务”就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。
温暖的力量。
我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起，把寒冷和不友好联系在一起。
想想拥抱，就是火焰；想想受到冷落，就是冷酷的眼神。
孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。
要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。
孟子》曰：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。
弘扬正能量心得体会1000字（通用26篇）
弘扬正能量心得体会1000字（通用26篇）弘扬正能量1000字篇1人类生存，繁衍于世，轮回不断。
——题记在这个飞速发展的时代中，生死全在时光的回环里旋转。
社会已演变得愈来美好、充实，其关键并非政党领导，而为正能量。
正能量是社会之稳定之本。
然何为本?何为正能量?上溯炎黄，其仁德慈爱即为正能量。
贯穿古今，多少代风闻韵事早已析透，得无异乎?谓之以然也。
我们之社会必须有此积极向上之精神，然不知宋唐淫乱荒与外邦，乱其政而步入消亡。
中世纪西欧之天主教束缚思想然不谓与此乎?亦此而错乱不堪。
然，正能量的存在有其必然性及主导性。
牵引社会主流发展而繁荣。
正能量有极大价值于社会。
雷锋精神即为正能量之典范。
我们存在与社会，怎能消极避世而独立存在。
不能改变弗焉改变自身乎?弘扬正能量，发扬其精神之博大;继往开来，追寻正能量之心态美。
社会为一整体，然何能离之而独存?之尤效也。
以大我姿态处于世，摒弃小我之唯己唯心，价值初现。
正能量为社会之魂。
和谐社会之美，消极则易瓦解，以正能量为魂，显其价值于真义。
义可休为专道，乐于奉献，舍身取义，发扬一系列之我国传统美德，社会怎无可更美好、更和谐?而今，部分思想已叛逃，人们认为其美德为造作，玩笑!如不弘扬正能量，而我中华何以兴旺发达?何以雄与欧洲?何以伟大复兴?社会需要正能量!点滴而博为大海。
以正能量为社会主导，现其本义，弘扬其威武之魂，使之圆满与此社会。
若此，此社会得无美好、和谐?我中华得无伟大复兴?每个人生命得无熠熠生辉?得无之尤效乎!尔起与星汉灿烂之长河挥出重重一笔。
弘扬正能量心得体会1000字篇2经历这些时光的时候，并没有觉得青春有多么珍贵——每一段青春都应是发光体。
但在写这些文字的时候，却深深感受到“37.8℃的青春”才是青春所散发的热度。
“你觉得孤单就对了，那是让你认识自己的机会;你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会;你觉得黑暗就对了，那是让你发现光芒的机会;你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人;你觉得迷茫就对了”——《谁的青春不迷茫》出自于刘同的文章。
《正能量》读后感
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《正能量》读书心得1000字以上范文
《正能量》读书心得1000字以上范文《正能量》这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。
这里给大家分享一些《正能量》读书心得，希望对大家有所帮助。
《正能量》读书心得篇1正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。
书中所写在此跟大家分享一下：改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。
与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。
改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。
生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。
笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。
快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。
生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。
它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。
当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。
要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和!慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。
培养自己的兴趣爱好。
与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。
快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。
读正能量有感1000字(四篇)
读正能量有感1000字(四篇)（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《正能量》读后感心得体会5篇精选
《正能量》读后感心得体会5篇精选《正能量》读后感心得体会有哪些?唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职本事、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新。
一起来看看《正能量》读后感心得体会5篇精选，欢迎查阅!《正能量》读后感心得体会1树立进取的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比较喜欢心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。
电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。
开始时大家嘻嘻哈哈，之后狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最终组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。
看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会主角，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。
当尊严遭到蔑视，狱警开始反击，各种体罚、暴力轮番上演，社会主角进入意识层面，真真假假参杂其中，人性中恶的本质彰显出来，原罪、本罪，我们一向在救赎中生存，荀子提出的人性本恶是真的吗?我一向认为人性本善，应对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最终竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自我的权威，证明自我的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。
培养进取情绪，踏上幸福人生……《正能量》读后感心得体会2《正能量》是一本十分不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
《正能量》读后感13篇
《正能量》读后感13篇《正能量》读后感篇1《正能量》这一本书，作者是英国的理查德怀斯曼，中文翻译是李磊。
整本书文字流畅，翻译上没有丝毫让人觉得生涩的地方，遣词造句优美，在专业术语等方面力求准确。
作为译者，颇有傅雷的风采。
更让我惊叹的是，这是一个和我同为80后的人。
想到同为80后，李磊已经能翻译出这么一本著作，而我，却还在为五斗米苦苦挣扎。
人生际遇不一样还是个人努力不一样？亦或者还是其他的，直到看到这本书，我才知道，原来，只要坚持正能量，人生不畏惧。
只要坚持正能量，一定会改变自己的命运和生活。
所以，同为80后，我和李磊就是差别在，她天天能保持正能量，为自己加油，而我，每天都有能量，只是这些能量是负能量，所以，我在沉沦，在生活的底层苦苦挣扎。
这就是天壤之别啊！写到这里，也要说说什么是正能量，什么是负能量：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。
《正能量》书中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
《正能量》告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。
《正能量》着重阐述了快乐的能量、如何做好人际关系和自己的吸引力、怎么对抗负面情绪，保持心理健康、如何打造超级的意志力、怎么控制思维，激发正能量，来打造全新的自己。
这些内容，都紧扣实际生活。
我们生活在这个社会中，肯定有开心有难过的时候，如何保持快乐，让快乐让积极向上的阳光充满自己的胸膛，让这个能量使自己更好的面对一切，以及处理好同事关系、上下级关系、以及其他的各种社会关系，提高自己的吸引力，使自己成为领袖型人才。
读正能量1000字有感（通用5篇）
读正能量1000字有感(通用5篇)读正能量1000字有感(通用5篇)读正能量1000字有感要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的读正能量1000字有感样本能让你事半功倍，下面分享【读正能量1000字有感(通用5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
读正能量1000字有感篇1读完《正能量1000字》后，我被这本书中的内容深深吸引。
这本书探讨了我们在生活中所面临的正能量主题，如勇气、乐观、希望、自信、同情心等等。
作者通过深入的研究和大量的案例，向我们展示了如何通过积极的态度和行动来提升我们的生活质量。
在书中，我特别被作者提出的“正能量三角形”所吸引。
这个理论认为，我们每个人都有三种类型的正能量：积极型、平衡型和消极型。
积极型的正能量来自我们对生活的热爱和对他人的善意；平衡型的正能量来自我们对自己的理解和接纳；消极型的正能量则来自于我们的抱怨和自怜。
我们可以通过培养积极和平衡的正能量来提升我们的生活。
阅读这本书的过程中，我深深地感受到了作者对正能量的热爱和推崇。
作者不仅提出了正能量的概念，而且通过大量的案例和故事，让我们更深入地理解了正能量的作用和意义。
同时，作者也分享了许多实用的方法和技巧，如积极思考、感恩练习、主动行动等等，这些方法和技巧都非常实用，能够帮助我们更好地应用正能量来改善我们的生活。
在阅读这本书的过程中，我也反思了自己在日常生活中所表现出的正能量类型。
我意识到，我之前更多地表现出消极和抱怨的负能量，这些负能量不仅影响了我自己的情绪和态度，也会影响周围的人。
因此，我开始尝试通过积极思考和主动行动来改变自己的态度和行为，这让我感到非常充实和满足。
总的来说，阅读《正能量1000字》是一次非常有意义的经历。
我不仅深入了解了正能量的概念和意义，也通过反思和改变，提升了自己的生活质量。
我相信，正能量不仅可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，也可以让我们更好地享受生活。
我希望每个人都能学会积极思考，保持乐观的态度，让我们共同创造一个充满正能量的世界。
1000字正能量读书笔记
1000字正能量读书笔记1000字正能量读书笔记(精品10篇)写读书笔记需要思索和整理所读的内容，这会加强你的理解和思索力量。
怎么写好1000字正能量读书笔记？我给大家共享一些1000字正能量读书笔记，便利大家学习。
1000字正能量读书笔记篇1《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推举给大家去看。
这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种试验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格打算命运”“心情打算行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。
运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、布满活力、也更有平安感。
追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而《正能量》一书的给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。
这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。
可能有许多人经常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。
但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力气一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。
但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争吵和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。
《正能量》这本书采纳了详细实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。
《正能量》读后感8篇
《正能量》读后感8篇《正能量》读后感1《正能量》是一本世界级心理励志书。
也是《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼的转型之作。
理查德·怀斯曼，拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过本书，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。
当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。
当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。
通过种种实验和数据，理查德·怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的.“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。
运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。
人的意念越专一，这个能量场就越大。
能量有正负，应用需智慧。
葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。
大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。
作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。
2023最新-《正能量》读后感【优秀8篇】
《正能量》读后感【优秀8篇】俗话说：好记性不如烂笔头，所以我们阅读东西的时候不妨把重要的东西都记下来。
以下是人见人爱的分享的8篇《《正能量》读后感》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
《正能量》读后感篇一第一次看到《正能量》这本书是暑假的时候，那天。
正巧有点时间，当我走上街发现广州哪怕再晒都依旧多人。
市桥算是我最喜欢的地方了。
走到一家“新华书店”我停下来，什么也不多想。
直往“心理学”的区域奔去。
“这是《这能量》吗。
”我拿起书，“我没记错的话，应该有七版”翻了几页，看到目录的那刻开始，我决定买下这本书。
七版中的第几版我也没去研究。
只知道，封面是黑色的。
上面写着正能量。
回到学校，在广播站也发现了一本《正能量》这谈谈的黄色封面，格外的诱人。
尤其是上面精致的三个字，让我无法抵抗。
最后，问同学借了这本书。
当我看完两本《正能量》后，我发现了很多不为人知的秘密。
潜意识的诱导，让我格外的感兴趣。
所谓的正能量，就是人心灵情绪的一种正面能力。
大概内容基本上是这样。
里面曾教过我，如何去改变自己的情绪。
快乐，是可以被制造的。
基本上，人在内心对话的时候，多数都是处于消极的，很少会有积极的一面。
而我们越是去消极，情绪就越坏。
从而得到负面能力，我们就会因此觉得痛苦。
当这种情绪把持不住之后，就成为我们眼眶下的泪水。
当我看到这里，我只有一个想法“如何去创造，快乐”很显然作者成功了，我被带入了这本书的世界里。
大步跨走的人，快乐指数要比慢慢行走的人高。
微笑的人的`快乐指数要比面无表情的等等。
所以，当我们压抑的时候。
我们不应该以消极的方式去跟自己对话。
尝试走快乐步。
所谓的快乐步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。
心理学研究，当人在这样行走时。
表示她的状态很好。
心情很好。
接下来，面带微笑。
大声的朗读，积极。
快乐的句子。
这就是创造快乐的一种表现。
除了这种以为还有很多很多的方法。
控制自己的潜意识，这是让我目前都很想了解的。
人有意识，跟潜意识，潜意识简单来说就是非意识行为冷读，语言冷读。
正能量读后感1000字
正能量读后感1000字
【篇一：正能量读后感】
从接到《正能量》这本书后，我发现这本书最近似乎很热。
孩子学习班的书橱里新增了《正能量》，孩子的老师发给家长的信息有“正能量”。
收听收音机过程也时不时能听到播音员讲到“正能量”。
《正能量》一书心理学家们试图通过实验手段了解为什么有些人会积极向进，有些人则得过且过，甚至自暴自弃，并且通过实验引导人们体内产生正能量，从而更好的开展学习与生活。
《正能量》为何如此火热？我想这也许这与这个知识更新迅猛、物欲横流的社会导致的激烈的竞争形态而伴随产生之大量精神亚健康甚或精神分裂症患者有极大的关系。
知识更新之迅猛令不少人焦虑无措，物欲横流令不少人不安彷徨，社会保障体系尚未完善，于是为应对未知之将来，为寻求将来之“幸福”。
于是不少人疯狂地敛财，无道德无人性可言。
为官者贪而不知耻，为商者奸而泯人性。
不安之社会，导致民众不安之心理。
不要让孩子输在起跑线上。
不安之家长，无奈地逼迫着本应天真烂漫之孩子不断地“偷跑”、“抢跑”。
婴儿学小学的知识，幼儿园学小学的知识，小学学初中的知识，初中学高中的知识，高中学大学的知识。
各种补习机构如雨后春笋般普及每个街区。
哦？原来现在孩子们的学习能力强了，。
正能量读后感1000字
正能量读后感1000字正能量读后感1000字当细细地品读完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
那么你会写读后感吗？下面是小编帮大家整理的正能量读后感1000字，欢迎大家分享。
正能量读后感1000字1人不是机器，不管身体还是心灵，都会有自己的倦怠期。
但是，往往，我只是恐惧自己倦怠期太长，消极的负面情绪会侵占我生活的每一个角落，有时候会让我觉得呼吸困难，无所适从。
应该如何度过自己心灵的倦怠期，我认为，读一本好书是很有必要的。
尝试着读一本书，一本能让我人生观价值观不那么消极的书。
于是《正能量》应运而生。
就是有那么一种感觉，就像某个瞬间，你会觉得一首歌好像是专门唱给你听的，一幅画是专门画给你看的。
就像这个瞬间，我觉得，这本书，是专门写给我读的。
就这样，灯下，独坐，伴着虫鸣，缓缓的一页页翻过泛着墨香的纸张，心灵都轻盈了起来。
我最终还是没能按照书中要求的那样，略带疯狂的撕掉那页纸，不是为自己的执行力差找借口，只是撕掉借的书话不太好交差。
所以，等我买的书到货了再执行吧！翻开书，“只有改变才能提升正能量”，让我为之一震。
因为，就目前的状态来讲，是急需改变的，我的人生本就不该这么浑浑噩噩，甚至销声匿迹一辈子，而应该应该释放光彩。
我知道，要活出一个闪亮的人生，就要改变目前的生活状态，就要跳出目前这个让我感觉安全舒适的圈子。
我们要的是好好生活，而不仅仅是活着。
我觉得一本好书，让人看到多少东西、记住多少东西很重要，但让人想到多少东西更重要，能让人彻底根除惰性，洗心革面重新做人最重要。
刚开始看书，书中介绍了不少保持快乐的正能量的方法，很实用。
我试着微笑面对每一个人，然后发现，仿佛每一个人心情都好了。
原来大家都微笑的世界是这么的迷人。
但是，突然就莫名其妙觉得担心，会不会这些让我们快乐的方法只是披着羊皮的狼，只是在逼迫我们逃避现实，只是治标不治本地把心中不快乐的负能量积攒下来集体打包放在心底的垃圾箱而没有清除？会不会某一天，这些负能量集体爆发，然后杀我们于无形之中？随着书本一页页翻过，随着夜色渐深，书香渐浓，我仿佛感受到了神经肌肉都在一点点放松，但是，因为工作与生活带给我的压力而产生的痛苦并没有消除，就在心底那个角落安静地躺着，随时等候我的召唤，虽然我下定决心要想尽一切办法要把痛苦的根源斩草除根。
正能量读后感1000字
正能量读后感1000字篇一：《正能量》读后感关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。
不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。
什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。
从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。
当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。
孟子说“尽信书，则不如无书”。
每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。
我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。
我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。
这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。
表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。
而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。
家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。
每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。
正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量!行胜于言。
“表现原理”的魅力在于行动。
我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。
收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。
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正能量读后感1000字篇一：《正能量》读后感有许多人在被问到："你幸福吗？"回答却不是那么肯定！甚至不知说"幸福"好呢？还是不回答好？这样的结果，通过"表现原理"分析可以得到，他们身上缺乏正能量，缺乏对正能量的认识。
我们作为教师，当你被问到"工作幸福吗？"有时候答案也不尽相同。
我们都有这样的直觉，太过表面化的语言，让人感觉很虚荣，不值得可信。
而很实际、很真实的话语一时间又难以说出来！薛校长给我们推荐的《正能量》一书，就教会你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离、远离负面情绪的作用！！如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会再无形中释放能量，导致你走向失败。
成功的的会因为它而变得更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
这就是正能量和负能量带给我们截然不同的结果。
书中从爱产生的能量开始，让我们体会到能量是有作用、有影响的！语言、行动、手势都会产生能量，想要让她爱上你吗？你得表现出"爱她","哄着她",有时也得"宠着她",但不能"溺爱她".这让我想到了我们对待学生，我们教师的爱。
这种"爱"不同于夫妻之爱，但这种爱也在传递着能量。
关心能让他们感动，关怀能让他们温暖，严爱能让他们不畏困难，永攀科学高峰，这需要我们传递正能量，不要把负面的情绪带到教室中，不要把对个别学生的生气转移到其他学生中。
人人都爱听"好话",可以认为是表扬的话，也可以认为是奉承的话，但不管怎样，能让他们愿意听你指挥、愿意跟你学习知识本领，这就是"正能量"发挥作用了，引导他们学习那叫本事！对待负面的情绪（疼痛、焦虑、抑郁、愤怒），书中也介绍了较具体的做法。
但无论是什么样的负面情绪，当你放松、平静、心态平和下来，就意味着负能量慢慢在消退，当你认识到这样的负面情绪不好时，也就是正能量发挥作用的时候了。
给自己积极的暗示、不要对自己过分的自责、不要有负罪感，听听音乐，做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒，这些都能帮助我们对抗负面情绪，战胜它们。
改变自身的行为，就能让自己变成一个快乐的人。
试一试下面的方法吧，它会让你拥有更多的"正能量"!尝试走快乐步。
所谓的快乐步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。
心理学研究，当人在这样行走时。
表示她的状态很好。
心情很好。
接下来，面带微笑。
大声的朗读，积极。
快乐的句子。
这就是创造快乐的一种表现。
除了这种以为还有很多很多的方法。
控制自己的潜意识，这是让我目前都很想了解的。
人有意识，跟潜意识，潜意识简单来说就是非意识黄色封面的那本正能量，在情绪超控方面确实很有作用。
值得一看。
人总会有几个低潮期，其实在生物学上也有提过这点。
那么我们就要懂得自己去创造快乐，让自己快乐起来。
正能量围绕在你身边时，它将会一步步把你推到成功的彼岸！篇二：《正能量》读后感《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。
内容深入浅出，浅显易懂，运用大量的实验原理来呈现所要表达的东西。
因此在看的过程冲很容易消化，感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量是赋予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且可以由自己掌握。
它是我们每个人都需要的。
说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种积极的、乐观的、向上的生活态度。
我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。
在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。
所以在我看来，一个人有没有能力，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许可以快乐，但也许也不快乐。
但是，没有健康的心理，一切都无从谈起。
不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中，并且是长久的。
因此，正能量对人来说就变得尤为重要。
或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以我更加明白正能量对自己的重要性。
书中认为不仅情绪可以通过面部表情表达出来，面部表情的改变还可以改变情绪。
表现出一种表情 ,不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。
而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。
既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情的改变又可以改变我们的情绪，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。
其次，改变走路方式也能影响人的情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐；而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
除此之外，影响情绪的方式还有很多。
比如作者在本书中告诉我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量就能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能力。
作者在书中例举的各种各样的实验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告诉如何增加正能量。
坚持正能量，人生无所畏惧。
在告诉我们如何提升正能量的同时，作者也告诉哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。
但关于如何控制愤怒找到正能量，出现了两个截然不同的观点。
弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法，所以应该要释放出来，他坚持疏导情绪的治疗方式。
而威廉·詹姆斯是却不同意的。
他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导情绪的治疗方法往往会使人变得更加生气。
从作者所例举出的实验中看出，作者是倾向后者的。
弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。
例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的实验证明，打沙袋使人变得更加愤怒，而静坐使人心情舒缓。
而且作者也明确说出，许多帮助人们控制愤怒情绪的课程教人通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。
其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。
关键是自己试试就会知道。
实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时。
不妨试试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。
做自己喜欢或擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。
在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。
让我们以这样的心情积极的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。
篇三：《正能量》读后感还是觉得用封面中这个标题来表现我读完本书的体会比较好。
人到中年，由于工作、生活中强大的精神压力逐渐颓废，消沉，畏首畏尾，进而觉得身体也出现吃不消的征兆，全然没有了几年前什么都不怵的尽头，于是由衷来一句：不服老不行。
原先意气风发的我濒临消失，强打精神读了《正能量》一书，忽然间意识到该换个心态试试了，正所谓：坚持正能量，人生不畏惧。
书中娓娓道来，如数家珍，多次试验，水到渠成。
首先告诉我们如何积聚快乐的正能量，我用心记住的应该很好用。
比如，当实验参与者做出微笑的表情时，他们感觉自己快乐起来，体内正能量越聚越多；当他们皱起眉头时，无端生起气来，内心瞬间被负面情绪充满了；那些不断发出"子"的声音的实验者感到自己快乐起来；大踏步走的人与拖着步子走的人比，明显感到快乐；当人们流畅地舞蹈时，比做固定的直线运动快乐；与那些动作流畅自然的人握手比动作生硬的人握手快乐；人们不用听笑话，只是哈哈大笑也能达到快乐的效果……快乐是可以创造的，现在，我们该知道怎么做了吗？书中紧接着又告诉我们爱的正能量如何积聚，让我们知道了爱的秘密，如何爱与被爱。
研究证明，人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，但是随着时间的流逝，爱情确实会经历剧烈震荡，相互吸引的正能量越来越弱，了解真相后，就能轻松在多年关系中保有一份激情；过山车之后拿一张女性照片，会错误地将手心冒汗理解为爱的标志，所以若你想要成功约会，不要去乡间散步，应该去游乐场、大桥上、看戏剧表演，恐怖电影，地点的选择与激发爱的正能量息息相关；另外，将灯熄掉比灯亮着更能激发爱；赠礼物、看手相也会让爱变得有魔力……那么，我们又该怎么做？但是有人会说，负面情绪已经出来了，我们怎么能够消除？书中又说，当实验参与者表现得坚强、自在时，他们感受到的疼痛度也会低不少，实际上也没那么紧张了；抬起下巴也能够让人鼓起勇气，也许没有察觉，当你这样做的时候，这股正能量已经开始自行运作了；那些祈祷过的人相比起来没那么生气，表现越轻松、平静，越能使人心态较快平复下来，激发积极向上正能量，释放压抑；当你发怒时，表现的彬彬有礼，举止平和，就像微笑能使你开心，凝视别人眼睛能让你感觉自己爱上了对方一样，也是摆脱愤怒，快速平静下来的方法；若要缓解抑郁症，通过服用药物或者认知疗法来改变自己的思想，是有问题的，相反，行为催化不仅副作用小而且很有效；坚持玩乐能延缓衰老；另外，换上舒服的衣服，冲个澡、体育锻炼……都能使你摆脱负面情绪，那么，我们又该怎么做呢？试试吧，坚持正能量，消除负能量，人生真的不再畏惧！。