2013年心理咨询师考试健康心理学笔记第六章2
2013年心理咨询师考试健康心理学笔记第六章3
第二节酒精的生理作用
一、酒精的神经生化作用
许多人认为酒精是兴奋剂，实际上酒精是中枢神经抑制剂。
酒精会作用于阿片肽，干扰它的合成而改变它在大脑中的浓度。
酒精代谢后的产物作为阿片肽的代替物作用于其受体部位，产生舒适感。
酒精可能对一些神经递质产生作用，包括GABA、5-羟色胺（SERT）、多巴胺、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、加压素以及其它一些物质。
二、酒精的代谢和对免疫的影响
酒精代谢主要通过肝脏（每小时使BAC降低0.02%），大量饮酒将致肝脏受到极大损伤。
改变正常的食物代谢。
酒精即乙醇能提供所需能量的50%，因此降低食物摄入。
还会打破正常进食规律和节奏，降低胃肠道对营养物质的吸收、储存和排泄。
长期饮酒将致营养不良、维生素缺乏等症状。
还会造成脂肪储存方式的改变和免疫功能抑制。
会使脂肪的分解降低。
酒精导致骨髓中细胞形成受到抑制，胸腺和脾萎缩，这种萎缩直接影响T细胞更新。
干扰中性粒细胞向感染部位的转移。
饮酒导致营养不良也许才是免疫抑制的根本原因。
《健康心理学》课程笔记
《健康心理学》课程笔记第一章健康心理学绪论第一节健康心理学概述一、健康心理学的定义健康心理学是心理学的一个专门领域，它专注于研究心理因素如何影响身体健康和疾病过程，以及如何通过心理学原理和技术来促进健康、预防疾病、提高疾病患者的生存质量，并帮助人们更好地适应疾病的挑战。
二、健康心理学的研究内容1. 心理因素与健康的关系- 心理应激与疾病：研究心理应激如何通过生理途径影响健康。
- 心理因素在慢性病中的作用：探讨心理因素如何影响慢性疾病的发展和治疗。
- 心理免疫学：研究心理状态如何调节免疫系统功能。
2. 健康行为的心理机制- 健康行为的动机理论：分析人们采取健康行为的内在和外在动机。
- 健康信念模型：解释人们如何根据自己对疾病的信念和态度来采取行动。
- 自我效能理论：研究个体对自己改变健康行为能力的信念如何影响行为改变。
3. 心理干预与健康促进- 心理教育：通过教育提高人们的健康知识和技能。
- 心理咨询与治疗：为个人或群体提供专业的心理支持，以改善心理健康。
- 健康促进项目：设计和实施旨在提高公众健康水平的干预项目。
三、健康心理学的研究应用领域1. 临床心理学- 心理评估：在医疗环境中评估患者的心理状况。
- 心理治疗：针对心理疾病和健康问题提供治疗。
- 康复心理学：帮助患者从疾病中恢复，重新融入社会。
2. 预防医学- 健康教育：通过信息传播提高公众的健康意识。
- 健康促进：通过政策和社会支持来改善健康行为和生活条件。
- 疾病预防：采取措施预防疾病的发生和传播。
3. 公共卫生- 心理健康政策：制定和实施促进心理健康的政策。
- 心理健康服务：提供面向公众的心理健康服务。
- 心理健康研究：进行流行病学和健康相关研究。
第二节健康心理学的学科位置一、心理学学科体系中的地位健康心理学是心理学的应用分支，它与基础心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学等领域有着密切的联系。
它整合了这些领域的理论和方法，以解决健康相关问题。
心理咨询师基础心理学考试笔记(1-6全)
笔记11、心理学的定义：是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
2、普通心理学定义：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的最基础的学科。
3、普遍心理学的内容可以分为四个方面：认知、情绪、情感和意志、需要和动机、能力和人格。
4、认知：人认识外界事物的过程，或者说是作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。
包括：感觉、知觉、记忆、表象、言语、思维、想象等。
5、情绪和情感：伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。
6、意志：人的思维决策见之于行动的心理过程。
7、需要：对维持和发展其生命所必须的客观条件的反映。
8、动机：推动人从事某种活动，并朝向一定目标前进的内部动力。
9、能力：是顺利有效完成某种活动所必须的心理条件。
10、人格：（个性）批一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。
11、心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格（领会）：认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要经历发生发展和结束的不同阶段，所以属于心理过程。
需要、动机是人的心理活动的能力，表现了人格的倾向性；能力、气质和性格是人格的特征，它们都是人格的组成部分。
人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。
先有心理过程，而后逐渐形成了人格。
人格形成以后，又会对心理过程具有制约的作用。
12、心理是脑的功能，脑是心理活动的器官（识记）：正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础。
人的大脑是最为复杂的物质，是物质发展的最高产物。
心理现象是随着神经系统的产生而出现，又是随着神经系统的不断发展和不断完善，才由初级不断发展到高级的。
动植物和植物没有心理，只有有了神经系统的动物才有了心理。
像环节动物只有一条简单的神经索，它们只具有感觉的心理现象，只能认识事物的个别属性；脊椎动物有了脊髓和大脑，它们有了知觉的心理现象，能够对事物外部的整体加以认识了；灵长类动物能够认识事物的外部联系，有了思维的萌芽。
《心理咨询师三级、二级考试 复习要点》(第六章：咨询心理学知识)
第六章：咨询心理学知识第一节：概述第一单元：咨询心理学的简史与现状一、心理咨询产生的背景条件（一）学术背景（咨询心理学是心理学的分支学科）1、高尔顿，用测量的方法对心理活动个别差异的研究，和“自由联想”方法的建立。
（1882）2、卡特尔，发表“心理测验与测量”的论文。
（1890）3、韦特默，在宾夕法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所。
（1896，心理咨询专业的诞生）4、比内与西蒙，为帮助弱智儿童编制智力测量。
（1904）5、大卫，为防止学生的行为出现问题，进行行为指导。
（1907）6、帕森斯，职业指导运动的兴起。
（1908）（二）社会需求背景二、心理咨询专业的发展（一）心理咨询专业的诞生心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》，韦特默提出了“临床心理学”概念1907年创办了专业刊物。
（二）心理咨询专业的发展外在因素：社会现实的需要；内在因素：该学科自身方法学的发展。
1、20世纪30年代：心理测验和个体研究的差异，是临床心理学发展的主要条件和促进因素。
代表人物：美国.明尼苏达大学.威尔森。
2、20世纪40年代以后：1953年，美国心理学会.咨询心理学分会，规定了正式的心理咨询专家培养标准。
1954年，二十多名心理学家发起并创办了《咨询心理学杂志》。
1955年，美国心理学会开始正式颁发心理咨询专家执照。
1956年，美国心理学会.咨询心理学分会，发表了《作为一个专业分支的咨询心理学》的报告书。
第二单元：心理咨询的基本概念一、心理咨询师的职业定义2001年8月，我国开始启动心理咨询师的职业化工作，并颁布了《心理咨询师国家职业标准》（试用版）心理咨询师的职业定义：心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。
这一定义的内涵包括：第一，心理咨询作为一种职业，从业者，即心理咨询师，必须掌握的基本知识，其中既有心理学的一般知识，又有心理咨询临床操作的相关知识。
健康心理学笔记
健康心理学笔记一、健康心理学的定义健康心理学是研究人类心理与健康之间相互关系的学科。
它探讨了心理因素对个体健康状态的影响，并研究了如何通过心理干预来促进健康和预防疾病。
健康心理学的研究内容主要包括心理应对、应激管理、心理干预以及心理健康教育等。
二、心理因素与健康1. 应激与应对人们在面临各种压力和应激时，会出现生理和心理上的反应。
长期的不良应激会导致身体机能紊乱，从而影响健康。
因此，学会应对压力和应激是维护健康的重要一环。
2. 积极情绪与健康积极情绪（如乐观、喜悦、幸福等）对身心健康有益，可以提高人体免疫力，促进康复过程，缓解疼痛和压力。
因此，培养积极情绪对于保持健康至关重要。
3. 心理韧性与健康心理韧性是指应对逆境和挫折的能力。
具有较高心理韧性的人更容易适应压力，减少心理疾病的风险，更好地保持身心健康。
三、心理干预与健康促进1. 心理疾病的预防心理干预可以帮助人们预防心理疾病的发生。
通过心理教育、认知行为疗法、负性情绪转化等方法，可以帮助个体调整不良的心理状态，提高心理抵抗力。
2. 心理干预的技术和方法心理干预可以采用多种技术和方法，如放松训练、认知重构、心理咨询等。
这些方法旨在帮助人们认识并改变不良的心理模式，从而提高心理健康水平。
3. 健康促进的心理策略健康促进是指通过积极的心理和行为方式来提高整体健康水平。
常见的健康促进策略包括积极应对压力、良好的饮食习惯、适量的运动和良好的社交关系等。
四、心理健康教育的重要性心理健康教育是提高人们心理健康水平的重要手段。
通过心理健康教育，可以向大众传递心理知识，提高心理健康意识，促进积极健康行为的养成，从而提高整体社会的心理健康水平。
五、结语健康心理学作为一门综合性学科，不仅关注人们的心理健康问题，还致力于提出解决问题的方法和策略。
通过对心理因素的研究和心理干预的实践，健康心理学为促进人们的身心健康作出了重要贡献。
我们应该重视心理健康，积极培养积极情绪、应对压力、学习心理干预方法，并通过心理健康教育来推动社会的心理健康发展。
中学教师资格证考试知识点归纳 36-第六章-中学生心理健康(二)
抑郁症是一种脑部胜利功能和认知功能的失调，它和某些脑内化学物质如血清素的减少有关。
2.学会做一个不评判的倾听者。
我最近有些担心您，是发生什么事了吗
我注意到你和平时有些不一样，所以想看看您过的怎么样
有什么我能帮您做的吗
您有什么需要
3.承认并接纳负面情绪。
你对我很重要，你的生命对我也很重要。
你现在的感觉存在于你的头脑中，那是一种你可以控制的想法，相信我，你可以自主选择抹去他的。
我们都有难过的时候，我也一样。上周我还因为男朋友和我分手难过呢，哭的要死要活的，现在我不是也好了吗？那时候还是你安慰我的，记得吗？
活下去的理由有千千万万个，你能想出几个死的理由呢？想不出的话，那当然就是勇敢的活下去！
抑郁症患者并不一定经历了多么大的创伤事件
如何识别抑郁人士
攻击性与暴力
无法集中注意力
疲劳
睡眠异常
身体疼痛
食欲和体重异常
危险行为
兴趣缺乏
无助无望
厌恶自己
除此以外，还有……
患有抑郁症的患者会使用更多的单数第一人称。
患有抑郁症的患者会呈现更多的绝对化用语
So，我们接下来该如何做呢？
婚后五年，在某网络公司上班的高野干男和毫不卖座的漫画家妻子小晴过着平静的生活。干男为人纤细，一丝不苟，习惯每天早上做便当，按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。但是在巨大的工作压力下，干男看似平静的内心渐渐失衡，他甚至一度企图自杀，经问诊才发现自己已经患了抑郁症。为了让丈夫尽快恢复健康，小晴以离婚相要挟迫使干男辞职休养。失去了生活来源，高野夫妇的生活陷入了前所未有的困境，但他们也在相互扶持的道路上获得了久违的快乐。
心理咨询师考试心理治疗学习笔记
心理咨询师考试心理治疗学习笔记(一)第1章绪论一节现代社会生活与心理咨询现代社会生活的变迁：1专业分工愈来愈细，造成人的心理技能的片面使用和发展2人口密度增加，人际冲突增加3家庭结构和功能发生变化4教育日益片面化，忽视个性的和谐发展5人际直接交往减少，情感联系淡化6价值观的变化。
适应和发展-现代人面临的挑战：适应：通常指有机体对环境条件的顺应，包含两个差别的意思：1适应是指个体与环境在相互作用中发生改变的过程，2个人-环境关系的一种状态，即个人与环境之间的一种和谐协调，相宜相适的状态。
适应定义：是个人通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
发展是成熟和个体同环境的相互作用这两者的函数，对适应和发展产生压力的因素：1价值冲突力2社会变动力3文化移入压力4生活事变压力5目标-努力不符压力6角色区分压力7角色冲突压力心理咨询和治疗的职能：就在于帮助个体克服适应和发展中的各种心理困难和障碍，成为健全的、有效率的建设者和享有个人幸福的个人。
第二节心理治疗与咨询的历史中医的心理治疗方法：1情志相胜的策略2祝由治疗法3开导权威法西方心理治疗的发展历史：希波克拉底是首位用理性态度对变态行为进行研究和治疗的医生。
盖伦的分类：感觉病症、记忆病症、心理错乱法国菲利普。
皮内尔在改革精神病治疗的历史上是一位划时代的人物，他开始以科学和人道的态度对待精神病患的治疗。
布雷德称催眠状态为神经性睡眠，把这种操作成为催眠术弗洛伊德在心里治疗的历史上是又一位划时代的人物，他创立的精神分析体系是心理治疗的第一个完整的体系，他标志着现代心理治疗的真正开端。
心理咨询的发展过程：心理治疗发源于欧洲，心理咨询发轫于美国的“指导运动”，运动中最有影响的是弗兰克。
帕森斯，后人称为指导运动之父。
出版《选择职业》，戴维是第一个使用“咨询”的人，40-50年代指导运动向当代咨询转变，罗杰斯是人本主义心理学的代表人物之一美国的全国职业指导协会改组为“全美人事指导协会”，1984年更名为“美国咨询和发展协会”简称AACD第三节咨询与治疗概述咨询：就是一种提供信息、析疑解惑、忠告建议的活动。
咨询心理学 重点
43、对婚恋子问题的咨询，应遵循的原则：（1）必须遵守与婚恋相关的法律和道德规范，但是，与求助者的会谈内容，应当是法学、伦理学之外的心理学知识。（2）在心理咨询中，对恋爱问题，必须依据爱情的定义去判断爱情的质量，而后才能进行疏导。（3）如果求助者处在非理性的恋爱生活中，应当用理性来警示他们，不要在“爱”的大漩涡中沉入海底。（4）恋爱是利人利己的事情，是否利人同时利己，是鉴别真假爱情的试金石。（5）人类两性间的爱情行为，其背后是“复合动机”。同时追求性、情、道德满足的“复合动机”是正确的。
11、2001年8月，由国家劳动和社会保障部颁发了《心理咨询师国家职业标准》
12、精神分析由弗洛伊德创立。《过失心理学》《梦》《神经病通论》—性学三论
13、弗洛伊德分为潜意识、前意识、意识三个层次。潜意识是人心理活动的深层次结构
14、本我（是人格结构基础）、自我、超我
15、心理动力学是精神分析理论的核心内容
23、人性心理学，是以人性中的精神属性为中心，进而说明心理、脑和社会这三者的关系，依据他们之间的具体关系，讨论心理自身的性质、特点以及变化的规律。
24、心理动力源于人的三种本能：个体保存、种族延续的本能；为认识世界，向自然界索取生活必需资料和适应环境的探究本能；为生存而组成人类社会的依存本能。
25、人性心理学认为，各种性质和严重程度不同的心理问题，就其内在原因来说，是人性的某种属性出现了问题，或者各种属性之间的关系失去了平衡。
30、咨询方案的制定：咨询方案是心理咨询实施的完整计划，它是心理咨询进入实施阶段时必备的文件。
心理咨询师——第六章咨询心理学知识习题
B心理咨询师协助求助者解决心理问题
C心理咨询师对求助者各类心理问题进行矫治
D心理咨询师协助求助者分心心理问题
正确答案：B
13、“向求助者提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程”，是（ ）关于心理咨询的操作性定义的核心内容。
A罗杰斯
B威廉森
C实用主义的观点
D中立性的态度
正确答案：C
16、（ ）不属于心理咨询中普遍联系观点的具体含义。
A心身一体的观点
B心理、生理和社会因素交互作用的观点
C整体性的观点
D唯物主义的观点
正确答案：D
17、心理问题既可以一果多因，也可以一因多果的说法，属于（ ）的主要内容。
A心理、生理和社会因素交互作用观点
B时间限制
C感情限制
D费用限制
正确答案：D
20、（ ）属于时间限制的内地限定
C咨询时间应灵活地掌握
D咨询必须遵守一定的时间限制
正确答案：D
21、（ ）属于咨询师感情限制的内涵。
A彼此沟通限制在工作范围
B咨询师应该尽量地关心求助者
正确答案：C
50、关于感性反应，下列说法错误的是（ ）
A感性反应是一种情绪化应对
B感性反应是一种儿童式应对
C如果一个成人不论场合，一律采取情感式的反应，我们便会觉得这个人很幼稚，甚至心里有问题
D可以随时随地采用感性反应
正确答案：D
51、关于理性反应的概念，错误的理解是（ ）
A理性反应是以事物之间的客观逻辑去反应外部事物
正确答案：D
30、（ ）是概括精神分析学说五个观点的精神分析学家。
2013年心理咨询师考试健康心理学笔记第二章6
四、医学心理学(注：医学技艺的扩展，为医学服务的心理学)
与心身医学比较而言，心身医学稍偏重医学方面一点。
常被定义为医学的分支，致力于操控病人的艺术。
侧重探讨心理因素与躯体疾病的关系，研究实践方法大都与临床心理学相同，但侧重心理的生物学方面，推动力来自医学而非心理学。
(在我国，医学心理学是各医学院校必修课程，成了心理学与医学实践相结合的所有分支学科的总称，临床心理学、健康心理学都是医学心理学的分支)。
区别：与心身医学和健康心理学间区别大体相似。
同时也可以说，行为医学和健康心理学的出现进一步扩大了医学心理学的工作范围。
五、心理卫生
区别：健康心理学更多以身体健康做为核心而关注作为其前因或是后果的心理因素，心理学是一种视角、研究和干预问题的取向;而心理卫生领域，心理健康和心理疾病就是要关注和解决的问题本身。
六、总结：健康心理学(注：健康生活的实践)
健康心理学与以上学科即有交叠与各有侧重。
健康心理学的区分与其它的重要特征：着重于健康人群和躯体疾病病人，着重于健康行为及生活方式对健康的影响，且更关系治于未病的预防思想。
健康心理学笔记
健康心理学笔记第一章人类有关健康与疾病的认识发展第一节什么是健康一、健康的意义健康是个人做为个体和社会成员完成全部生活的能力（一种让我们实现全部潜能的生活能力）。
健康意义已经不局限为一已之私事，对于整个社会而言也是十分重要的。
是人力资本的基础、最核心的部分。
二、健康的内容健康三维：世卫组织《组织法》宣言中提出了健康三维概念，即“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态”。
意义：极大扩展了健康概念的内涵和外延，建立了全面健康观的框架体系。
三、健康的结构健康连续体：健康与疾病并非完全独立的两个概念，彼此之间存在交叉和重叠，两者都可有不同的程度，综合的统一体。
不同个体不同时期处于连续的统一体的特定范围。
意义：使人们除关注健康和疾病两端点外，也同时关注中间状态－－亚健康状态。
亚健康状态：指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态（第三状态、中间状态、诱病状态）；因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。
此时机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力减退和对外界适应力降低的一种生理状态。
多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
标志着对疾病的预防策略从治疗向预防的根本性转变。
健康连续体的不足：是一种双极结构，透露着躯体健康是基础，心理健康是更高水平追求。
不过现实中不乏身残志坚者（乐观和坚定会使身残志坚者生活更好，身心相互分离、交互作用、彼此促进或消减）。
因此躯体、心理健康应该是即相互影响又相对独立的两个维度（注：生理维度、功能维度）。
四、健康的测量（一）健康评价标准１、群体健康的评价标准。
主要看四项指标：平均寿命、患病率、就诊率、死亡率。
死亡率和发病率进行分类的唯一国际标准《国际疾病分类》ICD（对疾病、有关健康问题以及疾病和操作的外部原因进行分类），ICD-10是所有一般流行病学及许多卫生管理用途的唯一国际标准诊断分类。
健康心理学 第六章
补偿（compensation） 个体在生理上或心理 上有某种缺陷，可能是实际存在的，也可能是 想象的，因此而采用种种方法来弥补这种缺陷， 以减轻心理的焦虑或不适，这就是补偿机制。
例如，某位有腿部残疾的学生格外用功，取得 全年级第一的好成绩。
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健康心理学
第六章 应对与应激管理
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健康心理学
第六章 应对与应激管理
问题解决训练 （problem solution training） 是帮助个体学习鉴别、发现和创造有效的和适 应性的策略来处理日常生活中问题的方法。
问题解决训练包括5个步骤，即：描述问题并确 立目标、想出许多解决方法、选择其中最合适 的解决方法并细化、实施这个解决方法、检验 此方法的有效性。
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健康心理学
第六章 应对与应激管理
投射（projection）是指在潜意识中把自己所不 喜欢的或无法接受的欲望、态度、感情、思想 等转移到别人身上，以避免焦虑，获得心理的 平衡。
例如：有些具有被害妄想的人总疑心他人要害 自己，实际上是自己内心对他人的憎恨（攻击 驱力）的一种投射。
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健康心理学 四、应对与健康的关系
第六章 应对与应激管理
应对 （coping ）是应激过程中重要的中介变量， 个体如何应对将直接影响应激的结果，进而影 响心身健康。因此，应对对健康和疾病的影响 取决于个体所采用的应对方式或策略。
有研究发现采取屈服的应对方式与恶性肿瘤的 发生、发展密切相关。 也有研究证实采用注意分散的应对策略可能有 助于降低应激反应。
心理咨询师三级第六章咨询心理学知识点整理
心理咨询师三级第六章咨询心理学知识点整理一、心理咨询师的基本条件：1、掌握必要的专业知识。
2、咨询师应有的思维方式与态度：（1）唯物主义观点：是“遵循科学的法则处理问题”和“依据事实做出判断”。
（2）普遍联系的观点：心身一体（①心理和胜利是相互作用；②心理和生理互为因果；③求助者常有心理问题躯体化倾向；④生理欠佳体验为生理不适）；2）心理、生理和社会因素相互作用（心理问题可以一果多因，也可以一因多果的说法）；3）整体性的观点（认知、情绪、情感、动机、行为永远是相互联系的）。
（3）限制性观点：1）职责限制：①职业责任不是无限的；②任务限于解决心理问题本身而不包括引发心理问题的具体事件，即不介入、不帮助求助者解决任何生活中的具体问题；2）时间上的限制咨询时间应有所限定（一般是每次 50 分钟左右，两次间隔时间一般为一周），咨询结束，咨询关系也就终止，不能以朋友关系的名义继续进行往来；3）感情限制：必须禁止咨询师与求助者在咨询室之外进行任何咨询活动。
属于咨询师感情限制的内涵；4）目标限制：①咨询目标的确定不是故意的，即对咨询效果的预期，不能过分保守，也不能冒进，必须按实际情况做出比较恰当的评估；②咨询目标只能锁定求助者的心理问题。
4、历史、逻辑、现实相统一发展观：1）考察个人史原因，个人史与症状之间的逻辑关系；2）对于求助者要用发展的眼光做动态考察。
5、中立性态度：即在情绪、情感以及观点方面，既不能固执已见，又不能随意迎合求助者的情感或观点。
始终保持客观，中立的立场，并进行客观的分析。
用“理解”一词表达中立性态度的意义在于：①说明个体产生某种反应是合乎逻辑的结果；②“理解”既不代表赞同，也不代表反对；③“理解”一词是中立态度最恰当的表达词。
二、中国心理咨询师职业的定义：心理咨询师是运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
其含义是：1、心理咨询作为一种职业，既要掌握心理学的一般知识，又要有心理咨询临床操作的相关知识。
心理健康学科专业教师招聘考试讲义(心理咨询与辅导-心理咨询中常见现象及其处理)
第六章心理咨询中常见现象及其处理一、阻抗（一）阻抗的概念心理咨询中出现的阻抗包括来访者意识层面和潜意识层面上各种形式的抗拒咨询进程的情形，其本质是来访者对自我暴露和自我变化的抵抗。
（二）阻抗的类型1.言语程度上的阻抗咨询师在与来访者的交谈中不仅要注意来访者的语言内容，也要注意言语的表发方式上的阻抗。
从言语程度上看，阻抗主要表现为三种：沉默、少言寡语和多话。
（1）沉默：表现为来访者对心理咨询师提出的问题不做反应。
（2）少言寡语：往往也是来访者对心理咨询的抵抗，通常表现为以短语及口头禅等形式回答问题，很容易使心理咨询师产生困惑及挫折感，导致难以深入了解来访者的内心世界及其对心理咨询的态度，少言也常见于那些被迫咨询及对心理咨询充满戒心的人。
（3）多话：表现为来访者在心理咨询过程中滔滔不绝地讲话，它可能是有意识的，也可能是无意识的。
其目的在于回避那些来访者不愿接触的现实问题，以免除由此而产生的焦虑与其他痛苦的体验。
2.言语内容上的阻抗内容上的阻抗是指来访者有意无意地不愿接触或者拒绝谈论某些方面的话题，常见的形式有理论性交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问题。
（1）理论性交谈：指来访者总是用心理学或医学术语与咨询师交谈。
表面上，这似乎增进了两人语言和思想上的交流，但实际上是来访者企图控制谈话的情绪和具体内容的表现。
（2）情绪发泄：指来访者在谈到某些话题时，不是采取以语言和思想交流为主的方式，而是采取过度情绪化的、见诸于行动的方式进行表达，如表现为大哭大闹，泪流不止，或不自然的大笑，这旨在避开使来访者感到焦虑和精神痛苦的意念，是一种心理防御的表现。
（3）谈论小事：指来访者对会谈中无关紧要的小事谈论不止，它的目的在于回避谈论核心问题，并转移咨询师的注意力。
（4）假提问题：来访者通过向咨询师提出表面上适宜但实际上无意义的问题来回避谈论某一议题或加深某种印象。
3.言语交流方式上的阻抗（1）心理外归因：指来访者将其某种心理冲突与矛盾的原因完全归结于外界作用的结果，而回避从其自身的角度加以认识。
心理咨询师基础知识第六章
第六章咨询心理学知识第一节概述1、简述韦特默对临床心理学的贡献。
韦特默不但在19世纪末研究提出了“临床心理学”概念，而且以临床心理学家的立场，在解决儿童行为问题方面，做了大量工作。
他比帕森斯创立“就为指导局”提前了整整十二年。
1907年研究创办了专业刊物。
由于他当时肩负着废止重工的社会职责，所以提出了就业前必须经过心理测量的建议。
这为后来咨询心理学的产生创造了条件和开辟了阵地。
2、APA咨询心理学分会“定义委员会”所规定的心理咨询专业人员的工作目标是什么？1956年，APA咨询心理学分会的“定义委员会”，发表了题为《作为一个专业分支的心理学》的报告书。
报告书指出，心理咨询专家的目标，不但要帮助那些连最基本、最低适应状态都已丧失的心理不适应者，而且还应该为促进特定社会集团的每一个人，使其最大限度地实现自我。
3、简述心理咨询师的职业定义。
心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
4、简述威尔森关于心理咨询的操作性定义。
A、B两个人在面对面的情况下，受过心理咨询专门训练的A，向在心理适应方面出现问题并企求解决问题的B提供援助的过程，这里的A 就是咨询师，B就是求助者。
5、简述咨询师应该持有的正确观点与态度。
心理咨询师能否取得满意的工作效果，重要的因素之一，是咨询师能否持有正确的观点和态度。
正确的观点与态度是心理咨询的关键。
（一）唯物主义观点咨询心理学是一门科学，在咨询工作中，必须坚持唯物主义观点，反对一切迷信、巫术。
（二）普遍联系的观点所谓普遍联系的观点，是一种整体观念。
1）心身一体的观点。
心理和生理是相互作用，互为因果的关系。
2）心理、生理和社会因素交互作用的观点3）整体性观点。
（三）限制性观点心理咨询是有某些限定的职业活动。
在咨询中规定的各种限制，是保证咨询成功的必要条件。
1）咨询师的职责限制。
咨询师的职业责任不是无限的2）时间上的限制。
2013年心理咨询师三级考试重要考点：健康心理学
2013年心理咨询师三级考试重要考点：健康心理学健康心理学第一节第一单元关于心理健康的描述性定义一、心理健康的定义：1 、第三届国际心理卫生大会的定义：所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
心理健康的标准：1 )身体、智力、情绪十分协调;2 )适应环境，人际关系中彼此能谦让;3 )有幸福感;4 )在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
2 、我们对心理健康的定义：心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格在相对稳定的状态。
第二单元评估心理健康的标准——只有与心理健康有密切关系的因素才能作为评估标准。
一、评估心理健康的三标准(许又新，1988)：1 、体验标准：主观体验2 、操作标准：社会效率/社会功能3 、发展标准：纵向考察(时间评价)二、心理健康水平的十标准(郭念锋，1986)：1 、心理活动强度：指对于突发的精神刺激的抵抗能力。
抵抗力弱的人反应往往强烈。
2 、心理活动耐受力：长期经受精神刺激的能力，为徇心理健康水平的指标。
3 、周期节律性：节律紊乱，心理健康水平也随之下降。
4 、意识水平：思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低。
5 、暗示性：6 、康复能力：7 、心理控制能力：8 、自信心：9 、社会交往：10 、环境适应能力：第三单元相关概念的区分及内涵一、概念的区分(临床心理学领域)心理正常心理不正常心理健康心理不健康含变态人格，确诊的神经症，其他各类精(一般心理问题，严重心理问题，含部分可疑神经症)神障碍1、正常心理：具备正常功能的心理活动(即不包含有精神病症状的心理活动)。
2 、心理不正常：即变态心理学中的异常心理，指有典型精神障碍(精神病)症状的心理活动。
3 、健康不健康这二个概念，统统包含在正常这个概念之中。
4 、心理咨询的主要对象，仅仅是心理健康的人和心理健康状况欠佳但没有精神障碍的人。
《心理咨询师 理论知识》第六章 咨询心理学知识(精华版)
第一节概述第一单元咨询心理学的简史与现状（P415-417）一、心理咨询产生的背景条件1、心理咨询产生的学术背景第二单元心理咨询的基本概念（P471-419）一、心理咨询师的职业定义：心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
第三单元心理咨询的基本条件（P419-424）一、心理咨询师应有的思维方式和态度：唯物、联系、整体、限制1.唯物主义观点：遵循科学法则/依据事实作出判断2.普遍联系观点:心身一体观点/心理、生理和社会因素交互作用的观点/整体性观点（牵一发动全身；知、情、意、行永远相连；心理问题不是孤立静止的；各种方法整合运用）3.限制性观点(心理咨询是有某些限定的职业活动):咨询师的职责限制（有限的、不介入的）/时间上的限制（50-60分钟/次）/感情限制（在工作范围内沟通）/咨询目标限制（限定在心理问题上）4.统一发展观(历史、逻辑、现实):咨询开始时，考虑求助者的问题有无个人史根源，与现实症状之间有怎样的逻辑关系/用发展的眼光看待求助者，动态考察5.中立态度(咨询师从求助者的角度出发，对求助者的困惑和处境表示理解，同时不予以评价，不掺杂个人的情绪和观点):咨询师对求助者能进行客观分析/不把咨询师个人情绪带入咨询中/增强求助者对咨询师的信任感，建立正常咨询关系。
二、心理咨询师应具备的条件：1.品格：品格的核心是价值观，价值观的核心是人生观；（品格→价值观→人生观）2.自我修复和觉察能力：平衡自身心理矛盾和冲突；调整状态；3.容纳他人：营造和谐的咨询氛围；4.责任心：（真诚相待）；5.自知之明：（知道自己的能力限度）；第四单元我国心理咨询的历史、现状与展望（P424-426）一、我国心理咨询简史：①20世纪30年代丁瓒（中国第一位临床心理学家）在北京协和医院开展心理学工作；②1937年，丁瓒和丁祖荫翻译出版了《青年心理学》（布鲁克）；③20世纪50年代，心理咨询和心理治疗工作开始兴起；“综合快速疗法”治疗神经症和心身症。
2013年国家心理咨询师三级考试笔记(二)2
50、意志行为的基本阶段准备阶段：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双重趋避式冲突（识记）（领会）、执行阶段（识记）（领会）：1、定义：有意识地确立目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。
2、基本阶段：准备阶段：确立目的是意志行动的前提，会遇到冲突。
执行阶段：既要坚定地执行既定的计划，又要克制那些妨碍达到既定目标的动机和行为。
不断审视自己的计划，及时修正计划。
51、人格的心理特征能力：顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件的一种心理特征。
气质：表现在心理活动的强度、速度、灵活性等动力特点方面的心理特征。
性格：表现在人对客观事物的态度，和与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。
52、气质定义：心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。
一个人言谈举止的敏捷性注意力集中的程度都是心理活动的动力特征的表现。
思维的灵活性情绪产生的快慢、强弱程度情绪的稳定性和变化的速度意志努力的强度53、气质类型学说（领会）：古希腊·希波克拉特·四种体质类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质１、体液说：希波克拉特：朴素唯物主义、人体内有四种体液黄胆汁－胆汁质，血液－多血质，黏液－黏液度，黑胆汁－抑郁质２、体型说：德·克雷奇米尔躁狂抑郁症－矮胖型精神分裂症－瘦弱型－瘦弱型／强壮型／发育异常型认为：正常人与精神病人只有量的区别，没有质的区别。
美·谢尔顿人的体型由胚叶决定。
斯蒂文斯·胎儿的胚叶发育状已经决定了他的气质类型。
3、血型说：日·古川竹三：Ａ型：消极保守，焦虑多疑，冷静，缺乏果断，富于情感。
Ｂ型：积极进取，灵活好动，善交际，爱说寡信，多管闲事。
Ｏ型：大胆好胜，自信，意志坚强，爱支配人。
ＡＢ型：外表象Ｂ血型人，内在却象Ａ血型人１、激素说：美·伯曼甲状腺型：过多：精神饱满，意志坚强，感知灵敏不足：迟缓、冷淡、痴呆、被动垂体腺型：智慧、聪颖肾上腺型：易激动性腺型：性别角色突出。
心理咨询师(二级)理论知识核心讲义-第六章 咨询心理学知识(下)【圣才出品】
心理咨询师（二级）理论知识核心讲义第六章 咨询心理学知识第四节 不同年龄阶段的心理咨询【考查要点】不同时期较易出现的心理问题。
【内容详解】对儿童和成人来说，同样的事件具有不同的意义，所以心理效应的效价也不相同。
如幼儿尿床，不会成为心理负担，但成人尿床就会产生高度焦虑。
为此，对不同年龄阶段的求助者进行心理咨询和评估心理问题时，求助者的年龄是必须予以考虑的重要因素。
第一单元 幼儿、儿童、少年期的心理咨询从发展心理学的角度看，人从出生到死亡是一个精神活动的连续过程，在这个连续过程的不同发展阶段上，心理活动有各自的特征。
无论就心理问题的性质，或心理问题的表现方式，不同年龄阶段都会表现出差异。
一、幼儿、儿童期的心理咨询1．对3岁以前的婴儿来说，心理发展的最大威胁是安全感得不到满足。
因为在这个年龄阶段上，个体保存的本能是第一本能。
许多案例可以证明，这时遭受惊吓，会影响孩子的心理发展。
2．对于一个3岁以后的幼儿说来，虽然他与外界信息沟通的范围更广，但安全感仍然是重要的。
在这个年龄阶段上，被一只猫惊吓，可以使孩子长大后害怕所有的皮毛。
这是由于他们的大脑皮层功能尚未完善，内抑制力较差，大脑的分化能力不足，所以，儿童遭受惊吓后，情绪很容易泛化。
3．0～5岁是婴幼儿心理发展的重要时期，家庭环境的影响在这一时间段内至关重要，即来自父母的关怀和照顾。
4．与成人不同，儿童的情绪结构比较简单，情绪的内容多与个体保存本能、安全感和其他生物需要有关；不良的家庭关系不一定对儿童构成直接威胁，如家庭不和、父母争吵、生闷气等，但会影响儿童内心的安全感以及自我价值感的形成，造成心理压力。
5．儿童心理障碍的内容与形式并不十分复杂，但由于儿童表达情感不能像成人那样通过丰富的语言宣泄内心压抑，所以心理障碍更多以行为障碍为主，如多动、缄默、多余动作、攻击或退缩行为等等。
6．4～6岁的儿童，已经开始有简单的道德观念，对自我和他人的评价系统开始萌发，为此，他们开始关注与自尊和自信相关的信息，在这时，成人的言语或态度，对他们至关重要。
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三、酒精中毒的法律标准
在司法的角度上，国际上通行的方法是使用血液中酒精浓度（BAC）作为酒精中毒的量化指标，可通过呼吸分析器进行简便而精确的测定。
BAC是以每100毫升血液中酒精含量来衡量的。
对酒精吸收和代谢有很大个体差异，还有一些变量也会影响机体对酒精的吸收，因此，司法标准采用血液中的酒精含量而不是饮酒的数量来衡量。
BAC 0.05 中枢神经受影响，头轻、自制力下降。
0.1 扩大到低级中枢，感知功能变弱，精神动力受损，反应时间和协调性。
0.2 感觉和运动能力明显受抑制，丧失活动能力。
0.3意识恍惚不能意识周围环境。
0.4 中枢认知功能几乎丧失，昏迷。
0.5 极度死亡危险。