有了这款蛋白粉,选择动植物蛋白不用烦
蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健三大优点,值得你考虑!
现在许多人都了解到，日常蛋白质补充充足的重要性，它是细胞的重要组成成分，在人体的新陈代谢等生命活动中起到关键性的作用，特别是在免疫系统中，免疫细胞、免疫因子的合成都需要蛋白质的参与。
若是蛋白质摄入不足，就会影响到这些物质的数量和活性，导致免疫力下降，于是人体就很容易被病毒、细菌侵袭。
于是为了达到充分补充蛋白质的目的，有些无法从一日三餐中获取足够的蛋白质的人群，如中老年人、忙碌的上班族等等，就会选择从蛋白粉中来补充。
而一款好的蛋白粉对蛋白质的吸收摄入有着直接的影响，蛋白粉哪个牌子好呢？其实汤臣倍健蛋白粉就很值得考虑，它主要有三大优点：①实力强，原料优质膳食营养补充剂的标杆企业，实力强大，拥有“全球溯源”系统，充分考虑到了原料种植或饲养的环境因素，尽可能选择合适的各种原料。
这款蛋白粉采用的是动植物双蛋白配方，大豆蛋白来自于东北非转基因大豆，东北地区是全球三块寒地黑土之一，土层深厚、有机含量丰富，保证了植物对营养元素的需求，种植出来的大豆营养价值更高；乳清蛋白来源于全球公认的黄金奶源带所产牛乳，这里的牧草天然生长，奶牛自然放牧，所产牛乳更加优质。
另外，对产品的生产过程把控也十分严格，同时建立了先进的“透明工厂”，这意味着各界人士都可以来此进行参观，对产品进行监督，进一步保证了蛋白粉的品质。
②蛋白质营养价值高要问蛋白粉哪个牌子好，除了品牌因素之外，还需要看产品本身的营养价值。
其蛋白质营养价值也比较高，它是动植物双蛋白配方，兼顾了两者的优点，而尽可能地规避了两者的缺点。
乳清蛋白的氨基酸种类齐全、组成模式与人体所需相符，更容易被消化吸收，然而它的脂肪含量较高，这对想要少摄入脂肪的减脂人士、中老年人不太友好；而大豆蛋白虽然脂肪含量低，但其中的蛋氨酸（一种人体必需氨基酸）含量偏少，营养价值就稍显不足。
含有两种优质蛋白，氨基酸齐全、比例合理，脂肪含量也比较低（仅有3.32%），营养价值高，同时由于经过科学的配比，使得蛋白质含量高达80%，人体消化率达90%以上，这对消化功能差的老人来说也是极佳的。
蛋白粉哪个牌子好,这三大人群选这款!
我们经常能听到一句话“没有蛋白质就没有生命”，确实，蛋白质参与构成人体的一切细胞和组织，尤其是免疫细胞和免疫因子，如果蛋白质缺乏，这些物质的数量和活性都会下降，进而造成免疫力也下降，就容易被病毒、细菌入侵，影响身体健康。
所以，不少人为了保证每日都能摄入到充足的蛋白质，会选择食用蛋白粉来弥补膳食中缺少的蛋白质。
市面上的蛋白粉众多，怎样才知蛋白粉哪个牌子好呢？首先要来根据自身需求，选择到合适种类的蛋白粉。
蛋白粉的种类①植物蛋白粉市面上的植物蛋白大多都是大豆蛋白粉。
大豆蛋白粉有诸多优势：含有人体必需的9种氨基酸、不含胆固醇等等，尤其是第二个优势，可以让惧怕胆固醇的、或者肾脏功能有问题的人选择这一款，有利于减小肾脏负担。
不过大豆蛋白粉的蛋氨酸（一种人体必需氨基酸）含量低，若物这方面的需求，选择植物蛋白粉优先级不高。
②动物蛋白粉动物蛋白粉基本上说的就是乳清蛋白粉。
乳清蛋白粉的优势也很多：蛋白质含量高、好吸收，氨基酸种类丰富、配比合理等等，这对想要快速补充蛋白质的人是非常有利的，特别是需要健身增肌的人，运动后喝乳清蛋白粉，可以促进撕裂的肌肉纤维恢复。
不过乳清蛋白粉对一些人来说也有缺点，那就是含有一部分胆固醇，而且价格略昂贵。
③动植物双配方的蛋白粉动植物双配方的蛋白粉，结合了前面介绍的两种蛋白粉的优点，不仅氨基酸种类齐全、配比丰富，而且价格也适中，大部分家庭都可选择这款蛋白粉，特别是以下三种人群，更是适合选择动植物双蛋白配方的蛋白粉：a.饮食不均者：不少上班族由于生活工作压力大，对食物的营养搭配也不怎么上心，很容易出现蛋白质缺乏、进而引起免疫力下降的问题。
因此，为了减少这种情况的出现，饮食不均者可以根据自身需求，每日食用一些蛋白粉来补充蛋白质。
b.中老年人：中老年人由于牙齿的脱落、肠胃功能下降等问题，对食物中的蛋白质吸收较少，因此，可以选择吸收率高的动植物双配方的蛋白粉来食用。
c.术后人群：手术后，为了帮助伤口的愈合、提高免疫力，这时就非常需要补充大量的蛋白质。
夏天吃这4种食物搭配汤臣倍健蛋白粉,提高免疫力
酷暑难耐之际，空调便成了我们最好的朋友。
想要出门，但开门一股热浪糊脸，走在路上分分钟化掉，只想安安静静地泡在空调房，三百六十度无死角地接受空调的宠幸。
但长时间吹空调带给我们的，不仅仅是凉爽，更有可能是危害哦。
这是因为，整天待在空调室内，减少了户外活动对身体的锻炼，而且长期在空调室内空气不流动，温度较冷，会导致人体内的自动温度调节系统出现紊乱，一些免疫力低的人也很容易因此而生病感冒。
接下来就给大家介绍4种有助于增强免疫力的食物，让大家享受了空调的同时，也能拥有好体质！一、酸奶酸奶有消暑开胃的作用，夏天吃多了吃油了，喝一杯酸奶，会觉得很开胃，而且酸奶含有的益生菌不仅可以改善肠道环境，还能激活全身的免疫系统，提高机体免疫力和抗病能力。
二、水果西瓜、木瓜、香蕉、猕猴桃等水果中含有大量维生素c以及其他营养成分，也能起到增免疫的的作用，平时可以适当吃一些。
三、西红柿西红柿是一种很常见的蔬菜，其含有番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
这些物质均能够增强人体免疫力，因此西红柿也被称为神奇的菜中之果。
四、胡萝卜黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜中就含有β-胡萝卜素，它能在身体里转化为维生素A，它能增加t细胞数量，有助于维持免疫系统功能正常，增强人体抗病能力。
不过，高温往往很容易导致人食欲差吃的少，饮食不规律。
因此想要仅仅依靠从食物中就摄取到充足的蛋白质是往往不够的，在这里建议每日额外适当食用蛋白粉，补充优质蛋白质，可有效提高免疫力。
汤臣倍健蛋白粉，采用动植物双蛋白配方，含有东北非转基因大豆蛋白和新西兰进口的乳清蛋白，均衡提供8种人体必需氨基酸，营养更全面。
什么牌子的蛋白粉好？这款蛋白粉不要错过!
人们现在对营养的关注度越来越高，很多人都会选择膳食营养补充剂来加强营养的补充，蛋白粉就是其中的一种。
蛋白粉中含有丰富的蛋白质，主要作用就是为人体补充优质蛋白质，由于其食用方便，营养价值高，受到很多人的欢迎。
目前市场上蛋白粉种类众多，那什么牌子的蛋白粉好？对于什么牌子的蛋白粉好，可以从品牌、配方、效果等方面进行选择。
1.品牌在选择蛋白粉时，可以选择知名度高的大品牌。
一般来说，知名度高的大品牌，生产技术成熟，对产品质量要求高，产品的品质有保障。
2.原料蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白或者酪蛋白为原料加工而成。
目前，蛋白粉常见的原料一般为大豆蛋白或乳清蛋白。
大豆蛋白从大豆中提取，是最具有营养的植物蛋白；乳清蛋白从牛乳中提取，纯度高，极易被身体吸收，是公认的优质蛋白质来源。
在选择时，建议选择动植物双蛋白混合搭配的蛋白粉，营养均衡，营养价值更高。
3.效果蛋白粉补充效果如何，可以看蛋白粉的吸收率，吸收利用率越高补充效果就越好。
所以在选择蛋白粉时，可以选择吸收利用率高的蛋白粉。
比如像动植物蛋白混合的蛋白粉，发挥动植物双蛋白叠加优势，相互作用形成关键簇，促进氨基酸高效利用，更利吸收。
看完以上几点，如果还是不知道蛋白粉什么牌子好，可以看看汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉科学搭配大豆蛋白和乳清蛋白，其中大豆蛋白来自东北非转基因大豆，从非转基因种子的筛选、种植、采集、存储全过程可控、可溯；乳清蛋白来自新西兰，新西兰被誉为“世界优质奶源带”，养殖场地天然无污染，奶源优质。
什么牌子蛋白粉好？汤臣倍健蛋白粉不要错过！每天一杯，可以有效补充蛋白质营养，还可以增强免疫力。
本产品不能代替药品使用。
常用的动植物蛋白质饲料及营养特点
在农业养殖和饲料生产领域，动植物蛋白质饲料一直被广泛使用。
不同类型的动植物蛋白质饲料具有不同的营养特点，深入了解它们对于动物生长和健康的影响对于饲料生产和养殖业至关重要。
以下将按照深度和广度的要求，针对常用的动植物蛋白质饲料及其营养特点展开全面评估，并撰写有价值的文章。
一、植物蛋白质饲料的种类和营养特点1. 大豆蛋白粉大豆蛋白粉以其优质的氨基酸组成而闻名，尤其是赖氨酸的含量较高。
大豆蛋白粉含有丰富的植物纤维和维生素，对动物生长发育和消化系统健康有着重要作用。
2. 花生饼花生饼是常见的植物蛋白饲料，富含蛋白质和脂肪，是一种优质的能量来源。
然而，花生饼中的抗营养因子和霉菌毒素也需要引起重视。
3. 玉米蛋白粉玉米蛋白粉是一种经济实惠且蛋白质含量较高的植物饲料，但赖氨酸的含量较低，需要与其他优质的蛋白质饲料混合使用，以满足动物对赖氨酸的需求。
二、动物蛋白质饲料的种类和营养特点1. 鱼粉鱼粉是一种优质的动物蛋白质饲料，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于动物生长和免疫功能有着积极的影响。
然而，鱼粉中也存在着重金属和氧化脂肪酸等潜在问题。
2. 血粉血粉是一种营养丰富的动物蛋白质饲料，含有丰富的铁和血红蛋白，有助于提高动物的血红蛋白水平和免疫功能。
但血粉中的异肉碱和氧化脂肪酸也需要引起关注。
3. 骨粉骨粉是一种富含矿物质和蛋白质的动物饲料，有助于动物骨骼的生长和发育。
然而，骨粉中的磷的利用率较低，需要在饲料配方中进行合理搭配。
总结回顾：通过对常用的动植物蛋白质饲料的深入了解，我们可以发现每种饲料都有其独特的营养特点和潜在问题。
在实际生产中，充分了解并合理搭配不同种类的蛋白质饲料，可以为养殖业带来更好的经济效益和动物健康水平。
个人观点：从我个人的角度来看，了解和把握动植物蛋白质饲料的营养特点对于饲料生产和养殖业至关重要。
在未来的发展中，我将继续关注和学习相关知识，不断提升自己在这方面的专业能力。
在本篇文章中，我们深入探讨了常用的动植物蛋白质饲料及其营养特点，分析了其中的优势和不足。
别只盯着蛋白粉什么牌子好,针对性选择更重要!
蛋白粉作为一种补充蛋白质、提高免疫力的膳食补充剂，越来越受到人们的欢迎。
但许多人不知道什么牌子的蛋白粉是好的，今天就来好好给大家讲讲这个问题。
蛋白质可以分为动物性蛋白质和植物性蛋白质，两者的氨基酸种类不同，这意味着它们的营养价值存在差异。
事实上，在选择蛋白粉时，不要只看牌子好不好，学会根据自己的需要选择更重要:1.素食者可选双蛋白蛋白粉因为素食主义者几乎不吃荤类，因此补充不到动物蛋白，而植物蛋白缺乏赖氨酸(一种必需氨基酸) ，不容易被人体吸收和利用。
考虑到素食者营养单一，更建议补充双蛋白的蛋白粉。
2.健身想增加肌肉量的选乳清蛋白粉因为运动要消耗大量能量，还会加剧蛋白质分解代谢，甚至导致蛋白质负平衡。
因此，应增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白质的摄入，保证人体的代谢需要，从而促进肌肉的合成。
动物蛋白含有多种必需氨基酸，比例合理，比普通植物蛋白更容易消化吸收，营养价值较高。
因此，适当增加动物蛋白质的摄入，对补充运动过程中蛋白质的流失，增加肌力，促进血红蛋白的合成，消除疲劳具有重要作用。
由于动物蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白质的合成，更适合运动健身人群的需要。
3.日常补充选动植物双蛋白粉如果日常补充蛋白质可以选择动植物蛋白粉，动植物蛋白粉可以综合两种蛋白质的优势，具有氨基酸种类多、易吸收的特点，更适合普通人补充蛋白质。
汤臣倍健蛋白粉采用的就是动植物双蛋白配方，消化率达90% ，利用率达85% 以上！每100g就含有80g蛋白质，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供9种人体所必需的氨基酸。
看到这里，大家都知道蛋白粉该怎么选择了吧，补充蛋白质不仅仅要靠饮食，还要跟蛋白粉结合起来，补充优质蛋白质效果加倍！(本产品不能代替药品使用）。
怎样快速补充蛋白质？汤臣倍健蛋白粉来帮你
蛋白质，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体重要的组成部分与各种生命活动都有蛋白质的参与。
人体的蛋白质重量为全身的16%~20%，也就是说，一个60kg的成年人体内的蛋白质含量大约为9.6~12kg。
人体的细胞时时刻刻都在进行新陈代谢，这个过程都需要有蛋白质作用。
人体每天有3%的蛋白质更新，一个人大约每一个月，全身的蛋白质就会置换一遍。
此外，人体的免疫系统中的免疫细胞和免疫因子，其主要成分也都是蛋白质，一旦缺乏蛋白质，免疫系统就无法维持正常的运转，人也就无法拥有一个健康的身体了。
多补充蛋白质，有助于提高身体的免疫力、增强体质。
怎样快速补充蛋白质呢？日常可以多吃以下几种食物：1.牛奶牛奶中的蛋白质含量非常高，而且吸收也很快。
有的人有“乳糖不耐”，喝过多的牛奶会胀气或引起腹泻，针对这种话情况，补充蛋白质可以食用牛奶经过加工的酸奶或奶酪，经过发酵后的乳糖已经被分解了。
2.鸡蛋营养学会早就提出了“一天吃一颗鸡蛋”的建议，这是因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，每日吃一个鸡蛋可稳定补充一定的蛋白质，有助于提高身体免疫力。
3.肉类不同的肉类中含有的蛋白质含量不一样，鱼虾类的蛋白质含量更高，脂肪含量也比较低，日常可多吃一些鱼虾。
4.蛋白粉想要快速补充蛋白质，那一定不能错过蛋白粉。
现代许多人的饮食都不规律，营养也不均衡，要一日三餐都包含有奶类、蛋类、肉类，还是比较困难的。
因此，食用蛋白粉额外快速地补充蛋白质，就显得尤为必要。
选择蛋白粉时要选择蛋白质含量高、吸收率也高的。
汤臣倍健蛋白粉就是一个不错的选择。
汤臣倍健蛋白粉采用动植物双蛋白配方，动物蛋白原料选自进口的新西兰黄金奶源带的乳清蛋白，植物蛋白原料则为东北非转基因大豆蛋白，两者经过科学配比，能够均衡补充8种人体必需氨基酸。
汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%，消化率也达到了90%以上，每日也仅一勺蛋白粉用温水冲调即可服用，完全满足了快速、方便的要求。
同时，汤臣倍健蛋白粉中的脂肪含量仅有3%，不会给身体造成额外的负担。
夏季想要提高免疫力,离不开蛋白粉的功效与作用!
进入七月后，气温飙升，天气越来越热。
高温天气会对人们造成一些影响，比如消耗能量变大、食欲下降、睡眠容易不足，容易导致人体免疫力下降。
所以，在高温天气，要注意饮食调养，增强免疫力。
那夏季吃什么提高免疫力呢？下面就来看看吧！1.番茄番茄酸甜开胃，吃法多样，可以凉拌、可以煮汤，还可以加工成番茄酱或者番茄汁，比较适合夏季食用。
番茄中含有丰富的营养，不仅含有多种维生素，还富含番茄红素。
番茄红素可以活化免疫细胞，保护吞噬细胞免受自身的氧化损伤，促进T、B淋巴细胞增殖，具有增强免疫力的作用。
在高温天气适量吃些番茄，可起到养生保健的作用。
2.酸奶酸奶是很多人夏季必备的食品，经过冷藏的酸奶，酸甜可口，清凉不腻。
酸奶含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质等营养，还富含益生菌。
益生菌可以调节肠道菌群，维持肠道微生态系统平衡，益于肠道健康；益生菌还可以刺激机体免疫系统，增强免疫力。
3.蜂蜜蜂蜜是很好的滋补食品，味道纯真甜美。
蜂蜜中富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养，营养全面丰富，适当食用利于身体健康，可提高免疫力。
蜂蜜用40℃以下的温开水或者凉开水冲泡即可食用。
在炎热的夏季，还可以用冷开水冲调饮用，能够消暑解热，是很好的清凉保健饮品。
4.蛋白粉夏季温度高，很多人食欲下降，对于高蛋白的食物像肉和蛋摄入少，容易导致蛋白质摄入不足。
蛋白质是人体重要的营养，还是维持人体免疫系统发挥正常功能的物质基础。
人体每天都会更新约3%的蛋白质来满足身体需求，如果蛋白质摄入不足，就容易导致免疫力下降。
而蛋白粉是一种富含蛋白质的膳食营养补充剂。
蛋白粉的功效与作用就是为人体补充蛋白质，增强免疫力。
所以，对于夏季食欲下降，免疫力降低的人可以适量吃些蛋白粉。
知道了蛋白粉的功效与作用，那蛋白粉哪个好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，采用动植物双蛋白的配方，能够发挥优质双蛋白的优势，促进氨基酸高效利用，营养价值更完美。
这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，每天食用只需要一勺，放入一杯温水中搅拌均匀即可食用，还可以搭配牛奶、蜂蜜等一起食用，口味更佳！本产品不能代替药品使用。
蛋白粉哪个牌子好？动物蛋白or植物蛋白应该这样选!
蛋白粉是如今比较常见的膳食营养补充剂，一般采用提纯的蛋白加工而成，其中富含蛋白质，主要作用就就是为需要补充蛋白质人补充蛋白质。
然而，市场上蛋白粉品牌和种类多样，每个种类都具有不同的效果，那蛋白粉哪个牌子好呢？又应该如何选择呢？目前，最常见蛋白粉有两种分别为动物蛋白粉和植物蛋白粉，接下来就一起看看这两种蛋白粉有何区别吧！1.动物蛋白粉动物蛋白粉中最具有代表性的是乳清蛋白粉。
乳清蛋白是从新鲜牛奶中提取，纯度高、易吸收、氨基酸组成模式合理，所含有的氨基酸种类和比较符合人体需求，受到了营养界和健身界的推崇。
乳清蛋白粉的特点是消化吸收快，并且有助于运动人士增长肌肉、减缓运动损伤等。
因此乳清蛋白更适合健身、运动人士食用。
2.植物蛋白粉植物蛋白粉中常见原料是大豆蛋白。
大豆蛋白从大豆中提取，是一种比较优质的植物蛋白，其中人体必需的氨基酸含量丰富全面。
在营养价值上可与动物蛋白等同，在氨基酸组成模式上比较接近人体，是最具有营养的植物蛋白。
大豆蛋白同样也利于人体吸收，而且脂肪和胆固醇含量更低，适合减脂瘦身以及额外需要补充更多蛋白质的人食用。
以上就是两种蛋白粉各自的优点，在选择时，可选择适合自己的。
除此之外，市场上还有将动物蛋白（乳清蛋白）和植物蛋白（大豆蛋白）混合的蛋白粉。
这种混合搭配的蛋白粉，营养更全面。
因为大豆蛋白和乳清蛋白可相互作用形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值更完美。
现在市场上也出现了很多动植物双蛋白混合搭配的蛋白粉，那这类蛋白粉哪个牌子好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，合理搭配乳清蛋白和大豆蛋白这两种优质蛋白，其所采用的原料也是优中选优。
本产品不能代替药品使用。
蛋白粉哪个牌子好？老年人可以看看这款蛋白粉!
随着年龄的增强，人体对营养些吸收率降低，如果日常不注意补充，就容易导致营养缺乏，不利于身体健康。
所以，现在很多老年人会吃营养品加强营养的补充，就比如蛋白粉。
蛋白粉是一种富含蛋白质的膳食营养补充剂，蛋白质对于老年人来说非常重要，足够的蛋白质可以维持老年人新陈代谢，益于身体健康。
但是老年人身体机能倒退，体内蛋白质的分解代谢大于合成代谢，对蛋白质吸收利用率降低，容易导致体内缺乏蛋白质，所以老年人可以通过蛋白粉来帮助补充优质蛋白质，满足身体对蛋白质营养的需求。
目前蛋白粉产品种类多，那么老年人选蛋白粉哪个牌子好？老年人在选择蛋白粉时，可以看蛋白粉中蛋白质的含量、营养吸收率、品牌实力等，综合这些点来看，汤臣倍健蛋白粉就比较适合老年人。
1.蛋白质含量一般优质的蛋白粉中蛋白质含量都比较高，就像汤臣倍健蛋白粉中，蛋白质含量高达80%。
老年人可以选择像汤臣倍健蛋白粉这样蛋白质含量高的蛋白粉。
2.营养吸收率对于老年人来说，补充的营养是否能够被身体所吸收利用很重要。
所以老年人在选择蛋白粉时要优选吸收率高的蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉合理搭配大豆蛋白和乳清蛋白，采用的是动植物双蛋白的配方，发挥双蛋白叠加优势，促进氨基酸的高效利用，消化吸收率达到90%以上，利于身体吸收，适合老年人食用。
3.品牌实力老年人在选择蛋白粉时可以选择知名品牌，一般来说，知名品牌技术成熟，对产品要求严格，产品质量有保障，食用更安心。
汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的领导企业，生产技术先进，产品质量有保障。
汤臣倍健在世界各地精选优质原材料，汤臣倍健蛋白粉中乳清蛋白进口自“世界优质奶源带”——新西兰/澳大利亚，其奶牛养殖环境是绿色天然无污染；大豆蛋白来自东北非转基因大豆，从选种开始全程把关，严格质量管控，原料品质优。
而且汤臣倍健蛋白粉中无添加色素、香精、防腐剂，老年人食用更放心。
本产品不能代替药品使用。
植物蛋白替代动物蛋白
植物蛋白替代动物蛋白随着人们对健康和环保意识的提高，植物蛋白作为动物蛋白的替代品已经成为了一种趋势。
植物蛋白不仅可以满足人们的蛋白营养需求，还能够减少对动物资源的依赖，降低环境的负担。
本文将深入探讨植物蛋白替代动物蛋白的优势和发展前景。
一、植物蛋白的优势1. 健康营养植物蛋白是从大豆、豌豆、甜菜根、藜麦等植物中提取的蛋白质，不含胆固醇和饱和脂肪，富含纤维、维生素和矿物质，对于心血管健康有益。
与动物蛋白相比，植物蛋白更易被人体吸收，有助于维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康。
2. 环保可持续植物蛋白的生产过程消耗的水和土地资源相对较少，产生的温室气体排放也较少，减少了对环境的负面影响。
而传统的动物蛋白生产占用了大量的饲料、水资源以及土地，还会产生大量的排泄物和温室气体，对环境造成了压力。
3. 动物福利植物蛋白生产不需要动物的参与，不会造成动物的伤害和屠宰，有利于保护动物福利。
而动物蛋白的生产需要饲养、屠宰等过程，对动物的生命和利益造成了损害。
二、植物蛋白的发展现状随着人们对健康食品和可持续发展的需求增加，植物蛋白作为动物蛋白的替代品越来越受到关注。
国际上已经涌现出不少植物蛋白生产企业，如Beyond Meat、Impossible Foods等，它们利用大豆、豌豆等植物原料生产出口感和口感与动物肉类相似的植物蛋白产品，受到了消费者的欢迎。
在中国，植物蛋白也正在迅速发展。
大豆蛋白、豆制品、藜麦等植物蛋白原料正在被广泛利用，生产出各种植物蛋白产品，包括植物肉、豆浆制品、豆腐制品等。
越来越多的消费者开始关注植物蛋白产品，并且认可其作为动物蛋白替代品的价值。
2. 政策支持随着环保和可持续发展理念的不断深入，政府对植物蛋白的支持也在增加。
政府出台各种措施，鼓励植物蛋白的生产和推广，促进植物蛋白产业的发展。
这将为植物蛋白产业的发展提供更多的支持和机遇。
3. 技术创新随着科技的不断进步，植物蛋白的生产技术也在不断创新。
饮食中应如何搭配植物性和动物性蛋白
饮食中应如何搭配植物性和动物性蛋白在我们的日常饮食中，蛋白质是至关重要的营养素。
它不仅是身体组织的构成成分，还参与了众多生理过程，如免疫调节、激素合成等。
而蛋白质的来源又分为植物性和动物性两种，如何合理搭配这两类蛋白质，对于维持身体健康、实现营养均衡具有重要意义。
植物性蛋白主要存在于豆类、坚果、谷类和蔬菜中。
豆类，如大豆、黑豆、红豆等，是植物性蛋白的优质来源。
大豆中的蛋白质含量丰富，而且氨基酸组成比较接近人体的需求。
坚果，如杏仁、核桃、腰果等，也含有一定量的蛋白质，同时还富含健康的脂肪、维生素和矿物质。
谷类中的蛋白质虽然含量相对较低，但在主食中仍然占据一定比例，特别是经过加工改良的全麦产品，蛋白质含量有所提高。
蔬菜中的蛋白质含量普遍较少，但像西兰花、菠菜等绿叶蔬菜也能提供一定的蛋白质。
动物性蛋白则主要来源于肉类、禽类、鱼类、蛋类和奶类。
肉类中的蛋白质质量较高，尤其是瘦肉，如牛肉、猪肉的里脊部分等。
禽类如鸡肉、鸭肉，在去皮后也是优质的动物性蛋白来源。
鱼类不仅富含蛋白质，还含有对心血管健康有益的不饱和脂肪酸。
蛋类是一种营养全面的食物，其中的蛋白质易于被人体吸收利用。
奶类及其制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，也是优质的动物性蛋白提供者，同时还富含钙等重要的矿物质。
那么，为什么我们需要同时摄入植物性和动物性蛋白呢？这是因为它们在营养价值和特点上各有优劣。
植物性蛋白通常富含膳食纤维、维生素和矿物质，而且脂肪含量较低，尤其是不饱和脂肪的比例较高。
例如，豆类中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；坚果中的不饱和脂肪对心血管健康有益。
然而，植物性蛋白中的某些必需氨基酸含量相对较低，可能存在一定的限制。
动物性蛋白则在氨基酸组成上更接近人体的需求，往往被认为是“优质蛋白”，其吸收利用率也相对较高。
但动物性蛋白往往伴随着较多的饱和脂肪和胆固醇，如果摄入过量，可能会增加心血管疾病等健康风险。
合理搭配植物性和动物性蛋白，首先要考虑个人的身体状况和饮食需求。
植物蛋白质粉的作用 植物蛋白质粉适合人群
植物蛋白质粉的作用植物蛋白质粉适合人群植物蛋白质粉顾名思义是从植物中提取出来的蛋白质粉，营养价值丰富，而植物蛋白质粉有什么作用呢？植物蛋白质粉的适合人群是哪些？一、植物蛋白质粉的作用调节免疫功能人体适量的食用植物蛋白质粉，能够给人体提供各种氨基酸，降低血浆胆固醇的水平，为身体补充所需能量，从而起到调节免疫功能的作用。
美容养颜植物蛋白质粉中含有多种营养元素，人体适当的食用能够对体内自由基有所一直，起到延缓衰老、美容养颜的功效，使肌肤更加光滑、细嫩有弹性。
增强记忆力植物蛋白质粉中含有一部分的卵磷脂，而卵磷脂具有增强记忆力的作用，对上学、工作等人群有所帮助，老年人适量食用还能预防老年痴呆症。
二、植物蛋白质粉适合人群亚健康人群植物蛋白质粉能够补充人体营养，提高体质，对于工作压力大、没有固定饮食条件等亚健康人群有所帮助。
发育快速的少年处于身体发育阶段的少年，食用植物蛋白质粉能够补充身体所需营养，加快少年的骨骼、器官等各方面的发育。
骨折患者对于骨折患者来说，骨骼正常的恢复过程较慢，而食用植物蛋白质粉能够促进骨骼生长，使身体的免疫机能提高，对身体恢复有所帮助。
三、蛋白质粉不适宜人群肾病能力较弱植物蛋白质粉一般人食用并不会有什么很大的问题，而对肾病能力较弱的人来说不利，会增加肾脏负担，对人体正常代谢功能有所阻碍，还会加重肾病情况，影响恢复。
婴幼儿婴幼儿本身身体各器官较虚弱，处于一个发育阶段，虽然植物蛋白质粉有不错的营养价值，但是对于肾脏还没有发育完全的婴幼儿来说并不友好，还有患上肾结石的风险。
四、吃植物蛋白质粉的最佳时间一般建议在早晨8-10点。
正常情况下来说，吃植物蛋白质粉的最佳时间在早晨8-10点，因为此时胃部是空的，没有进食，胃肠道消化功能较强，此时适量的食用蛋白质粉能够更好的吸收与利用，建议搭配面包、饼干一起食用更好，注意避免晚上食用，因为晚上人体肠胃需要休息，食用会增加肠胃负担，加长肠胃道的工作时间，对夜间睡眠和肠道健康都有所影响。
蛋白粉哪种好？一文带你了解动植物蛋白的优势
很多朋友都了解到，食用蛋白粉是帮助补充优质蛋白质的一种新方式。
但市面上有很多种这类产品，到底蛋白粉哪种好呢？蛋白粉按成分种类分的话，主要分为两大类，一种是动物蛋白，另一种是植物蛋白。
那么，到底是选动物蛋白还是植物蛋白好呢？在此之前，我们先来了解一下它们的特点。
动植物蛋白的特点1、动物蛋白的特点动物蛋白的氨基酸结构与人体氨基酸结构相近，所以当这类蛋白被补充进人体后能够转化成人体必需氨基酸，被人体快速吸收利用，以合成适合自身的蛋白质。
而且它还含有丰富的活性成分，能够提升机体免疫力。
但由于它来源于动物性食物，所以会含有脂肪和胆固醇。
它主要存在于奶类、蛋类、肉类及鱼类等食物中，其中，从牛奶中提取的乳清蛋白，蛋白质含量很高，非常易于人体吸收。
它被人体吸收后，会分解成大量的支链氨基酸，这种氨基酸是构建人体肌肉的重要物质，帮助增长肌肉，所以，健身人士更多会选择乳清蛋白来增肌。
此外，它还含有丰富的免疫因子，例如免疫球蛋白lgG、乳铁蛋白和溶菌酶等，这些免疫因子能够参与调节免疫，帮助提升机体免疫力[1]。
因此，乳清蛋白也被称为动物蛋白中的精品。
2、植物蛋白的特点植物蛋白的蛋白质含量也很丰富，它除了为人体补充蛋白质外，还能提供较多的膳食纤维，帮助促进肠道蠕动。
而且它不含胆固醇和饱和脂肪酸，所以特别适合血脂偏高的朋友食用。
但由于大部分植物蛋白所含的必需氨基酸种类并不齐全，所以吸收利用率并没有动物蛋白的高。
只有大豆蛋白是个例外，这是一种从大豆中提取的植物蛋白，它含有人体所需的9种必需氨基酸，是非常少有的优质植物蛋白。
美中不足的是，它所含的蛋氨酸（一种具有保护心肌作用的氨基酸）的含量并不够动物蛋白高。
不过，它还含有调节雌性激素的大豆异黄酮，以及具有调节血脂水平的植物胆固醇等物质，非常适合更年期女性以及血脂偏高人群食用。
蛋白粉哪种好？还需先了解它的成分特点，相信大家看完今天的分享后，对蛋白粉的不同的蛋白成分有了更多的了解。
蛋白粉哪种好？国庆出门或在家,都推荐这款给你!
国庆佳节将至，您打算出门游玩领略祖国大好河山还是休息在家养精蓄锐？但无论哪种方式，都是在给自己的心灵放个假，让长期学习或工作的身子“充充电”。
在给心灵做“spa"的同时，也别忘了给身体补充一些营养。
上学上班都让我们的身体负累，难免有熬夜精神不好的时候，国庆休假就适合给身体补充一些蛋白质，增强免疫力，以便更好地面对假期后的学习与工作。
身体的黄金元素——蛋白质蛋白质大家肯定都不陌生，但是这里提到的蛋白质肯定不是鸡蛋、牛奶等食物，是体内的一种大分子，它构建了我们的人体，维持着机体正常的新陈代谢和各类物质在体内的运输。
同时免疫系统也由它构成，承担着体内的免疫工作，必要时还能分解成能量供身体使用。
平时我们学习或工作，三餐不规律减少了对蛋白质的摄入，熬夜能量消耗大，也造成了蛋白质的流失。
长此以往，体内蛋白质的不足，会让我们身体的免疫系统遭到破坏，感冒等病症也同时会侵袭而来。
身体总感到疲惫乏力也跟这个有关，血红蛋白不足，给体内供给不到足够的氧气就会让身体疲惫。
因此我们还需要给缺少蛋白质的身体补充蛋白质。
蛋白质的补充一般可以靠食物获取，食物蛋白质的营养价值取决于所含氨基酸的种类和数量，所以在营养上尚可根据食物蛋白质的氨基酸组成，分为完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质三类。
其中完全蛋白质是最优质的，能维持人体的健康。
而获取这类完全蛋白可以从肉、蛋、奶中获取。
除了从食物中，我们还能从蛋白粉中获取蛋白质。
因为通过食物吸收蛋白质，在经历肠胃的吸收与转换，并不一定能完全转化为蛋白质，还有可能转化成脂肪或直接排出，吸收利用率并不高效。
通过食物补充，在获取蛋白质的同时，也会摄入一些脂肪、胆固醇等营养素，这对于特定人群，如需要减脂的、肾脏功能不好的老年人来说就比较不好。
因此通过蛋白粉补充蛋白质还是挺有必要的。
蛋白粉作为一种蛋白提取物，与传统食补相比能摄入更少的脂肪，可以作为日常饮食的额外补剂，补充蛋白质。
蛋白粉中含有大量的优质蛋白，这些物质进入到人体以后，会转化为人体所需要的必需氨基酸，促进人体正常的代谢作用，维持人体生命的正常运转。
哪个品牌蛋白粉好,适合老年人补充的蛋白粉推荐!
“加强补充蛋白质”是老年群体避不开的健康话题，毕竟人上了岁数对蛋白质的吸收消化大不如以前，而且蛋白质对我们身体健康真的太重要了，是生命的物质基础，占我们人体总质量的16%~20%，与我们的生命活动和免疫系统紧密相连。
所以现在有不少老年人都会选择通过蛋白粉来补充蛋白质，但是蛋白粉的选择也是很有讲究的，并不是每一款都适合老年人补充。
一、哪个品牌蛋白粉好？对老年人来说，挑选蛋白粉首先要看重营养成分，其次在考虑品牌和价格，市面上大部分蛋白粉以乳清蛋白和大豆蛋白为主，我们就从种类开始分析。
1、健身蛋白粉健身蛋白粉的成分一般是乳清蛋白，有些会额外添加谷氨酰胺、各类肉碱、肌酸、支链氨基酸、甲基铬等，增肌粉成分含量比较高，主要是以提升运动表现为终极目标优质运动营养品，深受健身爱好者的喜爱，吸收效果较好，但价格较为昂贵，不适合老年人等不需要增肌的人群食用。
2、乳清蛋白粉乳清蛋白粉的原料是从牛奶中提取出的乳清，属于动物蛋白，蛋白质含量高，含有多种活性成分，具有纯度高、营养价值高、易于人体吸收、脂肪和乳糖含量低的特点，即使老年人的肠胃功能减退，也容易消化吸收。
3、大豆蛋白粉大豆蛋白是以大豆类为原料，属于植物蛋白，蛋白质含量高，氨基酸比较接近人体氨基酸结构，相较于乳清蛋白，含量中的蛋氨酸较低，不过其特有的生理活性物质“异黄酮”具有降胆固醇的作用，尤其适合怕摄入胆固醇过高的老年人食用。
4、动植物双蛋白粉动植物双蛋白粉是融合了乳清蛋白和大豆蛋白的优质蛋白质补充剂，能最大程度上提高营养价值，达到1+1＞2的效果，既可以补充蛋白质，也不用担心胆固醇摄入过多问题，适合大部分老年人补充。
二、蛋白粉品牌推荐结合以上所介绍的这么多种蛋白粉，经过多方面对比之后，还是动植物双蛋白成分的蛋白粉比较适合老年人食用，哪个品牌的蛋白粉好？现在比较受老年人群体青睐的是汤臣倍健蛋白粉。
这款蛋白粉是采用动植物双蛋白配方，精选黄金牧场的优质奶源和非转基因大豆分离蛋白作为原料，蛋白质含量高达80%，容易被人体消化吸收和利用，消化率达90%以上，利用率可达85%以上，老年人食用也不用担心会给肠胃造成负担。
动物蛋白粉和植物蛋白粉的区别
动物蛋白粉和植物蛋白粉的区别蛋白粉其实是为了，更好地帮助人们身体，补充蛋白的一种营养保健品，但是蛋白粉有动物蛋白粉以及植物蛋白粉之分，所以对于选择问题，大家还是需要注意区分的，到底需要哪一种蛋白粉，下面就去看看动物蛋白粉以及植物蛋白粉的区别介绍，大家可以根据自己的要求正确选择。
通常，植物蛋白相对于动物蛋白来说含量较多，取材来源广泛，日常摄入量大。
而且在加工过程中，成本和工艺相对容易和廉价。
但是，植物蛋白毕竟是植物中的蛋白，其蛋白的种类和相对数量与人体所需的要求有一定差距。
如植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中相对缺乏赖氨酸等。
而且植物蛋白的吸收要比动物蛋白的吸收相对困难一些，植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹而难以消化。
而动物蛋白由于来自动物体本身，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的组织蛋白的结构和数量。
比如：人体蛋白质由２０种氨基酸组成，其中，１２种氨基酸是人体可以通过自身生化反应合成的，称为“非必需氨基酸”；还有８种氨基酸人体不能合成，必须依靠食物提供，称为“必需氨基酸”。
动物蛋白中，一般都含有人体必需的８种氨基酸，特别是蛋制品和乳制品，故其营养价值比植物蛋白略高。
因此，相对于植物蛋白。
动物蛋白对各种年龄层次的人都是有益的，对青少年更是生长发育、增强体质不可缺少的物质；对于中年人来说，蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，使体力劳动者增强耐力；对于老年人来说，补充优质蛋白质可推迟衰老，防治多种老年病的发生。
但是，由于肉类中的蛋白往往混有一定的脂肪，因此，以大量的肉类做为动物蛋白的主要来源并不科学。
上面就是关于动物蛋白粉以及植物蛋白粉的介绍，希望通过这些介绍引起重视，科学地了解这些常识，才能够真正帮助自己，选择到最合适的营养保健品，因为有效的发挥保健品的功效，才能够帮助自己远离疾病的伤害。
蛋白粉什么牌子好？常熬夜人群离不开它!
随着工作竞争压力增大、夜生活的丰富等种种原因，熬夜对于很多人来说已经是家常便饭，像程序员、策划都是熬夜的常客，而年轻人熬夜通常是为了打游戏、玩手机。
有句话是这样说的“长期熬夜等于透支生命”，熬夜对于身体的伤害无疑是很大的。
长期熬夜会导致人体内分泌紊乱，新陈代谢失调，使免疫细胞活性降低，导致人体的免疫力下降。
我们都知道免疫力是保护着我们不受外界病毒和细菌侵袭的一道防护墙，免疫力下降会使人处于易疲劳、精神不振、易感冒的亚健康状态。
为了摆脱这样的状态，提高免疫力十分必要，我们一起来看看常熬夜导致的免疫力低下该如何提高吧！1.调整作息人的健康生活习惯和规律的睡眠可以维持体内的正常激素分泌，从而为身体内部各组织正常工作提供一个稳定的内环境。
最佳睡眠时间为晚上11点至次日早晨6点，其中晚11点至次日凌晨3点为睡眠的黄金时间，此时肝脏的代谢最为旺盛。
习惯熬夜的朋友，应该尽量调整自己的作息，在十一点之前入睡，保证肝脏拥有足够的时间进行代谢，肝脏排毒能力上升，对身体内的细菌进行消灭，补救低下的免疫力。
2.适度运动每天保持适度的运动，能够提高我们的基础代谢速率，增强体质。
熬夜一族坚持运动，还能消耗掉身体多余的热量，帮助更快入睡，提高睡眠质量。
但需要主要的是运动的强度，要选择适合自己的运动计划，在熬夜过后不要剧烈运动。
3.补充营养人的身体每天都需要获取足够的营养物质来保持正常的生理活动，长期营养摄入不足，会导致免疫系统能力下降，尤其是蛋白质。
蛋白质作为基本原料参与各种器官、细胞的合成，免疫系统和免疫细胞也不例外，良好的蛋白质营养是构建免疫系统的物质基础，它可以强化免疫器官的调节功能，增强免疫应答能力，从而更好地应对外界微生物的入侵，熬夜族适当的补充蛋白质能够有效增强免疫力。
人体中每天约有3%的蛋白质会被更新替换，一般我们可以从肉类、豆类、奶类中获取蛋白质，但熬夜族补充蛋白质尤为重要，可以试试蛋白粉。
蛋白粉富含优质蛋白质，且利于人体吸收，是补充蛋白质很好的食物。
蛋白粉的功效让你远离秋乏困扰!
都说“春困、秋乏、夏打盹”，这话一点都不假。
很多人都发现，进入秋季以后，特别容易感到困乏，总是觉得精神倦怠，还常常打瞌睡，影响到正常的工作学习和生活。
秋乏怎么办呢？这里推荐几个可以尝试的方法。
1.多晒太阳秋天阳光不再猛烈，人体的褪黑素分泌增多，会抑制体内甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落、疲倦困乏，因此，适当多晒太阳，有助于抑制褪黑色的分泌，使人心情开阔。
2.热水泡脚脚是人体重要的穴位聚集处，也是经络的汇集处，经常用热水泡脚，有助于经络的活动，促进血液的循环。
秋天晚上睡前用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。
3.户外活动秋天是一个比较适合运动的季节，饭后到公园散散步，节假日的时候和好友一起进行户外活动，都是不错的解乏方式。
一味地在家睡懒觉，不仅无法解“秋乏”，反而身体会更加疲惫。
4.充足休息很多人在夏天的时候，由于精神状态比较亢奋，为了完成工作和学习，午睡习惯就抛弃了，等到秋天还以为自己的精神状态没有变化，依旧没有午睡，就会发现下午完全提不起劲来。
因此，秋天要保持充足的休息时间，可以适当午睡。
5.合理饮食在经历过夏季的食欲不振后，人体的胃肠消化功能在秋季开始重新恢复，并且，为了为下一个季节“冬藏”储备能量，秋季需要食用比之前稍多一点的营养食物，但切忌暴饮暴食。
适当配比一些营养价值高的，比如蛋白质，蛋白质作为人体必需的营养素，是形成人体免疫细胞、免疫因子的重要成分，食用蛋白质高的食物，不仅可以补充能量、缓解疲劳，还有助于改善抵抗力。
想要合理补充优质蛋白可以了解一下蛋白粉的功效与作用。
作为一种含有丰富蛋白质的膳食营养补充剂，蛋白粉的功效与作用就是可以为人体补充充足的优质蛋白。
改善秋乏适合什么蛋白粉呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，合理配比动植物双蛋白，能均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养全面、价值也高。
这款蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化吸收达90%以上，可有效补充蛋白质，增强免疫力。
本产品不能代替药品使用。
这些增加免疫力的方法+汤臣倍健蛋白粉,可以来看看!
免疫力作为人体抵御病毒、细菌等异物入侵的重要能力，在维持人体健康上具有重要的意义。
特别是如今的天气多变，一不小心就容易被外界异物入侵，出现感冒、咳嗽等免疫力下降的表现。
严重时，还有可能导致健康问题加重。
因此，以下这些增加免疫力的方法可以来看看。
1.适当进行有氧锻炼有氧运动可以增加身体内血液循环速度，同时也可以促进氧气和二氧化碳之间的交换，维持人体肺部的健康状态，从而增加人体免疫力。
有氧运动主要为慢跑、散步、游泳等，每周尽量需要保证3~4次的频率，每次30分钟以上，才能够有更好的锻炼效果。
2.保持良好的睡眠人体的大多数功能都有昼高夜低的运转规律，免疫系统却相反，呈昼低夜高的运转状态。
也就是说，在我们开始睡觉的时候，免疫系统就要开始工作了。
如果是一个睡眠充足、身体健康的人，自身免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰。
据研究结果显示，人连续两周每天的睡眠少于6 个小时，就会导致体内淋巴细胞减少28%，免疫细胞功能减弱28%。
淋巴细胞是人体重要的免疫细胞，它能杀灭入侵人体的细菌和病毒。
长期失眠，淋巴细胞的活力明显降低，各种疾病容易入侵机体，人体的健康也因此受到威胁。
3.调整饮食结构饮食与免疫力之间的关系就更加密切了。
现代不少人由于工作繁忙，难有时间自己搭配一日三餐，大多都是点外卖解决，且其中大部分都是炸鸡、烧烤等高脂肪的食物，优质蛋白含量极低。
而蛋白质作为人体必需的营养素之一，参与了人体免疫细胞、免疫因子的合成，对免疫调节具有重要的作用。
当蛋白质摄入过少时，就容易出现免疫力下降的问题。
因此，想要增加免疫力，还需要调节饮食结构，每日多食用一些含有高蛋白的食物。
汤臣倍健蛋白粉就是一个不错的选择，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学配比动植物双蛋白，能够发挥双蛋白的叠加优势，促进氨基酸的高效利用。
而且这款蛋白粉中含有9种人体必需的氨基酸，营养价值高。
除此之外，汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，每次食用仅需一勺，放入一杯温水中搅拌均匀即可食用。
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蛋白质是物质生命的基础，人体每天都会更新约3%的蛋白质来满足身体需求，为了能够保证身体蛋白质充足，很多人会选择蛋白粉来帮助补充。
但蛋白粉中含有的蛋白质，可分为动物性蛋白质和植物性质蛋白质，应该怎么选？对于不太熟悉的人来说，同时含有动植物双蛋白的汤臣倍健蛋白粉是个不错的选择。
那么动物性蛋白质和植物性蛋白质又是什么呢？
动物性蛋白质
动物性蛋白质主要来自鱼虾、蛋类、奶以及禽肉或畜肉，比如酪蛋白、乳清蛋白等。
其中乳清蛋白的氨基酸更接近人体必需的氨基酸种类，配比合理，更容易被人体所吸收利用。
但动物蛋白的来源中也含有更多的热量、脂肪、胆固醇等物质。
植物性蛋白质
植物性蛋白质主要来自大豆，以及一些五谷杂粮的植物，比如常见的大豆蛋白质，就来源于大豆。
植物性蛋白质中以大豆蛋白质的营养成分和结构更为完善，也含有多种人体需要的氨基酸种类。
这一类蛋白质中不含胆固醇，是营养价值较高的植物蛋白，含有不饱和脂肪酸等物质，对身体帮助也不小。
了解过后，人们不难发现这两种蛋白质各有优点，对人体各有好处，想要选择单一的蛋白质来补充，其实是不太容易选择的，那么不妨试试看两种一起补充。
正如饮食需要搭配均衡，蛋白质的补充也可以动植物蛋白质相互搭配，汤臣倍健蛋白粉就可以满足这一条件，有助于身体运作，免疫力提高，适合减肥人士、中老年人食用，双蛋白配方，蛋白质补充没烦恼！(本产品不能代替药品使用）。