侯树明教练课程模块设计
《第一节 技巧》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
《技巧》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 知识与技能：学生能了解技巧的基本动作及名称，能掌握技巧的基本姿势和基本动作方法，能够独立完成基本动作。
2. 过程与方法：通过观察、模仿、实践，提高学生的观察力和实践能力，培养团队协作精神。
3. 情感态度价值观：通过技巧的学习，培养学生的自大心和勇气，增强学生对体育运动的热爱和兴趣。
二、教学重难点：1. 教学重点：基本姿势和基本动作方法，如蹲立、手倒立等。
2. 教学难点：协调性和平衡感的控制，需要学生不息尝试和练习。
三、教学准备：1. 课前准备教学视频、图片等教学资源；2. 准备合适的场地和器械；3. 邀请相关教师帮忙准备学生队伍。
四、教学过程：（一）教室导入1. 组织学生做好课前准备，确保学生能够了解学习本课时的目标和意义。
2. 引导学生回顾上节课的内容，帮助学生稳固已学知识，为新课做好铺垫。
3. 展示本节课的教学目标，让学生明确学习任务和要求。
（二）新课教学1. 讲解基本技巧的观点和作用，让学生了解技巧的基本含义和作用。
2. 演示基本技巧的正确姿势和动作要领，引导学生掌握技巧的基本动作规律。
3. 组织学生进行技巧训练，鼓励学生积极尝试和练习，适时给予指导和反馈。
4. 针对学生的问题进行集中讲解和示范，帮助学生解决疑难问题。
5. 鼓励学生展示自己的技巧技能，分享学习心得和体会，增强学生的自大心和成就感。
（三）教室互动1. 组织小组讨论，让学生交流学习技巧的经验和方法，互相学习和借鉴。
2. 邀请学生分享自己的技巧应用案例，拓宽学生的思路和视野。
3. 组织教室提问环节，鼓励学生提出问题，教师及时给予解答和指导。
4. 鼓励学生互相评判和反馈，共同提高技能水平。
（四）教室小结1. 总结本节课的重点内容和技能要点，帮助学生梳理知识体系。
2. 引导学生回顾教室导入时的教学目标，确保学生明确自己在本节课中的收获和成长。
3. 鼓励学生继续尽力，保持对技巧学习的热情和兴趣，为后续学习奠定基础。
2024年上册羽毛球校本课程教案18课时
2024年上册羽毛球校本课程教案18课时一、教学内容本教案基于2024年上册羽毛球校本课程，主要围绕羽毛球基本技术、战术训练以及体能锻炼展开。
教学内容涉及教材第一章“羽毛球基本技术”和第二章“羽毛球战术训练”的相关内容。
具体包括：正手握拍、反手握拍、发球技术、接发球技术、基础步伐、简单战术组合等。
二、教学目标1. 掌握正手握拍、反手握拍、发球技术、接发球技术等基本技术；2. 学会基本的羽毛球步伐，提高身体协调性；3. 了解羽毛球的基本战术，能进行简单的战术组合。
三、教学难点与重点教学难点：发球技术、接发球技术、步伐的灵活运用。
教学重点：基本技术的掌握，战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 羽毛球拍、羽毛球；2. 训练场地、标志盘、口哨；3. 学生自备运动装备。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸；讲解本节课的学习内容，激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正手握拍、反手握拍的方法；示范发球技术、接发球技术；讲解步伐要点。
3. 例题讲解（10分钟）以正手握拍为例，讲解动作要领，并进行示范；学生跟随示范进行练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习正手握拍、反手握拍；练习发球技术、接发球技术；进行步伐训练。
5. 战术训练（15分钟）讲解简单战术组合；学生分组进行战术训练，教师指导。
6. 体能锻炼（10分钟）进行有氧运动，如慢跑、跳绳；进行力量训练，如深蹲、俯卧撑。
学生分享学习心得。
六、板书设计1. 正手握拍、反手握拍方法；2. 发球技术、接发球技术要点；3. 基本步伐图示；4. 简单战术组合。
七、作业设计1. 作业题目：课后练习正手握拍、反手握拍各100次，记录最佳成绩。
答案：根据学生实际完成情况评分。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学，教师应反思教学方法、教学效果等方面，不断优化教学策略。
2. 拓展延伸：组织学生参加羽毛球比赛，提高实战能力；邀请专业教练进行讲座，拓宽学生知识面。
破解企业发展8大瓶颈PPT(共 73张)
从“红色革命” 看战略渗透
战略语言转化：打土豪、分田地 战略传递渠道：报纸、电台、杂志、册子 战略传递方式：诗、散文、歌曲、事迹、榜样
会议、仪式、童谣……
执行战略渗透的策略
责任状渗透 大会渗透 例会渗透 文件渗透 考核渗透 视频渗透 榜样渗透
奖励渗透 惩罚渗透 事件渗透 提名渗透 走访基层渗透 制度渗透 短信飞信渗透
破解企业发展8大瓶颈
侯树明 《领袖之道》作者
定位： 企业教练 户外拓展教练 企业培训师 创建学习型组织实践者
课程： 教练型管理模式 教练型领导秘籍 教练型领袖精神
管理者缺乏信心
高层管理者对产业缺乏信心将直接把 组织带进地狱！
障碍企业发展第一大瓶颈
管理者缺乏“信心”
高层管理者缺乏信心
▼ 执行立即打折
▼ 信赖感归属感立即降低
▼ 企业领袖对产业痴迷并产生信仰
管理者缺乏信心
高层管理者对产业缺乏信心将直接把 组织带进地狱！
像苦行僧朝拜一样寻 找人生终极追求！
中层管理者缺乏信心
对组织缺乏信心 高层管理者的管理任务之一“让下属内心
火焰熊熊燃烧”，没有燃烧就是无效！
核心：持续传播震撼的愿景与下属目标共振！
如何获得拯救的能力
获救到救赎： 领袖之道书籍 从不同纬度清晰如何打通领袖的精神世界。
障碍组织发展的第三个瓶颈
分钱不合理！
薪酬制度
1、让收入拉开差距 2、让薪酬制度激励团队 3、公司命脉部门的薪酬倾斜 4、以贡献论英雄的效能考核
最大化的潜能激励
股份制改革（优秀人，人人有关系） 找对人分钱、分名、分权
就是交换的关系，与个人素质无关。
交换的三个层次
老板给：吃饱饭 下属还：干好活
m5健身课程设计
m5健身课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解m5健身课程的基本概念，掌握相关健身知识，如运动生理学、运动营养学等。
2. 学生能了解并描述至少五种不同的健身运动及其对身体的益处。
3. 学生能掌握健身计划的制定方法，包括运动种类、强度、频率和时间等。
技能目标：1. 学生能运用所学的健身知识，独立完成一份适合自己的m5健身计划。
2. 学生能在实践中正确执行健身动作，提高运动技能和体能水平。
3. 学生能运用运动监测工具，如心率手表等，对自己的健身效果进行评估和调整。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对体育运动的热爱，增强锻炼身体的意识，形成良好的生活习惯。
2. 学生在团队协作中，学会尊重他人，培养团结互助的精神。
3. 学生能认识到健身对身心健康的重要性，树立健康第一的观念。
课程性质：本课程旨在帮助学生掌握健身知识，提高运动技能，形成健康的生活习惯。
学生特点：五年级学生具有一定的运动基础，对新鲜事物充满好奇，但自控能力较弱。
教学要求：结合学生特点，课程注重理论与实践相结合，强调学生的参与度和实践操作能力。
通过丰富多样的教学手段，激发学生的学习兴趣，培养其自主学习和团队协作能力。
在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，确保每位学生都能在课程中收获成长。
二、教学内容1. m5健身课程概述：介绍m5健身课程的概念、目标和意义，使学生了解健身对身心健康的促进作用。
教材章节：第一章 健身概述2. 健身基础知识：讲解运动生理学、运动营养学等基本知识，帮助学生建立正确的健身观念。
教材章节：第二章 健身基础知识3. 健身运动种类及动作要领：介绍五种不同的健身运动（如跑步、游泳、瑜伽、力量训练、有氧操等），并讲解动作要领，提高学生运动技能。
教材章节：第三章 健身运动种类及动作要领4. m5健身计划制定：指导学生如何根据自己的实际情况制定合适的健身计划，包括运动种类、强度、频率和时间等。
教材章节：第四章 健身计划制定5. 健身实践与评估：组织学生进行健身实践，运用运动监测工具，如心率手表等，对健身效果进行评估和调整。
以学定教,打造高效课堂
以学定教，打造高效课堂作者：侯小明来源：《中学教学参考·下旬》 2016年第9期江苏徐州市城北中学（221000）侯小明［摘要］针对学生喜欢体育却不喜欢上体育与健康课的情况，提出转变教学观念，改善课堂生态等措施，以实现全面提高学生身体素质的目标。
［关键词］学生体育与健康课堂高效课堂［中图分类号］G633.96［文献标识码］A［文章编号］16746058(2016)270054针对学生喜欢体育却不喜欢上体育与健康课的情况，笔者通过深入思考，查阅、研究有关资料，确立了以生为本，以课生趣的课改思路。
经过课堂实践检验，效果还不错，绝大部分学生都对体育与健康课更感兴趣了。
一、转变教学观念——以学定教新课程改革进行了多年，我们的体育与健康课堂也在教学形式、方法、手段等方面发生了较大的变化，但内容教师选、方法教师拣，以教师为主，学生被动学习的情况基本没有太大的变化。
课改的核心是人，最终目标是通过改变人来改变教育生态。
要让学生掌握体育与健康的知识、技能、方法，会在课后选择合适的方法、手段来锻炼，教师就必须首先转变自己的教学观念，以及对新形势下的教师角色进行认真思考重新定位。
教师只有树立以学定教的观念，充分了解学情，理解、尊重每一个学生，认真分析、了解每个学生，用心关注、相信每个学生，立足学生的生命发展需要，找出学生喜欢的教学内容，才能创设出吸引学生的教学情境，安排出能让学生积极参与的教学活动，拿出适合学生实际情况的方法、手段。
使学生的已有知识结构与要学的知识、技能、方法建立有效联系，最大限度地发掘学生的智慧和潜能，从而形成和谐统一、情景交融的课堂生态，使教学过程成为师生交往互动、共同发展的美妙体验。
二、改善课堂生态——以课生趣过去的体育与健康课，教师过于强调知识的传授，过于强调接受学习、机械训练，使得学生来上体育与健康课时兴高采烈，下课时垂头丧气。
久而久之，学生再也不喜欢上体育与健康课了。
为了让学生喜欢上体育与健康课，必须提高我们的体育与健康课堂的吸引力。
进阶教练班教案模板范文
课程名称：进阶教练班课程目标：1. 帮助学员提升教练技巧和沟通能力。
2. 增强学员对心理动力学和教练技术的理解。
3. 提高学员在实际情境中应用教练技术的能力。
课程时长： 2天课程内容：第一天模块一：教练基础回顾与深化1. 课程导入（30分钟）- 简要回顾基础教练技巧。
- 引导学员分享学习教练技术的初衷和期望。
2. 案例分析（60分钟）- 分析经典教练案例，讨论教练过程中的关键点和难点。
- 学员分组讨论，分享各自的观点和经验。
3. 教练技巧深化（90分钟）- 深入讲解GROW模型、Socratic Questioning等教练技巧。
- 通过角色扮演，让学员实际操作并练习这些技巧。
模块二：心理动力学基础1. 心理动力学概述（30分钟）- 介绍心理动力学的基本概念和理论。
- 讨论心理动力学在教练中的应用。
2. 心理动力学案例分析（60分钟）- 分析心理动力学在个人成长和团队建设中的应用案例。
- 学员分组讨论，分析案例中的心理动力学原理。
3. 心理动力学与教练结合（60分钟）- 探讨如何将心理动力学原理融入教练过程中。
- 分享实际案例，讨论如何处理复杂心理状况。
第二天模块三：高级教练技巧1. 深度倾听（30分钟）- 讲解深度倾听的技巧和重要性。
- 通过模拟练习，让学员练习深度倾听。
2. 隐喻和故事（60分钟）- 探讨隐喻和故事在教练中的应用。
- 学员分组练习，创造适合的隐喻和故事来引导对话。
3. 高级教练技巧实践（90分钟）- 实践高级教练技巧，如未来导向、平衡轮、行动地图等。
- 学员分组进行模拟教练，互相反馈和改进。
模块四：教练伦理与职业发展1. 教练伦理（30分钟）- 讲解教练伦理的重要性。
- 讨论教练在职业实践中可能遇到的伦理问题。
2. 职业发展规划（60分钟）- 帮助学员制定个人职业发展规划。
- 分享成功教练的经验和职业发展路径。
3. 课程总结与反馈（30分钟）- 学员分享学习心得和体会。
泰拳私教课程设计方案模板
一、课程背景泰拳，作为一种古老而独特的武术艺术，以其独特的攻击技巧和实战性而闻名于世。
为了满足学员对泰拳专业训练的需求，提高其技战术水平，本课程设计旨在为学员提供一对一的泰拳私教服务，帮助学员在短时间内掌握泰拳的基本技巧，提升实战能力。
二、课程目标1. 短时间内掌握泰拳的基本动作、步伐和防守技巧。
2. 提高学员的身体素质、耐力和协调性。
3. 培养学员的实战意识和应变能力。
4. 增强学员的自信心和自我保护意识。
三、课程内容1. 课程安排（1）每周2次，每次60分钟。
（2）课程分为热身、技术训练、实战模拟和放松四个阶段。
2. 课程内容（1）热身阶段：进行全身性热身运动，包括关节活动、拉伸等，以预防运动损伤。
（2）技术训练阶段：a. 基本动作：学习泰拳的基本动作，如踢、打、摔、拿等。
b. 步伐：掌握泰拳的步伐，包括前进、后退、侧移等。
c. 防守技巧：学习如何防守对手的攻击，包括防守拳、防守腿、防守摔等。
（3）实战模拟阶段：a. 模拟实战：进行一对一或一对多的实战模拟，提高学员的实战能力。
b. 比赛规则讲解：介绍泰拳比赛的规则和注意事项。
（4）放松阶段：进行全身性放松运动，缓解肌肉紧张，促进身体恢复。
3. 课程进度安排第一阶段（1-4周）：重点学习泰拳的基本动作、步伐和防守技巧。
第二阶段（5-8周）：提高实战能力，进行实战模拟训练。
第三阶段（9-12周）：巩固所学技术，提升实战水平。
四、教学方法1. 个性化教学：根据学员的年龄、性别、身体素质和兴趣爱好，制定个性化的训练计划。
2. 分阶段教学：将课程内容分为不同的阶段，逐步提高学员的技能水平。
3. 实战教学：通过实战模拟，让学员在实际对抗中掌握泰拳技巧。
4. 情境模拟教学：设置模拟场景，让学员在特定情境下运用所学技巧。
五、课程评估1. 评估方式：通过观察学员的训练过程、实战模拟和比赛表现进行评估。
2. 评估指标：动作规范性、实战能力、身体素质、心理素质等。
cpth的课程设计
cpth的课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能掌握课程核心概念，如cpt（概念、原则、理论）的基本含义及应用。
2. 学生能理解课本中相关章节的知识点，形成知识体系，并能够准确运用专业术语进行描述。
3. 学生能运用所学知识，分析实际问题，提出合理的解决方案。
技能目标：1. 学生通过课堂讨论、小组合作等方式，提高沟通协作能力。
2. 学生通过案例分析、问题解决等实践活动，提升分析问题、解决问题的能力。
3. 学生能够运用批判性思维，对所学知识进行深入思考和探究。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对学科的兴趣和热情，形成积极的学习态度。
2. 学生在团队合作中学会尊重他人，培养同理心和团队精神。
3. 学生通过学习，认识到所学知识在现实生活中的重要性，增强社会责任感和使命感。
课程性质：本课程为学科核心课程，旨在帮助学生建立扎实的学科基础，培养实际问题的解决能力。
学生特点：学生处于该年级阶段，具有一定的学科基础和认知能力，好奇心强，求知欲旺盛。
教学要求：结合学生特点，注重启发式教学，引导学生主动探究，关注学生的个体差异，提高教学效果。
二、教学内容本课程依据课程目标，结合课本以下章节内容进行组织与安排：1. 章节一：概念理解- 概念定义与辨析- 概念在实际案例中的应用2. 章节二：原则阐述- 原则的基本含义与分类- 原则在实际情境中的运用3. 章节三：理论学习- 理论的基本框架与核心观点- 理论在现实生活中的体现教学大纲安排如下：第一周：概念理解- 介绍概念定义，进行课堂讨论- 分析案例，引导学生运用概念第二周：原则阐述- 讲解原则的基本含义与分类- 通过小组合作，分析实际情境中的原则运用第三周：理论学习- 深入讲解理论的基本框架与核心观点- 组织学生探讨理论在现实生活中的体现教学内容注重科学性和系统性，旨在帮助学生建立完整的知识体系。
在教学过程中，教师应关注学生的掌握情况，适时调整教学进度，确保学生对所学内容的深入理解和实际应用。
2024年【教练之家】自由泳20节课精彩教案教练收藏版
2024年【教练之家】自由泳20节课精彩教案教练收藏版一、教学内容本课程依据《游泳教练员培训教材》第3章自由泳技术部分，详细内容包括自由泳的基本技术、呼吸技巧、打腿方法、手臂划水动作、配合动作的连贯性训练以及自由泳的起跳和转身技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术，能够正确、流畅地完成整个泳姿。
3. 增强学生的体能，提高运动协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧、手臂与腿部的协调配合。
教学重点：自由泳的基本动作、呼吸与动作的配合、连续游泳能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、泳镜、浮板、踢腿板、呼吸管。
2. 学具：泳帽、泳衣、泳裤、泳镜、浮板、踢腿板、呼吸管。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）：通过播放优秀运动员的自由泳比赛视频，激发学生的学习兴趣，让学生初步了解自由泳的优美动作。
2. 技术讲解与示范（20分钟）：详细讲解自由泳的基本技术，包括打腿、手臂划水、呼吸等，并进行现场示范。
3. 例题讲解（10分钟）：以具体动作要领为例，讲解如何在游泳过程中正确执行。
4. 随堂练习（10分钟）：分组进行水中练习，让学生在实践中掌握动作要领。
5. 教学互动（10分钟）：教师与学生互动，纠正动作错误，解答学生疑问。
6. 综合训练（30分钟）：进行连贯性游泳训练，提高学生的动作协调性和连续游泳能力。
六、板书设计1. 自由泳基本技术打腿：大腿带动小腿，脚尖伸直。
手臂划水：高肘入水，抓水、拉水、推水。
呼吸：侧头呼吸，呼气充分。
2. 自由泳动作配合手臂与腿部的协调：一臂划水，另一臂恢复。
呼吸与动作的配合：划水时呼气，恢复时吸气。
七、作业设计1. 作业题目：以文字形式描述自由泳手臂划水动作要领。
每天进行30分钟的自由泳练习，记录自己的进步和不足。
2. 答案：呼吸技巧：侧头呼吸，呼气充分，避免抬头呼吸。
手臂划水动作要领：高肘入水，抓水、拉水、推水，一臂划水，另一臂恢复。
《第一节技巧》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
vue view层中使用方法【原创实用版4篇】目录（篇1）1.Vue 概述2.Vue 的 view 层3.Vue view 层中的使用方法4.实际应用案例5.总结正文（篇1）一、Vue 概述Vue.js 是一款非常受欢迎的 JavaScript 框架，用于构建用户界面。
它的核心库只关注视图层，使其易于学习和集成到现有项目中。
Vue.js 采用了响应式数据绑定、组件化和虚拟 DOM 等技术，提高了开发效率和性能。
二、Vue 的 view 层Vue 的 view 层指的是 Vue 应用程序中用于显示数据的部分，它由Vue 实例和组件组成。
view 层负责处理用户交互、数据更新和视图渲染等任务。
三、Vue view 层中的使用方法在 Vue 的 view 层中，我们可以使用以下方法来完成各种任务：1.实例化 Vue：首先需要创建一个 Vue 实例，通过 new 关键字创建一个 Vue 对象，并传入相应的配置选项。
```javascriptconst vm = new Vue({el: "#app", // 指定挂载的 HTML 元素data: { // 存储数据message: "Hello Vue!"},methods: { // 存储方法reverseMessage: function () {this.message =this.message.split("").reverse().join("")}}})```2.数据绑定：Vue 使用双向数据绑定，可以方便地将数据与视图组件进行绑定。
```html<p>{{ message }}</p><button @click="reverseMessage">Reverse Message</button> ```3.组件化：Vue 支持组件化，可以将视图划分为独立的、可复用的组件。
高位自缷课程设计
高位自缷课程设计一、教学目标本课程的教学目标是使学生掌握XX学科的基本概念、原理和方法，提高学生的XX技能，培养学生对XX学科的兴趣和好奇心，增强学生的创新意识和实践能力。
具体分为以下三个层面：1.知识目标：学生能够准确地掌握XX学科的基本概念、原理和方法，了解学科发展的趋势和前沿，提高对学科知识的系统性和综合运用能力。
2.技能目标：学生能够熟练地运用XX学科的基本方法进行问题分析和解决，提高实践操作能力，培养创新思维和团队协作精神。
3.情感态度价值观目标：学生对XX学科产生浓厚的兴趣，树立科学的世界观和价值观，培养良好的科学道德和职业素养，为未来的学习和工作打下坚实的基础。
二、教学内容根据课程目标，本课程的教学内容主要包括以下几个部分：1.XX学科的基本概念：介绍XX学科的基本定义、特点和意义，使学生对学科有一个整体的认识。
2.XX学科的基本原理：阐述XX学科的核心原理，并通过实例进行分析，帮助学生理解和掌握。
3.XX学科的基本方法：教授XX学科的基本研究方法，引导学生学会运用方法进行问题分析和解决。
4.学科发展现状与趋势：介绍XX学科的最新发展动态，使学生了解学科的前沿问题，激发学生的学习兴趣和创新意识。
5.实践操作与案例分析：通过实验、案例分析等形式，培养学生的实践能力和创新思维。
三、教学方法为了实现课程目标，本课程将采用以下几种教学方法：1.讲授法：教师通过系统的讲解，使学生掌握XX学科的基本概念、原理和方法。
2.讨论法：引导学生就学科相关问题进行讨论，培养学生的思维能力、创新意识和团队协作精神。
3.案例分析法：通过分析具体案例，使学生学会将理论知识运用到实际问题中，提高解决实际问题的能力。
4.实验法：学生进行实验，培养学生的实践操作能力，加深对理论知识的理解。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，本课程将采用以下教学资源：1.教材：选用国内权威的XX学科教材，作为学生学习的主要参考资料。
10.1技巧教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
其次，在课堂教学中，我发现通过提问、观察和测试等方式，能够及时了解学生的学习情况，发现并解决问题。学生在课堂上的积极参与和互动，表明他们对体育技巧的兴趣和积极性。同时，我也注意到了一些学生在技巧练习中的不足之处，如动作不规范、团队协作不够积极等，这些都需要我在今后的教学中加以关注和改进。
10.1技巧教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
10.1技巧教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
课程基本信息
1.课程名称：10.1技巧教学设计-体育与健康
2.教学活动设计：开展角色扮演、体育游戏和竞技比赛等活动，激发学生兴趣，提高参与度。如将学生分组进行接力跑比赛，让每组学生扮演不同角色，从运动员到裁判员，培养学生团队协作和竞争意识。
3.教学媒体使用：利用多媒体课件、视频和实况转播等教学资源，辅助讲解和示范，帮助学生更直观地理解运动技巧，提高教学效果。同时，使用运动器材和场地，为学生提供实践操作的机会，加深对知识的掌握。
-作用与目的：
帮助学生初步掌握体育技巧的基本知识，为课堂学习打下基础。
培养学生的自主学习能力和主动探究精神。
2.课中强化技能
-教师活动：
导入新课：通过展示奥运会运动员的精彩瞬间视频，激发学生对体育技巧的兴趣。
讲解知识点：详细讲解运动技巧的理论知识，结合实际动作进行示范。
大众健美操成人二级第一组合优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
5.教学评价：本案例注重教学评价，通过自我反思、同伴评价、教师评价等方式，对学生的学习过程和结果进行评价。教师关注学生的成长和进步，给予有针对性的指导，提高了学生的学习效果。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业：要求学生录制一段健美操视频，展示所学动作。
2.学生回家后，自行练习并录制视频，上传至班级群，与同学们分享交流。
3.教师对学生的作业进行评价，关注学生的进步和成长。
4.学生在课后对所学内容进行反思，总结自己的优点和不足，为下一节课的学习做好准备。
五、案例亮点
1.学生中心：本案例以学生为中心，关注学生的个体差异，充分调动学生的积极性和主动性。教师通过创设情境、问题导向等方法，引导学生积极参与课堂活动，培养学生自主学习的能力。
（四）反思与评价
1.自我反思：鼓励学生在课后对所学内容进行反思，总结自己的优点和不足。
2.同伴评价：学生之间相互评价，给予诚恳的建议和鼓励。
3.教师评价：教师对学生的学习过程和结果进行评价，关注学生的成长和进步。
4.反馈与改进：根据评价结果，教师引导学生调整学习策略，不断提高学习效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
本节课以一段激情四溢的健美操表演视频作为导入，让学生在欣赏的过程中，初步感受大众健美操的魅力。教师随之提问：“你们想不想学习这样富有活力的健美操呢？”从而引出本节课的主题。
（二）讲授新知
1.教师首先讲解健美操的基本动作，包括步伐、手臂动作、身体协调和节奏感。通过示范法，让学生直观地了解动作要领。
太极拳课程整体设计方案
湖州职业技术学院《太极拳》课程整体设计方案课程名称太极拳课程代码编制人冯伟授课专业、班级武术选项班总学分总学时362007年12月课程对象：全体在校的大二学生课程性质：选项课学分：2学分学时：36课时一、课程性质：《太极拳》是一门所有高校体育专业学生的必修课，是高职院校非体育专业学生的选项必修课。
太极拳是我国武术著名的内家拳种之一。
太极拳动作柔和缓慢，势势相连，绵绵不断。
是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。
近百年来，太极拳运动在国内外逐渐得到推广，现在己经成为拥有最广泛的群众基础的武术运动。
二、课程设计：1、课程目标设计课程能力目标：1）能够运用所学的太极拳套路进行自身的体育锻炼，成为终身体育的一项技能。
2）能够运用所学知识指导初学者进行太极拳练习。
3）能够基本掌握中国传统太极拳养生知识。
4）能够通过学习太极拳来提升对本民族优秀文化的认同，培养“自强不息、厚德载物”的民族精神。
5）能够运用太极拳文化提升观赏太极拳比赛的能力。
6）能够通过学习来提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。
课程知识目标：1）掌握太极拳套路的基本理论。
2）了解太极拳进攻、防守的基本理论。
3）了解太极拳的传统养生知识。
4）了解武术的文化内涵。
课程素质目标：1）培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。
2）培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。
3）培养学生相互沟通和人际交往能力。
4）养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。
2．课程内容设计3．能力训练项目设计4．进度表设计5．第一节课设计梗概1）太极拳运动的简介 20分钟太极拳是技击与健身相结合的古老拳术。
太极拳运动是一种有氧运动，是神经系统与运动系统，心血管系统，呼吸系统充分协调的全身运动。
一般的力量性运动，肌肉疲劳以前，已因心跳加速，呼吸急促，血压上升，不得不停止其运动以使心脏得以休息，减低呼吸的困难，恢复正常状态。
夺冠课程设计
夺冠课程设计一、教学目标本课程的教学目标是使学生掌握XX学科的基本概念、原理和方法，提高学生的分析和解决问题的能力。
具体包括以下三个方面：1.知识目标：学生能够掌握XX学科的基本知识，理解相关概念、原理和规律，并能运用其解释和分析实际问题。
2.技能目标：学生能够运用所学的知识和方法解决实际问题，提高其科学研究和实际操作的能力。
3.情感态度价值观目标：通过本课程的学习，学生能够培养对XX学科的兴趣和热情，增强其对科学研究的信心和决心。
二、教学内容根据课程目标，本课程的教学内容主要包括以下几个方面：1.XX学科的基本概念、原理和方法的介绍和讲解。
2.相关知识的运用和实际问题的解决。
3.实际操作和实验，以巩固和深化理论知识。
三、教学方法为了实现课程目标，我们将采用以下教学方法：1.讲授法：通过教师的讲解，使学生掌握基本概念和原理。
2.讨论法：通过分组讨论，培养学生的思考和分析问题的能力。
3.案例分析法：通过分析实际案例，使学生能够将理论知识运用到实际问题中。
4.实验法：通过实验操作，使学生能够巩固和深化理论知识。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，我们将准备以下教学资源：1.教材：选用权威的、适合学生水平的教材，作为学生学习的主要参考资料。
2.参考书：提供相关领域的参考书，丰富学生的知识视野。
3.多媒体资料：制作和收集与课程内容相关的多媒体资料，提高学生的学习兴趣。
4.实验设备：准备必要的实验设备，确保实验教学的顺利进行。
五、教学评估为了全面、客观地评估学生的学习成果，我们将采用以下评估方式：1.平时表现：通过课堂参与、提问和回答问题等，评估学生的学习态度和积极性。
2.作业：布置适量的作业，评估学生的理解和应用知识的能力。
3.考试：定期进行考试，评估学生对知识的掌握和运用能力。
评估方式应公正、客观，能够全面反映学生的学习成果。
我们将及时给予学生反馈，帮助他们改进和提高。
六、教学安排本课程的教学安排如下：1.教学进度：按照教学大纲和教材的章节安排，合理安排每个章节的教学内容和教学时间。
高级体式融合班课程设计
高级体式融合班课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够掌握高级体式的基本理论知识，理解其在我国体育教育中的重要性。
2. 学生能够描述并分析高级体式的技术要领，如动作结构、节奏、力度等。
3. 学生了解高级体式的锻炼效果，如提高身体协调性、柔韧性、力量等。
技能目标：1. 学生能够正确、流畅地完成高级体式的动作组合，达到技术规范要求。
2. 学生能够在实际锻炼中灵活运用高级体式，提高运动技能水平。
3. 学生能够根据自身条件，创编具有个人特色的高级体式动作组合。
情感态度价值观目标：1. 培养学生对高级体式的热爱，增强锻炼身体的意识，形成终身体育的观念。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，提高人际交往能力。
3. 培养学生尊重他人、公平竞争的道德品质，树立正确的人生观、价值观。
课程性质：本课程为高级体式融合班，旨在提高学生的体育技能和综合素质。
学生特点：学生具备一定的体育基础，对高级体式有一定了解，但技术水平、体能和个性特点存在差异。
教学要求：针对学生特点，注重个体差异，采用分层教学、分组合作等方法，提高学生的技术水平和锻炼效果。
同时，关注学生心理健康，培养良好的情感态度和价值观。
通过课程学习，使学生达到既定的学习成果。
二、教学内容1. 高级体式基本理论：包括高级体式的起源、发展、分类及锻炼价值，对应教材第一章内容。
2. 高级体式技术要领：详细讲解各高级体式的动作结构、技术要求、节奏控制等，对应教材第二章内容。
3. 高级体式动作组合：教授不同类型的高级体式动作组合，如流动组合、静态组合等，对应教材第三章内容。
4. 高级体式训练方法：介绍针对不同体能和技能水平的高级体式训练方法，如循环训练、间歇训练等，对应教材第四章内容。
5. 高级体式创编与展示：指导学生根据个人特点创编高级体式动作组合，并进行展示，培养创新意识和团队协作精神，对应教材第五章内容。
教学进度安排：第一周：高级体式基本理论及动作要领学习；第二周：高级体式动作组合练习；第三周：高级体式训练方法学习与实践；第四周：高级体式创编与展示。
《武术选项》课程展示
《武术选项》课程展示一、教师基本信息姓名李月性别女系部经济管理系学历本科职称教学专长武术二、教师简介教师简介一、主讲课程：主讲课程为公共体育课程、武术选项课程。
二、长期教授武术课程，湖南大学留学生、工会、学院指定武术教练三、获得的表彰和奖励：香港国际武术比赛获得“拳、棍、对练”冠军教学名言惟有学而不厌的老师才能教出学而不厌的学生三、课程描述课程基本信息表课程编码课程名称武术选项面向专业大二学生开设时间第2014-2015-1 学期课程性质考试（）、考查（√）、考证（）、课改（）课程标准版本2010年撰写，2012 年修订先修课程后续课程选用选材出版社编者教材性质高职高专（√）获奖教材（）自编教材（）出版日期教学参考书本课程总课时32 总学分 2本学期课时32教学周数18 周课时 4四、课程目标课程目标表目标类别课程目标教学资源知识目标1、了解武术、太极拳的基本知识。
2、初步学习武术基本步法、手型、五步拳的套路。
3、初步学习武术太极拳的太极步、基本功、杨氏24式太极拳的套路。
1、授课计划：教案2、教学方式：演练法3、体育器材：音箱4、网络资源能力目标1、使学生掌握武术的基本知识、武术太极拳、五步拳的基本套路。
2、学会武术基本步法、手型、太极步。
3、学会武术太极拳的太极步、基本功、杨氏24式太极拳的套路。
1、授课计划:教案2、教学方式：演练法3、体育器材：音响4、网络资源素质目标1、提高身体素质，增强形体与气质美感2、促进智力发展。
培养理解力，想象力，创造力。
3、学会感知美，表现美，提高审美能力。
1、授课计划:教案2、教学方式：演练法3、体育器材：音响4、网络资源五、课程内容和课时安排1、五步拳模块2、太极拳模块。
课程内容和安排表序号学习情境名称学习型工作任务教学内容与要求教学方法与手段学时评价标准五步拳模块1、身体素质练习2、学习武术步法3、学习武术手型4、学习五步拳组合动作5、学习五步拳整套6、学习五步拳节奏感1、讲解法2、示范法3、分组练习法4、比较法5、纠错法41、能够学会武术的基本步法与手型2、能独立完成五步拳套路练习太极拳模块1、了解太极拳文化2、学习太极拳步法（前进步、后退步）3、学习杨氏24式太极拳组合基本功4、学习杨氏24式太极拳套路1、讲解法2、示范法3、分组练习法4、比较法5、纠错法121、能够了解到太极拳文化学会太极拳步法。
技巧 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
高中人教版体育与健康《技巧》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十章的第一节《技巧》，主要介绍体操类运动的技巧。
通过学习本节课，学生可以了解体操类运动的基本技巧和要领，提高体操技能水平，培养身体协调性和灵活性。
二、教学目标：1. 知识与能力目标：a. 了解体操类运动的基本技巧和要领；b. 掌握体操类运动中的基本姿势和动作；c. 培养良好的体操技能和身体协调性。
2. 过程与方法目标：a. 通过示范和讲解，引导学生理解和模仿体操类运动中的基本技巧；b. 创设情境，培养学生的合作意识和团队精神；c. 鼓励3. 情感态度与价值观目标：a. 培养学生对体操类运动的兴趣和热爱；b. 培养学生的团队合作精神和自信心；c. 培养学生的坚持不懈和勇于挑战的精神。
三、教学重点和教学难点：教学重点：a. 体操类运动的基本技巧和要领；b. 体操类运动中的基本姿势和动作。
教学难点：a. 学生对体操类运动技巧的理解和运用；b. 学生的身体协调性和灵活性的培养。
四、学情分析：学生具备一定的体育基础知识和技能，对体操类运动有一定的了解。
他们大多数具有较好的身体协调性和灵活性，但在体操技巧的运用上还有待提高。
学生对于参与体操类运动的兴趣较高，喜欢挑战自己，具备一定的团队合作精神。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以准备一段体操类运动的视频或图片，展示给学生观看。
可以选择一些精彩的体操动作，例如平衡木上的优美行走、高低杠上的翻转等。
引导学生观察并讨论体操类运动的特点和技巧要求，激发学生对体操的兴趣。
第二环节：知识讲解与示范1. 介绍体操类运动的基本技巧和要领：教师简要介绍体操类运动的基本技巧和要领，例如平衡、柔韧、力量等。
解释这些要素对于体操运动的重要性，并与学生进行互动讨论，让学生理解其在体操中的应用。
2. 示范并详细讲解体操类运动中的基本姿势和动作：a. 平衡木上的行走：教师示范平衡木上的行走动作，包括踮起脚尖、保持身体平衡、手臂自然摆动等。
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教练之道：系统设计
一、管理者学习体系
1、任何一个有梦想的人都要透过持续学习成为成功者。
从创业到优秀企业家要掌握的能力和知识Array图：CH01104-1
二、管理者学习体系中的教练课程
1、课程定位
帮助管理者提升领导能力,从传统管理模式走向教练型领导!
21世纪是一个复杂、激烈、变化速度快的商业社会，商业的目的要盈利，如何在市场上生存并发展，唯有打造一个具有学习力的团队才能跟上环境的转变。
这种趋势性的变化必然的影响到现代企业管理模式的变化，在传统管理学中以计划、组织、监督、控制为原则的模式已经远远地不够了，现代的知识型员工不喜欢被管理，也不喜欢被控制，他们需要引导，启发，需要有人为其理清愿景、目标、人生规划，以共同成长面对的关系代替传统的对立关系。
这场管理者的转变中领导力将成为时代的产物，这个词被使用的很广泛，对于什么是领导力以及怎样产生领导力的书籍和咨询却不够深入和有力，感谢上苍的眷顾在6年前我接触
到的这门学问打开了我生命中的许多可能，我看到了五彩斑斓的世界，《教练文化》这里不去
详述！以教练课程系统为门户，本身也是一个市场需求旺盛的产品，在市场中普及教练文化，让中国的中小企业管理者具备基本的教练型领导促进企业管理水平，提升中小企业的竞争能力！
2、教练型领导成长系统
《教练式管理模式》《教练式领导思想》《教练式领袖精神》
这三个课程是教练型领导课程中的深度递进关系，由表及里、由浅入深、拨开迷雾让管理者透过现象看本质，抓住管理问题中执行力问题、责任问题、沟通问题、有效提升团队战斗力。
《教练式管理模式》基本教授教练系统来历、原理、步骤、能力
《教练式领导思想》基本教授信念系统,价值观、情绪、动力、伤害处理、回应模式、沟通模式
《教练式领袖精神》基本教授宇宙法则、阴阳论、欲望与无为、看透思维、觉察、系统感觉、锻炼生发、人生终极定位、无中生有、管理趋势、宗教精神、世界真相、地球村、未来企业模型、大道无形。
三、课程系统设计：
1、授课形式
图：CH01104-2
2、授课参考内容
一门深入、广为参学！图：CH01104-3 3、课程模块
图：CH01104-4
4、学习阶段
5、创新学习形式
四、培训模块设计：
A\教练型管理模式（身）时间：2天1夜共20小时
图：CH01104-6
B\教练型领导秘籍（心）时间：2天1夜共20小时
图：CH01104-7
C\教练型领袖之道（灵）时间：2天1夜共20小时
图：CH01104-8。