八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式课时训练1(新版)新人教版
八年级生物下册8_3_2选择健康的生活方式同步练习卷含解析新人教版
《8.3.2 选择健康的生活方式》一、填空题1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、、和参与社会活动等等．2．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、等）除了受和外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展．3．毒品的危害：会损害人的，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡．4．通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是、、，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为、、，由此可见，健康的生活方式与密切相关．5．健康的生活方式要做到、、，等诸多方面．6．烟草燃烧时，烟雾中含有如、、等多种对人体有害的物质．因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟．二、选择题7．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A．高血压、心脏病B．梅毒、砂眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲8．长期吸烟，很可能诱发（）A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病D．肝硬化9．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A．发生了慢性的酒精中毒B．酒精增加了肝脏负担C．酒精使心脏血管受损D．酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控10．下列叙述中，正确的是（）A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．禁止吸烟，拒绝毒品11．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩．A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤三、简答题12．通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？13．你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？14．在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的．然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？15．你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？新人教版八年级下册《8.3.2 选择健康的生活方式》2016年同步练习卷参考答案与试题解析一、填空题1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等等．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯．包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等．人们的生活方式与健康有密切关系，健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动【解答】解：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯．如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等．故答案为：行为习惯；饮食习惯；起居习惯；娱乐方式2．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、高血压等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关．如心脏病、心血管疾病、高血压、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病．故答案为：高血压；遗传因素；环境的影响；3．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡．【考点】毒品的危害与拒绝毒品．【分析】吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害．毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害．还危害免疫系统，降低免疫功能．毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会．【解答】解：吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害．降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品．故答案为：神经系统；4．通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病，由此可见，健康的生活方式与健康密切相关．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．【解答】解：健康问题，人人关心，而生活方式与健康密切相关．据统计，1957年，我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统、急性传染病和肺结核，而2009年以后，前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病．故答案为：呼吸系统；急性传染病；肺结核；恶性肿瘤；心脏病；脑血管疾病；健康5．健康的生活方式要做到吃营养配餐、坚持体育锻炼、按时作息，不吸烟、不喝酒等诸多方面．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．【解答】解：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．故答案为：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；6．烟草燃烧时，烟雾中含有如尼古丁、焦油、一氧化碳等多种对人体有害的物质．因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟．【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式应坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，吸烟不利于健康．【解答】解：烟草在燃烧过程中，产生了许多物质，如尼古丁、焦油、二氧化碳、一氧化碳、重金属盐等，其中尼古丁有毒，使人产生依赖性；一氧化碳有毒，其毒性体现在能与血液中的血红蛋白结合，一旦结合很难分离，血红蛋白就不能再运输氧气了，从而导致体内组织器官严重缺氧而死亡；焦油粘附在肺部，重金属盐会使人体蛋白质中毒．少量二氧化碳不会对人体造成危害．故答案为：尼古丁；焦油；一氧化碳二、选择题7．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A．高血压、心脏病B．梅毒、砂眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好．如A 心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；而BCD都与生活方式无关．故选：A．8．长期吸烟，很可能诱发（）A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病D．肝硬化【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】吸烟严重危害人的健康，烟雾中的无害物质首先进入呼吸系统，引起呼吸系统的疾病，分析解答．【解答】解：据分析，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病．香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起肺癌、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．故选：A．9．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A．发生了慢性的酒精中毒B．酒精增加了肝脏负担C．酒精使心脏血管受损D．酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】此题考查对酒后驾车，容易引发交通事故的主要原因的认识．酒精影响了大脑的控制能力．【解答】解：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险．酒后驾车，容易引发交通事故．其主要原因是酒精影响了大脑的控制能力．故选：D10．下列叙述中，正确的是（）A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．禁止吸烟，拒绝毒品【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．【解答】解：A、酒精能麻醉人的神经系统，喝酒不能驾车，错误．B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，严重损害人的呼吸系统、神经系统等，禁止吸烟，错误．C、油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，因此，油炸食品好吃但不可以多吃，错误．D、吸烟、毒品会影响人体的健康，危害极大，禁止吸烟，拒绝毒品，正确．故选：D11．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩．A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤【考点】生活方式对健康的影响；排尿的意义．【分析】此题考查的知识点是健康的生活习惯．解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入．【解答】解：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．①多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康；⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩，但对身体会有伤害；②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康．故选：B三、简答题12．通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度地提高神经系统的兴奋性，因此低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用；高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，因此高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用．烟草中含有尼古丁、咖啡因等成分，尼古丁是烟草中的成瘾性物质．它是一种兴奋剂，可以使人的大脑兴奋，促使神经系统兴奋性的作用，产生欣快感，因此烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用．【解答】解：通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用．可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用．为支付酗酒和吸烟的资金可能诈骗、偷盗等，严重危害社会．故答案为：低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用．为支付酗酒和吸烟的资金可能诈骗、偷盗等，严重危害社会．13．你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？【考点】吸烟对人体健康的危害；酗酒对人体健康的危害．【分析】吸烟、喝酒是一种不健康的生活方式，危害极大，思考作答．【解答】解：香烟中含有1400多种成分．吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统．吸烟者还严重妨碍他人健康．研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手．喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成．大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等．少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．由此表明过量的酒精对人体危害极大．故答案为：吸烟严重损害人体的呼吸系统，引起呼吸系统的疾病，还能诱发癌症，并且还危害他人健康．喝酒严重损伤人的神经系统，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．14．在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的．然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式应坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，吸烟不利于健康．【解答】解：吸烟首先危害呼吸系统，易患哮喘等慢性呼吸系统疾病，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．有关医学研究表明，吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍．被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管．一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌和子宫癌的几率比常人多出6倍．此题题干说法错误．故答案为：题干说法错误，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康15．你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答．【解答】解：现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．故答案为：健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．。
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式同步练习题(解析版)
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式同步练习题（解析版）8.3.2选择健康的生活方式同步练习一、选择题1.假设你是一名营养师，针对下列特定的人群，哪种饮食方案不合理（）A. 高血压患者的饮食要清淡少盐B. 坏血症患者要补充新鲜的水果蔬菜C. 运动员要补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物D. 糖尿病患者排出了大量的糖类，要补充糖类含量高的食物2.近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（）A. 这位同学身体没有疾病，他就是健康的B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C. 在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪D. 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态3.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险A. 冠心病､癌症B. 近视眼､色盲C. 心血管疾病､白化病D. 糖尿病､先天性聋哑4.下列生活方式不可取的是（）A. 外出时选择正规餐馆用餐B. 常常使用一次性餐具C. 关注食品的生产日期和保质期D. 尽量选择公共交通工具绿色出行5.每年6月26日是“国际禁毒日”，下列有关毒品的叙述，错误的是（）A. 毒品对人体有害，青少年只能吸食少量B. 吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统C. 毒品用量过度会引起吸食者猝死D. 吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会6.交通法明确规定不得醉酒驾车。
醉酒的人驾车时明显表现为反应慢、动作不协调，从而影响各项操作。
造成驾车人动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的1 / 12A. 大脑B. 小脑C. 脊髓D. 脑干7.心肌梗塞的主要原因是A. 冠状动脉被血管堵塞B. 主动脉被脂肪堵塞C. 心肌暂时缺血D. 肺动脉痉挛8.青少年心理健康的核心是（）A. 智力发达B. 心情愉快C. 人际关系好D. 不紧张和烦恼9.饮酒过量的人表现为语无伦次、走路不稳、呼吸心跳加快等，在以下三个结构中，与此反应相对应的结构分别A. 小脑、大脑、脑干B. 大脑、小脑、脑干C. 大脑、脑干、小脑D. 脑干、小脑、大脑10.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”—“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地生活、学习。
人教版八年级生物下册第八单元第三章第二节选择健康的生活方式课时练(含答案)
第八单元第三章了解自已增进健康第二节选择健康的生活方式课时练（含答案）一、选择题（每小题3分，共45分）1、下列哪项不属于健康的生活方式？（）A、平衡膳食，营养全面B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重D、早睡晚起2、吸烟、喝酒对心率的影响是（）A．使心率加速 B．使心率减缓C．对心率不产生影响 D．导致心率不齐3、下列做法中,不利于青春期发育的是( )A.在日常生活中注意青春期保健B.同学聚会时用吸烟、饮酒助兴C.积极参加体育活动,提高身体素质D.男女同学正常交往,建立真诚友谊4、下列哪一种疾病可被称为“现代文明病”（）A. 急性传染病B. 肺结核C. 脑血管疾病D. 呼吸系统传染病5、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（）A、吸毒者共用注射器可能传播疾病B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D、吸毒会引发危害社会的危险行为6、下列关于健康生活的叙述不合理的是()A．流感患者属于易感人群B．注意食品卫生，不吃腐败变质的食物C．良好的人际关系，会让你的心理更健康D．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食7、下列有关酗酒的说法中，错误的是（）A、酗酒会引起神经衰弱和智力减退B、酗酒会使脑处于过度或麻痹状态C、长期酗酒不会造成酒精中毒D、长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖8、不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动 B．按时作息C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼9、下列关于健康的叙述,不正确的是( )A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始10、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属于健康生活方式的是（）A. 积极参加体育活动B. 为了提高成绩，通宵学习C. 适量吸烟显得更成熟自信D. 为了保持苗条身材而节食11、现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（）A不良的生活环境和营养条件造成 B、严重的环境污染造C、不良的心理和不健康的生活方式造成的D、遗传因素造成的12、下列对生活方式的分析中，缺乏科学依据的是()A．油炸食品油脂含量高，不宜多吃B．每次感冒都用家人用剩的感冒药进行治疗C．高蛋白食品虽营养丰富，也应适量摄取，确保营养均衡D．酗酒造成的酒精中毒，不仅会影响人的神经系统，对其他脏器也有影响13、慢性、非传染病是受影响发病的。
恩平市一中八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式习题1 新人教版
第二节选择健康的生活方式一选择题1．目前，在世界上许多国家中，影响人类健康的主要疾病是一些慢性、非传染性疾病，这些疾病常被称为“现代文明病”。
下列疾病中不属于“现代文明病”的是 ( )A．恶性肿瘤 B．脑血管疾病C．流行性感冒 D．心血管疾病2．关于“探究酒精对水蚤的心率的影响”的实验，下列说法错误的是 ( )A．实验中需要用到显微镜B．实验中要用清水设置对照实验C．实验中需要配制不同浓度的酒精溶液D．同一组水蚤应在不同浓度的酒精溶液中做重复实验3．下列对青少年健康生活认识正确的是 ( )A．吸烟不影响身体健康B．毒品是世界公害，拒绝吸食C．青少年不驾车，酗酒也无妨D．熬夜不会影响青少年的生长发育4.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低其发生的风险( )A．冠心病、癌症B．近视眼、色盲C．心血管疾病、白化病D．糖尿病、先天性聋哑5．使大脑得到休息能更好使用的有效方法是 ( )A．多动脑、少睡眠、充足的活动B．多看书、少活动、充足的睡眠C．少动脑、多睡眠、充足的活动D．多动脑、多活动、充足的睡眠6．毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的6月26日是“世界禁毒日”。
下列有关毒品的叙述，错误的是 ( )A．吸毒损害人体的神经、呼吸、循环多个系统B．吸毒能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会D．毒品用量过度会引起吸食者猝死7．下列叙述，不正确的是 ( )A．影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心血管疾病等“生活方式病”B．许多与慢性病有关的不良生活方式，大多是在成年时期形成的C．吸烟不仅能诱发呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌D．慢性、非传染疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关8．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量。
你认为下面属于健康的生活方式是 ( )A．日常生活中多吃精细食物，饮水以喝奶为主B．只要经过高温加热，隔夜变味的剩饭剩菜也可以吃C．坚持体育锻炼，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品D．长时间的上网会影响我们的学习，但不会影响我们的身体9．下列属于健康的生活方式的是 ( )①平衡膳食，一日三餐按时进食②不吸烟，不喝酒③按时作息，早睡早起④废寝忘食地学习，提高学习成绩A．①②③④ B．②③④C．①②③ D．①②④二非选择题1.生活方式对健康的影响1)．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种____________，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式同步练习(A卷)新人教版
8。
3。
2选择健康的生活方式（A卷）一、选择题1。
现在世界许多发达国家和部分发展中国家,影响人类健康的主要疾病是（）①呼吸疾病②心血管病③肺结核④急性传染病⑤脑血管病⑥恶性肿瘤A。
②⑤⑥ B.①③④ C。
①②④ D.③⑤⑥2。
慢性.非传染病是受影响发病的。
①遗传因素②环境③生活方式A.①② B。
①③ C.②③ D.①②③3.在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是（）A。
实验时应尽量选取大小一致的水蚤B。
计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C.一只水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中D。
计算水蚤心跳的次数，计数一次即可4.现在，恶性肿瘤。
脑血管.心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是（ ) A。
不良的生活环境和营养条件造成B。
严重的环境污染造C。
不良的心理和不健康的生活方式造成的D。
遗传因素造成的二、非选择题1。
健康的生活方式不仅有利于，特别是一些，疾病,而且有利于提高人们的，提高。
2.科学研究证明，烟草燃烧时，空气中含有多种对人体有害物质，如。
等，这些物质进入人体后，不仅能诱发多种如等，还有可能诱发。
3.下图为15度左右的室温中，测定的不同浓度酒精对水蚤心率的影响线图,据图回答：（1)水蚤的正常心率是（10S内）（2）由图表可知，随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐（填加快或减慢），由实验结果得出结论是 .(3）由酒精对水蚤心率的影响实验，你得出的启示是。
参考答案一、选择题1.A2.D 3。
D 4.C二、非选择题1.预防各种疾病慢性非传染性疾病健康水平生活质量2.尼古丁、一氧化碳、焦油呼吸系统疾病慢性支气管炎肺癌3.（1)34次（2）减慢酒精会减缓心脏的跳动 (3)酗酒会危害身体健康尊敬的读者：本文由我和我的同事在百忙中收集整编出来，本文稿在发布之前我们对内容进行仔细校对，但是难免会有不尽如人意之处，如有疏漏之处请指正，希望本文能为您解开疑惑,引发思考。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习 (新版)新人教版
第二节选择健康的生活方式知能演练提升能力提升1.下列做法中,不利于青春期发育的是( )A.在日常生活中注意青春期保健B.同学聚会时用吸烟、饮酒助兴C.积极参加体育活动,提高身体素质D.男女同学正常交往,建立真诚友谊2.在拒绝毒品中不应该有的态度是( )A.坚决拒绝,决不沾染B.举报身边有吸毒行为的人C.有新鲜感,想试一试D.积极参加反吸毒的宣传活动3.你认为下列哪种情况需要进行心理咨询?( )A.考试前心情比较紧张B.剧烈活动后身体疲劳C.总疑心其他同学说自己的坏话D.与同学闹矛盾后心情不好4.下列关于抽烟、饮酒的说法,科学的是( )A.饭后一支烟,赛过活神仙B.感情有,喝一口,感情行,喝一瓶C.成年人少量饮酒对身体有一定的益处D.人生苦短,应及时行乐,想抽就抽,想喝就喝5.下列有关吸毒的叙述,错误的是( )A.抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所B.某人在吸毒后变得词不达意,说明毒品可能损伤到他的大脑C.用注射器“吸毒”的人,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中D.某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于简单反射6.醉驾会危及自身及他人的生命安全,原因是酒精会( )A.使脑处于过度兴奋或麻痹状态B.使血管舒张,血压升高C.使呼吸加快,记忆力下降D.影响食物的消化与吸收,运动乏力7.下列关于吸烟、吸毒的叙述,错误的是( )A.吸烟导致肺癌发病率上升B.吸烟提神并促进脑发育C.吸毒一旦染上很难戒除D.吸毒严重危害社会安定8.下列关于健康的叙述,不正确的是( )A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始9.(2017四川成都)青春期是人生中重要的生长发育时期。
下列有关青春期的健康生活方式,不合理的是( )A.均衡膳食,注意营养搭配B.劳逸结合,科学安排时间C.积极锻炼,增强身体素质D.大声喊叫,促进声带发育10.吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。
人教版八年级生物下册8.3.2《选择健康的生活方式》习题(含答案)
《选择健康的生活方式》练习一、选择题1．选择健康的生活方式，应从学生时期开始．下列哪项属于健康生活的观点（）A．每天百步走，活到九十九B．男儿不抽烟，枉活在人间C．男人不喝酒，枉在世上走D．常坐网吧间，快活似神仙2.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（）A．冠心病、癌症 B．近视眼、色盲C．心血管疾病、白化病D．糖尿病、先天性聋哑3.下列有关人体健康生活方式的叙述，不正确的一项是（）①要有充分的睡眠②高蛋白食品吃得越多越好③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生④吸烟可诱发肺癌⑤青少年可以利用网络获取知识⑥吸毒会损害人的神经系统A．①④B．③⑤C．②③D．②⑥4.属于健康的生活方式是（）A．通宵玩电游B．把可乐当白开水喝C．常吃油炸食品D．心情抑郁时，向亲人和知心朋友诉说5．下列疾病中，由于不健康的生活方式引起的当代主要疾病是（）A．心脑血管疾病B．水痘C．坏血病 D．色盲6．健康的生活方式有利于预防各种疾病，提高生活品质，下列属于不良生活方式的是（）A．经常不吃早餐B．不抽烟、不喝酒C．按时作息 D．坚持体育锻炼7.日常生活中，似乎总有一些“条条框框”约束着同学们的行为，如不要随地吐痰，吃饭时不要大声说笑、不吸烟、不吸毒等等．如果没有这些“条条框框”的约束，有些行为就可能会危害自己和他人的健康，下列有关分析中错误的是（）A．随地吐痰可能会传播肺癌，胃癌等疾病B．吃饭时大声说笑可能会使食物误入气管C．吸烟会使烟草燃烧产生的有害物质诱发多种疾病D．吸毒会使毒品损害人体的神经系统降低免疫功能8.下列行为习惯不利于健康的是（）A．合理膳食 B．经常玩手机、熬夜上网C．积极参加体育锻炼D．拒绝吸烟、酗酒、毒品9．“生命是珍贵的，健康是快乐的”，同学们应该选择健康的生活方式，你认为以下说法正确的是（）A．大量饮酒，借酒消愁B．公共场所，可以吸烟C．按时作息，拒绝熬夜D．吸食毒品，不会伤身10.目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）A．传染病 B．遗传病C．烈性传染病 D．生活方式病二、非选择题11.某地区男性吸烟与肺癌发病率关系如图1所示，请完成下列问题(1)吸非过滤嘴烟要比吸过滤嘴烟，肺癌的发病率要___________。
人教版生物八年级下册选择健康的生活方式
8.3.2 选择健康的生活方式同步卷1一．选择题（共10小题）1．下列有关吸烟、酗酒、吸毒的危害叙述错误的是（）A．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，甚至致癌B．吸毒极易成瘾，任何时候不得尝试吸毒、贩毒、制毒C．酗酒会提高神经系统兴奋性，会使人反应更迅速D．青少年应少去酒吧、KTV等场合，自觉远离烟、酒、毒2．一个人的健康与他的日常生活习惯密切相关，下列说法符合健康生活理念的是（）A．男人不抽烟，枉活在人间B．男儿不喝酒，枉在世上走C．每天走一走，活到九十九D．常坐网吧间，快活似神仙3．2020年的5月31日为第33个世界无烟日，主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，吸烟对人体健康的危害不包括（）A．诱发癌症B．传播艾滋病C．引发咳嗽D．导致支气管炎4．健康的生活方式和观念有利于促进健康，下列做法哪些有利于促进健康？（）①多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能②认真做眼保健操，有助于眼睛的健康③遇到巨大声响时，迅速张开口，可保护鼓膜④合理膳食，按时作息，有利于生长发育A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④5．预防“现代文明病”的有效措施是（）A．避免接触患者，以防感染B．锻炼身体，养成良好的生活习惯C．随身携带急救药品D．常吃保健药6．“吸毒一口，落入虎口”．青少年对待毒品应持有的态度是（）A．少量吸毒，无关紧要B．坚决拒绝，绝不沾染C．朋友要吸毒，不加劝阻D．仅吸一口，绝不再吸7．运动员出国参加比赛，由于时差的原因，白天没劲，想睡，晚上兴奋，这是因为（）A．舟车劳顿B．体内的生物钟还未调拨过来C．饮食不习惯D．出国前超负荷训练8．下列各种物质中，哪一种属于毒品（）A．辣条B．酒C．煤焦油D．吗啡9．我国于2011年5月1日起执行“醉驾入刑”，其科学依据是过量的酒精会使人（）A．神经中枢处于麻痹状态B．血管舒张，体温上升C．呼吸加快，记忆力下降D．免疫力下降10．吸毒成瘾是因为吸毒后，人体内的什么物质分泌受影响（）A．类吗啡肽B．生长激素C．肾上腺素D．胃液二．解答题（共5小题）11．某实验小组为了研究吸烟对人体的危害，做了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验，根据实验数据绘成的曲线图（见图）。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习 新人教版(2021年整理)
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8.3.2选择健康的生活方式一、基础演练1．下列哪一项属于健康的生活方式（ )A。
吸烟、喝酒B。
不吃早饭、偏爱吃油炸食品C.乱交朋友，染上毒品D。
按时作息、拒绝毒品、坚持体育锻炼2．不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动 B．按时作息C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼3. 吸烟、喝酒对心率的影响是（）A．使心率加速 B．使心率减缓C．对心率不产生影响 D．导致心率不齐4。
“生命是珍贵的、健康是快乐的"，它们都是我们的宝贵财富.下列人们日常行为习惯中,需要作出调整的是（）A．在购买食品时，我会注意查看保质期B．在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜C．遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关D．公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”5。
科学研究证明，吸烟有害健康。
香烟燃烧产生的烟雾中会有许多有害物质，其中能致癌的主要物质是( ）A.二氧化碳B.一氧化碳C.粉末D.尼古丁二、拔高过关6.青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康生活习惯的( ）A.生活有规律B.适量吸烟喝酒C。
合理用药 D。
合理膳食7。
食品添加剂可以限量使用,但一些非食用添加物质经常混入其中,容易危及人的健康和生命安全，下列可引发食品安全事故的是( ）A．炒菜时添加少量味精 B．腌制豆角时添加适量的食盐C．果汁中添加塑化剂 D．果冻中添加胡萝卜汁8.下列不属于中学生健康生活方式的是（）①患了感冒,加倍用药可以提前康复②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水③保持愉快的心情，积极向上的心态④青少年吸烟不会影响智力发育⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血⑥低碳生活：3月27日世界“地球一小时”活动日—-家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大A．①②③⑤ B．①②④⑥ c．①③④⑥ D．②③④⑤9. 健康是永恒的话题，是人生的第一财富。
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式练习题
第二节选择健康的生活方式1.现在，人们对“现代文明病”已不再陌生，你能说出影响“现代文明病”的因素有哪些吗（）①遗传因素②环境③生活方式A. ①③B. ②③C. ①②D. ①②③2.过量和长期饮酒，会引起下列哪些疾病（）A.酒精中毒，这是由于中枢神经系统兴奋或麻痹抑制B.神经衰弱、智力减退、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化C.胃酸过多、胃出血、消化不良出现缓解3.所谓的“现代文明病”指的是…（）A.流感、伤寒、水痘等传染病B.食物中毒、出血、骨折等突发性疾病C.心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病D.猴痘、非典型性肺炎等新病D.促进消化、食欲大增，易患甲状腺机能亢进4.青少年应从小养成健康的生活习惯。
下列各项中不属于健康的生活习惯的是（）A. 生活有规律B. 合理膳食C. 合理用药D. 适量烟酒5.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列叙述属于健康生活方式的是（）A. 考试前经常熬夜到凌晨B. 用酒精来消除烦恼C. 为减肥而不吃早饭D. 不挑食，规律作息6.烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质。
若长期吸烟，很可能诱发（）A. 胃癌B. 肺癌C. 心脏病D. 肝硬化7.关注健康已成为现代人们关注的焦点。
健康的生活方式不包括（）A. 合理膳食B. 适量运动C. 抽烟喝酒D. 拒绝毒品8.不健康的生活方式是（）A. 积极参加集体活动B. 按时作息C. 不吃早餐D. 坚持体育锻炼9.下列各项中，哪一组疾病可能是由不良生活习惯造成的（）A. 高血压、心脏病B. 色盲、白化病C. 鼠疫、天花D. 血友病、肺结核10.一位同学设计了酒精对水蚤心率的影响实验。
该同学配置了下列不同浓度的酒精进行了实验，并记录下了不同酒精浓度中水蚤l0s内心跳的次数。
（1）设置清水这组实验主要是起 ___作用，该实验的变量是___。
（2）实验结果表明，水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐___，直至死亡。
8.3.2 选择健康的生活方式(分层作业) 八年级下册生物同步备课系列(人教版)(原卷版)
8.3.2选择健康的生活方式分层作业1.下列关于健康生活方式的叙述，正确的是（）A.吸烟、吸毒B.经常熬夜上网玩游戏C.嗜酒如命、酗酒D.多运动，按时作息2下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（）A.按时作息B.坚持体育锻炼C.午餐最重要，早餐可吃可不吃D.积极参加集体活动3．保持青春期的身心健康，能够为未来的健康、生活和工作打下良好的基础。
下列有利于青春期身心健康的是（）A.男生经常穿紧身内裤B.女生来月经时参加剧烈运动C.积极参加文体活动D.模仿成年人吸烟4.健康的生活方式有利于预防疾病，也有利于提高健康水平。
下列相关叙述错误的是（）A.一日三餐，按时进餐B.使用公勺公筷，可降低传播某些传染病的风险C.体育锻炼要循序渐进、持之以恒D.青少年多吃巧克力多喝饮料，有助于补充能量5.据统计，心血管疾病患者有年轻化的趋势。
为了预防心血管疾病，下列做法不正确的是（）A.均衡膳食，避免肥胖B.经常吃高盐和高糖食物C.戒烟限酒D.遵循科学的作息时间，避免过度疲劳6.下列是对卫生、健康及青春期发育特征的认识，不正确的是（）A.吸烟对自己有害，对周围的人也有害B.午餐可食用瘦肉、蔬菜、米饭和牛奶C.性发育和性成熟是青春期发育特征的突出特点D.酒精能兴奋神经，增强心血管功能，因此，青少年饮酒能强身健体、增强智力7.吸烟有害身体健康，因为吸烟会影响（）A.呼吸系统B.呼吸和神经系统C.消化和呼吸系统D.呼吸、消化、神经和循环等多个系统8.近年来，心血管疾病已成为威胁我国人民健康的主要疾病，下列各项不属于心血管疾病的是（）A.地方性甲状腺肿B.高血压C.心肌梗死D.冠心病9.癌症严重威胁人类健康，不当的饮食会增加癌症发生的可能性。
日常生活中，为预防癌症的发生，应尽量避免摄入（）A.发霉食物B.新鲜水果C.绿色蔬菜D.食用菌10.以罂粟为原材料可以制成多种毒品。
下列哪一项全部是由罂粟为原料制成（）A.鸦片、冰毒、可卡因B.大麻、海洛因、摇头丸C.鸦片、吗啡、海洛因D.海洛因、可卡因、杜冷丁11.2011年5月起，国家将醉酒驾驶以危险驾驶罪入刑，其主要原因是醉酒容易使人的（），易导致车祸。
营口市六中八年级生物下册 8.3.2选择健康的生活方式课时训练1 新人教版
第二节选择健康的生活方式趣味导读你知道现代人类健康的“四大杀手”吗？它们是癌症、脑溢血、心脏病和呼吸系统疾病，而导致这些疾病的主要原因是长年累月的不良生活方式。
亲爱的同学，在你熟悉的人中，有没有人患上这样的病症呢？咨询他们并结合本课的内容来认真领会生活方式的重要。
智能点拨例题：有的人说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。
可见吸烟的危害并不严重。
”你认为这种观点对否？为什么？解析：“吸烟有害健康”有科学道理。
香烟燃烧时可产生2000多种化合物，其中大部分是有害的。
致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳。
尼古丁是一种有毒的成瘾物质，会令人的神经系统慢性中毒；焦油是含多种致癌性的多环芳烃，对人体有非常强的致癌作用；一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧。
因为吸烟是一种慢性致病的过程，因此一些人对吸烟的危害不以为然，这种思想当然是不对的。
“吸烟有害健康”这个结论是经过大量的调查数据进行统计分析得出的结论。
也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。
有的吸烟者也比较长寿，这只是极少数现象，并不能否认吸烟的危害。
退一步讲，寿命长短是多种因素综合作用的结果，长寿者如果不吸烟，很有可能更加长寿。
答案：这种观点是错误的，原因如上面解析所说。
随堂反馈一、画龙点睛1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的________，如_______、________、_______等。
2．科学研究证明，心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，除了受__________和________的影响外，还与__________有关。
上述这些慢性、非传染性疾病也常被称为“__________病”或“__________病”。
3．科学研究证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如_________、_______等。
这些物质进入人体，不仅能诱发多种_________疾病，还有诱发__________。
八年级生物下册第八单元第三章第二节选择健康的生活方式练习新版新人教版
第二节选择健康的生活方式1.毒品严峻危害人们的身心健康。
下列对待毒品的态度正确的是( A )A.坚决拒绝,绝不沾染B.摧残生命和家庭,但不危害社会C.能明显提神,可以少吸,只要不上瘾D.学生时期不能吸,成年了能够吸疾病每10万人口死亡人数(人)男性女性呼吸系统疾病238 175恶性肿瘤192 136脑血管病121 112心脏病80 94由表中数据能够得出的结论是( D )A.心脏病死亡人数逐年上升B.脑血管病是男性死亡的要紧病因C.每种疾病的死亡人数都是男性高于女性D.呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数3.(2016烟台)青青年要选择健康的生活方式,下列做法不可取的是( B )A.合理安排上网时刻B.为朋友两肋插刀,打架斗殴C.踊跃参加“阳光体育”运动D.不吸烟,远离毒品4.酒精被吸收后对下列哪个系统的作用最为明显( A )A.心血管系统B.呼吸系统C.神经系统D.运动系统5.(2016广东)下列行为适应无益于健康的是( B )A.合理膳食B.常常玩电话、熬夜上网C.踊跃参加体育锻炼D.拒绝抽烟、酗酒、毒品1.(2016岳阳)健康的生活方式有利于预防各类疾病,提高生活品质。
下列属于不良生活方式的是( A )A.常常不吃早饭B.不抽烟、不喝酒C.按时作息D.坚持体育锻炼2.饮食与健康紧密相关。
下列做法中有利于健康的是( D )A.若是感觉蔬菜不行吃或不肯吃,就不要吃B.若是时刻来不及,能够不吃早饭,中餐吃多一点C.若是你不爱喝水,能够多喝饮料代替D.若是你想预防高血压,应该多吃清淡的饭菜3.(2016南通)下列关于抽烟、酗酒和吸毒的叙述中,错误的是( B )A.抽烟会诱发多种呼吸系统疾病,乃至致癌B.酗酒会使神经系统紊乱,乃至危害社会C.吸毒极易成瘾,严峻损害人体健康D.青青年应该少抽烟、酗酒,远离毒品4.下列行为适应中,有助于减少患心脑血管疾病风险的是( A )①天天坚持运动②只喜爱吃肉,不爱吃蔬菜、水果③不抽烟、不酗酒④容易兴奋,脾气暴躁⑤多吃蔬菜、水果,适当吃高脂肪食物和高糖食物A.①③⑤B.②③C.②④D.③④5.下列说法不正确的是( A )A.人的健康状况要紧受遗传因素的阻碍与生活方式无关B.不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和进展C.健康的生活方式有助于人类预防各类疾病D.好的生活方式的成立,应该从儿童和青青年开始6.关于慢性、非传染性疾病形成缘故的叙述中,不正确的是( D )A.受遗传因素的阻碍B.受环境因素的阻碍C.不健康的生活方式可加速这些疾病的发生和进展D.健康的生活方式不能预防这些疾病7.关于健康,下列说法错误的是( D )A.天天坚持运动一小时B.吸食毒品有害身心健康C.平稳膳食、合理营养D.抽烟只损害呼吸系统8.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的阻碍”实验的说法不适当的是( C )A.选择水蚤的大小应大体一致B.水蚤的心率受到多种因素的阻碍,如温度、水、营养状况等C.为了节约实验材料,一只水蚤可重复利用多次D.水蚤的心率能够以10 s为一个计量单位来计算9.5月31日为世界无烟日。
人教版八年级下册生物《8.3.2选择健康的生活方式》练习题【word版】无答案
选择健康的生活方式一.单选1.你认为如图的通道是（）A、孕妇通道B、老年人通道C、自行车通道D、盲人通道2.学习一段时间后要更换学习内容，目的是（）A、获得更多、更全面的知识B、勤于用脑，加强学习强度C、防止大脑疲劳，提高学习效率D、使思维更敏捷3.下列心血管疾病中，即使我们建立良好的生活习惯也不能避免的是（）A、高血压B、高血脂C、冠心病D、先天性心脏病4.为保证心血管健康，下列生活方式不可取的是（）A、定期做心脑血管检查B、心脏病患者应该做快跑运动C、保持积极乐观的心态D、患者应定期按时服药5.下列有关心血管疾病的叙述，正确的是（）A、与青少年无关B、只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病C、出现低龄化倾向D、吃好喝好就不会得心血管疾病6.下列不会导致心脑血管疾病发生的是（）A、长期酗酒吸烟B、精神紧张和长期心理压力C、每天坚持适度的身体锻炼D、经常吃油腻的食物7.有资料表明，在青少年中吸烟的比例比以前有所上升．在下列生活方式中，你觉得自己应该选择（）健康地度过青少年时期．A、每日吸一定量的烟B、不吸烟、不喝酒C、想吸则吸D、只要心情好就行8.下列生活方式中会增大患癌症的风险的生活方式是（）A、多吃新鲜蔬菜和水果B、多参与体育运动，强身健体C、多抽烟多喝酒D、按时休息，保证充足的睡眠9.下列是由生活没有规律引起的是（）A、心脏病B、高血压C、免疫力下降D、中毒10.不健康的生活方式会给人带来各种各样的疾病，据调查，导致现在青少年和儿童甚至老人患白血病的很大部分原因是住宅装修释放的一些有害物质，目前对于治疗白血病比较有效的方法是（）A、化学疗法B、基因疗法C、放射疗法D、骨髓移植二.填空三.解答1.分析你的生活习惯中有哪些是健康的，哪些不健康，应怎样改进？2.一个人的健康状况与他的日常生活习惯有着密切的关系．请你说出两种健康的生活习惯：______、______．3.良好的生活习惯是身体健康的前提，请你说出下列一些生活细节的正确做法．（1）打喷嚏的正确做法是要______；（2）不能随地吐痰，吐痰时要______．4.从健康的生活方式试述吸烟，吸毒，饮酒对青少年的危害性，作为青少年应如何避开这些危害性？5.资料分析：下表为1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率．顺位1957年2003死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的%死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的%1．呼吸系病120．16.86 癌症134.54 25.47 2．急性传染病56.6 7.93 脑血管病105.4 19.95 3．肺结核54.6 7.51 呼吸系病77.29 14.634．消化系病53.1 7.31 心脏病76.23 14.43 5．心脏病47.2 6.61 损伤及中毒32.55 6.16 6．脑血管病39.0 5.46 消化系病19.31 3.66 7．癌症36.9 5.17 内分泌、营养和代谢疾病14.05 2.66注：死亡专率：按疾病的种类、年龄、性别、职业、种族等分类计算的死亡率．分析问题：（1）从图表看，近年来导致我国城市居民死亡较高的疾病有哪些？（2）癌症产生的原因很多，你认为在你生活的环境中，能引起癌症的因素主要有哪些？（3）我们青少年应该养成哪些有利于健康的生活方式？。
2021年人教版生物八年级下册8.3.2《选择健康的生活方式》 精选练习 (含答案)
8.3.2《选择健康的生活方式》精选练习一、选择题1.儿童青少年心理健康的核心是（）A.心情愉快B.搞好个人卫生C.多参加社会活动D.加强体育锻炼2.如图为中国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是（）A.心血管病死亡率明显升高B.呼吸疾病死亡率有下降趋势C.肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率D.心血管病死亡率升高与生活方式无关3.如果你犯了错误，你的正常的心理是（）A.反正都犯了，也不后悔B.心情很沮丧，决心今后不要再犯C.希望得到老师善意的帮助D.什么也不想，就这样过去了4.以下属于健康生活方式的是（）A.吸烟B.吸食毒品C.酗酒D.参加体育运动5.面对毒品我们不应有的态度是（）A.坚决拒绝，决不沾染B.举报你身边有吸毒行为的人C.有新鲜感，好奇地试一试D.积极参加反吸毒的宣传活动6.6月26日是“国际禁毒日”，有关毒品的认识中正确的是（）A.冰毒、可卡因、酒精都是毒品B.少量吸毒能增强人体免疫力C.吸毒的人看到吸毒用品，就会毒瘾发作，是一种简单反射D.吸毒的人可能会因共用注射器而感染上艾滋病7.当我们心情烦闷时，正确的做法是（）A.借酒浇愁B.吸烟解闷C.找人倾诉D.找茬打架8.在日常生活中，心情不好时，可以（）A.找知心朋友大吵一场B.到高速公路上开快车宣泄自己的情绪C.可以适当地喝酒，再睡一觉D.可以找亲人诉说烦恼9.让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。
在下列描述或想法中，你认为不符合的（）A.当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B.我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C.当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D.当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询10.很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是（）A.进行适当的文娱活动B.把紧张的感受告诉亲密的人C.寻找乐观的理由来安慰自己D.服用镇静药催眠11. “毒品善伪装，千万别上当”。
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第二节选择健康的生活方式
趣味导读
你知道现代人类健康的“四大杀手”吗？它们是癌症、脑溢血、心脏病和呼吸系统疾病，而导致这些疾病的主要原因是长年累月的不良生活方式。
亲爱的同学，在你熟悉的人中，有没有人患上这样的病症呢？咨询他们并结合本课的内容来认真领会生活方式的重要。
智能点拨
例题：有的人说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。
可见吸烟的危害并不严重。
”你认为这种观点对否？为什么？
解析：“吸烟有害健康”有科学道理。
香烟燃烧时可产生2000多种化合物，其中大部分是有害的。
致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳。
尼古丁是一种有毒的成瘾物质，会令人的神经系统慢性中毒；焦油是含多种致癌性的多环芳烃，对人体有非常强的致癌作用；一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧。
因为吸烟是一种慢性致病的过程，因此一些人对吸烟的危害不以为然，这种思想当然是不对的。
“吸烟有害健康”这个结论是经过大量的调查数据进行统计分析得出的结论。
也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。
有的吸烟者也比较长寿，这只是极少数现象，并不能否认吸烟的危害。
退一步讲，寿命长短是多种因素综合作用的结果，长寿者如果不吸烟，很有可能更加长寿。
答案：这种观点是错误的，原因如上面解析所说。
随堂反馈
一、画龙点睛
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的________，如_______、
________、_______等。
2．科学研究证明，心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传
染性疾病，除了受__________和________的影响外，还与__________有关。
上述这些慢性、非传染性疾病也常被称为“__________病”或“__________
病”。
3．科学研究证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如
_________、_______等。
这些物质进入人体，不仅能诱发多种_________疾
病，还有诱发__________。
吸食毒品，如__________、________、__________
等，对人体危害更大。
会损害人体的_____，降低人体的____________，并
使___________受损，___________麻痹，严重的会导致死亡。
4．健康的生活方式不仅有利于预防各种______，特别是一些___ ___、
________疾病，而且有利于提高人们健康水平，提高________。
健康的生活
方式有_________、__________、___________、___________、___________。
二、慧眼识珠
1．吸烟、喝酒对心率的影响是（）
A．使心率加速 B．使心率减缓
C．对心率不产生影响 D．导致心率不齐
2．不健康的生活方式是（）
A．积极参加集体活动 B．按时作息
C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼
3.下列哪一项属于健康的生活方式（）
A.吸烟、喝酒
B.不吃早饭、偏爱吃油炸食品
C.乱交朋友，染上毒品
D.按时作息、拒绝毒品、坚持体育锻炼
4. “生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。
下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是（）
A．在购买食品时，我会注意查看保质期
B．在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜
C．遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关
D．公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”
5.科学研究证明，吸烟有害健康。
香烟燃烧产生的烟雾中会有许多有害物质，其中能致癌的主要物质是（）
A.二氧化碳
B.一氧化碳
C.粉末
D.尼古丁
婴儿也可能患脑溢血
脑溢血常发生于患有动脉硬化、高血压的中老年人群中，但近年来发现，婴儿也会发生脑溢血。
婴儿脑溢血是由于缺乏维生素K，致使血液中某些依赖维生素K合成的凝血因子缺乏，导致凝血障碍而发生的。
婴儿维生素K缺乏有以下原因：一是孕期滥用抗生素类药物，抑制了肠道内正常细菌的生长，使维生素K减少；或是由于孕妇患有肠道疾病，长期服用泻药，使维生素K的吸收减少，造成胎儿所需的维生素K贮备不足。
二是母乳喂养时，没有及时添加辅食。
由于母乳中维生素K的含量低，加之母乳喂养时，小儿肠道内的乳酸杆菌不能制造维生素K，使维生素K依赖的凝血因子合成出现障碍。
三是婴儿患有消化不良、腹泻等疾病，或是肝功能损害，不适当地服用了抗生素，从而使维生素K的合成、吸收、利用、储存发生障碍。
婴儿发生脑溢血，表现为躁动不安、高声尖叫、双眼凝视或上翻、频繁呕吐、前囱饱满、肢体抽搐，最后出现呼吸不规则、昏迷甚至死亡。
该病来势凶险，预后不佳，尤其是晚发性维生素K 缺乏（一般发生在婴儿出生后1至2个月内），会直接损伤婴儿的中枢神经系统，导致脑瘫、智力低下等，给孩子中枢神经系统造成永久性伤残。
怎样预防婴儿脑溢血呢？母亲在孕期不要滥用抗生素，有肠道疾病要及时治疗。
哺乳期妇女要吃富含维生素K的食物，如菠菜、西红柿、圆白菜、胡萝卜、黄豆、动物肝及鱼、蛋类等。
母乳喂养的婴儿4个月后要适时添加辅食。
发现婴儿患有肠道疾病必须及时治疗，但不得滥用抗生素。
随堂反馈
一、画龙点睛
1．行为习惯饮食习惯起居习惯日常生活安排
2．遗传因素环境个人的生活方式生活方式现代文明
3．尼古丁焦油呼吸系统肺癌鸦片海洛因吗啡神经系统免疫功能心肺呼吸
4．疾病慢性非传染性生活质量营养配餐坚持体育锻炼按时作息、不吸烟、不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动
二、慧眼识珠 1.A 2.C 3.D
4.C
5.D。