2017考研必备10大积极心理
2017考研：冲刺阶段常见五大心理
2017考研：冲刺阶段常见五大心理第一，想赢怕输在考研复习到最后阶段的时候，很多考生都有想赢怕输的心理，这样就给自己增添了不小的压力，其实呢和考研本身一点关系也没有，考研就是一个考试而已，只要是考试，你复习到位了，一般就可以成功了。
我认识的一个考生在考第一门后就感到自己没有考出应有的水平，回来后郁郁寡欢，第二门的考试就不想参加了。
在老师的一再鼓励下，勉强去参加了第二门的考试，由于只是出于对付的心理，反而没有了负担，第二门科目考的超出了自己的预期，这样就有了信心，拼到了最后，以还不错的成绩被录取。
所以没有考到最后，谁也不知道结果是什么。
考研是要一门一门地拼的，只要坚持到底，一般成绩都是不错的。
另外在你出问题的时候，别人也未必就一帆风顺，在考研中一定有每门都发挥超常的考生，但是还是出了点小问题但是坚持下来的考生更多。
对策：考就一定要考出霸气来既然都准备来考研了，也付出了很长时间的心血，那考研的结果无外乎就是两个，可能成也可能败，成功的考生一定是具备了良好心态的考生，所谓死猪不怕开水烫。
我们要培养自己良好的心态，考就一定要考出霸气来，不用担心那么多边边角角的问题，先抓住主要的问题，大的题目和真题，做到大的格局上不丢太对的分，在个别小题和偏题上，努力有诚意地去答题。
多想问题可能出现在哪里而不是只想着失败了怎么办，赢了又有多风光。
要知道成者为王败者为寇，王者都是拥有霸气的人，没有必要畏畏缩缩的，即使最后拿到的题目看似模棱两可的，不好作答，也要充满信心去答题，要知道你觉得难的题目，别的考生也未必就答的出来，只要在难题和偏题上输的不那么难看，你就是有希望的那个。
当然自己会的题目就要答出水平来，用我的话说就是，我要感动死你。
第二，过分乐观在考研复习的最后阶段，也有些考生是过分乐观的，没有把考研的艰巨性，动态性考虑周到，到后期的复习就放松了节奏，反而比前面的复习没有那么兴奋了，这样就适得其反了，到了最该出力的时候，反而是松懈了。
【原来】积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质
【原来】积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质只有发现自我，才能创造未来！来源：沈健心理积极心理学提出的六大美德一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略: 1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己； 4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
成功的10个心理策略
成功的10个心理策略成功是人生中追求的一个重要目标，但实现成功并不是一件容易的事情。
除了必要的努力和多方面的准备，成功者还需要灵活的心理策略。
以下是10个成功的心理策略：1. 发掘内在的动力成功者通常有一种强烈的内在动力，使他们跨越了各种困难，不断努力达成目标。
而且这种动力会从一个目标转换到另一个目标，让他们不断进步。
2. 拥有明确的目标成功者善于规划和设立目标，除了具体和明确，还要有挑战性和可衡量的标准。
这个目标必须是真正意义上的自己想要的，否则就缺乏内在的动力。
3. 积极乐观的态度即使遭遇挫折，成功者也会努力保持积极乐观的态度，不断鼓励自己前行。
这种态度有助于保持自信心，克服困难，找到解决问题的思路。
4. 心理弹性成功者拥有很强的心理适应力，当面对挑战时不会陷入困境，而是迅速找到应对的方法，以应对新的环境和情况。
5. 承担责任成功者不会把失败归咎于别人，而会承担自己的责任。
无论成果如何，他们会认真总结经验教训以便下一次获得进步。
6. 善于学习成功者可以从任何地方获得有益的信息，不断学习，不断提高自己的素质和技能。
同时，他们也会结交一些智者和成功者，向他们请教，从中汲取灵感和经验。
7. 适应变化成功者能够适应不同的环境和变化，甚至是变化中的大趋势。
他们会及时调整策略和计划，以适应不断变化的世界。
8. 自我反思成功者经常反思，不断思考自己近期的成功或失败的原因和影响。
他们总是在审视自己的信念、行为、价值观并相应地调整和反思以保持成长。
9. 确保充分休息成功者很清楚休息是关键。
他们保证自己有充足的休息时间，以恢复精力和保持健康。
10. 不放弃最后，成功者的另一个共同点是不放弃。
无论遇到多少挫折，他们都会继续下去，确保成功的最终实现。
以上是10个成功者使用的心理策略，这些策略可以帮助您在追求成功时实现更高效的行动和思维方式。
让我们将这些策略放在实践中，让自己的成功早日实现。
24项积极心理品质(PPT35页).pptx
4．热爱学习
学到了一些新东西时会很开心，没人要求学 习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会 积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。 当想学习新东西时尝试找出有关它的资料，喜欢 学习新东西是个勤奋的人.
培养策略: 1、教育学生 喜爱学校，喜欢上学； 2、喜爱图书，喜欢阅读； 3、善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息，喜欢参观博 物馆类的地方和任何有学习机会的地方； 4、善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累 经验； 5、对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。 6、学习是自愿的，不是因为某种外界压力或诱惑而导致的。
7．勇敢
当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子.
培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定； 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对； 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对； 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护； 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。
3．开放的思想
喜欢用不同的方法解决问题。做出一个 决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。愿 意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人 的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性， 经常能想到令所有人都满意的解决问题的办 法.
培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从 各个角度来检验问题，不草率下结论； 2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点； 3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己； 4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
2017考研：过来人的十大积极心态
2017考研：过来人的十大积极心态一、相信自己自信是原动力。
很多考生，还没复习就对考研有畏惧心理，觉得自己这也不行，那也不行，严重缺乏自信。
其实，每年都有很多考生后悔自己当初为什么不报考更好的学校。
因为，经历过以后就会发现考研并没有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正态度态度决定一切。
请务必要有破釜沉舟，背水一战，一定要考上研究生的决心，最忌讳抱着着试试看的想法。
考研是一场持久战，如果抱着试试看的态度，一遇到困难和问题就很容易打退堂鼓。
既然打算考研，就要全力以赴，不达目的誓不罢休。
三、恪守计划考研复习必须根据自己的实际情况，制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。
有了计划，最重要的是要付诸于实际行动，严格按照计划行事，切不可用来作个样子。
四、劳逸结合文武之道，一张一弛。
要做到学要学个痛快，玩要玩个尽兴。
学习不在时间长短，关键是要注重效率。
中午吃完饭人会感到困乏，建议休息半个小时，这样下午学习才有效率。
平时看书累了，可以到教室外面转一转，换换脑子，放松一下。
五、精挑细选考研参考书和资料铺天盖地，种类繁杂，但是良莠不齐。
参考书贵精不贵多，考生要精挑细选选择出适合自己的，不要盲目跟风，看见别人用什么就跟着买什么。
个人的时间和精力有限，不可能看完那么多书。
六、抵制诱惑既然决定考研，就必须“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，外面“花花世界”基本与你绝缘。
不要看见同学或朋友们没有打算考研，整天可以玩得不亦乐乎，自己就心向往之。
请记住，当前自己的真正第一要务就是考研，除此之外，一切都要让路。
七、虚心请教在学习中难免会遇到自己不懂或者难以解决的问题，这时就要放下架子，虚心向周围同学或研友请教。
记住请教别人从来就不是什么丢人和难为情的事情，它恰恰是我们进步的最好机会。
八、保持健康身体永远是革命的本钱。
考研本身就是一种折磨人身体和心理的苦差事，没有好的身体和心理素质很难坚持到底。
建议每天在固定的时间，都到操场坚持锻炼，但不要做剧烈运动。
积极心理学百科
积极心理学百科积极心理学是一门关注个体优势、幸福感和心流体验的心理学分支。
它强调对积极情感、积极行为和积极思维的研究，旨在帮助人们实现更加有意义和幸福的生活。
本百科将为您介绍积极心理学的核心理论和相关概念，以及如何在日常生活中应用积极心理学的原则。
一、积极情感积极情感是积极心理学的重要组成部分。
它包括喜悦、对美好事物的兴趣、满足感和幸福感等积极的心理体验。
研究表明，拥有积极情感的人更有可能取得工作成功、拥有良好的人际关系和享受更高的生活满意度。
1. 喜悦喜悦是积极情感的一种表现形式，它可以产生积极的影响。
当我们经历欢乐、喜笑颜开的时候，身体释放出多巴胺和内啡肽等快乐激素，提升我们的心情和幸福感。
要提升喜悦感，可以从积极的情感和体验中寻找乐趣，比如参加有趣的活动、和朋友一起笑闹等。
2. 兴趣兴趣是我们对某个领域的好奇和热情，它可以激发我们的积极行为。
当我们对某件事情感兴趣时，我们更容易投入其中，享受到心流体验。
心流是一种全神贯注、忘记时间的状态，它给予我们满足感和成就感。
为了培养兴趣，我们可以尝试新的活动，拓宽自己的知识面，与领域专家交流等。
3. 满足感满足感是对自己的成就和满意的评价，它和积极心理学中的自我效能和自尊有关。
当我们完成一个目标、克服困难或者充分利用自己的才华和能力时，我们会感受到满足感。
要提升满足感，我们可以设定具体的目标，实现小步骤的成功，并给予自己合理的奖励和认可。
4. 幸福感幸福感是对于整体生活的满意度和快乐感。
积极心理学强调，幸福感不仅仅与物质条件和外在环境有关，它也受到内在因素的影响，比如个人价值观、社交关系和积极情感等。
为了提升幸福感，我们可以培养积极的心态，关注自己的优点和成就，建立良好的人际关系，以及寻找生活目标和意义。
二、积极行为积极心理学强调积极行为对于个体幸福感的重要性。
积极行为不仅让我们感到满足和有成就感，还能带来社会正面的反馈和影响。
以下是积极行为的几个重要方面。
24种积极性格
24种积极性格在《积极心理学》一书中，作者克里斯托弗·彼得森将积极的性格力量罗列为下列24种：和善、公正、诚实、感恩、思想开放、友爱、幽默、好奇、对美的欣赏、创造性、敏锐、审慎、领导力、合作、勇敢、热爱学习、原谅、希望、坚韧、虔诚、热情、节制、谦逊、自我控制。
积极性格的培养：如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗；如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责；如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了畏缩；如果一个孩子生活在嫉妒之中，他就学会了嫉妒；如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了内疚。
如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在宽容之中，他就学会了耐心；如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激；如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱人；如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱；如果一个孩子生活在赏识之中，他就学会了立志；如果一个孩子生活在分享之中，他就学会了慷慨；如果一个孩子生活在诚实和正直之中，他就学会了什么是真理和公正；如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人；如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了快乐地生活；父母民主型教养孩子，孩子独立、大胆、机灵，善于与别人交往协作，有分析思考能力；父母严厉型教养孩子，孩子性格顽固、冷酷无情、倔犟或缺乏自信心及自尊心；父母溺爱型教养孩子，孩子任性、缺乏独立性、情绪不稳定、爱骄傲；父母保护型教养孩子，孩子被动、依赖、沉默、缺乏社交能力；父母支配型教养孩子，孩子顺从、依赖、缺乏独立性；父母教养意见有分歧，孩子警惕性高、两面讨好、易说谎、投机取巧。
二十四种积极心态
Negative Mental Attitude
13.真诚：成功者永远真诚待人，以真诚之心，换得以诚相待，你自己的心是怎么样的，别人眼里你就是怎么样的。你希望别人是真诚的，首先得真诚对待别人。
庸俗：失败者不一定是庸俗之人，但庸俗之人，必无大的成就。品性不好，格调不高，品味不佳，必然流于鄙俗。无恢弘之态，堂皇之气，终无法登上成功的大雅之堂。
空想：失败者总是想一些不切实际的东西，空想不是理想，充其量是一种幻想，梦想，空想是做白日梦，空想就是不能客观地看清自己。
11.乐观：成功者能够笑对一切，胜不骄，败不馁。乐观是一种有看淡、看破、看透的智慧。
固执：失无法自悟性，无法自悟，终不能有新得。
急躁：缺乏耐心，急于求成，耐不住性子，便不住寂寞，坐不了冷板凳，就吃不了冷猪肉。
19.日清日新：当日事当日毕，每日都有目标、有结果。
易怒：不能很好控制情绪，情商不高。怒急攻心，怒则心乱，心乱则神散，神散则百事可哀。
20.全力以赴：成功者总是能锁定目标，心无旁鹜，竭尽全力去达成。
绝望：失败者一旦失败，就容易怀疑自己，失去信心，看不到希望，容易被情绪困扰，脆弱的人，逆境商数不高，经不起风吹雨打，受不了丁点挫败。终究与成功无缘。
冷漠：缺乏爱心的人，必然无助人之心，不会主动沟通与互助。他是一个孤独者，同时是一个被孤立者，孤独者、孤立者，必然是失败者。
23.宽容：自己的视野足够广阔才包容别人，自己的心胸足够宽广方能接纳他人。宽容是一种成功者的境界。
草率：凡事预则立，不预则废。草率是失败的前兆，一着不慎，满盘皆输。
24.企图心：强烈的企图心是成功者潜在动力，企图心是成功之关键。
虚荣：爱慕虚荣，便是不务实之人。贪图虚荣，必然经不住诱惑，往往会把陷阱当馅饼。虚荣之心害死人。虚荣之心成为成功路上的绊脚石。
十种积极心态
十种积极心态1.决心决心是最最重要的积极心态，是决心，而不是环境在决定我们的命运。
2.企图心企图心，即对达成自己预期目标的成功意愿。
要想成功，仅仅希望是不够的。
3.主动被动就是将命运交给别人安排，是消极等待机遇降临，一旦机遇不来，他就没办法。
凡事都应主动，被动不会有任何收获。
4.热情没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道，没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。
5.爱心内心深处的爱是你一切行动力的源泉。
不愿奉献的人，缺乏爱心的人，就不太可能得到别人的支持；失去别人的支持，离失败就不会太远。
6.学习信息社会时代的核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。
信息更新周期已经缩短到不足五年，危机每天都会伴随我们左右。
7.自信什么叫信心？信心就是眼睛尚未看见就相信，其最终的回报就是你真正看见了。
建立自信的基本方法有三：一是不断地取得成功；二是不断地想像成功；第三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”运用神经语言的心理技术，移植到你需要信心的新领域中来。
8.自律人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。
成功需要很强的自律能力。
你是不是能忍受与家人暂时分开，去外地推销产品？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。
9.顽强在我们追求成功的过程中，一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。
你不打败它们，它们就会打败你。
成功有三步曲：第一，敏锐的目光；第二，果敢的行动；第三，持续的毅力。
用你敏锐的目光去发现机遇，用你果敢的行动去抓住机遇；用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。
持续的毅力就是你顽强的意志力。
10.坚持假使成功只有一个秘诀的话，请问那会是什么？应该是坚持！人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心让梦想成真的最好办法就是醒来做事方式：按轻重缓急的方式来做。
24项积极心理品质的品质目标及可操作特征
在大多数社交场合中，我的谈吐和举止都十分得体
1能够了解和理解自我，准确地找到自己的位置，知道如何做能适应不同的社会情境，能充分地把自己的优势和兴趣利用起来；
2了解和理解他人的动机和感受，接受别人的思想和情感，很容易识别他人心情的变化；
3主动与人交往，朋友多；
4能够与他人建立信任，别人不会因为我的权威而害怕我，我也不会因为别人反对我而觉得自己被挑战
如果任务太困难，我也不会放弃
即使我不想完成，该完成的工作我还是会完成
做事都会尽力
即使失败了，我也不放弃
说话算数
十分有耐心
一旦订下了锻炼或学习计划，我就会坚决执行
9．热情
非常热心
1乐观面对一切事物，做每件事情都带着激情和灵感，这种热情状态很富有感染力；
2做任何事情都积极主动兴奋；
3精力充沛，无论做什么都会全心全意、竭尽全力，不三心二意或半途而废。
学校或家中的一些我该做的事情，我总是按时完成
很少或不发脾气
超越自我
20．审美（欣赏美和完美）
喜爱艺术、音乐、舞蹈和戏剧
1发现美，善于发现周围环境及日常生活中美好的事物、人物；
2欣赏美，懂得欣赏大自然、艺术、科学等各领域的美、优秀以及有技巧的表现。
当看到美丽风景时，我会停下来欣赏一下
观看艺术作品或话剧时，我感到津津有味
自制
16．宽容
只要欺负过我的人道歉了，我还能与他们继续做朋友
1宽容那些犯错误的人，原谅别人的过失，给他人第二次机会；
2宽恕那些得罪过自己或欺负过自己的人，报复心不重；
3在原谅了欺负自己的人后，心理会从负面消极的，如报复或回避，转移至积极的，如友善、宽宏大量或乐善好施，心中不存怨恨。
积极心理学笔记
积极心理学笔记
积极心理学是一门研究人类幸福和优势的学科，它关注个体的心理健康、幸福感和生活质量。
以下是一些积极心理学的笔记：
1. 定义：积极心理学是一门研究人类幸福和优势的学科，旨在帮助人们更好地理解自己和他人，提高生活质量和幸福感。
2. 研究对象：积极心理学主要关注人类的积极面，包括个体的优势、天赋、兴趣、价值观等。
3. 研究方法：积极心理学采用多种研究方法，如问卷调查、实验研究、案例分析等，以全面了解人类的心理特征和行为模式。
4. 研究领域：积极心理学涉及多个领域，如人格心理学、社会心理学、认知心理学等。
其中比较重要的研究领域包括幸福感、自我效能感、乐观主义等。
5. 应用价值：积极心理学的应用价值非常广泛，可以帮助人们更好地应对压力和挑战，提高工作满意度和生活幸福感，促进个人成长和发展。
此外，积极心理学还可以应用于教育、组织管理等领域，提高教学质量和员工绩效。
24项积极心理品质
1
2
3
4
厌学\恐考\人际关系紧张\早恋\------
降低了学生的幸福感,使 孩子们成长的不快乐!
也使教师教的不快乐
5
半杯水？半个空杯子？
换一个角度思考问题的方法 教给我们一种面对现实的态度
6
积极心理学的六大美德：
一、智慧与知识 二、勇气 三、仁慈与爱 四、正义 五、修养与节制 六、心灵的超越
9
2．好奇心 爱提问，对各种事情都很感兴趣， 对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道 更多，对许多事情，总是有许多的疑问， 对不熟悉的人、地方或事物总是感到好 奇.
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物； 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好 奇和对事物兴趣； 3、赞扬学生的爱提问、爱探究； 4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接 受新事物，不容易觉得无聊。
14
7．勇敢
当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子.
培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定； 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对； 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对； 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护； 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。
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9．热情
非常热心，不觉得累，无论做什么都会很有兴趣。 善于与各种类型的人相处 ，总是感到精力充沛，总是 很活跃，很容易与别人亲近， 认为生命是令人激动的。
张锐老师传授给我们的十大考研必须面对的积极心态
张锐老师传授给我们的十大考研必须面对的积极心态1．坚定的决心请随时随地问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。
考研成功就在于你做决定的那一刻。
知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。
强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。
所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。
2．强烈的愿望人在追求强烈愿望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。
想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。
或许你考上研是为了换个更好的工作挣更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了实现夙愿，为了扬眉吐气，或许……这些都是个人的愿望。
同样，在考研复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远的于自己的想望擦肩而过了，你就会重新拿起书本，这也是为什么往往在职的考生会比应届生更有动力的原因。
3. 高昂的自信心世界上最伟大的力量便是自信。
请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。
4．热情的团队精神在考研复习中，要积极和别人合作，尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作，和一个研友（尤其是和自己考同一个专业的人）一起复习，能够促使双方不断发奋，坚持不懈。
因为你们相互之间可以互相帮助鼓励，取对方之所长补己之所短；而且，相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源。
5．自律与自乐别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词?别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床?这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。
自律，是另一种快乐。
在寂寞乏味的考研生活中，让我们自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉吧。
在清寒的早晨跑跑步，迎着耀眼的朝阳体味心也被灿烂起来的感觉。
想想考研同路人坚韧不拔的精神，想想远方为我们日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母，我们还有理由不快乐，还有理由懦弱的退出竞争的行列吗？诚然，决定考研就意味着可能被淘汰，但我们完全没必要戚戚于此，不能预知的结果想它千遍也只能是徒劳无功，把握住手里的每一分钟才是成功者必备的潜质。
24项积极心理品质
15．团队精神
如果团队没采纳自己的想法，仍能和团队继续合作， 即使团队要失败了，仍会以公平的态度坚持比赛。与团队 工作时非常合作，如果有益处总是愿意为自己的团队多做 点事儿。在活动中，可以等着轮到自己，不会因此感到烦 躁，如果不同意团队的决定还是会去执行，就算是不同意， 也会尊重团队中其他成员的意见，任何时候都会忠诚于团 队.
2．好奇心 爱提问，对各种事情都很感兴趣， 对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道 更多，对许多事情，总是有许多的疑问， 对不熟悉的人、地方或事物总是感到好 奇.
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物； 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好 奇和对事物兴趣； 3、赞扬学生的爱提问、爱探究； 4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接 受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想 喜欢用不同的方法解决问题。做出一个 决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。愿 意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人 的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性， 经常能想到令所有人都满意的解决问题的办 法.
培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从 各个角度来检验问题，不草率下结论； 2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点； 3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己； 4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习 学到了一些新东西时会很开心，没人要求学 习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会 积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。 当想学习新东西时尝试找出有关它的资料，喜欢 学习新东西是个勤奋的人.
培养策略: 1、教育学生 喜爱学校，喜欢上学； 2、喜爱图书，喜欢阅读； 3、善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息，喜欢参观博 物馆类的地方和任何有学习机会的地方； 4、善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累 经验； 5、对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。 6、学习是自愿的，不是因为某种外界压力或诱惑而导致的。
24项积极心理品质
7．勇敢
当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子.
培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定； 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对； 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对； 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护； 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。
14．领导力 在小组成员意见不一致的时候，能够令他们继续合作， 擅长当班干部，善于组织集体活动并且确保它们成功。在做 集体项目的时候，是个让大家信赖和尊敬的领导，会听取其 他成员的意见，当和同伴一起玩耍时善于让小组的成员照自 己说的去做，善于鼓励成员完成团队的工作.
培养策略: 1、教育学生有宏观决策能力和筹划能力，善于从大局出发，制定长远发展 规划和终极目标； 2、教育学生能够坚持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力； 3、善于鼓励团队成员参与决策、管理，从不批评和打击团队队员的积极性 和工作热情，是用思想来指导团队发展，而不是用唠叨插手具体工作细节， 值得信赖和尊敬； 4、帮助学生学会用人技巧，善于协调关系、化解矛盾，善于营造良好的氛 围和组内关系； 5、教育学生相信团队队员个个都是最棒的。
18．谨慎（审慎） 无论做什么都很细心，凡做事都是经过大脑思考的。 只有掌握了充分的事实才会做决定。做事前会考虑后果。 不会连续两次犯同样的错误，不会做自己稍后可能后悔 的事.
培养策略: 1、教育学生做事之前考虑周到，深思熟虑，仔细评判利弊得 失，小心地做出选择； 2、做事过程注重细节，认真细致，确保准确无误； 3、小心慎重，不随意冒险，不做自己认为以后会后悔的事， 也不说将来会令自己后悔的話。
24项积极心理品质的品质目标特征及可操作特征行为
当我想学习新东西时，我尝试找出有关它的资料
4善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累经验；
我喜欢学习新东西
5对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。
我是个勤奋的人
6学习是自愿的，不是因为某种外接界压力或诱惑而导致的。
即使在困难的情况下，我都可以做出正确的判断
学校或家中的一些我该做的事情，我总是按时完成
很少或不发脾气
超越自我
20.审美（欣 赏美和完美）
喜爱艺术、音乐、舞蹈和戏剧「
1发现美，善于发现周围环境及日常生活中美好的事物、人物；2欣赏美，懂得欣赏大自然、艺术、科学等各领域的美、优秀以 及有技巧的表现。
当看到美丽风景时，我会停下来欣赏一下
观看艺术作品或话剧时，我感到津津有味
即使我的团队要失败了，我仍会以公平的态度坚持比赛
1融入团队，有凝聚力，有归属感，为团队建设尽心竭力；
与团队工作时，我配合得很好
2忠于团队，自觉维护团队利益，并积极、主动、认真、负责做
在小组中工作时，我是非常合作的
好本职工作；
15.
团队精神
如果有益处，我总是愿意为自己的团队多做点事儿
3尊敬领导，但不会愚昧而自动地顺从他人，这种人也有自己的
2了解和理解他人的动机和感受， 接受别人的思想和情感，很容 易识别他人心情的变化；
3主动与人交往，朋友多；
4能够与他人建立信任， 别人不会因为我的权威而害怕我，我也
不会因为别人反对我而觉得自己被挑战
5善于欣赏、赞美、激励他人，有很好的社交技巧，能够很好地 协调人与人之间关系。
一向知道应该说些什么话让别人感觉舒服
状态很富有感染力；
2做任何事情都积极主动兴奋；
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。
【笔记】积极心理学
【笔记】积极心理学整个课程的演讲结构★1.什么是积极心理学？人本主义心理学精彩概念：对于幸福感、乐观主义的研究，善良、道德、美德、爱、两性关系、巅峰体验、自我实现、移情。
积极心理学，着眼于有用的东西——关注爱、两性、自尊、动机、恢复以及幸福感。
★2.练习时间（安静自省）的重要性。
“重现可能形成一种学习机制”包括学习、理解、记忆、保留。
当我们思考并重放素材时，更容易保留记住之前的经历，所以休息事件的重要性不能被忽视。
★3.所不传授的不光是信息，还是关于如何将信息变形、变的显而易见。
我们的思想（大脑）就是一个接受信息的容器——接受科学、信息，储存于容器里。
所接受储存的信息（在学校里）越多越好，但这并不是全部。
仅仅是接受存储信息，是不足矣决定我们的幸福感、成功、自尊、动机水平、两性关系极其质量。
而还需要将接受储存到的信息，变形——即思考的方式与角度的转变。
重要的不仅仅是获得了何信息，而需要关注的重点是如何去解读、去理解——这就是由容器的形状决定。
（后面会讲到，通常如何去解读理解接受的信息比信息本身更重要）快乐由我们的精神状态而定，所以需要变形——这对建立幸福感来说非常重要。
★4.为学日益，为道日损。
★5.本课程的目标是让常识更平常。
所谓轰动之处就是没有轰动之处’（令人满意而又丰富的生活包括了起起落落、痛苦和再次振作、失败与再次奋斗。
）幸福的生活不在乎一个秘密，一个让人惊奇的诀窍。
而在于你们将在本课程中学到的许多东西，都是你们之前所听说过的——也许对于你来说并没有什么惊奇感，因为这是你所熟知的被你称为尝试的东西。
泰格而说——常识并非那么平常。
特别是，应用于实际生活中的常识。
本课程希望做到的是帮助你们凿掉一些束缚——不论是阻碍你对熟知事物的认知束缚，还是阻碍你对已熟知事物中获取益处的情绪束缚，抑或是行为束缚，无论是哪一种。
★6.教育的功能、人与人性的目标（只要这个人还是被关注着的目标），从根本上来说是一个人的自我实现——完全成为一个人，达到人类或是特定的某个‘个人’能达到的最高高度（个人自身能力的最大限度）通俗的讲，即是帮助一个人成为最好的自己。
考前必备十大心理知识
考前必备十大心理知识考前必备十大心理知识dhqsl考前必备十大心理知识一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。
不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。
有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。
不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。
希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。
是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。
拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。
”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。
很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上.二、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。
有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。
街邻叫她哭婆婆。
后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。
晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。
”婆婆听后，脸色马上阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。
哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。
变换角度看问题，情绪自然调整过来了。
在迎考复习和高考中，要学会移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。
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凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！
第 1 页 共 1 页 2017考研强化阶段心态调整注意三大方面
到了九月，2017考研复习已经进入了强化阶段，很多同学在这个阶段会产生焦虑、烦躁的情绪，心态也会起伏不定。
随着考研时间越来越近，产生焦躁情绪在所难免，但我们应该明白的是经过前期量的积累，这个时候的复习正在进行质的转变，由量变引起质变，最终才能在考场中取胜。
那么我们在现阶段的复习中应该注意哪些内容呢，来和大家来唠一唠。
注意事项一：三心两意
考研成功的理由有成百上千个，但失败的原因却只有一个，那就是考研最大的忌讳：三心两意。
其实这主要还是一个心态的问题：既然决定了考研，就要抛弃一切杂念，不要想着自己可以边找工作边考研，给自己备有一个后路，不至于失败的时候特别狼狈。
特别是此刻，各种校园招聘会紧锣密鼓地展开，看着身边的同学一个个忙着奔走于各大招聘，自己的心中也产生了动摇的心，也在想着去投个简历试试。
一旦产生这种想法，你专注于考研的心就被扰乱，最终的结果很可能是“竹篮打水一场空”。
所以既然决定了考研就一颗心地专注于复习吧，不要三心二意、自由散漫，要用努力去证明自己的选择是正确的。
注意事项二：意气用事
不知道有多少考生选择考研是因为自己的一时冲动、意气用事。
不是发自内心的考研动机，成功的几率就不会太大。
有的人考研只是为了一个名校梦，有的人把考研当作一种与他人比较的工具和途径，也有的人觉得考研无所谓，可考可不考，纯粹抱着试一试的态度去尝试。
认为如果你是真心诚意地决定要考研，就要始终地坚持考研第一，把考研当成自己目前的事业来看待。
态度决定一切，端正自己的考研态度，给自己一个明确的定位，知道自己该做什么、应该怎么做，勇敢面对考研中遇到的困难和障碍，克服犹豫不决、信心不足等消极影响。
注意事项三：信心不足
通过分析真题我们应该看出考研的特点就是考主流的重难点，不考偏题、怪题，很多大题都是基础知识的稍加变形。
所以，当觉得强化阶段的复习没有进展的时候一定不要灰心，要树立对自己的信心，坚信自己有实力、有能力攻克这些难关。
因为经过基础阶段的打底，强化阶段就是要将复习过的知识牢记，可能你会觉得此刻的复习进度很慢、复习效率低，但这都是在进行知识的质变。
只有这个阶段复习扎实了，冲刺阶段才能够轻松应对。
因此摆正自己的心态，重拾对自己的信心，努力攻克这一关。
考研是一场修行，需要你有苦行僧般的意志，多吃一点苦，多忍受一些孤独，这样才能更加珍惜努力之后得到的回报。
祝福2017考研人能够顺利实现自己的考研梦，成为最终的赢家。