花胶可以做哪些甜品【食谱大全】

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花胶的食用方法

适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。
食谱6：鱼胶当归汤
材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。
做法：将上3味水煎。用法：每日2次，可长期服用。
功效：大补气血。主治：适用于再生障碍性贫血。
食谱7：鱼胶鹅肉汤
材料：鱼胶30克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。
花胶的食用方法：
1、做成甜品：花胶20克左右、适量的莲子或西洋参或枸杞或红枣或粗粮（粗粮比较会吸收水分，配粗粮要下多点水），再下2碗水（用开水比较快），如果炖锅吃水不多的话1碗半就行，炖5-6个小时，快好时下冰糖就可以吃了，炖好后剩半碗多点比较爪，可以加淮山、北芪或田七，炖2-3小时，炖时注意要用勺子搅一下，才不会粘锅（花胶胶原蛋白丰富，黏性好），炖好后下点盐，有些可以下点芹菜，就可以上锅了。
做法：将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。
用法：佐餐食用。功效：补气养阴，补肾益智。
应用：适用于气阴两虚体弱之人。（适合男性进补）
食谱8、鱼胶洋参汤
鱼胶30克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
食谱2、冰糖鱼胶汤
1、鱼胶、银耳、去核红枣、去芯莲子、枸杞、冰糖。2、将料全部放进锅里加适量慢火炖1.5小时以上，就可以吃啦。或者用小电炖锅可以更方便。用小电锅可以炖久一点,用小火档定时炖3-5小时都可以。
食谱3
材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖少许。
炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。

花胶奶冻的做法

花胶奶冻的做法花胶还叫做鱼胶和鱼肚，是非常好是滋补佳品，花胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素，经常食用花胶对增强身体免疫力、延缓皮肤衰老、补血益气和美容养颜都有比较明显的效果。

很多女性在食用花胶的时候，都比较喜欢把花胶和牛奶在一起制作，如果是在炎热的夏天，做一个花胶奶冻，既清凉又美味。

★食材：花胶、牛奶、冰糖★制作步骤：首先准备好材料，花胶、牛奶、冰糖、姜片。

然后就开始制造美食拉。

最正确的泡发，应该是煮白开水，放入姜片，煮开!这样把花胶煮5分钟在拿出来，除腥效果非常好。

放入花胶，小火五分钟后捞起来，放冷水里泡发1-2小时即可。

(怕腥的朋友一定要做这步骤，整个味觉都提升呢)。

冷水中泡开，待胶身软了即可捞起，胶身如有油脂或者血迹等此时亦可去除。

泡开捞起后，切条完成!炖盅倒入500克纯牛奶。

加入已经切条的花胶，搅拌一会。

隔水煮的炖盅，放入后，选择好鱼胶，2个半小时。

炖2个小时后，即可放入冰糖，试试甜度，然后在煮30分钟后即可。

煮好后的花胶牛奶，看起来是不是很鲜美，味道也是很棒的!可以直接开吃啦。

★花胶的功效1、花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。

胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

2、花胶要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品;一般品质的花胶多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。

花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。

对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

3、花胶极有滋补食疗作用，花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。

《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。

花胶糖水的做法大全

花胶糖水的做法大全关于《花胶糖水的做法大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

鱼胶是大家十分了解的一种滋补养生上品，常常吃鱼胶对出示身体免疫力、美容养颜、避免衰退和补血补气养血全是显著的实际效果。

如今大家愈来愈留意健康养生和健康保健，尤其是女士吃一些鱼胶，对身心健康额度修复皮肤延展性都是有非常好的协助。

鱼胶合适一年四季服用，还可以和别的食物配搭一起制做成美味可口的红豆糖水。

牛乳百合花炖花胶原材料：鱼胶、百合花、牛乳、老冰糖。

作法：鱼胶提早一晚侵泡;烧开一锅水，将鱼胶汆水，捞出;百合花自来水清洗;将鱼胶和一碗水倒进炖锅，火灾隔水炖15分鐘，再添加百合花、牛乳和老冰糖，然后用中文火炖一个半小时，就可以享受甘甜滑嫩的美味可口。

作用：补阴健肾，美白皮肤护肤。

滋补养生美容护肤鱼胶红豆糖水原材料：鱼胶2头、川芎2片、南北杏适当、大枣6颗、老冰糖适当。

作法：红枣去核，鱼胶剪块;全部原材料都放下去煲，火灾煮滚后改文火;文火煲50分钟，等鱼胶烂熟，最终老冰糖调料;装在碗里，浓浓的是充胶原蛋白粉，启动!作用：使皮肤修复朝气蓬勃。

小提示：鱼胶不必泡茶长时间，泡软能够剪就行，不必消耗胶原纤维，鱼胶烂熟后吃起來口味超棒，假如煲长时间，汤浓稠性强，但鱼胶肉就没那麼可口。

红豆花胶红豆糖水原材料：鱼胶50g、紅豆50g、老冰糖适当。

作法：紅豆清洗泡上两个小时，鱼胶发制好切割成一小块。

全部原材料备好后和水一起入炖锅炖上两个小时，炖好前二十分钟添加老冰糖就可以。

作用：此汤清热解毒袪湿、滋阴养颜、健脾胃益胃、有利排尿消肿，老老少少皆能够喝，也适合孕妇。

板栗干桂圆炖花胶红豆糖水原材料：板栗，龙眼肉，鱼胶，冰片糖。

作法：板栗去壳，放进水中烧开，三分钟后捞出就能轻轻松松把皮揭掉;龙眼肉洗干净;鱼胶参照上述情况的花胶泡发方式;泡开后切割成一小块;板栗，龙眼肉和鱼胶放水放进电子器件炖锅里炖三小;时，进行前三十分钟把冰片糖装进去，糖溶化后就可以享受啦。

治胃良方-花胶白果炖冰糖

治胃良方-花胶白果炖冰糖
花胶炖白果(一人份量)
材料：
花胶一个，白果2、30颗，椎杉两三片，冰糖适量。

用具：炖盅一个，现在有像电饭锅那样的炖盅，就更方便了。

作法：
1、把适量花胶(依份量而定，一般一个炖盅一小个即可)放入半锅水中煮，水一开即关火，泡过夜。

2、第二天把泡好的花胶洗一洗，切好备用。

3、取适量白果约2、30粒去壳、去膜、去中间的芽等洗净备用。

4、把花胶、白果、椎杉、冰糖一起放入炖盅。

5、如果是电子炖盅就直接插电开炖，炖上一两个小时就差不多了；如果是普通的炖盅就放入锅中炖，最好是用压力锅，里头装好水
加一架子放好炖盅，压力锅有响声后就关中小火炖20分钟，然后再用小火炖多30分钟左右就差不多了。

TIPS：
花胶含有丰富的蛋白质，胶质等，花胶分广肚(最名贵)、扎胶公及花胶筒，以广肚最为名贵。

选择时应留意花胶是否厚身、金黄色、干身，灯光下能否透光，以晶莹剔透为佳。

如照出花胶身上有特别深色的部分，表示花胶还未干透，未够靓。

优质的白果壳色洁白、坚实、肉饱满、无霉点、无破壳、无枯肉霉坏，白果的胚乳鲜嫩，水分多。

白果富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪等。

熟食用以佐膳、煮粥、煲烫或作夏季清凉饮料等。

此法要坚持吃，隔两三天就炖一次，只有坚持才能有好效果。

我爸就是坚持这样吃了几个月把胃治好了。

同时花胶有美容功效，吃多了皮肤很好，所以不怕吃多。

此主题相关图片如下：
原文作者所属:美食－妈妈的味道。

花胶布丁的做法【食谱大全】

花胶布丁的做法
文章导读
花胶布丁这道菜所需的时间较短，适合每天忙碌的人们，在家中也可以享受到美味，即使时间很赶，花胶布丁这道菜也无需等待，20分钟就可出锅，配上一碗清汤，绝对的米饭搭档，下饭的首选。

1、预先把干花胶泡发好～
2、将泡发好的花胶切丝剁碎，准备好牛奶～
3、准备好糖和姜～
4、将花胶，牛奶，姜一齐放进炖盅里～
5、放下材料，盖上盖再按下1:30分钟的建～
6、把炖好的牛奶花胶放凉挑走姜片，用自己喜欢的模具装起放冰箱常温里～
7、几个小时后可以享用～
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管花胶布丁的做法很简单，但它的美味却是公认的。

花胶糖水的做法大全

花胶糖水的做法大全花胶是人们非常熟悉的一种滋补佳品，经常吃花胶对提供身体免疫力、养颜美容、防止衰老和补血益气都是明显的效果。

现在人们越来越注意养生和保健，尤其是女性吃一些花胶，对身体健康金额恢复皮肤弹性都有很好的帮助。

花胶适合一年四季食用，也可以和其他食材搭配一起制作成美味的糖水。

★牛奶百合炖花胶★材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

★做法：花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起;百合用水冲洗;将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟，再加入百合、牛奶和冰糖，接着用中小火炖一个半小时，即可享用香甜滑润的美味。

★功效：滋阴固肾，美白润肤。

滋补美容花胶糖水★材料：花胶2头、当归2片、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

★做法：红枣去核，花胶剪块;所有材料都放下去煲，大火煮滚后改小火;小火煲50分钟，等花胶熟透，最后冰糖调味;装碗，满满的是充胶原蛋白，开动!★功效：使皮肤恢复青春活力。

★小贴士：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

★红豆花胶糖水★材料：花胶50g、红豆50g、冰糖适量。

★做法：红豆洗净泡上两个小时，花胶发制好切成小块。

所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时，炖好前二十分钟加入冰糖即可。

★功效：此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿，男女老少皆可饮用，也适宜孕妇。

★栗子桂圆炖花胶糖水★材料：栗子，桂圆肉，花胶，冰片糖。

★做法：栗子去壳，放入水里煮开，两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来;桂圆肉洗干净;花胶参考前述的花胶泡发方法;泡发后切成小块;栗子，桂圆肉和花胶加水放入电子炖盅里炖三小;时，完成前半小时把冰片糖放进去，糖融化后就可以享用啦。

★功效：补血，滋润，养颜。

花胶的食用方法

花胶的食用方法
花胶，又称鱼胶，是一种珍贵的食材，具有丰富的营养价值和
独特的食用方法。

在中华传统饮食文化中，花胶被视为滋补佳品，
被广泛应用于各种菜肴和汤品中。

那么，花胶的食用方法有哪些呢？接下来，让我们一起来了解一下。

首先，花胶可以用来炖汤。

将花胶清洗干净后，加入适量的水
和其他食材一起炖煮，可以制作出鲜美可口的花胶汤。

花胶炖汤不
仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效，被认为是一道滋补佳品。

其次，花胶可以用来煲粥。

将花胶与大米一起放入砂锅中，加
入适量的水，煲熟后即可制作出花胶粥。

花胶粥口感绵密，营养丰富，是一种适合各个年龄段人群食用的健康食品。

除此之外，花胶还可以用来烹饪菜肴。

将花胶与肉类、海鲜等
食材一起烹饪，可以制作出各种美味的花胶菜肴。

例如，花胶炒鲜虾、花胶炖鸡等，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。

此外，花胶还可以用来制作甜品。

将花胶与红枣、莲子等食材
一起煮熟，可以制作出营养丰富的花胶甜品。

花胶甜品口感细腻，
甜而不腻，是一种适合作为下午茶点心的美食。

总的来说，花胶的食用方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。

无论是炖汤、煲粥，还是烹饪菜肴、制作甜品，都可以充分发挥花胶的营养和美味。

因此，在日常生活中，我们可以根据自己的需求和喜好，灵活运用花胶，制作出各种美味的食物，享受健康美食的乐趣。

希望大家能够尝试花胶的不同食用方法，发现属于自己的美味佳肴。

十大经典海龟汤

十大经典海龟汤1. 花胶海龟汤花胶海龟汤是一种十分滋补的老火汤，可增强免疫力，润肤养颜。

主要原料是花胶和海龟肉，口感鲜美，适合在秋冬季节食用以增强体质。

2. 参茸海龟汤参茸海龟汤是一款名贵滋补汤品，主要原料是参、茸和海龟肉。

通过慢火熬制，极大地提高了原料的有效成分的溶解度，有益于身心健康，让人更加精神饱满。

3. 龟苓膏龟苓膏是一种浓糊状的甜品，以龟肉、茯苓、桂圆等原料为主制成。

它具有清热解毒、滋阴润燥等功效，适合于今天的繁忙人群食用，可以保持身心健康。

4. 合桃海龟汤合桃海龟汤是一种中草药黄酒炖汤，主要原料为合桃和海龟肉。

它不仅能够强身健体，还可以缓解疲劳，治疗失眠等不良症状。

在秋冬季节可以适当食用，有助于提高免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

黄芪海龟汤是一种老火汤，主要是用黄芪和海龟肉熬制而成。

这种汤可以增强人体的免疫力，润肤养颜，并可以较好地用于治疗咳嗽、疲劳、乏力等不良症状。

6. 枸杞海龟汤枸杞海龟汤也是一款滋补汤品，主要原料为枸杞子和海龟肉。

枸杞具有抗衰老和抗氧化作用，而海龟肉则具有滋阴润燥的功效。

这种汤不仅味道鲜美，还有很多的益处，对于健康十分有益。

7. 干贝海龟汤干贝海龟汤是一种清热解毒的菜品，可以滋阴润燥，调解身体的不适症状。

主要原料为海龟肉和干贝，味道鲜美，适合于老年人、女性和孕妇等人群食用。

8. 鸿喜参头海龟汤鸿喜参头海龟汤是一种名贵的滋补汤品，主要原料是海龟肉和人参。

这种汤能够促进血液循环，增强人体免疫力，滋润肌肤，具有良好的保健作用。

9. 桑葚海龟汤桑葚海龟汤是一种既美味又营养的汤品，主要原料是桑葚和海龟肉。

桑葚具有补血的效果，可以促进新陈代谢，海龟肉则具有滋补身体的功效。

食用后，有助于保持身体健康和美容。

蒜蓉海龟汤是一种爽口美味的菜品，可以提高食欲，增强人体免疫力。

主要原料是海龟肉和蒜蓉，适合于家庭健康餐桌上的食用。

花胶食谱大全_花胶怎么做好吃

花胶食谱大全_花胶怎么做好吃鱼胶，又名花胶。

说到花胶，估计很多人都听过。

而鱼胶，就比较少人懂。

其实，它们是同一种滋补养生的好东西!富含胶原蛋白，对美容养颜，产后生子，老人小孩滋补都很好效果。

以下是店铺为你整理的花胶食谱大全，希望能帮到你。

花胶食谱:鱼胶当归汤材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。

做法：价3碗水煎。

用法：每日2次，可长期服用。

功效：大补气血。

主治：适用于再生障碍性贫血。

花胶食谱:鱼胶石斛养颜补气汤材料：鱼胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。

做法：将鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。

将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。

用法：每周2次，可长期服用。

功效：滋阴养颜、安神、养心、补气血。

花胶食谱:鱼胶红枣莲子芡实汤配料：鱼胶15-20克，红枣2-4粒(吃多上火哦)，芡实10克，莲子6克。

本汤功用：具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿、固精等疗效。

本汤特色：早晚各食，四季咸宜，长吃不厌。

花胶食谱:鱼胶红枣汤材料：鱼胶15克、红枣(去核)4-5个。

功用：具有健脾益胃，养肝益气，养血安神，润泽肌肤等多重功效。

特点：重要是煮制程序简单、省时便利，又营养好，滋补，美颜。

花胶食谱:薏米百合炖鱼胶材料：鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。

做法：将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

功效：此汤有美白润肤养颜之功效。

花胶食谱:鱼胶银耳莲子汤材料：鱼胶15克，莲子、银耳适量。

做法：材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。

功效：本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。

女性常食用可起到嫩肤美容的效果。

花胶这样做好吃到爆!关键还这么营养!

花胶这样做好吃到爆！关键还这么营养！平时爱吃又注重养生之道的亲，对花胶应该都不会陌生！花胶食疗滋阴、固肾培精，可令人急速消除疲劳及对外科手术病人伤口，有帮助复完之效。

从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，自古便属于“海八珍”。

鱼胶一年四季就可以吃，以前都说秋冬进补吃最好，因为鱼胶可以不断提高抵抗力，免疫力，可减少感冒等的发生。

鱼胶属于性平的菜肴，不仅不用担忧会上火，而且它仍然能增强胃肠胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防灾食欲不振、消化不良、便秘等病症；另外，脸上出油很多，毛孔很大都是皮肤缺水缺水引起的科婷不平衡造成的，也跟胶原蛋白缺乏有矛盾。

而鱼胶含有丰富多彩的胶原蛋白，对皮肤有很大的好处的，是女性滋阴养颜，保持皮肤弹性的极佳选择。

花胶这样做好吃到爆！关键还这么营养！鱼胶的营养成分1、蛋白质鱼胶中会含有丰富的蛋白质，这为鱼胶具有滋阴利水渗湿、止血补血、补肾益精等功能提供了物质基础。

2、氨基酸鱼胶中所构成蛋白质的氨基酸种类全面，有维持中枢神经系统的特性；有前列腺健康、提高免疫力、降低高胆固醇和高血脂等功能。

临床研究和观测结果，证明了鱼胶在补肾益精诸多方面的作用。

在医药上，甘氨酸、丙氨酸和谷氨酸的复合制剂用于治疗前列腺炎和前列腺肥大症。

葡萄糖还能促进消化道黏膜的粘蛋白生成，医药上作为治疗消化道坏死的药物。

精氨酸在医药工业上用于治疗由于精液不足，精子子宫缺乏引起的男性不育症。

还具有增进创伤愈合，免疫调节和增进生长发育的作用，临床观察，对不孕症治愈率达78.15%。

3、不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化，大大降低血中胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，改善血液微循环，能提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。

4、EPA和DHN鱼胶中含有丰富的牛骨二十碳五烯酸（EPA）加二十六碳六烯酸（DHN），儿童食用鱼胶能降低增加抵抗力、改善肠胃消化吸收功能，促进大脑发育。

5、粘多糖鱼胶中粘多糖约占鱼胶重的8.9％，磷脂酸又称为糖胺聚糖。

花胶可以做哪些甜品

花胶可以做哪些甜品关于《花胶可以做哪些甜品》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

鱼胶的营养成分是十分高的，常常服用能够养颜美容，修复皮肤，防止皮肤干，能够让皮肤就算是不在画妆的状况下都是越来越十分的漂亮，但是鱼胶在平常除开用于煲汤之外，还能做点心，做的甜点口味也是非常棒的，下边看来一看有关的甜品做法。

桂香大枣炖花胶介绍气温渐热，红火的五月如约而至，大家很早就感受到夏初的关注度，急缺可以润肺滋润的滋补汤来灌溉，美美哒的皮肤也可以在夏季浮现嫩白光泽度。

原材料大枣25g，干桂花10g，干鱼胶10g，老生姜片3片，小葱2段，老冰糖适当作法1、将鱼胶用凉水侵泡一夜，取下清洗放进一个干净无油渍的煮锅中，添加沸水，盖上文火煮8钟头，取下过凉预留。

2、火灾烧开煮锅中的水，放进小葱和2片老生姜片，再放进发后的鱼胶汆去腥味，捞出清洗预留。

3、将解决好的鱼胶，大枣，桂花树，生姜片装进炖锅内添加老冰糖，引入沸水，放进炒锅内隔水炖2钟头就可以。

小技巧营养成分提醒：在熬汤时应用山泉水能够补充矿物与营养元素。

另外山泉水中的量无素能够与汤中的食物具有非常好的营养成分相辅相成功效。

鱼胶：鱼胶也称鱼皮，一般由极大的鲟龙鱼或黄鱼鱼膘晾干做成，是珍贵食物“八珍”之一，与燕窝、干鲍鱼并称，有“深海山参”之称。

鱼胶的主要成分为高級蛋白、营养元素、多种营养元素等，脂肪率仅0.2%，另外它还具备补阴健肾的作用，能够协助快速修复疲惫，还能协助术后的创口还原。

桂花树：别称木樨花，是木樨树的花，当药或服用的多见桂花树的干产品，即每一年9至10月花开落采摘晾干而成的商品。

桂花树温性，有止咳化痰、散瘀、祛寒的作用，可以医治痰浊嘲咳、肠风血痢、疝瘕、牙痛、口臭等症。

在商场的荼叶或干货知识区可购买。

甜点鱼胶燉鲜牛奶原材料鲜牛奶一支半、鱼胶数片、老冰糖适当。

注：就那么三样原材料，此外一提的是，老人一直提示，不能用高钙奶，就用最一般的鲜牛奶就可以。

作法1、由于用的是白花胶，比较薄身，因此不用提早泡开，应用以前，简易的拖拖水，一分钟上下，就已彻底软出来。

厨房美食菜谱：花胶薏米糖水的做法

厨房美食菜谱：花胶薏米糖水的做法
花胶,它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品
现在的我正在哺乳期,所以总是炖一些汤汤水水来补充奶水.这款糖水真真不错.这两天奶水变得奶白奶白的.正在哺乳期的妈妈可以常炖来喝
胃不好的朋友可以多吃花胶.我老公的舅舅胃溃疡,吃了两斤花胶竟然就痊愈了!不过现在市面上假货横行.大家可要小心喽!
食材
主料：
花胶
薏米
冰糖适量
姜10g
步骤
1.花胶泡一夜冷水
2.花胶上黄黄的油脂洗干净.
可以用牙刷
3.然后反复搓洗多几次
4.锅中注水,倒入洗好的花胶.加入姜片去腥
5.水煮沸后关火.
6.将水倒掉,姜也捡出来扔掉
7.然后再用清水冲洗多几次
8.洗好的花胶
9.放入炖锅
10.加入洗好的薏米.喜欢可以放多点
11.开;高火;档煮沸后转自动档炖3小时
12.薏米炖好了
13.加入冰糖.再炖10几分钟就好了.
小贴士：花胶买的时候叫卖家切块
泡花胶忌用热水
花胶的黄色油脂要洗干净,挺腥的
用水煮沸后,花胶会变软.主要是起去腥作用.然后注入冷水.花胶会慢慢回缩变得弹性
炖的时间可以自己调整,主要看花胶薏米炖软烂了没有.汤水稠了没有
冰糖可以放多点.薏米甜甜又糯糯烂烂的非常好吃。

冰糖银耳花胶汤

冰糖银耳花胶汤
花胶＋银耳，双重胶原蛋白的滋补，赶走眼纹，滋润肌肤，越喝
越年轻！
哈，这话有些夸张了！
母亲节快到啦，小潺用银耳，花胶加上冰糖煲了这碗富含胶原蛋
白的美容糖水，祝亲爱的妈妈们越来越年轻哈！
没吃完的放在冰箱冷藏，一会就像果冻般的凝固了，可好玩啦！
百度花胶和银耳：
花胶：是海“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，素有“海洋人参”之美誉。

它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微
量元素。

有饮食行家说，以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇
怀孕前后食用。

一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多
几次，这样产后便会舒服些。

此外，外科手术后4至5日，亦可进食
花胶，伤口会愈合得好些。

可见花胶的滋补效果不一般。

银耳：富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳是和种含膳食纤维的减
肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

看到生姜片了吗？一定要记得加哦，否则整个汤会有腥味，很难
喝的！。

厨房美食菜谱：花胶红枣煲银耳的做法

厨房美食菜谱：花胶红枣煲银耳的做法
一款滋补甜品，非常适合女性朋友生理期过后食用....
【百度】花胶与鱼翅燕窝齐名，具有海洋人参之称，花胶也就是鱼肚，也叫鱼胶，是一些较大鱼类的鳔，经过加工制干而成。

它富含丰富的胶质和多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等元素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是非常理想的滋补佳品。

食材
主料：
花胶3个
泡发银耳
红枣20g
冰糖适量
步骤
1.准备花胶和红枣。

2.银耳泡发后洗净备用。

3.冰糖适量。

4.花胶泡软后洗净剪成小块。

5.红枣洗净备用。

6.将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水。

7.加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂，关火前5分钟加入冰糖即可。

小贴士：我买的是无核弹红枣，如果有核要把核去掉。

花胶莲子糖水怎么做

花胶莲子糖水怎么做
慢慢的天气转凉了,对于我们人类来讲,气候改变的时候,,
是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易生病。

特别是体质较弱者。

因此,在气候转变期间我们应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,今天就为大家分享一种补品,就是花胶莲子糖水,那么花胶莲子糖水该怎么做
做法:主要食材花胶：4片莲子：20－30颗水：4碗（老）冰糖：3小块（随自己喜爱的甜度而定）花胶提前一晚洗净，浸泡。

烧热一锅水，放入泡过的花胶，煮沸后关火，然后让其自然冷却，大约费时3－6小时（如果用瓦煲，散热会比较慢，但泡发效果也较好）。

莲子洗净；煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝。

另外需要注意,莲心可不扔，可以与冰糖一同泡水喝，
可以降火,缓解喉咙痛,另外该糖水的主要食材为花胶、莲子、水、冰糖可以润肠通便,滋润心肺,补精益气,延缓衰老，增强抗病力的功效。

看到这里就马上行动吧,。

花胶炖牛奶甜品的做法

花胶炖牛奶甜品的做法
想要身体好，不仅生活习惯要好，还要注意饮食习惯，只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康，而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的，花胶炖牛奶甜品的做法简单，即便时间有限，也可以自己在家里做。

1、准备材料：新西兰花胶、特仑苏牛奶、红枣2粒。

2、新西兰花胶需要提前泡发
3、泡发方法：
4、方法：先泡1-2天，1-2天后拿出来蒸5分钟，再泡1-2天，记得常换。

5、泡发好的新西兰花胶切块，放入辅食盒，取出需要用料，余下放入冰箱冷藏。

6、将新西兰花胶、红枣放入炖盅，炖1.5小时。

7、炖好加入红糖。

8、花胶没腥味，与牛奶绝配，浓浓的奶香，满满的胶原蛋白。

MM们是否学会了这道菜？花胶炖牛奶甜品是一道人人称赞的食物，一年四季都可以做来吃，注意食材一定要新鲜，让你每天都想吃。

厨房美食菜谱：莲子冰糖炖花胶的做法

厨房美食菜谱：莲子冰糖炖花胶的做法
冰糖炖花胶,天天不断的变换着花式来吃.希望坚持吃效果收到不错的效果.不仅能美容,也可以增加抵抗力.还可以养胃哦.真是功效非常多.骨胶原要多多补充哦.特别是女人,要更加爱自己,才有能力爱身边的人
食材
主料：
花胶20g
冰糖适量
莲子适量
姜适量
步骤
1.准备材料.冰糖,莲子.花胶.这个是一个人的量
2.提前浸泡莲子,期间换水2次
3.提前浸泡花胶,期间换水2-3次
4.姜去丝
5.煮滚开水,再将姜放进去.然后将花胶放进去煮10分钟,然后就停火,待水慢慢放凉即可
6.将花胶拿出用清水洗干净杂质并将花胶切块
7.将所有准备好的材料全部放进去去炖
8.炖制2.5小时就可以了
小贴士：花胶要选好的.市面上假的很多.大家要警惕啊.花胶的作用非常大.骨胶原蛋白非常丰富.是女人养颜的首选.孕妇也是首选.。

花胶雪耳炖奶的做法【食谱大全】

花胶雪耳炖奶的做法
文章导读
我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，花胶雪耳炖奶的做法简单，而且它还有一定的减压效果。

1、花胶提前一晚泡好，先煮十分钟，放到第二天，花胶发的不错
2、准备好材料，备用
3、把花胶，红枣，切好
4、雪耳泡发半个小时后，弄成小块
5、把切好的材料放入炖盅里
6、放入两瓶牛奶
7、把炖盅放入电饭锅里，盖上盖子，炖两个小时，快要关火时，放入适量冰糖，再炖十分钟
8、两个小时后，浓浓的花胶炖奶就可以咯，超香的
家常菜是生活中必不可少的，花胶雪耳炖奶的味道让人一下就想到了家的味道。

这道菜也适合一些新手入门做。