《做一个自律的人》初中主题班会教学提纲
做一个自律的人初中主题班会专业知识讲座
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分享你了解的自律名言警句
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一个年轻人，如果三 年的时间里，没有任何 想法，他这一生，就基 本这个样子，没有多大 改变了。
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第一环节：认识自律
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你认为什么是自律？
自律，指在没有人现场监督的情况 下，通过自己要求自己，变被动为主动， 自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一 言一行。
自律并不是让一大堆规章制度来层 层地束缚自己，而是用自律的行动创造 一种井然的秩序来为我们的学习生活争 取更大的自由。
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唐某自律了吗？ 当之处，请联系本人或网站删除。 为什么？
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上 万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家 制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广 播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服 液才考上大学的，就给她一笔巨款。
礼
貌
这些小事你做到了吗？
顺 手 关 上 水 龙 头 出行时购物时，携带好环保袋。
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分组讨论： 我们身边有哪些
不自律的行为呢？
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《自律主题班会》
《自律主题班会》自律主题班会一、引言在当今社会，自律是每个人都应该具备的优秀品质。
无论在学习、工作还是生活中，自律都是我们取得成功的关键。
为了培养学生的自律意识和自律能力，本次班会将围绕自律主题展开。
二、了解自律的概念2.1 自律的定义自律是指个体在一定时间内，基于自己的意愿和责任感，根据既定的规则和目标，有目的地组织和安排自己的行为。
2.2 自律的重要性自律能够帮助我们养成良好的生活、学习和工作习惯，提高时间管理能力，增强自我控制力，培养坚毅的意志力，提升个人综合素质。
三、自律的实践3.1 培养良好的时间管理能力1、制定合理的计划和目标2、分析时间利用情况3、确定优先级4、高效利用碎片时间5、抵制拖延症3.2 培养良好的学习习惯1、制定学习计划2、分配学习时间3、避免分心和浪费时间4、控制使用电子设备的时间5、坚持复习和总结3.3 培养良好的生活习惯1、确定良好的睡眠时间2、均衡饮食和适度运动3、培养整理和清洁的习惯4、坚持读书和写日记5、发展兴趣爱好和社交活动四、自律成功的案例分享4.1 案例一、张同学的自律之路1、自律前的困扰2、自律的改变3、取得的成就4.2 案例二、李同学的自律实践1、自律的起因2、自律的措施3、取得的收获五、如何培养自律意识和能力5.1 培养自我认知和目标意识1、反思自身行为和习惯2、设定清晰的目标和期望3、制定具体的行动计划5.2 培养自我激励和奖励机制1、设定小目标和奖励机制2、找到适合自己的激励方式3、培养积极的自我评价能力六、总结与附件本文档涉及附件：1、时间管理工具：如时间表、任务清单等。
法律名词及注释：1、自律（self-discipline）：个体基于意愿和责任感，按规则和目标安排行为。
2、拖延症（procrastination）：指故意推迟开始任务或工作的习惯。
《如何成为一名自律的人》主题班会 教案
《如何成为一名自律的人》主题班会教案引言：大家好！今天的主题班会将围绕如何成为一名自律的人展开。
自律是一种重要的品质，它能帮助我们更好地管理时间、控制自己的行为和情绪，以及取得更好的学习和生活成果。
通过本次班会，我们将学习什么是自律，为什么要自律以及如何培养自律的方法。
教学目标：1. 知识与技能：①-了解自律的概念和重要性。
②-掌握自律的表现和特点。
③-了解为什么要自律。
④-学会一些培养自律的方法和技巧。
2. 过程与方法：①-学会通过小组合作、讨论和分享的方式，积极参与班会活动。
②-运用思维导图、案例分析等多种学习方法，提高学习效果。
3. 情感态度与价值观：①-培养自律的意识和习惯。
②-培养对自律的积极态度和价值观。
教学重点和教学难点：重点：自律的概念、表现和重要性。
难点：如何培养自律的方法和技巧。
学情分析：学生年龄为初中阶段，他们正处于成长发展的关键时期，需要培养自律的能力。
然而，由于自制力较弱、容易受到诱惑和干扰，学生们普遍存在缺乏自律的问题。
因此，本次班会旨在通过引导学生认识自律的重要性，激发他们培养自律的意识和动力。
教学过程：一、什么是自律老师：同学们，今天我们将一起探讨一个非常重要的主题，那就是自律。
你们知道什么是自律吗？自律在我们的生活中扮演着什么样的角色呢？让我们一起来了解一下。
1. 自律的定义和概念：老师：自律指的是一个人能够自我管理、自我约束和自我控制的能力。
它是一种积极的品质，使我们能够按照自己的目标和价值观来行动，而不受外部环境和他人的影响。
2. 自律的重要性和作用：学生：老师，自律真的那么重要吗？老师：非常重要！自律可以帮助我们更好地管理时间、控制情绪、克服困难、坚持目标等。
只有拥有自律，我们才能更好地发展自己，实现自己的梦想。
3. 自律与成功之间的关系：学生：自律和成功有什么关系呢？老师：很好的问题！自律是成功的关键之一。
成功的人都具备自律的品质，他们能够坚持不懈地追求自己的目标，克服困难，不被外界的干扰所动摇。
自律主题班会教案
一、教案主题：自律主题班会教案二、课时：1课时三、年级：八年级四、教学目标：1. 让学生理解自律的含义和重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，树立自律意识。
五、教学内容：1. 自律的定义和意义2. 自律的重要性3. 如何培养自律意识4. 自律在学习和生活中的应用5. 成功案例分享六、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的纪律问题，引发学生对自律的思考。
2. 新课导入：介绍自律的定义和意义，让学生明白自律的重要性。
3. 案例分析：分享一些成功案例，让学生看到自律带来的好处。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在学校生活中培养自律意识。
5. 小组分享：每个小组派代表分享他们的讨论成果。
6. 总结提升：对学生的分享进行点评，总结自律在学习和生活中的应用。
7. 课后作业：布置一道关于自律的实践作业，让学生在课后去实践。
七、教学评价：通过学生的课堂表现、作业完成情况和实践情况来评价学生的学习效果。
八、教学资源：案例材料、课堂讨论九、教学难点：如何让学生理解自律的重要性，并付诸实践。
十、教学准备：案例材料、课堂讨论六、教学方法：1. 讲授法：讲解自律的定义、意义和重要性。
2. 案例分析法：分析成功案例，让学生直观地感受自律的力量。
3. 小组讨论法：激发学生的参与意识，培养学生合作学习的能力。
4. 实践法：布置课后作业，让学生将所学知识运用到实际生活中。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过一个发生在校园里的纪律问题，引发学生对自律的思考。
2. 讲解自律的定义、意义和重要性。
3. 分析成功案例，让学生直观地感受自律的力量。
4. 学生分组讨论，如何在学校生活中培养自律意识。
5. 各小组分享讨论成果，总结自律在学习和生活中的应用。
6. 布置课后作业，让学生将所学知识运用到实际生活中。
八、教学反馈：1. 课堂问答：检查学生对自律知识的理解程度。
2. 课后作业：评估学生在实际生活中践行自律的情况。
3. 学生评价：了解学生对自律主题班会的评价和建议。
《做一个自律的人》初中主题班会教学提纲共43页文档
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
《做一脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
《自律》主题班会教学提纲
自律主题班会主题语——（写黑板上）流程——参考资料如下：活动目的：自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。
通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
活动过程：一、开场白（林浩）：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。
希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
二、宣布开始：初一（4）班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。
三、演讲开场（傅晓萍）：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。
在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要占为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。
他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。
在过了将近三十年飞归之后的1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，~联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。
新中国成立后.他身居高位，始终不放松自己的修养。
活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。
四、故事提问（吴律蓁）：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答）我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。
初中班会课自律主题班会
初中班会课自律主题班会一、自律的重要性1. 建立自我约束意识：自我约束是指自动自发地控制自己的行为和情绪，不被外界诱惑所左右。
自律对学习生活起着决定性的作用，只有具备自律的品质，才能够做到在学习中自觉遵守纪律，让自己更加专注。
2. 培养良好的学习习惯：学习习惯的形成需要长时间的坚持和自我约束。
只有自律才能使我们克服懒惰、拖延的心理，让我们做到早起、按时复习、认真完成作业。
通过良好的学习习惯，我们才能在学习中取得更好的成绩。
3. 塑造良好的品行：自律也是塑造品行的一个重要环节。
只有自律的人才能保持良好的行为习惯，不随波逐流，不轻易受到外界的影响。
自律的人会保持良好的思维方式和行为方式，更有可能走向成功。
二、自律的方法与管理时间的重要性1. 制定目标：首先要明确自己的目标是什么，然后根据目标来制定计划。
无论是学习还是生活，都需要有一个明确的目标才能更加有动力去实现。
2. 制定计划：制定计划是实现目标的重要一步。
制定计划时要考虑到自己的实际情况以及时间分配，将大的任务分解成小的目标，合理安排每天的时间。
3. 做好时间管理：时间是有限的资源，学会合理地分配时间对于我们充分利用时间，提高效率具有重要意义。
我们可以通过提前预习、分配学习时间、制定时间规划等方式来做好时间管理。
4. 克制自己：当我们遇到困难、疲倦或者诱惑时，必须学会克制自己。
可以通过不给自己找借口、给自己奖励或者与他人约定监督等方式来克制自己。
5. 跟踪检查：在制定计划的过程中，要时刻跟踪检查自己的执行情况。
如果发现有偏差或者低效的地方，及时进行调整，确保计划的顺利进行。
三、自律的案例分享为了进一步让同学们理解自律的重要性，我将分享一些自己身边的自律案例。
1. 自觉完成作业：我有一个同学，名叫李明。
他每天自觉将自己的作业做完，在完成作业的时间上从不拖延。
他没有家长的监督，仅仅靠自己的自觉性和自律性，他保持着做完作业的习惯，并且用时间还给自己，真正做到了高效学习。
自律主题班会教案
一、教案基本信息教案主题：自律主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解自律的含义和重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，做到自律。
3. 引导学生学会自我管理，提高自我修养。
教学重点：1. 自律的含义和重要性。
2. 学会自我管理，提高自我修养的方法。
教学难点：1. 如何培养学生自觉遵守纪律。
2. 如何引导学生学会自我管理。
二、教学过程1. 导入：教师简要介绍自律的含义和重要性，引导学生思考自律在日常生活中的表现。
2. 教学新课：教师讲解自律的含义，让学生明白自律是对自己的一种要求，是对自己负责的表现。
教师讲解自律的重要性，让学生明白自律对个人成长和集体发展的意义。
3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何做到自律的，从而总结出自律的方法和技巧。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，讨论如何在生活中做到自律，如何提高自我修养。
5. 总结提升：教师总结本次班会内容，强调自律的重要性，引导学生自觉遵守纪律，做到自律。
6. 课后实践：教师布置课后作业，要求学生结合自身实际情况，制定自律计划，并在日常生活中践行。
三、教学评价1. 学生对自律的理解和认识程度。
2. 学生自觉遵守纪律，做到自律的情况。
3. 学生自我管理能力的提高情况。
四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
五、教学拓展教师可以结合本节课的内容，为学生推荐相关的书籍、文章、视频等资源，帮助学生进一步了解自律，提高自我管理水平。
六、教学活动设计1. 情境模拟：教师模拟日常生活中可能遇到的情境，如迟到、作业迟交等，让学生参与其中，体验自律的重要性。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下如何做到自律，通过表演来加深对自律的理解。
3. 自律挑战：教师设计一些自律挑战活动，如坚持每天早读、按时完成作业等，让学生在实践中培养自律能力。
七、学生互动环节1. 分享经验：邀请几名学生分享他们在生活中做到自律的经验和心得，鼓励其他学生向他们学习。
初中自律班会游戏教案
初中自律班会游戏教案课时：1课时年级：初中教材：《初中生心理健康教育》教学目标：1. 让学生理解自律的含义，认识到自律的重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉约束自己行为的能力。
3. 通过游戏，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
教学重点：1. 自律的含义及其重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉约束自己行为的能力。
教学难点：1. 如何让学生理解自律的含义。
2. 如何培养学生自觉遵守纪律，自觉约束自己行为的能力。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍自律的含义，引导学生理解自律的重要性。
2. 提问：同学们，你们认为自律对一个人的成长有哪些好处？二、游戏活动（25分钟）1. 教师组织学生进行游戏，如“成语接龙”、“团队接力”等，让学生在游戏中体验团队协作和沟通的重要性。
2. 游戏过程中，教师引导学生自觉遵守游戏规则，自觉约束自己的行为。
3. 游戏结束后，教师引导学生分享游戏心得，让学生认识到自律的重要性。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个关于自律的案例，如某学生因为自律能力强，在学习、生活等方面取得了优异的成绩。
2. 教师引导学生分析案例中主人公成功的原因，让学生认识到自律的重要性。
3. 提问：同学们，你们认为如何才能培养自己的自律能力？四、小组讨论（10分钟）1. 教师引导学生分组讨论，讨论如何培养自律能力。
2. 各小组分享讨论成果，教师进行总结。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生明白自律的重要性。
2. 提问：同学们，你们打算如何在生活中运用自律，提升自己的能力？教学评价：1. 学生对自律的理解程度。
2. 学生在游戏中的表现，如团队协作、沟通能力等。
3. 学生对案例的分析能力，以及对自律的认识程度。
4. 学生对小组讨论的参与程度，以及讨论成果的质量。
中小学如何做自律的人主题班会教育
关注孩子的全面发展
除了关注孩子的学习成绩外，家长和老师还应该关注孩子的 品德、情感、社交等方面的全面发展，为孩子的自律教育提 供更全面的支持和帮助。
06
自律成功案例分享与启示
成功人士自律经验分享
比尔·盖茨
01
坚持每天阅读和学习新知识，不断提高自己的认知水平和技能。
马云
02
始终保持对事业的热情和追求，不断挑战自我，实现自我超越。
实现自律需要制定可行的计划，并根据实际情况进 行调整。计划应该包括具体的时间安排、任务分配 和优先级排序等，以确保自己能够有条不紊地推进。
克服诱惑和困难
实现自律的过程中，难免会遇到各种诱惑和困难。 成功人士和中小学生的自律案例告诉我们，要坚定 自己的信念和目标，克服诱惑和困难，不断挑战自 我，才能实现自我超越和成长。
自律有助于学生更好地适应社会环境，遵 守社会规范，赢得他人的尊重和信任。
塑造良好品格
自律能够帮助学生塑造诚实、守信、勤奋 等良好品格，成为社会的有用之才。
03
中小学生自律现状分析
中小学生自律现状调查
调查目的
了解中小学生自律现状，为班会教育提 供数据支持。
调查对象
中小学生，包括不同年级、性别、家庭 背景的学生。
习效率。
02
培养良好习惯
自律有助于学生养成良好的学习 和生活习惯，如按时完成作业、
定期复习等。
03
增强自我控制力
自律能够帮助学生抵制诱惑，克 服拖延症，增强自我控制力。
自律与成长的关系
03
促进个人成长
自律是个人成长的重要基础，能够帮助学 生树立正确的价值观和人生观，实现个人 价值。
提高社会适应能力
设定明确的目标和期望
学会自律主题班会教案
学会自律主题班会教案学会自律活动目的：本次班会的主题是“自律”，旨在让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
活动过程：一、开场白：我们要做一名优秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨就是“自爱、自省、自控”。
希望同学们能通过本次班会加强自律，培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、人民和自己的奖励奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
二、宣布开始：八年级*班“自律”主题班会“在自律中绽放”，现在开始。
三、演讲开场：同学们，现在有请**同学为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》。
四、故事提问：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养，有什么关系呢？2、我们应当怎样学会自律？3、自律给我们带来了什么好处？五、说说身边自律的人：请同学们畅所欲言，谈谈身边的自律榜样。
现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。
现在我们一起来看看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。
六、自我形象小结：在听取了许多同学对于自我形象的描述后，我们深刻感受到他们都具有自爱的精神。
自爱不仅仅是关注外在形象和他人对我们的看法，更重要的是要注重内在美的培养和塑造。
然而，我们是否都真正理解了自爱的含义呢？最近某地发生了一起交通事故，这再次提醒我们要更加珍惜自己的生命，注重自我保护。
七、小品小结：在刚才的小品中，我们看到A同学因为贪图方便而走上了机动车道，最终导致了一起“车毁人亡”的恶性交通事故。
这种情况在现代社会中屡见不鲜，我们需要从中吸取教训，自律、自珍、自爱，避免类似事件再次发生。
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发起自律倡议书
我们的心声
亲爱的同学们，当我们手中捧着不理想的 分数时，我们要怎么办呢？难道我们愿意家长 来指责我们，整天担心着怎么交代吗？难道我 们非要等到成绩出来后再去找“后悔药”吗？ 我们都知道，等到那时就晚了，那我们为什么 不趁现在努力起来呢？据了解，有些同学想努 力实在无能为力，我们班干部、入团积极分子 愿意伸出手来帮助他们。
自省法
自省法就是要经常地自我回顾， 自我检查，自我分析、自我解剖，对 自己的思想、心理、言行进行总结， 肯定优点、长处，找出缺点、不足， 明确前进的目标。
1.小倪是班级的生活委员。这天，她 正准备把刚刚收齐的班费存到银行去 。在去银行的路上，她看见有卖炸薯 片的，这是她平时最喜欢吃的零食。 她刚想买，可是一摸口袋，发现自己 没带钱包，却触摸到了班费，她……
4.小王不知什么时候开始形成了上课时走神的 毛病,他也知道这很不好，总想改正。可是一 上课又往往不知不觉中走了神,等到回过神来 时,已经漏听了不少内容,学习成绩大受影响,为 此他很着急.你认为他要克服上课走神的毛病, 有效的方法有( )
A．树立高尚的理想
B．向勤奋学习、遵守纪律的同学
C．写座右铭自我提醒
分析----《老子》中的这段话意思是说，高大的树木是 由种子的萌芽生长起来的，九层的高台是由一堆一堆 土造成的，路行千里是由一步一步走过来的。它说明 培养和提高自律能力需要从一点一滴做起，从一个又 一个行为积累，一步一个脚印的努力，故选C。
3.“百川东到海，何时复而归，少壮不努力， 老大徒伤悲”。“莫等闲，白了少年头，空悲 切！”这些生动而深刻的诗句告诫我们:( ) A．青少年时期是人生的黄金时代，要倍加珍 惜，不能虚度光阴 B．青少年应树立高尚理想，加强自身修养， 增强自身能力 C．青少年应该把“胸怀祖国，服务人民”作 为自己的座右铭 D．要抓紧时间吃塑造自己有良 好的形象。一方面，要美化自己的外 在形象。另一方面，更应该美化自己 的内在形象(品德、理想、学识、个 性)。
自爱，还应该自尊和自强。珍惜 自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍 爱生命、热爱生活。
对照《中学生守则》、 《中学生日常行为规范》， 当发现自己有缺点、错误的 时候，你该怎样做呢？
2.曹和赵是好朋友，常常相约一起出 去玩。不巧几天前曹的自行车丢了， 两个好朋友再也不能像以前那样结伴 而行了。一个星期天，他们俩同骑一 辆车去看电影，散场后，发现路边停 放的一辆自行车虚锁着，他们……
你是否有在独处的时 候也能自己监督自己的 经历呢？
慎独法
慎独，就是一个人在没有别人在 场和监督的情况下，也能够严格要求 自己，谨慎地注意自己的思想和行为， 实际自我监督，自觉地按照道德规范、 行为规则去做，不做不符合道德的事。
善于自控
能够自律的人，一定是善于 自我控制的人，能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性，自己 的缺点，自己的不良习惯。
自我控制，则是克服惰性、 缺点和不良习惯的保证。
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
善于自控
第二环节：了解自律
讲讲你知道的自律故事
分享你了解的自律名言警句
勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为，寻找并 克服自己的缺点，努力改正错误。
自省应该是我们的生活中必不可少 的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、 错误，要及时改正。这是严于律己的表 现，是不断取得进步的重要途径和方法。
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。 1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。 2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。 8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。
D．慎独是一种美德，又是一种很高的精神境界 ，是名人、伟人才能达到的
2.《老子》中说：“合抱之木，生于毫米；九层之台 ，起于累土；千里之行，始于足下。”这段话告诉我 们，培养和提高自律能力（ ）
A．是小事一桩，不费多大功夫 B．是一朝一夕的事，不必太重视 C．需要从一点一滴做起，逐渐积累，一步一个 脚印的努力 D．需要从大事着手，抓关键
不自律的行为呢？
第三环节：学会自律
你心目中的榜样是谁？
榜样法
榜样法就是把自己崇拜 的名人、英雄、先进人物 作为自己学习、效仿的榜 样，激励自己成长。
你有自我警醒的方法吗？
自警法
自警法——就是自 我警醒，自我告诫，激 励自己成长。
你有反省的习惯吗？ 一般你看到的是自己的成绩 多，还是不足多呢？
自律的基本方法
榜样法 自警法 自省法 慎独法
这节课，你学会了吗？
1.下列说法不正确的是（ ）
A．名言、格言可以把人引向崇高和睿智，选择 、使用不当也可以制造很大的“误区”
B．正确的、有针对性的座右铭可用来认真指导 自己的思想和行为
C．反省越深刻，改正越努力，发现的错误也就 越多，这就是一步步地上进
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上 万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家 制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广 播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服 液才考上大学的，就给她一笔巨款。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志， 她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了 贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做 人？”
一个年轻人，如果三 年的时间里，没有任何 想法，他这一生，就基 本这个样子，没有多大 改变了。
—— 俞敏洪
（新东方教育科技集团董事长）
你有何感受和体会?
小时候，妈妈说要有纪律， 所以我们吃饭的时候都会很整齐。
文明礼貌
学习
这些小事你做到了吗？
出行时购物时，携带好环保袋。
顺手关上水龙头
分组讨论： 我们身边有哪些
初二（4）主题班会
第一环节：认识自律
你认为什么是自律？
自律，指在没有人现场监督的情况 下，通过自己要求自己，变被动为主动， 自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一 言一行。
自律并不是让一大堆规章制度来层 层地束缚自己，而是用自律的行动创造 一种井然的秩序来为我们的学习生活争 取更大的自由。
唐某自律了吗？ 为什么？