旭日东升武术操-分解动作
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旭日东升武术操-分解动作
◆抱拳礼
第一节起势
抱拳左顾,并步按掌1-8 2-4
抱拳右盼,并步按掌2-8 3-4
托拳上举,并步对拳,并步抱拳4-8
第二节抻拉运动
开步双劈,双掌前砍,勾手左顾,并步把拳1-8 3-8 开步双劈,双掌前砍,勾手右盼,并步把拳2-8 4-8 第三节开合运动
开步冲拳,左右冲拳,虚步亮掌,并步把拳
第四节踢腿运动
弓步击爪,肋手蹬脚,跪步双推,并步把拳
第五节侧展运动
开步上冲,震脚砸拳,勾脚侧换,并步把拳第六节拧转运动
并步摆掌,马步压肘,弓步架冲,并步抱拳
第七节俯仰运动
开步推拳,抢臂拍腿,马步散掌,并步抱拳
第八节跳跃运动
跳步双冲,跳步抱拳,双脚垫跳1-8 2-8
弓步推掌,跳步抱拳,双脚垫跳3-8 4-8
第九节收势
摆臂左拍,摆臂右拍1-8
摆臂拍肩,双拍左腿,摆臂拍肩,双拍右腿,2-8 并步平托,双臂上举,胸前按掌,腹前对掌3-8 并步平托,体前合臂,胸前回抱,按掌收势4-8 ◆抱拳礼