田径运动介绍
田径运动的认识
田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。
它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。
二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。
古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。
2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。
现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。
三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。
具体分类如下：3.1 跑•短跑：包括100米、200米、400米•中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑：包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远：包括立定跳远、三级跳远•跳高：包括传统跳高、撑杆跳高•跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。
5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识，促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员，提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活，推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动，它有着悠久的历史和丰富的项目，对个人和社会都有着重要的影响和价值。
田径基本常识
中学生一般 15—20米
起
起跳的任务
跳
：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体心向前运动 的方向，按适宜的腾起角（一般为18°—24°） 腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速可达 9m/s
起跳的过程：
起跳脚着地、缓冲和蹬伸三部分
18°—24°
跳 远 起 跳 动 作 演 示
4 传接点
5 技术要点
运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速度同步进行。 初学者最佳传接点为10米接棒区的中部。
经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的后1／3位置。
接棒运动员的正确的接力区标志和连贯的加速是成功传接的关键。
田赛
蹲踞式跳远
过程
助跑
起跳
腾空
落地
助
助跑的距离：
跑
助跑的任务：是为了获得理想的水平速度，并为准备踏板和快而有力的起跳员一般为30—40米，跑16—22步。 3、中学生通常采用15—20米的助跑，跑10—12步。 助跑的方法： 1、从开始姿势分：“从静止状态开始起动”和“行进 间开始起动” 2、从加速方式分：“积极加速”和“逐渐加速”
2.2 起跑后的加速跑
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。 保持身体前倾。 恢复阶段，较低的一条腿与地面保持水平。 每步的步长和频率都要增加。 20-30米后，躯干逐渐抬起。
2.3 短跑途中跑动作结构
2.4支撑阶段
脚趾着地。（1） 暖冲阶段支撑腿膝部弯曲，摆动腿大跨步向前。 （ 2） 支撑腿的髋、膝和踝关节在抬腿时尽力伸展。 摆动腿大腿尽 快抬高至水平 位置。（3）
跳高 跳远 3千克
七项全能
田径运动
PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。
这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。
尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。
所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。
所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2．田径运动的价值。
⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。
每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影响最大。
田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。
所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。
通过田径竞赛可加强国内和国际的交往，提高国际威望，振奋民族精神。
随着田径竞技运动的发展，可推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。
健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。
因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
具有提高其他运动项目成绩的价值首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。
田径运动
杆的姿势依次越过横杆。
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跳远 ❖ 跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地4个紧密
相连的阶段组成。 ❖ 蹲踞式。 ❖ 挺身式。
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田径运动常识
❖ 1、 剧烈运动后为什么补充淡盐水？ ❖ 剧烈运动，容易出汗，人体中钠盐随着汗液大量流失，容易引起细胞
400 m栏 (栏高0.914 m)
少年
男子乙组
女子甲组
60 m 100 m 200 m
100 m 200 m 400 m
400 m 800 m 1 500 m
800 m 1 500 m
3 000 m
3 000 m 5 000 m
110 m栏 (栏高0.914 m)
300 m栏 (栏高0.84 m)
❖ 我国田径运动这个词是译自英文Track and Field。Track的中文意思为“小径”，Field的中 文意思为“田地”，合称为“田径运动”。
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一、田径竞技运动项目分类
田径竞技运动项目，分为竞走、跑、跳跃、投掷 以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。 共46项，男子24项，女子22项。
过舒展肌群，可消除肌肉痉挛，缓解运动后肌肉酸痛。 ❖ 4、 为什么比赛前要做充分的准备活动？ ❖ 因为参入运动的有关器官处于一种惰性状态，肌肉、韧带粘滞性强。
充分准备活动，机体处于兴奋状态
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❖ 5、 怎样克服中长跑中的“极点”现象？
❖ 中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要，跑到一定距离 时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢 无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点“极点”。 出现后，要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸，调整步伐， 过一段时间，呼吸变得均匀，一切不适感觉消失。多是准 备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。
田径运动
1.田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。
以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”；以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”；以规定的跑、跳、投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目称之全能运动；“田赛”和“径赛”合称为田径运动。
2.跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合、动作协调连贯的周期性运动，它是人体完成位移的主要方式之一，也是人体运动的自然动作。
3.女子7项全能：第一天：100米跨栏、跳高、铅球、200米。
第二天：跳远、标枪、800米。
男子10项全能：第一天100米、跳远、铅球、跳高、400米。
第二天：110米跨栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米4.决定腾空高度和腾空远度的主要力学因素是腾起初速度和腾起角。
5.田径运动训练的主要内容：身体训练、技术训练、战术训练和心里训练。
6.竞赛分组法有斜线分组法和蛇形排列分组法。
7.在4*100米接力比赛检录后，根据规定的时间分别带各棒运动员入场，除第一棒运动员交助理发令员外，第二、三、四棒运动员交各接力区检查员。
8.发令员的口号要清晰洪亮、“各就位”口号稍长一些，“预备”口号要平稳短促发令枪应举到烟屏中央稍下一点，鸣枪后稍停片刻再放下。
9.人工计时裁判工作，启动秒表时应全神贯注看烟屏，见烟或闪光开表，并检查秒表是负启动，如有故障立即报告主裁判。
10.起点裁判工作，赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在各自道次的集合线上等候。
11.当运动员接近终点时，人工计时裁判应以主要目光盯住终点线后沿垂直面，用余光观察运动员，当运动员躯干的任何部分抵达终点线后沿垂直面瞬间时表应停止。
12.在径赛项目中，每组最少3个人，最好在5个人以上。
13.跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落垫4个部分。
14.成人铅球重量：男：7.26女:4.铁饼：男:2女：1 标枪：男：800女：60015.男子110米栏的高度1.067米。
《田径运动简述》课件
基本技术
学习正确的起跑、跑、跳 、投等基本技术，打好基 础。
专项技术
针对不同项目进行专项技 术训练，提高技术水平。
技术细节
注重技术细节的打磨，提 高技术动作的准确性和稳 定性。
田径运动员心理训练
自信心培养
通过心理暗示、自我激励 等手段增强运动员的自信 心。
应激管理
学习应对压力和挫折的方 法，保持心态平衡和情绪 稳定。
三级跳远
总结词
连续跳跃的挑战
详细描述
三级跳远要求运动员连续进行三次不同距离的跳跃，要求运 动员具备良好的节奏感和身体控制能力，完成连续跳跃的过 程。
铁饼
总结词
旋转与力量的展现
详细描述
铁饼是一项以投掷距离为评判标准的 项目，要求运动员具备强大的上肢力 量和正确的投掷技术，通过旋转和发 力将铁饼投掷得更远。
全国田径锦标赛
一项全国性的赛事，参赛运动员包括专业和业余 选手。
3
城市运动会田径比赛
一项旨在促进城市之间交流与合作的赛事。
田径世界纪录与亚洲纪录
世界纪录
在各个项目上，全球最优秀的田径运动员不 断刷新世界纪录，成为后人追逐的目标。
亚洲纪录
在亚洲范围内，一些优秀的田径运动员创造 了亚洲纪录，成为亚洲田径运动的标杆。
01
亚洲最高水平的田径赛事，参赛运动员来自亚洲各国和地区。
亚洲室内田径锦标赛
02
在室内场馆举办的亚洲级别赛事，包括短跑、跳高、跳远等项
目。
亚洲田径锦标赛
03
一项区域性的赛事，旨在促进亚洲各国和地区之间的田径交流
与合作。
中国田径赛事
1 2
全运会田径比赛
中国最高水平的田径赛事之一，参赛运动员来自 全国各个省份和地区。
田径
（3）运动员可以使用标志物，但不能污染跑道和有碍视线。
（4）比赛顺序。预赛按编排的顺序进行。决赛前两次按每人在预赛所取得的最好有效成绩的倒序进行。最后 一次则按前五次所取得的最好成绩的倒序进行。
弯道半径37.898m的田径场弯道长，直道短，运动员跑弯道时离心力较少，可提高跑弯道的速度，而且还有 利于修建标准足球场。
国际田联提出新建田径场应采用弯道半径为36.50m，两圆心距（直段）为84.39m；跑道半径为36m， 37.898m，两种规格仍可继续用于正式比赛。400m标准田径场的优势在于建造简单，具有相同长度的直道和弯道 以及标准曲率，可最大限度适应于运动员的跑步节奏。同时场地的设计，计算和丈量等方面都比较简便。另外， 跑道内可容纳所有的田赛项目，也可包括一个标准足球场（长105m、宽68m）。
20世纪初外国传教士将现代田径运动带进中国，当时只有在教会创办的学校之间开展田径比赛，后来逐渐普 及到全国的国立、私立学校。1932年中国首次参加第10届洛杉矶奥运会。当时中国短跑运动员刘长春已具备了世 界水平，但由于经费不足，他经过长途跋涉，到达洛杉矶的第3天就参加100米预赛，仅以11秒1的成绩名列小组 第5名，未能进入下一轮比赛。在200米比赛中，刘长春跑出了22秒1的好成绩，虽获小组第4名，也未能进入复赛。 比赛结束后刘长春没有回国的路费，在当地华侨的捐助下才得以返回祖国。
（7）名次判定。远度项目：成绩优者名次列前，如遇成绩相等则次优成绩优者名次列前，依次类推；如依然 相等又不涉及第一名则名次并列，取消相继后续名次；如涉及第一名则要进行名次决赛。
田径运动概述
田径运动概述讲
目 录
• 田径运动基本概念与特点 • 田径运动场地与器材 • 田径运动项目介绍 • 田径运动技术要点与训练方法 • 田径运动比赛规则与裁判法 • 田径运动观赏性与文化内涵
01 田径运动基本概念与特点
田径运动定义及分类
田径运动定义
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的竞技性体育运动项目。
04 田径运动技术要点与训练 方法
各项目技术要点分析
01
02
03
04
短跑
起跑反应快，加速能力强，途 中跑保持高步频和大步幅，冲
刺压线技术娴熟。
中长跑
具备良好的有氧耐力和无氧耐 力，掌握节奏跑和变速跑技术 ，以及合理的体力分配策略。
跳远、跳高
助跑速度快，起跳准确有力， 空中姿态稳定，落地技术安全
。
传承历史文化
田径运动历史悠久，与人类文明发展紧密相连。通过挖掘田径运动的历史文化内涵，可以 传承和弘扬人类优秀的文化遗产，增强民族认同感和文化自信心。
拓展国际交流
田径运动作为世界性的体育项目，为不同国家和地区的人们提供了交流的平台。通过参与 国际田径比赛和文化交流活动，可以促进不同文化之间的交流与融合，增进国际友谊与合 作。
运动员需将铅球、标枪 等投掷物投出一定距离 ，比赛中需注意投掷姿 势和力量控制，以最远 投掷距离者为胜。
裁判法原则及实践应用
公正公平
裁判员需保持中立和公正的 态度，严格按照比赛规则进 行裁决，确保比赛的公平性 和公正性。
准确及时
裁判员需准确判断运动员的 动作和成绩，及时做出裁决 并公布结果，确保比赛的顺 利进行。
02 田径运动场地与器材
场地类型及标准
场地类型
田径运动介绍
六、田径运动会的组织与编排
• 略
谢谢大家！
五、田径运动的比赛常识
• 田赛： • 1）远度项目： • 最好成绩、次好成绩， … … • 2）高度项目： • 最后高度试跳次数 • 全赛试跳次数 • 不涉及第一名，并列 • 如涉及第一名，则在共同失败的最后 高度试跳一次，如还不能确定，则升高或 降低高度试跳一次， … …
五、田径运动的比赛常识
二、田径运动包括哪些项目
• 2、径赛 • 短距离：100米、200米、400米、 • 中距离：800米、1500米 • 长距离：3000米、5000米、10000米 • 接力： 4 X100米、4 X 400米 • 跨栏：女子：100米、 400米低栏 • 男子：110米高栏、400米中栏 • 竞走： 3000米、5000米、10000米 • 障碍： 3000米（男） • 马拉松：42.195公里
• 8、接力跑 • 4 X100米，分道进行； • 4 X 400米，3个弯道后抢道。 • 9、关于比赛成绩确定方面易犯的错误 • 1）手工计时 • 2）远度成绩丈量 • 3）高度成绩丈量
五、田径运动的比赛常识
• 10、团体计分方法 • • • 1）常规计分方法 2）名次并列 3）破纪录（计分、成绩确定）
五、田径运动的比赛常识
• 5、运动会田赛项目的分组
• • 前提：参加比赛人数多，又不进行及格赛。 方法：1）远度项目：预赛（前三轮次）可分 组在不同场地、不同时间进行，但决赛按成绩选 前8名在同一场地进行决赛（三轮次）； 2）高度项目：在升高步骤大体相同的前 提下，分组在不同场地比赛，淘汰到适当人数时， 合并在同一场地进行比赛。 轮次：
二、田径运动包括哪些项目
• 田径运动包括： • • • 动 1、田赛 2、径赛 3、由田赛和径赛部分项目组成的全能运
田径(1.1)--田径运动概述
技术至上！
体能是基础！
细节是关键！
田径运动的特点
4. 素质培养的全面性 速度、力量与耐力是反映体能类人体运动的 基本素质。 田径项目比赛：比意志品质，比心理素质、 比团结协作精神。 田径运动每个项目都有自身特点，突出反映 某一方面能力。 全能项目反映全面能力，可使运动各方面能 力均提高。
田径运动
田径源于人类的生活，由人类生存需要演变而来。 为了求食与求生，人类必须具备跑得快而长，投 的远而准，跳的高而远。求生需要—生存本领 --生活技能—应用军事 --- 娱乐游戏—比赛项目。
公元前 776 年，第一届古代奥运会田径短跑为比 赛项目，距离为 192.25 米。 1896 年第一届现代奥 运会确定田径为第一运动。
田径运动定义
田径运动作为国际主流运动，起源并发 展于西方国家，在中西方体育文化交流 日益紧密的今天，要理解、发展、壮大 我们的田径运动，需要我们理解、认同 西方国家的体育文化，从概念、体系、 价值观等方面借鉴西方的思维模式，并 准确认识田径运动的本质特征。
田径运动的分类
将事物进行分类的目的是为了区分不同事物 ，把握不同事物的本质属性与发展趋势。事 物按对象、目的、功能、形状和结构等进行 分类，也可以按价值取向 、事物性质、表现 方式 和共有特征等进行分类。
1912 年在斯德哥尔摩成立了国际业余田径联合会。 1913 年在柏林通过了第一部章程（组织结构，规 章，成员关系）， 1914 年在法国里昂通过了第一 部田径技术规则（公平比赛。对等原则，保护运 动员的健康，反对非暴力；促进技术的发展，充 分体现人的能力与技术的作用；具备竞技性与观
田径运动定义
从田径运动的本质看：田径运动是以人类走、跑、 跳、投为基本运动形式、以速度、高度和远度为衡 量运动效果的体育项目。
田径运动
田径运动一、田径运动的起源与发展田径运动是人类长期社会实践发展起来的，古代人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。
在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。
随着社会的发展。
人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。
1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。
至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
田径运动在我国的发展是经外国传教士于本世纪初带入的，当时只在教会创办的学校之间开展后来，才逐渐扩展到各级国立、私立学校。
新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平提高很快。
1953年起，几乎每年都举行规模较大的全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间的差距。
1956年，女子跳高运动员郑凤荣以1。
77米打破了当时1。
76米的世界纪录。
1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2。
38米创造了他自己保持的2。
37米的世界纪录。
1983年，徐永久以45'13'4的成绩创女子竟走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员.90年代随着马家军的崛起。
创造了一批女子中长跑世界纪录,王军霞还赢得了"亚洲神鹿"的称号。
但是在近几年田径成绩又有滑坡,在高水平世界田径行列中仍有明显差距,下世纪要把我国建成为世界体育强国,提高田径运动水平的任务十分重要而又艰巨.2004年8月，雅典时间27日晚间，雅典奥林匹克体育场产生了田径项目最受我们国人关注的一枚金牌，中国人第一次站在了世界大赛的直道上，而且最终我国选手刘翔以12秒91的成绩获得了本项比赛的冠军，并且追平了名将科林•杰克逊在1993年斯图加特世锦赛上创造的世界记录，更打破了阿兰•维翰逊在1996年亚特兰大奥运会上创造的12秒95的奥运会记录。
《田径运动概述》课件
田径运动的发展
1 历史演变
田径运动随着时间的推移逐渐发展，包括规则的完善、比赛项目的增加和全球范围内的 普及。
2 科技影响
现代科技的进步对田径运动的发展产生了重要影响，包括跑道、体育装备和训练方法的 改进。
3 国际赛事
田径运动在国际范围内举办了许多重要赛事，如奥运会、世锦赛和钻石联赛。
田径运动在现代的地位和意义
中跑
中跑是介于短跑和长跑之间的跑步项目，包括 800米、1500米和3000米比赛。
长跑
长跑是田径比赛中最长的跑步项目，包括5000动员水平跳跃能力的项目， 运动员需要在起跳点起跳并尽可能远地跳跃。
田径运动的起源
田径运动起源于古希腊，最早的比赛项目包括奥林匹克运动会和地中海比赛 等。
田径运动在现代社会中具有重要的地位和意义，不仅是一项竞技运动，更是 培养身体健康、提高全民体质的重要途径。
《田径运动概述》PPT课 件
田径运动是一项包括短跑、中跑、长跑、跳远、跳高、跳远、投掷和推杆等 比赛项目的综合性体育运动。
田径运动的定义
田径运动是一项综合性体育运动，包括多种比赛项目，旨在测试运动员的速 度、力量和技巧。
田径比赛项目
短跑
短跑是田径比赛中最简短的跑步项目，通常包 括100米、200米和400米的比赛。
田径运动
1.田径运动：是指在人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。
径赛：通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目2.田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。
3.跨栏跑全程技术，可分为哪几个技术部分：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点冲刺技术四个技术环节。
4.田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。
5.跳高：是人体通过快速助跑和有力的起跳，采用合理的过杆姿势使身体腾跃尽可能高的垂直障碍的运动项目。
6.总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。
7.挺身式跳远：腾空步后，摆动腿的大腿积极下压，迅速伸直大腿想后下方摆动与起跳腿靠拢髋关节伸展、两肩展开，胸稍向前挺出成背弓姿势，同时两臂向下、向后上方摆动，继而两臂由后上方做弧形向下，向后摆动，收腹、提举大腿，小腿前伸落地。
8.跨栏步：从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止的这一大步。
9.超越器械：投掷标枪第三步“交叉步”时形成的下肢在前，上体和器械在后的倾斜姿势。
10.腾空步：在腾空初始阶段，身体保持起跳离地时出现的跨步姿势。
11.跳高的起跳：跳高中，人体经助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备的技术动作。
12.最后用力：推铅球时充分发挥人体各部分的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将球推拨出去的过程。
13.栏间跑：是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。
14.极点现象：由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。
15.出手角度：推铅球出手初速度的方向与水平面的夹角.16.左侧支撑：在推铅球时，在完成滑步或旋转后，当右脚落地瞬间，左脚，左腿，左肩形成固定的支撑。
田径运动
运动历程
• 公元前3500年，古埃及壁画描绘田径运动的场景。 • 公元前776年，第一届古代奥林匹克运动会丼行，当时就 设有24个田径场内赛跑项目，还有竞走，跳高，标枪以及 铁饼。 • 公元前490年，马拉東传说 • 1896年，法国人皮埃尔-德-顾拜旦创立了第一届现代奥林 匹克运动会，幵确立了田径为奥运会的第一运动。 • 1964年，全自动电子计时的最小计算单位达到0.1秒。 • 1968年，美国人吉姆-海因斯成为历史上首位100米跑进 10秒大兰的运动员。 • 1983年第一届世界田径锦标赛在芬兮首都赫尔辛基丼行。 • 1988年汉城奥运会上，加拿大短跑名将本-约翰逊在男子 100米决赛中取得第一名，但是他没有通过赛后的共奋剂 检测。
标枪(Javelin Throw)
• 男子标枪重800克， 长260~270厘米 • 女子标枪重600克， 长220~230厘米
全能
• 男子十项全能： • 第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高、400米 跑 • 第二天：110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪 和1500米跑。 • 女子七项全能： • 第一天：100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑 • 第二天：跳远、标枪和800米跑。
三、国际田联
• 国际田联的宗旨是保护国际业余田径运动的权益，在各个协 会之间建立友好和真挚的合作关系，反对任何种族、宗教、 政治和其他形式的歧视。 • 任务是：在世界上开展田径运动，在所有会员之间建立友好 关系，采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不 同种族、不同政治态度和不同宗教信仰的运动员参加国际比 赛消除障碍，制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的 比赛按田联制定的章程和规则进行，与新的国家田协联系， 解决在田径运动中出现的有争议的问题，与奥运会组委会合 作举办田径比赛，确认世界纪录。 • 国际田联的主要赛事有世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界 室内锦标赛、世界杯赛、世界越野锦标赛、世界竞走杯赛、 世界半程马拉松锦标赛、世界公路接力锦标赛、国际巡回大 奖赛和国际越野巡回赛等。 • 中国田径运动协会于1978年加入国际田联。
有哪些关于田径运动的知识
有哪些关于田径运动的知识田径运动是奥运场上常见并重要的运动类别，那么田径项目有哪些知识是大家需要了解的呢?下面就让店铺来告诉你AAA。
田径运动的概述田径(track and field)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。
以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
田径运动的运动种类短距离跑英文为Sprint，简称短跑。
跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。
据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。
现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。
19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。
初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。
运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。
奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。
中距离跑(Middledistancerunning)英文译作Middle distancerunning，简称中跑。
最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。
有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。
原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。
运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。
奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。
名词解释田径运动
名词解释田径运动
田径运动是指一组包括跑步、跳远、跳高、投掷、赛跑等多种项目的竞技体育运动。
这些项目都以身体力量、速度、灵敏度和技巧为基础，旨在测试运动员在不同方面的综合能力。
田径运动起源于古希腊，被认为是奥林匹克运动会最古老的运动项目之一。
现代田径运动包括各种不同的项目，如短跑、长跑、中长跑、马拉松、障碍跑、竞走、接力赛、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、十项全能等。
田径运动在全球范围内都非常受欢迎，并且是奥林匹克运动会的核心项目之一。
它不仅锻炼了运动员的身体素质，也是培养运动员毅力、耐力和竞争精神的重要途径。
此外，田径运动也被认为是一项具有普及性和参与性的运动，任何年龄和能力水平的人都可以参与其中。
在田径运动中，运动员需要通过训练和技巧的提升来提高自己的成绩。
他们需要具备良好的耐力、灵活性、协调性和爆发力。
而且，田径运动不仅仅是个人的竞技，还包括接力赛等集体项目，这需要团队合作和协调。
总的来说，田径运动是一项多样化的竞技体育运动，它不仅要求运动员在速度、力量和技巧上有出色表现，也鼓励运动员培养积极向上的竞争精神和团队意识。
无论是作为专业运动员还是业余爱好者，参与田径运动都能够获得健康、快乐和成就感。
田径运动的认识
田径运动的认识1. 什么是田径运动？田径运动是指一系列在田赛和径赛场地上进行的体育项目，包括跑步、跳远、跳高、投掷等多种项目。
它是奥林匹克运动会最重要的体育项目之一，也是世界范围内最受欢迎和参与人数最多的体育运动之一。
2. 田径运动的历史田径运动源远流长，可以追溯到古希腊时期。
古希腊人将田径作为一种竞技活动，用来娱乐和展示身体素质。
随着时间的推移，田径运动逐渐发展成为一项正式的竞技项目，并成为奥林匹克运动会的核心项目之一。
3. 田径运动项目跑步类项目•短跑：包括100米、200米和400米短跑。
这些项目要求选手在短时间内全力冲刺到终点线。
•中长跑：包括800米、1500米和3000米中长跑。
这些项目要求选手在较长的距离上保持稳定的速度和耐力。
•长跑：包括5000米、10000米和马拉松等长跑项目。
这些项目要求选手具备较强的耐力和持久力。
跳跃类项目•跳远：选手从起跳线起跳，尽可能远地跳向着陆区域。
这个项目要求选手具备较好的爆发力、协调性和技术性。
•跳高：选手从起跳线起跳，尽可能越过横放在两个支架上的横杆。
这个项目要求选手具备良好的弹跳能力和技术性。
投掷类项目•铅球：选手将一个重达7.26公斤的铅球用一只手臂掷出，尽可能远地落在着陆区域内。
这个项目要求选手具备较好的力量和技术性。
•标枪：选手用一只手臂将一个长约2.7米的标枪掷出，尽可能远地落在着陆区域内。
这个项目要求选手具备较好的力量和技术性。
4. 田径运动对身体健康的益处田径运动对身体健康有多方面的益处。
它可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。
田径运动可以增强肌肉力量和爆发力，改善身体的协调性和灵活性。
田径运动还有助于控制体重、提高代谢率和增强骨骼健康。
5. 田径运动的竞技水平田径运动是一项高度竞争的体育项目，要求选手在速度、力量、耐力和技术等方面都达到很高的水平。
世界上有许多优秀的田径运动员，在奥林匹克运动会和世界田径锦标赛等重要赛事中展现出卓越的表现。
田径运动的名词解释
田径运动的名词解释田径运动是一项泛指各种田赛和径赛的运动项目。
它包括跑、跳、投三大类以及众多的具体项目，被誉为奥林匹克运动会的“皇后”，因其广泛性和多样性而备受瞩目。
跑是田径运动中最为基础和普及的项目之一。
它包括短跑、中跑和长跑三个大的分类。
短跑是田径运动中速度最快的项目之一，长度一般为100米、200米和400米，比赛中选手需要以最快的速度奔跑至终点。
中跑是指距离较短的长跑项目，一般包括800米、1500米和3000米等。
而长跑则是指距离最长的项目，例如5000米、10000米和马拉松等。
跳是田径运动中充满魅力的项目之一，涵盖了跳高、跳远和三级跳等。
跳高是一项技术性较强的项目，选手需要通过技巧和力量，在规定的起跳区域内尽可能高地跃过横杆。
跳远则要求选手以高速冲刺并尽量将体重前移，通过起跳和伸展距离，将身体稳住并使跳远。
三级跳是一项相对较新的田径项目，它结合了跑、跳和转体动作，选手需要通过冲刺、跳跃和转身三个连贯的动作，使距离尽可能远。
投是田径运动中需要发挥最大力量的项目之一，包括铅球、标枪和铁饼等。
铅球是一项力量和技巧的综合项目，选手需要通过推动、甩动和抛出等动作，将铅球尽可能远地掷出。
标枪则是要求选手用最大的力量将标枪尽可能远地投掷出去。
铁饼是一项源于军事中的技能运动，选手需要将铁饼旋转起来，并在适合的时机扔出，使其尽可能远地飞行。
除了以上几个大类的项目，田径运动还包括了众多的具体项目，如接力赛、障碍赛、多项全能赛等。
接力赛是由四名选手组成的团队完成的赛事，每位选手都需要跑一段距离，并将接力棒传给下一位队友。
障碍赛则在跑步过程中设计了多个障碍物，选手需要跨过这些障碍物并加快速度以争取优势。
多项全能赛则要求选手在一天内参加多个项目，评估选手的全面能力。
田径运动自古至今都扮演着重要的角色，它不仅是众多国际体育赛事的核心项目，并且在体育教育、强身健体和培养人们意志品质方面也发挥着重要作用。
通过田径运动，人们培养了坚持不懈的毅力、超越自我的勇气和团队合作的精神，提升了个人品质和社会价值。
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（三）推铅球技术演变与竞赛规则
１．推铅球技术演变
“任意”（原地、垫步、助跑）→“半侧向滑步” →“侧向滑步” →“背向滑步” →“背向旋 转”
2.推铅球竞赛规则
▪ （1）比赛场地规则 ▪ （2）比赛器材规则 ▪ （3）铅球比赛中规则
(四)跨栏跑技术演变与竞赛规则
• 1．跨栏跑技术演变 “跳栏” →“跨栏” →“跑跨栏”
“踏步式” →“迈步式” →“摆动式” →“屈蹬式”
2．短跑竞赛规则
（1）比赛场地规则 （2）起点规则 （3）比赛途中规则
（二）跳高技术演变与竞赛规则
１．跳高技术演变
“跨越式” →“剪式” →“滚式”、“俯卧式” →“背越式”
2．跳高竞赛规则
❖ （1）跳高比赛场地规则 ❖ （2）跳高比赛器材规则 ❖ （3）跳高比赛中的规则
奥运会田径项目设项
田径
男子
女子
100米，200米，400米，800米，1500米， 100米，200米，400米，800米，1500米，
径跑 赛 项
5000米，10000米，3000米障碍，110米 栏，400米栏，4*100接力，4*400米接
力、马拉松
5000米，10000米，3000米障碍，100米 栏，400米栏，4*100接力，4*400米接力
际业余田径联合会）的缩写。国际业余田径联合会1912年 成立于瑞典成立，起初只有17个会员，经过80多年的不断 发展，现已有210个会员协会，是当今世界上最大的国际 单项体育组织。）
二、田径运动如何分类？有哪些项目？
田径运动可分为五大类：走、跑、跳、投和 全能。 北京奥运会设置的田径项目：男子24项，女 子23项
1．马拉松跑演变 2．马拉松竞赛规则（公路赛跑） 3．马拉松跑技术：
平跑时；加速跑、终点冲刺和上坡跑时； 上坡跑时；下破跑时：
（七）竞走演变与竞赛规则及技术要求
1．竞走演变
竞走的定义：竞走是运动员与地 面保持接触、连续向前迈进的过 程，没有（人眼）可见的腾空。 前腿从触地瞬间到垂直部位应该 伸直（即膝关节不得弯曲）。
2．竞走比赛规则 （1）腾空； （2）膝关节在垂直部位时弯曲。
3．竞走技术的基本要求：
（八）接力跑演变与竞赛规则
• 1．接力跑的演变
2．接力跑竞赛规则
中国第一个参加奥运会的中国运动员：
中国第一个在奥运会上获得十项全能 银牌的运动员：
第一个打破女子跳高世界纪录的运动员：
第一个打破男子跳高世界纪录的运动员：
→“跑栏”
2．跨栏跑竞赛规则
（1）跨栏跑比赛场地、器材规则 （2）跨栏跑比赛途中规则
（五）跳远技术演变与竞赛规则
• 1．跳远技术演变 • 空中姿势：蹲踞式→挺身式→走步式
上板方式：制动式→踏步式→滚动式
2．跳远竞赛规则 • （１）跳远比赛场地规则 • （２）跳远竞赛中的规则
（六）马拉松跑演变与竞赛规则及跑的技术要求
马拉松
目
走
20公里竞走，50公里竞走
20公里竞走
田 跳跃 赛
项 目 投掷
跳高，撑杆跳高，跳远，三级跳远 铅球，铁饼，链球，标枪
跳高，撑杆跳高，跳远，三级跳远 铅球，铁饼，链球，标枪
全能项目
十项全能
七项全能
三、田径运动技术的演变与竞赛规则
（一）短跑技术的演变与竞赛规则 1．蹲பைடு நூலகம்式起跑技术、途中跑技术演变 “站立式”（多样）→ “蹲踞式”
（一）“失败”者的运动 （二）顽强者的运动 （三）最快者的运动 （四）不畏难者的运动 （五）默契者的运动
“如果你想聪明，跑步吧 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健康，跑步吧！”
陈建国
一、田径运动是什么？（Track and Field）
国际田径协会联合会（IAAF）联章程第二章第一条中对田 径运动所下的定义为：“田径运动是由田赛、径赛、公路 赛、竞走和越野赛组成的运动。
Track and Field ：Track意指小道，Field表示广阔场。 （IAAF：是International Amateur Athletic Federation（国
第一个在一年内打破五项世界纪录的 “东方羚羊”：
中国在奥运会历史上的第一枚金牌运动员：
中国第一个田径世界冠军竞走运动员：
第一个奥运会长跑冠军“东方神鹿”：
第一个获得女子田赛世界冠军的运动员：
第一个连续三次打破世界跳高纪录的运动员：
第一个在短距离跑项目中世界上
称雄的运动员：
五．田径运动项目特征文化对人的启迪