甜薯也能当药
(医疗药品)卫生部药食同源
卫生部药食同源目录(备忘)卫生部今天公布《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中,对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。
三种物品名单如下:既是食品又是药品的物品名单(按笔划顺序排列)丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香(艹下加需)、桃仁、桑叶、桑(木右加甚)、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱(艹下加服)子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
可用于保健食品的物品名单(按笔划顺序排列)人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛(需提供可使用证明)、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。
既是食品又是药品的物品名单
药食同源--中药与食物的关系中药多属天然药物,包括植物、动物和矿物,而可供人类饮食的食物,同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质,因此,中药和食物的来源是相同的。
有些东西,只能用来治病,就称为药物,有些东西只能作饮食之用,就称为饮食物。
但其中的大部分东西,既有治病的作用,同样也能当作饮食之用,叫做药食两用。
由于它们都有治病功能,所以药物和食物的界限不是十分清楚的。
比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等,它们既属于中药,有良好的治病疗效,又是大家经常吃的富有营养的可口食品。
中药与食物的共同点:可以用来防治疾病。
它们的不同点是:中药的治疗药效强,也就是人们常说的“药劲大”,用药正确时,效果突出,而用药不当时,容易出现较明显的副作用;而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速,配食不当,也不至于立刻产生不良的结果。
但不可忽视的是,药物虽然作用强但一般不会经常吃,食物虽然作用弱但天天都离不了。
我们的日常饮食,除供应必需的营养物质外,还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响,日积月累,从量变到质变,这种影响作用就变得非常明显。
从这个意义上讲,它们并不亚于中药的作用。
因此正确合理地调配饮食,坚持下去,会起到药物所不能达到的效果。
中医素有“药食同源”之说,表明医药与饮食属同一个起源。
实际上,饮食的出现,比医药要早得多,因为人类为了生存、繁衍后代,就必须摄取食物,以维持身体代谢的需要。
经过长期的生活实践,人们逐渐了解了哪些食物有益,可以进食;哪些有害,不宜进食。
通过讲究饮食,使某些疾病得到医治,而逐渐形成了药膳食疗学。
药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物,是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。
它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用;既具有营养价值,又可防病治病、强身健体、延年益寿。
药食同源的植物
药食同源:药物和食物均来源于自然界,都是大自然的产物。
早在远古时代,我们的祖先为了生存,在寻找食物的过程中,经过口偿身受,发现有的食物具有治病作用,既可当食,也可做药药食同功:食物除了具有营养价值,同药物一样也具有药用价值以防治疾病。
药物和食物均具有形、色、味、气及作用部位这5个方面,这里的“味”是指酸、苦、甘、辛、咸五种滋味;“气”是指寒、热、温、凉四种性质,又称“四性”;作用部位是指食物或药物对人体某一特定的内脏有明显的亲和力。
如酸的药物或食物先人肝,首先对肝脏发挥其影响和作用。
每种食物或药物在这五个方面都有所专,这就构成了每种食物或药物各自的特性或性能。
食物的性、味、功效与分类中医学认为:食物与中药一样,都具有“四气”、“五味”的不同性能。
“四气”指食物的寒、热、温、凉;“五味”指食物中含有辛、酸、甘、苦、咸五种不同味道•如春天气候渐暖,饮食既不能过温,也不能过寒,当选择平淡清补食品,如蛋类、山药、萝卜等为宜•夏天气候炎热,人体水分蒸发过多,津液耗伤,消化功能减弱,加之贪食生冷,极易引起消化不良.日常生活应减少肉食,宜选择清热生津,易消化的食物.如鱼类、粥类、蔬菜、莲藕、西瓜之类;•秋天气候渐凉而干燥,人们胃肠功能经过夏季的耗损逐渐增强,但不易过食荤腥油腻,防止胃肠负担过重,应选择平补生津润燥之品,食宜配合乳制品、蛋类、梨子、苹果、香蕉、百合和蜂蜜等食品;•冬天气候寒冷,食宜温补,增强御寒能力.如配食牛、羊、鸡肉之类,适当佐些辛辣调味之品,但不能过多,以免生痰助热。
五谷以及常见蔬菜,瓜果,动物性食物的属性和药用价值五谷为养五果为助五畜为益五蔬为充调料增欲养生疗疾一、五谷粟米(小米):性凉,味甘咸。
能益气健脾胃,滋阴清虚热,利二便。
治反胃、泻痢、消渴等。
不宜与杏同食。
秫米(黄米):性微寒,味甘,质黏。
“肺之谷”能和胃安眠,止寒热,利大肠。
治肺疟、阳盛阴虚不眠、筋骨挛急、疮疥、犬咬等。
小儿不宜多食。
卫生部药食同源目录(备忘)
卫生部药食同源目录(备忘)发表者:刘小雨 (访问人次:28947)发表于:2011-06-02 16:59卫生部今天公布《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中,对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。
三种物品名单如下:既是食品又是药品的物品名单(按笔划顺序排列)丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香(艹下加需)、桃仁、桑叶、桑(木右加甚)、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱(艹下加服)子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
可用于保健食品的物品名单(按笔划顺序排列)人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛(需提供可使用证明)、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。
最新关于中药材白薯莨的解析
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,这些技术可以帮助我们了解物质的分子结构、元素组成等信息。
3. 化学成分分析在许多领域都有广泛的应用,如环境监测、食品安
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全、药物研发等,它为我们的生活提供了重要的科学依据。
2. 药理作用研究
1. 药理作用研究
主要关注药物在生
物体内的作用机制
,包括药物的吸收
1 、分布、代谢和排
泄过程。
2. 通过药理作用研
1. 近年来,白薯莨在治疗消化系统疾病方面的临床应用取得 了显著进展,如胃炎、胃溃疡等。
四、白薯莨的栽培与管理
1. 繁殖方法
1. 白薯莨的繁殖主要通过种子播种和茎段分株两种方式进行, 其中种子播种是最常用的方法。
2. 在春季或秋季,选择健康、成熟的白薯莨作为母株,将其茎 段切下,然后插入土壤中,即可进行分株繁殖。
最新关于中药材白薯莨的解析
一、白薯莨的基本信息 二、白薯莨的药用价值 三、白薯莨的现代研究 四、白薯莨的栽培与管理
一、白薯莨的基本信息
1. 学名和别名
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1. 学名:白薯莨,别名 有甘薯、番薯、地瓜等。
2. 学名:白薯莨,在部分 地区也被称为红薯或红番薯 。
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3. 学名:白薯莨,是一种 常见的食用植物,其别名多 样,如山芋、甜薯等。
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2. 在中国,白薯莨主要生长在广东、广西、福建、台ห้องสมุดไป่ตู้等省份的山区和 河谷地带。
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3. 白薯莨的生长环境要求温暖湿润,土壤肥沃且排水良好,因此其分布范 围受到气候和地理条件的限制。
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二、白薯莨的药用价值
1. 主要功效
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1. 白薯莨具有很好的抗氧化 作用,可以有效清除体内的 自由基,延缓衰老。
甘薯的药用价值:中药中的应用与疗效
甘薯的药用价值:中药中的应用与疗效甘薯,又称红薯、地瓜,是一种常见的块茎类植物。
除了作为食物之外,甘薯在中药中也有广泛的应用,并被赋予了许多药用价值。
本文将探讨甘薯在中药中的应用及其疗效。
首先,甘薯在中医药中被广泛应用于治疗消化系统疾病。
根据中医理论,甘薯具有益脾胃、健脾养胃的功效。
它富含淀粉、膳食纤维以及维生素B、C等营养物质,具有增强肠道蠕动、促进胃肠消化吸收的作用。
同时,甘薯中的黏蛋白成分还能保护胃黏膜,缓解胃部不适。
其次,甘薯在中药中还被应用于调节血糖水平。
甘薯含有丰富的纤维素和矿物质,糖化反应缓慢,使血糖上升的速度较慢,适合糖尿病患者食用。
此外,甘薯中还含有一种叫做生薯多糖的物质,可以提高胰岛素的分泌,促进胰岛素的利用,对于糖尿病的治疗具有一定的效果。
因此,甘薯被认为是一种血糖调节的良好食材。
此外,甘薯还具有抗氧化和抗炎作用。
研究表明,甘薯中含有丰富的多酚类化合物,如黄酮类和多酚聚合物等,具有很强的抗氧化活性,能够清除体内的自由基,减少氧化应激对机体的损害。
另外,甘薯中还含有一种叫聚乙烯醇的多糖类成分,具有良好的抗炎作用。
这些成分能够减轻炎症反应,促进伤口愈合。
此外,甘薯还被用作补益肝肾的药物。
据中医理论,甘薯富含维生素B、C和矿物质,可以养血滋阴、健脾润肺的作用。
甘薯还含有丰富的β-胡萝卜素,可以转化为维生素A,对保护视力和调节免疫功能起到积极作用。
另外,甘薯中的磷、镁、铁等矿物质也有助于提高人体的免疫力。
除了以上的应用,甘薯还被发现具有一定的抗肿瘤活性。
研究表明,甘薯中的一种成分叫作甘露多糖,具有抗肿瘤的作用。
这种多糖类物质可以通过免疫调节和抗氧化作用,抑制肿瘤细胞的增殖和侵袭。
此外,甘薯中还含有一种叫作块芽菌素的物质,具有一定的抗癌活性。
这些发现为甘薯在肿瘤治疗方面的应用提供了新的可能。
总的来说,甘薯在中药中具有广泛的应用价值。
它不仅具有丰富的营养成分,还具有多种药用价值,如调节消化系统、血糖调节、抗氧化、抗炎以及补益肝肾等作用。
地瓜的药性与功能主治
地瓜的药性与功能主治一、地瓜的药性地瓜,又称红薯或番薯,是一种营养丰富的食物,不仅具有美味的口感,还有许多药用价值。
地瓜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,有助于调节身体机能、增强免疫力。
以下是地瓜的具体药性:1.益肺补气:地瓜含有丰富的维生素A和C,可以促进肺部健康,增强肺功能,减少呼吸道感染的机会。
2.健脾止泻:地瓜中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便次数,帮助消化和排除体内废物,有效缓解腹泻和便秘问题。
3.减肥瘦身:地瓜中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少食欲,帮助控制体重,适合想要减肥的人群。
4.降血糖:地瓜中的纤维素能够减缓食物被消化吸收的速度,从而稳定血糖水平,对于糖尿病患者来说具有很好的控制血糖的效果。
5.保护视力:地瓜中富含的维生素A和β-胡萝卜素对眼睛健康非常重要,可以减少眼睛疲劳、防止夜盲症。
二、地瓜的功能与主治地瓜作为一种药食兼用的食物,具有多种功能与主治。
下面是地瓜常用的功能与主治的总结:1.补血健脾:地瓜含有丰富的铁元素,可以促进血液循环,增加血红蛋白的含量,有助于补血。
同时,地瓜对脾胃有益,可以缓解脾胃气虚引起的食欲不振、乏力等问题。
2.缓解痛经:地瓜含有丰富的维生素B6,可以缓解痛经症状,舒缓经期不适。
3.抗氧化防癌:地瓜中的β-胡萝卜素、维生素C和多酚等抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用,可以中和自由基,延缓细胞老化,预防癌症。
4.消炎治疗皮肤病:地瓜中的维生素C和纤维素能够促进皮肤的新陈代谢,具有舒缓、抗炎作用,对于烧伤、疮疖、湿疹等皮肤问题有一定的治疗效果。
5.降压调血脂:地瓜中的纤维素和膳食纤维有助于清除血管内的脂类物质,促进血脂的代谢,具有降低血压和血脂的作用,对高血压和高血脂患者有益。
6.滋阴润肺:地瓜的药性味甘、性平,可滋养阴液,润肺化痰,对于肺阴虚引起的咳嗽、燥咳等症状有一定的缓解效果。
总而言之,地瓜不仅是一种美味健康的食物,还拥有多种药用价值。
无论是作为传统中药材还是作为药膳食品,地瓜都展现了其特殊的功能与主治,对于保持身体健康和预防疾病有着积极的作用。
红薯百科
红薯百科红薯(sweetpotato),学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等。
红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。
含糖量达到15%-20%。
有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
明代李时珍《本草纲目》记有"甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴",并说海中之人食之长寿。
中医视红薯为良药。
目录1、植物学史2、形态特征2.1根2.2茎2.3叶2.4花2.5果实3、生长习性3.1生长时期3.2生长环境4、分布范围5、繁殖方法6、栽培技术6.1育苗方法6.2苗期管理6.3整地起垄6.4肥水管理7、病虫害防治7.1病害防治7.2虫害防治8、存储保鲜9、主要价值9.1营养价值9.2食疗价值9.3医用价值10、植物文化10.1文献记载10.2相关俗语1、植物学史J.B.埃德蒙等认为甘薯起源于墨西哥以及从哥伦比亚、厄瓜多尔到秘鲁一带的热带美洲。
A.von洪堡援引哥马拉记载:哥伦布初谒西班牙女王时,曾将由新大陆带回的甘薯献给女王。
16世纪初,西班牙已普遍种植甘薯。
西班牙水手把甘薯携带至菲律宾的马尼拉和摩鹿加岛,再传至亚洲各地。
甘薯传入中国通过多条渠道,时间约在16世纪末叶,明代的《闽书》、《农政全书》、清代的《闽政全书》、《福州府志》等均有有关记载。
红薯其之所以称番薯,大抵是因为它是"舶来品"之故。
甘薯的药用价值有哪些
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甘薯的药用价值有哪些
甘薯也就是我们常说的红薯,在很多地方也会称其为“地瓜”,甘薯营养丰富,富含粗纤维和多种微量元素,是一种很受欢迎的健康饮食,可是很多人都不知道甘薯也是有一定的药用价值的,那么甘薯的药用价值都有哪些呢?
甘薯不仅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、镁、铁、硒等10多种微量元素。
据测定,每500克甘薯约含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克、胡萝卜素0.5毫克,另外还含有维生素B1、维生素B2、维生素C与尼可酸、亚油酸等。
其中维生素B1、维生素B2的含量分别比大米高6倍和3倍。
特别是甘薯含有丰富的赖氨酸,这是很多人没有意识到的。
甘薯不仅营养丰富,而且还具有较高的医疗保健功能。
据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,甘薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。
还能补中、活血、暖胃、肥五脏等。
当代《中华本草》说其“味甘、性平,归脾、肾经”,“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。
甘薯不仅好吃而且药用价值也是很高的,虽然说甘薯是一种很不错的健康食品,但是要注意甘薯最好不要生吃,因为一生甘薯中的细胞膜未经高温破坏是比较难消化的,而且甘薯如果能和米面搭配吃能有和蛋白质互补的作用哦。
红薯的功效作用与药用价值有哪些
红薯的功效作用与药用价值有哪些常吃红薯对人体的健康有很大的好处,红薯的功效作用具体有哪些呢?有哪些药用价值呢?不如跟着店铺一起来学习红薯的功效与价值吧!红薯的功效与作用1、抗癌常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。
红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
2、护心红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。
日本学者还发现,红薯含有胶原、黏多糖,能降低血液中总胆固醇的含量,预防动脉硬化、冠心病的发生。
3、预防肺气肿进食富含维生素A的红薯可预防肺气肿,使发病率明显降低。
4、控糖奥地利维也纳大学的一项临床研究表现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
5、抗衰红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
6、减肥减肥科学研究发现,红薯是一种理想的减肥食品。
因为它低脂肪、低热能,同时又能有效地阻止糖类在体内转变为脂肪。
7、通便红薯中还含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
红薯的药用价值1、脾胃虚弱,气阴不足,大便无力或秘结,口干欲饮、视物昏花、夜盲等症。
甘薯粥:甘薯150克、粟米100克。
将甘薯清洗干净,上笼蒸熟,去皮,用刀切成1厘米见方的丁块。
把米淘洗干净,放人锅内加清水适量,以武火煮沸,再以文火继续煮。
待米快要熟烂时,加人甘薯丁块一同煮烂成粥,供早晚餐食用。
2、便秘。
红薯叶250克,加油盐炒熟,1次服,1日2次。
3、血痢。
甘薯粉以蜜调服。
4、乳痈。
白甘薯洗净去皮,切碎捣烂,敷患处,觉热则换。
5、肾阳虚弱,夜尿频多。
番薯炖狗肉:取番薯500克,去皮切块:狗肉500克,切块,隔水同炖2~3小时,熟后稍加盐调味食用。
红薯的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E 以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
甜薯的功效与作用是什么
甜薯的功效与作用是什么甜薯的功效与作用是什么甜薯,其实就是人们常说的红薯。
因为甜薯的功效与作用非常多,而且口感比较鲜甜,所以特别受人们的欢迎,无论是烤着吃还是煮粥喝,都不错。
想知道吃红薯的好处以及红薯的作用吗?那就一起来看看吧。
平时适量的吃一些甜薯,对于身体来说,是非常有益处的。
下面就仔细的介绍下甜薯的功效与作用。
甜薯的功效与作用甜薯中胡萝卜素营养成分最高,实际上在食物成分表里面可以查到甜薯里面有一种甜薯含有β胡萝卜素,是750微克。
这个概念就是我们在粮食里面可能只有几微克或者是几十微克,差的是很大的,有的可能是差不多二十微克。
红瓤的甜薯里面每100克的甜薯有750微克β胡萝卜素,白瓤的甜薯只有220微克胡萝卜素,甜薯含有的胡萝卜素是白薯的3倍。
那么胡萝卜素究竟对咱们身体有什么样的好处,而且为什么会被评为十大抗癌食品中的佼佼者。
甜薯里除了含有丰富的β胡萝卜素,还有一种营养成分就是膳食纤维,和里面的矿物质,叫做硒。
现在对于癌症的发生和发展,人们逐渐的把关注的注意力有所改变,过去是膳食纤维、维c,当这些都有用,现在把矿物质放到了一个很重要的点上。
有些肿瘤的发生和矿物质是有很大的关系,所以我们强调抗癌物质的一些成分,β胡萝卜素都知道对眼睛有好处,它的抗氧化能力相当强。
也就是说吃甜薯可以防衰老,吃它对美白和心脑血管疾病也有一定的好处,还可以增强免疫力呢。
甜薯能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用)。
甜薯用于脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。
甜薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维。
多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。
食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。
医学研究证实,缺乏具有通便作用的食物纤维,可诱发各种生活习惯病和大肠癌。
现代医学研究表明,甜薯具有消除活性氧的作用。
活性氧,是诱发癌症、衰老和动脉硬化的原因之一。
项针对小白鼠癌细胞的试验显示,在总共82种用于试验的多种蔬菜汁及植物成分中,甜薯抑制癌细胞增殖的作用最明显。
甘薯《全国中草药汇编》
甘薯《全国中草药汇编》【拼音名】Gān Shǔ【别名】白薯、红薯、红苕、番薯、地瓜【来源】旋花科Ipomoea batatas (L.) Lam.,以入药。
【生境分布】各地栽培。
【性味】甘、涩,微凉。
【功能主治】补中,生津,止血,排脓。
胃及十二指肠溃疡出血:干根研粉,每日3次,第一次服4两,以后每次服2两,温开水调匀服。
崩漏:鲜藤2两,烧炭存性,冲甜酒服。
无名肿毒:鲜根适量,捣烂包敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》页首【出处】《纲目》【拼音名】Gān Shǔ【别名】甘储(《南方草木状》),山薯(《农政全书》)。
【来源】为薯蓣科植物的。
【原形态】多年生藤本,高约5米。
地下有肉质块茎,呈球形,肉白色,有甜味。
茎圆柱形,被微毛。
叶互生,近圆心形残广圆心形,长8.5~12厘米,宽13~20厘米,纸质,先端有骤短尖,基部心状耳形,或深圆弯入,全缘,下面被柔毛,有脉11条自基部发出;具长柄,长约13.5厘米,在叶柄基部有刺2个,对生。
花小,单性,花被裂片6。
蒴果,有翅3。
【生境分布】我国南方有栽培。
【化学成份】蛋白质2.3克%,脂肪0.2克%,碳水化合物29克%,粗纤维0.6克%;胡萝卜素1.31毫克%,硫胺素0.12毫克%,核黄素0.04毫克%,尼克酸0.5毫克%,抗坏血酸30毫克%;灰分0.9克%,钙18毫克%,磷20毫克%,铁0.4毫克%。
【性味】《纲目》:"甘,平,无毒。
"【功能主治】《纲目》:"补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,功同薯蓣。
" 【摘录】《*辞典》页首【出处】出自1.《纲目》。
2.杨孚《异物志》:甘薯似芋,亦有巨魁,剥去皮,肌肉正白如脂肪,南人专食以当米谷。
3.《南方草木状》:甘,盖薯蓣之类,或曰芋之类,根叶亦如芋,实如拳,有大如瓯者。
皮紫而肉白,蒸鬻食之,味如薯蓣,性不甚冷。
旧珠崖之地,海中之人,皆不业耕稼,惟掘地种甘,秋熟收之,蒸晒切如米粒,仓贮之,以充粮糗,是名粮。
广佑公传草药——番薯
广佑公传草药——番薯养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”广佑公传草药——番薯番薯,即红薯。
它不是粮食吗,怎么变草药了?它是药食同源,药食一体,它又叫地瓜、甘薯,它的品种非常多。
五经富红薯的品种有几十种,不是极品的红薯品种就一定最好吃,你还要看它种在哪里。
它种在大洋,深山老林,海拔高,土壤好,温度特别低的地方,长得很小个,口感特别好,且营养价值极高,生长周期也长,囤积的营养非常多。
高山红薯乃良药,功不亚于熟地!它是治便秘的良药。
许多人低估了红薯的作用,他没有真正将红薯当药。
广佑公讲,无论多么疑难的慢性病,只要找到道地的红薯,大量地吃就会好转。
肠通一身劲也!我举一个例子,广州一位退休教师十多年便秘不愈,我问他吃过红薯吗,他说吃过,但都没有效果。
我问他吃多少,他说每天一条。
我说一条怎么够呢?得要五条。
他听了就吓一跳,说,又不是猪,能吃这么多吗?我说红薯的话你可以煮粥也可以切片蒸,而且你要买到好的红薯。
多吃大力,大力出奇迹,少力为劣,大力为夯!像我们大洋的红薯一斤八块钱,你都买不到,叫有价无市,很快就被人家订光光了。
他半信半疑,每天吃三到四条红薯,本来五天一次大便变成三天,后来吃五条红薯,每天都有大便,很顺,状态非常好。
他说,有钱难买早知晓!果然印证了那句话,中医不传之秘在于量,传方传药不传量等于白传。
所以这么平常的红薯,如果没有这种对极致量的追求,你也很难达到治疗的效果。
医生,他有的时候拼的是经验,胆量,独到的认识,还有有没有师传,仙授,祖传,传承。
这个传承你没接到,你认识都不够深刻。
我一直准备《传承》一书,便将这种秘要公布!我觉得五经富人应该感谢红薯,感谢把红薯带来五经富的人,甚至是把红薯带来中国的人。
药里头带番的,像番茄,它大都是外来品。
大家不要对外来品有不一样的眼光,有些是外来的优秀人才。
福建某个地方一位壮士,他是首先将红薯引到中国,救了大批饥民。
他冒着生命的危险,国外是不允许将这么好的东西轻易引走的。
甜薯的功效与作用
甜薯的功效与作用甜薯,又称红薯、番薯,是一种块茎植物,是许多国家和地区的传统农作物。
甜薯味甘、性平,具有独特的香甜味,深受人们喜爱。
它不仅味美,而且营养丰富,具有许多健康功效。
在本文中,我们将详细探讨甜薯的功效与作用。
1. 提供丰富的营养甜薯是一种营养丰富的食物。
它含有丰富的碳水化合物、纤维、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6和矿物质等。
特别是维生素A的含量非常高,远远超过许多其他蔬菜和水果。
维生素A对于维护眼睛健康、促进生长发育、强化免疫系统等方面具有重要作用。
此外,甜薯还有较高的抗氧化能力,有助于清除自由基,减缓衰老过程。
2. 控制血糖尽管甜薯的名字带有“甜”字,但它的血糖指数却相对较低。
甜薯富含纤维,可以帮助减缓食物消化过程,从而减少血糖的上升速度。
这对于糖尿病患者来说尤为重要。
此外,甜薯中含有一种叫做花青素的物质,它具有稳定血糖水平的作用,可以预防和控制糖尿病的发生。
3. 促进消化甜薯中的纤维含量高,可以帮助促进消化系统的正常运作。
纤维通过增加粪便体积和软化粪便,有助于预防便秘和其他消化问题。
此外,甜薯还含有一种天然的消化酶,可以帮助分解食物,提高养分吸收效率。
4. 改善肠道健康甜薯中的膳食纤维有助于维护肠道健康。
膳食纤维可以促进益生菌的生长,调节肠道微生物群落的平衡。
维持肠道健康不仅能够促进食物消化和养分吸收,还有助于预防肠炎、结肠癌等疾病的发生。
5. 增强免疫力甜薯中含有丰富的维生素C和维生素E,这两种维生素都是强效的抗氧化剂,可以增强免疫系统的功能。
维生素C和维生素E可以帮助清除自由基,增加抗体产生,提高机体的抵抗力。
6. 促进骨骼健康甜薯富含矿物质,如钙、铁和镁等,对于维护骨骼健康非常重要。
钙是骨骼的主要组成成分,铁参与红血细胞的合成,而镁则有助于骨骼的形成和强化。
除了上述的健康功效之外,甜薯还有其他一些医疗作用。
比如,甜薯具有抗炎作用,可以缓解关节炎和风湿病等炎症性疾病的症状。
中药学_地瓜_药材详解课件模板
中医药用价值详解:地瓜
原始形态:
有齿,或掌状分裂,少有全缘。花浅蓝色、 堇紫色或白色,长15~20毫米,成簇集生 成总状花序,簇的基部有关节;翼瓣和旗 瓣等长,旗瓣基部有耳,龙骨瓣钝而内弯, 与翼瓣等长或过之;花柱与柱头内弯。荚 果长7.5~13厘米,宽12~15毫米,有细 的粗糙状伏毛;种子近方形,宽、长约7 毫米。花期7~9月。果期10~11月。
地瓜 中医药用价值
详解
中医药用价值详解:地瓜>>>
名称:地瓜 别名:土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛 薯、土萝卜(《中国药植志》),草 瓜茹,沙葛、地萝卜(江西《草药手 册》)。
中医药用价值详解:地瓜
原始出处:《中国药植志》 引自:《中药大辞典》。
中医药用价值详解:地瓜
药材基源: 为豆科植物豆薯的块根。秋季采挖。
用法用量: 内服:生啖或煮食。
中医药用价值详解:地瓜
相关疾病症状: 解酒、解酒毒、酒毒、口渴、生津、生津 止渴。
中医药用价值详解:地瓜
应用举例: 治慢性酒精中毒:地瓜拌白糖服。(《四 川中药志》)。
谢谢!
中医药用价值详解:地瓜
原始形态:
一年生草质藤本。块根肉质,肥大,圆锥 形或纺锤形,直径达10厘米,外皮淡黄色, 富于纤维性,易剥去,肉白色,味甜多汁。 茎缠绕状,长达3~7米。复叶,互生;小 叶3枚,顶端小叶菱形,长3.5~16厘米, 宽5.5~18厘米,两侧小叶,卵形或菱形, 长3.5~14厘米,宽3~13.5厘米,边缘
中医药用价值详解:地瓜
生态环境: 台湾、福建、广东、广西、云南、四川、 贵州、湖南、湖北等地均有栽培。
中医药用价值详解:地瓜
性味: 《陆川本草》:"甘,凉。"。
野生的野番薯,又称见肿消,是治疔疮痈肿,无名肿痛有奇效!
野生的野番薯,又称见肿消,是治疔疮痈肿,无名肿痛有奇效!人有的时候难免会发生无名肿痛,疔疮痈肿的现象,夏季天气炎热,更是高发季节。
虽然不是什么大病,但是却会影响到工作或生活。
面对如何状况,历代的医学常用白蔹来治疗。
白蔹又称山葡萄秧、野番薯、鹅抢蛋、山苦瓜等不同叫法。
由于此物消痈散结效果良好,为外科常用药,历代医学家皆用它来治治疮疡、疖肿等,又美其名曰见肿消。
这种神奇的见肿消(白蔹)到底长什么样呢?在野外要如何分辩它呢?一般来讲,可从它的茎,叶,根,花果来分别.茎的特征:白蔹的木质藤本植物,茎多分枝,带淡紫色,卷须与叶对生。
叶的特征:叶形似手掌,复叶对生,小叶3~5,常羽状分裂,裂片呈卵形,先端渐尖,边缘有疏生精锯齿,叶柄带淡紫色。
花果的特征:白蔹在7~8月开花,果实9~10月。
聚形花序与叶对生,序梗细长或缠绕,花小,萼片5,但不明显,花瓣5片,淡黄色或有时淡紫色;雄心与花瓣对生,花盘呈杯状,花柱甚短。
酱果呈圆球形或肾形,果实成熟多为蓝色。
白蔹的根部厚大,外形与番薯极为相似,常数个聚生。
因此,又有称之为野番薯。
白蔹常见于我国哪些地方野生的白蔹生长于海拔100-900米的山坡地边、灌丛或草地。
分布在我国的辽宁、吉林、河北、山西、陕西、江苏、浙江、江西、河南、湖北、湖南、广东、广西等地。
由于其绿化效果好,常栽培于公园的假山之侧。
白蔹有何妙用关于白蔹的药用功效最早收录东汉时期的《神农本草经》。
椐医学资料记载:白蔹性寒,味苦,归心,胃经,具有清热解毒、消痈散结、敛疮生肌的作用。
常用治疗痈疽发背、疔疮瘰疬、烧烫伤。
临床可以用白蔹配伍白及使用,也可以配伍拳参、地榆等使用。
现代医学认为,白蔹苦寒清泄,入心、胃经,有清热解毒、消痈散结的作用,大凡肿痛、溃疡都适宜使用。
对于痈肿初起、红肿硬痛者,有散结、消肿的功效,而对于疮疡脓成不溃者能够促进其溃破,对疮疡溃后不敛者有生肌敛疮的功效。
实用验方1、冻耳成疮,或痒或痛者:黄柏,白蔹各25克,研成粉末,先洗疮,再用麻油调涂于患处。
中药学_马铃薯_药材详解课件模板
拉丁植物动物矿物名:Solanum tuberosum L.
采收和储藏:夏、秋季采收,洗净,鲜用 或晒干。
中医药用价值详解:马铃薯
原始形态:
一年生草本,高30-80cm。无毛或被疏柔 毛。地下块茎椭圆形,扁圆形或长圆形, 直径约3-10cm,外皮黄白色,内白色,具 芽眼,着生于匍匐茎上,成密集状。奇数 不相等的羽状复叶;总叶柄长3-5cm,小 叶柄长1-8mm;小叶6-8对,常大小相间, 卵形或矩圆形,最大者长约6cm,最小者 长
中医药用价值详解:马铃薯
原始形态:
宽均不及1cm,先端钝尖,基部稍不等, 全缘,两面均被白色疏柔毛,叶脉在下面 突起,侧脉每边6-7条,先端略弯。伞房 花序顶生,后侧生;花萼钟形,直径约 1cm,外被疏柔毛,5裂,裂片披针形,先 端长渐尖;花冠辐射状,白色或蓝紫色, 直径2.5-3cm,花冠筒隐于萼内,先端渐5 裂,裂片略呈三
性状鉴别:
块茎扁球形或长圆形,直径3-10cm,表面 白色或黄色,节间短而不明显,侧芽着生 于凹隐的”芽眼“内,一端有短茎基或茎 痕。质硬,富含淀粉。气微、味淡。
中医药用价值详解:马铃薯
药理作用:
1.对某些酶的抑制作用:从马铃薯块根线 粒体中分离出的内源性ATP酶抑制蛋白,它 对F1-ATP酶的抑制作用需要Mg2+ -ATP存 在。对分离出的酵母菌种F1的IC50为 140μg(抑制剂)/mg(F1)。这种抑 制剂对分离出的酵母菌F1也有强大的ATP 酶抑制作用。大鼠每100g
中医药用价值详解:马铃薯
药理作用:
到的组织蛋白酶D抑制剂外用可使蛋白水 解活性恢复正常,胶原生物合成也加快。
2.其他作用:马铃薯的水透析液可抑制某 些致癌物质对鼠伤寒沙门菌的致突变作用。 马铃薯、米饭平均半数胃排空时间为71分 钟、 86分钟。因为血糖指数和胃排空时 间成负相关,所以相比马铃薯,米饭更适合 糖尿病人食用。
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From VOA Learning English, this is the Health and Lifestyle Report.We Americans have an expression: “If you give a person a fish, they will eat for a day. If you teach a person to fish, they can eat for a lifetime.”One way to explain this is that helping people grow their own food is a better way to fight hunger. That is the purpose of an agricultural research organization called HarvestPlus.HarvestPlus is teaching people around the world how to grow what it calls “smart”crops. Its project in Mozambique is having surprising effects.In 2006, HarvestPlus workers provided orange sweet potato plants to people in 24 Mozambique villages. The workers taught these people how to grow the vegetables. They also explained the importance of Vitamin A to staying healthy.Farmers in Mozambique had been planting white and yellow sweet potatoes, not the orange-colored ones. The white and yellow potatoes have very little Vitamin A. However, one small, orange sweet potato has a full day's supply of Vitamin A.A lack of Vitamin A is dangerous. Without enough Vitamin A, you face an increased risk of getting a serious disease or dying from infections.Around the world, 190 million young children are not getting enough of this important vitamin in the foods they eat. That number comes from the World Health Organization.Economist Alan de Brauw is with the International Food Policy Research Institute. He talks about the HarvestPlus project in Mozambique. He says about 70 percent of children there were Vitamin A deficient. They were not getting enough Vitamin A.“About 70 percent of kids under the age of five were vitamin A deficient. So, you have this huge need for new solutions. If you can do something through agriculture to increase the amount of vitamin in the diet …you're in much better shape because that's much more sustainable.”Mr. de Brauw says the potatoes had a surprising effect on the health of children. At the end of the three-year study, the researchers compared the health of children in villages growing orange sweet potatoes with those not growing them.Children living in the sweet potato villages had 40 percent fewer cases of diarrhea than other boys and girls. Among children under the age of three, the difference was 50 percent. According to Mr. de Brauw showing the impact of a food-growing project on health is very important, or as he says, a big deal.“This is a big deal because nobody has shown in the past that an agricultural productionintervention can have big health impacts …have had any health impacts.”Nutrition experts say vitamin supplements –that is, fluids or pills you take in addition to normal meals -- can only do so much. One expert goes so far to say that supplements are a Band-aid -- a short-term fix to a long-term problem.Anne Herforth is an expert on global food security and nutrition. She was not part of this study but talked about it with VOA's Steve Baragona on Skype.“It's sort of a Band-Aid solution to a more fundamental problem, which is people not having access to high-quality diets.”Experts are suggesting that linking agriculture and health issues is a natural and effective partnership. They say teaching farmers how to grow healthier food is among the best ways to improve health.Ms. Herfoth says the findings do a good job making the link between food production and health.“To say, ‘You know, look, you produce a food and it's available to people to eat and they like it,' then it does good things for health.”HarvestPlus is now helping farmers in other countries. In India, the group is helping farmers grow iron-rich millet. And in Bangladesh, it is helping farmers grow high-zinc rice.Mr. de Brauw helped to write a report on the HarvestPlus project. The report appeared in the journal World Development.And that's the Health & Lifestyle Report. I'm Anna Matteo.VOA's Steve Baragona reported on this story. Anna Matteo adapted it for Learning English. George Grow was the editor.__________________________________________________________Words in This Storysupplement –n. medical : (dietary) a product containing ingredients such as vitamins or amino acids that are taking in addition to food, but are not considered fooddeficient –adj. not having enough of something that is important or necessarydiarrhea –n. medical : an illness that causes you to pass waste from your body very frequently and in liquid rather than solid formimpact –n. a powerful or major influence or effect : impact can also be used as a verbintervene –v. to become involved in something in order to have an influence on what happens : intervention is the nounmillet –n. a type of grass that is grown for its seeds which are used as food。