职业生涯规划大赛赛前辅导
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(一)
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(一)大学生职业生涯规划大赛辅导讲座自发布以来，吸引了众多学生报名参加。
辅导讲座旨在帮助大学生了解自己的职业规划，提升自我认知和职业素养，为未来的职业生涯做好规划。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个人在职业发展过程中的方向，是对自己职业的认知和规划，是实现自我价值的关键。
一个早期制定了职业规划的人，在发展中会更加有方向、有计划、容易达到所期望的目标。
职业生涯规划不仅关系到学业生涯的选择，还涉及到个人未来的就业和职场发展。
二、职业生涯规划的基本要素1. 个人自我认识——明确自己的兴趣爱好、职业理念、职业性格类型、职场价值观等2. 了解职业信息——通过网络、信息平台、实习经历等方式，了解自己喜欢的行业、职业、企业、职位等3. 建立职业方向——在了解和分析职业信息的基础上，明确自己的职业方向4. 制定职业计划——从短期、中期和长期三个时间段出发，制定自己个人的职业发展计划三、职业生涯规划的实施1. 系统学习——不断学习新知识和技能，提高自身素质及竞争力2. 实习锻炼——从校外、企业、行业等方面进行实习锻炼，积累工作经验3. 创新发展——勇于尝试新事物，寻求创新和突破4. 提升绩效——通过工作表现和绩效考核，提高职业竞争力，实现自我价值四、大学生职业生涯规划大赛大学生职业生涯规划大赛是一个促进大学生职业生涯规划的平台，让学生们在比赛中进行职业规划、展现自我风采。
参赛需要在职业规划的各个方面进行探究，要考虑到自己的能力、性格、职业理念等要素，同时要对所选择的职业领域进行了解和研究，制定具体的职业计划。
比赛不仅可以提供学生展示自我的机会，还能让学生们了解不同优秀职业规划的思路和方法，为自己的职业规划和发展提供借鉴和参考。
五、结语职业规划是一个循序渐进的过程，需要有自我认知、系统学习、实习锻炼等多种要素的支持，如此才能制定出切实可行的职业方案。
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座的举办，帮助学生们更加了解职业规划的重要性和实施策略，了解自己的职业方向和将来的职业发展，提高自我认知和职业素养。
职业生涯规划大赛总结表彰大会新闻稿
应用技术学院第三届职业生涯规划大赛总结表彰大会顺利举行2015年5月27日下午，应用技术学院于3教102举行了第三届职业生涯规划大赛表彰大会。
学院党总支书记刘杰教授、团总支副书记李丽老师、学办主任徐勇老师、学办副主任舒丹老师和学办秦黎老师及所有参赛选手共计100余人参加了本次活动。
会上，舒丹老师对本次职业规划大赛做简单回顾点评。
由学院党总支书记刘杰教授宣读了表彰决定并颁奖，此次表彰奖项涉及职业规划大赛班级最佳组织奖、职业规划大赛应用技术学院一、二、三等奖等类别。
随后，由荣获校职业规划大赛二等奖的聂玉婷同学就自己参加两届职业规划大赛的心路历程和心得体会与在场师生进行交流分享，令在座同学体悟到职业规划大赛对于指导人生方向的重要性和必要性。
最后，党委副书记李丽老师做出讲话。
李丽老师在讲话中对职业规划大赛的成功举办做了充分肯定，对获奖的班级和选手表示祝贺，希望同学们能够发挥榜样力量，固化成果。
同时阐明了本届职业生涯规划大赛的创新和进步之处，还对各班的参与积极性、决赛培训阶段的参赛选手所体现的个人水平以及临场发挥的状态等提出了更高的要求。
大会在热烈的掌声中落下帷幕。
据悉，职业规划大赛作为我院学生素质教育品牌活动，已成功举办三届，得到广大学生的一致认可并形成了一定的影响力。
本次大赛历时两个多月，涵盖职业规划大赛赛前辅导，职业生涯规划大赛初赛，决赛培训，职业场景模拟，总结表彰大会等系列活动。
有力地传播和普及了职业规划理念，引导同学们学会科学定位自己的发展方向，通过对自身性格、兴趣、特长以及所处环境的客观、全面分析，充分认识自我、认清环境，积极应对社会就业形势变化，帮助同学们树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，对提高学生的就业创业能力等方面产生了积极的作用和深远的影响。
附图：学办副主任舒丹老师做职业规划大赛简单回顾点评党总支书记刘杰教授宣读表彰决定各位老师为荣获一等奖的选手们颁奖校职业规划大赛二等奖获得者聂玉婷同学发言党总支副书记李丽老师做大会总结。
设计蓝图 成就梦想――如何撰写职业生涯规划书.ppt
三、职业生涯规划书的意义
• 职业生涯规划书是人生蓝图 • 职业生涯规划书是职业探索和行动计划的
固化成果 • 指导个人合理规划大学的学习与生活 • 帮助个人选择职业、生活与人生
四、职业生涯规划书的常见格式
• 表格式 • 条列式 • 复合式 • 论文式
一份优秀的论文式的职业生涯规划书能够对 一个人职业生涯规划做全面、详细的分析 和阐述，是最完整的职业生涯规划书。
（二）环境评估
• 了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业 状况
• 对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解 行业中的就业需求
• 对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业文 化等的分析，做到“人企匹配”
• 对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分 析，做到“人岗匹配”
• 通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临 的机会、挑战以及对职业发展产生的影响
五、职业生涯规划书的基本内容
（一）自我评估 （二）环境评估 （三）职业定位 （四）计划执行 （五）反馈修正
前奏：把握理念
• 前言部分要心态积极——这是重要的行动背 景
• 意识的觉醒和主动性的激发 • 做正确的事情、正确地做事！ • 生活是你采取行动或不采取行动的结果！
（一）自我评估
• 自我分析清晰、全面、深入、客观，能清 楚的认识到自己的优势和劣势
• 将人才测评量化分析与自我深入分析综合 客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、 性格、职业价值观分析全面、到位
• 从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分 析自我
• 自我评估理论、模型应用正确、合理
注意：
1.立体
2.测评结果只要简要罗列，然后在此基础上 给出自己的理解，以及自己在一些典型特 征上的具体表现，进行生活化的阐释，也 即给出一些佐证的事件。比如：测评结果 说你是“社会型”的，你现实中的主要表 现有哪些？
职业规划大赛策划方案 [职业生涯规划大赛方案]
![职业规划大赛策划方案 [职业生涯规划大赛方案]](https://img.taocdn.com/s3/m/1b15d6ff710abb68a98271fe910ef12d2af9a94a.png)
职业规划大赛策划方案 [职业生涯规划大赛方案] 职业生涯规划大赛方案大学生职业生涯规划大赛方案一、活动目的全面普及大学生职业生涯规划知识，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识。
通过大学生乐于接受的微博形式，吸引学生参与、了解、掌握职业规划的基本方法，认识自我，了解创业、择业、就业环境，树立正确的职业目标，提高就业、创业技能与实践能力。
同时更好的与创业衔接，提高毕业生团队合作、协调能力，促进毕业生就业、创业质量发展。
二、参赛对象苏州市职业大学在校学生三、活动说明本次规划大赛将突破常规模式，采用团队建设与个人规划相结合的方法，使职业规划与行业、职业结合更为紧密，将就业与创业指导工作相衔接，设立赛前交流营、博客引导、导师微博在线及现场决赛四个部分。
（一）赛前交流营分为三个环节：A.组团：各院部组织学生报名，每院部5人，参赛选手交叉组成10个团队,团队成员一起形成某一行业类的职业规划。
各团队成员根据本人在团队内承担的角色分别写出自己的职业生涯规划书，建立团队微博，微博粉丝数也将成为团队考核依据。
B.辅导：邀请校内就业指导师和职业规划专家对全校参赛选手进行辅导，包括职业生涯规划书的撰写格式、主要内容、注意事项、PPT自我展示和演讲，以及培训在职业风采展示中如何突出自己的亮点。
参赛选手也可以通过博客和微博进行自我学习和补充，不断提高自己。
C.择优：第一轮将邀请各院部就业指导师和职业规划专家担任评委，淘汰2个团队。
导师从获胜的8个团队中挑选一个团队进行辅导参加下一轮比赛。
导师团在与团队成员的辅导过程中从多方面进行考量，选择本团队内最具实力2名学员参加第二轮比赛，经过两轮择优过程后最终有10名成员参加校级决赛。
在这两轮择优赛中，每个参赛团队及团队成员在团队建设与行业接触的过程中不断深1入对职业生涯规划的了解，及时完善规划材料及个人展示PPT，在专家指导下，不断提升能力，达到晋级目的。
（二）博客引导和导师微博在线：A.成立苏州市职业大学职业生涯大赛博客，在全校普及职业生涯规划知识。
职业规划大赛策划方案职业生涯规划大赛方案
职业规划大赛策划方案职业生涯规划大赛方案嘿，大家好！今天我来给大家详细讲解一下我们即将举办的“职业规划大赛策划方案”，也就是“职业生涯规划大赛方案”。
这是一场旨在帮助大学生规划未来职业道路，提升职业素养和竞争力的精彩赛事。
下面，我们就直接进入主题。
一、大赛背景与目的咱们都知道，现在的大学生就业压力越来越大，如何规划好职业生涯，提前为未来铺路，已经成为每个大学生必须思考的问题。
所以，我们举办这场大赛，就是希望通过比赛的形式，激发大家对职业规划的重视，帮助大家更好地认识自己，明确职业目标。
二、大赛主题本次大赛的主题是：“规划未来，成就梦想”。
我们希望通过这个主题，让大家意识到职业规划的重要性，同时激发大家为实现梦想而努力的动力。
三、参赛对象与报名方式参赛对象：全国范围内的高校在校大学生，包括本科生、研究生和博士生。
报名方式：通过官方网站、公众号或者大赛专用APP进行报名，填写相关信息并提交个人简历。
四、大赛流程1.初赛：在线职业规划知识测试，主要包括职业规划理论、职场技能、行业动态等方面的内容。
2.复赛：选手根据自身专业和兴趣，提交一份完整的职业规划方案。
3.半决赛：选手进行现场演讲，展示自己的职业规划方案，评委根据方案内容和演讲表现进行评分。
4.决赛：选手进行职业角色扮演，模拟真实职场环境，展示自己的职业能力和素养。
五、评委与评审标准评委：大赛将邀请知名企业家、人力资源专家、高校教师等担任评委。
评审标准：评委将根据选手的职业规划方案、演讲表现、角色扮演等方面的表现进行评分。
六、奖励与荣誉1.决赛设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
2.获奖选手将获得丰厚奖金和奖品，同时有机会获得实习和工作机会。
3.大赛还将为获奖选手颁发荣誉证书，以表彰其在职业规划方面的优秀表现。
七、宣传与推广1.制作大赛宣传海报、宣传视频，通过官方网站、公众号、社交媒体等渠道进行推广。
2.与各大高校合作，组织校内选拔赛，扩大大赛影响力。
大学生职业生涯规划大赛活动策划书
大学生职业生涯规划大赛活动策划书活动名称：大学生职业生涯规划大赛1. 背景：在当今竞争激烈的就业市场中，大学生职业生涯规划变得异常重要。
为帮助大学生更好地规划自己的职业生涯、提高就业竞争力、实现自己的人生目标，我们计划举办一场大学生职业生涯规划大赛。
2. 目标：2.1 主要目标：- 促进大学生对自身职业生涯规划的认识和思考；- 提高大学生的职业规划能力和就业竞争力；- 激发大学生对未来职业发展的热情和动力。
2.2 次要目标：- 建立大学生职业生涯规划交流平台；- 增进大学生之间的交流与合作；- 丰富大学生的校园文化生活。
3. 时间地点：时间：XX年X月X日地点：XXX学校4. 参赛对象及形式：4.1 参赛对象：- 全体本科生招收的在校大学生；- 不限专业、年级；- 单人或团队形式参赛。
4.2 比赛形式：- 方案提交：参赛选手需提交个人或团队的职业生涯规划方案；- 初赛筛选：由专业评委评选出一定数量的优秀方案进入决赛；- 决赛演讲：选手进行现场演讲，展示自己的职业生涯规划； - 评委评选：评委根据方案和演讲内容进行评选。
5. 内容及流程：5.1初赛：- 方案提交：参赛选手在规定时间内提交自己的职业生涯规划方案；- 方案评选：由专业评委进行初步评选，筛选出一定数量的优秀方案；- 结果公布：公布入围决赛的选手名单。
5.2 决赛：- 演讲准备：入围决赛的选手准备现场演讲内容；- 演讲比赛：选手进行现场演讲，时间限制为X分钟；- 评委评选：评委对选手的方案和演讲进行评选；- 颁奖仪式：公布比赛结果并颁发奖项。
6. 奖励设置：- 一等奖：XXX- 二等奖：XXX- 三等奖：XXX- 其他：优秀奖、创新奖等7. 宣传推广：- 利用学校官方媒体发布宣传稿件；- 利用校内公告栏、电子屏等宣传栏目；- 通过社交媒体平台进行线上宣传；- 制作宣传海报、视频等进行校内宣传。
8. 组织机构：- 组委会：负责大赛的策划、组织、协调等工作； - 评委团：由相关专业领域的教授、人事专家组成； - 辅导团队：为参赛选手提供职业生涯规划指导。
大学生职业生涯规划大赛活动策划书5篇
大学生职业生涯规划大赛活动策划书5篇大学生职业生涯规划大赛活动策划书1一、活动背景为切实贯彻落实“建立和完善高校毕业生就业服务体系”和《教育规划纲要》“加强就业创业教育和就业指导服务”的总体部署要求，引导广大学生树立正确的成才就业观，在教育部高校学生司指导下，全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特举办全国大学生职业生涯规划大赛。
二、活动目的为响应国家开展的“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，掌握职业规划的基本知识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。
三、活动主题“规划自我、服务社会、赢取未来”四、主办单位艺术学院秘书处、学习部、组织部五、活动时间20__年3月初——20__年3月底六、活动流程准备阶段完善并确定活动方案邀请指导老师安排活动培训宣传阶段张贴海报、悬挂条幅等进行宣传动员，并请指导老师开展大学生职业生涯规划讲座。
通过宣传动员，让每一位同学都可以感受到大赛的氛围。
（3）初赛阶段1、各班积极选拔并推荐优秀作品。
2、比赛形式以稿件的评审为主，并辅以现场答辩和观众提问。
初赛后推荐若干份参赛作品进入复赛。
（4）复赛阶段1、时间：（暂定）2、地点：多媒体报告厅（或者在我系的大教室里借台投影仪）3、复赛流程：开场：文艺节目（5分钟）第一环节：主持人介绍评委、来宾、大赛选手。
选手分别出场并做自我介绍。
2—3分钟第二环节：领导致辞。
（5—10分钟）第三环节：1—5号选手分别出场配合自己所做PPT进行个人职业生涯规划设计演讲。
第四环节：评委问答。
第五环节：选手互评。
第六环节：职业角色情景模拟。
第七环节：观众互动问答。
七、活动奖项设置一等奖：1名颁发奖状二等奖：2名颁发奖状三等奖：3名颁发奖状优秀奖：4名颁发奖状八、备注1、所有参赛选手的作品必须是本人原创作品，若发现有盗用作品的将取消其比赛资格并严肃处理。
第一届大学生职业生涯规划大赛
第一届大学生职业生涯规划大赛为认真贯彻落实胡锦涛总书记在全国教育工作会议上提出的“建立和完善高校毕业生就业服务体系”和国家《教育规划纲要》“加强就业创业教育和就业指导服务”的总体部署和要求，普及大学生职业生涯规划知识，引导广大学生树立正确的成才观、就业观，科学合理的规划大学学习与生活，提高就业技能与实践能力。
AA建筑科技大学校团委，共青团AA建筑科技大学委员会，AA大就业指导中心定于2012年4月、5月举办“第一届大学生职业生涯规划大赛”(前身为第一届简历设计大赛)。
为做好我校参加大赛选手的选拔工作，现将有关事项通知如下：一、大赛主题本次活动以“时刻而准备着”为主题，所需相关资料可直接到阳光下土地（http://******************/ssxz/qingchun/）、冶金工程学院网站(http://*****************/)或者就业协会人人公共主页（AA大就业协会）日志下载。
二、参赛对象凡具有基础计算机知识、对自己的大学生活有明确规划、对该比赛有兴趣的在校本科生、硕士、博士研究生均可参加。
三、参赛形式参赛须以个人名义参赛,后期职场模拟时可以自由选择亲友参加.四、组织单位本次设计大赛由校团委、校学生会、校研究生会主办，冶金工程学院团委、AA大就业协会组织进行。
五、作品要求1.参赛作品内容,包括三个环节：第一环节：参赛作品盲评，由评委对选手职业规划书进行盲评打分，参赛作品包括职业规划书和职业生涯人物访谈报告。
职业规划书：以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划；在职人物访谈报告：对相关在职人员进行人物访谈，可以了解在职人员的面试技巧、工作情况及工作经验等。
第二环节：选手答辩，各位选手现场介绍自己的作品，限时10分钟；其中个人陈述环节8分钟，评委提问环节2分钟，由评委进行现场打分。
第三环节：职业角色情境模拟，限时5分钟（创业类作品可适当延长2分钟），由评委根据参赛选手事先准备好的职业角色提问并打分。
大学生职业规划大赛
大学生职业规划大赛一、大赛简介大学生职业规划大赛是面向全国大学生举办的一项重要赛事，旨在引导大学生合理规划自己的职业发展，提升就业竞争力。
比赛内容涵盖了职业规划知识的理论学习和实践操作，鼓励参赛选手根据个人兴趣与潜力制定职业目标，并在比赛中展示出自己的职业规划能力。
二、大赛组织1.主办单位：大学生职业发展指导中心2.协办单位：各高校就业指导中心、人力资源部门等3.比赛时间：2022年10月至2023年4月4.比赛地点：各参赛高校三、大赛目标1.帮助大学生了解职业规划的重要性：通过大赛的组织与宣传，让广大大学生认识到职业规划对于他们未来发展的重要性，并积极参与到职业规划中来。
2.拓宽大学生的就业视野：大赛采取多种形式举办，组织开展职业规划讲座、实践活动等，拓宽大学生的就业视野，帮助他们了解不同行业的发展趋势与就业需求。
3.提升大学生的职业规划能力：为参赛选手提供职业指导资源和专业辅导，帮助他们制定个人职业目标，并通过大赛的实践环节，提升他们的职业规划能力。
4.为大学生搭建交流平台：大赛期间，将举办论坛、分享会等活动，为大学生搭建交流的平台，让他们互相学习、交流职业规划心得，增进彼此的了解与合作。
四、比赛内容与形式1.阶段一：职业规划知识考核–考核内容包括职业规划理论知识、行业就业形势等。
–考核形式为在线自测题，参赛选手根据指定时间完成考核。
2.阶段二：职业规划案例分析–参赛选手根据实际职业案例进行分析和解决，展示自己的职业规划能力。
–案例分析可以根据指定题目完成，也可以由选手自行选择相关案例进行分析。
3.阶段三：职业规划实战操作–参赛选手根据自身职业兴趣和目标，制定职业规划方案，包括目标设定、发展路径、资源整合等。
–职业规划方案需以书面形式提交，并由专业评委进行评审与点评。
五、大赛奖项设置1.一等奖：3名，奖金5000元/人，获奖证书。
2.二等奖：5名，奖金3000元/人，获奖证书。
3.三等奖：10名，奖金1000元/人，获奖证书。
职业生涯规划大赛策划4篇
职业生涯规划大赛策划职业生涯规划大赛策划精选4篇（一）策划背景：职业生涯规划是现代社会中一个非常重要的议题，每个人都面临着选择自己职业发展的问题。
为了帮助参赛者更好地规划自己的职业生涯，我们决定举办一个职业生涯规划大赛，通过比赛的形式为参赛者提供一个平台，让他们能够展示自己的职业规划能力和创新思维。
目标：1. 提供一个平台，帮助参赛者规划自己的职业生涯，为他们的未来发展做出积极的准备；2. 鼓励参赛者运用创新的思维方式来解决职业规划问题，促进他们的职业发展能力的提升；3. 通过比赛的形式，营造一个积极的学习和交流氛围，让参赛者互相启发、相互学习。
活动流程：1. 报名阶段：通过线上平台进行报名，参赛者提交个人信息和职业规划简述；2. 初赛评选：评委根据参赛者的个人信息和职业规划简述进行初步评选，确定初赛入围者；3. 初赛展示：初赛入围者参加线上演讲或陈述环节，展示自己的职业规划思路，并回答评委的提问；4. 复赛评选：评委根据初赛展示的内容和回答问题的表现进行评选，确定复赛入围者；5. 复赛展示：复赛入围者进行现场演讲或陈述环节，展示更详细和完整的职业规划方案，并回答评委和观众的提问；6. 决赛评选：评委根据复赛展示的内容和回答问题的表现进行评选，确定决赛入围者；7. 决赛展示：决赛入围者进行现场演讲或陈述环节，展示职业规划方案的创新和实施可行性，并回答评委和观众的提问；8. 颁奖仪式：根据决赛评选结果，为获胜者颁发奖项，并为所有参赛者颁发参赛证书。
评委和奖项设置：1. 评委：职业规划专家、人力资源专家、行业领域的专业人士等；2. 奖项设置：设立一、二、三等奖，同时设立最佳创意奖、最佳执行奖等特殊奖项。
宣传推广：1. 线上宣传：利用社交媒体、学校、企业官网等渠道发布活动信息，吸引更多的参赛者；2. 线下宣传：结合学校、企业的职业规划讲座、比赛宣传活动等方式，推广活动；3. 协作伙伴：与企业、高校、职业规划机构合作，利用其渠道和资源推广并支持活动。
职业生涯规划大赛赛前辅导
考虑您的价值观和长期目 标，将其与职业目标相匹 配。
3 技能和能力
评估自己的技能和能力， 寻找与之相符的职业。
学习与培训的必要性
通过持续的学习和培训，您可以不断提升自己的技能和知识，适应快速变化 的职场需求，并保持竞争力。
如何选择适合自己的行业
兴趣和能力
考虑自己的兴趣和能力，选择与 之相匹配的行业。
职业生涯规划大赛赛前辅 导
比赛介绍及注意事项。职业生涯规划对个人的重要性不言而喻。大赛赛前辅 导将帮助您了解职业规划的关键步骤和成功要素，为您的职业发展之路奠定 基础。
职业生涯规划的重要性
通过职业生涯规划，您可以清晰地了解自己的职业目标、发展路径和所需技能，从而有效地规划您的职业生涯 并增强您的职业竞争力。
如何进行职业生涯规划
1
自我评估
了解自己的兴趣、价值观和技能，以便更好地确定职业的工作要求和发展前景。
3
目标制定
根据自身评估和信息收集，制定明确的职业目标。
确定自己的职业目标
1 激情和兴趣
发现您对某个领域充满激 情和兴趣，将其作为职业 目标。
2 价值观和目标
市场需求
寻求指导
研究行业的发展趋势和就业前景， 选择具有潜力和稳定性的行业。
寻求职业规划专家或导师的指导， 帮助您做出明智的职业选择。
分析目标行业就业前景与就业热点
了解目标行业的就业前景、薪资待遇和就业热点，可以帮助您做出明智的职业决策，并提高找工作的成功率。
制定职业规划实施方案
根据您的职业目标，制定具体的行动计划和时间表，明确所需的职业发展步 骤，并积极实施您的职业规划。
职业生涯规划大赛流程
职业生涯规划大赛流程
一、赛前准备。
1. 报名参赛，在大赛官网上填写报名表格并提交个人简历和职业规划书，确保信息准确完整。
2. 准备材料，准备个人简历、职业规划书、自我介绍、推荐信等相关材料，确保材料内容真实可靠。
3. 技能培训，参加相关的职业规划和演讲技能培训课程，提升自己的表达能力和演讲技巧。
二、初赛环节。
1. 自我介绍，在初赛现场，按照主持人的要求进行自我介绍，包括个人基本信息、教育背景、工作经历等。
2. 主题演讲，根据大赛主题，准备一场15分钟左右的主题演讲，展示个人职业规划和发展方向。
3. 答辩环节，对评委提出的问题进行回答，展示自己的思维逻辑和解决问题的能力。
三、复赛环节。
1. 深入职业规划，在复赛中，需要进一步展开个人职业规划，包括短期目标、中期规划和长远规划。
2. 行业分析，对所选择的行业进行深入分析，包括市场情况、发展趋势、竞争对手等方面的内容。
3. 个人优势展示，突出个人在所选择行业的优势和特长，展示自己在该领域的潜力和竞争力。
四、决赛环节。
1. 深度交流，与评委和其他选手进行深度交流，展示个人的综合素质和团队合作能力。
2. 现场答辩，对评委提出的挑战性问题进行现场答辩，展示自己的应变能力和思维深度。
3. 最终评选，通过评委的综合评定，选出最终的优胜者，并进行颁奖和表彰。
五、总结与展望。
通过参加职业生涯规划大赛，不仅可以锻炼自己的演讲和表达能力，更重要的是可以深入思考自己的职业规划和发展方向，为未来的职业生涯打下坚实的基础。
希望每一位参赛选手都能在比赛中有所收获，不断提升自己，实现职业生涯的目标和梦想。
学生职业生涯规划大赛策划方案
学生职业生涯规划大赛策划方案学生职业生涯规划大赛策划方案1为引导学生树立职业规划意识，提升学生求职能力，进一步推动学院学风建设及就业指导工作深入开展，学院计划举办20__年职业规划与就业指导系列活动。
现就有关事项通知如下：一、参加对象：全体本科生及研究生二、活动时间:20__年7月1日—20__年6月30日三、活动内容:1、“就业大讲堂”系列报告会。
为提升大学生职业生涯规划意识，明确学业目标，学院计划针对一年级至三年级学生开展职业生涯系列报告会，届时邀请生涯规划专家，企业HR，优秀校友与分别与各年级学生进行交流，帮助学生分析行业现状，明确自身定位，提早规划，尽快行动。
2、“职通未来”简历大赛。
为进一步提升大学生的简历制作水平，帮助学生尽早根据企业用人需求调整个人的职业生涯规划，学院计划面向20__级学生举办简历大赛。
本次比赛将会对全体参赛学生进行简历指导，评选获奖者将推荐参加校级简历大赛。
3、求职能力提升辅导班。
学院邀请经验丰富的就业指导教师向求职毕业生提供就业指导提升服务。
包括就业市场分析、就业政策、就业流程及改派手续，求职者个性特点分析、求职简历、面试礼仪、面试技巧，求职目标设定、就业心态调整、基层就业项目，求职陷阱回避、就业压力疏解。
4、生涯团辅小课堂。
为了帮助一年级新生尽快适应大学生活，做好角色转换，明确学业目标，学院计划利用暑期面向一年级学生开展生涯规划团体辅导，帮助学生了解职业生涯规划，明晰自身定位，提高适应力。
5、暑期企业参观实习。
为进一步促进校企融合，为学生搭建实习实践平台，共同培育生命科学行业人才。
学院将与多家就业实习基地企业合作，组织学生进入企业参观、学习、实践，帮助学生了解企业文化和职业素养，提高就业技能，开阔专业视野，拓展学生的素质和能力，实现校企双方优势互补，建立校企长期的人力资源供需合作关系。
6、“一对一”生涯咨询。
为帮助学生解决职业选择和求职择业过程中各种难题和困惑，学院计划利用“启航生涯体验式辅导工作室”团队，面向学生开展“一对一”职业咨询辅导。
大学生职业生涯规划活动方案
大学生职业生涯规划活动方案（转载）导语：职业生涯规划是指个人结合自身发展，制定有关对个人长期职业发展上的战略设想与计划安排。
对于大学生而言，正处在个人职业生涯的黄金探索阶段，这一阶段对职业进行明确的规划和选择，对大学生今后的职业生涯的发展有着十分重要的意义。
一、活动目的通过举办大学生职业生涯规划大赛，帮助大学生尽早树立职业生涯规划意识，引导大学生以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，体验与企业家的面对面，让大学生赢在大学起跑线。
二、活动主题放飞梦想、传播规划理念、拓展职业空间、成就职业美好人生。
三、参加对象全校各年级在校生四、活动时间x月x日至x月x日五、主办、承办单位主办：校团委学生会承办：电力系团总支六、活动内容本次活动分为赛前辅导，初赛，复赛，决赛七、活动具体流程1、比赛之前，所有选手必须参加“大学生职业规划”讲座，了解大学生职业规划知识及学习交流各类职业规划优秀作品，为此次比赛的专业性、知识性、水平性打下基础。
2、初赛，每位选手上交职业规划作品，作品包含内容详见附件3，举办方会就选手上交材料进行初评评比，选出30位选手进入复赛，参加模拟招聘会，体验同企业家、校内职业规划专家、老师的面对面，同时，更深入的了解社会企业招聘动态，举办方也将每位评委对选手的不足、怎样能更好的规划都将做个反馈，切实提高选手的职业规划能力。
3.、复赛为模拟招聘会，赛前根据选手职业规划书内容提供应聘岗位，地点设在人文学院A1大厅，具体要求为：招聘会当天举办方会提供一系列的职位，提供此岗位的工作说明书及相应的面试题库。
参赛选手要挑选自己合适的职位进行模拟招聘，此招聘会综合考察参赛者的专业素养、认知能力、应变能力等。
预计20人进入决赛。
4、决赛定在学术报告厅，二十强选手进行“现场答辩”，同时选手可以根据准备好的PPT、视频等个性化展示、表演、演讲，时间在五分钟之内，评委根据选手表现，结合预赛选手职业规划书的书面材料，最终产生本次大赛“10佳职业规划之星”。
职业生涯规划大赛赛前辅导
（五）制定弥补差距的行动方案
职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技 能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目 标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找 到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力 上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻 炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来 就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内 容明确下来。
划的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质，积极引导和鼓 励高校毕业生面向基层就业创业。
五、大赛意义 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 提升应对竞争的能力 有利于人才在市场上的合理配置
六、 大赛流程
个人报名学校预赛学校决赛
内容 结构
自我认知 职业认知 职业决策 计划与路径
自我监控
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自我认知
1、职业兴趣 2、职业价值观 3、综合素质 4、能力特点 5、优势与劣势
.
职业认知
1、就业形势
（如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行 业、职位需求分析等）
2、行业需求
（如所处行业现状、前景、内在需求等）
3、职位需求
（如目标职位的工作内容、环境、生活方式、
.
（四）设定职业生涯发展路线
个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的 大小要视总体目标的远大而定）。个人不可能一步就能 达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总 体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。
大学毕业后，主要有四条出路：就业、考研、自主创 业和出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的侧 重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择，可 能的话很多同学难以抉择的问题，到底是考研还是就业， 要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择一条 最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。
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大赛简介
六、大赛流程： 大赛流程：
暑期职 场集训 各学院选拔 优秀选手
学校 复赛
学校 决赛
职业生涯规划概述
◆职业生涯： 职业生涯： 职业生涯 个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延 续一定时间的生活模式。简单地说，是一个人 从学习开始到职业劳动最后结束的过程。 大学生职业生涯规划 是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按 预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
5、What can you 、 be in the end? 自己最终的职业目 标是什么？ 标是什么？ 4、What can 、 Support you ? 环境支持或允许 我干什么？ 我干什么？
3、What can you 、 do? 我能干什么？ 我能干什么？
职业锚理论
什么是职业锚：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定
发展前途等）
职业决策
根据自我评估和社会需求， 根据自我评估和社会需求，选择适合自己的职业 目标和发展路径。 目标和发展路径。 职业＝行业＋ 职业＝行业＋职位 运用理论推导和验证
计划与路径
1、行动计划——个人针对性目标 、行动计划 个人针对性目标 2、阶段性计划——阶段性目标 、阶段性计划 阶段性目标 3、发展路径——可行性、竞争力 、发展路径 可行性、 可行性
大学生职业生涯规划常用方法
一、SWOT法 法
Strength 内部） （内部） Weakness 内部） （内部）
S
W
自己
Opportunity
（外部） 外部）
Threat
（外部） 外部）
O
T
（二）“五What”法 法
1、What are you? 、 我是谁？ 我是谁？
2、What doyou 、 want? 我想干什么？ 我想干什么？
职业生涯规划大赛 赛前辅导
Contents
1. 2. 3.
大赛简介 职业生涯规划概述 职业生涯规划大赛指导
大赛简介
一、主办方： 主办方： 学生就业指导中心 学生工作部 研究生工作部 山东大学团委 承办方： 二、承办方：山东大学人力资源开发协会 面向对象： 三、面向对象：山东大学在校学生
四、大赛目的： 大赛目的： 强化大学生职业规划意识，帮助在校学生学习、掌握、 强化大学生职业规划意识，帮助在校学生学习、掌握、职业规 划的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质， 划的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质，积极引导和鼓 励高校毕业生面向基层就业创业。 励高校毕业生面向基层就业创业。 五、大赛意义 有利于大学生更好地了解自己， 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 有利于大学生更好地了解专业， 有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 提升应对竞争的能力 有利于人才在市场上的合理配置
自我监控
根据自我发展变化与社会需求的变化， 根据自我发展变化与社会需求的变化，与时 俱进，灵活调整，不断修正、 俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯 规划，主动适应各种变化， 规划，主动适应各种变化，积极发展职业生 涯规划。 涯规划。 评估 修正 调整方案
职业规划设计书
评价标准
作品评审将以合 适性、合理性、 适性、合理性、 真实性、 真实性、逻辑性 创新性、 、创新性、可行 性为主要评选标 准，淡化文学性 和艺术性。 和艺术性。
自我评估+ （二）自我评估+环境评估
自我评估相当于内在条件评估。因为只有认识自己， 自我评估相当于内在条件评估。因为只有认识自己， 才能对自己的职业发展做出正确的选择， 才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自 己发展的职业生涯路线， 己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出 最佳抉择。 最佳抉择。 评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估， 评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估， 主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 评估内容包括： 评估内容包括： 兴趣、 （1）知已 兴趣、能力、性格、知识、技能、价值观、思 ）知已-兴趣 能力、性格、知识、技能、价值观、 维方式、 维方式、特长等 行业分析、 （2）知彼 行业分析、职业分析（工作内容与发展前景 ）知彼-行业分析 职业分析（ ）、企业环境分析 等）、企业环境分析
（四）设定职业生涯发展路线
个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离 个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（ 的大小要视总体目标的远大而定）。 ）。个人不可能一步就 的大小要视总体目标的远大而定）。个人不可能一步就 能达成总体目标。要完成总体职业发展目标， 能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将 总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。 总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。 大学毕业后，主要有四条出路：就业、考研、 大学毕业后，主要有四条出路：就业、考研、自主 创业和出国留学。选择的出路不一样， 创业和出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的 侧重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择， 侧重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择， 可能的话很多同学难以抉择的问题， 可能的话很多同学难以抉择的问题，到底是考研还是就 要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是， 业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择 一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。 一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。
02 重点把握策略
包括以专业或以工作为重 点两个维度； 点两个维度；最大限度上 发挥自己的专长； 发挥自己的专长；分析某 种职业所需要的主次条件
03 稳定性策略 “稳中求升” 稳中求升”
职业生涯规划大赛指导
一、个人职业生涯规划书 三、个人面试
二、现场展示
一、职业规划设计书
自我认知
内容 结构
职业认知 职业决策 计划与路径 自我监控
我怎样去行动
概念
概念
路线图
我是谁
我将成为谁
职业生涯规划步骤
清晰个人生涯愿景 自我评估
环境评估 确定职业发展目标
设定职业生涯发展路线
制定弥补差距的方案 实施、 实施、评估与修订
（一）清晰个人生涯愿景
在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题 在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题—— “自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是 自己到底想过一种什么样的生活？ 即个人生涯愿景。 自己到底想过一种什么样的生活 个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果， 个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来 或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。 或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。 总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容： 总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容： 自我形象：你希望成为什么样的人？ （1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的 那种人，你会有哪些特征？ 那种人，你会有哪些特征？ 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ （2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ 家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ （3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ 个人健康：对于自己的健康、身材、 （4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关 的事情有什么期望？ 的事情有什么期望？ 人际关系：你希望与你的同事、家人、 （5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么 样的关系？ 样的关系？ 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ （6） 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ 社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ （7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ 个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？ （8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？
作品评审将以近 期目标规划为评 选重点， 选重点，近期目 标规划指大学期 间和毕业后五年 内的职业生涯规 划。
优秀作品
作品 结构完整 层次分明 重点突出
课件简洁大方、 课件简洁大方、 美观醒目
二、现场展示 + 个人面试
礼仪： 礼仪：走台与退场的礼貌。 服饰： 服饰：或与职业相适应，或显得落落大方，能显
位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕 的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的 职业中的那种至关重要的东西或价值观。
技术／ 技术／智能型职业锚 管理型职业锚 创造型职业锚 自主／独立型职业锚 自主／ 安全／ 安全／稳定型职业锚
01 探索性策略
不一定要一锤定音或从 一而终； 一而终；根据新情况适 时调整， 时调整，慎重选择
实施、 （六）实施、评估与反馈
“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好， 心动百次不如行动一次” 规划定好固然好， 但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。 但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施 的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订， 的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订， 从而使得规划更加符合自身情况和社会需求， 从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它 变得更加行之有效。 变得更加行之有效。
（三）确定职业发展目标
这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位 简单地说做到什么职位。说到职业发展目标， 置，简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可 能会说“我的目标是事业有成” 这不是目标， 能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好 愿望而已；有人可能会说“ 愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资 源工作者” 这不是目标，仅是职业发展方向而已； 源工作者”，这不是目标，仅是职业发展方向而已；还有 人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师” 人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就 是看得见摸得着的职业发展目标了。 是看得见摸得着的职业发展目标了。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个 人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。 人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。 没有目标如同驶入大海的孤舟，四海茫茫，没有方向， 没有目标如同驶入大海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不 知道自己走向何方。职业发展目标是以自己的最佳才能、 知道自己走向何方。职业发展目标是以自己的最佳才能、 最佳性格、最大兴趣、 最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定 通常可分为短期目标、中期目标、 的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目 短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。 标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。