怎样减双下巴才能最快最有效？

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生活常识分享怎样减双下巴才能最快最有效？
导语：很多人在到了一定的年龄之后就会发福，这时一般都会伴随着出现双下巴。

由于双下巴会影响到面部美观，所以大家都愿意想尽一切办法达到消除的
很多人在到了一定的年龄之后就会发福，这时一般都会伴随着出现双下巴。

由于双下巴会影响到面部美观，所以大家都愿意想尽一切办法达到消除的效果，然而却总是以失败告终。

今天小编特意去搜集了一些减掉双下巴的有效方法，大家就可以通过下面的文章来学习学习。

1、辅助拍打。

每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。

由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。

保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面提升。

仰面横躺在床上。

用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、伸出舌头。

一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

这几个动作都是专门用于瘦双下巴的，大家就可以按照小编提供的做法步骤去练习，一般来说只要长时间耐心的坚持，就一定可以收到。