情绪管理 家长课堂知识讲解
家庭教育中的情绪管理指导
家庭教育中的情绪管理指导一、认识情绪，接纳情绪我们要让孩子认识到自己的情绪，并学会接纳它们。
在孩子成长过程中，他们会遇到各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
面对这些情绪，家长要引导孩子认识到它们是正常的人类情感，无需逃避或压抑。
同时，我们要教会孩子接纳自己的情绪，理解情绪的产生是有原因的，要尊重自己的情绪，但也要学会在合适的场合、用合理的方式表达出来。
三、树立积极的情绪榜样家长要树立积极的情绪榜样，用自己的言行影响孩子。
我们要学会在孩子面前控制自己的情绪，避免因愤怒、焦虑等负面情绪而对孩子造成不良影响。
当家长表现出积极、乐观的情绪时，孩子也会在潜移默化中学会调整自己的情绪。
家长还可以和孩子分享自己的情绪管理经验，让他们从中受益匪浅。
四、培养孩子的情绪调节能力家长要培养孩子的情绪调节能力。
在孩子遇到挫折或困难时，我们要引导他们学会自我安慰和鼓励，帮助他们找到调整情绪的方法。
例如，可以让孩子通过运动、听音乐、画画等方式来释放情绪；还可以教会孩子一些放松心情的技巧，如深呼吸、冥想等。
这样，孩子在面对负面情绪时，能够更好地调节和应对。
家庭环境对孩子的情绪管理起着至关重要的作用。
我们要为孩子创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境。
在家中，家长要尽量保持轻松愉快的氛围，避免过度严格或溺爱。
同时，我们要尊重孩子的独立性，给予他们一定的空间和自由，让他们在舒适的环境中成长。
在家庭教育中，我们除了要关注孩子的学业和技能培养，更要重视他们的情绪管理。
因为孩子的心理健康和情绪稳定，直接关系到他们的性格形成、人际交往以及未来的生活质量。
所以，作为父母，我们要学会如何正确地引导孩子面对和处理情绪，让他们成长为内心强大、懂得自我调节的人。
举个例子，当孩子因为玩具被抢而哭泣时，我们要做的不是制止他们哭泣，而是去理解他们的情绪，给他们一个拥抱，让他们知道我们懂他们的感受。
然后，我们可以引导他们用更合理的方式表达情绪，比如告诉对方“我正在玩这个玩具，请等我玩完再给你玩好吗？”这样，孩子既学会了表达情绪，也学会了尊重他人。
家长讲堂ppt课件 心理
激发孩子创造力
鼓励孩子发挥想象力
给孩子提供想象的空间，让他们自由表达自己的想法和创意。
培养孩子的创新思维
引导孩子从不同角度思考问题，鼓励他们尝试新的方法和思路。
激发孩子的创造潜能
通过各种活动和游戏，激发孩子的创造潜能，培养他们的创造力 。
05
孩子心理问题预防与干预
定期进行心理检查
定期进行心理检查
抑郁症
总结词
抑郁症是一种情绪障碍，表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力。
详细描述
孩子可能因为遭受打击、失去亲人等原因患上抑郁症，出现悲观、绝望、自我 评价降低等症状。家长应给予孩子足够的关爱和支持，同时寻求专业心理咨询 和治疗。
自闭症
总结词
自闭症是一种神经发育障碍，表现为社交障碍、语言障碍和重复性行为。
与孩子进行沟通
与孩子保持良好的沟通，了解其内心想法和感受，有助于及时发现 心理问题。
避免忽视或压制问题
当发现孩子存在心理问题时，应避免忽视或压制问题，要积极采取措 施进行干预。
寻求专业心理咨询帮助
寻求专业心理咨询
当孩子出现严重的心理问题时，应及时寻求专业心理咨询 帮助。
选择合适的心理咨询师
选择有资质、经验丰富的心理咨询师，能够更好地帮助孩 子解决心理问题。
详细描述
自闭症儿童可能难以与他人交流和建立关系，对某些事物有强烈的兴趣和重复行 为。家长应积极参与孩子的康复训练和教育计划，同时寻求专业支持和指点。
04
如何提高孩子心理素养
培养孩子抗挫能力
鼓励孩子面对挫折
当孩子遇到困难时，家长应鼓励他们勇敢面对，并尝试自己解决 问题。
培养孩子解决问题的能力
引导孩子分析问题，提出解决方案，并培养他们解决问题的能力。
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理教会孩子学会情绪管理，是家长进行家庭教育时的重要一环。
下面是小编为大家整理的关于父母应该如何教会孩子掌握情绪管理的文章，希望对大家有所帮助。
5个小技巧帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。
我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。
其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。
我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
能表达，他才能沟通，才能想办法。
有时，只需表达出来，情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好事物前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。
具体该怎样做呢?品味美好，有很多方法。
比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。
生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。
就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。
现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提高了效率，但实际上养成了分心的习惯。
专心地吃饭、打电话、走路，我们都可以从中感受到更多。
品味美好的另一个重要方法就是分享。
我们都知道，不能强迫孩子去分享。
鼓励孩子主动分享，他才能感受到其中的乐趣。
小孩之所以有时不愿意分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。
这些大人都要理解。
随时肯定正向的性格和品格我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
小学生情绪管理 ppt课件
小学生情绪
1
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
难过。” • 嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了
怀里。
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情绪管理
家长的自我情绪管理
认知上 情绪上 行为上
帮助孩子学会情绪管理
认同自己 认识情绪 体验情绪 乐观面对 宣泄情绪
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面对孩子时
认知上，明白孩子的行为是家庭教育的产物 情绪上，学会自我放松 行为上，暂时离开孩子一分钟
家长自我情绪管理
尊重孩子的独立自主性，引导孩子 独立摸索解决矛盾的方法
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管理好自己的情绪
觉察当下的情 绪，并承认它 、接纳它
第一步
第二步
了解自己的情绪 从何而来
尝试以适当的方 式表达情绪
第三步
第四步
疏导、缓解内心 积累的令自己不
舒服的情绪
做自己情绪的主人
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帮助孩子学会情绪管理
• 帮助孩子认识情绪 • 跟孩子一起品味美好事物 • 随时肯定正向的性格和品格 • 对成长感的识别和强调 • 培养兴趣爱好，提供投入做事的机会 • 给孩子“心理玩具” • 不做情绪绑架 • 接受孩子的消极情绪 • 给孩子自己处理消极情绪的机会 • 交给他处理消极情绪的方法
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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目录
1
什么是情绪
2
幼儿园孩子情绪管理家长指南
幼儿园孩子情绪管理家长指南幼儿园孩子情绪管理家长指南作为家长，我们都希望我们的孩子快乐健康地成长。
然而，孩子情绪管理是一个非常重要的主题，因为孩子们在成长过程中会遇到很多困难和挑战，如适应新的环境，处理情感问题等等。
幸运的是，有一些方法可以帮助我们的孩子学会有效地控制他们的情绪。
以下是一些幼儿园孩子情绪管理家长指南：1. 建立良好的沟通方式与孩子进行良好的沟通是情绪管理的绝佳方法。
当我们与他们沟通时，让他们清楚的知道我们在倾听他们的话，并且了解他们的想法和感受。
同时，也要让孩子知道他们可以向我们倾诉他们遇到的问题。
这可能需要一些练习才能变得自然，但是每一个小小的进步都是宝贵的。
2. 对于孩子的情绪做出积极的反应当孩子遭遇情绪困难时，我们最好能够给予他们积极的反应。
像说一些鼓励的话语，例如“我知道你可以做到的”，“别担心，我们会一起解决这个问题”。
或者，我们也可以采取一些具体的行动来解决问题。
例如，安排他们和朋友一起玩耍，或者给他们一个安静的地方来冷静。
3. 以自己的身份激发出孩子的积极情绪父母在孩子的情绪中扮演着非常关键的角色。
父母的情绪会影响孩子的情绪。
当我们感到高兴和放松时，我们的孩子也会更愿意在我们周围玩耍和保持愉快的状态。
所以，当我们感到愉悦时，我们可以找到一些方式来与孩子分享快乐。
4. 每天设置少量的时间与孩子做出交流连接对于太忙的家长而言，每天为孩子留出时间可能是非常困难的。
甚至只有1到2分钟每天也会有巨大的作用。
当我们在每天为孩子留出一点点固定的时间时，可以让孩子感受到我们的关注和爱，从而帮助孩子构建更加坚韧的情感基础。
5. 可以讲故事和出版物与孩子交流故事和出版物可能是教导孩子如何控制情绪的重要方式之一。
我们可以与孩子分享对于情绪的理解和掌握情绪的方式。
这样不仅可以帮助孩子学习到新的技巧，也能看到我们是如何在日常生活中使用这些技巧的。
在幼儿阶段，情绪管理对于孩子健康成长非常重要。
家长如何调控自己的情绪亲子教案
家长如何调控自己的情绪亲子教案教案标题：家长如何调控自己的情绪亲子教案教案目标：1. 帮助家长了解情绪调控的重要性，以及如何在亲子关系中应用情绪调控技巧。
2. 培养家长的情绪智力，提升他们在与孩子交流和教育中的效果。
3. 提供实用的情绪调控策略和技巧，帮助家长在面对挑战和压力时保持冷静和理性。
教案步骤：步骤一：引入（5分钟）- 向家长介绍本节课的主题和目标，解释情绪调控在亲子关系中的重要性。
- 引导家长回顾自己在与孩子相处时可能遇到的情绪困扰和挑战。
步骤二：情绪调控的理论知识（15分钟）- 解释情绪调控的概念和重要性，以及它对亲子关系的影响。
- 介绍情绪智力的概念，包括情绪识别、情绪理解、情绪表达和情绪调节等方面的能力。
- 提供一些相关研究和案例，帮助家长理解情绪调控对孩子的积极影响。
步骤三：情绪调控策略和技巧（25分钟）- 分享一些常见的情绪调控策略，如深呼吸、积极思考和放松技巧等。
- 引导家长思考和讨论在与孩子相处时可能引发情绪的场景，并提供相应的情绪调控技巧。
- 鼓励家长与其他家长分享自己的情绪调控经验和有效策略。
步骤四：角色扮演和实践活动（20分钟）- 将家长分成小组，进行情境模拟，让他们在模拟的情境中实践情绪调控技巧。
- 提供反馈和建议，帮助家长改进和完善他们的情绪调控技巧。
- 鼓励家长在日常生活中运用所学的技巧，与孩子一起实践情绪调控。
步骤五：总结和反思（5分钟）- 总结本节课的主要内容和学习收获。
- 鼓励家长思考如何将所学的情绪调控技巧应用到日常亲子教育中。
- 提供相关资源和阅读材料，帮助家长进一步学习和提升情绪调控能力。
教案评估：- 观察家长在角色扮演和实践活动中的表现和参与程度。
- 收集家长的反馈和意见，了解他们对本节课的学习效果和实用性的评价。
- 随后的跟进活动中，观察家长是否能够将所学的情绪调控技巧应用到实际生活中，并评估其对亲子关系的影响。
教案扩展：- 针对不同年龄段的孩子，提供适合的情绪调控策略和技巧。
幼儿园家长课堂：家庭教育心理健康指导方案
幼儿园家长课堂：家庭教育心理健康指导方案在当今社会，家庭教育对于孩子的成长和发展起着至关重要的作用。
尤其是在幼儿园阶段，家长应该更加重视孩子的心理健康，因为这个时期是孩子性格和人格形成的关键期。
为了帮助家长更好地指导孩子的心理健康成长，以下是一些家庭教育心理健康指导方案。
1. 学会倾听在孩子成长的过程中，家长要学会倾听孩子的心声。
孩子可能会有各种情绪和烦恼，而他们需要家长的耐心倾听和理解。
家长可以通过与孩子建立良好的沟通方式，让孩子感到自己的情感得到了认可和尊重，从而促进孩子良好的心理健康成长。
2. 培养孩子的情商情商是孩子应该在幼儿园阶段就开始培养的重要素质。
家长可以在日常生活中通过故事讲述、角色扮演等方式，让孩子学会理解自己的情感，学会与他人建立良好的情感沟通，以及学会解决问题和应对挫折的能力。
3. 营造良好的家庭氛围家庭氛围对于孩子的心理健康有着深远的影响。
家长可以通过家庭活动、亲子互动等方式，营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子在这样的氛围中感受到安全和快乐，从而促进孩子的心理健康成长。
4. 关注孩子的学习和生活家长要及时关注孩子的学习和生活情况。
在孩子遇到困难或问题时，家长要给予及时的支持和鼓励，帮助孩子树立正确的人生观和价值观，从而促进孩子的心理健康成长。
5. 建立家庭规矩和家规在家庭教育中，建立良好的家庭规矩和家规对于孩子的成长至关重要。
这些规矩和规则可以让孩子学会自律和遵守规则，培养孩子良好的品德和行为习惯，从而促进孩子的心理健康成长。
家庭教育心理健康指导方案需要家长重视孩子心理健康的重要性，通过倾听、情商培养、营造良好家庭氛围、关注学习和生活、建立家规等多种方式来促进孩子良好的心理健康成长。
希望每一位家长都能在孩子的成长过程中，给予他们足够的关爱和指导，让他们健康快乐地成长。
家庭教育是孩子成长道路上的重要一环，家庭教育心理健康指导方案更是在当今社会中备受关注。
在孩子的心理健康成长中，家长扮演着不可替代的角色。
2024版做孩子情绪引路人PPT课件家庭培训情商培训
情绪关乎孩子心理健康
长期处于消极情绪中的孩子容易出现 心理问题，如焦虑、抑郁等。
情绪决定孩子行为表现
孩子的情绪状态直接影响其行为，如 情绪稳定时表现较好，情绪不稳定时 则容易出现问题行为。
培养高情商孩子意义
ห้องสมุดไป่ตู้
01
02
03
提高孩子社交能力
高情商的孩子更懂得如何 与人交往，建立良好的人 际关系。
增强孩子适应能力
情感交流支持
与孩子保持良好的情感交流，关 心他们的感受和需求，提供情感 支持和安慰，帮助孩子建立积极
的情感联结。
奖励机制运用
设定明确的奖励机制，当孩子表 现出积极行为时给予适当的奖励，
激励孩子继续保持良好行为。
教授有效应对技巧方法
情绪识别与表达
深呼吸与放松技巧
教孩子识别和命名自己的情绪，鼓励他们用 语言或其他方式表达自己的感受和需求，以 便家长更好地理解和引导。
倾听与理解
认真倾听孩子的分享，给予积极回应和反馈，让他们感受到被理 解和尊重。
CHAPTER 05
应对挑战：处理负面情绪及 冲突
接纳并允许适当发泄途径
倾听孩子情绪表达
给予孩子充分表达情绪的机会，认真倾听他们的 感受。
允许适当情绪发泄
在安全的范围内，允许孩子以适当的方式发泄情 绪，如哭泣、打沙包等。
勇于尝试 鼓励自己和孩子尝试新事物，培养探索精神和创新能力。
坚持不懈 在遇到挫折时，展示坚持不懈的精神，激励孩子不轻言放 弃。
建立良好人际关系网络
倾听与理解
耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们的需求和困惑。
尊重与包容
尊重孩子的个性和差异，包容他们的错误和缺点。
互助与支持
幼儿园家长课堂主题内容详细介绍与解读
幼儿园家长课堂主题内容详细介绍与解读在幼儿园教育中，家长课堂扮演着重要的角色。
家长课堂旨在帮助家长更好地了解幼儿教育的理念、方法和技巧，从而更好地与孩子进行沟通和协作。
本文将对幼儿园家长课堂的主题内容进行详细介绍与解读，以期为家长提供更全面、深入的教育指导。
一、亲子互动在幼儿园家长课堂中，亲子互动是一个重要的主题。
通过亲子互动课程，家长可以学习到如何与孩子进行有效的沟通、互动和游戏。
在这个主题中，我们将深入探讨亲子互动的重要性，以及如何在日常生活中实践亲子互动，促进家庭和谐。
1. 重要性亲子互动对于幼儿的成长是至关重要的。
通过和家长的互动，孩子可以得到情感上的滋养和心理上的支持，增强自信心和情感表达能力。
亲子互动也可以促进孩子的语言发育和社交能力的培养。
2. 实践方法家长可以通过陪伴孩子玩耍、讲故事、一起做手工等方式来进行亲子互动。
在课堂中，我们将具体介绍各种亲子互动的游戏和活动，帮助家长更好地理解和落实亲子互动的方法。
二、孩子情绪管理孩子的情绪管理是另一个重要的主题。
在幼儿园家长课堂中，我们将详细介绍孩子情绪管理的相关知识和技巧，帮助家长更好地与孩子相处，引导他们健康地管理自己的情绪。
1. 情绪识别这一部分将介绍孩子情绪的识别和表达。
通过了解孩子的情绪表现和背后的原因，家长可以更好地和孩子沟通，响应孩子的情绪需求。
2. 情绪调理在孩子情绪管理的课程中，我们将重点介绍情绪调理的方法。
通过教授孩子情绪调理的技巧，家长可以帮助孩子学会理解和管理自己的情绪，有效缓解情绪问题。
三、家庭教育最后一个主题是家庭教育。
在家庭教育的课程中，我们将重点介绍如何建立积极、健康的家庭氛围，促进家长和孩子之间的良好关系，并提供实用的家庭教育指导。
1. 家庭氛围良好的家庭氛围是培养孩子的关键。
在课堂中，我们将介绍如何营造积极的家庭氛围，建立良好的亲子关系，帮助家庭成员之间建立信任和尊重。
2. 家庭教育指导我们将共享一些实用的家庭教育指导，帮助家长更好地教育孩子，培养他们的自理能力和社会适应能力。
家长情绪管理与家庭教育课堂PPT
耐心地对孩子说“以后注意用眼卫 生，采取一些措施”，是不是效果 更好呢？
亲子沟通参考的语句
2024/3/7
啰嗦
2024/3/7
激励孩子积极向上的6句话
2024/3/7
促使孩子学习更优秀的7句话
2024/3/7
引导孩子学会与人交往的6句话
• 还有些妈妈自己受了委屈，或者有不顺心的事情， 就把怒气发到孩子身上。年幼的孩子不明白妈妈 为什么会生气发怒，他会觉得是自己的原因，会 想“我是不是一个惹麻烦的孩子，一个令妈妈讨 厌的孩子？”甚至他会为无力让妈妈高兴起来而 难过。
• 这样，孩子会处在自责状态。所以，妈妈 一定不要当着孩子的面控制不住情绪。另 外，妈妈也不要以不妥当的情绪示范，来 教导孩子如何表达感情。
• 女儿：我们体谅老师，老师也应该尊重我们。有 些老师生气时会不选择场合骂我们，有些老师还 会搜我们同学的抽屉，这是对我们最大的侮辱， 对我们自信心打击太大了。
• 母亲：老师也是普通人，不是圣人，也会有犯错 的时候，你们不跟老师反映，老师不知道自己错 在哪里呀。
2024/3/7
• 女儿：我们没有胆量跟老师说，怕挨老师的批，但网络就 不一样，我们在现实生活中不能讲的话，都可以在虚拟网 上大胆地说，包括对家长、对老师、对某件事的不满都可 以讲出来，谁也不知道对方是谁。在家没网上，所以只好 到网吧去上，但又怕爸妈知道，所以不告诉你们在哪里， 星期六和星期天你们又没有让我和同学一起玩，我们只好 选择偷偷出逃的办法。
• 母亲：你的想法妈妈理解，但以后不可以在上课的时间出 去上网。妈妈答应你把家里的电脑接上网线，也允许你们 同学之间多联络。对了，网吧里不是写着未成年人不能进 去吗？
家长的情绪管理 孩子 家长课堂
家长的情绪管理孩子家长课堂稿子一《家长的情绪管理，孩子成长的阳光》嗨，亲爱的家长朋友们！今天咱们来聊聊家长的情绪管理这个超级重要的话题。
您有没有过这样的经历，工作上一堆烦心事，回到家孩子又调皮捣蛋，一下子火就冒上来了，对着孩子一顿吼？我相信不少家长都有过。
可事后呢，看着孩子委屈的小脸蛋，心里又后悔得不行。
其实呀，咱们家长的情绪就像是家里的天气。
要是总是阴沉沉、电闪雷鸣的，孩子心里也会害怕，会变得小心翼翼。
但要是阳光灿烂呢，孩子就能自由自在地玩耍、成长。
比如说，孩子考试没考好。
咱先别着急发火，深呼吸几次，想想自己小时候也有考砸的时候呀。
然后心平气和地跟孩子一起分析问题出在哪儿，鼓励他下次努力。
这样，孩子不仅不会害怕考试，还会更有动力去进步。
还有的时候，孩子可能会把家里弄得乱七八糟。
这时候别抓狂，笑着跟孩子说：“宝贝，咱们一起来把这里变得整洁好不好？”孩子会觉得这是个有趣的游戏，而不是被批评的可怕时刻。
家长朋友们，咱们的情绪管理好了，孩子就能在一个温暖、平和的环境里长大。
让咱们一起努力，给孩子一片充满阳光的天空吧！《孩子，家长也在努力成长》亲爱的家长们，咱们来说说咱们的宝贝孩子。
孩子们就像小天使，给咱们的生活带来了无数的欢乐和惊喜。
但有时候，他们也会变成小调皮鬼，让咱们头疼不已。
当孩子哭闹着要买玩具，咱们拒绝后他在地上打滚的时候，是不是特别无奈？这时候可别只顾着生气，要想想孩子还小，他们还不太懂得控制自己的欲望和情绪。
咱们要耐心地跟他们讲道理，告诉他们为什么不能买。
也可以给他们一些小奖励，比如乖乖听话就可以多看一会儿动画片。
还有，孩子在学校和小伙伴闹矛盾了，回家一脸委屈。
咱们别上来就批评他，先抱抱他，让他感受到咱们的关爱。
然后慢慢听他说，一起想办法解决问题。
咱们要知道，孩子在成长，咱们家长也在和他们一起成长。
每一次面对孩子的问题，都是咱们学习和进步的机会。
所以呀，亲爱的家长们，让咱们用满满的爱和耐心，陪伴孩子们一起长大。
亲子家长课堂情绪管控
亲子家长课堂情绪管控说到亲子家长课堂，很多家长一听就头疼。
尤其是情绪管控这个话题，哎呀，简直是“心有余而力不足”。
孩子一个不顺心的举动，家长的情绪就像放了火的锅，嘭地一声就炸了，完全不管什么场合、什么时机，情绪来了就上来了。
大家都知道，情绪这东西说来就来，去得也快，可是那后果——哎，那可不是闹着玩的。
情绪管控真的不是一蹴而就的事。
你想啊，每个人都有自己的脾气，每个家庭都有自己的“气氛”。
有的家长耐性十足，孩子弄得再不开心，也不急不躁，像一座大山一样稳稳地站在那里；有的家长就不行了，一碰到问题，立马就炸毛，火气不打一处来。
可是，要知道，情绪一旦失控，事情就可能变得糟糕透了。
所以，家长们，咱们得学学怎么管控自己，不然一不小心，自己成了“火药桶”，孩子成了“引火线”，真的是火上浇油，弄得大家都不开心。
情绪管控并不是要把自己的情绪压得死死的，谁能做到压抑得住呢？人类就是有情绪的动物，能控制得住一时，控制不住的话也没关系。
重点是咱得学会怎么理解自己的情绪，知道自己什么时候生气、什么时候烦躁，这样就能预判情绪的变化。
举个例子吧，假设孩子刚放学回来，刚吃了点零食，结果把书包丢得乱七八糟。
此时如果家长不察觉自己内心的火气，可能就一下子炸了，“你丢什么丢啊？书包这么乱，看见了不难受吗？”问题来了，孩子这时候肯定没法冷静下来，情绪也会跟着激动起来，接着你们俩就是“针尖对麦芒”，互不相让，最后谁也不理谁，闹得挺僵。
真的是“火上浇油”啊。
那要怎么办呢？家长得先停一停，先给自己个缓冲的空间，咱不能直接爆炸啊，得知道自己内心的小火苗。
情绪管控其实就像驾驭一匹野马。
你得先学会如何骑上去，别让它任性地“跑”出去了。
别以为自己控制不住，试试看，深呼吸几下，心情稍微平复一下。
你会发现，其实你并不需要对每一件小事都火冒三丈。
要是自己能安静下来，不让那股怒火掌控全场，孩子反而会觉得你没有那么可怕，也能冷静下来，气氛自然就缓和了。
毕竟，情绪是可以传染的，家长越急躁，孩子越容易不听话。
如何帮助孩子管理情绪家长课堂专题讲座简讯
如何帮助孩子管理情绪家长课堂专题讲座简讯全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：如何帮助孩子管理情绪？孩子的情绪管理是家长们普遍关注的一个问题。
在现代社会中，孩子们面临着诸多压力和挑战，很容易受外界因素的影响而情绪失控。
作为家长，我们有责任去帮助孩子建立健康的情绪管理能力，让他们在面对困难和挫折时能够沉着冷静，有效地应对问题。
在这次家长课堂专题讲座上，我们将重点探讨如何帮助孩子管理情绪，让他们健康快乐地成长。
了解孩子的情绪。
每个孩子都是独一无二的个体，拥有自己的情感和感受。
作为家长，我们需要倾听孩子的心声，理解他们的情绪波动和背后的原因。
只有深入了解孩子，才能更好地帮助他们管理情绪。
教导孩子情绪表达的途径。
孩子在情绪上的表达方式往往比较直接和激烈，容易让人误解或引起冲突。
家长需要教导孩子学会用适当的方式表达自己的情感，比如通过语言、绘画、写作等方式来表达情绪，让他们学会用理性的方式处理情绪问题。
建立情绪管理的方法和技巧。
家长可以和孩子一起探讨和实践一些情绪管理的方法和技巧，比如深呼吸、放松冥想、运动锻炼等。
这些方法可以帮助孩子平复情绪，提升情绪自控能力，让他们学会在面对压力和挑战时保持冷静。
创造良好的情绪环境和氛围。
家庭是孩子成长的摇篮，家庭氛围对孩子的情绪管理起着至关重要的作用。
家长需要营造一个积极和谐的家庭氛围，给孩子提供安全和舒适的情绪环境，让他们感受到爱和支持，从而建立健康的情绪管理能力。
要给予孩子支持和引导。
在孩子情绪失控的时候，家长不要责备或批评，而是要给予理解和支持，引导他们寻找解决问题的方法。
通过倾听、关心和指导，我们可以帮助孩子更好地理解自己的情感，学会应对挑战，培养积极的情绪管理态度。
帮助孩子管理情绪是一项重要的工作，对于他们的健康成长至关重要。
家长们需要深入了解孩子，教导他们适当的情绪表达方式，建立有效的情绪管理方法和技巧，创造良好的家庭情绪环境，给孩子支持和引导。
只有在家长的关爱和指导下，孩子才能健康快乐地成长，迎接未来的挑战。
父母如何管理自己的情绪讲座的方案
父母如何管理自己的情绪讲座的方案1.引言1.1 概述概述：父母情绪管理是指父母在面对日常生活中的各种情绪时，能够有效地识别、理解并处理自己的情绪，以及对孩子的情绪作出恰当的回应。
情绪管理对于父母来说至关重要，它直接影响着父母与孩子之间的关系和家庭的整体氛围。
一个情绪稳定、积极向上的父母，能够为孩子提供一个安全、稳定和温馨的成长环境，从而促进孩子的健康发展。
本篇文章主要介绍了父母如何有效地管理自己的情绪，并提供了一些实用的建议和方法。
首先，我们将探讨父母情绪管理的重要性，明确情绪管理对于家庭和孩子的积极影响。
其次，我们将详细分析父母情绪管理的影响，说明情绪失控对孩子的负面影响。
最后，我们将总结本文的主要内容，并给出一些建议，帮助父母们更好地管理自己的情绪，提升家庭的和谐与幸福。
在接下来的章节中，我们将深入探讨以下内容：父母情绪管理的重要性、父母情绪管理对孩子的影响，以及如何有效地管理情绪。
通过阅读本文，希望能够帮助父母们意识到情绪管理的重要性，并给予他们一些可行的方法和技巧，使他们能够更好地处理自己的情绪，以及与孩子之间的情绪互动。
只有改善了自身的情绪管理，父母才能成为孩子情绪发展的引导者和榜样，营造一个健康、和谐的家庭氛围。
1.2 文章结构:本文旨在探讨父母如何管理自己的情绪，以提供一个有效的方案来帮助他们更好地应对日常生活中的各种挑战。
本文分为引言、正文和结论三个部分。
在引言部分，我们将对本文的背景和目的进行概述，并介绍文章的整体结构。
通过引言，读者可以了解到父母情绪管理的重要性，进而对接下来的内容产生更高的兴趣和期待。
正文部分将详细讨论父母情绪管理的重要性和影响。
首先，我们将介绍一些关于父母情绪管理的基本概念和定义，以帮助读者全面了解该话题的背景和含义。
接着，我们将探讨父母情绪管理对子女的影响，包括父母情绪对子女情绪的传递和正面引导的作用。
此外，我们还将讨论父母情绪管理的挑战和难点，以及现代社会对父母情绪管理的重视程度。
幼儿园家长情绪管理教育方案 幼儿园家长教育
幼儿园家长情绪管理教育方案家庭是孩子成长的第一课堂，家长的情绪管理对孩子的健康成长有着深远的影响。
幼儿园家长情绪管理教育方案旨在帮助家长认识和管理自己的情绪，以更好地引导和教育孩子，营造良好的家庭氛围，促进孩子身心健康的发展。
以下是针对幼儿园家长情绪管理教育方案的详细内容：一、教育目的1.1 提高家长的情绪认知能力，使其能够理解和认识自己的情绪变化，找到情绪管理的方法和策略。
1.2 帮助家长了解自己的情绪对孩子的影响，引导家长积极管理情绪，营造温馨和谐的家庭氛围。
1.3 促进家长与幼儿园的合作与沟通，形成家园共育的良好氛围。
二、教育内容2.1 情绪认知和表达通过专业的心理咨询师讲解和分析，帮助家长认识自己的情绪，学会用积极的表达和沟通情感，引导家长明确情绪的表达，避免将负面情绪传递给孩子。
2.2 情绪管理技巧针对家长在日常生活中常见的情绪问题，提供情绪管理的技巧和方法，如放松训练、情绪释放、情绪调节等，帮助家长掌握情绪管理的基本技能，减少不良情绪对孩子的影响。
2.3 家庭情感交流通过家长互动讨论和小组交流等，促进家长之间的情感交流和支持，增进对家庭教育的共识，共同探讨更好的家庭情感交流，建立和谐的家庭氛围。
三、教育形式3.1 专题讲座邀请专业的心理咨询师和教育专家开展情绪管理讲座，为家长传授情绪管理知识，提供实用的家庭教育指导。
3.2 情感沟通培训开展亲子互动游戏和角色扮演等形式的培训，帮助家长通过实际操作提升情感沟通技巧，增进亲子关系。
3.3 家长互助小组建立家长互助小组，定期组织家长交流活动，分享家庭教育经验和情感管理心得，搭建家长之间相互支持的平台。
四、教育效果评估4.1 定期跟踪调查通过问卷调查、访谈等，定期跟踪家长参与情绪管理教育的效果，了解家长在教育方案实施后的情绪管理状况，及时发现问题并加以解决。
4.2 效果评估报告根据教育实施情况和家长反馈情况，及时整理和总结教育效果，撰写教育效果评估报告，为进一步完善教育方案提供依据。
给家长的心理辅导记录内容
给家长的心理辅导记录内容家长作为孩子成长过程中的重要角色，承载着教育和引导孩子的责任。
然而，在现代社会中，许多家长常常感到困惑和无助，不知道如何更好地与孩子建立良好的沟通，并给予他们正确的心理辅导。
本文将从孩子情绪管理、自尊心培养、学习压力缓解以及独立性培养等方面探讨给家长的心理辅导记录内容。
一、帮助孩子管理情绪1.倾听与理解在孩子情绪激动或受挫时，首先要做到倾听他们的抱怨和聆听背后所隐藏的需求。
要展示出对他们内心感受的关注和理解，避免评判或轻视他们所经历的问题。
2.情绪识别与表达帮助孩子学会识别和表达自己的情绪是非常重要的。
可以通过提问引导他们描述自己当下的感受，并鼓励他们用适当方式来表达这些感受，例如画画、写日记、参加体育活动等。
3.积极引导解决冲突引导孩子学会通过讨论和妥协来解决冲突，而非使用暴力或攻击性的方式。
家长可以鼓励他们尝试各种解决问题的方法，并提供帮助与指导。
二、培养孩子的自尊心1.肯定孩子的优点和成就经常给予正面的反馈和认可，适时地表扬孩子所做出的努力和取得的进步。
这会激发他们对自己能力和价值的认同感，增强自信心。
2.避免过分比较每个孩子都是独一无二的，家长应该避免将孩子与其他人进行过分比较。
相反，要注重培养孩子独特的兴趣爱好和才能，让他们明白自己作为个体也有其独特之处。
3.尊重孩子的选择家长应给予孩子在某些事务上做决策的机会，并尊重他们所做出的选择。
即使不同意孩子的决策，也应耐心引导他们思考后果并从中学习。
三、缓解学习压力1.建立良好学习氛围创造一个安静、整洁、有序的学习环境，避免干扰和嘈杂的声音。
为孩子提供适当的学习工具和资源，并鼓励他们制定合理的学习计划。
2.教授学习方法向孩子传授一些高效的学习方法，例如如何做笔记、总结知识点以及时间管理等。
这样可以帮助他们更好地应对学习任务和考试压力。
3.放松身心提倡合理分配学习时间和休息时间，鼓励孩子进行体育锻炼或参与其他兴趣爱好的活动。
家长如何管理情绪
家长如何管理情绪一个成年人遇到问题或困难时，如果暴怒哀伤或萎靡沮丧，就是把情绪管理的责任交给了别人。
成长是管理好自己情绪的关键，需要自己有成长的自觉意识。
在家庭中，需要我们通过与家人之间的互动沟通，通过孩子成长的过程，来重新观照自己、觉察自己、调整自己和管理自己。
家长如何管理情绪一、以发展的眼光看孩子的问题孩子小的时候，制度可以稍微严点，让孩子知道我们的要求。
但随着孩子年龄的增加，我们应给孩子更多的决定权，以调动孩子的积极主动性，即提供给孩子一个从“你要我做”到“我应该做”的思维转变的土壤。
二、问自己：这件事真的这么严重吗?“孩子是引爆你愤怒的导火线，而不是给你产生愤怒的原因。
他不应该对你的情绪负责。
孩子的行为启动了你内心的程式，要求你依照它编排的内容去做，虽然这个自动发生的反应，你无法选择，但是你可以选择不遵从它的指示。
你可以倾听自己的内心，排除冲动，以便更好的关心孩子，不受**惯反应的干扰。
三、降低自己的压力焦躁水平我之所以放到第一条可见它的重要性。
因为如果我们的压力焦躁水平比较高，任凭我们有多好的情绪管理能力，星星之火都可以燎原。
年龄小的孩子很缠人，也比较情绪化，一点小事，动不动就哭闹。
带过小小孩的家长都知道，带孩子太让人身心疲惫了，上班可比带孩子轻松多了。
再加上家务，所以每到星期五晚上我好像感到暴躁情绪已堵到了喉咙口，马上就要火山爆发了。
注意到这个问题，我采取了一些措施去缓解自己的压力。
照顾好自己每周末给自己2至3小时放松的时间，一杯咖啡加一本好书是我最享受的事。
老公海归回来之后，每周星期六早上，我就把儿子扔给老公，自己去书店，一杯咖啡、一本书，一个小时之后，明显感到已经到了喉咙口的情绪在慢慢下降，然后在外面走走或商场逛逛。
回到家，我有一种被充了电精神焕发的感觉，觉得又有足够的精力可以对付下一周了。
而且很奇怪，精神状态好时，看儿子，怎么看怎么可爱，他的“不是”我好像也更能包容，有点“情人眼里出西施”的感觉，发火点自然就高了。
家庭教育中的情绪管理
家庭教育中的情绪管理⼀、认识情绪（⼀）情绪的概念：我们的⽣活中充满着情绪：有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时孤独恐惧，有时满腔怒⽕，有时悲痛欲绝，有时舒适愉快等。
因为有这个多变的伙伴的存在，让我们的⽣活时⽽阳光灿烂，时⽽阴霾密布（尽管你站⽴在明媚的阳光下），时⽽晦涩呆板。
这说明情绪是⼀个纷繁复杂的⼼理现象，有独特的⼼理过程（包括⽣理唤醒、主观体验、外部表现）。
正是因为情绪的复杂性，情绪的概念⾄今业已没有得到⼼理学界⼀致的意见。
⼀般认为：情绪是以个体的愿望和需要为中介的⼀种⼼理活动。
当客观事物或情景符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、肯定的情绪；反之就会产⽣消极、否定的情绪。
由此可见，情绪是个体与环境之间某种关系的维持或改变。
1、主观体验：是个体对不同情绪状态的⾃我感受。
当我们失去亲⼈时我们会感到悲伤、遇到不愉快、不公正事件或情景、⽆端的攻击时会愤怒；⼯作失误时会出现内疚和苦恼；当取得好成绩或⾼质量完成⼯作、得到奖励、愿望得到满⾜时会感到喜悦；⽣活、⼯作压⼒⼤（特别是对⽆法掌控事态发展时）会焦虑等。
2、外部表现：通常称之为表情。
它是在情绪状态发⽣⾝体各部分的动作量化形式，包括⾯部表情、姿态表情和语调表情。
姿态表情是指⾯部以外的⾝体其他部分的表情动作：⼿势、⾝体姿势等，如捶胸顿⾜、摩拳擦掌。
语调也是表达情绪的⼀种重要形式。
语调表情是通过⾔语的声调、节奏和速度等⽅⾯的变化来表达的，如⾼兴时语调⾼昂、语速快；痛苦时语调低沉、语速慢。
3、⽣理唤醒：指情绪产⽣的⽣理反应。
是⼀种⽣理的激活⽔平。
如满意、愉快时⼼跳节律正常；恐惧或暴怒时⼼跳加速、⾎压升⾼、呼吸频率增加；痛苦时⾎管容积缩⼩等。
⼈在情绪状态下能够⾃我知觉，但不容易控制⾃⼰的情绪。
（⼆）情绪的分类：【基本情绪】喜、怒、哀、惧【七情说】喜、怒、忧、思、悲、恐、惊【复合情绪】悲喜交加、百感交集等【情绪状态】⼼境、激情、应激1、基本情绪:主要是指与⼈的⽣理需要相联系的内⼼体验。
家长情绪自我调控的重要性及家长情绪自我调控的具体方法
家长情绪自我调控的重要性及家长情绪自我调控的具体方法Revised at 2 pm on December 25, 2020.家长情绪自我调控的重要性及家长情绪自我调控的具体方法一、家长情绪自我调控的重要性1、家长情绪调控不好影响家庭亲子关系。
随着家庭教育研究的深入，人们逐步意识到在家庭教育中家长的情绪管理能力直接影响良好亲子关系的建立。
所有的父母都是一个教育的载体，不同家庭文化培养出来的孩子的气质都有所差异。
父母的情绪孕育着孩子的情绪与气质。
事实上，有时候孩子不乖巧并不完全就是孩子的问题，家长自身的教育方法和处理方式也是非常重要的。
2、家长情绪调控不好影响家庭教育的质量和深度。
如何实现情绪的自我调控和管理，这是对父母提出的一个深层次的问题。
只有父母的内心平静下来，对孩子教育的点才会变得清晰，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态，否则，教育的思考就像水过地皮湿一样，从每个人心里流过。
孩子需要家长用良好的情绪去孕育和保护，只有家长看到孩子的优点和缺点都不露声色的时候，才能赋予孩子内心的成长动力。
家长情绪不稳整个家庭就跟着翻腾，孩子是活在母亲这条船里的，一点点动静都会影响到孩子，破坏孩子的内稳态，孩子单单平息自己的内心紧张情绪就要消耗很多心理能量，还能留下多少心理能量用于学习用于自我成长呢？3、家长情绪调控不好影响孩子身心发展。
父母应当意识到自己长期消极情绪的不当发泄，会给孩子的身心发展带来难以估量的负面影响。
这种负面影响因其隐蔽性、渐进性、滞后性，往往不能立刻引起父母的重视，直到孩子出现严重的身心问题父母才后悔莫及。
在日常生活中，我们会发现情绪消极的孩子身体抵御疾病的能力往往也比较低。
消极情绪不仅会影响孩子的身体健康，还会影响孩子的心理健康，会出现：偏执、叛逆、冷漠、退缩等问题。
精神分析理论早就指出，孩子出生以后最基本的需要是安全和满足，安全感的长期缺失不仅影响孩子的自我认识和评价，甚至最终付出人格的代价。
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大家上午/下午好，我是博乐幼教集团的倪老师，很高兴有这个机会我们大家能够相聚在一起来共同探讨家庭教育这个话题！为什么相同的社会将会有不同的人生，有的人一顿饭就能花掉几万块钱，有的人一晚上的住宿费就相当于我们几个月的工资，难道是他们比我们聪明多少倍吗？一定不是这样的，所有的孩子都是一样聪明的，只是接受的教育不一样，特别是家庭教育，人一生下来起点都是一样的，全部是步行出发，两只脚走路，后来走着走着有的人就看见汽车站了，上了汽车，有的人走着走着就看见火车了，他就上了火车，有的人走着走着他看见飞机了，就上了飞机，在人生的关键时刻，父母永远是孩子的方向标，你想你的孩子有什么样的起点？那么今天的教育讲座倪老师将带给大家最新的家庭教育理念，教给大家如何开发孩子的最大潜能，让我们的孩子赢在起跑线上，大家说好不好？光你们好可不行，你好我好大家好才是真的好，那倪老师怎么能好呢？需要大家一点点鼓励与支持，来，给你老师一点点示意，所以我们要养成鼓掌的习惯，掌声送给你的爱人，你的家庭就会和睦，掌声送给你的孩子，你的孩子未来就会变成神童，掌声送给倪老师掌声不断精彩连连！孩子从小的教育影响着以后的发展道路，孩子的教育离不开家庭教育，身为现代父母，您知道现代孩子该怎样去教育吗？很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语，上学后要请家教、上辅导班，成绩一定要名列前茅，将来一定要上名牌大学。
似乎只有这样，父母的教育才算成功，孩子才算成才。
有一个小女孩，从小学习成绩就非常好，从幼儿园到小学到中学他都以不符合他年龄的成绩来回报父母，幼儿园，别的孩子都在做游戏，垒城堡，他已经开始写字了，他已经学完幼儿园所有的速算及拼音课程，父母对他抱以厚望，她在父母的精神熏陶下，也从小立志上北大，但是命运作弄人，这个女孩子两分之差被北大拒之门外，于是这个女孩子在公园里吃了很多的安眠药自杀，幸亏被巡逻的保安及时发现并送往医院，但是，孩子苏醒后整日以泪洗面，他妈妈非常着急，打电话咨询了很多的专家，说的最多的一句话就是孩子是我们的全部，孩子的全部是北大啊，我觉得这两个全部都是不对的，我们培养孩子是让他能够成功走向社会，而不是考入某一所大学，实践证明，这是对家庭教育的极大的误解，是升学教育在家庭教育中产生的不良后果。
家庭教育最重要的任务应该是建筑孩子的人格长城。
著名教育家、科学家、原北大校长蔡元培先生在《中国人的修养》一书中说到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！往简单的说，人类是群居动物，任何一个人都需要学会与人交往。
与人交往最重要的一点就是先要学会控制自己的情绪。
一个人想要取得成功，跟他的智商、情商、逆商密不可分，缺一不可。
情商高的人，往往可以快速的取得成功。
能很好地控制自己的情绪，经得起困难挫折压力的考验，与人沟通交往无障碍都是情商高的表现。
今天我们就来讲一讲如何控制自己的情绪。
一情绪管理重要不重要，各位？试想，如果一个孩子缺少对生命的认知（一遇到挫折就产生轻生的念头），不会与别人共处，经常乱发脾气，那么他的一生幸福快乐吗？即使他的智商很高，成绩很理想，也很难取得成功。
北京八达岭野生动物园一位女游客跟自己的丈夫争吵，在虎区私自下车被东北虎拖走，受了重伤，她的妈妈也下车去救她，被老虎残忍咬伤致死。
她老公从驾驶位冲出来解救，但犹豫了一下又返回车里，据说是因为车内还有孩子。
后座的老太太跑出来希望搭救女儿，结果老太太身亡。
因为一个女人的愤怒，瞬间一死一伤，她蔑视了最基本的规则，自我为中心，绝不考虑母亲和孩子的安危。
作为观众你有什么感想？你知道么？生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换句话来讲，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
有这样一个故事，这是一件发生在生活中极其平凡而又常见的事情。
大宝早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边上，大宝媳妇怕被水淋湿了，就把手表拿过去放在餐桌上。
儿子起床之后到餐桌上拿面包，一不小心把手表碰到地上摔坏了。
大宝疼爱手表，二话没说，照儿子的屁股揍了一顿。
然后黑着脸把媳妇骂了一顿。
媳妇不服气，说是怕水把手表打湿了。
大宝说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地吵开了。
一气之下大宝也没吃早餐，直接开车去了公司，快到公司了，突然想起来忘了拿公文包，又立刻转回家。
到家发现家里没人，媳妇上班去了，儿子上学去了，大宝的钥匙放在了公文包里，他进不了门，只好打电话问媳妇要钥匙。
他媳妇慌慌张张地往家赶，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了两百多块钱才摆脱。
大宝等媳妇回到家，拿到公文包后，到了公司已经迟到了15分钟，挨了上司一顿批评，大宝的心情糟糕透了。
下班前又因为一件小事，跟同事吵了一架。
他媳妇也因为早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加乒乓球比赛，原本有望夺得冠军，却因为早晨挨了一顿揍，心情不好没发挥好，第一局就被淘汰了。
这个故事里，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，大宝在那10%产生后，假如换一种反应。
比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。
”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。
可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。
以上的事情，你可能会在心里默想，这个好办，不就是保持一个良好的心态，坦然面对生活。
可是下面这个事例，是你，你能做好吗？在美国有一对夫妇，在婚后11年生了一个男孩。
夫妻恩爱，男孩自然是二人的宝贝！男孩两岁的某一天早晨，丈夫出门上班之前，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，因为赶时间，他大声告诉妻子：“记得把桌上的这瓶药收好！”然后就匆匆的关上门上班去了。
妻子在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的那句话。
小男孩拿起药瓶，觉得药水的颜色好看，感到好奇，一口气就把这瓶药水喝光了！药水的成分剂量很高，即使成人也只能服用一点点；由于小男孩服药过量，虽然及时送到医院，但仍旧回天乏术！小男孩就因为这样的一件事情失去了生命。
妻子看到这一幕惊呆了，吓傻了！这咋办，不知该如何面对丈夫，更害怕丈夫的责备......焦急的老公赶到医院，知道孩子没了，非常伤心！看着儿子的尸体，望了妻子一眼，然后在她耳边悄悄说了一句话，：“I love you dear！”（亲爱的，我爱你！）当我看到那句“I love you dear!”（亲爱的，我爱你！）的时候，心中真是感慨万千！多么简单的一句话！他需要有多大的包容心，才能在那种时刻，说出如此令人动容的一句话！其实，一个人在遭遇不幸的事件时，如果不能选择以最适当的方式去面对，那么我们又怎能去面对未来，以及周边的人、事、物。
要是这个事情发生在我们绝大部分人身上，我们会怎么办？愤怒的辱骂，甚至发生什么惨剧也不是不可能的。
最后绝大多数结局：夫妻之间有一层厚厚隔阂，婚姻破裂。
面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。
面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而丝毫有改变。
不幸的事，它会继续地伴着你往后的生活，让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的，如果能放下怨恨和惧怕，换一个角度来看事情，勇敢的活下来，那么事情的情况也许就不会那么糟糕。
很简短的故事，我们能够体会其中的道理，但是在真实的生活中，又有多少人能做得到呢？说到底这是一个心态问题。
其实能帮助自己的不是他人，而是自己。
但是如果我们能够运用一些方法来处理这些突发事件，我相信一切问题就迎刃而解了。
在生活中，不妨让我们养成：有，很好；没有，也没关系！这样的想法。
遭遇一切的事情，让我们学习面对它！接受它！处理它！放下它！请记得：能够让我们一生受用的一句话：“请随手把你‘身后的门’关上吧！”想想我们是怎么做的？孩子犯错了你指责他，批评他，甚至吵他，骂他，大发脾气，更为严重的你伸手就打。
你或许这样认为：”我骂你是因为我爱你，还是因为你情绪管理不好？你满嘴是爱，却面目狰狞！请记住骂不是爱，如果你不想老了孩子也这样对你，那就从现在开始改变，幸福真的不难！有这样一句话：发脾气那叫本能，控制住脾气叫本事！怎么合理控制自己的情绪呢？控制情绪三步曲：1）离开情绪现场；2）做深呼吸十次以上；3）等情绪缓和，问自己三个问题：我为什么要生气？我生气能解决问题吗？我应该选择什么方法解决问题？1、把看不顺的人看顺2、把看不起的人看起3、把不想做的事情做好4、把想不通的事想通5、把快骂出的话收回6、把咽不下的气咽下去7、把想放纵的心收住。
你不需要每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：1、情商高了2、工资涨了3、职位升了4、心情爽了。
5、家庭和睦了、小日子更甜蜜了！家长学会了管理自己的情绪，无形中就给孩子做出了最好的示范，孩子学习情绪管理就容易很多。
这也是家长给予孩子的最好的、最有效的情商教育。
教育孩子不能着急，学会慢养，给孩子一个好性格！人生不是短跑，也不是中长跑，是一场马拉松——马拉松从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。
所以孩子，你一定要慢慢来！孩子，你慢慢来。
你独一无二，与众不同，你有权以自己的思想主宰成长。
孩子，你慢慢来。
春天开花，秋天结果，成熟需要时间。
小神童和小超人的人生，并不样样领先。
允许孩子慢慢成长，这恐怕是当前最着急，最不能慢慢来的事。
别让孩子跑错方向。
让孩子提前学习，避免“输在起跑线上”，这是违背规律的学习，孩子有自己的成长规律，比如3岁是直觉思维期，五岁才有形象思维，大班的孩子才开始出现逻辑思维的萌芽，8—12岁是记忆力最好的时期。
“让充满想象力，充满创造力的孩子去记忆汉字，背出一百以内的加法，他虽然不理解，但也能做到，带来的后果是什么呢，想象力的空间被固化的知识填满了。
”我们先来回答几个问题：1、我们为什么生孩子？是迫于家庭的压力，还是自己对这个小生命的期许？2、做为父母我们需要一个什么样的孩子？是能够适应社会的人才？还是毕业于名牌大学的好好先生？3、我们应该给孩子什么样的教育？也就是对孩子最重要的教育是什么？或者说教育的核心是什么？4、目前孩子最缺失的教育是什么？让孩子快乐幸福是每一位父母共同的心愿，但是在孩子成长的过程中，随着我们的功利心不断的膨胀，把自己未完成的心愿寄托到孩子身上让孩子替你完成；因为你的工作不如意，就一定要让自己的孩子将来要超过你；看到邻居家孩子考上重点高中，你就忙着给孩子报奥数班，看到同事家的孩子考上清华大学，你又开始忙找老师给孩子补习。
让孩子失去童年，失去快乐，失去自由，失去健康，最终不堪重压，采取最极端的做法：毁灭自己！等到那时候一切都悔之晚矣！所以，让孩子幸福快乐，健康成长是我们对孩子的希望，所以考试考得怎么样不重要！让孩子珍爱生命，不仅珍惜自己的生命，同样要珍惜别人的生命，所以活着是最美好的事情，不论什么样的事情和生命相比，一切都是“浮云”，健康快乐的活着是最重要的事情，所以教育的最终目的是培养健全的人格。