教师情绪管理PPT课件
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幼儿园教师情绪管理培训PPT课件
什么是情绪
什么是情绪--认识情绪
根据情绪发生的强度、持续性、紧张度可为三种状态：
心境是指比较微弱、持久地影 响人整个精神活动的情绪状 态。具有弥散性的特点。
什么是情绪
什么是情绪--认识情绪
激情是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态，如狂喜、愤怒、 绝望等都属于这种情绪状态。
应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状 态。弱母救儿。
如何管理自己的情绪
自助指压法
✓ 头疼：在手背上用手指顺着大拇指与食指之 间骨头滑动，可感觉到凹槽有一种刺痛感。
✓ 压力减缓：在手掌上，用拇指在中指和无名 指的骨缝间滑动。滑到掌心，感到稍许疼 痛。深呼吸，呼出气体时深深向肉里按。在 两只手上轮换进行。
如何管理自己的情绪
管理好自己的情绪--食物可改变心情
强迫 21%
焦虑 26%
幼儿教师的心理健康状况
弗洛伊德
当你做小的决定时，应当依靠你的大脑，把利弊罗列出来，分析并作出正确的决 定；当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理想时，你就应该依靠你的潜意 识，因为这么重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要为依据。
荣格
心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥 饿、贫困和战争，而是我们的心灵自身！
如何管理自己的情绪 1、且慢发作
➢ 在口不择言, 拍桌子大骂， 甚至摔门离去前，从心里从十倒 数，深呼吸，让自己冷静下来。
➢ 对孩子的伤害、对同事和他人的伤害有时候是难以弥补的。
如何管理自己的情绪
2、洞察自己的情绪--观察自己情绪的三步法
第一步，感受自己的内在感觉
➢ 当有负面情绪时，你要能够察觉到，然后告诉自己：哦，此刻我有负面情绪了。这时候最重要 的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
教师的情绪管理ppt课件
22
改变认知：情绪ABC理论
情绪过程有三个重要因素：
Activating events —诱发性事件 Beliefs —对事件的解释和评价 Consequence —情绪反应及后果
23
事件
情绪
认识
24
改变认知：情绪ABC理论
理性情绪理论美国临床心理学家艾里 斯（A.Ellis）提出的；
26
什么是非理性观念：
人们对事件的不正确的、偏激的 认识。
有时候我们意识不到自己的非理 性观念。
27
非理性观念的三个特征：
1.绝对化： 通常是与“必须”和“应该”这类字眼
联系在一起的，如“我必须获得成功”， “别人必须很好地对待我”，“生活应 该是很容易的”等等，怀有这样的信念 的人极易陷入情绪困扰。 关键词：“必须、应该、绝对、一 定……”
－滥用酒精或其它物品
－咬牙
16
调适不良情绪
尽快离开刺激源 恰当表达情绪 改变认知（情绪ABC理论） 调整行为（放松训练） 合理宣泄（构建社会支持系统）
17
恰当表达情绪
与女朋友约好时间见面，但过了 很长时间她仍然没到，电话关机， 自己又急又气。
该不该生气？ 如何表达自己的情绪？
7
积极情绪的主导与核心
仁爱、喜悦、平和（love，joy， peace）
主导情绪是我们常常存有或每天 追求的。
8
良好情绪与不良情绪
1.不良情绪：指一个人对客观刺激 进行反应之后所产生的过度体验。
不良情绪≠负性情绪 ； 负性情绪也有其作用和功能。
9பைடு நூலகம்
什么样的负性情绪会成为不良情绪
负性情绪持续时间过长 负性情绪超过了本人所承受的强度 负性情绪出现了恶性循环不可自拔 情绪状态已经构成了对自己及他人的
改变认知：情绪ABC理论
情绪过程有三个重要因素：
Activating events —诱发性事件 Beliefs —对事件的解释和评价 Consequence —情绪反应及后果
23
事件
情绪
认识
24
改变认知：情绪ABC理论
理性情绪理论美国临床心理学家艾里 斯（A.Ellis）提出的；
26
什么是非理性观念：
人们对事件的不正确的、偏激的 认识。
有时候我们意识不到自己的非理 性观念。
27
非理性观念的三个特征：
1.绝对化： 通常是与“必须”和“应该”这类字眼
联系在一起的，如“我必须获得成功”， “别人必须很好地对待我”，“生活应 该是很容易的”等等，怀有这样的信念 的人极易陷入情绪困扰。 关键词：“必须、应该、绝对、一 定……”
－滥用酒精或其它物品
－咬牙
16
调适不良情绪
尽快离开刺激源 恰当表达情绪 改变认知（情绪ABC理论） 调整行为（放松训练） 合理宣泄（构建社会支持系统）
17
恰当表达情绪
与女朋友约好时间见面，但过了 很长时间她仍然没到，电话关机， 自己又急又气。
该不该生气？ 如何表达自己的情绪？
7
积极情绪的主导与核心
仁爱、喜悦、平和（love，joy， peace）
主导情绪是我们常常存有或每天 追求的。
8
良好情绪与不良情绪
1.不良情绪：指一个人对客观刺激 进行反应之后所产生的过度体验。
不良情绪≠负性情绪 ； 负性情绪也有其作用和功能。
9பைடு நூலகம்
什么样的负性情绪会成为不良情绪
负性情绪持续时间过长 负性情绪超过了本人所承受的强度 负性情绪出现了恶性循环不可自拔 情绪状态已经构成了对自己及他人的
《教师的情绪管理》PPT课件
第四十一页，共八十七页。
3 情绪 的因素 (qíng xù)
压力(yālì)
第四十二页，共八十七页。
教师 压力 (jiàoshī)
教师(jiàoshī)工作本是一责任重大却又充满 压力
教师(我是第四名)
第四十三页，共八十七页。
久学习。
第九页，共八十七页。
问题 ： (wèntí)
你带小朋友去在操场玩，突然一位小女 生放声大哭，原因是（其它(qítā)小朋友不 和他玩），这时你会如何处理？
第十页，共八十七页。
选择(xuǎnzé)方法：
1.不插手，认为孩子应该自己解决。 2.试着和小女孩沟通，并给他适当建议，让其它
小朋友接受他。 3.以和善的语气和他说话(shuō huà)，让他停止哭泣。 4.试着用其它的东西转移注意力
第三十页，共八十七页。
A类型行为(xíngwéi)(A型性格)
一种生活态度与行为模式
强烈的企图心，争强好胜 作事积极且急促，常有时间急迫感 对人较易有对立的态度，甚至敌意感 一切讲求秩序、重视自我控制、谨守计划；面对(miàn duì)
挑战时，喜欢「千山我独行」；生活步调快速，见别人 动作慢，会急切的介入；压抑对他人的敌意，但在受挫 后，情绪可能爆发开来。
情绪 的特性 (qíng xù)
3.具有个人的主观性与独特性 ＊天生气质上的个别差异 反应强度、反应阈、情绪本质 ＊后天情绪的经验 ＊独特的认知架构(jià ɡòu) 4.具有动机功能 5.具有人际沟通功能
第二十四页，共八十七页。
情绪上性别(xìngbié)的差异：
男生倾向朝外攻击，采直接而强烈发泄； 女生朝向自己，发泄方式较温和(wēnhé)
(zhēngzhí)，甚至互相叫骂，情急之下，说出 伤人的话，你如何善后？
3 情绪 的因素 (qíng xù)
压力(yālì)
第四十二页，共八十七页。
教师 压力 (jiàoshī)
教师(jiàoshī)工作本是一责任重大却又充满 压力
教师(我是第四名)
第四十三页，共八十七页。
久学习。
第九页，共八十七页。
问题 ： (wèntí)
你带小朋友去在操场玩，突然一位小女 生放声大哭，原因是（其它(qítā)小朋友不 和他玩），这时你会如何处理？
第十页，共八十七页。
选择(xuǎnzé)方法：
1.不插手，认为孩子应该自己解决。 2.试着和小女孩沟通，并给他适当建议，让其它
小朋友接受他。 3.以和善的语气和他说话(shuō huà)，让他停止哭泣。 4.试着用其它的东西转移注意力
第三十页，共八十七页。
A类型行为(xíngwéi)(A型性格)
一种生活态度与行为模式
强烈的企图心，争强好胜 作事积极且急促，常有时间急迫感 对人较易有对立的态度，甚至敌意感 一切讲求秩序、重视自我控制、谨守计划；面对(miàn duì)
挑战时，喜欢「千山我独行」；生活步调快速，见别人 动作慢，会急切的介入；压抑对他人的敌意，但在受挫 后，情绪可能爆发开来。
情绪 的特性 (qíng xù)
3.具有个人的主观性与独特性 ＊天生气质上的个别差异 反应强度、反应阈、情绪本质 ＊后天情绪的经验 ＊独特的认知架构(jià ɡòu) 4.具有动机功能 5.具有人际沟通功能
第二十四页，共八十七页。
情绪上性别(xìngbié)的差异：
男生倾向朝外攻击，采直接而强烈发泄； 女生朝向自己，发泄方式较温和(wēnhé)
(zhēngzhí)，甚至互相叫骂，情急之下，说出 伤人的话，你如何善后？
幼儿园教师情绪管理培训PPT
幼儿园教师情绪管理培 训
汇报人：可编辑
2023-12-23
目录
Contents
• 引言 • 幼儿园教师情绪管理的重要性 • 幼儿园教师常见情绪问题及原因 • 有效的情绪管理策略 • 情绪管理培训方法与实施 • 培训效果评估与反馈
01 引言
培训目标
01
提高教师的情绪管理能力
通过培训，使教师掌握情绪管理的技巧和方法，能够更好地应对工作中
VS
应用演练
设计模拟情境，让教师在模拟环境中进行 情绪管理的实践演练，提高他们在实际工 作中的应对能力。
06 培训效果评估与反馈
培训前后对比评估
情绪管理能力
评估教师在培训前后的情绪管理能力变化，包括自我调节、应对 压力、积极心态等方面的表现。
教学质量提升
观察教师在培训后在教学过程中的情绪管理能力是否得到提高，以 及是否能够更好地与学生互动，提高教学质量。
3
持续学习与发展
鼓励教师不断学习和探索新的情绪管理方法，提 供相关的学习资源和支持，促进教师的专业成长 和发展。
THANKS
培训效果。
改进建议
收集教师对培训的建议和意见， 包括希望增加哪些内容、改进哪 些环节等，以不断完善培训方案
。
持续跟进与改进计划
1 2
定期评估
定期对教师的情绪管理能力进行评估，了解培训 效果是否能够持续，并根据评估结果进行必要的 调整和改进。
反馈与调整
根据教师的反馈和建议，及时调整培训方案和内 容，以更好地满足教师的需求和提高培训效果。
增强自我调节能力 通过情绪管理培训，教师可以学会 如何调节自己的情绪，避免情绪波 动对自身健康和工作的影响。
提升专业素养
教师具备良好的情绪管理能力，能 够展现出更高的专业素养，增强自 身的教学魅力和威信。
汇报人：可编辑
2023-12-23
目录
Contents
• 引言 • 幼儿园教师情绪管理的重要性 • 幼儿园教师常见情绪问题及原因 • 有效的情绪管理策略 • 情绪管理培训方法与实施 • 培训效果评估与反馈
01 引言
培训目标
01
提高教师的情绪管理能力
通过培训，使教师掌握情绪管理的技巧和方法，能够更好地应对工作中
VS
应用演练
设计模拟情境，让教师在模拟环境中进行 情绪管理的实践演练，提高他们在实际工 作中的应对能力。
06 培训效果评估与反馈
培训前后对比评估
情绪管理能力
评估教师在培训前后的情绪管理能力变化，包括自我调节、应对 压力、积极心态等方面的表现。
教学质量提升
观察教师在培训后在教学过程中的情绪管理能力是否得到提高，以 及是否能够更好地与学生互动，提高教学质量。
3
持续学习与发展
鼓励教师不断学习和探索新的情绪管理方法，提 供相关的学习资源和支持，促进教师的专业成长 和发展。
THANKS
培训效果。
改进建议
收集教师对培训的建议和意见， 包括希望增加哪些内容、改进哪 些环节等，以不断完善培训方案
。
持续跟进与改进计划
1 2
定期评估
定期对教师的情绪管理能力进行评估，了解培训 效果是否能够持续，并根据评估结果进行必要的 调整和改进。
反馈与调整
根据教师的反馈和建议，及时调整培训方案和内 容，以更好地满足教师的需求和提高培训效果。
增强自我调节能力 通过情绪管理培训，教师可以学会 如何调节自己的情绪，避免情绪波 动对自身健康和工作的影响。
提升专业素养
教师具备良好的情绪管理能力，能 够展现出更高的专业素养，增强自 身的教学魅力和威信。
教师的情绪管理PPT课件
人格因素
胆汁质：也叫做不可遏制型。这种气质类型的人情绪兴奋性高，感情 强烈，易于激昂，脾气急躁，情绪体验的波动性比较大。
多血质：这种气质类型的人属于活泼型的人。他们情感丰富，反应灵 敏、灵活，接物待人乐观热情，情绪易变，在面临各种应激情境时具 有很强的自我调节能力。
粘液质：这种气质类型的人属于安静型的人。他们情绪兴奋性低，对 外界反应慢，情感不外露，遇事冷静，情绪不会大起大落，有时表现 得压抑，但有很强的自我调节能力；
五、情绪产生的影响
引起感情 经验
引起生理 反映
导致行为
情 绪
产生认知
焦虑
社交恐惧
強迫性行为及思想
单纯恐惧
恐慌突袭
广泛的焦虑
创伤后的压力
负向情绪
愤怒 当个人的意愿和权利受阻时所引起的一种攻击性 的态度。
焦虑 面对情境中的不确定状况及威胁。 惊慌 面临一种立即性、具体且无法抵抗的外界危机。 罪恶 超越某种严格的道德规范。 羞愧 无法达到自我的理想标准。 难过 经历一项无法挽回的损失。 羡慕 期待自己也能拥有他人所拥有的东西。 嫉妒 怨恨第三者夺走或威胁他人对自己的感情。 厌恶 必须接受或靠近某些自己无法忍受的事物。
人格因素
C型人格特点：
性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处处牺 牲自己为别人打算，但内心又不情愿；
情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事就会 引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制，使心 理持续处于紧张状态；
遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应付；
······
情绪管理三步曲（一）
WHAT？我现在有什么情绪？ 情绪管理第一步就是要先能察觉(aware)我 们的情绪，并且接纳(accept)我们的情绪。 情绪没有好坏之分，只要是我们真实的感受， 我们就要学习正视接受它。
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60页)
其实学习不认真的学生也有许多优点（比如说体育、劳动、乐于助人、有义 气等,不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们（克服以偏概全）；
即使真的一点效果也没有，但是尽到自己努力了，对得起学生和家长了，可以考虑 适当降低对这几位学生的要求（克服糟糕之极）。
效果
心理恢复平衡，能够心平气和地看待后进生的违纪 行为和成绩不良，消除或缓解焦虑、苦恼、愤怒、 不平等诸多不良情绪，心情舒畅，饮食和睡眠情况 明显改善，并与后进学生建立了平等友好的关系。
于是……
“我在家里脾气不好，家人说我一副“老师腔”…
“在教室里我经常板着脸……”
“我常会发火儿，训斥带挖苦学生，我也知 道这样做是不对的，可就是控制不住自己 ……” “评优课，基本功竞赛，让我很难入睡，甚至 失眠……”
强迫 偏见 猜疑 自卑
抑郁 虚荣 恐惧不安 厌倦敌对
引起感情 经验
引起生理 反映
导致行为
情 绪
产生认知
影响情绪体验主要有三个因素：
认识因素
气质因素
环境因素
非理性思维导致情绪失控
我必须做得很好 当我表现很差时，我是无用的人 我必须被我认为重要的人赞同 当我被拒绝，我就是不被认同的 人 人们必须对我好而且给我所需要 的 我无法忍受糟糕的事
•绝对化要求 •过分概括化 •糟糕透顶
心理压力导致不良情绪
暂停（且慢发作） 停止抱怨
注意您的措词
眼光放远
学会道歉
別管他了
对同事——学会相融 对学生——学会悦纳 对自己——学会保护 对家人——学会关爱
<跳楼>－朱德庸
愿每位老师， 每天都健康快乐！
1 我们不是被事情困扰，而是被看待事物 观点所惑。
2 看待事物的观点，才是影响情绪的真正 根本原因。
即使真的一点效果也没有，但是尽到自己努力了，对得起学生和家长了，可以考虑 适当降低对这几位学生的要求（克服糟糕之极）。
效果
心理恢复平衡，能够心平气和地看待后进生的违纪 行为和成绩不良，消除或缓解焦虑、苦恼、愤怒、 不平等诸多不良情绪，心情舒畅，饮食和睡眠情况 明显改善，并与后进学生建立了平等友好的关系。
于是……
“我在家里脾气不好，家人说我一副“老师腔”…
“在教室里我经常板着脸……”
“我常会发火儿，训斥带挖苦学生，我也知 道这样做是不对的，可就是控制不住自己 ……” “评优课，基本功竞赛，让我很难入睡，甚至 失眠……”
强迫 偏见 猜疑 自卑
抑郁 虚荣 恐惧不安 厌倦敌对
引起感情 经验
引起生理 反映
导致行为
情 绪
产生认知
影响情绪体验主要有三个因素：
认识因素
气质因素
环境因素
非理性思维导致情绪失控
我必须做得很好 当我表现很差时，我是无用的人 我必须被我认为重要的人赞同 当我被拒绝，我就是不被认同的 人 人们必须对我好而且给我所需要 的 我无法忍受糟糕的事
•绝对化要求 •过分概括化 •糟糕透顶
心理压力导致不良情绪
暂停（且慢发作） 停止抱怨
注意您的措词
眼光放远
学会道歉
別管他了
对同事——学会相融 对学生——学会悦纳 对自己——学会保护 对家人——学会关爱
<跳楼>－朱德庸
愿每位老师， 每天都健康快乐！
1 我们不是被事情困扰，而是被看待事物 观点所惑。
2 看待事物的观点，才是影响情绪的真正 根本原因。
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60页)
4
注意预防，增强挫折容忍力
了解自己因何而生气，就可预先练习， 用自我教导法，帮自己打预防针，学习转 变思考，找出那些不合理的想法，用较积 极正向的想法来取代之。
每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有现象。 自己班的后进生比较多，但这不是领导故意造成的（克服要求绝对公平的 思想）；
其实学习不认真的学生也有许多优点（比如说体育、劳动、乐于助人、有义 气等,不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们（克服以偏概全）；
即使真的一点效果也没有，但是尽到自己努力了，对得起学生和家长了，可以考虑 适当降低对这几位学生的要求（克服糟糕之极）。
Hale Waihona Puke 班里有些学生不爱学习，不遵守纪律，总是 拖欠作业，因此成绩总是不好，还要惹是生 非。
情绪： 苦恼、生气、不平、焦虑、伤心
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
行为反应： 责骂、冷暴力、工作倦怠
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
把貌似合理实则不合理的信念挖掘出来
学生应该学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕； 这么不听话，把我的话当耳边风，这是对我的挑衅和蔑视； 班里的后进学生比别班的多，也更差，太不公平了，运气怎么这么差； 自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为 我没本事，影响自己的声誉又影响考核成绩； 自己为教育这些后进学生付出了那么多心血，但是成效不大，自己真是 太没用了，简直一文不值……
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
我们， 怎样来帮助自己
……
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
注意预防，增强挫折容忍力
了解自己因何而生气，就可预先练习， 用自我教导法，帮自己打预防针，学习转 变思考，找出那些不合理的想法，用较积 极正向的想法来取代之。
每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有现象。 自己班的后进生比较多，但这不是领导故意造成的（克服要求绝对公平的 思想）；
其实学习不认真的学生也有许多优点（比如说体育、劳动、乐于助人、有义 气等,不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们（克服以偏概全）；
即使真的一点效果也没有，但是尽到自己努力了，对得起学生和家长了，可以考虑 适当降低对这几位学生的要求（克服糟糕之极）。
Hale Waihona Puke 班里有些学生不爱学习，不遵守纪律，总是 拖欠作业，因此成绩总是不好，还要惹是生 非。
情绪： 苦恼、生气、不平、焦虑、伤心
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
行为反应： 责骂、冷暴力、工作倦怠
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
把貌似合理实则不合理的信念挖掘出来
学生应该学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕； 这么不听话，把我的话当耳边风，这是对我的挑衅和蔑视； 班里的后进学生比别班的多，也更差，太不公平了，运气怎么这么差； 自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为 我没本事，影响自己的声誉又影响考核成绩； 自己为教育这些后进学生付出了那么多心血，但是成效不大，自己真是 太没用了，简直一文不值……
教师的情绪管理与心理调适培训课件(PPT60 页)
我们， 怎样来帮助自己
……
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幼儿园教师情绪管理培训PPT课件
增强情绪表达能力
积极表达自己的情感和需求，学习如何更有效地与幼儿和家长沟通。
培养情绪调节能力
学习如何调整自己的心态和情绪，保持积极向上的状态，为幼儿树立 榜样。
寻求支持和帮助
与同事、领导、家人和朋友保持联系，及时寻求支持和帮助，共同应 对工作中的挑战和压力。
鼓励持续学习和自我提升
自我反思
定期回顾自己的工作和学习经历，总结经 验教训，发现不足之处并制定改进计划。
让教师在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解和信任。
06 总结反思与持续 改进计划
回顾本次培训内容要点
情绪管理的重要性
强调情绪管理对于幼儿教育工作的影响 ，以及对于教师自身职业发展的意义。
情绪管理技能
讲解情绪识别、情绪表达、情绪调节 等技能，通过实例分析和角色扮演等
方式进行实践操作。
情绪管理的基本理论
幼儿园教师情绪管理培训 PPT课件
目录
• 情绪管理基本概念与重要性 • 识别与处理自身负面情绪 • 引导幼儿积极情绪表达与调节 • 应对家长沟通中情绪挑战 • 提升团队氛围与同事间互助支持 • 总结反思与持续改进计划
01 情绪管理基本概 念与重要性
情绪定义及分类方法
情绪定义
情绪是人类在特定情境下产生的 心理体验，包括喜、怒、哀、乐 等多种感受。
幼儿园教师情绪管理特殊性
教育对象的特殊性
幼儿园教师面对的是身心发展迅 速、情绪不稳定、自我控制能力 较差的幼儿，需要更多的耐心和
关注。
工作环境的特殊性
幼儿园教师工作环境相对封闭，工 作压力较大，容易产生职业倦怠和 不良情绪。
情绪管理的示范性
幼儿园教师的情绪状态直接影响到 幼儿的情绪发展和行为习惯，因此 需要具备良好的情绪管理能力，为 幼儿树立榜样。
积极表达自己的情感和需求，学习如何更有效地与幼儿和家长沟通。
培养情绪调节能力
学习如何调整自己的心态和情绪，保持积极向上的状态，为幼儿树立 榜样。
寻求支持和帮助
与同事、领导、家人和朋友保持联系，及时寻求支持和帮助，共同应 对工作中的挑战和压力。
鼓励持续学习和自我提升
自我反思
定期回顾自己的工作和学习经历，总结经 验教训，发现不足之处并制定改进计划。
让教师在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解和信任。
06 总结反思与持续 改进计划
回顾本次培训内容要点
情绪管理的重要性
强调情绪管理对于幼儿教育工作的影响 ，以及对于教师自身职业发展的意义。
情绪管理技能
讲解情绪识别、情绪表达、情绪调节 等技能，通过实例分析和角色扮演等
方式进行实践操作。
情绪管理的基本理论
幼儿园教师情绪管理培训 PPT课件
目录
• 情绪管理基本概念与重要性 • 识别与处理自身负面情绪 • 引导幼儿积极情绪表达与调节 • 应对家长沟通中情绪挑战 • 提升团队氛围与同事间互助支持 • 总结反思与持续改进计划
01 情绪管理基本概 念与重要性
情绪定义及分类方法
情绪定义
情绪是人类在特定情境下产生的 心理体验，包括喜、怒、哀、乐 等多种感受。
幼儿园教师情绪管理特殊性
教育对象的特殊性
幼儿园教师面对的是身心发展迅 速、情绪不稳定、自我控制能力 较差的幼儿，需要更多的耐心和
关注。
工作环境的特殊性
幼儿园教师工作环境相对封闭，工 作压力较大，容易产生职业倦怠和 不良情绪。
情绪管理的示范性
幼儿园教师的情绪状态直接影响到 幼儿的情绪发展和行为习惯，因此 需要具备良好的情绪管理能力，为 幼儿树立榜样。
《教师的情绪管理》课件
《教师的情绪管理》PPT 课件
# 教师的情绪管理 教师情绪管理对于教育教学至关重要，但也面临着挑战和难点。
背景介绍
教师情绪管理的重要性
探讨教师情绪管理在教育教学中的关键作用。
教师情绪管理的挑战和难点
分析教师情绪管理所面临的挑战和解决困境。
情绪管理理论
1 情绪及其分类
深入理解情绪的概念及其 分类。
总结与展望
教师情绪管理的重要性再次强调
强调教师情绪管理对于教学的重要性。
未来教师情绪管理的发展趋势
展望未来教师情绪管理领域的新发展和趋势。
参考文献
1引用和推荐阅读。
2 情绪管理的基本原则
介绍情绪管理的基本原则 和方法。
3 常见的情绪管理策略
分享一些常见的实用情绪 管理策略。
教师情绪管理实践
1
情绪管理的实践过程
详细阐述教师如何进行情绪管理的实践过程。
2
情绪管理的实践案例分析
通过案例分析教师情绪管理的实际应用。
3
教师情绪管理的应用
探讨情绪管理在课堂教学、学校管理和个人成长中的应用。
# 教师的情绪管理 教师情绪管理对于教育教学至关重要，但也面临着挑战和难点。
背景介绍
教师情绪管理的重要性
探讨教师情绪管理在教育教学中的关键作用。
教师情绪管理的挑战和难点
分析教师情绪管理所面临的挑战和解决困境。
情绪管理理论
1 情绪及其分类
深入理解情绪的概念及其 分类。
总结与展望
教师情绪管理的重要性再次强调
强调教师情绪管理对于教学的重要性。
未来教师情绪管理的发展趋势
展望未来教师情绪管理领域的新发展和趋势。
参考文献
1引用和推荐阅读。
2 情绪管理的基本原则
介绍情绪管理的基本原则 和方法。
3 常见的情绪管理策略
分享一些常见的实用情绪 管理策略。
教师情绪管理实践
1
情绪管理的实践过程
详细阐述教师如何进行情绪管理的实践过程。
2
情绪管理的实践案例分析
通过案例分析教师情绪管理的实际应用。
3
教师情绪管理的应用
探讨情绪管理在课堂教学、学校管理和个人成长中的应用。
教师心理健康培训 情绪管理 培训PPT
C：苦恼、生气、不平、焦虑、暗自神伤，失眠、吃不下饭，对学生常恐吓，偶有体罚。
如何面对压力管理情绪
运用ABC理论举例：
D：学生确实应该认真学习按时完成作业，但是十个指头有长短，孩子是有个别差
异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好，（克服绝对化倾向）。
E：心理恢复平衡，能宽容地看待后进生的违纪行为和成绩不良，焦虑、苦恼、
如何面对压力管理情绪
二、如何面对压力
1、接受现实，随遇而安
3、审时度势，学会放弃
2、合理宣泄，缓解压力
4、自得其乐，自我放松
如何面对压力管理情绪
三、情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上 未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云 蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不做，还要什么书?一边踢过去一 脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽， 不料因用力过猛，学生拖到教室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
愤怒、不平等不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三部分
教师人生智慧
教师人生智慧
一、合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
教师人生智慧
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生
教师人生智慧
人的烦恼来自于： 忘了自己的事，爱管别人的事，担心
如何面对压力管理情绪
运用ABC理论举例：
D：学生确实应该认真学习按时完成作业，但是十个指头有长短，孩子是有个别差
异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好，（克服绝对化倾向）。
E：心理恢复平衡，能宽容地看待后进生的违纪行为和成绩不良，焦虑、苦恼、
如何面对压力管理情绪
二、如何面对压力
1、接受现实，随遇而安
3、审时度势，学会放弃
2、合理宣泄，缓解压力
4、自得其乐，自我放松
如何面对压力管理情绪
三、情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上 未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云 蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不做，还要什么书?一边踢过去一 脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽， 不料因用力过猛，学生拖到教室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
愤怒、不平等不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三部分
教师人生智慧
教师人生智慧
一、合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
教师人生智慧
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生
教师人生智慧
人的烦恼来自于： 忘了自己的事，爱管别人的事，担心
《教师情绪管理》PPT课件
准备应付激怒
我会面临什么状况?我要怎么做才好呢?先想 想几个方法来应对吧 这是个难过的情境，是一个容意动怒的情境， 但我相信我自己不会被挑衅。我知道我可以 加以控制 我将准备怎么动怒 对事不对人，不用做任何争论 轻松一点，也许可以试试幽默一下
冲突和面对
他又爆发了，我不想让他再惹我，我可以控 制情境。生气只会使自己更混乱被操纵 不需要证明自己，做超过自己能力能所做的 事 往好处想，也许情况没有这么不好，不用太 慌乱 但是，我发现我有点懊恼了，在这种情况下， 不要要求太高，只要做到自己该做的就可以 了 这么容意动怒的人，必定很不快乐
你是属于那一型呢
1.危险型
2.普通型
3.EQ高手型
最后
学会放下
了解自己不是神,你的生活会更美好. 了解不是每件事都要自己才能处理,你的生活会 更轻松 了解不是每个人都需要自己,你的生活会更单纯 了解许多问题无法独力解决,你会更懂得求助 了解不是自己的价值才是真理,你的理想才不再 会是自己和别人的恶梦 (电击实验)
如何与学生良好沟通
平等: 你敬牠一尺, 他会敬你一丈 信用: 言行一致, 会带来安全感. 关心: 同理他在生理和心理上的需要. 包容: 容许试误,不强迫他做超乎他负荷 (非能力)的事 倾听: 最佳领导者通常是最佳聆听者
如何提高 EQ <方法的训练>
1.自我教导法： A. 准备应付激怒 B. 冲突和面对 C. 因应被激起的情绪 D. 冲突未解决时，接下来的反应 2.旁观，找出问题，解决问题 3.离开压力源 4.按摩& 听音乐：选对音乐可以达到纾解压力之成效，甚至 可激发α 波 5.迪斯尼把人们最讨厌的老鼠转换成大家 喜爱的形象 6.横膈膜呼吸法：采取「吐气时间大于吸气时间2倍」之原则 7.哭泣或呻吟：也是发泄情绪的健康方法
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绪衰竭较为突出。
2020年9月28日
22
职业倦怠的行为表现
1、职业价值降低，仅把职业当做一种谋生手段， 典型的语言形式就是“混饭吃”；
2、缺少职业效能感，成功的体验少； 3、强化体验平庸感，感觉苦海无边，盼望早日
退休； 4、工作混日子，得过且过，没有激情，缺乏创
造欲望，仅仅满足于完成任务。
2020年9月28日
15
• 教师感到最抑郁的事情排序分别显示
• 36.6％的教师由于压力大， • 31.3％的教师由于待遇差， • 27.6％的教师由于学生难管， • 4.5％的教师因为教师地位低；
2020年9月28日
16
• 教师感觉疲劳的事情排序显示：
• 58.4％认为由于心理压力大， • 28.7％的教师认为由于工作时间长。
教师
M
S
5.812 4.000
5.411 4.720
5.955 4.248
4.060 3.750
11.622 4.528
3.978 3.009
8.250 3.044
105.34 20.60
T
P
4.888 0.000 1.025 0.306 4.311 0.000 6.285 0.000 0.753 0.451 -2.371 0.018 2.857 0.004 3.205 0.001
• 新课改压力（13.1％）；
2020年9月28日
21
调查三：教师职业倦怠状况
• 情绪衰竭 去个性化 个人成就感
• M 30.90
9.33
27.71
• SD 7.001
3.169
4.987
• 教师的情绪衰竭程度较高，去个性化程
度较低，而自我成就感较高，说明教师的
职业倦怠程度在整体上并不很严重，但情
7
•
精神分裂的狗
2020年9月28日
8
情绪与工作——教师：情绪工作者
• 由罗森塔尔效应想到的——情绪意味着学
生潜能的开发
• “穿蓝羽绒服的学生站起来了”——情绪
意味着师生关系的建立
• “机器王老师哭了”——情绪意味着教学
质量
2020年9月28日
9
• 对教师来说，你的成功之处并不是看有
多少人羡慕你的成就，而是要看有多少人 因着你对他们的爱，而变得有自尊、有自 信，看有多少人从你的眼中看到了自己的 美丽，从你的声音里听出了自己的可爱。 老师要尽量做一面镜子，把学生的美、善 照给他们看，使他明白自己是独特的、有 绝对价值的；在宇宙中，过去、现在、将 来，他永远是他，没有人能取代！
23
调查之四：主观幸福感
• 从几段戏语看教师幸福感
2020年9月28日
24
之一：六等教师!!
孙老师打了他四五个耳光，流出鼻血。
• 9月19日至10月9日，孙老师、小新、小新家
长以及学校领导协调处理此事。
• 10月9日，达成一致意见，孙老师赔偿1.3万余
元，接受包括警告、绩效考核一票否决，调离小2源自20新年9月所28日在班级。2
• 赵x，生于1982年，大学毕业后，在河北某中学教
书，担任高三年级班主任。每天周而复始地与高 三学生一起出早操，直到学生晚上就寝，一天的 工作才结束。每天无休止的重复工作，以及“工 资月光”的生活，让他感到窒息。
12
中小学老师情绪状态
• 情绪 • • 紧张 • 愤怒 • 疲劳 • 抑郁 • 精力 • 慌乱 • 自尊感 • 情绪总分
常模 MS
5.000 3.562 5.210 4.798 5.194 3.298 3.081 3.200 11.48 4.136 4.274 2.800 7.889 2.976 102.6 17.43
• 或许是来自生活、工作、经济等各方面压力，
不到30岁的他选择在办公室服毒自杀。赵x在遗书 中说，现在唯一放不下的就是他不到两岁的儿子。
• 2012年4月27日晚，查看完学生宿舍，赵x一
天的工作结束。他返回办公室，拉上窗帘，关掉 灯，将一瓶敌敌畏一饮而尽。
• 在收到4月份工资的这一天，他选择服毒自杀。
2020年9月28日
10
• 我得到一个令人惶恐的结论，教
学的成功与失败，教师是决定性因素。 身为教师，我有极大的力量，能让孩 子们活得愉快或悲惨，我可以是制造 痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒 介，我能让人丢脸，也能叫人开心。
2020年9月28日
11
教师情绪现状
• 调查之一： • 情绪状态
2020年9月28日
2020年9月28日
13
调查之二：基本情绪
• 教师最快乐的事情排序为： • 学生成功占到49％， • 人际和谐占26.4％；
2020年9月28日
14
• 对教师情绪影响最大的事情来源排序
• 来源于学生占34.4％， • 来源于家庭占33.7％，
• 20.7%的教师情绪受到竞争的影响；
2020年9月28日
教师情绪管理
2020年9月28日
1
• 四川：老师打学生耳光后道歉12次赔1.3万元仍未
被原谅
• 2013年9月16日，小新思想品德课迟到并且上课
讲话，孙老师用直尺拍了他肩膀，小新夺走直尺
折断，爆了三句粗口，还两次抡起板凳。
• 9月17日，小新口头检讨，孙老师没有理睬。
• 9月18日，小新到孙老师办公室递交书面检讨，
2020年9月28日
17
• 教师最愤怒的事情排序：
• 不公平待遇（41.5％）， • 不被理解（26.9％）， • 不被认可（18.8％）， • 愿望不能实现（12.8 ）；
2020年9月28日
18
• 教师感觉最有压力的事情排序：
• 学生安全（42.5％）， • 缺乏成功体验（34.2％）， • 末位淘汰（19.7％）， • 学历不达标（3.6 ）；
2020年9月28日
3
认识情绪
• 情绪是人对客观事物态度的主观
体验。
• 情绪以需要为中介。 • 情绪管理是对自己和他人情绪的识
别、表达、调控的过程。
2020年9月28日
4
•
2020年9月28日
5
我的情绪感冒了吗？ • 情绪健康的标准
2020年9月28日
6
当心情绪中的毒素
• 七情可以致病
2020年9月28日
2020年9月28日
19
• 教师最渴望实现的事情排序：
• 经济收入增长（53.9％）， • 各方面认可（30.6％）， • 学生变化显著（11.6％）， • 学历水平提高（4.0％）；
2020年9月28日
20
• 教师最担忧的事情排序：
• 学生成绩上不去（47.8％）， • 考核评比（21.2％）， • 家长不配合（17.8％），