瑶药

【百科养生妙方】瑶族泡脚之老年人——功效：舒经络，强筋骨。配药：木瓜50克

、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之成年人——功效：抗疲劳。配药：当归50克、木通50 克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之小朋友——功效：促进骨骼生长。配药：桑枝30克、

杜仲30克、桑寄生30克、枸杞30克、鸡血藤30克、虎杖30克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之冬季流感——配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30 克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之手脚冰冷——配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50 克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--风重——症状：全身游走痛。配药：防风20克

、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--湿重——症状：固定地方痛。配药：羌活20克

、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20 克、透骨草20克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之痛风——配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、

川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之高血压——配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克

、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之失眠——配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄

芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之少女痛经——配药：防风20克、月季花20克、蒲黄20

克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁15克、没药10克。

【百科养生妙方】瑶族泡脚之脚气——配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、白

部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30克。

覃迅云祛痘祛斑滚蛋疗法瑶王玉面露

将白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克捣碎，用纱布包好做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮3-5分钟，已达到充分吸收药性的目的。此方有去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹的功效。“滚蛋疗法”有美容的功效，推拿药蛋可帮助皮肤排出毒素。一天推一次，每次20分钟，一周之后，根据需要决定推的次数。对老年斑，鱼尾纹有非常好的作用。脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养。

1.用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收性。

2.用毛巾蘸药水热敷患部，达到扩张毛孔效果。

3.拿煮好的鸡蛋在患部推拿。

祛痘祛斑滚蛋疗法操作方法：

推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔护张，通筋活络；然后再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿。一个部位推拿20分钟即可。

提醒：在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

覃迅云乳腺增生的滚蛋疗法药方

瑶药：臭茶辣、白解各15克

中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。

操作手法：从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可。

覃迅云缓解痛经的滚蛋疗法配方

瑶药：臭茶辣、僚刁竹各15克

中药：犁头草、元胡各15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。

操作手法：拿煮好的鸡蛋在上腹部和下腹部顺时针推揉，每个部位推拿20分钟即可。生理期一样可以推揉。

覃迅云滚蛋疗法腰颈椎药方

瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克

中药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

覃迅云前列腺瑶族药浴配方

桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。

操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。

覃迅云祛风寒感冒瑶族药浴配方

材料：

功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。

做法：

把姜放入热水搅匀，洗全身。每日一次，一次一剂。浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。

覃迅云瑶族药浴止痒配方

地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。

瑶族药浴止痒配方功效：

祛风解毒、止痒，适用于漆中毒、过敏性荨麻疹。

瑶族药浴止痒配方做法：

将药材切碎，加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内，洗身。每日洗2次，每次一剂。瑶族泡脚注意事项：

1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；

2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；

3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；

4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；

5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；

6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。

覃迅云瑶族特别清肺茶配方

桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛，泡茶前须洗净。

覃迅云瑶族四季养生茶配方

春季多火毒，因此喝解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）

夏季多暑热，因此喝解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）

秋季多犯困，因此喝醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）

冬季多寒气，因此喝暖胃茶：姜+红茶5-10克（一天的量）

寄奴泡茶消食减肥偏方

它消食减肥的效果非常好，注意不要过量喝。

刘寄奴泡茶方法：