健美操是非题

1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人（否）。

2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为1′45〞有加咸5〞的宽容度。是

3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为7×7平方米。是

5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是

6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%--90% 否

7、健美操中常用的最高心率公式为：200一年龄=最高心率否

8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是

9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否

10、V字步属于交替类的动作；是

11、竞技健美操比赛最多有2次托举，包括开始和结束否

12、健美操六人操的比赛场地为10×10平方米。是

13、健美操比赛, 单人、混合双人、三人成套动作时间为1′50〞有加咸5〞的宽容度否

14、竞技健美操比赛属于有氧运动否

15、竞技健美操比赛属于无氧运动是

16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是

17、健美操成套动作中组织编排分为10 分; 完成情况分为10 分是

18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否

19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。是

20、基本步伐的舞步练习, 能培养动作的协调、韵律感和表现力。它是徒手动作的基础。是

23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是

24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全）动作技术完成情况。他们期待着完美的完成，任何与完美之间的偏差都将予以减分是

25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量，并对最难的12个难度动作予以评分否

26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作，并对每项技术错误以加分否

27、难度裁判的评分是减分制否

28、完成裁判的评分是减分制是

29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格。否

30、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，音乐要录在磁带或CD的A面开（开头，禁止磁带与磁带的转录。是

31、混合六人竞赛场面积为10×10平方米地板或地毯, 用5厘米宽黄色标志带做边线,标记带是场地的一部分. 否

32、得分是由艺术质量分、完成分、难度分相加为总分。是

33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与（裁判长）减分为最后得分是

34、健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。是

35.振：是身体某部位弹性屈伸或加速摆是

36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉组成。是

有氧运动：是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动是

37.低冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否

38、高冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否39健身健美操按目的任务区分，分为姿态健美操和形体健美操。是

40．青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。否

41．经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。是

42．健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类。否

43．健美操按人体结构为单人健美操、双人健美操和多人健美操。否

44．练习健美操就没有必要进行形体锻炼。否

45．健身健美操也称为大众健美操，主要目的在于健身。是

46．通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。是

47．无氧运动时的直接能源来源于脂肪。否

48．形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。是

49. 做各种形式头颈动作时，节奏一定要慢，同时上体保持正直。是

50．在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。是

51．运动负荷越大，锻炼效果越

佳。否52．经常进行健美操锻炼，能促进大脑皮层兴奋，改善和提高中构神经系统的活动能力。

53．IAF简称国际健美操与健身联合

会否

54.竞技健美操起源于传统的有氧健身运

动。

55．六人项目必须是男女运动员混合

的。否

56．健身健美操比赛时，所有同性别的运动员必须着统一服装。是

57.运动员在遇到责任外的特殊情况发生时，应立即停止做动作。是

58.记时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音为止。是

59.在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须身着比赛服。否

60．一套动作中只允许有12个成俯撑的动作。否

61.一套动作中站立托举不得超过两人高度。是

62.成套动作中不得超过或少于3次托举和支撑配合。是

63．成套动作中只允许少于两次的反关节动作否

64．健美操预赛比赛成绩带入决

赛。否

65．时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒。是

66.健美操比赛的赛台不得小于12×12

㎡否

67．健美操比赛的标记带为5厘米宽的黑色带，标记带不计入场地部分否68.健身性健美操按练习的形式可分为：减肥健美操、节奏健美操和形态健美操三大类。否

69．健身性健美操的主要目的是表

演。否