大学生职业发展与就业指导项目1适应环境转换角色
适应环境,转变角色
任务一 什么是适应
四、适应的作用
2.有利于促进个体的发展 适应不仅有利于个体的生存，还能促进个体的发展。
发展是指个体的身心随着时间的推进而不断变化的过程。 个体的发展意味着身心发育成熟，个体的认识、情绪、情 感、能力、社会功能等各个方面趋向完善。
任务一 什么是适应
五、大学生适应的任务和要求
1
1.学会做人
们在交往中所形成的人际关系的好坏是一个人心理健康水 平和社会适应能力的综合体现。
任务三 大学生适应不良的表现及调节
一、大学生适应不良的表现
4.校园生活适应不良 长期生活在舒适的家庭环境中，使一些大学生很难适
应校园的集体生活。有些大学生缺乏独立生活的能力和自 我管理的能力，在生活中一遇到困难就感到手足无措
一、大学生适应不良的表现
6.择业适应不良 每个大学生都是怀着美好的梦想走进大学校园的，但
他们在按自己的理想来规划未来的生活时，却发现现实并 不像自己想象的那么美好。
任务三 大学生适应不良的表现及调节
二、大学生适应不良的原因
(二）心理 素质不良
(一）自我同一 性危机
(四）缺乏 社会支持
系统
(三）家庭教 育方式不良
生成功的一种人际资源。因此，大学生对他人应当用尊重 真诚的态度，能够接纳他人的长处和不足，能够与他人进 行良好的沟通并在沟通中建立亲密的合作关系，在相互交 流与分享中促进自我和他人的成长。
任务一 什么是适应
五、大学生适应的任务和要求
4.学会学习 学习是一个人的终身任务。大学生应当热爱学习，不
断用新的知识充实自己。学习的内容不仅应包括本专业的 知识，还应包括与之相关的各种人文和自然科学知识。同 时，大学生还要培养自己综合分析问题、解决问题的能力 和不断创新的能力以及在复杂的信息环境下进行检索和判 断的能力等。
大学生就业指导：适应环境转换角色
掌握课程学习要领
02
抓好课前课中课后三个基本环节
03
学会利用各种学习工具
04
注意保护好大脑
05
3.掌握大学的学习方法02源自010304
05
培养学习兴趣
形成良好的学习动机
加强学习情感
养成良好的学风
养成良好的意志与性格
4.培养良好的学习品格
六、学会合理宣泄情绪
人不可避免会产生各种负性情绪，具体的表现如愤怒、焦急、抑郁，为防止长期被负性情绪所困扰，应及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复积极的心境。
三年时间非常短暂,不要因为学习的枯燥而放弃了自己的目标和理想。当你想放弃的时候,请想一下将来的就业路在何方,父母给自己的费用是怎么样来的，将来自己凭什么去感恩，去回报父母，回报社会？
多看书，少上网，不玩游戏。网络是一把双刃剑，为我们社会的信息大爆炸提供条件的同时，也为大学生提供了充满诱惑的环境。因为沉迷于游戏而荒废学业的大学生举不胜举。
第二讲
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适应环境 转换角色
演讲人姓名
【教学目的与要求】通过理论与实践结合的教学，使学生了解大学学习环境的变化，懂得学习模式和学习方法应用的重要性，帮助学生学会调整自我角色并了解职场中的心理问题。
01
【教学重点】了解学习环境的变化和身份的变化；学会自我角色定位；了解职场中的心理问题。
对照一下自己，是否有也这样的困惑？
01
面对这样的问题，我们该如何调适？
02
思 考
必须了解大学的特点，先了解环境，才能更好地适应大学的新环境。
大学的特点前面已基本介绍，了解环境，包括自己所处的地理环境和人际关系环境。平时可以相约几个同学多在校园及校园周边走动走动，熟悉周围环境；可以多找老乡师兄师姐聊聊天，从师兄师姐那里得到一些大学的成长经历，为自己将来遇到的问题提前做好准备，做到胸有成竹。
2020职业生涯规划与就业指导(社科版)教案：7.1+职业适应的影响因素
职业生涯规划与就业指导教案第七章职业适应一、教学目的及要求通过讲解让学生理解、掌握职业适应的影响因素，认识职业适应中的不良心态的表现，帮助大学生了解自己的潜质，有效降低消极自我认知，帮助毕业的学生顺利且尽快地在陌生的职业环境中找到感觉，培养毕业生形成良好的职业主体意识。
二、授课学时：2学时三、本章基本内容第一节职业适应的影响因素第二节大学毕业生职业适应中不良心态的表现第三节把握正确的职业观第四节转换角色，尽快适应新的职业生活四、教学重点及难点教学重点：1职业适应的影响因素2把握正确的职业观教学难点：1 转换角色，尽快适应新的职业生活五、本章教学基本内容：第一节职业适应的影响因素导入新课：通过温习职业生涯规划的学习，引入到职业适应的重要性。
虽然每个人都能通过职业生涯规划制定自己的职业道路，但正如校园和社会有着叫大较大的差异一样，毕业生对职业的理想和职业中的实际情况同样存在的差距，冲突和矛盾。
大学毕业生刚工作时，一般都满怀希望，充满信心，锐意进取，然而工作一段时间以后，有些人便会出现心理逆转。
产生这种现象的原因是多方面的，如环境不尽如人意、工作不能完全胜任、人际关系生疏复杂、工作待遇不够理想、社会舆论的偏见、单位领导关心不多，等等。
这些都是职业适应困难的表现。
因此，正确认识职业适应和尽快进入职业角色对个人的事业成败影响深远。
一、职业适应的概念也称工作适应，是指人在职业活动中，对工作提出各种问题时的一系列心理过程。
主要是指个体对工作环境、工作任务、工作活动的适应，以及对自身行为和新的工作需要的适应。
具体地说，就是人在工作生活环境中根据职业工作总的性质的外在要求，对自身的身心系统进行评价，对职业行为进行自我调适，并努力达到自我与经验相互一致的心理过程。
有专家研究认为，大学毕业生的职业适应期为3年。
人们可以适应某职业，但内心不一定认同该职业，可能对其评价很低，甚至低于社会评价的一般水平。
据调查，刚参加工作时，有70％多的大学毕业生认为自己"完全适应"或"基本适应"工作需要，有20％多的人认为"基本不适应"或"完全不适应"。
职业生涯规划课教学大纲
大学生职业生涯规划与就业指导课程教学大纲课程名称:大学生职业生涯规划与就业指导课程类型：公共必修课建议学时：32学时建议学分：1学分一、课程性质与目标大学生职业发展与就业指导课作为公共必修课，旨在引导学生掌握职业生涯发展的基本理论和方法，促使大学生理性规划自身发展，在学习过程中自觉提高就业能力和生涯管理能力,有效促进大学生求职择业与自主创业。
通过本课程的教学，培养大学生职业生涯发展的自主意识,教育引导学生树立积极正确的人生观、价值观和就业观，自觉把个人发展和国家需要、社会发展相结合，为个人生涯发展和社会发展不懈努力。
通过本课程的教学,使大学生基本掌握职业发展的阶段特点，认识自己的特性、职业的特性以及社会环境,了解就业形势与政策法规，学会运用人力资源市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
通过本课程教学，培养大学生职业探索、生涯决策、自我管理、自主创业等能力,提高大学生职业素养和求职技能。
二、课程内容第一部分职业意识培养(本科一年级讲授；8学时）（一）大学生活与角色定位教学目的：（必写）帮助大学生认识大学的社会功能,了解学校的办学理念和人才培养定位，增强角色意识，提高适应能力,树立科学的成才观.教学内容：（必写)1.解读大学;2.大学生的社会角色,角色转换与适应；3。
大学阶段的发展任务。
教学方法:（可以写，可不写)以课堂讲授、专题讲座为主,以朋辈学习、主题班会为辅。
（二)专业发展与就业方向教学目的：通过专业介绍使学生了解所学专业的发展概况、课程体系、培养目标和所需的综合技能，帮助学生了解专业发展、行业前景和就业方向，激发学习热情。
教学内容：1。
专业概况、课程体系；2.所学专业对应的职业类别，相关行业的发展趋势和就业形势；3。
相关职业对素质和能力的要求。
教学方法：专题讲座（分院系或分专业）.（三)职业与人生教学目的:使学生了解职业对人生的影响，树立职业理想。
教学内容:1。
职业与人生的关系；2.理想职业与职业理想。
职业生涯与就业指导教案3-及时转换角色 - 副本
4. 开辟宽广的人生之路 思考与练习 1. 如何顺利完成角色转换？ 2. 角色转换过程存在哪些问题？如何解决？ 3. 青年学生应如何适应社会环境？ 4. 适应职业岗位的途径有哪些？ 拓展阅读
沈阳职业技学院教案用纸
组织教学：问好，检查出勤， 简略内容： （1-2 分钟）
备 注
时间充裕条 本章主要阐述了职业院校学生实现职业角色转换的过程及适 件下补充内 容：观看视 应社会的要求。 频《职来职 往》或《开 新课导入：(2 分钟） 讲啦》 或 《百 案例导入 《自由散漫终离职》 ， 职业院校学生经过三年不懈的 家讲坛》 。 努力，终于走进职业生活的殿堂。但是学生时代的热情和追求， 常常被陌生的工作环境、复杂的人际关系搞得无所适从，甚至有 些人因为难以适应新角色而无法施展自己的理想和才华。因此， 面临毕业的职业院校学生要做好学生角色向职业角色转换的准 备，更好的适应社会。 正课讲解：(30 分钟） 第一节：实现职业角色转换 一、学生角色向职业角色的转换 （一）毕业前夕的角色转换 1. 重视毕业实习和毕业设计， 学习与未来工作岗位有密切的专业 知识和专业技能 2. 进行非智力因素技能的训练 3. 进行必要的心理准备 （二）见习期内的角色转换 1. 重视岗前培训 2. 适度展现自己 3. 树立工作的责任意识 4. 培养实事求是的工作作风 二、角色转换过程中出现的问题与对策 （一）角色转换过程中出现的问题
沈阳职业技术学院教案用纸
第 1 周 总第 1 次 学时 2 教学班级：16 模具、机制课程：职业生涯 教师：刘宇婷
课题： 第三章 及时转换角色 教学方法： 案例分析、课堂活动与小组讨论 教具： 多媒体 教学目标：
通过学习，学生要了解毕业前夕的角色转换和见习期间内的角色转换，把 握各个阶段的具体要求，掌握适应社会环境和适应就业岗位的途径，为将来迅 速融入社会、顺利步入职业生涯打下基础。
适应社会、迈向成功——大学生如何做好角色的转换（课件）
适应社会、迈向成功——大学生如何做好角色的转换第一节角色的转换一、从“院校人”到“职业人”的思想调试本节针对特定转折时期的具体情况，提出大学毕业生应做好的思想、心理、知识技能等方面的准备，如何尽快适应这一转折，顺利完成从学生到职业人的社会角色转换，迈好走向社会的第一步。
同时，积极倡导大学毕业生树立终身学习观念，提升自己的就业力，实现自我价值。
社会环境对人的影响是巨大的，大学毕业生从院校人到社会人，要经历一个适应环境、适应工作的角色转换过程，这个过程是青年学生成才的必经阶段，在这个过程中，大学生在心理、工作、生活等方面也会逐步由不适应到比较适应。
大学生初入社会面临的困难和原因步入社会后的几种不适应：①心理上不适应；②工作上不适应；③人际关系上困扰；④生活节奏不适应；心理调查表明:许多毕业生对于走向社会即充满了好奇，也夹杂着畏惧心理，在初入社会过程中大学毕业生会有一系列心理异常表现。
（一）心理上不适应的几种情形1、自卑心理[案例阅读]某高校04届毕业生小李刚参加工作的言行最能体现这种失望心理，他说：“我参加工作两个多月了，可就是融不到新的环境中去。
这里的人都那么现实和麻木，不像上学时同学那样坦诚天真，我每天都被指使做这做那,工作也不像我想象的那样刺激，每天就是写材料、做文案，还有吃饭、睡觉、看报纸，太枯燥乏味了，我对未来都失去信心了。
”２、失望心理对未来感到失望。
其表现形式是消极的，但若化压力为动力，积极调整，则可减轻这种心理的影响，如有些毕业生在产生失望心理后，抛弃了原来的观念，重新选择新的目标。
３、紧张焦虑心理焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。
绝大多数大学生在择业和工作过程中，都会或多或少地出现焦虑。
如，能否找到理想单位；万一没有单位选中自己怎么办；有些边远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们为不能继续在一起而发愁；女同学为用人单位“只收男性”而气愤；还有一些大学生优柔寡断，为不知自己毕业后向何处去而焦虑。
大学生就业指导实用教程：职场适应与职业素养
职场适应与职业素养
角色冲突是普遍存在的。从事职业的变化、职务的升迁、 家庭成员的增减，都会产生新旧角色的转换。新旧角色转换 过程中必然伴随着新旧角色的冲突，不过可以通过角色协调 使得角色冲突尽可能地降至最低限度。协调新旧角色冲突的 有效方法是角色学习，即通过观念培养和技能训练以提高角 色扮演能力，使角色得以成功转换。
职场适应与职业素养
(3) 要培养实事求是的工作作风。 大学生具有较强的自尊心和自立意识，在工作上想独当 一面，取得成就。但有时工作难免出错。工作上出现错误并 不可怕，可怕的是不能正确面对错误，实事求是地承认错误。 如果工作中一旦出现错误，要认真分析原因，总结经验教训， 找准失误点。要敢于向领导和同事承认错误，勇于承担责任， 以获得领导和同事的同情和理解。同时，要虚心学习、请教， 吸取教训，防止类似的错误再次发生。
职场适应与职业素养
1. 外表仪态 衣着服饰是一个人文化素养的外在表现。人们会根据一 个人的外表来判断他的品位。倘若一个人对自己的着装和修 饰过于随便，他会被看成不修边幅甚至邋遢不羁的人。作为 一个职业者，穿着打扮要与所在单位的文化环境、与周围的 同事们保持协调。对刚刚走上就业岗位的毕业生，首先必须 合乎单位大多数人的品位；其次是考虑自己的身材特点、个 性爱好以及自己的身份。如果对单位情况还不太了解，第一 天报到时，衣着尽量以普通大方、整洁得体为主。另外头发 长度要适中，双手洁净。女孩子要慎用化妆品，不宜浓妆。
职场适应与职业素养
1. 学生角色向职业角色转换的三个阶段 (1) 在校期间的实践是角色转换的基础。 学习期间的专业劳动和社会实践是学生接触社会、走向 社会的第一步。 通过专业劳动技能能够使学生充分认识专 业特点，巩固专业思想，有利于学生更好地锻炼自己的专业 技能，有利于学生对职业角色的认可。社会实践是学生运用 自身专业特长、展示才能、服务社会的重要渠道，可以作为 角色转换的准预备阶段，它可有力地推动学生在毕业实习期 间演习角色的转换，促进学生角色向职业角色转换。
《大学生职业发展与就业指导》教学大纲
《大学生职业发展与就业指导》教学大纲（专科）一、课程基本信息课程代码：课程性质：公共必修课学分数：2学时数：40适用专业：适用于护理专科专业教学需要，其它专业可作参考。
二、课程地位和任务大学生职业发展与就业指导课作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力、创业能力和生涯管理能力。
三、课程教学目的和要求（一）知识目标通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的人才市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
（二）能力目标通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、生涯决策技能、信息搜索与管理技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
（三）素质目标通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
四、课程内容及学时分配第一章绪论一、教学目标与要求掌握：职业、生涯和职业生涯规划的概念并了解整体课程的目的熟悉：认识到职业规划与自身职业发展的关系了解：课程的性质、目的、任务和考核方式以及职业规划的影响因素二、重点与难点职业生涯规划是应用性和操作性很强的课程，需要学生带着合理的期望能够认真、完全投入课堂，建立课堂规则，使学生为自己的职业发展负责并引起学生的极大兴趣三、教学时数2学时四、教学内容第一节认识职业规划1、课程的性质、目的、任务和考核方式2、建立课堂规则3、什么是职业、生涯和职业生涯规划第二节职业规划的内容职业规划的方法第二章认识自我一、教学目标与要求掌握：兴趣对个人职业生涯发展有重要影响熟悉：明确自己的霍兰德代码并找出与此相对应的职业了解：使用霍兰德模型来对职业进行考评二、重点与难点1．重点是帮助学生看到从事自己喜欢的工作的可行性和现实性2．难点在于学生可能容易受类型名称或描述的影响而产生曲解以及由于缺乏自我认识而导致的错误判断自己的兴趣类型。
(完整word版)《就业指导》课程标准
《就业指导》课程标准课程编码：090352课程性质：职业能力必修课学分：1.5计划学时：24学时（理论课学时数：16学时；实践课学时数：8学时）适用专业：所有专业1.前言1.1课程定位就业指导课是我院高职各专业人才培养方案中的一门职业能力必修课。
该课程的教学任务是为学生提供就业政策、求职技巧、就业信息等方面的指导，帮助各专业学生了解我国、当地的就业形势、就业政策，根据自身的条件、特点、职业目标、职业方向、社会需求等情况，选择适当的职业；对学生进行职业适应、就业权益、劳动法规、创业等教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，充分发挥自己的才能，实现自己的人生价值和社会价值，促使学生顺利就业、创业。
本课程的先修课程为《职业生涯规划》，在第一学期开设，《就业指导》课程在第四学期开设。
1.2设计思路1.2.1设计总体思路紧密结合现阶段社会发展形势和当代高职院校学生的现状，结合高职生就业、创业、成才的真实案例，采用以课堂教学为主、以个性化就业创业指导为辅，理论和实践课程交替进行的教学模式。
在每篇的理论课堂教学之中，有针对性地采用多种形式相结合的教学方法，如案例讨论、头脑风暴、演讲、辩论、自测、设计编写等，有效激发学生学习的主动性和参与性；在每篇的社会实践课，开展学生走出校园、走进社会，教师密切关注学生遇到的实际问题并进行指导帮助的个性化实践教学，切实增强学生就业创业的竞争力。
1.2.2课程设置依据教育部办公厅在于二〇〇七年十二月二十八日印发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》中指出：按照《教学要求》，各高校应当根据实际情况，结合本校学生的培养目标设计就业指导课程体系，规定最低课时要求。
根据教育部的要求和我院的实际情况，为服务各专业人才培养方案中树立正确的就业观，提高学生就业能力的要求，在第四学期开设《就业指导》课，总学时24学时，其中理论教学16学时，课外实践教学学时8学时。
1.2.3课程内容确定的依据课程内容的确定主要是根据根据教育部办公厅《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》及河北省教育厅《大学生职业发展与就业指导教学大纲》两个文件的要求，并结合我院学生实际需求而确定。
《大学生职业发展与就业指导》读书笔记模板
第一节职业生涯决策及其影响因素 第二节理性决策的方法 第三节制订职业生涯目标 第四节撰写职业生涯规划书
第六章求职行动
第五章大学生就业 权益与保障
第七章角色转换与 职业素养
第一节诚信就业 第二节就业权益保障 第三节就业安全
第一节获取就业信息 第二节求职简历 第三节面试技巧和面试礼仪 第四节面试心理调适
第一节角色转换 第二节职业素养
读书笔记
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精彩摘录
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作者介绍
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谢谢观看
目录分析
第一章职业生涯规划 导论
第二章自我认知
第三章职业世界探索
第四章职业生涯规划 的决策与实施
第一节职业生涯规划的基本概念 第二节职业生涯规划的基本理论 第三节大学生进行职业生涯规划的意义
第一节兴趣 第二节职业性格探索 第三节技能 第四节价值观
第一节了解职业世界的意义 第二节职业世界信息探索 第三节探索职业世界的方法与途径
大学生职业发展与就业指导
读书笔记模板
01 思维导图
03 目录分析 05 精彩摘录
目录
02 内容摘要 04 读书笔记 06 作者介绍
思维导图
关键字分析思维导图
规划
世界
就业指 导
职业
职业
大学生
职业生涯
内容 职业生涯
信息
意义
面试
大学生
职业
求职
大学生
权益
方法Βιβλιοθήκη 就业内容摘要本书共分7章，主要内容包括职业生涯与发展规划导论、自我认知、职业探索、大学生职业生涯规划方案与实 施、大学生就业权益与保障、求职行动、转换角色与职业素养。本书在内容设置上牢牢把握当前高等院校毕业生 就业的新形势、新特点以及就业市场的新情况，运用最新的理论知识，精心筛选新鲜而又贴近现实的、具有普遍 意义的事迹、案例供学生参考。
大学生职业生涯规划中的职业发展与社会适应
大学生职业生涯规划中的职业发展与社会适应在当前社会竞争激烈的背景下，大学生职业生涯规划显得尤为重要。
职业发展与社会适应是大学生职业生涯规划中的两个关键要素。
本文将就这两个要素展开论述，探讨大学生如何在职业发展和社会适应方面取得成功。
一、职业发展职业发展是大学生在整个职业生涯中的核心任务之一。
一方面，大学生需要明确自己的职业目标和发展方向；另一方面，他们还需要积极主动地去获取所需的知识和技能。
以下是一些建议，帮助大学生进行职业发展：1.明确职业目标和发展方向在大学生职业生涯规划中，明确职业目标和发展方向至关重要。
大学生应通过自我评估、了解自己的兴趣、特长和价值观，来确定适合自己的职业方向。
只有明确了职业目标，大学生才能有针对性地进行规划和努力。
2.积极获取知识和技能要在职业发展中取得成功，大学生需要不断地充实自己的知识和技能。
除了在课堂上学到的知识外，他们还可以通过参加实习、社团活动、项目实践等方式来获取实战经验。
此外，大学生还应注重学习与职业发展相关的专业知识和技能，不断提升自己的竞争力。
3.培养创新能力和实践能力在现代社会中，创新能力和实践能力对于职业发展至关重要。
大学生应培养自己的创新思维，勇于尝试新的事物，锻炼解决问题的能力。
同时，他们也要通过实践活动，将所学的知识与实际运用相结合，提升自己的实践能力。
二、社会适应除了职业发展，大学生还需要适应社会环境，与他人和谐相处，为自己的职业生涯打下坚实的基础。
以下是一些建议，帮助大学生进行社会适应：1.培养人际交往能力在职场中，良好的人际关系是取得成功的关键。
大学生应培养积极的沟通能力和团队合作精神，学会与他人建立良好的人际关系。
通过参加社团活动、实习、交流学习等方式，大学生可以拓展自己的人际交往圈子，提高与他人合作的能力。
2.适应环境变化社会环境在不断变化，大学生需要具备良好的适应能力。
他们应保持积极的心态，灵活应对各种变化。
同时，大学期间要注重培养自己的应变能力和解决问题的能力，预见问题，并提前做好准备。
《大学生就业指导(第3版)》读书笔记模板
目录分析
内容提要 第3版前言
模块一认识大学生就 业
模块二规划职业生涯
模块三提升就业能力 模块四准备求职面试
模块五迈好职场第一 步
模块六就业权益与保 障
模块一认识大学生就业
项目1就业指导概述 项目2熟悉就业制度与政策
模块二规划职业生涯
项目1职业生涯概述 项目2职业生涯发展理论 项目3探索自我 项目4职业环境评估 项目5生涯决策 项目6生涯管理
大学生就业指导（第3版）
读书笔记模板
01 思维导图
03 目录分析 05 精彩摘录
目录
02 内容摘要 04 读书笔记 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
就业指 导
学生
就业
书
高职高专Βιβλιοθήκη 内容 项目面试模块
环境
保护
概述
第版
就业
大学生
求职
生涯
能力
权益
内容摘要
内容摘要
本书结合当前大学生的就业形势，针对高职高专学生的特点编写而成。本书题材新颖，内容丰富，理论实际， 并附有毕业生求职案例，具有针对性、实用性、时代性和指导性。本书以模块、任务的形式介绍了认识大学生就 业、规划职业生涯、提升就业能力、准备求职面试、迈好职场第一步以及就业权益与保障等内容。本书不仅有利 于引导高职高专学生正确对待就业难题，从容应对就业竞争，还可以帮助他们树立职业目标，合理规划自己的学 业，为将来个人职场的成功奠定基础。本书可作为高职高专学生就业指导与职业生涯规划方面的通识教育教材， 也可作为广大社会求职者的参考书。
模块六就业权益与保障
项目1就业的权益与保护 项目2求职过程中常见的侵权行为与保护途径 项目3违约责任与劳动争议
大学生职业发展与就业指导课程标准
《大学生职业发展与就业指导》课程标准（二〇一三年一月修订）一、课程的基本信息课程名称：《大学生职业发展与就业指导》课程类别：公共必修课学时分配：36学时二、课程性质与任务（一）课程性质《大学生职业发展与就业指导》（简称《就业》），根据《教育部办公厅关于印发<大学生职业发展与就业指导课程教学要求>的通知》(教高厅【2007】7号)、《辽宁省人民政府办公厅关于做好2009年全省普通高校毕业生就业工作的通知》（辽政办发【2009】34号）、《辽宁省促进普通高等学校毕业生就业规定》(辽宁省人民政府令第232号)与《关于进一步做好大学生职业发展教育的通知》（辽教办发【2010】78号）等有关文件与法规精神，结合我省高职高专院校就业指导课程教学实际，制定本教学大纲。
（二）课程任务《大学生职业发展与就业指导》课程，是我省普通高等院校开设的公共必修课程，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展与终身发展。
通过激发学生职业生涯发展的自主意识，树立科学的就业观、创业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力与创新能力。
三、课程教学目标.（一）知识目标通过本课程的教学，学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性，职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的高校毕业生市场、劳动力市场、人力资源市场的信息，相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
（二）能力目标通过本课程的教学，学生应当掌握自我探索能力，信息搜索与管理能力，生涯决策能力，求职能力、创业的基本能力等，还应该通过课程提高学生的各种通用能力，比如，沟通能力，问题解决能力，自我管理能力与人际交往能力等。
（三）德育目标通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观，价值观与就业观念，把个人发展与国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念与意识，主动培养质量意识、责任意识、服务意识与规范意识，自愿为个人的生涯发展与社会发展主动付出积极的努力。
大学生完成职场角色转变的方法
大学生完成职场角色转变的方法大学生完成职场角色转变的方法一、从思维模式上完成转变大学生一定要清醒地认识到进入职场后，自己的社会责任、社会角色、社会义务、社会权力及所处的环境都不同，应该按照新的环境和角色来约束自己，并承担自己该承担的责任。
要拜托学生“以学为主”的思维模式，把它转变成“以用为主”的思维模式。
二、从心理上完成转变学生心理是学习的心理，一切都想学，一切都感到新鲜，一切都依赖老师，总觉得别人会原谅你，会帮你;在工作中，遇到工作不会做或者做不好时往往会以自己是新学者为借口，会给自己留后路。
而职业人的心理是，为什么做不好?我哪里做错了?应该怎么改正?自己会主动去找原因和解决的办法。
这是新入职的大学生要尽快改变的心理。
三、在行动上要实现转变大学生的行动力，或者说执行力相对较弱，这是入职后要重点解决的问题之一。
大多数情况下，企业需要的不是思想家，而是实干家。
所以，大学生要改变在校时高谈阔论、喜欢争辩的行为模式，把自己培养成一个行动高手。
四、在能力上要实现转变大学生入职后，经常会面对自己的工作和大学所学不一致。
也就是说入职后，自己往往要业余学习很多的东西。
这一点是非常关键的。
成为一个令人佩服的职场高手。
做好大学生完成职场角色转变的妙招一、职场不需“独狼”现代的学生在学校多强调的是“个性”，学校也鼓励学生的个性发展。
但企业强调的是团队精神和严谨的工作纪律。
在这里需要的不是你的个人独秀，而是你与团队默契的配合，用集体的智慧和力量完成工作。
新人应该了解，无论你在学校里学业成绩有多么优秀、社会活动能力有多强，也不论你的雄心壮志有多高，成功决不会是孤立的，你所处的环境、你的机会，都是影响你成功的重要因素。
如果能认识到这一点，就会抱着不断学习，虚心的态度走向你人生的又一个起点。
二、不要装“成熟”很多人都认为，步入工作岗位是进行自我彻底转变的一个大好机会。
在完全陌生的环境里，没有人知道你的过去，正好可以掩盖自身瑕疵。
大学生就业指导模块六 迈好职场第一步
在此过程中应注意以下几点。 （1）解除心理障碍，面对现实。 （2）安心本职，甘于吃苦。 （3）充分了解工作，掌握主动。 （4）放下架子，虚心学习。
（5）善于观察，勤于思考。 （6）勇挑重担，乐于奉献。 （7）正确对待评价，注意做好调整，建 立良好的人际关系。
项目2 认识并适应新环境
一、尽快融入工作团队 二、理智面对他人误解 三、能够承担挫折
解脱挫折感的方法有很多种，具体 如下所述。 （1）一吐为快。 （2）暂时回避。 （3）在可能的情况下通过心理咨询来调 整自己的心理状态，也是一种行之有效 的方法。
项目3 工作中的注意事项
毕业生参加工作之初，遇到的是和 学校完全不同的环境，总结几年来毕业 生遇到的问题和困境，应该注意以下几 个方面。
一、摆正心态、积极主动 二、客观公正、踏实肯干 三、着眼长远，不斤斤计较 四、不埋怨 角色找到自我定位，认识并适应新的环 境，在工作中摆正心态、踏实肯干、不 斤斤计较。
本模块帮助学生了解学习与工作的不 同、学校与职场的区别，引导学生完成从 学生到职业人的过渡，适应职业角色的转 变，为职业发展奠定良好的基础。
大学生初次就业一是要在心理上做 好进入职业角色的准备，迅速积累社会 经验，尽早成熟；二是了解职业成功的 因素，重视积累相关的技能，养成良好 的职业道德品质，尽快成长为合格的职 业人。
模块六 迈好职场第一步
项目1 转换角色 定位自我
一、尽快实现从大学生到职员的角色转变
1．社会角色
社会角色：是指人的身份，也就是其所处的 相应社会关系的反应，它是社会群体的基础，随 着社会实践的发展而不断更新内容。
《大学生就业指导与职业生涯规划》第9章：职业能力与职业适应
（二）特殊职业能力测评 1 文书能力测评 2 操作能力测评 3 机械能力测评 4 创造力测评 （威廉斯创造力倾向测验 ） 5 语言表达能力测评 6 空间判断能力测评 7 领导能力测评
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测试你的情商水平如何
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第一节 培养职业能力
七、综合职业能力测评与职业选择
（一）普通能力倾向成套测验 （二）BEC职业能力测验 （三）行政职业能力倾向测验 （四）组织管理人才测评系统
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第一节 培养职业能力
四、个人素质
（二）个人素质的基本特征 1 内在性 2 稳定性 3 发展性 4 潜在性 5 综合性
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第一节 培养职业能力
（三）求职中应具备的几种重要的个人素质
1 诚信
2 主动
3 自觉自律
4 谦虚执著
5 责任心
6 自信
7 勤奋
8 时间管理
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第二节
培养职业素质
二、职业素质的特殊要求
（五）文化新闻媒体类职业
要求应聘者不仅有广博的社会、历史、文化知识， 扎实的专业基础和技能，更应具有较强的政策观念 和贯彻党的路线、方针和政策的自觉性，有一定的 胆识、灵活的处事能力、较强的沟通能力以及敏锐 的洞察力。同时还应具有较高的语言文字表达能力 和写作能力，大学期间曾发表过文章的毕业生在这 类职位有较强的竞争实力。
案例导入
2021/1昔0/10日职场贵族 今日饭碗难保
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第一节 培养职业能力
一、什么是职业能力
（一）职业能力的含义 职业能力是指职业作为一种重要而又复杂的社会活动， 要求从业者具备的必要的生理和心理条件。