美丽行动21天收获一生好习惯

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好习惯成就美好人生演讲稿范本5篇

好习惯成就美好人生演讲稿篇1

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我在国旗下讲话的主题是：养成良好习惯。

我们每个人都有自己的习惯，他伴随着我们的一生，也会影响到我们的一生，所以拥有好的习惯对我们是很重要的。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，他已经形成了习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，它一定已经变成了自己的信念。

改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。

比如每天站在镜子前告诉自己，我是最棒的，慢慢的你的潜意识里会觉得自己是很棒的，你也会慢慢的自信起来；提前预习书本，作业做错了及时改错；作业做完后学会自己检查；当天晚上就整理好第二天要准备的东西；好记性不如烂笔头，记不住的事情，拿本子记下来；养成每天自我反省的习惯，今天我做了什么事，做的对不对，不对的话应该要怎么做；养成诚实守信的.习惯，不说谎，勇于认错；学会设立目标和计划，协调好游戏与学习的时间安排；每天早睡早起，勤剪指甲，积极锻炼身体等等。

为了未来的成功，从小开始培养我们的好习惯，相信一定会受益匪浅。

谢谢大家！

好习惯成就美好人生演讲稿篇2

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好！

今天我演讲的题目是《好习惯成就好人生》

著名教育家叶圣陶先生说过：“积千累万，不如养个好习惯”，那么，什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。学生在学校不仅要学好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成，正是以人为本的素质教育思想的真谛所在。我校为推进素质教育，培养小学生的健康人生，本着“教书先育人”的原则，在全校开展了“小学生百个行为好习惯养成教育”的系列活动。通过这次活动，不仅同学们的行为有所改变，而且老师们的行为习惯都有了明显改观。

好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！此时此刻，我能代表我们班参加这次演讲，感到十分荣幸，也感到十分自豪。我今天为大家的题目是《学守则，守规范，好习惯益终生》。

“良好的习惯和修养是人的第二身份”。养成良好的行为习惯，需要老师的教导，同学的帮助，更需要我们自己严格要求自己，《中学生守则》《中小学生日常行为规范》是我们的行为准则，但它们不仅是纸上条文，我们不但要记住它们，更重要的是要体现在我们的行动上。

中学时期是我们一生培养行为习惯的最佳期。尤其是对我们这些还没有养成良好习惯的人来说，更要养成一个良好的习惯，我们应该给自己（或者让家长帮助我们）制订一些学习的规章制度，如上学不迟到、上课认真听讲，独立完成并按时交纳作业、有节制的看电视和文明上网等；针对自己明显不足的行为习惯订好明确的整改要求，如见到老师行礼问好、自觉维护校园的整洁美观和良好的学习氛围等等。然后努力使自己自始至终、一丝不苟地去贯彻执行，直至形成一种自觉行为，那我们就可以高兴地说：我们有了一些好习惯了。

现在，我已把《规范》背熟，记在心里，用它们来对照我的行为，让我不断地改正缺点，完善自我。在生活中我们要多参加社会活动，遵守公共秩序，买东西要排队；要自觉保护环境，不乱仍果壳纸屑，节约用水用电，不浪费粮食；老师布置的作业要按时完成，要养成热爱学习，热爱劳动的好习惯；还要爱动脑筋，积极发言，碰到问题时要敢于提问。现在，在老师和家长的帮助下，我已初步养成了一些好的习惯：懂文明、讲礼貌、尊老爱幼、有爱心；爱护环境、讲究卫生、注意安全；认真听课、好好学习，热爱班集体等等。

“21天美丽行动”花体字

（原创版）

一、引言：介绍“21 天美丽行动”活动

二、活动的意义：提升人们的环保意识和行动力

三、活动的内容：每日花体字的创作与分享

四、活动的参与方式：社交媒体平台分享

五、活动的效果：提高人们的环保行动力

六、结语：对活动的总结和展望

正文

一、引言

“21 天美丽行动”是一项旨在提高人们的环保意识和行动力的活动。该活动通过每日创作和分享花体字的方式，鼓励参与者在社交媒体上分享，从而达到传播环保理念的目的。

二、活动的意义

环保意识的提升对于我们的地球具有重要意义。只有当每个人都认识到环保的重要性，才能真正做到保护环境。而“21 天美丽行动”正是希

望通过活动，让人们养成环保的习惯，提高环保意识。此外，通过每日分享花体字，活动还能提升参与者的行动力，让他们真正投入到环保行动中去。

三、活动的内容

在“21 天美丽行动”中，参与者需要每日创作一幅与环保相关的花

体字，并将其分享到社交媒体平台上。这些花体字可以是关于节约用水、减少塑料使用、低碳出行等内容，旨在通过视觉形式传达环保理念。

四、活动的参与方式

参与“21 天美丽行动”非常简单，只需在社交媒体平台上分享自己的花体字作品即可。许多参与者会在自己的朋友圈、微博等社交媒体上分享，让更多的人看到这些环保信息，从而扩大活动的影响力。

五、活动的效果

通过“21 天美丽行动”，许多参与者表示自己的环保意识得到了提高，开始关注生活中的环保细节。同时，他们也通过分享花体字，让更多的人了解到环保的重要性，进一步提高了整体的环保行动力。

六、结语

“21 天美丽行动”通过每日创作和分享花体字的方式，成功地提高了人们的环保意识和行动力。相信在未来，会有更多的人参与到这样的活动中，共同为保护地球做出贡献。

2年级道法教案《15 坚持才会有收获》2

坚持才会有收获

教材分析：

《坚持才会有收获》是部编版二年级下册《道德与法治》中第四单元“我会努力的”中的第三课。本课进入毅力主题。一方面是针对学习上有放弃心态的学生，另一方面是普遍的毅力培养。毅力和坚韧是耐受性品质，后天可塑性很大。本课引导学生从自身体验中发现“小坚持”带来的差异，从而逐渐培育其长远眼光，以及坚持下去的动力。

学情分析：

小学二年级的学生，已经过了刚进校时的新鲜劲，在学习和生活中往往期待立竿见影的效果，缺少长远眼光和遇到困难时坚持下去的内在动力。

教学目标：

1 认识到生活必须要经历过“坚持”，懂得坚持让我们克服困难，让我们有更多的收获。

2明确遇见困难要坚持，增强克服困难。勇于坚持的决心。

3养成遇见困难不气馁，不妥协，努力坚持的好习惯。

教学重点

认识到生活必须要经历过“坚持”

教学难点

懂得遇见困难要努力坚持，克服困难。

教学过程：

一、游戏导入：

大家都爱玩游戏吗？那咱们先来玩一个游戏热热身好吗？木头人玩过吗？今天咱们玩的游戏的名字叫《创意木头人》，听清楚游戏规则哦！

出示游戏规则：1念完口诀后，做一个能表现你兴趣爱好的动作

2规定时间内不许动、不许笑

3动了、笑了、坚持不住的请主动坐下

孙老师发现咱们班的小朋友真能干。刚才挑战成功的同学把腰挺直站好，我采访采访你们！并给表现最好的小组贴小红旗。（并补充说明，今天咱们四个小组都来比一比，看哪一组得到的小红旗最多，最终胜利的小组会有惊喜等着你们哦!）

二、讲授新课：

过渡：刚才一直站到最后的同学们的这种行为就是坚持（师贴板书：坚持），坚持就是认真努力做好一件事，即使遇到困难也不放弃、不退缩。

【21天养成一个好习惯】好习惯成就好人生

任何一个人在成长过程中都离不开教育，而教育就是培养人的良好习惯。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。教育孩子，先从做一个好父母开始，做好父母，先从培养孩子好习惯开始。

一位父亲习惯在每天工作之前，到酒馆里喝上一杯酒，这已经成为他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他依然在吻别了妻儿后，又径直走向酒馆。没有走多远，他感觉有人跟在他的后面，当他转身时，发现他不满8岁的儿子正踩着他留在雪地上脚印，并且兴奋地说：“爸爸，你看，我正踩着你的脚印!”孩子的话使他为之一振，心想：“我要到酒馆喝酒，儿子却在跟随我的脚印!”从那天起，他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯，再也不光顾酒馆了。

有道是，身教重于言教。父母的所作所为，直接影响着孩子。于是，许多时候，当我们仰视那些中外名人的成就时，心里不禁要问：他们早慧成才的奥秘是什么当我们翻阅那些成功父母家教个案时，心里不禁要想：他们的父母是怎样培养孩子的好习惯的任何一个人在成长过程中都离不开教育，家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。

拿破仑希尔说：“播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”我们共同拥有一个称呼：“爸爸”和“妈妈”。“爸爸”和“妈妈”是一本书，书中的每一页都记载着父母对孩子爱的深沉与无私，记录着父母对孩子爱的过失与遗憾。透过纸背，书中呈现出这样的经验：做人难，做父母更难，做一个好父母更是难上加难。家庭，是人生的第一课堂，是孩子生长的摇篮。孩子，在这里生活、成长;习惯，在这里养育;教育，从这里开始;情感、是非、好坏、善恶和信念，在这里奠定。家庭最初及持续灌输的是非观念、善恶标准、为人原则和习惯养成等将影响他的一生。

好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下演讲的题目是《好习惯，益终生》。

在不知不觉中，我们已经到了新学期的第五周，也走进了三月。三月是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节，也是同学们长知识、长身体的最佳时节。在这样的季节，我们油田一小持续开展28天我们一起来见证活动。28天，是一个看似漫长实则短暂的过程；28天，是一个需要我们坚持再坚持的过程；28天，是一个有着我们共同见证的过程。在这28天中，只要我们能坚持做到每天重复一个或多个好习惯，28天后，这些好习惯就会成为一个不易被抛弃的真正的习惯。

法国学者培根说过，习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。因此，在今天的学习生活中，我们一定要养成一些好的习惯。习惯于主动打扫卫生，习惯于说声谢谢、你好、对不起，习惯于每天坚持锻炼，习惯于理解、宽容，习惯于用心观察，习惯于提前预习，课后复习，形成高效的学习方法

同学们，好习惯，主宰人生；好习惯，受益一生；好习惯成就美好未来。播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。让我们从小养成良好的习惯，用恒心去浇灌，努力成就我们生命的精彩吧！

好习惯益终生演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！（说演讲题目）

同学们，养成良好的行为习惯，需要老师的悉心教导，同学们的相互鼓励支持，更需要我们自己的严格要求。《小学生守则》、《小学生日常行为规范》是我们的行为准则，我们不但要记住它，更重要的还要体现在我们的行动上。

小学校本课程成果展示活动方案

(总9页)

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西九家小学校本课程成果展示活动方案

为积极落实《张家港市“美丽学校”建设行动计划》，以个性化的思考与实践，建设“美丽校园”构筑“美丽课堂”，培养“美丽教师”，培育“美丽学生”，创造“美丽生活”。全面升级学校办学体系，进一步提升学校的知名度和美誉度，打造高品质的实小教育品牌。

一、课程理念

“让学校成为童年的美好记忆”一直以来都是我们实验小学小学的价值追求和教育理想。“创意实小，实验梦想”是我校校本课程的开发的宗旨。“成长树”校本课程以自然、社会、家庭为背景，通过玩耍、劳动、体育、音乐、文学、美术、手工、公民与社会、科学、野外体验式学习等，营造“天地间的大课堂”，唤醒孩子们内在的生命力，以充满生命关怀的课程实践方式，为人生的自由发展打好“身体与精神”的基础。

二、校本课程主题和内容

其一，着力打造“五大社团”品牌活动。在“班级社团打普及、年级社团打基础、校级社团出品牌”这一新思路的引领下，做优做强“三味书屋”“百草园”“百花传媒”“百花科技”“百艺传承”五大社团品牌。

其二，开展“品味经典名著”、“品析经典影视”、“品鉴经典名画”、“品赏经典名曲”，贯穿平时，进行到底。

其三是“四季风采”品牌活动。举办“秋之实”、“冬之情” “春之韵”、“夏之声”品牌活动，不断丰盈学生的七彩童年生活。

其四是“阳光大课间”品牌活动。我们将不断挖掘、丰富阳光大课间活动的内涵。

学生兴趣特长及培养项目。

静待花开——班主任教育案例及反思

2018.NO09教育家巴特尔说:“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎了的心灵也能苏醒;教师的爱是融融春风，即使冰冻了的感情也会消融。”是的，哪里有教育，哪里就有爱，爱是教育的灵魂。教师只有无私地、真心地付出自己的全部爱心，才能打开学生的心灵之窗。然而，育人的过程就和种植花木一样，每个孩子都是一粒花种子。要相信每朵花都有自己的花期，用爱心细心去呵护每一朵花，不急不躁，慢慢地看着他们长大，开出自己最绚丽的花。

一、教育案例

记得二年级新学期，我班转来一名叫张洲的男孩。这孩子刚入校前两周的表现很是让人堪忧。根本就没有一点好的学习习惯，上课提不起一点学习的兴趣，要么开小差，要么搞小动作，不但自己不听讲，还打扰其他同学听课;下课喜欢追逐打闹，经常对同学动手动脚，几乎每天都有学生来告他的状;作业不认真，总是不能按时完成作业，即使做了，也做不完整，书写相当潦草……我时常在课堂上批评警告他，可是收效甚微，真是让人煞费苦心。

后来学校大队部开展“21天美丽行动”活动，监督学生的行为习惯养成教育。于是，我抓住契机找张洲谈话，希望他能遵守学校的各项规章制度，养成良好的行为习惯，知错就改，以学习为重，不断进步，争取做一个老师同学都喜欢的好孩子。他开始是一副爱理不理的样子，之后口头上答应了。可转眼他又一如既往，毫无长进，承认错误快，犯错误也快。由于他的这种表现，我以前和他的妈妈聊过孩子的状况，但是他妈妈也对孩子无可奈何，无计可施，甚至也不想管他了。听到他妈妈这么说，我也灰心了。算了吧，或许他根本就是“扶不起的阿斗”。

参与美行动的过程,感想,收获的作文

全文共5篇示例，供读者参考

篇1

从前从前,在一个美丽的小镇上,有一群活泼可爱的小朋友,就像你们一样。有一天,他们的老师宣布说:"孩子们,我们要参加一个特别的活动,叫做'美行动'。这个活动的目的是让我们的小镇变得更加干净整洁。大家都很期待,都很想为家乡出一份力。

第二天一早,孩子们就兴冲冲地来到学校操场集合。老师把大家分成几个小组,每个小组负责清理小镇的一个区域。有的小组负责捡垃圾,有的小组负责清扫马路,还有的小组则要给花园浇水、除草。

小明和小红分在了同一个小组,负责清理公园的任务。一开始,大家看到满地的垃圾都觉得很难办,但想到这是为了让家乡变漂亮,大伙儿都振作了精神。

小明拿着垃圾钳,捡起一个个纸屑和塑料袋,小心翼翼地放进垃圾袋里。小红则拿着扫帚,把落叶和枯草打扫到一边。大家互相帮助,你捡我扫,一起干活特别快乐。

中午的时候,大家已经把公园打扫得干干净净了。小朋友们都满头大汗,但脸上洋溢着成就感和自豪感。这时,老师过来夸奖大家:"你们都干得真不错,辛苦啦!"

吃过午饭后,孩子们又继续投入到劳动当中。这一次,他们把目标对准了街道两旁的绿化带。小朋友们拿着锄头、铲子,有的砍树枝、有的浇花草。大家都做着力所能及的事。

转眼间,夕阳已经西斜。孩子们收拾了工具,相视一笑,为这一天辛勤劳动的成果感到无比自豪。他们的小镇又多了一份整洁美丽。

在这次"美行动"中,小朋友们不但锻炼了身体,而且培养了环保意识和集体主义精神。他们懂得了爱护环境、珍惜资源的重要性,也体会到了团队合作的力量。干净整洁的环境不是一个人的功劳,而是大家共同努力的结果。

二三班“21天美丽行动”活动方案

“21天美丽行动”设计方案

一、指导思想

坚持“每个人都很重要”的办学理念,“以人为本，德育为先”的教育理念，培养学生从小养成良好的行为习惯和道德品质.文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。小学阶段是培养习惯的关键时期，“少成若天性，习惯成自然”,因此在学校活动中，就要以多种形式来帮助小学生养成良好的行为习惯，使之受益终身。

二、实施内容

1、在班级宣传21天美丽行动，监督学生的行为习惯养成教育.

2、生活习惯养成教育

3、学习习惯养成教育

三、活动目标

具体目标：重点抓好“三种习惯”的养成，即“行为习惯、学习习惯、生活习惯”.通过“良好的生活习惯”教育,规范学生穿戴行为，养成勤劳俭朴、生活有序、自强自立的好习惯。培养学生自尊自信、积极进取、健康向上、团结友爱的精神,提高抵抗挫折、克服困难的能力.通过“行为习惯”教育，使学生逐步养成尊敬长辈、礼貌待人、遵守公德、诚实守信的优秀品质。通过“良好的学习习惯”教育，培养学生自主学习的意识、掌握科学的学习方法，养成良好的自主学习习惯，提高学习效率,促进学生文化素质的提高。

四、实施过程

1。制定挑战目标

2.启动自我挑战

3。开始新的挑战

4。进入挑战历程

5。考核挑战结果

6.表彰挑战之星

第一步是要提高认识；第二步要制定规范；第三步叫榜样示范;第四步叫反复训练；第五步叫及时评估。前四步都好理解，最后一步“及时评估”该怎么理解呢？专家介绍说，就是要对孩子阶段性的表现进行分析、测评,如果发现孩子有进步,哪怕只是微小一步，也要及时给予表扬和鼓励。因为表扬是对孩子进步表现的肯定,是对他为这个微小进步所付出努力的肯定，这表扬就是对孩子行为习惯的正确引导。此外,培养孩子养成好习惯，老师还要有耐心，要让孩子自己参与对自己的管理，与孩子共同商量一件事，征求孩子意见而不是把意见强加于孩子，然后达成共识，再一起去实施。

好习惯伴我成长主题班会教案

好习惯伴我成长主题班会教案小学好习惯伴我成长主题班会策划

一、班会目的

1、通过班会,让学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成好习惯的自

觉性。

2、通过学习,让学生树立培养良好生活习惯的意识,明确良好的行为习惯

对塑造个人性格,营造良好班风,以及创造自我人生的重要性。

二、班会过程

(一)、导入

班主任开场白:

一位哲人曾经说过:播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说,养成好习惯尤为重要,它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示

(二)讲故事引主题

故事一:在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它

绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了,不挣扎了,直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子,但它从不挣扎,竟乖乖地被这根小小的柱子,这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下,小象是被链子绑住,而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二:在国外,发生过这么一件事:一位没有继承人的百万富翁死了,死后他将自己的一大笔遗产,赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐,一夜之间,变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道:“你继承了遗产之后,你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜,乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍,这样我以

后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料,但想想却又在意料之中,这是他多年当乞丐养成的习惯,

养成良好习惯国旗下发言稿10篇

（经典版）

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编制单位：__________________

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序言

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21天养成一个好习惯

21天法则,是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法.

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：l一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。

第二阶段：7—2l天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三阶段：2l一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

如果你使用此法失败了，如果你听过了却没有切实改变，请你别气馁!切记，潜意识只有在习惯成自然之后，才能任你随意驱使，你可能还没有了解持续的力量，你要有耐心，务必坚韧不拔。

但是，很多的坏习惯，由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践，已经根深蒂固了。所以，你需要花费更大的力气，但方法很简单，就是你重做一次。

如果你对自己的坏习惯“呵护有加”不愿去改变的话，那么，请你问自己是想要消极无聊的苦熬岁月，还是要精力充沛、生龙活虎的充实生活？

21天养成一个好习惯

□杜钢辉

作为一所偏远的农村学校，自建校以来，我们围绕办人民满意的学校这一总体目标，按照素质教育的客观要求，坚持“让学生学会做人、学会生活、学会学习”的育人目标，以“养成教育”为抓手，着力为孩子一生的健康幸福打好基础。我校的养成教育是历任校长薪火相传的结晶，是全体教师辛勤智慧的结晶。今天，我作为他们的代表，与大家进行交流。

好习惯成就大未来演讲稿范文(精选5篇)

好习惯成就大未来演讲稿范文（精选5篇）

好习惯成就大未来演讲稿篇1

老师们，同学们：

早上好！

今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。

有这样一个故事，有一家要求很高的合资企业招工，一些学历、相貌等等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——-面试，可是，没想到，没提问，没出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个资料，翻翻那个资料。10分钟后，

总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别

人的东西是多大的错，有这么严重！”

不知是哪位哲人说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一

辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。

开学典礼上同学们听说了欧阳靖，他通过少年大学初试不是运气，是他多年来的良好习惯造就他的成功。升国旗奏国歌时他自觉肃立；

微笑对待每一个人；懂得尊重别人，能耐心听别人把话说完；别人的东西从不乱动；，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，遵守规则，按时参加早锻炼。讲究卫生。他的优良品质征服了所有老师和同学。我们班和他一样有这些好习惯的同学还有谭惠予、宋紫薇、刘伟航、潘玉文、孙鑫、周翔宇。老师戏称他们是七大金刚。

21天美丽行动office模板

21 天美丽行动计划

第 1 - 7 天：补水和清洁

踏上美丽之旅的第一步至关重要。在头一周，专注于为肌肤补充水分和清洁。每天喝 8 杯水，保持肌肤水润健康。使用温和的洁面乳，早晚清洁肌肤，去除污垢和油脂。

第 8 - 14 天：保湿和滋养

在第二周，重点转向保湿和滋养。使用适合肤质的保湿霜，每天至少涂抹两次，以滋润肌肤并防止干燥。加入富含抗氧化剂和维生素的护肤品，保护肌肤免受环境伤害。

第 15 - 21 天：去角质和焕发

在最后一周，专注于去角质和焕发肌肤。每周使用温和的去角质霜，去除死皮细胞，促进肌肤更新。使用面膜，为肌肤注入营养和水分。

日常护理

除了每周计划之外，还有一些日常护理习惯对于保持肌肤健康至关重要：

卸妆：每晚睡觉前，彻底卸除所有化妆品。

防晒：即使在阴天，也涂抹广谱防晒霜，保护肌肤免受紫外线伤害。

充足的睡眠：每天晚上获得 7-9 小时的充足睡眠，让肌肤有时间修复和再生。

健康饮食：食用富含水果、蔬菜和全谷物的健康饮食，为肌肤提供必需的营养素。

运动：定期锻炼可以促进血液循环，为肌肤提供氧气和养分。

其他提示

记录进步：使用镜子或拍照记录肌肤的改善情况。这将帮助你

保持动力和跟踪效果。

保持耐心：美丽并非一蹴而就。持续实施护肤计划才能看到最佳效果。

咨询专业人士：如果您对肌肤问题或护肤有疑问，请咨询皮肤科医生或持证美容师。

呵护你的内心：美丽不仅仅是外表。也要关注你的精神和情绪健康。关爱自己，做让你开心的事。

[21天养成一个好习惯]好习惯成就好未来随笔4篇

【--随笔】

好习惯成就好未来随笔4篇来自热点推荐。习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。下面是小编精心为您整理的好习惯成就好未来随笔，希望您喜欢!

好习惯成就好未来随笔篇一

培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯”。习惯就像指南针，指引着我们每个人的行为。习惯又像一把刻刀，我们每个的品性都是它雕刻的作品。

习惯不是一时的心血来潮，也不是两三天短周期的行为，它一旦形成就具有旺盛的生命力和持久力，与人相随一生。

好习惯是主动清理垃圾，变废为宝;好习惯是仪表端庄，严格干律已;好习惯是尊重他人，文明礼貌;好习惯是阳光能让人感到温暖;好习惯是花朵，能装点我们美丽的城市;好习惯是开启成功的钥匙，能使我们孜孜以求，克服困难;好习惯是成就未来的基石，能使我们不轻言放放弃，勇于追求!

然而今天我们的好习惯在哪里呢?“花园城市”之称的新加坡，它的垃圾箱上仅仅用中文写着“请不要乱扔垃圾。”同学们，你们知道为什么吗?因为中国游客乱扔垃圾的习惯让他们非常反感。中国还被别的国家称为“吐痰大国”。中国自古以来就是礼仪之邦，几千年的文明古国，却论落到今天这个地步，中国人该怎么想?我们中学生该怎么做?同

学，行动起来，用一些实际行动来改变我们国家吧!养成好习惯，从现在做起!养成好习惯，从我做起!

我们弯下腰，捡起可回收的废品，可以说是一个微不足道的好习惯，但就是这个习惯却可以拾起灾区孩子的希望!厦门大学有一个叫“爱心托蒙”的社团，这个社团的成员用两三个月时间捡了两三千个塑料瓶，两三百斤旧书报等许多可回收的废品。他们把卖废品的钱捐给托蒙灾区，资助他们建图书馆。就是这两三千个塑料瓶却点燃了灾区孩子的希望之灯，让他们能在书海里快乐地遨游。现在他们都养成了在街上见到可回收的废物就会捡起来，带回去分类回收的好习惯。同学，也许你会觉得丢人，但我告诉你这不丢人，这是一种人格的升华，素质的提升。弯下腰也许比别人矮，但实际比别人高很多很多，受到的不是嘲笑而是尊敬。

美丽行动21天 收获一生好习惯

好习惯成就美好人生演讲稿范本5篇

好习惯益终生演讲稿

“21天美丽行动”花体字

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