职业学校心理健康教育

（六）职业高中心理健康教育的阶段目标 高一年级： 1、抓好初、高中过渡，增强其适应能力。 2、树立明确的学习目标，增强自觉性，掌握 必要的学习方法。 3、树立自信心，培养责任心，提高意志力。 4、保持良好的心境和情绪，逐步形成职业兴 趣和专业特长。 高一上学期的重点是适应环境，人际关系教 育；下学期重点是学习心理、职业兴趣的培 养的教育。



（三）人际关系和谐 每个人都是一个社会人，离开集体，个人将无法 生存。能否与他人和谐相处，是决定一个人事业成 败的关键。 有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的 人际环境有关。对别人吹毛求疵，侵犯他人的利益， 不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦 恼。 心理健康的职校学生应乐于与人交往，能理解和接 受别人的思想感情，也能够恰当地表达自己的思想 感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友， 也有少数几位知己。




（四）职业学校心理健康教育的内容 1、普及心理健康基本知识，树立心理健康意识， 了解简单的心理调节方法； 2、认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常 识； 3、学会学习、人际交往、升学择业以及生活和适 应社会等方面的常识。 4、通过心理教育课程进行学习辅导、人格辅导、 生活辅导、职业辅导等。 5、采取心理健康理论和实际训练相结合的方法， 让学生切实掌握一些宣泄痛苦和愤怒、克服自卑、 树立自信心等心理调节手段，增强自我调适能力， 从而防患于未然。

6、把心理健康教育纳入对中等职业学校的督 导评估范围，建立相应的规章制度 加强心理健康教育教师培训，将心理健康教 育内容纳入当地和学校的师资培养培训计划， 重点培训从事心理健康教育的骨干教师，提 高他们的专业理论与操作技能水平。 防止心理健康教育简单化，避免把心理健康 教育对象局限于少数存在心理行为问题的学 生，避免把心理健康教育等同于学科教学， 避免把心理健康问题归结为思想品德问题。



正因为如此，本来在讲到某类社会人群的心理健康 问题时，都应该先介绍或分析一下近些年该社会人 群的心理健康状况。但是在这里我们实在不好对此 做一个较为“公正”的分析、评价。 目前，职业学校的心理健康问题（学生、教师、学 校、家长、社会）需要下气力研究，这是不争的事 实。但是我认为，在这之前需要迫切解决的，其实 应该是一些有关心理健康教育的基本知识和基本认 识的普及、调整问题。 就目前的现状来看，如何提高职业学校第一线工作 者的理论水平以及研究能力，是解决好职业学校心 理健康教育的首要问题。
一、心理健康的含义及标准 对于人的“健康”应该包括身心两个方面 的认识，大家的态度是一致的。但是有关什 么是心理健康的认识，不同的学者却有着不 同的理解。 （一）具有权威性的认识 1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心 理健康下了这样一个定义：“心理健康是指 在身体、智能，以及情感上能保持同他人的 心理不相矛盾，并将个人的心境发展成为最 佳的状态”。
（三）职业学校心理健康教育的目标 1、心理健康教育的目标是培养学生乐观向 上的心理品质，促进学生人格的健全发展； 2、培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理 品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会 的能力； 3、帮助解决学生遇到的心理困惑和心理行 为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询， 提高学生的心理健康水平。
（四）敢于正视并接受现实 不论现实是否如己所愿，抑或对自己极为 不利，都能够坦然接受，而不是怨天尤人， 否定或逃避现实，甚至产生敌对情绪。 心理健康的职校学生能够主动地去适应现实， 对周围事物和环境能做出客观的认识和评价， 并能与现实环境保持良好的接触，既有高于 现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想 与奢望。对自己的能力有充分的信心，对生 活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥 善处理。
二、职业学校心理健康教育
（一）心理健康教育的含义 心理健康教育是一种“以培养心理素质和解决心 理问题为基本目标的教育。包括心理培养、心理训 练、心理辅导、心理咨询、心理治疗等等。” 心理健康教育有两种形式：一是积极的心理教育， 指培养心理素质，促进身心健康，这应当是占主导 地位的形式。二是治疗性的心理教育，指解决心理 问题，保持身心健康，其主要任务是：解决心理失 常、心理障碍和心理问题，防止心理变态、精神病 等心理问题的产生。



（五）焦虑度适中 心理健康的职校学生应对自己的学习、生活有一 定的紧张感，但不应有过度的焦虑；遇到困难时， 能积极应对，寻找解决问题的办法，而不是慌乱失 措，寝食难安。 （六）具有和谐的人格 人格，是一个人的性格、品质、能力等内在特征 的总和。和谐人格是指具有完整性和平衡性特征的 人格，即精神旺盛，情感丰富，头脑睿智，感觉敏 锐。人格的各个要素之间具有良好的互促关系，感 性、理性、情感等方面相互呼应，协调发展，共同 提高。
职业学校心理健康教育
教育的主要目标是促进人的全面发展，当然，职 业教育也是如此。但是全面发展主要包括哪些内容， 在中国教育的发展历程中却有着不同的表述。 50~70年代是“德、智、体”（三育），80年代是 “德、智、体、美、劳”（五育），到了90年代又 表述为了“德、智、体、美、劳、心”（六育）。 尽管如何表述都不能把“全面发展”说得那么到位， 但是我们却可以从这样的变化中看到一个情况，那 就是社会越来越重视对人的高层次的心理需求和 “心理能力”的培养。 但是，由于长期以来的社会偏见，职业学校普遍 被认为是差生学校。因此，职业学校学生的心理健 康状况被关注的比较少。
谢谢！





高三年级： 1、确立升学或就业志向，充满信心地做好各种准备。 2、形成较系统的知识和技能，能调控不良的情绪和 行为。 3、开展丰富多彩的休闲生活，有正确的价值观。 4、增强社会适应性，独立确定行动目标，完成各项 任务。 高三上学期重点是抗挫折心理教育，主动发展的教育； 下学期重点是毕业升学，就业指导，正当竞争的教育。

高二年级： 1、改进学习方法，提高思想品质和动手能力。 2、培养自我评价能力，促进个性品质的逐步 完善。 3、树立竞争意识，学习人际交往的方法与技 巧。 4、提高休闲生活的质量，初步掌握心理调节 的方法。 高二上学期重点是自我意识、自理自律的教 育；下学期重点是健全的人格、价值观的初 步形成的教育。
（二）心理健康教育的意义 1、是构成现代德育的主要内容之一； 2、是提高青少年素质，促进学生全面发展 的必不可少的途径； 3、是解决青少年日益突出和严重的心理矛 盾与危机的迫切需要；（适应、发展，认识、 情感、意志、行为、个性） 4、是加强学校德育工作针对性、实效性的 重要举措；（但要注意“心理学化”倾向） 5、是衡量学校教育管理工作水平的重要标 准。（以人为本的典型问题）
4、通过校园文化建设，营造积极、健康、向 上的校园文化氛围和心理健康教育环境 要充分利用各种宣传媒体，如广播、电视、 网络、校刊、校报、橱窗等形式，利用第二 课堂活动，广泛宣传普及心理健康知识，培 养学生的心理健康意识。 5、建立学校与家庭密切联系与沟通机制 通过家长学校、家长会、教师家访等各种形 式，加强与学生家长的沟通，发挥家庭的作 用，使学校和家庭形成合力，共同做好心理 健康教育工作。
（五）职业学校心理健康教育的途径与方法 1、开设心理健康教育课程 将心理学的基本常识引进课堂，这是实施心理教育 最直接的一种手段，它为所有学生能直接接受基本心 理健康教育提供了保证。 2、开展心理疏导与咨询工作 心，以缓解或消 除来访者的心理障碍，促使其心理和人格向健康方向 发展的活动。心理咨询对矫治学生不良的心理和行为， 调节情绪、完善人格，促进身心和谐发展，能够起到 不可估量的作用。



首先，不论是职业学校的一般教育研究，还是心理 教育方面的研究，专家的直接介入都很少。目前有 关的研究，大多都是职业教育的一线工作者来做的。 虽然不能说这样的研究不对，但是就现状而言，一 线教育工作者，大多数人的科学研究能力较低是不 用争辩的事实。 其次，现有的一些关于职业学校学生心理健康方面 的研究，现状描述有偏差，原因分析有分歧，对策 方法不统一，这都表明研究的水平有待商榷。 另外，在教育、教学方面，许多人都在强调职业学 校和普通高中的差异性，而在心理健康教育上却又 在突出强调相似性，这也证明缺乏有说服力的研究。


心理疏导是有计划地协助学生发展健全的个性，防 止产生偏异心理的一种教育过程。心理疏导的目标 是指导学生形成一种积极的心理状态，使其健康发 展，“心理咨询”、“热线电话”等都是心理疏导 的方法。但职业学校的心理疏导工作往往做的不够， 心理教师也往往处于“被动状态”。 3、在实习实训中渗透心理健康教育 实习实训是学生接触社会、体验职业的重要渠道， 在其中要引导学生进行职业心理调适，帮助学生巩 固和强化积极的情感体验，克服不利于将来就业的 心理倾向，了解职业的社会意义和价值，培养职业 兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。



（四）国内研究者对职校学生心理健康的认识 （一）正确的自我观 即能够恰当正确地认识并悦纳自我，对自己的优 点和缺点有较清楚的认识；能够自觉发扬优点，克 服不足；不会因为优点而自大，也不会因为不足而 自卑。 （二）情绪稳定乐观 情绪在心理健康中起着重要的作用，一个心理健 康的职校学生一般应经常保持愉快、乐观、开朗、 自信等积极的情绪状态，喜怒哀乐情绪的变化合理、 正常，并能依场合的不同适当地控制自己的情绪。
（二）心理健康的一般标准 1、正视现实，接受现实；
2、正确评价和悦纳自己；
3、接受他人，善与人处；
4、乐观进取，反应适度； 5、智力正常，人格完整； 6、心理行为符合年龄特征。
（三）个人对心理健康的解释 我们探讨的是心理健康，当然就应该从心理要素 分析。按照我国目前流行的理论，一般把人的心理 分成两个部分：心理过程和个性心理，各部分又分 解为若干类。我认为心理健康从内部来说，就应当 强调各要素的品质和要素结构的协调性。也就是说， 从内部分析，健康就是各类心理要素的品质高，各 种要素结构和个人的职业、身份、年龄、社会地位、 社会职责等有一致性和协调性。 从外部来说主要有两点：一是自我感觉和体验良 好（不是盲目自信，也不是孤芳自赏，是有自知之 明）；二是你周围的人大多数都认可你的人品、能 力、性情、风格。