身体起了鸡皮疙瘩很痒这样保健会更好

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腿上的鸡皮肤怎么消除只有这样做才能消除鸡皮肤

腿上的鸡皮肤怎么消除只有这样做才能消除鸡皮肤俗话说：“美不美，看大腿”。

对女人来说，拥有一双修长白皙的美腿能够使她们的魅力倍增，尤其是夏天的时候，走在街上，你会发现所有男人都会盯着你的腿看，是不是很有成就感？然而随着生活节奏的加快，加上不合理的生活习惯以及遗传等不可控的因素，很多女人腿上出现了鸡皮肤。

鸡皮肤的出现就等于宣判她们失去了秀腿的机会，这该如何是好？腿上的鸡皮肤怎么消除？只有这样做才能消除鸡皮肤。

腿上的鸡皮肤怎么消除注意饮食维生素A是引起鸡皮肤的重要因素，多吃维生素A的食物对缓解鸡皮肤症状非常有效，维生素C具有很强的抗氧化性，能够分解肌肤中的黑色素，预防色素沉着，使肌肤保持洁白细嫩。

对鸡皮肤患者来说，平时饮食中要多吃富含维生素A和维生素C的食物。

维生素A和维生素C含量高的是食物有西红柿、菠菜、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、胡萝卜等。

腿上的鸡皮肤怎么消除SPASPA也就是我们所说的水疗，现在非常流行，但相对来说比较奢侈，如果你有钱又任性，不妨尝试一下，对消除鸡皮肤能起到事半功倍的效果。

水疗的主要作用就是为了舒缓减压和美容美体，能加快新陈代谢和促进排汗，效果非常好，但要量“财”而行。

腿上的鸡皮肤怎么消除去角质鸡皮肤是因为角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以消除鸡皮肤的过程中少不了去角质。

去角质可以自制磨砂膏，将浴盐、精油和水按5:1:1的比例混合，然后轻轻涂遍全身，涂抹之前最好先将身体浸泡在温水中15~20分钟，这样有利于打开毛孔。

去完角质后一定要为肌肤解渴，第一时间涂抹上保湿的护体乳，用手掌轻揉，进行彻底保湿滋润。

需要注意的是，千万不要频繁去角质，1个月左右去一次就可以了。

腿上的鸡皮肤怎么消除去鸡皮肤产品在消除鸡皮肤的过程中怎么能少得了一款专业的去鸡皮肤产品呢？这也是消除鸡皮肤最快最有效的方法。

在产品的选择上可以使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，绿色天然，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，消除鸡皮肤效果特别好。

起鸡皮疙瘩是什么原因,清楚病因巧护理

起鸡皮疙瘩是什么原因，清楚病因巧护理鸡皮疙瘩也被称为鸡皮肤，它是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

由于秋冬季节皮肤的角质增厚，到了春天，攒了一个鸡皮疙瘩也就显得更严重，对于患者而言就承受着身边人异样的眼光和嫌弃的看法等。

鸡皮疙瘩的形成原因主要有三个：一是遗传因素，有研究显示，父母亲有一方或者两方都有鸡皮疙瘩，其子女患有鸡皮疙瘩的概率会有百分之五十；二是跟外界的刺激有关，不良的生活习惯，容易挠抓皮肤毛孔，导致汗毛处红肿堵塞等；三是跟身体的内分泌情况有关联。

有专家建议可外用纯植物精粹的施氏草本霜，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。

今天，小编还给大家收集了几种安全护理方法可以使用。

护理一：饮食有方
在平时要注意减少动物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷杂粮，多饮水，多吃富含维生素的食物，例如：胡萝卜，维生素含量高，口感好，符合大众的口味。

护理二：切忌挠抓
鸡皮疙瘩患者真的不要用手去挠抓患处，以免手上的细菌再次感染到患处加剧病情，还会造成毛孔粗大，毛孔堵塞，身体毒素排不出去，引起更多疾病等。

护理三：生活护理有道
根据人的皮肤周期，学会定期的去除角质，勤洗澡，勤换衣物，特别是内衣物，保持自身的个人卫生，每次沐浴完要涂抹保湿性较好的身体乳来保持身体的滋润度，能有效减少鸡皮疙瘩的出现。

护理四：保持心态良好
良好的心态是药物作用的先决条件，因此患者要积极面对病情，用乐观的态度去战胜病
情。

腿上鸡皮肤吃什么好这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼

腿上鸡皮肤吃什么好这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼鸡皮肤，又叫毛周角化症，是一种相当常见的肌肤问题，很多人都有。

鸡皮肤常出现在手臂、腿部，有时候也会出现在背部、颈部，虽然不会影响身体健康，但对颜值却是一个极大的考验。

鸡皮肤怎么去除呢？其实去除鸡皮肤最好的方法就是食物的修复。

那么问题来了，鸡皮肤吃什么好？这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼，赶快来看看吧！鸡皮肤吃什么好柠檬柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

除此之外，柠檬中还含有大量的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，对人体十分有益。

柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效。

鸡皮肤吃什么好黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜是极好的美容养颜法宝，能够帮助肌肤清洁并且美白肌肤，还能舒缓肌肤的损伤帮助去除色素沉淀，对改善乃至去除鸡皮肤很有帮助。

另外，黄瓜中含有丰富的维生素，能够为肌肤提供充足的养分，有效对抗肌肤衰老。

鸡皮肤吃什么好胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

其中胡萝卜素进入人体之后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，而维生素A 的缺乏正是引起鸡皮肤的重要因素之一，因此多吃胡萝卜对鸡皮肤的去除有一定的帮助。

除了以上三种食物，在去鸡皮肤的过程中最好选择一款专业的去鸡皮肤产品，因为鸡皮肤实在太顽固了，很容易复发。

而去鸡皮肤产品能够彻底去除鸡皮肤，去除后不会反弹。

但现在市场上的去鸡皮肤产品实在太多了，而且看起来大同小异，我们该如何选择呢？在产品的选择上可以使用不含激素和化学成分的草本植物康御肤精华液，康御肤是专门针对鸡皮肤研发的产品，仅仅研发就花费了数年时间，一经问世，就在去鸡皮肤市场引起了轩然大波。

治疗荨麻疹的偏方

治疗荨麻疹的偏方荨麻疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤上出现红色的疹子和丘疹，伴有严重的瘙痒和烧灼感。

荨麻疹可以由多种原因引起，如过敏、感染或药物反应。

尽管现代医学提供了许多药物治疗荨麻疹的选择，但有些人可能对这些药物产生不良反应，或希望尝试一些自然疗法。

在本文中，我们将介绍一些传统的偏方，据称对治疗荨麻疹有效。

1. 苦瓜汁：苦瓜被认为具有降火和清热的作用，可以缓解荨麻疹引起的瘙痒感。

将苦瓜切成小块，榨取汁液，每天饮用一杯。

请注意，苦瓜有时会引起胃部不适，因此如果您有胃病或消化问题，请避免使用此方法。

2. 白醋：白醋被认为具有抗过敏和止痒的特性，可以用于外用治疗荨麻疹。

将适量的白醋加入温水中，用棉球蘸取混合液并轻轻擦拭患处。

重复此过程2-3次，直到瘙痒感缓解。

然而，如果您的皮肤处于敏感状态，请避免使用此方法，因为醋可能引起刺激。

3. 薏仁水：薏仁被认为具有清热解毒和祛湿的作用，可以帮助缓解荨麻疹症状。

将适量的薏仁放入开水中，煮沸后转为小火煮15分钟。

待凉后，过滤并将液体分成数次饮用。

每天饮用2-3次，可以加速身体排毒，改善皮肤状况。

4. 金银花茶：金银花是一种常见的中药材，被广泛用于治疗感冒和过敏。

将适量的金银花放入开水中，浸泡10分钟。

待茶凉后，可以加入适量的蜂蜜调味。

每天饮用2-3次，可以提高免疫力，促进身体抵抗力的恢复。

5. 清淡饮食：一些荨麻疹发作可能与饮食引起的过敏反应有关。

尽量避免食用刺激性食物和过敏原，如海鲜、巧克力、辛辣食品、坚果等。

增加对新鲜水果、蔬菜和高纤维食品的摄入，有助于改善肠道健康，减轻炎症反应。

这些偏方是受到传统民间医学的影响，在某些情况下可能对荨麻疹症状产生一定的缓解作用。

然而，重要的是要记住，每个人的身体状况和对治疗的反应都是不同的。

如果您决定尝试这些方法，请先咨询医生或专业的中医师，以确保安全和有效性。

口服抗组胺药物和外用类固醇等药物也是治疗荨麻疹的常见选择，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。

背部鸡皮肤怎么消除效果 4种方法让你快速改善鸡皮肤

背部鸡皮肤怎么消除效果4种方法让你快速改善鸡皮肤对于大部分女人来说，都是比较喜欢夏天的，因为夏天她们可以穿很少的衣服，露出修长的玉腿，纤细的手臂，在大街上赚足男人的回头率。

可对于一少部分女人来说，她们宁愿将自己裹得严严实实，究其原因，无非是皮肤不够细腻圆滑，缺乏弹性，如果是这样，那还算好的，虽然黑了点，但无伤大雅。

另外一部分女人就比较可怜了，因为她们身上有鸡皮肤，冬天的时候还好，可到了夏天，一切都昭告天下了，摸着坑坑洼洼，凹凸不平，看着令人倒胃口。

鸡皮肤怎么消除效果好呢？这是女人肯定渴求一个答案。

那就看看下面4种方法能不能帮上你。

1.补充维生素A维生素A与皮肤有着密切的联系，维生素A的缺乏，很容易引起鸡皮肤。

所以平时多吃富含维生素A的食物对改善鸡皮肤是很有好处的，维生素A含量比较高的食物有动物肝脏、菠菜、西红柿等，在此小编就不一一列举了，有鸡皮肤的朋友可以在网上搜索一下，制定一个营养的餐谱，每天按照餐补进餐，不挑食，坚持下去，皮肤肯定会有所改善的。

2.果酸换肤要适度生活中总有些让你意想不到的事情发生，比如鸡皮肤的出现，白嫩细腻的肌肤上突然多了几个疙瘩，非常影响美观，正常人的想法都是要除之而后快的，用手挤，用手抠，如果这样做的话你就大错特错了，用手挤抠会造成毛孔周围组织水肿，如果抓伤的话，可能会引起发炎。

所以千万不要用手挤抠。

但刚才说了，生活中总会有些意想不到的事情发生，比如你要参加一场舞会，或者参加一场婚礼，必然要打扮的光鲜艳丽，如果真出现这种情况，小编建议你找专门的医师求助，在他们的指导下进行果酸换肤，但切记这是万不得已的时候才做的，次数一定不要过多。

3.去角质是必须的百度百科上对鸡皮肤的解释是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，由此我们可以得出去角质是必须的，但如何正确的去角质呢？小编给大家介绍一种科学的去角质方法。

用浴盐泡澡，浴盐不同于我们日常食用盐，它是由草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成。

皮肤上全是鸡皮疙瘩怎么回事

皮肤上全是鸡皮疙瘩怎么回事
患者皮肤出现鸡皮现象，这是一种皮肤疾病，说明患者维生素缺乏，尤其是维A缺乏，应该及早进行维生素补充。

另外如果病症比较严重的情况要及时到正规的医院进行治疗。

避免出现恶化的情况，虽然看似病症不大，但给患者的身体和心理都会带来很不好的影响，因此要及时治疗。

该病与遗传也有很大的关系。

它是由于毛囊口角化,影响了毳毛的生长,所以皮肤表面摸
起来不光滑,象鸡皮疙瘩,的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛.这种疾病目前还没有根治的方法,但适当应用一些药物可以
改善病情.如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助.
此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑.如外用维甲酸,水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次.药物需要长期坚持使用才能有效果.
鸡肤皮俗称毛孔角质化，建议口服维生素A、E、B，外用维胺酯乳膏治疗。

平常多吃水果蔬菜，补充维生素。

多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。

具体剂量请遵医嘱.确定疾病，在进行用药。

以上我们了解了什么是鸡皮疙瘩，对于这种病症来说，主因还是患者维生素缺乏，因此要多在这方面进行补充，一方面要多吃富含维生素的水果和蔬菜，另外也可口服维生素进行有针对性的补充，对于临床紧急治疗来说可以外用一些药膏来治疗。

秋季养生打败过敏的五个步骤

秋季养生打败过敏的五个步骤秋天是一个美丽而多姿多彩的季节，但对于过敏体质的人来说，秋季也是一个充满了麻烦和不适的季节。

树叶飘落、花粉散播，空气中的细菌和尘螨也变得更加活跃，这些都可能引发过敏症状，如打喷嚏、鼻塞、咳嗽和皮肤瘙痒等。

为了让你在秋季远离过敏的困扰，我将为你提供五个养生的步骤。

步骤一：加强免疫力免疫力是我们身体抵御过敏的第一道防线。

在秋季，我们可以通过营养均衡的饮食来增强免疫力，摄入富含维生素C、维生素E、锌和蛋白质的食物，如橙子、菠菜、红枣、核桃和鸡蛋等。

多吃一些富含益生菌的食物，如酸奶和酸菜，有助于维护肠道健康，提高免疫力。

步骤二：保持空气清新清新的空气对于过敏体质的人来说非常重要。

在秋季，我们可以通过经常开窗通风、植物净化空气和使用空气净化器等方式来保持室内空气的清新。

还可以注意减少湿度，避免过多的尘埃和花粉积聚，同时注意不要使用含有刺激性气味的清洁剂和化妆品。

步骤三：合理饮食合理饮食可以帮助我们更好地调节身体功能，缓解过敏症状。

在秋季，我们可以适量增加食用一些降火降温的食物，如苦瓜、黄瓜和菠菜等。

还可以多喝一些花草茶，如菊花茶、薄荷茶和柠檬草茶等，这些茶可以起到清热解毒的作用。

步骤四：保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于缓解过敏症状也有很大的帮助。

我们可以注意合理安排作息时间，保持充足的睡眠，适当运动，增强身体的抵抗力。

还要避免长时间暴露在空气污染严重的环境中，注意个人卫生，勤洗手，保持身体的清洁。

步骤五：寻求专业医生帮助如果以上的养生步骤不能有效缓解过敏症状，我们应该及时寻求专业医生的帮助。

专业的医生可以根据我们的具体情况制定合理的治疗方案，如抗过敏药物、局部药物治疗和免疫疗法等。

无论你是过敏体质还是非过敏体质，养生是每个人都应该关注的话题。

在秋季，我们需要特别注意加强免疫力、保持空气清新、合理饮食、保持良好的生活习惯和寻求专业医生的帮助。

只有综合考虑这些因素，我们才能在秋季养生中远离过敏的困扰，享受这个美丽的季节。

身上长鸡皮疙瘩怎么办？这样巧用偏方才是对的

身上长鸡皮疙瘩怎么办？这样巧用偏方才
是对的
冬天也快过完了，即将到来的春天和慢慢升温的天气在不停的告诉我们，要减少穿衣服的厚度了，但是对于鸡皮疙瘩患者来说，春天的到来可能是“噩梦”，因为自己的皮肤状况，不敢将皮肤裸露在外，特别是害怕看到身边的人对自己异样的眼光，因此建议在发现自己有鸡皮疙瘩倾向时，一定要及时的面对病情，及时就医。

鸡皮肤是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

秋冬季节皮肤的角质增厚，鸡皮肤也就显得更严重。

有专家建议可外用纯植物精粹的施氏草本霜，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。

而且，今天小编还未大家整理了一些实用的有关于治疗的小偏方。

偏方一：减少外部刺激
减少鸡皮疙瘩患者皮肤裸露在外的时间，最好不要让太阳直接照射到患处，当需要外出时，要记得保护皮肤，不要受风刺激，不要直接用手去扣，抓患处，以免引起毛孔堵塞，甚至导致皮肤色素沉着。

偏方二：加强生活护理
定期的去除皮肤角质，要注意的是我们皮肤的角质更新周期为28—45天，不要经常性的去角质，1—1个半月做一次就够了。

在去除角质后要及时涂抹保湿性较好的身体乳呵护肌肤。

偏方三：饮食要注意
建议鸡皮疙瘩患者多吃富含维生素A,B,E的食物，在日常生活中要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能有效的缓解鸡皮疙瘩病情，尽量不吃辛辣刺激的食物，减少抽烟喝酒的次数，
不饮用含有咖啡因的饮品，以免刺激患处，加重病情。

皮肤有鸡皮疙瘩怎么办.专家教你几招轻松搞定

皮肤有鸡皮疙瘩怎么办，专家教你几招轻松解决鸡皮肤”是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

皮肤上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。

它是一种遗传性疾病。

专家推荐患者可外用不含激素的施氏草本霜，每日擦在患处1至3次，坚持半个月即可康复。

现实生活中总是不乏身上有鸡皮疙瘩的人，譬如我身上就有鸡皮，但大多数人都不会在意这些，因为它不疼也不痒，对自身的生活不会造成什么影响，因此，大多数人都不太在意，但是不管怎样这是属于一种病，因此，我们还是得治疗，那么我们该怎么治呢。

下面就让专家教你几招：1、首先就是我们经常提到的饮食了，俗话说病从口入，良好的饮食习惯能减少人患病的几率，而一个患病的人有着良好的饮食习惯也能加速病情的好转，因此，日常生活中这些都是要格外注意的，禁忌吃辛辣刺激性的食物，禁忌饮酒，还有就是不要吃太多快餐，身体脂肪代谢太快，过多的脂肪代谢产物来不及排除，就会聚集在毛孔处，形成一个个的小疙瘩，就形成了鸡皮疙瘩，所以身上有鸡皮疙瘩的患者平时一定要多加注意饮食，养成良好的饮食习惯。

2、患有鸡皮疙瘩的患者平时就要多加注意自己的生活习惯了，尤其是女性朋友，夏天喜欢穿美衣，但是为了自己的形象和身体健康，平时就要戒烟戒酒，烟酒对身体不好，而且很容易让让皮肤形成鸡皮疙瘩。

因此，生活中要多加培养良好的生活习惯。

3、我们都知道，水果是治病的良药，而且是皮肤的一个宝，因此，我们日常生活中可以多吃点水果，反正水果又不是什么苦药，而且又好吃又有利于病情的好转，大家都知道鸡皮疙瘩属于皮肤病的范畴，水果又对皮肤很有好处，因此，患者平时要多加吃水果；不仅能美容了，而且还治病了，可谓是两全其美。

4、鸡皮疙瘩有一半的原因就是缺乏维生素A，因此，患者可额外补充一下维生素A，维生素A主要来源于动物的肝脏，因此，患者平时可吃一些动物的肝脏来补充维生素A。

有鸡皮疙瘩怎么办,有偏方不用愁

有鸡皮疙瘩怎么办,有偏方不用愁正月十五元宵过，新年已辞忙工作；虽说新年的的气氛随着元宵节的过去就算过完了，可是大家还一直沉浸在过年的节日气氛中，但是有的人却有点高兴不起来，因为天气还是比较寒冷，人们还穿着着厚厚的棉衣，但不知不觉会发现在晚上睡觉时或者是洗澡时身上一些部位莫名凸起了许多的红色小颗粒，虽然它不痛不痒，但看起来却像鸡皮表面的皮肤一样，实在是难看。

其实这就是中医所说的鸡皮肤，我们常常叫它鸡皮疙瘩，在西医里它是一种由遗传引起的毛囊角化异常性的皮肤病，这种皮肤病是由于皮肤表面被过厚的角质所覆盖，造成了皮肤下的汗毛无法长出来；而毛孔长时间的堵塞也会使毛孔周围颜色变成褐色或暗红色，凸起的颗粒也会更加的粗糙。

有些地方还会留有暗红色色素斑，有时严重的情况时还会泛发于背部等皮脂丰富区。

本来凹凸不平的肌肤就会让人觉得有一点担心害怕，何况是马上天气就要回暖了，有鸡皮疙瘩怎么办？一旦身上长有鸡皮疙瘩可外用纯植物的施氏草本霜，每日涂抹患处1至3次，坚持使用半个月左右即可康复。

其实生活中有许多针对治疗鸡皮疙瘩的小偏方，下面就给大家介绍一下：在附近的中医药店购买以下中药材：生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方，中药组方是根据个人体质差异和具体的病情来开具的（详情可以咨询一下药店医师），能够起到标本兼治的作用。

鸡皮疙瘩只有早发现早治疗才能有效地除去，所以大家一定要积极的去治疗。

改善鸡皮肤的方法

植物精华是有种千年的古老神话，1500年前的埃及是植物精华的发源地，传说当时的埃及艳后克里奥特拉使用了一种宫廷御医从植物果实与花瓣中萃取的粘稠液体，颜色金黄，气色芬芳，每天抹在肌肤上，令古老王国的强敌罗马的两大统帅相继拜倒在她的石榴裙下得到了他的宠爱，被赋予“植物黄柔嫩白皙，让她保持了六十年的青春容颜。

此后，植物的精华受到欧洲宫廷贵妇金”的美誉，而植物精华也开始显现它无所不能的神奇功效，对有鸡皮肤的患者是首选产品，植物精华成为大自然赐予女人最好的礼物。

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时，不但会感到很冷，全身哆嗦起来。

而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。

这是因为人的皮肤除了保护我们内部器官、排泄汗液外，还可以调节和保持体温。

当皮肤受到冷刺激时，皮肤下面的感觉细胞会立即通知大脑，使人感觉冷，同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直起来。

还有要保湿、保湿、再保湿。

我就是这样的，现在不严重了，原来胳膊上有，坚持下来已经好了，只有大腿上还有些，比较严重可能要时间长点吧。

基本上方法就是勤洗澡，水温不要过热，然后洗完后要多涂些润肤乳，平时也要注意保湿。

多喝水，很管用的。

还有就是你可以试试康御肤不错, 的，这个产品比较好，用的时候虽然有点小贵，但是看到好了之后的美丽就都无所谓了鸡皮肤的发生率高达50%，主要好发於上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。

如何减少鸡皮疙瘩与敏感症状

如何减少鸡皮疙瘩与敏感症状近年来，随着环境变化和生活方式的改变，很多人越来越容易出现鸡皮疙瘩和敏感症状，这不仅影响了人们的外貌美观，更会给身体带来一定程度的不适。

那么，如何减少鸡皮疙瘩和敏感症状呢？1.注意保湿毫无疑问，干燥是导致鸡皮疙瘩和敏感症状的重要原因之一。

因此，保湿是减少这些问题的关键。

可以每天使用保湿乳液、润肤霜或植物油，将其轻轻涂抹于身体和脸部，让皮肤保持湿润。

2.避免频繁洗澡虽然洗澡可以清洁污垢和汗水，但过于频繁的洗澡会去掉皮肤表层的油脂和水分，导致皮肤干燥，进而出现鸡皮疙瘩和敏感症状。

因此，建议每周只洗两到三次澡，每次时间不要过长，并且水温不要过高。

3.选择温和的洗涤剂很多人喜欢使用香皂和沐浴露，但这些产品中常含有大量的化学物质，容易刺激皮肤，尤其对于敏感肌肤更是如此。

因此，建议选择温和的洗涤剂，避免使用带有大量添加剂的产品。

此外，使用去角质产品时也要尽量选择温和的。

4.改变饮食习惯饮食习惯直接影响皮肤健康，而过度食用油腻、甜食和辣食等食物会加剧皮肤干燥和敏感。

因此，应该适度控制这些食物的摄入，多食用富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等，这些食物不仅可以促进皮肤健康，还可以提高人体免疫力。

5.避免紫外线紫外线是导致皮肤干燥和敏感的重要原因之一。

因此，在阳光强烈的时候，要尽可能减少外出时间，同时使用防晒霜和遮阳伞等遮阳工具。

6.保持健康的生活方式生活方式也直接影响皮肤健康。

要保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以让身体得到有效的休息，对皮肤健康大有益处。

此外，要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动和压力过大，这都会对皮肤健康造成负面影响。

总之，鸡皮疙瘩和敏感症状并非难以避免，只要我们注意保湿、避免频繁洗澡、选择温和的洗涤剂、改变饮食习惯、避免紫外线和保持健康的生活方式，就可以减少这些问题的发生，让皮肤更加健康美丽。

鸡皮肤怎么去除吃这些很有用

鸡皮肤怎么去除吃这些很有用夏天到了，到处都是穿短裙的妹纸，看着白花花的大腿，令人无限遐想。

可有些妹纸却把自己包裹的很严实，即使香汗淋漓，也不穿短袖短裤，这是为什么呢？原来是鸡皮肤在作怪。

腿上、胳膊上到处都是密密麻麻的小疙瘩，令人不胜厌烦，却又无可奈何，只能靠长衣长裤遮羞。

鸡皮肤怎么去除呢？吃这些很有用。

1.橙子橙子中富含维生素C，维生素C是高效的抗氧化剂，能够抑制络氨酸酶的活性。

在黑色素的形成反应过程当中，络氨酸酶是主要的限速酶，抑制络氨酸酶的活性就相当于抑制了黑色素的生成，黑色素不能生成，肌肤自然就会变得白皙。

另外，橙子中还含有大量的的柠檬酸，柠檬酸是果酸的一种，能够加快角质更新，有助于老化角质的脱落，毛孔的收缩，使肌肤变得光滑。

除了橙子之外，橘子、柚子、柠檬都有同样的效果，但切记不要过多食用，也不要空腹食用。

2.胡萝卜胡萝卜又称红萝卜，有“小人参”的美誉，足见其价值之高。

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素也是抗氧化剂，肌肤中抗氧化剂较高的人，皱纹明显比肌肤中抗氧化剂较低的人要少，而且肌肤要更为白皙。

胡萝卜素进入人体后，有50%的胡萝卜素会转化为维生素A，而鸡皮肤有很大一部分原因是因为缺乏维生素A造成的，这对鸡皮肤的改善具有重要的作用。

胡萝卜素不怕高温蒸煮，生吃、熟吃或者将胡萝卜榨汁喝都不会影响胡萝卜素的吸收。

3.燕麦美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷物。

燕麦不但具有较高的营养价值，还具有很高的美容价值。

1.美白去鸡皮肤：燕麦同样是抗氧化剂，与上面介绍的两种食物在这方面的功效相同，小编就不详细说了。

2.抗皱抗衰老：燕麦中含有大量的抗氧化物质，还有维生素E、燕麦蒽酰胺等，这些物质可以有效的清除自由基，减少自由基对肌肤细胞的伤害，减少皱纹的出现，使肌肤富有弹性与光泽。

3.滋润肌肤：燕麦中富含优质油脂，能够在油中乳化大量的水分，可以作为表皮层保湿剂的有效载体；另外，燕麦油还可以在肌肤表面形成一层油膜，能够起到长久保湿的作用。

什么是鸡皮疙瘩？家有妙招轻松解决

什么是鸡皮疙瘩？家有妙招轻松解决在大家寒冷的时候会有一个反应。

那就是全身起鸡皮疙瘩，就是那种像像鸡的皮肤一样，十分的难看。

起鸡皮疙瘩可外用不含激素的施氏草本霜，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。

一般而言，由于受到刺激，我们的身体发生反应，产生鸡皮疙瘩，而随着时间的流逝，当刺激减少的时候，起鸡皮疙瘩的地方也就会逐渐恢复，变得平常起来。

但是有的时候，一旦发生鸡皮疙瘩就不会减少，不能消失，而这种现象，我们通常叫做鸡皮肤，它的产生是因为身体的角质被外界刺激而变厚，导致身体毛孔阻塞，鼓起一个个的小疙瘩，造成鸡皮疙瘩的现象。

但是由于这种病发生的时候不严重，大部分的人都不会在意，认为这是一种正常的现象，过一会儿就会消失，继而错过最佳的治疗时间，等到大家发现，并且注意到它的时候，他发展的已经可以危害你的健康了。

由于身体出现这种情况，如果发生的地方被衣物遮挡的地方还好，但是如果发生的地方是暴露在外面的地方，就显得尴尬了，往往会让别人敬而远之。

因为这种病的样子是在是不敢恭维。

所以这行病成了无数的青年男女的心病。

一定要彻底治疗他才肯罢休。

下面介绍几个治疗鸡皮疙瘩的小妙招，帮助你解决困扰。

1，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。

如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。

药物需要长期坚持使用才能有效果。

2，洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗浴海绵等用力搓身体，能达到去角质的效果。

只是，这样会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，使“鸡皮肤”变得更厉害。

我们可以采用比较温和的去角质方法，比如用浴盐。

大腿鸡皮肤怎么办,三大护理方法助你解决大腿鸡皮肤烦恼

大腿鸡皮肤怎么办，三大护理方法助你解决大腿
鸡皮肤烦恼
鸡皮肤很多人身上都有，而且想要快速去除掉身上的鸡皮肤非常难，但是有鸡皮肤的话非常难看，皮肤上都是一粒粒的小突起，但是鸡皮肤如果没有彻底根治，到了第二年的秋冬季节又会变严重，那么，鸡皮肤可以根治吗?
鸡皮肤是因为毛囊口角化所致，想要快速的除掉鸡皮肤是不行的，要根治鸡皮肤需要一定时间的坚持才可以彻底消除，要坚持每天多吃维生素丰富的水果蔬菜，并配合使用去鸡皮肤产品，专家推荐义恩堂毛周角化精华修复霜，沐浴之后，只需将义恩堂毛周角化精华修复霜涂在有鸡皮肤的部位，用手打圈按摩直至吸收，就可以促进皮肤角质层的脱落，修复毛孔，逐步去除鸡皮肤，迅速恢复健康肌肤的本色。

大腿鸡皮肤怎么，让吗看看护理方法：
护理大全一、鸡皮肤要注意保湿
一般鸡皮肤在进入秋冬季节以后会明显加重，这时因为干燥的天气会让皮肤失去水分，鸡皮肤也就更明显，所以一定要使用保湿滋润效果比较好的含羊毛脂的身体乳，每天坚持按摩十五分钟左右，太过干燥的话一天可以擦个七八遍，总而言之就是要保持肌肤的滋润。

想要更好的去除鸡皮肤最好是选择温和型的施氏草本霜，草本成分的，不伤皮肤，效果还很好。

护理大全二、根治鸡皮肤要多运动
运动有助于排汗，可以将皮肤中的毒素和污垢一起排出，还可以促进新陈代谢，对鸡皮肤的根治具有很不错的效果。

有鸡皮肤的人就会发现，夏天出汗出的多的时候鸡皮肤明显要改善很多，所以多运动对鸡皮肤的治疗具有很大的推进作用。

护理大全三、根治鸡皮肤要保持肌肤清洁
鸡皮肤的人一定要注意皮肤清洁，因为油脂和污垢可能会让鸡皮肤更加严重，所以有鸡皮肤的地方建议每天清洁，不能让其他不必要的因素影响鸡皮肤的治疗。

这个民间小偏方,去除鸡皮肤很简单,根除我们的担心

这个民间小偏方，去除鸡皮肤很简单，根除
我们的担心
我们会发现，身边很多朋友的皮肤会有这个现象，他们的毛孔，会有一个个红色凸起，颗粒有点粗糙，在大腿小腿上表现十分明显，十分难看，看起来有点鸡皮疙瘩一样，所以由外形这个又被叫做鸡皮肤。

有这么方面困扰的人，都希望有一天能已彻底清除告别鸡皮肤，外用施氏草本霜，就能圆你重新拥有光滑皮肤的梦，鸡皮肤虽然不会影响健康什么的，难看是主要方面，彻底清除也是刻不容缓的。

鸡皮肤问题很常见，因为属于显性遗传，所以如果你有小宝贝，可能有50%概率会传给他，发生较多地方，手臂上侧和大腿的侧面，因为时常表现为凸起的小疙瘩，挤破后会发现毛囊会被挤出来，还包裹着汗毛，挤破后伤口会流血，会进一步被感染，所以不要用手去挤压它，会造成更难看的红红斑点，严重会引起发炎。

下面给大家推荐一个，民间治愈鸡皮肤的偏方，这些中草药制剂都可以在中药店买到，可以选用生地、旱莲草、女贞子、西洋参、天子片等中药，有改善体内酶活性，使活性酶渗透至皮肤毛囊中，从而平稳表皮及游离胆固醇的含量，对于鸡皮肤的治疗是有效果的，具体使用以及食用方法需要咨询专业人士，遵医嘱进行用药，切不可盲目用药。

我们相信，只要有足够的信心，和毅力去坚持，寻找最正确的方法，不盲目听信他人，我们的皮肤会恢复正常，夏天到了，也能够和朋友、闺蜜高兴的去逛街了。

鸡皮疙瘩痒的食疗方法

鸡皮疙瘩痒的食疗方法很多时候特别是季节交替变化的时间，许多人都会发现自己的肌肤起了鸡皮疙瘩并且瘙痒的症状，这是怎么造成的了。

其实鸡皮疙瘩痒很大程度上是因为因为皮肤过敏所导致的，特别是脸部或者手上裸露在外的皮肤看起来红红的，一块块的，让人很难受，可是又不敢去抓，害怕会抓破自己的皮肤，不仅带来了感染，还会给自己留下疤痕，许多患者在自己出现鸡皮疙瘩痒的时候经常会使用药膏，可是现在的药膏中含有激素，对于皮肤的损伤更大，所以说食疗的治疗才是比较放心的。

常见的食疗方法：1、绿豆海带汤原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。

薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。

豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

以上就是治疗鸡皮疙瘩痒的食疗方法，这些方法都具有解毒清热的功效，对于排除肌肤的毒素都有着很好的效果，而且这些食疗方法制作简单，担任小孩都可以食用，绝对是非常实用的方法。

食疗的方法比使用药膏等物品更健康自然，所以可以试试哦。

胳膊鸡皮疙瘩痒快速止痒及防治小窍门

胳膊鸡皮疙瘩痒快速止痒及防治小窍门提到鸡皮疙瘩，很多人都认为这是一种在遇到惊吓与寒冷时的正常生理反应，但是，如果平时皮肤上也会出现鸡皮疙瘩，并且经久不散的话，则可能是鸡皮肤在从中作祟了。

鸡皮肤是一种常见的皮肤疾病，一般好发于人体四肢及躯干部位，尤其是胳膊部位，更是鸡皮肤的高发区。

胳膊出现鸡皮肤、鸡皮疙瘩，会使皮肤趋于粗糙，严重影响美观，尤其是到了夏季，很多胳膊有鸡皮肤的女性朋友都不敢穿着清凉的短袖，对正常的生活带来了严重影响。

胳膊上起鸡皮疙瘩，一般无明显的痛痒之症，但是如果伴随有阵发性瘙痒的话，就应该及时的采取措施进行治疗了，以免引起病情恶化，诱发其他皮肤炎症。

胳膊鸡皮疙瘩痒可涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。

此外，患者还要牢记一点，就是患处瘙痒时切忌用手抓挠，以免对患处造成不良刺激，造成患处毛孔紧缩，引发色素沉淀、粉刺、毛囊炎等炎症。

此外，如果不慎抓破患处，还会增加感染的风险，因此，患处瘙痒时应克制自己，切忌用手抓挠。

那么，生活中如何有效预防鸡皮肤、鸡皮疙瘩？下面为大家分享防治小窍门：
1、多喝水。

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。

脱水的皮肤显得干燥、起皱。

解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。

2、多运动。

适当的参加户外运动与体育锻炼，能够有效改善体质，增强自身免疫力，从而有效使鸡皮肤这类的皮肤疾病远离我们。

3、减肥。

鸡皮肤的产生与脂肪代谢有关，因此多发于肥胖人群，因此减肥是预防鸡皮肤的有效方法。

身上起疙瘩很痒教你几招去痒

身上起疙瘩很痒教你几招去痒
*导读：身上起疙瘩很痒怎么办？皮肤是人们最显著的一个亮点，如果身上起疙瘩，不仅影响美观，也让人非常痒非常难受。

……
身上起疙瘩很痒怎么办呢，这一个问题一直都受到人们的热捧，特别痒得难受的时候大家都会非常的焦急的，因此为了帮助大多数患者们解决掉身上起疙瘩的烦恼，接下来就为大家介绍一些身上起疙瘩很痒的时候应该做到的一些治疗方法，还希望以下提到的治疗身上起疙瘩的方法可以帮助到需要帮助的朋友们。

*身上起疙瘩去痒方法一
身上起疙瘩的这段时间里面，患者可以选择通过中医进行治疗，患者可以到中医馆选择一些比较适合自己的中药对自己的身上的疙瘩进行治疗，中医治疗身上起疙瘩是没有副作用的，因此身上起疙瘩的患者可以放心的使用中医治疗身上起疙瘩这一个问题。

*身上起疙瘩去痒方法二
身上起疙瘩的患者们还可以选择其他方法进行治疗，比如民间的一些偏方，可能有些身上起疙瘩的患者对民间的偏方并不是非常的赞同，但是无法否认的是民间的许多偏方的确帮助了很多身上起疙瘩的患者恢复了健康，所以身上起疙瘩的患者们可以到民间去寻找适合自己的治疗方法。

身上起疙瘩很痒怎么办这一个问题已经为大家提供了很多的治疗方法，以上提到的中医治疗法和民间治疗法都是两个治疗身上起疙瘩很痒的最好方法，希望身上起疙瘩的患者们可以通过这两个方法使自己的皮肤恢复到以前的状态，在此祝愿各位能够有一个健康的皮肤和幸福的生活。

腿上有鸡皮肤怎么办 3贴心小妙招让肌肤光滑

腿上有鸡皮肤怎么办？贴心小妙招让肌肤
光滑
MM们有没有发现，一到秋天，腿上的肌肤不仅干燥，容易痒痒的，而且还会出现一块一块的鸡皮这样的东西。

到底该怎么办呢？这些鸡皮肤要怎么去除呢？今天，小编就向大家推介几个去鸡皮妙招，让大家时刻keep住光滑的肌肤。

用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会
"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳霜，比如施氏草本霜等，可有效改善甚至消去鸡皮肤。

洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。

但烫的水很容易"去油"，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。

这对于"鸡皮肤"来说都是"雪上加霜"的事。

1、注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。

2、避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下，
3、要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为重要的一步。