户外素质拓展策划书

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外出素质拓展策划书3篇

外出素质拓展策划书3篇篇一《外出素质拓展策划书》一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提升团队合作能力和沟通能力。

2. 增强团队凝聚力和向心力。

3. 培养参与者的创新思维和解决问题的能力。

4. 提高参与者的身体素质和心理素质。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 确定活动日期和地点，并提前预订场地。

2. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。

3. 准备必要的活动器材和装备，如绳索、安全带、头盔等。

4. 通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。

5. 购买保险，确保参与者的安全。

七、活动内容1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。

（2）进行团队热身活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。

2. 拓展训练项目（1）高空断桥：在八米高的断桥中间跨越，锻炼参与者的勇气和自信心。

（2）盲人方阵：参与者在蒙上眼睛的情况下，完成规定的任务，培养团队合作和沟通能力。

（3）信任背摔：团队成员站在高处，背向后倒下，由其他成员接住，培养信任和团队合作精神。

（4）穿越电网：在规定的时间内，团队成员通过电网，不能触碰到电网，培养团队协作和创新思维。

3. 午餐和休息4. 团队挑战项目（1）毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一面四米高的墙壁，培养团队合作和领导力。

（2）雷区取水：在规定的时间内，团队成员从雷区中取出规定数量的水，培养团队协作和创新思维。

（1）邀请参与者分享在活动中的感受和体会。

（3）颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。

八、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。

2. 活动过程中需听从教练的指挥，不得擅自行动。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动期间需注意安全，避免发生意外事故。

九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材和装备费用：[器材金额]3. 餐饮费用：[餐饮金额]4. 交通费用：[交通金额]5. 其他费用：[杂支金额]6. 总计：[总金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。

素质拓展活动策划书【优秀7篇】

素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

3、一定程度上提高员工的身体素质。

4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。

2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

3、加强团队成员协作互助精神。

4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

4、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

6、登到山顶后休息。

建议休息半小时后开展活动。

7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。

到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。

素质拓展活动策划书(4篇)

素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。

定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。

通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。

促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。

使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。

（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。

培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。

（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

素拓策划书(共7篇)

素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。

主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。

活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。

2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。

由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。

第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。

（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。

（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。

两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。

素质拓展策划方案(14篇)

素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。

外出素质拓展策划书3篇

外出素质拓展策划书3篇篇一《外出素质拓展策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工之间的沟通与交流。

3. 培养员工的领导能力和团队精神。

4. 帮助员工释放工作压力，放松心情。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：团队成员集合，签到。

开场致辞，介绍活动目的和流程。

开展团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，以增进团队成员之间的默契和协作能力。

小组活动，如解谜游戏、团队拓展训练等，培养团队合作和解决问题的能力。

2. 中午：午餐时间，提供丰富的自助餐。

休息片刻，自由交流。

3. 下午：继续进行团队活动，如户外拓展项目、团队挑战等，进一步提升团队凝聚力。

颁发奖品，表彰在活动中表现出色的团队或个人。

4. 傍晚：活动结束，集合返程。

七、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，确保安全。

2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与活动。

3. 注意环境保护，不乱扔垃圾。

4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。

5. 活动过程中要保持积极的心态，勇于挑战自我。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和奖品费用：[X]元4. 交通费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。

2. 观察员工在活动后的工作表现，评估活动对团队凝聚力和工作效率的影响。

篇二《外出素质拓展策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 通过户外拓展活动，增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的协作能力、创新能力和解决问题的能力。

3. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强体质。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 上午：团队成员集合，出发前往活动地点。

关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）

素质拓展活动策划书关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。

策划书要写哪些内容呢？以下是小编为大家整理的2020关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

素质拓展活动策划书1活动名称：秋游素质拓展活动组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班一、活动理念让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；真诚、投入、快乐、当责二、活动目的1、结识更多朋友，扩大交际圈；2、加强合作意识、提高团队合作能力；3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。

三、活动时间十一月五日星期二下午14:00—17:20四、活动地点东大门草坪五、活动对象冷链q1141班全体学生六、活动项目规则所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。

（评分表见附件一）七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）八、活动前期准备工作1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3、关注天气状况做好相应应急预案。

九、活动现场组织工作安排每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。

十、活动经费预算（见附件二）十一、注意事项1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。

（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

十二、活动后期安排1、结束时物品回收；2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。

素质拓展活动策划书2一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。

户外拓展策划书(共3篇)

户外拓展策划书（共3篇）户外拓展策划书（共3篇）第1篇：户外拓展策划书户外拓展策划书活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。

活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。

活动时间：-4-主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。

活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。

一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。

预算，东西准备具体再议。

数码相机一台。

活动流程：1.坐车。

在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。

回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。

2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。

或者凤凰谷有农家饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。

凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。

3.4.5.参观凤凰谷。

自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。

做游戏，游戏内容跟奖品再议。

休息，吃东西，准备回去。

经费总预算：活动中应注意的问题及细节：活动总负责人：徐荣。

协助：刘宇玉，郭金桃，韦通波，马郑威。

第2篇：户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书（一）一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。

让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。

同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。

素拓节目策划书3篇

素拓节目策划书3篇篇一素拓节目策划书一、活动主题“拓展视野，提升素质”二、活动目的本次素拓节目旨在通过一系列的团队建设和个人挑战活动，帮助参与者拓展视野、提升素质，增进彼此之间的了解和信任，培养团队合作精神和创新意识。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动安排1. 团队热身通过一些轻松有趣的游戏或活动，让参与者相互认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。

2. 主题活动设计一系列富有挑战性和趣味性的团队活动，如团队拓展训练、户外探险、文化体验等，让参与者在实践中学习和成长。

4. 颁奖与合影六、活动内容1. 团队拓展训练设计各种团队合作游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队协作能力和沟通能力。

2. 户外探险组织参与者进行户外徒步、野营等活动，让他们亲近自然，挑战自我，培养勇气和毅力。

3. 文化体验安排参与者参观当地的文化景点或参与传统文化活动，增进对不同文化的了解和尊重。

4. 创新挑战设置一些创新任务或项目，鼓励参与者发挥想象力和创造力，提出独特的解决方案。

七、活动注意事项1. 安全第一在活动前要对活动场地和设备进行安全检查，确保参与者的人身安全。

活动中要设置安全引导员，提醒参与者注意安全。

2. 健康考虑根据活动内容和参与者的身体状况，合理安排活动强度和时间，避免过度疲劳。

3. 环保意识在活动中要倡导环保意识，不乱扔垃圾，爱护自然环境。

4. 团队合作活动以团队为单位进行，要鼓励参与者积极参与团队活动，发挥团队成员的优势，共同完成任务。

5. 尊重他人尊重参与者的个性和意见，营造和谐、包容的活动氛围。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动设备和道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 奖品和证书费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 参与者反馈通过问卷调查或小组讨论等方式，收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。

外出素质拓展策划书3篇

外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。

2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。

3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。

4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。

5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。

6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。

8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。

七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。

八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。

2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。

3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。

4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。

5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。

[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。

2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。

3. 增强团队成员的自信心和责任感。

4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。

素质拓展策划书精选4篇

素质拓展策划书精选4篇素质拓展策划书篇一一．活动目的：通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。

二．参与团体：经济与管理学院xx级一三06071人力班全体学生（共30人）三．活动时间：暂定五月中旬四．活动内容：项目一（室内）1、名称：面对面纸杯传水2、道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。

3、游戏规则:a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。

另有二名人员辅助倒水和接水。

b.每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。

并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

5、经费预算：50+20五．活动流程安排：一．活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。

二．活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。

三．活动后期：及时清理场地。

六．注意事项：1、保证同学们的安全状况。

2、注意调动现场活动气氛3、保持现场良好秩序4、注意经费开支在预算之内素质拓展策划书篇二一、活动背景素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进素质教育而联合实施的一项系统工程。

它以培养学生综合素质为核心，为学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

本次“户外对决”活动以两班竞赛的模式对学生进行素质拓展训练，以期达到锻炼学生的目的。

二、活动主题激发青春释放热情展现自我团结一心三、活动目的面对现在的学生情况，整日玩弄手机，性格孤僻，身体素质差的情况，我们特意设计了一系列的比赛环节，旨在加强同学自身的身体锻炼，增强同学们之间的合作和集体荣誉感，最后每个人都能参与并享受自己努力的成果，能培养同学们劳动的真正价值观，积极为运动会做准备。

素质拓展活动策划书优秀3篇

素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。

三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。

环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。

”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

素拓活动策划书范文(精选5篇)

素拓活动策划书范文（精选5篇）素拓活动策划书范文（精选5篇）时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是不是要好好写一份策划书了。

那么策划书有什么格式呢？下面是小编精心整理的素拓活动策划书范文，希望能够帮助到大家。

素拓活动策划书1 一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。

此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。

认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1）人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2）物力资源：绳子40米七、活动流程（一）前期安排：a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。

b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。

c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。

活动在4点整正式开始。

由主持人致辞并宣布活动开始。

（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。

主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

素拓任务策划书3篇

素拓任务策划书3篇篇一素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，促进成长”二、活动目的本次素拓活动旨在通过一系列精心设计的任务和挑战，帮助参与者拓展视野、提升能力、促进成长。

活动将注重团队合作、沟通交流和个人挑战，让参与者在轻松愉快的氛围中，提升自身素质和团队协作能力。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动安排1. 开场致辞（10 分钟）：由活动负责人介绍活动目的、流程和注意事项。

2. 团队建设（30 分钟）：分组并进行团队建设活动，如团队口号、队歌等，增强团队凝聚力。

3. 任务一：探索未知（60 分钟）：将参与者分成小组，每个小组领取一份任务清单，要求在规定时间内完成任务。

任务内容包括城市探索、文化体验等，旨在让参与者了解不同的文化和环境，提升观察力和适应能力。

4. 任务二：团队协作（60 分钟）：各小组完成团队协作任务，如搭建帐篷、制作午餐等，培养团队合作精神和沟通能力。

5. 任务三：挑战自我（60 分钟）：设置一些个人挑战项目，如攀岩、高空断桥等，让参与者挑战自我，突破极限，提升自信心和勇气。

7. 颁奖仪式（15 分钟）：根据任务完成情况和表现，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。

8. 结束活动（5 分钟）：六、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动物资费用：[物资金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[预算总额]七、注意事项1. 活动期间要确保参与者的安全，设置安全保障措施和紧急救援预案。

2. 活动任务要根据参与者的实际情况和能力进行设计，确保任务的可行性和挑战性。

3. 活动过程中要注重参与者的体验和感受，及时给予反馈和指导。

篇二素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，增进团队合作”二、活动目的1. 提供一个学习和成长的平台，帮助参与者提升自身素质和能力。

2. 通过团队合作，增强参与者的团队意识和协作能力。

室外素质活动策划书3篇

室外素质活动策划书3篇篇一《室外素质活动策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和心理素质，增强团队合作意识。

2. 培养参与者的勇气、毅力和自信心，让大家在挑战中成长。

3. 增进参与者之间的交流与合作，营造积极向上的氛围。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战项目，培养团队合作精神，提高沟通能力和协作能力。

2. 户外运动挑战设置一系列具有挑战性的户外运动项目，如徒步、攀岩、骑行等，让参与者挑战自我，突破极限。

3. 自我成长分享组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的收获和成长，促进心灵的成长。

4. 颁奖仪式对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励，鼓励大家继续努力。

六、活动流程1. 集合与签到：参与者在指定时间和地点集合，签到并领取活动 T 恤和相关装备。

2. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，欢迎参与者的到来。

3. 团队拓展训练：进行团队建设游戏和挑战项目，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作意识。

4. 户外运动挑战：根据活动安排，参与者分组进行户外运动挑战，如徒步、攀岩、骑行等。

5. 午餐与休息：在休息时间，参与者享用午餐并进行短暂休息。

6. 自我成长分享：组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的感受和收获。

7. 颁奖仪式：对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励。

9. 活动结束：参与者自行解散，活动结束。

七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，适合参加户外运动。

2. 活动中设置专业教练和工作人员，确保参与者的安全。

3. 提醒参与者遵守活动规则和注意事项，听从指挥。

4. 准备必要的急救药品和设备，以应对突发状况。

5. 活动期间注意环境保护，不乱扔垃圾。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动装备和器材费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 教练和工作人员费用：[X]元5. 奖品和证书费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解大家对活动的满意度和建议。

户外素质拓展活动策划书集合7篇

户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。

为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。

此次活动我们将联合完美口才机构举行。

2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。

相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。

的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。

b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。

c活动中需要的奖品等东西的准备。

d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。

后续工作包括：a整理各成员的队形。

素质拓展活动方案5篇

素质拓展活动方案5篇拓展活动方案篇一一、活动目的1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。

2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。

3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。

二、活动安排1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。

2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。

3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。

4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。

三、活动措施1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。

2、活动时间：20xx年12月29日上午9点历时：3小时3、活动场地：教室4、活动记录：录像、照相5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。

准备1、黑板上写上爱的体验(李旭升写)2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。

5、摄像：曾庆志摄影：天成顺6、邀请人员：7、道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等8、哨子一个9、学生穿校服10、培训服务人员开场白尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们！我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。

但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。

我的愿望是：在这次活动中让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟开心，就绽放的笑感动，让泪自然的流别刻意，别控制，别阻止最后的收获会因你心境的不同而不同把心定住，这次活动只属于你我关掉手机，这段时间只属于你我附录一：暖场项目名称：暖场项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。

项目流程：1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来！2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意！让父母听到我们的真诚！让父母听到我们的谢意！用掌声加上喊声告诉你家长，我要做优秀的。

素拓大会策划书3篇

素拓大会策划书3篇篇一《素拓大会策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过素质拓展活动，增强团队合作意识，提高沟通能力和解决问题的能力，同时也为大家提供一个放松身心、增强体质的机会。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞由主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎大家参加本次素拓大会。

2. 团队建设将参与人员分成若干小组，每个小组选出一名队长，设计队旗、队名和口号。

通过团队建设活动，增强团队凝聚力和协作能力。

3. 拓展项目（1）信任背摔每个队员依次从高台上背向大家倒下，其他队员用手臂接住。

这个项目可以增强团队成员之间的信任和沟通。

（2）盲人方阵蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

这个项目可以提高团队成员的沟通能力和协作能力。

（3）毕业墙全体队员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵 4 米高的墙。

这个项目可以培养团队成员的团队精神和挑战自我的勇气。

5. 颁奖仪式根据团队表现，评选出最佳团队奖、最佳协作奖、最佳勇气奖等，并颁发奖品。

6. 结束活动主持人宣布活动结束，大家合影留念。

七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、器材准备、安全措施等。

2. 活动中要注意安全，遵守规则，听从指挥。

3. 活动后要及时清理场地，保持环境整洁。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 器材租赁费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与人员的反馈，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。

2. 观察参与人员在活动中的表现，评估他们的团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力等。

篇二素拓大会策划书一、活动主题“放松心情，快乐户外行”二、活动目的通过户外拓展活动，帮助同学们释放压力，增强自信心，提升团队合作能力，同时也为大家提供一个交流和沟通的平台，增进彼此之间的感情。

户外素拓策划书3篇

户外素拓策划书3篇篇一《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与合作能力，提升团队凝聚力，同时让成员们在挑战中突破自我，培养积极向上的心态。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排上午：8:00-8:30 集合，签到，出发前往活动地点。

8:30-9:30 团队组建，分组并选出队长，确定队名和口号。

9:30-11:00 开展拓展项目一：信任背摔。

让成员体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。

11:00-12:30 拓展项目二：穿越火线。

培养团队协作和沟通能力。

中午：12:30-14:00 午餐及休息时间。

下午：14:00-15:30 拓展项目三：盲人方阵。

提升团队成员的领导力和组织协调能力。

15:30-17:00 拓展项目四：毕业墙。

激发团队的潜能，培养团队的奉献精神。

17:30 活动结束，返程。

七、活动准备提前联系活动场地，确保场地可用。

准备拓展项目所需的道具，如背摔台、眼罩、绳子等。

安排好交通、餐饮等后勤保障工作。

安排专业的拓展教练进行指导。

八、活动预算场地租赁费用：[X]元。

拓展道具费用：[X]元。

餐饮费用：[X]元。

交通费用：[X]元。

教练费用：[X]元。

其他费用：[X]元。

总预算：[X]元。

九、注意事项穿着适合运动的服装和鞋子。

遵守活动规则，听从教练指挥。

注意安全，避免在活动中发生意外事故。

爱护环境，保持活动场地的整洁。

十、活动效果评估篇二《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，同时让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。