《大学生职业生涯规划》课程简介

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《大学生职业生涯规划》教材大纲目录

大学生职业生涯规划教材大纲目录第一章梦想与现实的通道——大学生职业生涯规划导论第一节唤醒生涯规划人生

一、大学生就业环境与就业现状

二、大学生生涯意识的现状

三、职业生涯规划意识唤醒

第二节职业生涯规划的概念与目的

一、职业、职业生涯的概念

二、职业生涯规划的概念

三、职业生涯规划的目的

第三节职业生涯规划的意义与步骤

一、职业生涯规划的意义

二、职业生涯规划的步骤

第二章借我一双慧眼——看个清楚、明白、真切第一节自我认知

一.价值澄清

二.聚焦于自己的性格和兴趣

三.职业能力探索

四.技能评估

第二节环境认知

一.社会环境认知

二.职业环境认知

第三章给我一张路线图——职业生涯决策与行动

第一节职业生涯目标的确立

一.职业生涯目标的设立

二.职业生涯目标的分解

第二节职业生涯决策

一.职业生涯决策与行动的意义

二.科学决策模式

三.职业生涯决策中的阻碍与应对

第三节职业生涯规划书的制定

一.大学生职业生涯规划书的制定原则

二.大学生职业生涯规划书的制定步骤

三.大学生职业生涯规划书的撰写

第四节职业生涯管理

一.大学生职业生涯管理的必要性

二.大学生职业生涯管理的实施

第四章打造个人品牌——大学生职业生涯规划的成果第一节打造个人品牌提升竞争力

一.个人品牌的概念

二.个人品牌的意义

三.个人品牌的塑造

第二节个人品牌的包装与宣传

一.个人品牌的包装

二.个人品牌的宣传

三.个人品牌推介的方式

第三节全面打造自我品牌

一.练好个人基本功

二.塑造个人形象

三.整合个人资源

大学生职业生涯规划与就业指导课程

积极选修相关学科的课程，拓宽知识面，培养自己的综合素质。
技能培训
参加各类技能培训和认证考试，提升自己的专业技能和实践能力。
实习与工作经验积累
01
寻找实习机会
主动寻找与自己专业或职业规划相关的实习机会，积累实际工作经验。
实习表现
02
03
工作经验总结
在实习期间，认真工作，主动学习，争取获得优秀的表现和评价。
通过优质的工作表现和服务，赢得客户的信任和口碑。
THANKS
感谢观看
职业发展路径与晋升机会
职业发展路径规划
01
根据个人兴趣、能力和市场需求，制定职业发展目标和路径。
提升职业技能
02
通过培训、实践和学习，不断提高自身职业技能和知识水平。
把握晋升机会
03
关注企业内部晋升机会，积极争取和把握晋升机会，实现职业
发展。
职业转型与跨行业选择
职业转型准备
了解不同行业和职位的特点和要求，为职业转型做好准备。
意义
帮助大学生明确职业方向，提高就业竞争力，实现个人价值。
规划的重要性
增强职业竞争力
通过规划，学生可以了解自己的优势和不足，针对性地提升自己的能力，使自己在就业市场上更
具竞争力。
提高职业满足感
明确的职业规划有助于学生找到符合自己兴趣和价值观的工作，从而提高工作满意度和职业满足感。

大学生职业生涯规划概述

1. 介绍

职业生涯规划是指个人对未来职业发展目标和路径进行规划和安排的活动，是每个大学生需要认真对待的重要议题。通过细致的规划，大学生可以更好地认识自己的兴趣、能力和价值观，从而在未来的职业道路上更为明确和有目标。

2. 目的

2.1 提升职业竞争力

制定职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的优势和劣势，找准自己的定位，提升在职场中的竞争力。

2.2 实现个人价值

合理规划职业生涯可以让大学生在职业道路上更好地实现自己的人生目标，找到自己的人生价值所在。

3. 步骤

3.1 自我认识

首先，大学生需要深入了解自己的兴趣、性格、才能和价值观，通过自我评估来确定适合自己的职业方向。

3.2 目标制定

根据自身的情况制定符合实际的职业生涯规划目标，明确未来的职业愿景，并设定可行的短期和长期目标。

3.3 了解职场

大学生需要积极了解不同行业的发展趋势，职业要求和薪酬水平，以便更好地选定合适的职业方向。

3.4 分析资源

考虑个人的学历、技能、社会关系等资源，并制定合理的资源整合计划，以支持实现职业规划目标。

3.5 行动计划

最后，大学生需要制定具体的行动计划，包括学习提升、实习经验、职业技能培训等方面，逐步实现职业规划目标。

4. 实践意义

职业生涯规划是大学生走向社会的第一步，只有早做规划、理清思路，才能更好地适应职场挑战。规划职业生涯不仅有助于实现个人职业目标，也促使个人更加积极地投入到学习和工作中，为未来的成功奠定坚实基础。

5. 结语

大学生作为社会的希望和未来，职业生涯规划对于他们的成长发展至关重要。通过认真的规划和努力实践，大学生可以实现自己的职业梦想，走向更加光明的未来。希望每位大学生都能重视职业生涯规划，早日成为自己心目中的成功人士。

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程标准

大学生职业生涯规划与就业指导》课程标准

课程名称：《大学生职业生涯规划与就业指导》课程类型：理论+实践课

学时：36

适用专业：所有专业学生必修

一、课程性质和设计思路

1、课程性质：《大学生职业生涯规划与就业指导》课程是大学生必修课之一，本门课程的教学内容以2007年教育部印发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》为指导，在内容的确定上力求实践性、科学性与系统性，突出强调理论联系实际，增强针对性，注重实效。《大学生职业生涯规划与就业指导》课既强调职业在人一生发展中的重要地位，又关注高职学生的全面发展和终身发展。通过激发高职学生职业生涯发展的主动意识，树立正确的就业观，掌握全面的择业与创业方法，促使大学生科学地规划自身的未来发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。

2、课程标准设计思路：《大学生职业生涯规划与就业指导》课程是一门将西方经典生涯规划理论和本土化学生发展规律有机融合，以人本化、实践性、发展性为导向的系统、规范、科学的课程。人本化是以学生为本，具体来说就是充分认识学生的成长规律、充分考虑学生的教育需求、充分尊重学生的个性特点、充分调动学生的能动力量。实践性是在课程教学中始终树立和贯彻“实践育人”理念，在理论知识和教师讲授的同时，加大与课程内容相关的教学互动和实践活动的比重，达到学以致用、以用促学的良好效果。发展性是指课程不是以帮助学生发现和解决自身就业的问题而设的，而是以关注学生长期职业发展、提升学生生涯持续发展能力、增强学生自我效能感和生涯幸福感为目标。《大学生职业生涯规划与就业指导》课程由职业生涯规划、职业素养提升、求职技能强化三部分组成，贯穿于大学教育全过程。

大学生职业生涯规划课程讲义

第一课：职业生涯规划的重要性

目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。

内容：

1. 什么是职业生涯规划？

- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。

2. 职业生涯规划的重要性

- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。

- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。

3. 课程安排和学习目标

- 介绍整个课程的安排和学习目标。

- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。

第二课：自我认识与职业探索

目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。

内容：

1. 自我认识

- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人

特点。

- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。

2. 职业探索

- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。

- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。

- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。

第三课：职业目标设定

目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。

内容：

1. 设定职业目标

- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。

- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。

2. 制定实现目标的计划

- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。

- 提供时间管理和决策制定的技巧。

第四课：求职技巧与职业准备

目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。

内容：

1. 求职技巧

- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。

大学生职业生涯规划教学大纲

《大学生职业生涯规划》

教学大纲

一、课程信息

课程名称：大学生职业生涯规划课程类别：专业基础课课程性质：必修计划学时：18计划学分：2先修课程：无

选用教材：《大学生职业生涯规划》；

适用专业：本书适合作为高等院校“大学生职业生涯规划”课程的教材，也可供对这方面有兴趣的社会人士参考阅读。课程负责人：XXX

二、课程简介

由于高等院校连年扩招等一系列原因，大学生的毕业人数逐年增长，就业竞争越发激烈，毕业生面临着一年比一年严峻的就业形势，就业压力进一步增大。为了提高毕业生的竞争优势，缓解其就业压力，国内高校开始重视对大学生进行职业生涯规划方面的指导，为大学生就业问题提供一些解决思路，对解决大学生就业难的问题发挥重要作用。

本书通过系统的知识和丰富的案例，全面介绍了大学生职业生涯规划的准备、制订及管理等方面的内容。全书共分8 章，包括职业生涯概述、剖析自我、认识与分析职业世界、职业决策与生涯规划拟订、管理学业与职业生涯、开展实践与实习活动、全面提升综合素质和做好就业的准备与角色转变。本书不仅知识全面，而且有大量的案例可供学习、参考，有利于培养大学生重视职业生涯规划的意识，帮助他们合理规划自己的学业与职业生涯，并提升就业竞争力。

三、课程教学要求

序号专业毕业要求课程教学要求

关联程度

1工程知识L 大学生应当学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划、并以此规范和调整自己的行为

23456

问题分析设计/开发解决方案

研究H H L L L

使用现代工具工程与社会

78环境和可持续发展

职业规范L L H M 树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，增强大学生的就业自助意识

大学生职业生涯规划课

学习面试技巧和策略
1 2
准备充分的自我介绍
提前准备好简洁明了的自我介绍，包括个人背景、实习经历、专业技能和职业规划等。
了解常见面试问题并提前准备
熟悉常见的面试问题，如个人优缺点、团队合作经验等，并提前思考回答策略。
3
注意面试礼仪和形象
穿着得体、举止大方，保持良好的面试礼仪和形象，展现自信和专业素养。
03 职业市场与趋势分析
当前就业市场现状及未来趋势
就业市场现状
当前大学生就业市场面临一定的压力，竞争激烈，就业机会相对紧张。同时，企业对于人才的选拔标准也在不断提高，对于大学生的综合素质和专业技能要求更高。
未来趋势
未来就业市场将更加注重人才的创新能力和实践能力，对于跨学科、复合型人才的需求将不断增加。此外，随着互联网、人工智能等技术的不断发展，相关行业和职位的需求也将持续增长。
景。
04 职业规划策略与方法
制定个人职业发展目标
确定职业方向
基于自身兴趣、专业背景和市场需求，明确职业发展方向。
设定短期和长期目标
制定具体、可衡量的短期和长期职业发展目标，确保目标具有挑战性和可实现性。
调整与更新目标
根据职业发展和市场变化，适时调整与更新个人职业发展目标。
选择合适的职业发展路径
制定提升计划
针对不足之处，制定具体的提升计划和行动方案。

大学职业生涯规划教案教案

教案标题：大学职业生涯规划教案

教案目标：

1. 帮助学生了解职业生涯规划的重要性和必要性。

2. 引导学生认识自己的兴趣、能力和价值观，以便做出明智的职业选择。

3. 培养学生的职业规划能力，包括目标设定、资源整合和行动计划制定。

教案步骤：

第一步：介绍职业生涯规划的概念和重要性（时间：10分钟）

- 解释职业生涯规划的定义和涵义，强调它对个人成功和满意度的重要性。

- 提供一些成功的职业生涯规划案例，以激发学生的兴趣和好奇心。

第二步：引导学生了解自己（时间：20分钟）

- 引导学生进行自我评估，包括兴趣、能力、价值观等方面。

- 提供一些评估工具和测试，帮助学生更好地了解自己的特点和优势。

第三步：探索职业选项（时间：30分钟）

- 引导学生研究不同的职业领域和行业，了解相关的工作内容、薪资待遇、前

景等。

- 提供资源和工具，帮助学生获取相关的职业信息，如职业网站、职业指南等。第四步：设定职业目标（时间：15分钟）

- 引导学生根据自己的兴趣、能力和价值观，设定短期和长期的职业目标。

- 强调目标的重要性和可行性，并提供制定目标的方法和技巧。

第五步：制定行动计划（时间：20分钟）

- 引导学生制定实现职业目标的具体行动计划，包括学习、实习、社交等方面。

- 提供指导和建议，帮助学生克服可能遇到的困难和挑战。

第六步：总结和反思（时间：10分钟）

- 让学生总结本次课程的收获和体会。

- 鼓励学生反思自己的职业规划过程，思考可能需要调整或改进的地方。

教学资源：

- 职业生涯规划案例

- 自我评估工具和测试

大学生职业生涯规划》课程教学大纲

本课程是政法与经济管理系的综合素质课程，名为《大学生职业生涯规划》，总学时为15学时，学分为1学分。该课程适用于本科专业的学生，开设在第1学期（一年级）。该课程的主要任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

该课程的教学目标是使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能力。

第一章为职业生涯规划概述，旨在让学生了解职业生涯发展的基本概念，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。该章节分为两节，第一节为职业生涯规划概述，介绍了大学研究与职业发展的关系，以及职业生涯发展的基本概念；第二节为职业生涯管理的基本理论，介绍了职业选择理论和职业生涯发展理论等内容。

第二章为自我探索，旨在帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观。该章节分为两节，第一节为自我探索与职业发展，介绍了自我探索的维度与方法；第二节为职业性格探索，介绍了职业性格测评的概述。

在教学中，我们将采用课堂讲授、课堂讨论、案例分析等教学方法，让学生更好地掌握职业生涯规划的知识和方法，形成正确的职业观和职业生涯规划能力。

教学重点】：

1.使用心理学理论和方法进行自我认知和分析，了解职业倾向和性格类型；

2.掌握职业生涯规划的方法和步骤；

3.制作规范的职业生涯规划书。

大学生职业生涯规划大纲(PDF版)

目的：选用一种科学的决策方法对自己的情况进行分析，做出一个合理的职业决策。
内容：自我状况分析（SWOT），测评的结果简要分析，针对大学今后的决策规划。
2.考核指标解释
本课程打分可分为以下几个等级：
优秀
A
85 分及以上
良好
B
75-84 分
普通
C
65-74 分
合格
D
60-64 分
不合格
E
低于分
等级描述：
• 还有哪些方法能深入了解该工作领域呢?
选作内容三: 个人思考总结（1000 字）
提交方式: 在任课老师规定日期内将作业交至教师办公室。
目的：全面自我探索后的思考与总结。
内容：自我探索的测评结果，与自我此前认识的对比思考，针对认知差异后的总结。
选作内容四: 个人决策分析 (1000 字)
5
提交方式: 几月几号在课堂上提交作业给任课老师
目的：职业调查报告是指学生对自己感兴趣的一份职业进行调查报告，目的在于让学生对职业探索形成书面报告。
调查内容：行业背景知识，工作环境，职业前景，职业的任职要求，工作内容，薪酬等。
选作内容二: 生涯人物访谈记录（1000 字）
提交方式: 在任课老师规定日期内将作业交至教师办公室。
目的：采访你未来希望从事的职业中的工作者，深入了解所在行业和职业的具体情况。

《大学生职业生涯规划与就业指导课程》教学大纲

注：第一、三学期6学时系内安排任课教师，第二、四、五、六招生就业处安排任课教师。

一、课程的性质与任务

《大学生职业生涯规划与就业指导》是为适应毕业生就业制度改革需要而开设的一门公共必修课程。旨在提高大学生的就业能力和职业素质，为择业、就业、创业做准备。其任务是教育引导大学生在认识自我的基础上树立正确的职业理想和择业观；指导大学生在了解国家的就业政策及法规前提下, 增强自身全

面素质，科学、合理规划职业生涯，树立正确的职业理想和择业观念，掌握求职择业的方法与技巧，提升就业能力，正确且顺利选择职业；同时了解并熟悉创业所需条件、企业创办程序，从而在培养创业意识的基础上树立并提高大学生创新能力及创业实践。

二、教学目标和要求

本课程坚持以人为本的原则，以提升学生综合素质和就业能力为基本要求，实行全程指导。授课以课堂教学为主，采取教学与训练相结合的方式，运用课堂讲授，典型案例分析、情景模拟训练、社会调查等方式，优化教学内容和教学过程，学以致用，讲求实效。采取理论联系实际的教学方式，紧密结合社会现实，联系不同专业的学科特点，借助学生喜闻乐见的竞赛活动，激发学生的学习自主性和能动性，从而优化大学生教育，做到以就业

促招生，以教育促发展，真正解决目前大学生的就业问题，进而从根本上缓解我国就业压力，促进我国高等教育的发展。

三、授课形式

本课程应采用教学与训练相结合的方式，运用课程讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论、师生互动、角色扮演、社会调查与实践等方法。

四、教学内容

第一学期

大学与专业发展和就业的关系（6课时）

《大学生职业生涯规划》教学大纲

一、课程简介

按照《教育部办公厅关于印发〈大学生职业发展与就业指导课程教学要求〉的通知》（教高厅[2007]7号）的要求，从2008年开始，该门课程要作为高校必修课或选修课开设，经过2-3年完善后全部过渡到必修课。本课程按照教育部的教学要求开设大学生职业生涯规划必修课，课程涵盖了生涯建构理论、社会职业认知理论等最新的研究成果；内容丰富，包括大学生生涯探索、生涯决策、生涯发展、就业创业的全过程；通过案例教学、课堂活动和体验、社会实践等方式提升大学生生涯规划能力，提高生涯适应力。

二、课程目标

以帮助大学生“了解职业生涯规划原理，提高职业规划能力，生涯适应力，增进个人职业心理素质”为宗旨和总的教学目标，促进学生全面发展。

三、教学内容和学时分配

第一章生涯规划导论学时（3）

主要内容：生涯、生涯规划的概念，大学生生涯规划特点，生涯形态的变迁；探索和理解生涯规划的意义，选择生涯方向，自我支持和提高生涯适应力；了解生涯规划的步骤，形成对自己的生涯的新的理解。

教学要求：通过对重要概念的解读，形成对生涯和生涯规划的基本理解，了解大学生生涯规划的一般规律，能够对自己的生涯现状进行反思。

重点、难点：生涯的概念，新时代的生涯规划，生涯适应力，生涯规划的步骤。

第二章探索自我（上）学时（3）

主要内容：探索性格、探索兴趣，以及兴趣和性格对生涯规划的影响；霍兰德职业兴趣测试，MBTI职业兴趣测试。

教学要求：运用心理测试等方法帮助学生进行兴趣和性格探索，并思考兴趣和性格对生涯的影响。

重点、难点：对心理测试结果的解释，兴趣和性格对生涯规划的影响。

《职业生涯规划》课程介绍

职业生涯规划》课程介绍

1. 课程名称：《职业生涯规划》是中职思想政治理论必修课。

2. 课程类型：公共基础课

3. 学分：1 学分

4. 学时：36学时（理论30 学时，实践6 学时）

5. 授课对象：各专业一年级学生

6. 先修课程：新生入学教育

7. 后续课程：《职业道德与法律》

8. 开课周数：18 周

9. 周课时数：2 学时/ 周

10. 课程教学主要内容：

（一）了解职业生涯规划中基本知识内容；

（二）理解和掌握职业生涯规划的基本理论知识；

（三）能运用基本的职业生涯规划知识帮助自己制定切合实际的职业生涯规划。

本课程理论教学基本章节面向未来的职业生涯规划（ 2 学时）职业理想的作用（ 2 学时）发展职业生涯要从所学专业起步（ 4

学时）发展职业生涯要立足本人实际（ 6 学时）发展职业

生涯要善于把握机遇（ 2 学时）确立发展目标（ 2 学时）

构建发展台阶（ 2 学时）制定发展措施（ 2 学时）正确认

识就业（ 4 学时）创业是就业的重要形式（ 2 学时）管理

规划，夯实终身发展的基础（ 2 学时）调整规划，适应发展

条件变化（ 2 学时）科学评价职业生涯发展和职业生涯发展

规划（ 2 学时）

11. 课程教学目的：通过本门课程的学习，使学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，

增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。