课外体育活动安排表一
小学生一周体育锻炼计划表
5
上午大课间：
眼保健操与坐位体前屈（15分钟），保护视力并 拉伸肌肉群。
周三
6
下午放学后：
足球基础训练（40分钟），包括带球、射门等基 本技巧训练。
7
上午大课间：
仰卧起坐和立定跳远（15分钟），锻炼腹部力量 和爆发力。
周四
8
下午放学后：
乒乓球或羽毛球训练（40分钟），提升反应速度 和手眼协调能力。
9
小学生一周体育锻炼计划表
序号
时间
体育锻炼内容
备注
1
上午大课间：
广播体操（15分钟），旨在活动全身关节，唤醒 身体机能。
周一
2
下午放学后：
慢跑+趣味游戏（40分钟），锻炼心肺功能，同 时提升协调性和灵敏度。
3
上午大课间：
跳绳（15分钟），有助于增强下肢力量，提高身 体协调性。
周二
4
下午放学后：
篮球基础训练（40分钟），如传球、接球、运球 等，培养团队合作意识。
上午大课间：
健身操（15分钟），全身有氧运动，舒缓学习压 力。
周五
10
下午放学后：
游泳或者轮滑课程（根据学校设施安排，40分 钟），锻炼全身肌肉，增强平衡感。
周末鼓励家长陪伴孩子进行户外活动，如徒步、
11
周六、周天
骑行、爬山等，既能增进亲子关系，又能锻炼孩
子的耐力和意志力。
小学生体育计划安排表
小学生体育计划安排表
目的
本文档旨在制定一份小学生体育计划安排表，以促进学生的身
体健康和全面发展。
时间表
以下是每周体育活动的安排：
星期一：跑步训练（30分钟）。
学生将在操场上进行跑步训练，以提高体力和耐力。
星期二：球类运动（60分钟）。
学生将参与篮球、足球或排球等球类运动，以提高团队合作和协调能力。
星期三：游泳（45分钟）。
学生将在学校游泳池进行游泳训练，以增强全身肌肉力量和耐力。
星期四：瑜伽/太极（30分钟）。
学生将研究瑜伽或太极等柔
和的身体活动，以促进灵活性和平衡。
星期五：田径运动（60分钟）。
学生将参与各种田径项目，如跳远、投掷和短跑等，以培养速度和爆发力。
注意事项
每个运动项目的时间可根据实际情况进行调整，但总体活动时间应保持在适宜范围内。
学生在进行体育活动时应穿着适当的运动服装和鞋子，以确保安全和舒适。
学校应提供必要的体育设施和器材，以支持学生的体育训练和活动。
结论
通过制定小学生体育计划安排表，学生们将能够定期参与各种体育活动，提高身体素质和运动技能。
这将对他们的身体健康和全面发展产生积极影响。
学校和家长应共同努力，确保学生积极参与并享受体育活动的乐趣。
各季度体育活动时间安排表范文
体育锻炼时间安排1.早锻炼(1)20分钟左右。
(2)做操、慢蹍、引体向上、仰卧起坐、推实心球、俯卧撑等，以全面锻炼身体为原则。
(3)主要是调节神经系统的兴奋性，迅速消除睡眠抑制的影响，加强条件反射，促进身体各器官系统的活力。
运动量不要过大，以免引起神经系统的抑制，造成上课精神不佳、打瞌睡而影响学习。
2.课间锻炼(1)10分钟左右。
(2)做广播操、眼保健操等。
(3)是一种积极性的休息，主要是消除文化学习带来的大脑疲劳。
运动量是轻微的，要离开教室，到操场、树林、草地去活动。
3.体育课(1)45分钟。
(2)按照体育教学大纲和老师的要求，认真上好每一节课。
不能考什么项目就占用体育课的时间练什么项目，这样不利于同学们身体的全面发展和体育兴趣的培养。
老师可结合考试，在下半节课对考试项目的有关技术性问题进行辅导。
4.课外体育活动(1)40分钟~1小时左右。
(2)短蹍（ 50米 ~ 100米）、引体向上、推铅球、掷实心球、立定跳远、急行跳远、耐力蹍（800~1500米）等考试项目，同学们可根据自己的情况有计划地安排，特别是针对自己的弱项安排练习。
(3)是提高身体素质和锻炼心肺功能的主要时间，是同学们锻炼迎考的最好的最主要的锻炼时间，可以进行较剧烈的运动和测验。
运动量要适当控制，以锻炼后消耗的体力易于恢复、不影响晚上文化学习为原则。
5.睡前锻炼(1)睡前30分钟，锻炼220分钟左右。
(2)散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。
(3)主要目的是缓解一天的学习疲劳，消除紧张，适度锻炼，以利促进睡眠。
运动量要小，运动和缓。
公司长期体育运动策划方案怎么写附一篇范文，具体活动可以根据你们的公司写，范文结构还是可以参考的，希望能够帮到你~~~**企业体育活动策划书活动目的：为了丰富企业职工的业余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强企业凝聚力，也给同事们展示自我的舞台，**企业定于在（时间）之后为体育活动月，旨在增强同事间的凝聚力，展示出新时代企业职工的蓬勃朝气和竞技热情。
个人一周体育锻炼计划表
个人一周体育锻炼计划
表
文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
“每天一小时”——健康锻炼我最棒！
现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表
班级：一（4）班姓名：靳鹏举
填表注意事项：
1、由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。
2、在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。
（我已经把在校体育课以及大课
间时间写明）
3、在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我
给大家举的例子。
4、一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、
游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。
（如果有其他项目，也可以如实填写）
5、最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。
感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！。
体育课外活动周安排表(2)
第五周（3月17日——3月21日）
注：1、每天参加活动的班级、组织老师、指导老师基本是固定的。
2、内容可以是阶段性的安排，结合体育艺术2+1要求，力求形成本校、本班特色。
3、可以将学校能使用的场地标号，然后在表中场地栏填写（如：场地一）。
4、此表每周应在学校醒目位置向学生提前公示（如用场地标号应有场地示意图），没有特殊情况每天按照
第六周（3月24日——3月28日）
注：1、每天参加活动的班级、组织老师、指导老师基本是固定的。
2、内容可以是阶段性的安排，结合体育艺术2+1要求，力求形成本校、本班特色。
3、可以将学校能使用的场地标号，然后在表中场地栏填写（如：场地一）。
4、此表每周应在学校醒目位置向学生提前公示（如用场地标号应有场地示意图），没有特殊情况每天按照。
学校体育课外活动计划方案安排表
学校体育课外活动计划方案安排表一、活动目标1.提高学生的身体素质，增强体质。
2.培养学生热爱体育运动的兴趣，树立团队协作精神。
3.丰富校园文化生活，促进学生全面发展。
二、活动对象全校学生三、活动时间每周二、周四下午放学后，共计两小时。
四、活动地点学校操场、篮球场、羽毛球场、室内体育馆等。
五、活动内容1.体育锻炼（1）跑步：全体学生分为若干小组，按照指定路线跑步，每组设置一名队长，负责组织协调。
（2）篮球：篮球场分为若干区域，每组学生进行接力比赛，培养团队合作能力。
（3）羽毛球：羽毛球场地分为若干区域，学生自由组队进行比赛，提高反应速度和协调性。
2.体育游戏（1）拔河比赛：全体学生分为若干队伍，进行拔河比赛，锻炼力量和团队协作。
（2）接力比赛：全体学生分为若干小组，进行接力比赛，培养团队精神。
（3）趣味运动会：设置多个趣味项目，如踢毽子、扔沙包、跳绳等，让学生在游戏中锻炼身体。
3.体育知识讲座邀请专业教练进行体育知识讲座，内容包括运动技巧、运动损伤预防、运动营养等，帮助学生掌握科学的锻炼方法。
六、活动组织1.成立体育课外活动领导小组，负责活动的组织和协调。
2.各班级成立体育课外活动小组，由班主任和体育委员负责具体实施。
3.活动前，各班级进行安全教育，确保活动顺利进行。
4.活动中，各班级派专人对学生进行指导和监督，确保活动安全有序。
5.活动结束后，对表现优秀的学生和班级进行表彰。
七、活动评估1.对学生参与活动的积极性、运动技能、团队协作等方面进行评估。
3.收集学生和教师的反馈意见，为下一学期的体育课外活动提供参考。
八、活动预算1.活动场地租赁费：1000元/学期2.活动器材购置费：2000元/学期3.教练讲座费：3000元/学期4.活动奖品购置费：1000元/学期总计：7000元/学期九、活动展望注意事项一：安全第一，预防运动损伤解决办法：活动前，一定要做好充分的热身运动，避免因肌肉拉伸不当造成的伤害。
一年级课外体育活动记录表及内容
一年级课外体育活动记录表及内容日期：2022年9月1日活动：跑步比赛地点：学校操场参与人员：全班同学活动内容：今天，我们一年级的同学们在学校操场进行了一场跑步比赛。
比赛开始前，老师给我们讲解了比赛规则和注意事项，确保大家能够安全参与。
比赛分为男生组和女生组，每个组别分别设有一名冠军、亚军和季军。
比赛开始后，同学们在老师的指导下有序地站在起跑线上。
听到起跑信号后，我们齐步向前，全力以赴地奔跑。
大家个个精神抖擞，全力以赴地追求着胜利。
大操场上响起了阵阵加油声，同学们互相鼓励着，为自己和队友加油助威。
比赛进行得如火如荼，每个选手都在拼尽全力奔跑。
有些同学跑得非常快，他们全神贯注地奔跑着，目光专注，步伐稳健。
而有些同学则在跑步过程中遇到了困难，但他们没有放弃，坚持不懈地奋力向前。
他们尽管可能没有获得前几名，但他们的坚持和努力同样值得我们的尊重。
经过激烈的角逐，男生组和女生组的冠军、亚军和季军终于产生。
他们分别是：男生组冠军小明、女生组冠军小红、男生组亚军小杰、女生组亚军小丽、男生组季军小华和女生组季军小丁。
他们在比赛中展现了出色的体育才能和顽强的拼搏精神，值得我们的祝贺和肯定。
通过这次跑步比赛，我们不仅锻炼了身体，更培养了团队合作和竞争意识。
每个同学都收获了属于自己的成长和进步。
我们学会了互相鼓励、互相帮助，在困难面前坚持不懈。
这些都是我们体育活动中宝贵的财富，将对我们今后的学习和生活产生积极的影响。
通过这次体育活动，我们不仅获得了快乐和成长，更体会到了团队的力量和拼搏的意义。
我们相信，在未来的日子里，我们会继续努力，不断进步，展现出更多的才华和潜力。
日期：2022年9月15日活动：足球训练地点：学校足球场参与人员：全班同学活动内容：今天，我们一年级的同学们进行了一次足球训练活动。
足球场上热闹非凡，同学们穿着队服，踩着球鞋，一个个充满朝气地奔跑在场上。
在活动开始前，教练向我们介绍了足球的基本规则和技术动作。
阳光体育活动安排表
阳光体育活动安排表
1、完成广播体操“青春的活力”一遍。
2、进行“我参与，我快乐”体育活动，具体安排如下表：
说明：1.活动项目每周换一次，六周一个大循环。
2.指导老师负责活动需要的体育器材。
2021年2月场地器材利用方面：
1、课堂教学方面：根据《体育与健康》（人教版）课程标准，参照我校的场地及器材，每学期开学初体育组长组织各年级体育教师就教学内容和场地器材进行科学合理的规划，我校的体育实施能够同时满足12个体育教学班的体育活动，现在我校三个年级共有36个班，分年级按模块进行教学，同一模块两名老师可以同时进行教学，器材分配比较合理，教师不使用器材替代物。
2、阳光体育活动方面：根据“阳光体育活动安排表”，按照班级分组，以组为单位进行活动，共分六组六个项目，学生活动项目每周换一次，六周一个大循环，以便充分利用我校场地充足、器材丰富和老师专业的资源。
各项体育活动让我校的体育场地器材及老师发挥了最大的作用，培养了学生终生锻炼的习惯，提高了我校的体育教学质量。
小学生体育活动课锻炼内容及安排表
小学生体育活动课锻炼内容（各班根据内容选择）一、小学1—2年级1、身体素质练习体前屈、立定跳远、跳短绳、投掷沙包、踢毽、30—50米短跑、300米左右长跑2、游戏（内容由老师自行安排）3、球类篮球拍球，运球，投篮，排球原地垫球等等二、小学3—6年级1、发展力量素质的方法俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、收腹举腿、连续跳跃次数：5—10次 /组共做2—3组2、速度素质的方法30米快跑、50米跑、60米追逐跑次数：一组4—6人每人跑2—3次3、素质的方法1分钟立卧撑、5分钟篮球运球跑、3分钟跳绳、600—800米跑、50米×8往返跑次数：1次（根据学生身体情况，适当减少跑步路程）a)发展灵敏素质的方法躲闪跑、游戏、跳长绳b)球类篮球、排球（对垫球、发球）、足球、羽毛球、乒乓球等等三、课外活动课组织过程（供参考）1、整队，做准备活动（慢跑、徒手操）2、借器材，基本内容（素质练习、球类活动）3、整队，归还器材，学生调整呼吸，放松练习注意事项：1、项目之间要搭配进行。
如：上半节课素质练习，下半节课球类活动，或第一节课素质练习，第二节课球类活动。
2、第一、二周可进行广播操和队列对性的练习，加强学生的组织和纪律性。
冬季可以多增加一些跳绳、踢毽、长跑等活动，发展学生的心肺功能。
3、每个年级“六个一”考核均有排球项目，在体育活动课上应多安排练习次数。
体育活动课安排表______班任教老师-_______注意事项：1、项目之间要搭配进行。
如：上半节课素质练习，下半节课球类活动，或第一节课素质练习，第二节课球类活动。
2、第一、二周可进行广播操和队列对性的练习，加强学生的组织和纪律性。
冬季可以多增加一些跳绳、踢毽、长跑等活动，发展学生的心肺功能。
3、每个年级“六个一”考核均有排球项目，在体育活动课上应多安排练习次数。
中小学户外体育活动安排表
中小学户外体育活动安排表介绍本安排表旨在为中小学生提供丰富多样的户外体育活动，促进学生身心健康发展和团队合作能力的培养。
以下是一周的体育活动安排。
周一- 时间：上午9:00 - 10:00- 活动：晨跑及热身运动- 场地：学校操场- 参与年级：全部年级- 时间：下午2:00 - 3:30- 活动：足球训练- 场地：学校足球场- 参与年级：初中部周二- 时间：上午9:00 - 10:30 - 活动：田径运动- 场地：学校田径场- 参与年级：全部年级- 时间：下午2:00 - 3:00 - 活动：篮球训练- 场地：学校篮球场- 参与年级：小学部周三- 时间：上午9:00 - 10:00 - 活动：游泳课程- 场地：学校游泳池- 参与年级：初中部- 时间：下午2:00 - 3:30- 活动：足球比赛- 场地：学校足球场- 参与年级：初中部周四- 时间：上午9:00 - 10:30 - 活动：乒乓球训练- 场地：学校乒乓球室- 参与年级：小学部- 时间：下午2:00 - 3:00 - 活动：羽毛球训练- 场地：学校羽毛球场- 参与年级：初中部周五- 时间：上午9:00 - 10:00 - 活动：晨跑及热身运动- 场地：学校操场- 参与年级：全部年级- 时间：下午2:00 - 3:30- 活动：篮球比赛- 场地：学校篮球场- 参与年级：初中部注意事项- 活动时间和场地可能会根据天气和其他特殊情况进行调整，请注意通知。
以上是本安排表的内容，旨在为中小学生提供丰富多样的户外体育活动。
希望通过这些活动，学生们可以健康成长，并提高他们的团队合作能力和运动技能。
感谢各位的支持和配合。
如有任何问题或建议，请及时与我们联系。
谢谢！。
筠三中体育课外活动安排表
时间 年级 班级 徒步跑操 羽毛球 长绳 篮球 篮球 乒乓球 羽毛球 长绳 长绳 徒步跑操 乒乓球 羽毛球 乒乓球 篮球 徒步跑操 乒乓球 羽毛球 长绳 篮球 徒步跑操 活动内容 田径场 羽毛球场 池子球场 篮球场 篮球场 乒乓球场 羽毛球场 池子球场 田径场 田径场 乒乓球场 羽毛球场 田径场 篮球场 田径场 乒乓球场 田径场 池子球场 篮球场 池子球场 活动场地 七年级 1、3、5、6、7 星期一 八年级 1、3、4、5、6、10、14 九年级 2、5、6、10、11、14 高二 1、2 七年级 10、11、12、13、14 星期二 八年级 1、4、6、7、8、9、12 九年级 4、8、9、11、12 高二 2 七年级 1、3、4、7、8 星期三 八年级 2、7、11、13 九年级 1、3、6、9、12 高二 2 七年级 2、4、8、9、11、13、14 星期四 八年级 3、8、10、13 九年级 1、3、7、8、10、13 高二 2 七年级 2、5、6、9、10、12 星期五 八年级 2、5、9、11、12、14 九年级 2、4、7、13、14 高二 1、5 何玉 周静 胡龙 廖元俊 何玉 周静 胡龙 廖元俊 何玉 周静 胡龙 廖元俊 何玉 周静 胡龙 廖元俊 何玉 周静 胡龙 廖元俊
ห้องสมุดไป่ตู้
2012年秋期
指导教师 黄燕 钟志坤 陈均 罗平 黄燕 钟志坤 陈均 罗平 黄燕 钟志坤 陈均 罗平 黄燕 钟志坤 陈均 罗平 黄燕 钟志坤 陈均 罗平
个人一周体育锻炼计划表
体育课
40分钟
星期二
大课间
25分钟
体育
活动
40分钟
星期三
大课间
25分钟
体育课
40分钟
星期四
大课间
25分钟
星期五
大课间
25分钟
体育课
40分钟
星期六
运动项目：ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
运动时间：
运动项目：
运动时间：
运动项目：
运动时间：
星期天
运动项目：
运动时间：
运动项目：
运动时间：
运动项目：
运动时间：
填表注意事项：
1、由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。
2、在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明）
3、在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。
4、一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。（如果有其他项目，也可以如实填写）
5、最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。
感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！
锻炼日上午下午晚上一天大致运动时间累积不低于1小时星期一体育星期二大课间25分钟体育活动40星期三大课间25分钟体育25分钟星期五大课间25分钟体育星期六运动项目
“每天一小时”——健康锻炼我最棒！
现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表
班级：一（4）班姓名：靳鹏举
锻炼日
上午
下午
晚上
一天大致运动时间累积（不低于1小时）
2013-2014学年福鼎四中课外体育活动安排表(新)
福鼎四中2013—2014学年课外体育活动内容安排表
福鼎四中2013—2014学年课外体育活动时间安排表
（活动时间：16:30 ——17:30 ）
星期一：高三5、6、11、12、高二3—10、高一4、7、8初三1、2、初二1、2
星期三：高三5、6、11、12、高二1—4、7—10、高一1—4、7、8、初三1—4、初二2、3
备注：1、班主任要做好组织和维持秩序工作并做好安全防范措施
2、活动年段的体育任课教师要到场指导学生活动。
3、活动班级也可适当安排跑操活动。
福鼎四中2013—2014学年课外体育活动时间安排表
（活动时间：16:30 ——17:30 ）
星期二：高三1—4、7—10、13、14、高二1、2、5、6、11、12、高一1、2、5、6 初三3、4、初二3、5、初一1、2、5
星期四：高三1—4、7—10、13、14、高二5、6、11、12、高一5、6、
初二1、4、5、初一3、4、5
备注：1、班主任要做好组织和维持秩序工作并做好安全防范措施
2、活动年段的体育任课教师要到场指导学生活动。
3、活动班级也可适当安排跑操活动。
阳光体育活动安排表
活动时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
备注
1.请各班严格按规定内容和场地组织活动，不得随意调换。2.由于场地限制，各班尽量分组进行活动。
五年级阳光体育活动安排表
活动时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
活动场地
操场北边草地
活动内
容
乡土游戏：跳长绳
篮球游戏：原地拍球
乡土游戏：跳皮筋
篮球游戏：移动拍球
呼啦圈
小学阳光体育活动安排表
短跑(汤)
跳绳(桂)
跳绳(胡)
跳远(邝)
跳远(易)
跳绳(彭)
星期三
短跑(英)
跳绳(奕)
跳绳(袁)
跳远(柏)
第十五周
星期一
短绳(文)
短绳(廖)
长绳(枚)
长绳（姣)
星期二
毽子(宇)
跳远(邬)
跳绳(浩)
跳远(于)
星期三
跳绳(汤)
短跑(桂)
跳远(胡)
跳绳(邝)
第十六周
星期一
跳远(文)
跳远(廖)
跳远(枚)
跳远(姣)
星期二
跳远(邱)
毽子(朱)
跳远(林)
跳绳(马)
星期三
短跑(剑)
跳绳(冯)
跳绳(钟)
跳远(奇)
第十七周
星期一
仰卧(文)
仰卧(廖)
仰卧(枚)
仰卧(姣)
星期二
毽子(傅)
跳远(红)
跳绳(易)
跳远(彭)
星期三
跳绳(英)
短跑(奕)
跳远(袁)
跳绳(柏)
第十八周
星期一
短绳(文)
短绳(廖)
长绳(枚)
长绳(姣)
星期二
跳远(宇)
毽子(邬)
跳远(浩)
跳绳(于)
仰卧(姣)
星期二
跳远(傅)
毽子(红)
跳远(易)
跳绳(彭)
星期三
短跑(英)
跳绳(奕)
跳绳(袁)
跳远(柏)
第九周
星期一
短绳(文)
短绳(廖)
长绳(枚)
长绳(姣)
星期二
毽子(宇)
跳远(邬)
跳绳(浩)
姜堰区初级中学体育课外活动安排表
2018～2019学年度（七年级）
注：1.活动时间：16:30—17:00；社团活动时间：周五15：30—16:30。
2.所有班级由班主任及1名科任老师带班组织活动，体育教师巡回指导学生活动。
3.各班体育委员在活动前到器材室领取器材，活动结束后归还。
4.各班活动地点隔周轮换一次。
2018～2019学年度（八年级）
注：1.活动时间：16:30—17:00；社团活动时间：周五15：30—16:30。
2.所有班级由班主任及1名科任老师带班组织活动，体育教师巡回指导学生活动。
3.各班体育委员在活动前到器材室领取器材，活动结束后归还。
4.各班活动地点隔周轮换一次。
2018～2019学年度（九年级）
注：1.活动时间：16:30—17:00；社团活动时间：周五15：30—16:30。
2.所有班级由班主任及1名科任老师带班组织活动，体育教师巡回指导学生活动。
3.各班体育委员在活动前到器材室领取器材，活动结束后归还。
4.各班活动地点隔周轮换一次。
体育锻炼一小时活动安排表
3、全校师生要爱护体育器材和设施，如有遗失和损坏的要上报体育老师。保管不当或人为损坏的照价赔偿。体育老师要做好器材使用登记，做好每天一检查（当天器材点数归类）、每周一大查（清点与整理）每月一次整理修补并配齐器材。保证锻炼教学活动正常开展。
下午眼保健操
10分钟
班级
眼保健操
课后Байду номын сангаас锻
16：40—17:20
教室
文体活动
4—6年级
课间操
10：00-10：30
4、5、6年级教室
集体舞
下午眼保健操
10分钟
班级
眼保健操
课后体锻
16：40—17:20
教室
教室
注意事项
1、各班级要严格按照规定时间，开展阳光体育一小时活动。由班主任老师带领本班学生到前操场、中庭院、后操场进行体育活动。要确保学生锻炼时间，不得迟到、早退、挪用锻炼时间。行政随时进行检查。
4—6年级
课间操
10：00-10：30
4、5、6年级操场
跳绳、跳橡皮筋、踢毽子冬季5、6年级必选：200米跑
下午眼保健操10分钟
班级
眼保健操
课后体锻
16：40—17:20
操场
跳绳、跳橡皮筋、踢毽子、篮球
雨雪天活动安排：
年级
一小时活动规划
地点
活动内容
1—3年级
课间操
10：00-10：30
教室
手语舞、集体舞
4、如遇到雨天，请班主任老师组织好本班学生在走廊、班级、进行活动。
小学体育课外活动记录表
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
3.27
活动
内容
挺胸接球(适用于接弧度较大的来球)
指导
教师
王晓洁
备注
活
动
过
程
动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好
易犯错误动作：
1、动作不协调，传、停球部位不准确
2、传球时踝关节外展不够，出球不稳
3、停球时脚离地过高，将球漏过
4、停球后的传球动作不连贯
要求：1传球动作协调准确
2传地滚球，传球力量、方向控制好
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
4.23
活动
内容
学习脚内侧传球技术
指导
教师
王晓洁
备注
活
动
过
程
要求：传球准确到位，传出球后迅速加速
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
5．20
活动
内容
两人运球
指导
教师
王晓洁
备注
活
动
过
程
游戏方法：
排成人数相同的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个同学胸部中间夹一个足球，听到信号后马上将球夹到两名同学中间跑至标杆后返回，下两个同
教法：
教师讲解游戏方法和规则
活动效果
良好
信阳小学体育兴趣小组活动记录表
日期
3.18
活动
内容
游戏：抱球跑
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
周二
三（2）
16:15---17:15
跳长绳、踢毽子
操场
闫建丽
四（18）
16:15---17:15
乒乓球
操场
周三
四（18）
16:15---17:15
跳绳
操场东
王艳娇
三（2）
16:15---17:15
跳长绳、踢毽子
操场
五（76）
16:15---17:15
乒乓球
操场
周四
六（44）
16:15---17:15
池
一
寄
图书借阅登记册
天
池
一
寄
踢毽
操场南
周五
六（41）
16:15---17:15
跳绳、踢毽子
操场东
高忠善
课外体育活动安排表
时间
活动班级
活动时间
活动内容
活动地点
值班组长
周一
四（17）
16:15---17:15
踢毽子
操场
范琳琳
五（74）
16:15---17:15
跳长绳
操场
五（75）
16:15---17:15
羽毛球
操场
周二
三（1）
16:15---17:15
课外体育活动安排表
时间
活动班级
活动时间
活动内容
活动地点
值班组长
周一
四（15）
16:15---17:15
踢毽子
Hale Waihona Puke 操场闫建丽四（16）
16:15---17:15
跳长绳
操场
五（73）
16:15---17:15
羽毛球
操场
周二
五（72）
16:15---17:15
跳长绳、踢毽子
操场
范琳琳
六（40）
16:15---17:15
乒乓球
操场
康鹃
六（43）
16:15---17:15
踢毽
操场南
周五
六（42）
16:15---17:15
跳绳、踢毽子
操场东
王艳娇
课外体育活动安排表
时间
活动班级
活动时间
活动内容
活动地点
值班组长
周一
四（18）
16:15---17:15
踢毽子
操场
张红梅
六（44）
16:15---17:15
跳长绳
操场
六（45）
16:15---17:15
乒乓球
操场
六（41）
16:15---17:15
羽毛球
操场
周三
四（15）
16:15---17:15
跳绳
操场东
张红梅
四（16）
16:15---17:15
跳长绳、踢毽子
操场
五（73）
16:15---17:15
乒乓球
操场
周四
五（72）
16:15---17:15
乒乓球
操场
刘建存
六（40）
16:15---17:15
乒乓球
操场
刘建存
六（45）
16:15---17:15
踢毽
操场南
五（76）
16:15---17:15
跳长绳
操场
高忠善
2011---2012学年课外体育活动
安排表及检查记录表
天
池
一
寄
2012---2013学年课外体育活动
安排表及检查记录表
天
池
一
寄
2013---2014学年课外体育活动
安排表及检查记录表
天
跳长绳、踢毽子
操场
周晓红
六（42）
16:15---17:15
乒乓球
操场
六（43）
16:15---17:15
羽毛球
操场
周三
四（17）
16:15---17:15
跳绳
操场东
张红梅
三（1）
16:15---17:15
跳长绳、踢毽子
操场
五（74）
16:15---17:15
乒乓球
操场
周四
五（75）
16:15---17:15