【医学PPT课件】银发族养生保健与医疗观念
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医学小常识幻灯片课件
培养兴趣爱好：陶冶情操、丰富生活、提升自我价值感
家庭急救
烧伤处理：立即用冷水冲洗烧伤部位，降低烧烫感，并尽快就医。
骨折处理：固定骨折部位，避免移动，并尽快就医。
01
02
出血处理：压迫止血，抬高受伤部位，并尽快就医。
心跳骤停处理：进行心肺复苏，并尽快就医。
03
04
窒息处理：进行海姆立克急救法，并尽快就医。
按摩原理：通过刺激穴位，促进血液循环，缓解疲劳
01
养生方法：包括饮食、运动、睡眠等
03
按摩方法：包括推拿、按摩、刮痧等
02
养生效果：提高免疫力，预防疾病，延缓衰老
04
中医养生与保健
中医养生：注重整体观念，强调阴阳平衡
保健方法：包括饮食、运动、按摩、针灸等
01
02
中药养生：利用中药的性质和作用进行养生保健
06
健身器材的维护与保养：定期检查和清洁健身器材，确保其安全性和耐用性
03
健身器材的安全性：在使用过程中注意安全，避免意外伤害
04
健身器材的选择：根据个人需求和身体状况选择合适的健身器材
01
健身器材的使用方法：阅读使用说明，按照正确的使用方法进行操作
02
运动后的拉伸与放松
03
拉伸的部位：全身各部位，重点拉伸运动中主要使用的肌肉
睡眠质量：良好的睡眠质量有助于提高工作效率和生活质量
休息的重要性：休息可以帮助身体和大脑放松，提高工作效率和创造力
休息方式：休息可以通过多种方式进行，如短暂的休息、散步、冥想等
心理健康
保持积极心态：乐观、自信、抗挫能力强
学会自我调节：情绪管理、压力释放、自我激励
建立良好人际关系：沟通、理解、支持、信任
养生保健ppt课件
。
控制体重
运动有助于消耗热量，控制体 重，预防肥胖相关疾病。
改善心肺功能
运动能够提高心肺功能，增强 心脏和肺部的工作效率。
缓解压力
运动有助于释放压力，减轻焦 虑和抑郁等情绪问题。
适合养生的运动方式
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等，能够提高心肺功能 ，增强身体素质。
瑜伽和太极
能够放松身心，缓解压力，提高身体的柔韧 性和平衡能力。
05
心理健康与养生保健
心理健康的重要性
心理健康是人体健康的重要组 成部分，对生理健康、情感健 康和社交健康都有重要影响。
心理健康有助于提高生活质量 ，增强幸福感和满足感。
心理健康有助于提高个人工作 和学习效率，促进事业发展。
常见的心理问题及解决方法
焦虑症
表现为过度担忧、紧张不安等，解决方法包括放 松训练、认知行为疗法等。
中医强调预防为主，通过调理身体， 增强抵抗力，预防疾病的发生和恶化 。
辨证论治
中医通过望、闻、问、切四诊合参， 综合分析病情，制定个体化的治疗方 案。
中药养生保健方法
药食同源
中药与食物具有相似的属性和作 用，通过食用具有滋补、调理作 用的中药材，达到养生保健的效
果。
补气养血
中药可以通过补气养血的方法，调 节人体的气血平衡，提高身体免疫 力。
抑郁症
表现为情绪低落、失去兴趣等，解决方法包括药 物治疗、心理治疗等。
人际关系问题
表现为沟通障碍、冲突等，解决方法包括沟通技 巧训练、心理辅导等。
保持心理健康的方法
建立良好的人际关系
培养兴趣爱好
与家人、朋友和同事建立良好的沟通和互 动关系，增强情感支持。
通过参与自己感兴趣的活动，释放压力， 增强心理满足感。
控制体重
运动有助于消耗热量，控制体 重，预防肥胖相关疾病。
改善心肺功能
运动能够提高心肺功能，增强 心脏和肺部的工作效率。
缓解压力
运动有助于释放压力，减轻焦 虑和抑郁等情绪问题。
适合养生的运动方式
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等，能够提高心肺功能 ，增强身体素质。
瑜伽和太极
能够放松身心，缓解压力，提高身体的柔韧 性和平衡能力。
05
心理健康与养生保健
心理健康的重要性
心理健康是人体健康的重要组 成部分，对生理健康、情感健 康和社交健康都有重要影响。
心理健康有助于提高生活质量 ，增强幸福感和满足感。
心理健康有助于提高个人工作 和学习效率，促进事业发展。
常见的心理问题及解决方法
焦虑症
表现为过度担忧、紧张不安等，解决方法包括放 松训练、认知行为疗法等。
中医强调预防为主，通过调理身体， 增强抵抗力，预防疾病的发生和恶化 。
辨证论治
中医通过望、闻、问、切四诊合参， 综合分析病情，制定个体化的治疗方 案。
中药养生保健方法
药食同源
中药与食物具有相似的属性和作 用，通过食用具有滋补、调理作 用的中药材，达到养生保健的效
果。
补气养血
中药可以通过补气养血的方法，调 节人体的气血平衡，提高身体免疫 力。
抑郁症
表现为情绪低落、失去兴趣等，解决方法包括药 物治疗、心理治疗等。
人际关系问题
表现为沟通障碍、冲突等，解决方法包括沟通技 巧训练、心理辅导等。
保持心理健康的方法
建立良好的人际关系
培养兴趣爱好
与家人、朋友和同事建立良好的沟通和互 动关系，增强情感支持。
通过参与自己感兴趣的活动，释放压力， 增强心理满足感。
保健医学 ppt课件
第一节健康概念及影响因素
保
• 二、影响健康的因素
健
• WHO提出：决定健康的因素
医
学
遗传因素占15%
—health medicine
社会因素占10%
气候条件占7%
医疗条件占8%
行为生活方式占60%
健康的钥匙是掌握在自己的手中
第一节 健康概念及影响因素
保 健 医 学
—health medicine
调整心态，愉悦精神；生活规律，起居 有常；营养搭配，合
理膳食；适当运动；戒烟限酒；获取和运用健康科学知识。
第三节 现代医学模式转变与保健
保
2、自我保健的方式
健 医
建立科学的生活方式
学
—health medicine
定期健康体检
健康计划
健康管理
真正做到无病早防、有病早治、早日康复。
第三节 现代医学模式转变与保健
保 健 医 学
—health medicine
保 健 医 学
—health medicine
第一章 绪 论
保
目的要求
健
医
➢ 熟悉健康的概念、影响健康的因素
学
—health medicine
➢ 了解保健医学发展趋势符合现代医学模式的转变
➢ 掌握保健医学的特点及内容，了解保健医学的意义
第一节 健康概念及影响因素
一、健康概念的发展
保 健
➢ 远古时期
医 学
健康由鬼神主宰，人类无力抗争（1347年黑死病
）听天由命，这种概念忽视人的自然因素，也忽视了社
会因素，这个时期的医学模式称为巫医模式。
—health medicine
➢ 工业革命后
银发族养生保健与医疗观念
保证充足的睡眠，避免熬夜和 过度劳累，有助于调节身体机 能，延缓衰老。
心理健康
保持积极乐观的心态，多与家 人、朋友交流，参加社交活动 ，有助于缓解压力，预防心理
问题。
医疗实践
定期体检
定期进行全面的身体检查，及早发现 潜在的健康问题，以便及时治疗。
合理用药
遵医嘱用药，不随意更改剂量或停药， 避免药物不良反应。
详细描述
积极参与社交活动，与家人、朋友保 持联系。培养兴趣爱好，如阅读、绘 画、音乐等。遇到心理问题时，及时 寻求专业心理咨询和治疗。
定期体检观念
总结词
银详细描述
根据医生建议定期进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、心电图、血压等 项目。如有家族遗传病史或慢性病，应增加相关检查的频率。及时关注身体状况 ，如有异常症状，及时就医。
疫苗接种
根据自身情况接种必要的疫苗，预防 传染病。
慢性病管理
对于患有慢性疾病的银发族，应积极 配合医生的治疗建议，科学管理疾病， 延缓病情发展。
04
社会对银发族养生保健与医疗的认知
与支持
社会认知
银发族健康问题日益突出
随着人口老龄化的加剧，银发族的健康问题越来越受到社会的关注，人们逐渐认识到养生保健与医疗对于提高银 发族生活质量的重要性。
适量运动观念
总结词
银发族应保持适量的运动，以增强体质、促进血液循环和预 防骨质疏松。
详细描述
根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、 瑜伽等。避免剧烈运动和过度疲劳。运动时应穿着舒适、合 适的鞋子和衣物，注意安全。
心理健康观念
总结词
银发族应关注心理健康，保持乐观、 积极的生活态度，避免孤独和抑郁。
保持乐观心态
心理健康
保持积极乐观的心态，多与家 人、朋友交流，参加社交活动 ，有助于缓解压力，预防心理
问题。
医疗实践
定期体检
定期进行全面的身体检查，及早发现 潜在的健康问题，以便及时治疗。
合理用药
遵医嘱用药，不随意更改剂量或停药， 避免药物不良反应。
详细描述
积极参与社交活动，与家人、朋友保 持联系。培养兴趣爱好，如阅读、绘 画、音乐等。遇到心理问题时，及时 寻求专业心理咨询和治疗。
定期体检观念
总结词
银详细描述
根据医生建议定期进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、心电图、血压等 项目。如有家族遗传病史或慢性病，应增加相关检查的频率。及时关注身体状况 ，如有异常症状，及时就医。
疫苗接种
根据自身情况接种必要的疫苗，预防 传染病。
慢性病管理
对于患有慢性疾病的银发族，应积极 配合医生的治疗建议，科学管理疾病， 延缓病情发展。
04
社会对银发族养生保健与医疗的认知
与支持
社会认知
银发族健康问题日益突出
随着人口老龄化的加剧，银发族的健康问题越来越受到社会的关注，人们逐渐认识到养生保健与医疗对于提高银 发族生活质量的重要性。
适量运动观念
总结词
银发族应保持适量的运动，以增强体质、促进血液循环和预 防骨质疏松。
详细描述
根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、 瑜伽等。避免剧烈运动和过度疲劳。运动时应穿着舒适、合 适的鞋子和衣物，注意安全。
心理健康观念
总结词
银发族应关注心理健康，保持乐观、 积极的生活态度，避免孤独和抑郁。
保持乐观心态
医疗保健知识健康养护知识普及通用带内容PPT课件演示
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
列1, , 3, 27%
80%
列1, , 8.2, 73%
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It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC. Contrary to popular belief It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC.
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
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将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
将"咖啡屋"学习模式应用于小学生的 作文教 学中， 落实到 作文教 学的等 各个环 节，充 分激发 了学生 写作的 主动性 和积极 性，加 强了学 生间的 了解与 沟通， 培养了 良好的 写作习 惯，提 高了学 生的写 作水平 。
医疗保健知识健康养护知识普及PPT授课课件
小河中心组设计小河中心组设计
请输入标题
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
小河中心组设计小河中心组设计
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第四章节
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忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
健康与医疗保健服务培训ppt
1.谢谢聆 听
培训内容与实际需求不匹配
总结词
培训内容与实际需求不匹配是另一个常见的问题，这可能导致培训效果不佳，甚 至产生负面影响。
详细描述
在制定培训计划时，如果没有充分了解服务提供者的实际需求和行业发展趋势， 或者没有及时更新培训内容，就可能导致培训内容与实际需求不匹配。这不仅浪 费了培训资源，还可能使服务提供者失去参加培训的兴趣和动力。
提供在线课程、学习资源、互动交 流等功能，提高学习效果。
虚拟课堂
通过视频会议软件进行在线授课， 实现实时互动和交流。
线下培训
集中授课
组织学员集中参加培训课程，面 对面交流和互动。
分组讨论
根据学员需求和兴趣分组讨论， 深入探讨相关话题。
实践操作
提供实际操作机会，让学员亲身 体验和实践技能。
在职培训
良好的医疗保健服务能够提高 人们的生产力和生活质量，对 社会经济发展具有重要意义。
医疗保健服务还能够促进医学 科学技术的进步，推动医学领 域的创新和发展。
健康与医疗保健服务的发展趋势
随着人口老龄化和慢性疾病 的增加，医疗保健服务将更 加注重预防和健康管理。
信息化和数字化技术的应用 将进一步推动医疗保健服务 的智能化和个性化。
工作坊
在工作场所进行培训，结合实际工作需求进行技 能提升。
导师制度
安排经验丰富的导师指导学员，传授经验和技巧 。
内部培训
组织内部培训课程，提高员工的专业技能和素质 。
健康与医疗保健服务培训效果
04
评估
培训前后对比评估
知识水平提升
通过对比培训前后的知识测试成绩，评估学员在理论方面的掌握 程度。
技能操作熟练度
培训效果不佳
医学小常识幻灯片课件
避免睡眠不足：避免熬夜、长时间使用电子设备等导 致睡眠不足的行为。
03
医学常识与误区
常见医学常识
1 2
感冒不宜多喝水
感冒时多喝水反而会加重病情，影响药物的疗 效。
心脏病患者不宜饱餐
饱餐会增加心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗塞 。
饮酒不能御寒
3
饮酒后身体散热加快，反而会使体温下降更快 。
医学误区与真相
未来医学趋势探讨
个性化医疗
随着基因组学和大数据技术的发展，未来医疗将更加注 重个性化治疗，为每个人提供量身定制的治疗方案。
远程医疗和电子健康记录
随着互联网技术的发展，远程医疗和电子健康记录将成 为未来医疗的重要方向，提高医疗服务的可及性和效率 。
预防为主，防治结合
未来医疗将更加注重疾病的预防和早期干预，通过改变 生活方式和环境因素来降低疾病的发生率。
发烧必须打针吃药
发烧是一种症状，不一定需要 打针吃药预防感冒
输液并不能预防感冒，反而会增 加感染的风险。
疼痛需要忍受
疼痛是身体发出的警告信号，需要 及时就医以避免病情恶化。
健康谣言辨析
喝醋可以软化血管
喝醋不仅不能软化血管，反而会刺激胃黏膜，引起不适。
吃鱼翅可以补身体
职工医保、居民医保和新农合等。
互助医疗保险
03
由民间组织主办，面向特定群体或行业，提供医疗保障的保险
，如工会医保、学生医保等。
我国医疗体系概述
医疗卫生事业发展历程
从新中国成立初期的医疗资源匮乏、技术落后，到改革开放后的医疗事业快速发展，我国 医疗体系逐渐完善。
医疗卫生体系构成
包括医院、基层医疗卫生机构、专业公共卫生机构等，提供预防、治疗、康复等全方位的 医疗服务。
03
医学常识与误区
常见医学常识
1 2
感冒不宜多喝水
感冒时多喝水反而会加重病情，影响药物的疗 效。
心脏病患者不宜饱餐
饱餐会增加心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗塞 。
饮酒不能御寒
3
饮酒后身体散热加快，反而会使体温下降更快 。
医学误区与真相
未来医学趋势探讨
个性化医疗
随着基因组学和大数据技术的发展，未来医疗将更加注 重个性化治疗，为每个人提供量身定制的治疗方案。
远程医疗和电子健康记录
随着互联网技术的发展，远程医疗和电子健康记录将成 为未来医疗的重要方向，提高医疗服务的可及性和效率 。
预防为主，防治结合
未来医疗将更加注重疾病的预防和早期干预，通过改变 生活方式和环境因素来降低疾病的发生率。
发烧必须打针吃药
发烧是一种症状，不一定需要 打针吃药预防感冒
输液并不能预防感冒，反而会增 加感染的风险。
疼痛需要忍受
疼痛是身体发出的警告信号，需要 及时就医以避免病情恶化。
健康谣言辨析
喝醋可以软化血管
喝醋不仅不能软化血管，反而会刺激胃黏膜，引起不适。
吃鱼翅可以补身体
职工医保、居民医保和新农合等。
互助医疗保险
03
由民间组织主办，面向特定群体或行业，提供医疗保障的保险
，如工会医保、学生医保等。
我国医疗体系概述
医疗卫生事业发展历程
从新中国成立初期的医疗资源匮乏、技术落后，到改革开放后的医疗事业快速发展，我国 医疗体系逐渐完善。
医疗卫生体系构成
包括医院、基层医疗卫生机构、专业公共卫生机构等，提供预防、治疗、康复等全方位的 医疗服务。
医疗保健知识健康养护知识普及PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 联合设 计
题
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 联合设 计 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 联合设 计
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 联合设 计
第一章节
请输入标题
小河中心组设计小河中心组设计
请
输 入 标 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。联合设计
医疗保健知识健康养护知识普及PPT专题教学
标
题
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头 联合设 计
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头 联合设 计 我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头 联合设 计
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我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头 联合设 计 我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头 联合设 计
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骨質疏鬆 軟骨症
骨質疏鬆
• 雖然骨質疏鬆症多數情況下並不會直接導致死 亡，但骨質疏鬆症增加骨折機會，從而形響病 患者的健康和獨立生活能力，更大大增加社會 醫療負擔
骨質疏鬆
• 人類的巔峰骨骼質量(peak bone mass)通常在 30到40歲間就會達到。
• 男性骨質流失的速率則較為穩定，在達平均巔 峰骨骼質量後，每年流失約0.5-2%。
• 中風主要的危險因素是高血壓和心房顫動。其 他危險因素尚包括高血膽固醇，糖尿病，吸煙 ，酗酒和吸毒，缺乏體力活動，肥胖和飲食不 健康。
小中風
缺血性中風
出血性中風
心肌梗塞
• 供應心肌的血管被阻斷，導致心肌缺 血，進而造成心肌壞死。通常是因動 脈硬化斑塊脫落，卡在冠狀動脈所造 成。
• 患者會有不同程度的胸痛和不適、虛 弱、發汗、暈眩、嘔吐、心跳不穩定 ，有時心肌梗塞也會導致昏迷。
• 女人骨質流失最快的時期是停經後五年間，脊 椎密度平均每年減少3-6% 。
骨質疏鬆危險因子
• 性別(尤其是女性)、太早停經、種族(尤其是白 人和亞洲人)、骨頭結構較細、身體質量指數 (body mass index，BMI)過低、抽煙、酗酒、 活動量不足、具有家族病史。
骨質疏鬆
• 雙能X射線骨密度檢測 (Dual energy X-ray absorptiometry) 是診斷骨質 疏鬆症的金標準。 如果測得 的骨礦物質密度低於年青人 的標準值2.5個標準方差值 ( 可用T 值表示)，即可診斷為 骨質疏鬆症。
• 有高血糖癥狀，並且隨機血漿血糖在11.1毫摩 爾/升 (200 毫克/分升)或以上；
• 糖化血紅蛋白(HbA1C)在6.5或以上。
糖尿病
• 糖尿病的併發症主要 表現在全身微循環的 障礙，可以發生在心 臟血管、腦血管、眼 的視網膜、四肢周邊 血管及腎臟，也可引 起神經病變。
糖化血色素
• 糖化血色素血檢測結果中血糖每降低1%(如從 8.0%降到7.0%)，出現微血管糖尿病併發症(眼 睛， 腎臟和神經疾病)的危險就會降低40%。
銀髮族養生保健與醫療觀念
宗天一醫師 宗天一皮膚科診所 高雄市苓雅區四維三路77號(四維三路、仁愛街口)
糖尿病
• 第一型(胰島素依賴型)
– 出現在兒童或青少年時期，為自體免疫性疾病。 身體對體內生產胰島素的β細胞做出攻擊，最終導 致體內無法生產胰島素。患者需要注射胰島素來 控制血糖。
糖尿病
• 第二型(非胰島素依賴型)
～99 mmHg • 第二期高血壓：收縮壓≥160mmHg 或 舒張壓
≥100mmHg
高血壓
• 高血壓可無症狀，常由量血壓後才發現，有時 會出現後頸部疼痛的症狀，嚴重時或有頭暈嘔 吐現象。
• 高血壓主要增加心血管疾病如中風、心臟冠狀 動脈疾病、視網膜病變、腎硬化等的患病率及 死亡率。
中風
• 中風是由於腦部供血液受阻而迅速發展的腦功 能損失。這可因血栓或栓塞所造成的缺血(缺 乏血液供應)，或因出血。
空腹血糖值(Fasting glucose)上升
FG ≧100 mg/dl
三酸甘油酯(Triglyceride)上升
TG ≧150 mg/dl
根據衛生署國民健康局建議：以上5項危險因子中，若包含3項 或以上者，即可判定為代謝症候群。其中血壓(BP)、空腹血糖值 (FG)等2危險因子之判定，包括依醫師處方使用降血壓或降血糖 等藥品(中、草藥除外)，導致血壓或血糖檢驗值正常者。
• 代謝症候群嚴格說來並不是一種疾病，反而可說是一 種病前狀態，表示身體代謝開始出現異狀。此時血壓 開始升高，但還沒有到達高血壓的診斷標準；血糖出 現某種程度的胰島素阻抗，卻還未進入糖尿病的程度 ；血脂肪偏高則代表動脈硬化已具有初步威脅；如果 再加上腹部肥胖，危險性更高。這時血管或多或少在 產生變化，不加注意，慢慢就會導致心血管疾病。在 過去，只要血壓、血糖、血脂等各項病變因子尚在正 常值範圍，一般認為是安全的，但是近年來發現，只 要多項因子臨近異常範圍，心血管病變依然會悄悄形 成。
糖化血色素
• 糖化血色素(又稱HbA1c或A1c)顯 示約3個月的血糖平均值，並可 用預測糖尿病併發症的危險性。
•
高血壓
• 正常血壓：收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80 mmHg • 高血壓前期：收縮壓 120～140mmHg 或 舒張壓 81～
88 mmHg • 第一期高血壓：收縮壓 140～159mmHg 或 舒張壓 90
骨質疏鬆
• 骨質疏鬆症是一種鈣質由骨骼往血液淨移動的 礦物質流失(demineralization)現象，骨質量減 少，骨骼內孔隙增大，呈現中空疏鬆現象，速 率取決於蝕骨細胞(osteoclast)和成骨細胞 (osteoblast)活性的消長。此需和軟骨症 (osteomalacia)有所區別，軟骨症的成因是維生 素D的缺乏最早指的是會造成第二型糖尿病的 一些危險因子。
• 現在代謝症候群指的是會增加心血管疾病及第 二型糖尿病等慢性疾病，且會造成其死亡率上 升的一些內科問題。
代謝症候群
• 不同國家及機構會發表自己的診斷標準。通常 包括：身體質量指數或腰圍、血壓、高密度膽 固醇、空腹血糖及尿蛋白。國際糖尿病聯盟特 別把肥胖拿出來當成一必要因素，其他標準則 等量看每一指標。
•長期處於壓力環境下、靜態生活的人、年紀大 、患有風濕性疾病及精神分裂症的人較容易有 代謝症候群。
危險因子
異常值
腹部肥胖(Central obesity) 血壓(BP)上升
腰圍（waist）: 男性 ≧90 cm ；女性 ≧80 cm
SBP ≧130 mmHg / DBP ≧85 mmHg
高密度酯蛋白膽固醇 (HDL-C)過低 男性 <40 mg/dl；女性 <50 mg/dl
– 常出現在成年人(特別是肥 胖症患者)身上，其病症會 導致消瘦。病因包括：胰島 素抵抗(insulin resistance)， 使到身體不能有效地使用胰 島素或胰島素分泌的減少， 無法滿足身體所需。
糖尿病
• 空腹血漿血糖在7.0毫摩爾/升 (126 毫克/分升) 或以上；
• 在口服糖耐量試驗中，口服75克葡萄糖2小時 後，血漿血糖在11.1毫摩爾/升 (200 毫克/分升) 或以上；