准妈妈不宜开车
孕期知识问答十一
文 刘 玉兰
怀孕期间, 由于孕激素的影响, 准妈妈的反应会变得迟 钝。如果准妈妈经常开车, 会带来许多不安全因素。另外, 以下 的 因 素 也 使 得 准妈 妈 不 宜 开 车 。
首先, 由于开车时需要一直坐着, 因此子宫和骨盆周围组 织的血液循环会不好, 再加上路途的颠簸, 容易引起流产。其 次, 车内环境封闭, 空气质量差, 不利于胎儿的发育。最后, 遇 到紧急情况需要急刹车时, 腹部容易冲撞到方向盘上, 引起流 产或早产。所以, 准妈妈不宜开车。
心 接种 。 孕妇不要接种减毒活菌疫苗, 因其有 造成胎儿先天性感 染
的可能, 此类疫苗包括: 麻疹、腮腺炎、德国麻疹、水痘的疫苗 和 卡 介苗 等 。
孕妇可以接种死菌疫苗, 此种疫苗对胎儿没有 感染力, 如 百日咳、乙型肝炎、流行性感冒、狂犬病的疫苗等。孕妇也可 接 种类毒素疫苗, 此种疫苗也没有感 染胎儿的可能, 如 白喉、破 伤 风 的疫 苗 等 。
过性 生 活 吗 ?
活。但有些问题应注意, 如性
高潮 会引起子宫收缩, 容易
造成流产或早产。因此, 过性
生活时要避免过度兴奋。另外 , 过度刺 激乳
头, 会使生 活时要 注意 卫
生 , 避免细 菌上行 感染宫腔 , 造成胎 膜早 破
如果无法避免开车, 准妈妈一定要做到以下几点: ⒈ 开车 时速度不可过快, 避免紧急刹车。⒉开车时间不宜过长。⒊车 内保持通风。⒋带上通讯工具, 遇到情况好及时呼救。
孕 期 知 识 问 答 (十 一 )
文张 红
安徽 读者
刘秀 兰来 信
只 要夫 妇 身体 健 康, 在
问: 孕期可 以
孕期 仍然可以有适度的 性生
育
准儿
怀孕期孕期保健：准妈妈开车要正确系好安全带
怀孕期孕期保健：准妈妈开车要正确系好安全带怀孕三个月内不宜开车由于准妈妈开车的时候精神会特别紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，像是怀孕初期的孕吐，会影响到准妈妈和腹内的宝宝。
所以，妇产科医生建议准妈妈怀孕3个月内最好是不要开车，怀孕超过6个月要系好安全带，不过最好也不要开车。
准妈妈开车座椅调节是关键要是因为某些原因一定要驾驶车辆，一定要好好注意座椅的调节，主要是很多女性的身材都偏小，而驾驶时又总是喜欢看到发动机盖的位置，因此老是会把驾驶位座椅调节的比较靠前。
如果准妈妈把座椅调的太靠前的话，准妈妈的腹部与方向盘的距离非常近，开车时间长了以后准妈妈的腿部和脚部会肿胀，如果遇到什么意外的情况就不能在第一时间做出反应，而当发生碰撞时腹部会撞击到方向盘，如果因为交通事故弹出安全气囊，会撞击到准妈妈的腹部，对胎儿和准妈妈本身都是非常致命的。
对于座椅可以这样调节，在保证能够安全驾驶的前提下将座椅位置靠后调节，让腹部和方向盘有一段距离；安全带千万要记得从准妈妈腹部下面穿过，不要在腹部的中间或者其他部分穿过，安全带放置在腹部的下面能够避免对宝宝进行挤压。
同时，因为长时间久坐准妈妈的腿部和脚部会肿胀，因此最好不要进行长途的驾驶，要是觉得不舒服，就要靠边休息，紧急情况下一定要拨打急救电话。
准妈妈不宜坐车辆前排许多的准妈妈喜欢坐在副驾驶上，准妈妈要注意调整好座椅的位置，远离前排乘客安全气囊，一般来说乘客位置安全气囊的容量和膨胀体积都要比驾驶员位置大，要是靠的太近的话，气囊会对准妈妈和胎儿造成严重的伤害。
坐车辆后排也要系安全带无论是坐在车子的哪个位置，上车之后都要系安全带。
许多的准妈妈觉得坐在后排相对比较安全，就不使用安全带；另外的准妈妈觉得安全带会着肚子，对腹中的胎儿不好，因此选择不系安全带。
其实这样的做法是完全错误的。
系安全带反而是能够起到保护胎儿安全的作用。
安全带的产生就是为了保护乘客的安全，所以安全带可以保护准妈妈本身的安全。
关于怀孕的47个禁忌
关于怀孕的47个禁忌问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。
有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。
因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
问题2：可以吃辣吗？答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。
辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。
在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。
姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗？答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。
问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗？答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。
其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。
问题12吃薏苡仁会落胎？答：薏仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。
孕妇不可不知禁忌之行为篇
孕妇不可不知禁忌之行为篇Q1.怀孕时可以做爱吗?一定要戴保险套吗?关于孕期性生活有三点注意事项：1.基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以行房。
2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。
3.行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。
Q2.腰酸背痛可以擦酸痛药膏吗?妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象?至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。
Q3.睡觉一定要睡左侧吗?建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。
Q4.怀孕可以游泳或骑健身车吗?适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。
.Q5.使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗?使用微波炉、手机、计算机等所发出的电磁波对胎儿的影响，没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。
【医师的话】各专科医师对个人常使用的药物，是否可成为孕妇处方，必须完全熟悉，也是专科医师的责任。
怀孕各时期特点及注意事项
孕四周进入第4周了，你可能还没有什么感觉，而胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了！你这个准妈妈还没发现身体的变化吧？现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软而且富有营养，血管轻轻扩张，水分充足，受精卵不断分裂细胞，移入子宫腔后形成一个实心细胞团，称为桑胚体，这时受精卵就叫胚泡。
当外周的透明带消失后，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，称为“着床”，着床一般在受精后6-7天开始，在11-12天内完成。
这个时期大脑已经开始发育了，在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，其中的一部分形成大脑，其余的形成神经组织。
这时胚胎大约长达25毫米。
现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。
在第一孕月里，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。
若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。
虽然已经提醒过你要加强叶酸的摄取量，但现在仍然有必要请你引起注意，每天多吃一些富含叶酸的水果，对你会有帮助的。
胎儿的大脑发育与孕妇早期的营养状况密切相关，营养不良会影响脑细胞及神经系统的发育。
胎儿已经在你的子宫内扎下根了，请你注意保重身体并加强营养，不要让孩子输在起跑线啊！这个阶段部分孕妇会出现类似“感冒”的症状，常常在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状，没关系，过几天你的发烧症状会自动消失。
本周重要事项1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。
可以通过预产期工具来准确的计算出你的预产期。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。
3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。
什么样的人,不适合开车
随着社会的发展，科技的进步，以前高不可攀的汽车也进入了千家万户，成为了我们许多人出门的代步品。
随着越来越多的汽车出现在路上，让出行不再顺畅，路上的车祸也日渐增多，这样对我们开车的技术和心态也有了更多的考验。
这些车祸也有不少是人为车祸，也就是说，有些人根本不适合开车，而去开车，造成了车祸。
下面我们就来看看那些人根本不适合开车。
1 、好酒贪杯的人不适合开车，这些人管不住自己的嘴，难免喝酒上路，最终害人害己。
2 、脾气暴躁，不会忍让的人不适合开车，这些人脾气不好，在路上稍不如意会开斗气车，最终可能会演变为车祸。
3 、做事浮夸，不认真的人不适合开车。
这类人，做事轻浮，不认真，一天到晚掉儿郎当，如果上路，思想容易不集中，很容易捅娄子。
4 、有心脏病，癫痫病，吸毒史的人不适合开车，这类人上路害怕出状况，而不能完全控制车。
5 、胆子小，不喜欢开车的人，不适合开车，他们做事前怕狼后怕虎，坐在车上总感觉是煎熬，而不去努力提高开车技术。
准妈妈日常生活九不宜
准妈妈日常生活九不宜
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4％2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。
尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。
而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
怀孕初期要吃叶酸吗？怀孕初期需要注意什么？准妈妈都在找~
怀孕初期要吃叶酸吗？怀孕初期需要注意什么？准妈妈都在找~怀孕初期要吃叶酸吗？怀孕初期需要注意什么？准妈妈都在找~怀孕初期需要吃叶酸的。
目前专家主张女性从准备怀孕的前3个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕以后3个月，服用6个月时间，可有效防止胎儿神经管畸形。
孕初期应防孕妈妈在怀孕过程中发生巨幼红细胞贫血。
怀孕期间注意事项如下：1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产；2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意；3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤；4、有不良孕产史者应及时就诊，排除宫颈机能不全，避免孕中期流产；5、及时产检，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸检查；6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机；7、不宜开车，由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命。
8、早晚各一次【胞源】，保证孕期营养充足。
（怀孕初期要吃叶酸吗？怀孕初期需要注意什么？准妈妈都在找~）（怀孕初期要吃叶酸吗？怀孕初期需要注意什么？准妈妈都在找~）怀孕吃什么叶酸片最好?怀孕初期要吃叶酸吗？专家为什么建议要使用孕期专用营养BNSWHO【胞源】不是只有孕妇才需要补充叶酸？这是一个误区。
对于我们成年大多数人体内都缺乏叶酸，什么成年人缺乏叶酸的表现：叶酸缺乏最常见的是引起巨幼细胞贫血，症状包括口炎、唇炎、腹泻、神经精神方面的症状，包括智力减退。
皮肤曝光部位、掌跖部位出现色素沉着斑，也都是叶酸缺乏所引起。
如果叶酸缺乏，DNA合成障碍就会影响到很多人体细胞功能，特别是平时更新代谢比较快的组织，比如骨髓、皮肤、黏膜等部位都会受到影响。
叶酸对于孕妇、胎儿尤其重要。
建议在女性在孕前三个月都要补充叶酸、孕后至少再连续补充三个月。
作为现代城市的成年人，体内普遍缺乏叶酸因为叶酸可作为长期补剂使用都是有必要的。
对胎儿神经系统发育很重要，如果缺乏叶酸有可能增加胎儿神经系统畸形的风险，如出现无脑儿、脊柱裂、脊柱膨出等致死性神经系统畸形，所以孕妇尤其要注意加强叶酸补充，预防胎儿畸形。
【孕期禁忌】孕妇日常生活禁忌7
孕妇日常生活禁忌7孕妇外出有哪些禁忌？孕妇久坐对身体也一样不好，那么，当外出或旅行时，有什么禁忌呢?孕妇不能骑自行车或摩托车吗?自行车或摩托车都是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也很危险。
准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车，但等肚子大到够不到把手的时候，就该避免骑车了。
孕妇不能驾驶汽车吗?其实，驾驶汽车要相对安全些，但当准妈妈的肚子大到无法塞入驾驶座时，就要停止驾驶了。
那么准妈妈开车是否需要系安全带?从理论上来讲，还是要系的。
但一定要小心紧急刹车时避免安全带勒紧肚子，造成胎盘剥离等危险，影响到胎儿的生命安全。
孕妇不能乘飞机吗?很多准妈妈都怕搭乘飞机的时候发生意外，包括飞机的意外和自身怀孕带来的意外。
但搭乘飞机带来的方便又令人无法抵抗，所以，建议准妈妈在怀孕的前3个月和分娩前4周避免搭乘飞机。
孕期饮食有讲究孕期要加强营养，这是毋庸置疑的，而且孕期的营养宜多样化，孕妇要尽量摄入对孩子有利又对自己有益的营养品。
这类营养品的选择上很有讲究：要多食水果、新鲜蔬菜及鱼、虾等蛋白质高的食物，因为蛋白质是胎儿脑细胞发育的重要来源，如果孕期蛋白质摄入不足会造成胎儿脑细胞分化缓慢，导致脑细胞数量减少。
瓜菜中热量少，且含有多种维生素，瓜菜中的纤维素还能延缓或者消除便秘现象。
而除此之外，孕妇要有针对性地摄入含铁、钙、锌、维生素等食品，适当少吃主食。
主食中热量较多，容易使人发胖，除了加强营养吸收，一些饮食禁忌也要注意。
孕早期为何不宜洗热水浴？怀孕后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
因此，孕妇要常洗澡，在洗澡的同时要注意室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。
孕妇怀孕后要常洗澡妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
如何做一个快乐的孕期妈妈？
如何做一个快乐的孕期妈妈？1、饮食注意事项为了宝宝的健康发育，准妈妈一定不能够偏食，要吃各种各样的食物，营养搭配要均衡。
一切日常生活中能够保证营养供给的食物是一定要注意吃的，同时也要经常吃一些蔬菜水果。
动物肝脏和牛奶最好也可以吃一些。
但是准妈妈要注意饮食的时候，不要一下子吃太饱，这样对自己和宝宝都是不太好的。
最好是每顿少吃一点，然后多吃几顿。
准妈妈最好不要吃的食物有冷冻甜品、油炸食品还有碳酸饮料之类的。
要是怀孕之前喜欢喝茶或咖啡的准妈妈这时候就应该要把这个爱好给戒掉了。
妈妈吃到肚子里面的东西，经过消化分解都会对宝宝产生影响，因此一定要能够自律。
2、驾车注意事项因为一些交通问题，准妈妈为了能够方便并且可以舒适一点，就选择开车出门，关于驾车出行也是有很多需要注意的事情。
第一，开车的时候千万不可以穿高跟鞋，一是高跟鞋容易摔跤，二是遇到紧急情况时候高跟鞋不能把离合踩到底，因此准妈妈开车出门的话最好是穿平底鞋或运动鞋。
不仅仅是开车，平时走路出行为了宝宝的健康最好也是穿着平底鞋。
还要注意的是，开车速度最好慢一点，防止紧急制动，冲撞力过大，这样会受惊。
最后，车内空调温度不要太低，要是没有到非常炎热的时候，还是开窗吹吹自然风。
在炎热的夏天的话，温度不要低于26摄氏度。
3、家务劳动注意事项准妈妈其实不是什么家务都不能做，一些不用特别费力气的家务活也是可以适当做一些的，对于顺产还是有帮助的。
同时在做家务的时候要时时刻刻注意，就像是做饭，在家里厨房烧饭的话，要把抽烟机开着，原因在于油烟对宝宝特别不好。
在怀孕反应比较重时，就不要去做饭了，防止油烟和其他气味导致呕吐加重。
同时还有一个关键的问题就是洗衣服，最好用肥皂代替洗衣粉，洗衣姿势要稳，不要蹲位压着宝宝了。
4、护肤注意事项有一些准妈妈已经养成了化妆的习惯，所以有了宝宝也不会放弃。
但是化妆品有很多都是有化学物质，对于宝宝的健康发育是非常不好的。
为了孩子的健康，准妈妈还是放弃化妆吧，要是有什么事情，一定要化妆的话，那么就不要浓妆艳抹。
怀孕40周每周知识宝典大全
怀孕40周每周知识宝典大全怀孕第7 周本周妈妈必读怀孕快两个月了，胚胎又长大了，他现在有1.3厘米长,像一颗咖啡豆。
现在，小家伙已经明显具备了人的模样,手臂和腿开始长出嫩芽,手指也开始发育。
他的头现在大的不成比例，弯向胸部。
胎儿的面部器官也很明显，两个黑点是他的眼睛，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷，他的牙齿和口腔内部结构正在成型，小鼻头正在冒出来.胎儿仍有一个尾巴，正在开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。
肝、舌头和眼球的晶状体也正在形成.宝贝的神经系统的轮廓已接近完成,已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化。
在这周他会做出第一个动作，这便是胎动的开始。
随着孕周的增加,孕妈妈的子宫壁变得很软,宫颈变厚，以保护子宫。
这一周，准妈会感到很疲劳,这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退,当准妈身体渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。
你的心率突然增快,新陈代谢率增高了25％。
由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象,这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗,更不会影响到胎儿。
对于那些孕吐不严重，胃口很好的孕妈妈，随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物，在这种情况下，你可能注意到正在失去腰部曲线.每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。
本周重要事项1、没有怀孕症状怎么办：每个孕妈都是独特的，个体有很大的差异,没有征兆并不意味着你和孩子有什么问题。
2、尿频:孕妈有时工作一忙忘了上厕所，或故意憋尿,可能导致膀胱炎，甚至细菌侵入肾脏变成肾盂炎,将对胎儿健康造成威胁。
3、保持口腔清洁:孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残，因此孕妈要经常刷牙,保持口腔清洁；另外，孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。
准妈妈做好口腔的清洁工作不但与宝宝健康有关系，对孕妈妈也很重要,可不要因为一时疏忽，而真的要生个孩子就少颗牙啊！4、听从来自身体的信号：异常的疲倦会让你感到很苦恼，其实，疲劳也是机体的警示灯，它在告诉你：“慢慢来，不要急，好好休养。
不适合开车的6种女人
不适合开车的6种女人一、粗心、感性、脾气暴躁的女性不适合开车。
如果性格比较急躁，做事比较粗心，遇到事情又缺乏冷静性格的女性通常做事比较感性，容易激动，遇事不够冷静，遇到紧急事情就出现把握不住方向盘、踩错油门等等，往往就是在紧急危险的那几秒钟不能做出快速的判断，反而手忙脚乱的，极易出现交通事故。
二、对交通规则知之甚少的女性不适合开车。
不懂交通规则，就没法做到遵守交通规则。
那些占在超车道上慢慢开车的、不看后视镜前后左右附近是否有车突然改变车道行驶的、不提前打转向灯的突然转弯、会车时该避让人家的时候不避让、一边慢慢开车一边打着电话不顾后面有多少车被堵的、乱停车的，都是造成交通事故的隐患。
而出现这样情况的很多都是女同胞，还有开车看不清路线的，不能正确理解路标指示牌的等等。
当交警找上门时，她们还大多数都很无辜，认为自己没有犯任何错误啊，其实是对交通规则认识不清楚。
三、缺乏方向感的女性不适合开车。
很多女孩子都没有方向感，还有一些是一但坐在驾驶员的位置就失去了方向感。
如果有人指路说往南开，却不知道哪个方向是南，所以会经常搞不清楚方向、走冤枉路，一边要开车，一边还要不断的确认自己的驾车方向，非常容易出现危险。
一但发现自己南辕北辙了，或者因为找不到路快要迟到了，更是容易心急手慌，这时也很容易造成交通事故。
女司机出事故大多是刮碰等情况,而且他认为女人开车先天距离感、方向感不强，视野不够宽阔。
有时过巷道时，车子是可以过去的，但就是会缺乏胆量。
开车的时候不能准确判断周围物体的位置，经常碰碰蹭蹭；倒车的时候经常碰到东西；停车时候停不准位置，霸两个车位、翻到沟里等等现象到处可见，引起很多愤恨和笑料。
安装一部好用的电子导航，在出发前提前设置好路线，判断好前往的目的地位置等，是解决方向感差的办法。
如果在路途中遇到中途修改路线，一定要先把车停好，再确认前往目的地再出发。
一边开车，一边设置导航找路线，这样是最危险的事情。
当然现在有很多导航服务商提供了语音导航，可以由服务中心帮助设置导航并将指引路线发送到车辆导航终端上，这样就避免了一边开车一边找路的风险。
孕妇上班选择什么交通工具出行最好
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孕妇上班选择什么交通工具出行最好
导语：孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎，最好不要骑车；车流量很大的街道，也不适于孕妇骑车。
因为机车排放的废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害，增加骑车者患心脏病的风险。
孕妇上班选择什么交通工具出行最好
1、步行：
若准妈妈住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。
这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。
当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。
准妈妈上班时穿的鞋子，一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力，最好别穿高跟鞋。
2、公交车/地铁：
准妈妈注意不要站在门口位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以
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孕妇安全驾驶与乘车秘笈（三篇）
孕妇安全驾驶与乘车秘笈随着社会的进步和生活的发展，越来越多的孕妇会选择自己驾车或乘车出行。
然而，由于孕妇身体状况的特殊性，他们在驾驶或乘车过程中需要特别注意安全问题。
下面是一些孕妇安全驾驶与乘车的秘笈，帮助孕妇安全出行。
1. 驾驶前的准备在孕妇驾车出行之前，需进行一些准备工作：- 身体状况评估：孕妇需了解自己的身体状况是否适合驾驶。
如果有任何身体不适或疾病问题，应请医生咨询是否适宜开车。
- 调整座椅：孕妇需要调整座椅以确保舒适，并保持一个正确的驾驶姿势。
可以参考专门为孕妇设计的座椅垫以增加舒适度。
- 安全带位置：孕妇应将安全带正确定位。
安全带应佩戴在肩膀上方，过肩下穿过腿部并固定在髋部。
这样可以确保安全带不会对腹部施加过多压力，同时保护到胎儿。
2. 驾驶过程中的注意事项在驾驶过程中，孕妇需要注意以下事项：- 缓慢起步和刹车：孕妇在起步和刹车时应缓慢进行，避免急加速和急刹车。
这样可以减少对胎儿的冲击和压力。
- 注意转弯：孕妇转弯时，应特别小心。
减速通过转弯，避免急转弯。
- 避免驾驶长途：孕妇应尽量避免长时间驾驶，特别是单独长途驾驶。
频繁的休息和活动可以减轻不适和疲劳感。
- 保持舒适：孕妇可能会感到不适，如恶心、乏力等。
驾驶过程中应随时保持舒适，如调整座位、打开窗户或使用空调来保持室内温度适宜。
- 遵守交通规则：无论孕妇是驾车还是乘车，都应始终遵守交通规则，包括限速，不闯红灯，不超速等。
这样可以减少发生交通事故的风险，保护孕妇和胎儿的安全。
3. 乘车时的安全事项对于孕妇来说，乘车时也需要注意以下事项：- 选择安全座椅：如果坐在汽车中，孕妇应选择安全座椅。
最好选择与身体适应的座椅，保持正确的坐姿。
- 佩戴安全带：孕妇坐车时，一定要佩戴安全带。
安全带应正确固定在髋部，而不是压在腹部上。
- 避免受伤位置：孕妇在乘坐汽车时，应尽量避免坐在气囊部位。
因为在发生碰撞时，气囊可能对孕妇和胎儿产生额外的风险。
- 避免急刹车：乘车过程中，司机应尽量避免急刹车。
几种情况不宜驾车
几种情况不宜驾车1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。
长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。
而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。
2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。
3、孕妇也不宜开“新车”。
由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。
4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。
其它注意事项此外，孕妇开车时还要注意以下几点：绝对禁止他人在车内吸烟；尽可能避开交通堵塞；安装防晒窗帘以缓和阳光照射；孕妇很容易双下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿时，这时可以在脚下铺一块踏垫，以便脚胀时能将鞋脱掉或准备一双软拖鞋。
家住高新区的张女士最近十分矛盾，以前她都是自己驾车上下班，现在她已经怀孕18周，公公婆婆怎么也不同意她继续开车。
怀孕了还能开车吗？为此，张小姐咨询了相关医生，医生表示，目前开车没什么问题，只要不是很疲劳，小心一点就行了。
看来，开车并不是孕妇的禁忌，只要从各个方面多加注意，准妈妈们同样可以安全放心的驾驶。
孕妇也要系安全带一些“大肚子”孕妇不管是自己开车还是乘车，都不喜欢系安全带，害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿。
事实上，孕妇比平常人更应该系上安全带。
因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。
孕妇系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。
身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。
气囊可提供更好保护经调查，孕妇可能发生的受伤情况包括胎盘脱落、子宫破裂，或给胎儿带来直接伤害，其中，最常见的伤害就是胎盘脱落。
女性驾车切莫陷入误区
是相 当错误 的。 如果 你 把 车开 得很 慢 ， 还 霸 占着 快
车道 ， 不 仅 影 响 其 他 人 的行 车 ， 也 容 易 引发 交 通 事
时， 活 动座 垫 容 易使 驾 驶 员身 体 在 紧 急制 动 时从 座
椅 上 滑 落。 如果 座 垫不 是 阻燃 材 质 制 成 的 ， 还容 易 导 致火 灾 的发 生。 可行 的办 法是 调 整座 椅 的高度 ， 使 其符 合 自己的驾驶 习惯。 误 区五 ： 驾 车 时 听音 乐 。 有 些女 性 朋友 在 驾 驶 车 辆 时喜 欢 听 音 乐 ， 并且将音量开得很大 ． 这 样 就 会 听不 到 汽 车喇 叭声 和 车 外 的其 他 警 示声 ． 对 自身 车辆 运行 状 况 的监 听也会 大大 降低 。建议 女 性朋 友
辆摆 脱 危 险 ，反 而会使 车辆 处 于 更加 危 险 的状 态 。 女性 朋 友在 驾 驶 车辆 时必须 切 记 。 无论 遇 到任 何 情 况 都 不 要 忘 了制 动和 转 动方 向盘 ，遇 到危 急 情况 ， 尽量 将损 失 降到 最低 。口
收 稿 日期 ： ２ ０ １ ３ — ０ ６ — ２ ０ 栏 目编 辑 ： 孙 协 胜
故 。正 确 的行 车速 度 应 依 照不 同的路 段 、 车 流 的速
度 而定 ， 该快则快， 当慢则 慢。
误 区十 ： 遇 到情 况 惊慌 失 措 。 在行 车 中对 紧急 情 况 的处 理 ． 女 性 朋 友 往 往 因为 紧 张 、 害 怕 而显 得
束 手 无策 。 或 手 忙脚 乱 ， 但 害 怕或 慌 乱 并 不 能使 车
为 妊娠 早 期 比较容 易 流 产 ．妊 娠 晚 期 宝 宝 慢 慢成
误 区二 ： 车 内过 度 的装 饰 。有 的女 性朋 友 的 车
孕妇驾车出行有哪些禁忌
孕妇驾车出行有哪些禁忌
开过汽车的人都知道，开车其实是有禁忌的，特别是对于孕期的女性司机而言，更加需要谨慎和小心，那么，孕妇驾车出行有哪些禁忌呢？自驾出行安全隐患及注意事项有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。
第一，不系安全带，这是很多孕妇的通病，认为安全带会束缚住腹部，从而影响到肚子里的小宝宝，这是错误的认识，因为安全带也可以说是救命带，它能够在危紧的时刻救驾驶员的性命，孕妇只要正确的系好安全带，是不会影响到胎儿的，所以请在驾车前一定要系好安全带，为了安全。
第二，座椅的调节，很多女性司机比较娇小，所以座椅调得比较靠前，为的就是能够增加视野，但孕妇不可以这么做，由于座椅靠前后，压制了手脚的活动空间，而且长时间驾车后，也会有疲劳等症状出现，这时一旦有突发状况，孕妇将无法自如的操控方向盘，而导致发生交通事故，从而影响到胎儿的健康。
第三，不开新车，这是因为新车内的装修和材料气味比较大，严重的话还有可能会影响到胎儿的正常发育。
综上所述，孕妇驾车出行，一定要系好安全带，也要把座椅调到一个舒适的角度，以方便肚子里的宝宝“正常呼吸”，也不要驾驶新车和乘坐新车，因为新车内的异味会影响到胎儿的正常发育，这也是孕妈妈最不想看到的结果。
关于孕期出行安全指导
关于孕期出行安全指导1.关于孕期出行安全指导1.出行距离以短途为佳。
2.怀孕三十二周内，不要参与过于劳累的出行和劳动。
3.孕妇如有以下情况不建议出行：患有子宫颈内闭锁不全症，怀有多胎，有过早产历史，高龄或低龄。
4.乘坐交通工具时不要久坐，防止下肢静脉炎的发生。
5.水分的补充一定要及时且充足，不可缺水。
6.跟家人经常通讯交流，时刻报告自己的动向，让家人安心。
7.出门在外要注意饮食安全，最好不要生食喝冷饮，建议买好意外险。
2.孕期居家安全指导1.沐浴（1）时间：饥饿、刚刚吃饱后的一小时内不适合沐浴。
（2）温度：不管季节变化，理想的状态是洗澡水的温度与体温相当，大致在27℃~35℃之间。
（3）方式：建议淋浴而非盆浴，不要进行桑拿浴；另外在地面上铺防滑垫，防止因地面湿滑发生侧摔。
2.做饭（1）一定要使厨房的空气畅通，如果通风条件达不到要求的话，准妈妈就尽量避免长时间待在厨房。
（2）厨房电器产生的电磁辐射可不容小视，尤其是准妈妈更要注意。
3.清洁居室清洁很有必要，但方式方法要掌握。
不要过量使用清洁剂，其中的化学物质很容易残留，让居室的空气流通就好。
4.衣物摆放准妈妈的衣物要好拿好放，过高不行过低都不行。
倘若地板较滑，可垫上防滑垫。
另外，挂衣架要降低一定位置。
5.睡眠（1）睡眠时间：每天要保证8~9小时的睡眠，22点之前就要进入睡眠状态。
（2）应对失眠：准妈妈要有满满的正能量，经常与家人进行沟通；经常与家人进行沟通；避免进食影响情绪的食物，如油炸食品和咖啡等；就寝前尽量避免大量饮水，否则多次起夜会拉低睡眠质量；改变睡姿，建议选择左侧卧睡。
（3）床上用品的选择：a.枕头：比较理想的高度是九厘米；b.床铺：木板床为宜，上面覆盖厚厚的棉絮；C.被褥：铺盖选用棉絮的，外面包着棉布；d.蚊帐：不仅可以防止蚊虫叮咬，还可以过滤掉空气中的尘埃，因此能提高睡眠质量。
（4）睡前适当按摩：可以对脚心小心按摩，尽量不要用精油，以防对母子不宜。
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文刘玉兰
编辑孙莉
准妈妈
不宜开车
怀孕期间,由于孕激素的影响,准妈妈的反应会变得迟钝。
如果准妈妈经常开车,会带来许多不安全因素。
另外,以下
的因素也使得准妈妈不宜开车。
首先,由于开车时需要一直坐着,因此子宫和骨盆周围组织的血液循环会不好,再加上路途的颠簸,容易引起流产。
其次,车内环境封闭,空气质量差,不利于胎儿的发育。
最后,遇到紧急情况需要急刹车时,腹部容易冲撞到方向盘上,引起流产或早产。
所以,准妈妈不宜开车。
如果无法避免开车,准妈妈一定要做到以下几点:⒈开车时速度不可过快,避免紧急刹车。
⒉开车时间不宜过长。
⒊车内保持通风。
⒋带上通讯工具,遇到情况好及时呼救。
准
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孕期知识问答(十一)
文张
红
只要夫妇身体健康,在孕期仍然可以有适度的性生活。
但有些问题应注意,如性高潮会引起子宫收缩,容易造成流产或早产。
因此,过性
生活时要避免过度兴奋。
另外,过度刺激乳头,会使机体分泌过多的动产激素,导致发生早产和流产。
同时过性生活时要注意卫生,避免细菌上行感染宫腔,造成胎膜早破
的发生。
值得注意的是,如果夫妇任何一方患有感染性疾病,就要禁止过性生活了。
怀孕1~3个月时,最容易发生流产或先兆流产,因此这个时期应禁止过性生活。
怀孕4~7个月时,过性生活是可以的,但要注意性生活不要过于频繁,否则也有发生流产的可能。
临近分娩的3个月中,也应禁止过性生活,以避免感染和早产。
河北读者王丽来电话问:孕妇可以接种疫苗吗?
孕妇也有感染各种疾病的可能,所以在某种特定疾病流行期间或原先所接种疫苗超过保护时效期时,有接种疫苗的必要。
但由于考虑到疫苗可能对宝宝有潜在的伤害,所以有些疫苗孕妇是不宜接种的,而有些疫苗孕妇则可安
心接种。
孕妇不要接种减毒活菌疫苗,因其有造成胎儿先天性感染
的可能,此类疫苗包括:麻疹、腮腺炎、德国麻疹、水痘的疫苗和卡介苗等。
孕妇可以接种死菌疫苗,此种疫苗对胎儿没有感染力,如百日咳、乙型肝炎、流行性感冒、狂犬病的疫苗等。
孕妇也可接种类毒素疫苗,此种疫苗也没有感染胎儿的可能,如白喉、破伤风的疫苗等。
安徽读者刘秀兰来信问:孕期可以过性生活吗?
启蒙(~3岁)
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