肌肉起止点
肌肉起止点
肌肉起止点1.斜方肌起于: 枕上韧带。
止于: 锁骨、肩峰、肩胛冈。
主要作用:上部纤维上提肩胛骨,下部纤维下降肩胛骨,全部肌纤维收缩肩胛骨向脊柱移动由副神经、颈3、颈4神经支配2.背阔肌起于: 下部胸椎和全部腰椎棘突,骶骨中嵴和髂嵴。
止于: 肱骨小结节嵴。
主要作用:肩关节后伸、旋内和内收。
由胸背神经、颈6-8支配3.头夹肌、颈夹肌起于: 上部胸椎和第7颈椎的棘突及项韧带、第3-6胸椎棘突。
止于：枕骨上项线、第1~3颈椎横突后结节。
主要作用:单侧收缩,使头转向同侧;两侧收缩,使头后仰由颈神经后支的外侧支(C2-5)支配。
4.肩胛提肌起于: 上4个颈椎横突后结节。
止于: 肩胛骨内角和脊柱缘的上部。
主要作用:上提肩胛骨并使肩胛骨下角转向内上方由肩胛背神经(颈2-5)支配5.菱形肌起于：第6-7颈椎棘突、第1~4胸椎棘突止于：肩胛骨的脊柱缘。
主要作用:使肩胛骨向脊柱靠拢由肩胛背神经(颈4-6)支配。
6.骶棘肌(竖脊肌)起于：骶骨背面、骶结节韧带、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜。
止于：肋骨、椎骨的横突和棘突以及颞骨乳突等。
主要作用:一侧收缩,使脊柱向同侧屈曲;两侧同时收缩,使脊柱后伸,竖直躯干由脊神经后支支配7.头后大直肌起于第2颈椎棘突。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配8.头后小直肌起于寰椎后结节。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)配。
9.头上斜肌起于寰椎横突。
止于枕骨下项线。
主要作:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配。
10.头下斜肌起于第2颈椎棘突。
止于寰椎横突。
主要作用:使头部平和后仰。
由枕下神经后支(颈1~2)支配11.前斜角肌起于颈椎横突（C4-6横突前结节）止于第一肋斜角肌结节主要作用一侧收缩颈侧曲侧旋，两侧同时收缩颈前屈，上提第1,2肋由颈5~7神经前支配12.中斜角肌起于颈椎横突（C2-4横突后结节）。
止于第1肋中份上面。
人体所有肌肉起止点以及功能
人体所有肌肉起止点以及功能
人体的肌肉起止点以及功能多种多样，以下是一些常见的肌肉和它们的起止点以及主要功能：
1. 肱二头肌（Biceps brachii）：起自肩胛骨的喙突和骨际间隙，止于半径骨。
主要功能是屈曲前臂和旋转前臂的掌心向上。
2. 肱三头肌（Triceps brachii）：起自肩胛骨的下外侧部和上臂后侧三头粗隆，止于尺骨的长茎突。
主要功能是伸直前臂和旋转前臂的掌心向下。
3. 腹直肌（Rectus abdominis）：起自骨盆，止于肋骨的软骨和骨质。
主要功能是屈曲躯干和稳定腰椎。
4. 斜方肌（Deltoid）：起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
主要功能是使肩膀能够做各种动作，如屈伸、旋转和外展。
5. 腓肠肌（Gastrocnemius）：起自股骨的髁状突和股骨外侧髁间沟，止于跟腱。
主要功能是屈膝和背伸足踝。
6. 股四头肌（Quadriceps femoris）：包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中肌（Vastus intermedius）。
起自髂骨和股骨，止于髌骨和胫骨。
主要功能是屈膝和伸髋。
7. 母乳酸根（Serratus anterior）：起自肩胛骨前侧面的肋骨，止于肩胛骨内侧缘。
主要功能是使肩胛骨能够向前平移和旋转。
这只是其中的一小部分肌肉，人体内还有很多其他肌肉，每个肌肉都有特定的起止点和功能，共同协调运动和保持身体的稳定性。
运动系统-肌
颈阔肌：阔而薄的肌片，起于胸 大肌上部和三角肌表面的筋膜，向 上行，止于口角和面部皮肤。颈阔 肌变异较大，可一侧或双侧缺如。 收缩时，颈部皮肤出现斜行皱纹。 其前部纤维可协助降下颌，后份纤 维可牵下唇和口角向下。
胸锁乳突肌：斜列于颈部两侧， 为强有力的长肌。起自胸骨柄 前面和锁骨内侧端，肌束斜向 后上方止于乳突。单侧收缩使 头向同侧屈，脸转向对侧；双 侧收缩使头后仰。
有三个头，分别起于肩胛骨关 节盂下方及肱骨后面，三肌头 合为一个肌腹，以扁腱止于尺 骨鹰嘴。收缩时伸肘关节。
前臂肌前群：位于前臂的前面 及内侧，主要为屈肌：屈肘， 屈腕，屈指，使前臂旋前。
前群共有9块，分为3层:浅层:从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前 圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌;中层:只有指浅屈肌; 深层:桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方 肌。 旋前圆肌:两头分别起自肱骨内上髁与尺骨冠突，二者之间有正中 神经穿过，尺头的深面有尺动脉穿 过。肌纤维止于桡骨中1/3的外 面及后面，此处近端有旋后肌附着，远端有旋前方肌附着。当桡 骨骨折时，骨折线在旋前圆肌止点以上或以 下，其错位结果不同。 掌长肌:肌腹很短，肌腱细长，可屈腕并紧张掌腱膜。临床上可取 其腱作肌腱移植用。
2)弹性。
3)粘滞性。
2.生理特性：
1)兴奋性。
2)传导性。
3)收缩性。
三、骨骼肌的收缩
1.按张力变化：
等张收缩：张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实
现各种加速运动和位移运动的基础。
等长收缩：长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。肌肉的 这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。
2. 按刺激特点：
翼外肌：位于颞下窝的 上外侧部。有两头，上头 起自蝶骨大翼的下面，下 头起自翼突外侧板的外面。 两束肌纤维均斜向外后方， 止于下颌颈前面的翼肌凹。 一侧收缩，则使下颌骨转 向对侧；两侧同时收缩， 使下颌骨向前，并参与张 口。
肌肉图 起止点 N
止点
起点
肱二头肌
肌皮N
（第5、6颈N）止点
尺骨粗隆
肌皮N （第7颈N ）
肱骨中部的内侧
喙 突
正中N
起：肱骨内上髁、前臂深筋膜
起：尺骨远端前面
起：肱骨内上髁、前臂深筋膜正中N
止：桡骨中部外侧面止：桡骨远端掌面
桡动脉
拇长展肌
拇短伸肌
拇长伸肌
拇长伸肌
止点：乳突
起点：锁骨、胸骨
副N（第11颅N），第2、3颈N
肩胛背N （第5颈髓）
止：肩峰、肩胛冈
副 N
起：枕外隆凸，项韧带
起：第1-4颈椎横突
肩胛背N ；3、4、5颈N
止：肩胛骨内侧角和内侧缘上部
止点
肩胛下N最下支（第5、6颈N）
腋N（第5颈N）
肩胛上N（第5、6颈N）
肩胛上N（第5颈N）
止点
起点：
肩胛骨肋
面内侧
2/3及外
侧缘沟下
部2/3
止点：小结节
大圆肌
腹直肌
肋间N （7-12
）
菱形肌
肩胛背N，
（第5颈髓）
起：1-4颈椎横突
起：第7颈椎及上位的4个胸椎棘突
止：肩胛骨内侧缘止：肩胛岗起始部
肩胛提肌
肩胛背N；3、4、5颈N
斜方肌
副
N
枕外隆凸
项韧带
起：肋骨
腰椎棘突 髂嵴后部
骶正中嵴
胸腰筋膜
背阔肌。
各肌肉的起止点,功能作用
各肌肉的起止点,功能作用稿子一嘿，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊那些神奇的肌肉，它们的起止点还有超级重要的功能作用。
先来说说肱二头肌吧。
它的起点呢，在肩胛骨盂上粗隆，止点在桡骨粗隆和前臂筋膜。
这家伙可厉害啦，主要负责屈肘和使前臂旋后。
想象一下你拿起一杯饮料，肱二头肌就在努力工作哟！再看看胸大肌，起点是锁骨内侧半、胸骨前面和第 1 6 肋软骨等处，止点在肱骨大结节嵴。
它能让咱们做出像拥抱这样温馨的动作，还能帮助上臂内收和旋内呢。
还有腹肌，腹直肌的起点在耻骨联合和耻骨嵴，止点在胸骨剑突和第 5 7 肋软骨前面。
这可是拥有平坦小腹和迷人线条的关键肌肉，主要功能是使脊柱前屈、维持腹压。
小腿三头肌也不能落下，它由腓肠肌和比目鱼肌组成。
起点在股骨内外侧髁和胫骨、腓骨的后面，止点在跟结节。
走路、跑步、跳跃都离不开它。
每一块肌肉都有自己独特的起止点和重要作用，它们共同协作，让咱们能自由自在地活动，是不是很神奇呀？稿子二亲爱的朋友们，咱们接着来聊聊肌肉那些事儿！三角肌，起点在锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止点在肱骨三角肌粗隆。
它能让我们的肩膀有力地外展、前屈和后伸，就像展示自己强大力量时的动作。
臀大肌可厉害啦，起点在髂骨翼外面、骶骨背面，止点在臀肌粗隆和髂胫束。
这可是保持我们站立和行走时身体稳定的重要肌肉，还能帮助大腿后伸。
背阔肌也不简单哟，起点在第 7 12 胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第 10 12 肋外侧面，止点在肱骨小结节嵴。
它能让我们做出拉、引的动作，比如划船。
股四头肌也很重要，由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌组成。
起点在髂前下棘、股骨粗线内、外侧唇，止点在胫骨粗隆。
它让我们能够伸直膝关节，走路、上下楼梯都靠它发力。
这些肌肉是不是很有趣呀？它们默默地工作，让我们能轻松地做各种动作，享受生活的美好！希望您喜欢这两篇稿子，如果您对内容还有其他要求，随时跟我说哦！。
肌肉的起点与止点名词解释
肌肉的起点与止点名词解释肌肉起点：位于两个相邻的终末收缩形成的力偶之间。
又叫牵张反射起点。
肌肉止点：位于两个相邻的力偶之间。
又叫屈反射止点。
神经系统肌肉活动的基本单位，它是一种小的收缩性突起。
动作电位在延髓发生，并沿传出神经至肌肉而传导冲动。
肌肉的工作不只是增加神经元之间的兴奋性;有机体还在进行动力工作。
动作电位将在有机体内部的化学能变为活动能量，使电子从神经元流到肌肉细胞中。
这个神经冲动沿着某条特定的肌纤维传导到该处所支配的细胞，这些细胞产生大量的神经递质，即乙酰胆碱(学习胆碱)，此递质促使此肌纤维收缩。
实验证明，每一肌纤维至少受一对神经的支配，在躯体运动中，神经元数目及其分布几乎是固定的。
一般认为大脑皮质支配躯体运动，躯体运动由横纹肌支配。
肌肉组织的分类肌肉分横纹肌与平滑肌两类。
平滑肌细胞较长，细胞核呈椭圆形，胞质无明显颗粒，核膜上有许多粗而短的线粒体;肌肉收缩时，可使细胞长度缩短;横纹肌则为短圆柱形或细长的形态，细胞核呈肾形，无胞质颗粒，有许多近似长方形的粗面内质网和高尔基复合体。
横纹肌纤维有较多的肌原纤维，故抗疲劳能力强，收缩速度快;平滑肌纤维中虽也有较多的肌原纤维，但其数量较少，故耐疲劳能力差，收缩速度慢。
神经系统的肌肉按照不同的功能，又可分为随意肌与非随意肌。
前者属于中枢神经系统，分布在骨骼肌、心肌、平滑肌等;后者属于周围神经系统，分布在腺体如心肌和腺样囊性器官等。
按肌纤维走行的方向可分为：肌束与肌纤维。
肌束是肌肉的基本结构单位，由同类型的许多肌纤维集合成束，并且在不同方向上排列成行，每一肌束都有其独立的收缩形式，故名。
肌纤维是肌束的基本结构单位，由一群形态、大小相同，但肌原纤维（肌丝）长短、粗细不一致的原纤维集合成束。
每条肌纤维均由肌原纤维构成，因此肌纤维又称肌原纤维。
由肌纤维集合成束则称肌束，由多束集合成条称肌条。
每条肌束在横切面上可看成是一个细长的肌纤维。
按照肌纤维的结构和机能的特点，又可分为快肌纤维与慢肌纤维两种。
肌肉起止点及功能表格
肌肉起止点及功能表格肌肉起止点及功能表格一、概述肌肉是构成人体的重要组织之一，其起止点和功能对于人体的运动和姿势至关重要。
以下是关于肌肉起止点及功能的一些详细信息。
二、肌肉起止点表格下面是一份表格，列出了一些常见的肌肉，它们的起始点和终止点。
肌肉名 | 起始点 | 终止点--------------------------------------------------胸大肌 | 胸骨、骨盆 | 上臂骨臀大肌 | 骨盆 | 大腿骨股四头肌 | 髂骨 | 膝盖和胫骨斜方肌 | 脊柱、肩胛骨 | 锁骨和肩胛骨腓肠肌 | 尾骨、腓骨 | 足踝和跖骨三、肌肉功能表格下面是一份表格，列出了一些常见肌肉的功能和对应的动作。
肌肉名 | 功能 | 对应动作------------------------------------------------胸大肌 | 抬举和收紧胸腔和肩胛骨 | 推举、俯卧撑臀大肌 | 用力伸展髋关节，保持平衡 | 跳跃、骑自行车股四头肌 | 收缩和伸展膝盖 | 跑步、跳跃斜方肌 | 引起肩胛骨的运动 | 弯举、推举腓肠肌 | 弯曲和伸展足踝 | 跳跃、行走四、结论肌肉的起止点和功能紧密相关，不仅帮助人体实现各种运动动作，还保持整个身体的平衡和姿势。
对于了解肌肉起止点及功能的重要性，以及如何充分利用不同肌肉的能力来进行各种运动，对于健康的生活和锻炼来说是至关重要的。
通过学习肌肉起止点表格和肌肉功能表格，我们能更好地理解肌肉的结构和功能，为锻炼和运动选择正确的动作和训练方式。
此外，了解肌肉起止点还有助于预防运动伤害和改善运动表现。
总之，肌肉起止点及功能是人体运动的重要组成部分，了解和掌握这些知识对于保持健康、提高运动表现以及预防运动伤害具有重要意义。
希望通过这份表格和文章的介绍，能够帮助读者更好地理解和应用肌肉起止点及功能。
肌肉的起点与止点名词解释
肌肉的起点与止点名词解释肌肉的起点和止点：肌肉起点是在骨骼附着处，一般位于肱骨头上，肌肉止点是在肌肉终点，肌肉起点可以从动作过程中随时根据刺激情况进行调节。
肌肉起点肌肉起点(peripheralis origin， AP)：肌肉起点是指肌肉力量最大的地方。
比如，要想将杠铃举到最高，那么肱二头肌的起点应该是上臂中段，也就是当手举到肩部前面，肩胛骨下角下方三分之一的地方，而不能是下方的肌肉止点。
再比如，屈腕弯举时，应该把哑铃放到手掌两侧，手指向后，那么肱二头肌的起点应该是肘关节，肌肉止点在肘关节桡侧三分之一的位置。
如果将哑铃放在颈后，让其靠近身体，那么肱二头肌的起点在手背，肌肉止点在手腕外侧两根横纹的中间。
而肌肉的起点和止点又是对称的，都在身体同一个位置。
xiyu，北京军区总医院骨科主任医师。
全军显微外科学会委员、全军骨科专业委员会创伤学组副组长、北京医师协会骨科医师分会理事、国际外固定学会中国分会常务理事、中华医学会骨科分会委员兼秘书。
《中华医学杂志》及其他多种核心期刊杂志编委。
Yangxiang，主任医师，副教授。
2002年毕业于第三军医大学，2008年获得德国海德堡大学博士学位。
现任华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科副主任、关节外科主任。
主持国家自然科学基金2项，省部级课题2项，并承担国际合作科研项目1项，在国内外发表论文50余篇，参编专著3部。
作为第一完成人获得中华医学科技奖一等奖，教育部科技进步一等奖各1项。
主攻关节外科领域，擅长膝、髋关节人工关节置换术，已经累计完成全膝、全髋关节置换手术千余例。
具有丰富的临床经验，尤其在关节镜技术、复杂关节损伤诊治、运动损伤与疾病防治方面具有很高造诣。
Ying yu，副主任医师，副教授。
硕士生导师。
2006年获第三军医大学硕士学位， 2009年获华中科技大学博士学位。
研究方向：骨盆及髋臼复杂骨折的诊治。
发表SCI论文5篇，其中第一作者或通讯作者3篇。
全身重要的肌肉的起止点及作用
全身重要的肌肉的起止点及作用
全身重要的肌肉包括头肌、躯干肌、上肢肌和下肢肌等，它们的起止点和作用如下：
1. 头肌：头肌包括咀嚼肌和表情肌，咀嚼肌的起止点和作用是：咬肌起自颧弓下缘和内面，止于下颌角和下颌支外面，作用是上提下颌骨；颞肌起自颞窝，止于下颌骨冠突，作用是上提下颌骨，协助咀嚼；翼内肌起自翼窝，止于下颌角内面，作用是上提下颌骨；翼外肌起自翼突外侧板，止于下颌颈，作用是协助开口，单侧收缩使下颌向对侧运动。
2. 躯干肌：躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等，背肌的起止点和作用是：斜方肌起自枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突和锁骨外侧 1/3，止于锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈，作用是使肩胛骨向脊柱靠拢、上提和下降肩胛骨；背阔肌起自第 7～12 胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴及髂嵴后部，止于肱骨小结节嵴，作用是使肱骨内收、旋内和后伸。
3. 上肢肌：上肢肌包括肩带肌、臂肌、前臂肌和手肌等，三角肌的起止点和作用是：起自锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止于肱骨体外侧面三角肌粗隆，作用是使肩关节外展。
4. 下肢肌：下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌等，股四头肌的起止点和作用是：起自髂前下棘，止于胫骨粗隆，作用是伸膝关节、屈髋关节。
以上是全身重要肌肉的起止点和作用的一些示例，不同肌肉的起止点和作用可能会有所不同，具体情况需要根据肌肉的位置和功能来确定。
肌肉起止点
肌肉起止点
起点：髂前上棘
止点：肌腹被两层阔筋膜包住，至大腿上中1/3处向下移行至髂胫束，止于胫骨外侧踝
功能：髋外展、髋屈、髋内旋，与缝匠肌、股薄肌等跨双关节的肌肉一起，形成骨盆和下肢的悬吊效应，在静力和动力中维持大腿和骨盆的稳定。
大腿外侧的髂胫束收紧必然会导致阔筋膜张肌和臀大肌收紧。
髂胫束一端连接胫骨，髂胫束一旦收紧，其与胫骨顶端连接处就会产生自发性疼痛和触痛，而且在下台阶时疼痛加剧，这种情况通常被诊断为髂胫束摩擦综合征。
甚至连最好的治疗师也会做出这样的诊断。
虽然按摩阔筋膜张肌和臀大肌的触发点能使髂胫束放松，但显然，髂胫束或大腿一侧的触痛更有可能是由其下方的股外测肌触发点引起的。
肌肉起止点
一、胸大肌部位：胸前上部皮下。
起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。
止点：肱骨大结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。
二、胸小肌部位：胸大肌深层。
起点：第3～5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。
远固定时，提肋助吸气。
三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形。
起点：起于肱骨外上髁。
止点：止于尺骨背面上部。
功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
四、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头。
起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。
远固定时，使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
起点：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形。
起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。
止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能：近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。
止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。
功能：近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
人体解剖学肌肉起止点及作用
咬肌起止点：起自颧弓的下缘和内面,止于咬肌粗隆作用：上提下颚骨颞肌起止点：起自颞窝,止于下颌骨冠突作用：使下颌骨上提和向后移翼内肌起止点：起自翼突,止于下颌角内面的翼肌粗隆作用：使下颌骨上提并使其向前运动翼外肌起止点：起自蝶骨大翼的下面和翼突的外侧,止于下颌颈作用：做张口运动胸锁乳突肌起止点：起自胸骨柄和锁骨内侧端,止于颞骨乳突作用：单侧收缩颈向同侧底,面转向对侧,两侧同时收缩使头后仰前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌起止点：起止于第一肋后斜角肌起止于第二肋骨作用：一侧斜角肌收缩,使颈侧屈,两侧同时收缩可上提第一二肋助深吸气斜方肌起止点：从枕外粗隆直达12胸椎棘突上部肌束斜向外下,下部肌束斜向外上,中部横行,汇聚于肩胛冈锁骨外侧端和肩峰作用：一侧斜方肌收缩使颈向同侧屈,两侧同时收缩使头后仰背阔肌起止点：起自第六胸椎以下的全部棘突和髂脊后份,肌束向外上集中,止于肱骨小结节脊作用：收缩使臂内收、旋内和后伸竖脊肌骶棘肌起止点：起自骶骨脊背面和髂脊后部,向上分出三群肌束,沿途于椎骨和肋骨,向上可达颞骨乳突作用：止肌单侧收缩使脊柱侧屈,两侧同时收缩使脊柱后伸和仰头胸大肌起止点：起自锁骨的内侧半,胸骨和第1~6节肋软骨,肌束向外侧集中,以扁腱止于肱骨大结节脊作用：使肩关节内收、旋内和前屈胸小肌：起止点：起自第3~5肋,止于肩胛骨喙突作用：拉肩胛骨向前下方,当肩胛骨固定时,还可以提肋助吸气前踞肌：起止点：以肌齿起自第1~8肋外面,肌束斜向后上,止于肩胛骨内侧缘和前面下角作用：收缩时拉肩胛骨向前做推送动作,下部肌束使肩胛下角旋内,助臂上举,当肩胛骨固定时,还可以提肋助深吸气肋间外肌：起止点：起自上位肋骨上缘,肌书斜向前下,止于下一肋的下缘作用：提肋助吸气肋间内肌起止点：起自下位肋骨上缘,肌束行向前上方,止于上位肋的下缘作用：降肋助呼气肋间最内肌:起止点:位于肋间隙中份,肋间内肌的深面,肌束方向和作用与肋间内肌相同作用:降肋助呼气、隔肌:起止点:是分隔胸腹腔的一块阔肌,向上膨隆,呈穹隆状,周围部为肌质,肌纤维起自胸廓下口的周缘和腰椎前面,向中央移行为腱膜称中心腱作用:主要是呼吸肌,收缩时隔穹下降,胸腔容积扩大,助吸气;松驰时,膈穹隆上升恢复原位,胸腔容积缩小,助呼气;膈与腹肌同时收缩,则能增加腹压,协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分娩等活动;腹直肌：起止点：起自趾骨脊,肌束向上止于剑突和5~7肋软骨的前面作用：其肌束被3~4条横行的腱划分成隔成4~5个肌腹,腱划属于腱质,与腹直肌鞘的前层紧密结合腹外斜肌：起止点：为一宽扁的阔肌,位于前外外侧壁的浅层,以八个肌齿起自下八个肋骨外面,与前踞肌的肌齿交错,肌束斜向前下,后部肌束向下止于髂脊前部,其余肌束内移行与腱膜,经,腹直肌的前面,并参与形成腹直肌鞘的前层,终于腹前壁正中的腹白线作用：腹外斜肌腱膜下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间称为腹股沟韧带此韧带延伸并附于耻骨梳的部分称为持股梳韧带,在耻骨结节外上方,腹外斜肌腱膜形成一个三角形的裂口,为腹股沟管浅环腹内斜肌：起止点：位于腹内斜肌深面,起自胸腰筋膜、髂脊和腹股沟韧带外侧半,肌束呈扇形展开,上部肌束向前上与腹外斜肌的肌束交叉,在腹直肌外侧缘移行为腱膜,并分为前后两层,包括腹直肌,终于腹白线作用：腹内斜肌的下部肌束行向前下,呈弓形越过精索或子宫圆韧带前面延为腱膜,与腹横肌的腱膜会合形成腹股沟镰或称联合腱;在男性腹内斜肌的最下部发出一些细散的肌束包绕精索和睾丸,称为提睾肌,收缩时可上提睾丸腹横肌：起止点：位于腹内斜肌深面,起自下六个肋软骨的内面、胸腰筋膜、髂脊和腹股沟韧带的外侧1/3,肌束横行向前,延为腱膜,经腹直肌后面,参与组成腹直肌鞘的后面,终于腹白线作用：腹横肌最下部的肌腱和部分肌束亦参与构成腹股沟濂和提睾肌腹前肌外侧肌群具有保护、固定腹腔器官的作用,收缩时缩小腹腔,增加腹压,协助排便、呕吐和分娩;腹内压增加还可以使隔穹隆上升,助呼气和咳嗽;腹肌还是背部伸肌的拮抗肌,收缩时可使脊柱前屈、侧屈和旋转腰方肌：起止点：位于腹后壁脊柱两侧,起自髂脊后部,向上止于第12肋和第1~4腰椎横突;收缩时下降和固定第12肋作用：使脊柱侧屈三角肌：起止点：起自锁骨的外侧段,肩峰和肩胛冈,与斜方肌的止点相对应,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨体外侧的三角肌粗隆作用：三角肌从前后外三面包绕肩关节使肩部圆隆;主要作用是使肩关节外展,也可以使肩关节前屈、后伸、旋内和旋外冈上肌：起止点：起自冈上窝,从上方跨过肩关节,止于肱骨大结节的上部作用：外展肩关节冈下肌：起止点：起自冈下窝,部分被斜方肌和三角肌覆盖,经肩关节后止于肱骨大结节中部作用：外旋肩关节小圆肌：起止点：起自肩胛骨外侧缘,止于肱骨大结节的下部作用：外旋肩关节大圆肌：起止点：起自肩胛骨下角,止于肱骨小结节脊作用：使肩关节内收、内旋肩胛下肌：起止点：起自肩胛下窝,止于肱骨小结节作用：收缩时内收,内旋肩关节肩胛提肌起止点:成带状,位于项部两侧、斜方肌的深面起自上四个颈椎的横突,止于肩胛骨上角作用:有上提肩胛骨并使肩胛下角转向内的作用肱二头肌：起止点：长头的长腱起自肩胛骨孟上结节,通过肩关节囊经结节间沟下降,短头起自喙突,两头在臂下部合并成一个肌腹,向下以圆腱止于桡骨粗隆作用：屈肘关节喙肱肌：起止点：在肱二头肌短头的后内方,起自肩胛骨喙突,止于肱骨中部的内侧作用：协助肩关节屈和内收肱肌：起止点：位于肱二头肌下半部的深面,起自肱骨下半的前面,止于耻骨粗隆作用：屈肘关节肱三头肌：起止点：位于肱骨后方,起端有三个头,长头起自肩胛骨关节盂下结节,内侧头和外侧头均起自肱骨背面,三个头会合成肌腹以扁腱止于尺骨鹰嘴;作用：伸肘关节,其长头使肩关节后伸并内收前臂肌：前群：浅层：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌,除肱桡肌起自肱骨外上髁外,余皆起自肱骨内上髁,多以长腱下行,分别止于桡骨、腕骨、掌骨和指骨;肱桡肌屈肘关节,掌长肌屈腕关节,指浅层肌肌腱一分为四,经腕管和手掌,分别进入第2~5指的屈肌腱鞘,止于中节指骨底的两侧,屈指间关节并屈腕和屈掌指关节;另外三块的作用与名称一致深层：桡侧额拇长屈肌、尺侧的指深屈肌和深面的旋前方肌前二者起自桡、尺骨上端的前面和骨间膜,肌腱经腕管入手掌,拇长屈肌止于指远节指骨,指深屈肌肌腹移行为14条长腱,在指浅屈肌腱的深层下行,止于第2~5指远节指骨,旋前方肌蚓状肌：起止点：位于手肌中间群作用：屈掌指关节、伸指间关节髂腰肌：起止点：由髂肌和腰大肌组成,腰大肌起自腰椎体的侧面,髂肌起自髂窝,两肌向下会合后经腹股沟韧带深面到达股部,止于股骨小转子作用：可使髋关节前屈和旋外,下肢固定时可使躯干前屈阔筋膜张肌：起止点：起自髂前上棘,腹肌被包裹在两侧阔筋膜之间,向下移行为髂胫束,止于胫骨外侧髁作用：紧张阔筋膜并屈髋臀大肌：起止点：起自骶骨和髂骨外面,止于股骨的臂肌粗隆和髂胫束作用：使髋关节,在人体直立时可防止躯干前倾臀中肌：起止点：起自髂骨翼外面,止于股骨大转子作用：参与髋关节外展、内旋和外旋臀小肌：起止点：位于臀中肌深面;两肌都呈扇形,皆起自髂骨外面,肌束向下集中形成短腱,止于股骨大转子作用：参与髋关节外展、内旋和外旋梨状肌：起止点：起自盆内骶骨前面,肌束向外出坐骨大孔达臀部,止于股骨大转子作用：外旋、外转髋关节闭孔内肌：起止点：起自闭孔膜内面及其周围骨面,肌束向后集中成为肌腱,由坐骨小孔出骨盆转折向外,止于转子窝作用：收缩时可使髋关节旋外股方肌：起止点：起自坐骨结节,向外止于转子间脊作用：使髋关节旋外闭孔外肌：起止点：在股方肌深面,起自闭孔膜外面及其周围骨面,经股骨颈的后方,止于转子窝作用：髋关节旋外坐骨大孔被梨状肌分隔成梨状肌上孔和梨状肌下孔,孔内有血管、神经通过缝匠肌：起止点：是人体最长的肌起自髂前上棘,斜向内下方,止于胫骨上端内侧面作用：屈髋、膝关节股四头肌：起止点：是人体中体积最大的肌,它有四个头,分别称为股直肌、股内侧及和股中间肌除股直肌起自髂前上棘肌外,其余均起自股骨,四头合并向下移行为腱,包绕髌骨的前面和两侧,继而向下延为髌韧带,止于胫骨粗隆作用：伸膝关节,股直肌还可以屈髋关节股二头肌：起止点：位于股后外侧,长头起自坐骨结节,短头起自股骨背面,两头会合后,以长腱止于腓骨头作用：伸髋屈膝半腱肌：起止点：位于股后内侧,腱细长约占肌的一半,起自坐骨结节,止于胫骨上端作用：使已屈的膝关节旋内半膜肌：起止点：位于半腱肌深面,起自肌腱呈膜状,几乎占全肌长度的一半,起自坐骨结节,止于胫骨内侧髁作用：使已屈的膝关节旋内小腿三头肌：起止点：此肌粗大有力,在小腿后方形成膨隆的外形是腓肠肌和比目鱼肌的合称,腓肠肌以两个头起于股骨的内、外上髁,比目鱼肌在腓肠肌的深面起自胫腓骨上端的后面,两肌在小腿中部结合,向下移行为粗壮的跟腱止于跟骨结节作用：提足跟是足跖屈,腓肠肌还可以屈膝关节,在站立时,该肌固定踝关节和膝关节,防止身体前倾趾长屈肌：起止点：起自胫腓骨后面及骨间膜,向下移行为肌腱,经内髁后方转到足底,胫骨后止于足周骨作用：使足跖屈和内翻。
肌肉的起止点的名词解释
肌肉的起止点的名词解释肌肉是人体中一种重要的组织，具有收缩和伸展的能力，为身体的运动提供力量和支持。
而肌肉的起止点是指肌肉附着的两个位置，这两个位置可以是骨骼骨头上的突起部分，也可以是肌腱与骨骼之间的连接点。
肌肉通常是通过肌腱与骨骼相连接的。
肌腱是一种坚韧而富有弹性的结缔组织，它的主要作用是将肌肉与骨骼连接起来，并传递肌肉的力量。
肌腱通常是由纤维束组成的，这些纤维束能够承受较大的张力和压力。
肌腱具有很高的强度和耐久性，使得肌肉能够把力量有效地传递到骨骼上。
在肌肉的起止点附近，通常可以观察到一些骨骼突起或凸起。
这些突起通常是由于骨骼的特殊形态或生理需求而形成的。
肌肉的起始点通常是肌肉附着的开始位置，而肌肉的止点则是肌肉附着的结束位置。
起止点通常是肌肉与骨骼之间的接触点，也是肌肉向骨骼施加力量的地方。
肌肉的起止点的位置和数量因人而异，取决于每个人的遗传因素、生活习惯和运动方式。
一些常见的例子包括腓肠肌的起止点位于小腿骨骼和跟骨上，胸大肌的起停点位于胸骨和锁骨上。
起止点的位置可以通过解剖学和生理学的研究来确定。
肌肉起止点的信息对于理解肌肉的功能和行为至关重要。
通过了解起止点的位置，可以推测出肌肉的作用和运动的方式。
肌肉的收缩和伸展也会影响肌肉的起止点。
当肌肉收缩时，它的起止点之间的距离会缩短，肌肉会变得更紧绷。
相反，当肌肉伸展时，起止点之间的距离会增加，肌肉会变得更放松。
除了肌肉的作用，肌肉的起止点也可以作为医学和运动科学的重要参考点。
在康复治疗中，理解肌肉起止点的位置可以帮助医生和物理治疗师更好地评估患者的肌肉功能和运动能力。
在运动训练中，知道肌肉的起止点可以帮助教练设计更有效的锻炼方案，以达到更好的运动效果。
总结起来，肌肉的起止点是指肌肉附着的两个位置，肌腱通常用于连接肌肉与骨骼，并传递肌肉的力量。
起止点可以通过解剖学和生理学来确定，对于理解肌肉的功能和行为具有重要意义。
在医学和运动科学领域，起止点信息可以帮助诊断和治疗肌肉相关的问题，并指导运动训练的设计和实施。
最全的肌肉起止点图解
最全的肌肉起止点图解人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。
背肌分为浅、深两层。
背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。
背深层肌分为背长肌和背短肌。
背长肌包括竖脊肌和夹肌。
背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。
胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。
胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。
胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。
腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。
●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。
肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。
其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。
前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。
后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。
前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。
前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。
前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。
后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。
●下肢肌下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
盆带肌分前后两群。
前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。
前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。
后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。
大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。
前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。
后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。
股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。
内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。
小腿肌分前群、后群和外侧群。
前群有胫骨前肌、趾长伸肌。
后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。
外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。
肌肉起止点
肌肉起止点肌肉起止点Copyright by NJMU Master Jiao O:Origin I:Insertion A:Actions上肢肌1.上肢带肌（6块）1)三角肌i.O:锁骨外侧段、肩峰、肩胛冈ii.I:三角肌粗隆（肱骨体外侧）iii.A:肩外展、屈和内旋（前部）、伸和外旋（后部）2)冈上肌i.O:冈上窝ii.I:肱骨大结节上部iii.A:肩外展3)冈下肌i.O:冈下窝ii.I:肱骨大结节中部iii.A:肩外旋4)小圆肌i.O:肩胛骨外侧缘背面ii.I:肱骨大结节下部iii.A:肩外旋5)大圆肌i.O:肩胛骨下角背面ii.I:肱骨小结节嵴iii.A:肩内收、内旋、后伸6)肩胛下肌i.O:肩胛下窝ii.I:肱骨小结节iii.A:肩内收、内旋（It is a powerful defense to the front of the shoulder-joint, preventingdisplacement of the head of the humerus.）2.臂肌（4块）1)前群（3块）1.肱二头肌i.O:长头：盂上结节短头：喙突ii.I:桡骨粗隆iii.A:屈肘、前臂旋后、协助屈肩2.喙肱肌i.O:喙突ii.I:肱骨中部内侧iii.A:协助屈肩、肩内收3.肱肌i.O:肱骨体下半前面ii.I:尺骨粗隆iii.A:屈肘2)后群1.肱三头肌i.O:长头：盂下结节外侧头：桡神经沟外上方骨面内测头：桡神经沟内下方骨面ii.I:尺骨鹰嘴iii.A:伸肘、协助肩后伸及内收（长头）3.前臂肌1)前群（9块）i.第一层1.肱桡肌i.O:肱骨外上髁上方ii.I:桡骨茎突iii.A:屈肘其余四肌以屈肌总肌腱起于肱骨内上髁及前臂深筋膜2.旋前圆肌i.O:ii.I:桡骨外侧中部iii.A:前臂旋前、屈肘3.桡侧腕屈肌i.O:ii.I:第二掌骨底前面iii.A:屈肘、屈腕、腕外展4.掌长肌i.O:ii.I:掌腱膜iii.A:屈腕、紧张掌腱膜5.尺侧腕屈肌i.O:ii.I:豌豆骨iii.A:屈腕、腕内收ii.第二层1.指浅屈肌i.O:肱骨内上髁、尺骨和桡骨前面ii.I:第2-5指中节指骨底iii.A:屈近侧指骨间关节、掌指关节和腕iii.第三层1.拇长屈肌i.O:桡骨前面和前臂骨间膜ii.I:拇指远节指骨底iii.A:屈拇指指骨间关节和掌指关节2.指深屈肌i.O:尺骨的前面和骨间膜ii.I:第2-5指远节指骨底iii.A:屈远侧指骨间关节、近侧指骨间关节、掌指关节、腕iv.第四层1.旋前方肌i.O:尺骨ii.I:桡骨iii.A:前臂旋前2)后群（10块）i.浅层以伸肌总肌腱起自肱骨外上髁及邻近深筋膜1.桡侧腕长伸肌i.O:ii.I: 第2掌骨底背面iii.A:伸腕、腕外展2.桡侧腕短伸肌i.O:ii.I:第3掌骨底背面iii.A:伸腕、腕外展3.指伸肌4条腱之间有腱间结合相连伸肌腱越过掌骨小头后扩展包绕掌骨头和近节指骨背面，称指背腱膜，向远端分三束，中间束止于中节指骨底，两侧束于中节指骨背面合并，止于远节指骨底i.A:伸指、伸腕4.小指伸肌i.O:ii.I:小指指背腱膜iii.A:伸小指、伸腕5.尺侧腕伸肌i.O:ii.I: 第5掌骨底iii.A:伸腕、内收腕ii.深层（5块）1.旋后肌i.O:肱骨外上髁和尺骨近侧ii.I:桡骨上1/3的前面iii.A:前臂旋后其余4肌皆起自桡、尺骨和骨间膜的背面2.拇长展肌i.O:ii.I: 第1掌骨底外侧iii.A:拇指外展3.拇短伸肌i.O:ii.I:拇指近节指骨底iii.A:伸拇掌指关节4.拇长伸肌i.O:ii.I: 拇指远节指骨底iii.A:伸拇指5.示指伸肌i.O:ii.I:指背腱膜iii.A:伸示指4.手肌i.外侧群（鱼际）（4块）1.拇短展肌2.拇短屈肌3.拇对掌肌4.拇收肌ii.内侧群（小鱼际）（3块）1.小指展肌2.小指短屈肌3.小指对掌肌iii.中间群1.蚓状肌（4块）i.O:第1,2蚓状肌（单羽状）起自指深屈肌腱桡侧第3,4蚓状肌（二回羽状）起自相邻两边的肌腱ii.I:经掌指关节桡侧至2-5指背面，止于指背腱膜iii.A:屈掌指关节、伸指间关节2.骨间掌侧肌（3块）i.O:第2指尺侧，第4,5骨桡侧ii.I:指背腱膜iii.A:使2,4,5指向中指靠拢3.骨间背侧肌i.O:各有两头起自相邻骨面ii.I:第2指的桡侧第3指的桡侧及尺侧第4指的指背腱膜iii.A:以中指为中心能外展第2,3,4指；同时协同蚓状肌屈指掌关节，伸指间关节下肢肌1.髋肌i.前群1.髂腰肌i.O:腰大肌：腰椎椎体侧面及横突髂肌：髂窝ii.I:股骨小转子iii.A:屈髋、髋外旋（下肢固定时可使躯干前屈，如仰卧起坐）2.阔筋膜张肌i.O:髂前上棘ii.I:向下移行于髂胫束，止于胫骨外侧髁iii.A：髋屈曲、内旋、外展，膝外旋，T orso - stabilization ii.后群1.臀大肌i.O:髂骨翼外面后部、骶骨背面ii.I:髂胫束和臀肌粗隆iii.A:髋伸展、外旋下肢固定时能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体正常直立的重要肌肉2.臀中肌i.O:髂骨翼外面ii.I:股骨大转子iii.A:髋外展3.臀小肌i.O:髂骨翼外面（From area in between the anterior gluteal line and inferiorgluteal line of gluteal surface ilium）ii.I:股骨大转子iii.A:Work in concert with gluteus medius4.梨状肌i.O:骶骨前面ii.I:大转子（尖端）iii.A:髋外展、外旋5.闭孔内肌i.O:闭孔膜内面及其周围骨面ii.I:此肌上下各有一块小肌上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌一起止于转子窝iii.A:髋外旋6.股方肌i.O:坐骨结节ii.I:转子间嵴iii.A:髋外旋7.闭孔外肌i.O:闭孔膜外面及其周围骨面ii.I:转子窝iii.A:髋外旋2.大腿肌i.前群1.缝匠肌i.O:髂前上棘ii.I:胫骨上端内侧面iii.A:屈髋、屈膝、膝内旋（The sartorius muscle assists in flexing, weak abduction and lateral rotation of the hip（轻度外展、外旋髋）, and flexionof knee.）2.股四头肌i.O:股直肌：髂前下棘股内侧肌：粗线内侧唇股外侧肌：粗线外侧唇股中间肌：股骨体前面ii.I:胫骨粗隆iii.A:伸膝、屈髋ii.内侧群1.耻骨肌i.O:耻骨上支ii.I:小转子下耻骨肌线iii.A:内收、外旋、微屈髋2.长收肌i.O:耻骨上支前面、耻骨嵴下方（pubic body just below the pubic crest）ii.I:粗线内侧唇中1/3部（middle third of linea aspera）iii.A: 内收、外旋、微屈髋3.股薄肌i.O:耻骨下支前面（ischiopubic ramus）ii.I:胫骨粗隆内侧（Pes anserinus）iii.A:内收髋、屈膝、协助内旋小腿4.短收肌i.O:耻骨下支（anterior surface of the inferior ramus and body of the pubis）ii.I:粗线内侧唇上部和耻骨肌线（the lesser trochanter and linea aspera of the femur）iii.A:内收、外旋、微屈髋5.大收肌i.O:闭孔前下缘及坐骨结节（Pubis, tuberosity of the ischium）ii.I:股骨粗线内侧唇上2/3部，收肌结节（Linea aspera and adductor tubercle of femur）iii.A:内收、微屈髋（Adduction of hip (both portions)flexion of hip (adductor portion)extension of hip (hamstring portion)）iii.后群1.股二头肌i.O:长头：坐骨结节短头：股骨粗线外侧唇ii.I:腓骨头iii.A:伸髋、屈膝、小腿外旋2.半腱肌i.O:坐骨结节ii.I:胫骨上端内侧iii.A:伸髋、屈膝、小腿内旋3.半膜肌i.O:坐骨结节ii.I:胫骨内侧髁后方iii.A:同半腱肌3.小腿肌i.前群1.胫骨前肌i.O:胫骨外侧面ii.I:内侧楔骨内侧面、第1跖骨底iii.A:足背屈、内翻2.趾长伸肌i.O:腓骨前面、胫骨上端、小腿骨间膜ii.I:第2-5趾趾背腱膜止于第5趾骨底者为第三腓骨肌iii.A:背屈、伸趾3.拇长伸肌i.O:腓骨内侧面下2/3和骨间膜ii.I:拇趾远节趾骨底iii.A:背屈、伸拇趾ii.外侧群1.腓骨长肌i.O:腓骨外侧面上2/3处ii.I:内侧楔骨及第1跖骨底iii.A:跖屈、外翻2.腓骨短肌i.O:腓骨外侧面下1/3ii.I:第5跖骨粗隆iii.A: 跖屈、外翻（腓骨长肌腱和胫骨前肌腱共同形成“腱环”，对维持足横弓及调节足的内翻、外翻有重要作用）iii.后群1.浅层1)小腿三头肌i.O:腓肠肌：股骨内、外上髁比目鱼肌：腓骨上部后面、胫骨比目鱼肌线ii.I:合为跟腱，止于跟骨iii.A:跖屈、屈膝站立时固定踝关节和膝关节，防止身体前倾2)跖肌（功能意义不大）2.深层1)腘肌i.O:股骨外侧髁外侧面上缘ii.I:比目鱼肌线以上的骨面iii.A:屈膝、小腿内旋2)趾长屈肌i.O:胫骨后面ii.I:第2-5远节趾骨底iii.A:跖屈、屈2-5趾3)拇长屈肌i.O:腓骨后面ii.I:拇趾远节趾骨底iii.A:跖屈、屈拇趾4)胫骨后肌i.O:胫骨，腓骨及小腿骨间膜的后面ii.I:舟骨粗隆、内，中，外侧楔骨iii.A:跖屈、足内翻、维持足纵弓1.背肌i.背浅肌1.斜方肌i.O：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎和全部胸椎棘突ii.I:锁骨外侧1/3、肩峰、肩胛冈iii.A:使肩胛骨向脊柱靠拢、上部肌束上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降肩胛骨固定，一侧收缩使颈向同侧屈，脸转向对侧；两侧同时收缩，头后仰2.背阔肌i.O:下6个胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴……ii.I:肱骨小结节iii.A:肱骨内收、旋内、后伸使上举的上臂向内侧移动3.肩胛提肌i.O:上位颈椎横突ii.I:肩胛骨上角iii.A:上提肩胛骨，使肩胛骨下角转向内、颈同侧屈曲4.菱形肌i.O:第6,7颈椎和第1-4胸椎的棘突ii.I:肩胛骨内侧缘iii.A:牵拉肩胛骨向上并向脊柱靠拢ii.背深肌1.竖脊肌i.O:骶骨背面、髂嵴后部ii.I:椎骨、肋骨、乳突iii.A:脊柱后伸、仰头，一侧收缩脊柱侧屈以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜，向上分为三外侧为髂肋肌（iliocostalis），止于肋角；中间为最长肌（longissimus），止于横突及其附近肋骨；内侧为棘肌（spinalis），止于棘突。
肌肉收缩方向与起止点的关系
肌肉收缩方向与起止点的关系
肌肉收缩的方向与起止点是一个重要的因素，它能够影响肌肉的收缩和伸展的力量以及改变肌肉活动的方向。
肌肉的收缩和伸展的方向的决定，需要有一个重要的参考系统——起止点（attachments）。
起止点是指肌肉与骨骼之间的连接点，也就是肌膜的相对位置。
起止点决定着肌肉收缩或伸展的方向，但是收缩和伸展的方向并不完全等同于起止点之间的空间位置关系。
假如某肌肉的起止点处于相同的空间位置，肌肉会收缩时空间位置不发生变化，将发生慢性紊乱不利于正常细胞再生。
因此，在收缩或伸展前，肌肉的起止点并不是完全的平行。
而是根据肌肉的功能需要来决定收缩和伸展的方向，如何能够有效地收缩和伸展肌肉以达到预期的结果（efficiency）。
起止点决定肌肉收缩伸展的方向，可以提高肌肉的功能性。
如当肌肉需要拉伸时，可以首先调整肌肉的起止点，再进行伸展训练，由此可以满足肌肉的伸展需要，并提高肌肉的活动力度。
作为运动表现的一项基本要求，肌肉的收缩和伸展方向必须符合体操的要求。
其中的理论基础就是肌肉的起止点的位置。
只有正确的起止点设计，肌肉才能正确地发挥功能，满足体操表演的需要。
综上所述，肌肉收缩伸展的方向与起止点之间有着密切的联系。
起止点是决定肌肉收缩伸展方向的关键，它可以改善肌肉功能，获得最佳的功效，并且可以满足体操的要求。
因此，在实现肌肉功能的最佳状态方面，对起止点的正确控制尤为重要。
《身体各部分肌肉的名称起止点功能》
上图说明：1.肩胛提肌：位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸 锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌， 起自上位C3.4横突的后结节，肌纤维斜向后下稍外方，止于 肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。 2.菱形肌：位置，位于斜方肌深层，肩胛骨内侧缘和脊柱之 间，肌纤维由内上向外下斜行。起点，起于下2颈椎和上4胸 椎的棘突。止点，止于肩胛骨内侧缘。功能，近固定，使肩 胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩使脊柱伸。 3.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维 软骨组织。起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈 部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或 项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占 百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于 第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着）。 棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部 分组成。分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交 织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。 作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。 棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏 感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引 起腰痛或牵涉性下肢痛。 4.下后锯肌：位于背阔肌中部的深面，借腱膜起自下位两个 胸椎棘突及上位两个腰椎棘突，肌纤维斜向外上方，止于下4 肋骨肋角外面，作用是下拉肋骨向后，并固定肋骨，协助膈 的吸气运动。受肋间神经支配。 5.竖脊肌：竖脊肌（erector spinae）为脊柱后方的长肌，下 起骶骨背面，上达枕骨后方，填于棘突与肋角之间的沟内。 它以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜， 向上分为三部：外侧为髂肋肌iliocostalis，止于肋角；中间为 最长肌longissimus，止于横突及其附近肋骨；内侧为棘肌 spinalis，止于棘突。各肌还有一系列副起点发出的小肌束参 与：髂肋肌的副加小肌束起于髂嵴、肋角和颈椎横突；最长 肌的小肌束起于骶骨、肋角和全部横突；棘肌的小肌束起于 胸椎和颈椎的棘突。竖脊肌两侧同时收缩可使脊柱后伸，是 维持人体直立姿势的重要结构，故又名竖躯干肌。一侧竖脊 肌收缩，可使躯干向同侧侧屈。竖脊肌受全部脊神经后支支 配。 6.胸腰筋膜：同上 7.骶结节韧带：骶结节韧带是由骶尾骨至坐骨结节之间的韧 带，是构成骨盆出口后壁肛三角的重要韧带。
肌起止点及功能
肌起止点及功能
肌肉是人体内的重要组织之一，它们的起止点和功能对我们的身体运动至关重要。
肌肉的起点是指它们附着在骨骼上的位置，而肌肉的止点则是指它们的末端。
肌肉通过收缩和放松来产生力量，从而使我们的身体得以运动。
不同的肌肉组合可以产生不同的运动方式，例如走路、跑步、举重等。
肌肉的功能也非常重要。
除了产生力量之外，肌肉还可以帮助维持身体的姿势和平衡，保护内脏器官，以及维持身体的基础代谢率。
肌肉还可以通过运动来促进心血管健康，增强免疫系统和改善心理健康。
因此，保持健康的肌肉是非常重要的。
适当的锻炼可以帮助我们增强肌肉力量和耐力，提高身体的机能和运动能力。
同时，我们也需要注意饮食和休息，以保证肌肉得到足够的营养和休息。
肌肉的起止点和功能对我们的身体运动至关重要。
我们需要重视肌肉的健康，通过适当的锻炼、饮食和休息来保持它们的健康和功能。
肌肉起止点
一、胸大肌部位：胸前上部皮下起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1〜6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部止点：肱骨大结节嵴功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。
二、胸小肌起点：第3〜5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
部位：胸大肌深层功能:近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。
远固定时，提肋助吸气。
HU/hHTL悔小Ml・止点三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点:长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形起点：起于肱骨外上髁止点：止于尺骨背面上部功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸四、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能:近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。
远固定时，使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
AM 止柿起点：第7〜12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10〜12肋外侧面。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能:近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
樟:起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带止点：锁骨外侧1 /3、肩峰和肩胛冈功能:近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
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功能：外转大腿，当下肢固定时外展大腿。
·股方肌quadratus femoris：起坐骨粗
了的外缘。
止股骨的方肌结节，方肌粗缐。
功能：内收及外展大腿。
·闭孔外肌obturator externus：起闭孔的外缐，闭孔
功能：旋后前臂。
·肘肌anconeus：起肱骨外上髁，肘关节的后韧带。
止鹰嘴的外侧记尺骨的后表面。
功能：伸展前臂。
·外展拇指长肌abductor pollicis longus ：起骨后表面，骨腱膜，桡骨后表面的中段1/3。
止第一掌基部的桡侧。
功能：外展拇指及手腕。
·伸拇指短肌abductor pollicis brevis ：起桡骨的后表面，骨间膜。
止桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：屈收及旋后前臂，及收缩上臂。
·肱肌brachialis：起肱骨前表面的2/3。
止尺骨的喙突及粗隆。
功能：屈收前臂。
·肱三头肌triceps brachii：起长头肩胛骨的盂下结节，
外侧头肱骨的后及外表面，
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·比目鱼肌soleus：起胫骨和腓骨的后上部。
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·伸坶长肌extensor hallucis longus：起胫骨前肌外侧髁，腓骨前面上3/4和相连骨间膜。
止外侧四趾的中间趾骨及远侧趾骨的背面。
功能：伸展外侧四趾，及背屈足部。
膜的外表面。
止股骨的粗隆窝。
功能：内收及外展大腿。
·股二头肌biceps femoris：起长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。
止腓骨头。
功能：屈收小腿，伸展大腿，当膝关节半蹲时外转小腿。
·半腱肌semitendinosus ，半膜肌semimembranosus ：起坐骨结节 。
止肱骨的大粗隆的下窝，肩关节的包囊。
功能：内收及外旋肩关节。
·大圆肌Teres Major：起肩胛骨下角的后表面。
止肱骨小粗隆脊
功能：内收，内旋及拉后肱骨。
·喙肱肌coracobrachialis：起肩胛骨的喙突。
止肱骨内缘的中段。
功能：屈及内收肩关节。
·肱二头肌biceps brachii：长头起自肩胛骨的盂上结节，短头起自肩胛骨的喙突。
内
侧头肱骨的后下表面。
止鹰嘴突的后上表面就前臂的深筋膜。
功能：伸及内收肩关节
·旋前方肌pronator quadratus ：起肱骨头从肱骨内上髁的脊及总屈肌腱，尺骨头从尺骨茎的内侧。
止桡骨外表面的中段。
功能：旋前前臂。
·桡侧屈腕肌flexor carpi rabialis ：起肱骨的内上髁的总肌腱，前臂的筋膜。
止锁骨下表面沟。
功能：拉低及拉前锁骨。
·前锯肌serratus anterior：起上8或9对肋骨的外表面。
止肩胛骨棘椎侧的肋骨面。
功能：外展及上提肩胛骨。
·三角肌deltoideus：起锁骨外1/3，肩峰及肩胛骨的棘突。
止肱骨的三角肌粗隆。
功能：外展上臂。
·肩胛下肌subscapularis：起肩胛下窝。
止拇指近侧指骨的基部，
功能：伸展拇指的近侧指骨。
·伸拇指长肌extensor pollicis longus：尺骨后表买你的中段1/3。
止拇指远侧指骨的基部。
功能：伸展拇指的远侧指骨。
·伸食指肌extensor indicis ：起尺骨后表面，骨间膜。
止食指近侧指骨的背面。
功能：伸展食指的近侧的指骨。
半腱肌止胫骨粗隆内侧面，半膜肌止胫骨内侧髁内侧面。
功能：屈收小腿，伸展大腿，当膝关节半蹲时内旋小腿。
·胫骨前肌tibialis anterior：起胫骨体外侧的上2/3。
止内侧楔骨和第一跖骨。
功能：背屈及外翻脚掌。
·腓肠肌gastrocnmius：内侧头起自内上髁，外侧头起自股骨外侧髁。
功能：蹠屈足部，内翻足部。
·腓骨长肌peroneus longus：胫骨外髁，腓骨头部及后侧面的上2/3。
止内楔壮骨的外侧，第一蹠骨的基部。
功能：蹠屈足部，外翻足部。
·腓骨短肌Peroneus brevis：腓骨外侧面的下2/3,，邻接肌间隔。
止第5蹠骨基部的外侧。
功能：蹠屈足部，外翻足部。
止胫骨内表面的上部。
功能：屈收小腿，内收大腿。
·耻骨肌pectineus：起耻骨缐，介于髂耻隆凸及耻骨粗隆之间的骨盘表面。
止胫骨小隆凸延伸到股骨隆缐的连缐。
功能：内收；屈收，内转大腿。
·内收长肌adductor longus：起介于耻骨脊及耻骨联合之间的骨盘前面。
止股骨隆缐内唇的中段。
·屈趾长肌flexor digitorum longus：起胫骨中段3/5的后表面，覆盖胫骨后肌的筋膜。
止外侧四趾远侧趾骨基部的蹠侧面。
功能：屈收外侧四趾的趾肌。
·胫骨后肌tibialis posterior：起胫骨后表面的外侧，腓骨内侧面的上2/3
止舟骨粗隆，楔骨，第234蹠骨的基部，距支柱。
止耻骨缐，髂耻隆凸。
功能：使骨盘向脊椎屈收。
·髂骨肌iliacus：起髂窝的上2/3，髂脊，前骶髂韧带，腰骶韧带，髂腰韧带及骶骨翼
止大腰肌的肌腱，股骨的小粗隆，髋关节的包囊及股骨体。
功能：屈收大腿。
·缝匠肌sartorius：起髂前上脊，髂切迹上半。
止胫骨内表面之上部。
功能：使小腿向大腿屈收，大腿向骨盘屈收。
·臀中肌gluteus medius；起上从髂骨骶及臀后缐，下至臀前缐的髂骨外表面，臀腱膜。
止股骨大隆凸的外表面。
功能：外展及内转大腿。
·臀小肌gluteus minimus：起介于臀前缐及臀下缐之间的髂骨外表面，大坐骨切迹的边缐。
止股骨大隆凸的前缐。
功能：外及内转大腿。
·阔筋膜张肌tensor fasciae latae：起髂骨脊的外唇的前部，髂骨的前缐。
止：外侧4趾的中间趾骨。
功
能：使外侧4趾的中间趾骨向近侧趾骨屈收，进一步使外侧4趾的近侧趾骨屈收。
伸趾短肌extensor digitorum brevis：起跟骨外侧面及上侧面的前部，外距跟韧带，十字韧带。
人体上肢肌肉
·斜方肌trapezius：起枕外粗隆，上项缐，及第七劲椎和所有胸椎的棘的项韧带。
止锁骨的外三分之一，肩胛骨棘，肩峰突。
功能：内收和旋转肩胛骨.
·背阔肌latissimus dorsi：起下六胸椎的棘突，腰背筋膜，髂骨脊及及有一束肌肉起于下3或4肋骨。
止肱骨的二头肌沟。
功能：内收·伸展及内旋肱骨。
·大菱形肌rhomboideus major：起第2345胸椎的棘突。
止肩胛骨的内缘，介于肩胛骨棘及下角之间。
功能：内收大腿。
·内收短肌adductor brevis：起耻骨下枝的外表面。
止股骨小隆凸延伸到股骨隆缐的连缐。
功能：内收大腿，上半部屈收大腿，下半部伸展大腿。
·臀大肌gluteus maximus：起臀后缐，骶棘肌肌腱，骶骨及尾骨的背面，骶粗隆韧带。
止股骨臀粗隆，髂胫径。
功能：伸展及内收大腿。
止第23掌骨的基部。
功能：屈收手腕。
·掌长肌palmaris longus：起肱骨内上髁的脊及总屈肌腱。
止腕横韧带及掌腱膜。
功能：屈收手掌。
·尺侧屈腕肌flexor carpi ulnaris：起肱骨头从肱骨内上髁的脊及总屈肌腱，尺骨头从尺骨的鹰嘴及后缘。
止豌豆骨，钩骨，第5掌骨。
功能：屈收手掌。
功能：内收和旋转肩胛骨。
·小菱形肌rhomboideus minor：起项韧带，第七劲椎及第一胸椎的棘突。
止肩胛骨棘的根部。
功能：内收和旋转肩胛骨。
·提肩胛肌levator scapulae：起第1234劲椎的横突。
止上内侧角及肩胛骨棘根部之间的肩胛骨的脊椎侧缘。
功能\；提肩胛骨及内收。
止第2掌基部的背面。
功能：伸展手腕，外展手掌。
·桡侧伸腕短肌extensor carpi rabialis brevis ：起从肱骨外侧上髁来总伸肌腱，肘关节的桡侧枝韧带，肌间分隔。
止第三腕骨基部的背面。
功能：伸展手腕，外展手掌。
·伸指肌extensor digitorum ：起经由总肌腱肱骨外上髁相连，肌间分隔。
止延著髂胫径的大腿中段1/3。（胫骨外上侧髁）
功能：近端固定时，使大腿屈，外展和内旋。
·梨状肌piriformis：起第2345骶骨前表面。
止股骨大粗隆尖端。
功能：外转大腿，当下肢固定时外展大腿。
·闭孔内肌obturator internus：起闭孔边缘，闭孔膜，闭孔上下髋骨的骨盘面，闭孔筋膜。
蹠肌plantaris：股骨外侧髁的上缐，膝关节的胫斜韧带。
止跟骨后部的内侧，跟腱。
功能;：蹠屈足部。
第三腓骨肌peroneus tertius：起腓骨前表面下部，邻接的肌间隔。
止第五趾骨基部的背面。
功能：背屈及外翻足部。
屈趾短肌flexor digitorum brevis：起跟骨内突，蹠筋膜，邻接的肌间隔。
止肱骨小粗隆，肩关节的包囊。
功能：内旋肱骨。
·冈上肌supraspinatus：起肩胛骨的冈上窝。
止肱骨的大粗隆及肩关节的包囊。