AA九种按摩法让你不再感冒
感冒穴位按摩疗法
感冒穴位疗法当已出现初期伤风感冒的症状，如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。
如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。
缓解感冒头痛印堂穴，位于人体的面部，两眉头连线中点。
当感冒头疼时，用手指按摩，按到有酸胀感，每次可按摩30下左右，可有效缓解头疼。
按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
感冒初期出现疼痛可以按摩本穴。
以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后顺逆各转相同的次数。
缓解鼻塞不通迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
当鼻塞不通时，用两个手指按摩，达到酸胀的感觉效果最好，每日可多做几次，可缓解鼻塞。
缓解颈部酸痛风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
当后面的头痛较明显，脖子比僵硬时，以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，对缓解不适症状有所帮助。
改善食欲不振合谷穴，位于手背虎口处。
对头面部的症状，如头疼、鼻塞，以及胃肠不适，如恶心、不想吃东西等，经常按摩此穴位，可起到一定的治疗作用。
如果有轻微感冒时，可以按合谷穴，左右两边各按摩10分钟，按摩完后再喝一杯热开水，出出汗，感冒就可以缓解。
预防感冒按摩大椎可强壮机体，预防感冒。
可以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动，每次按摩10-15分钟为宜，一天做1-2次即可。
乐从小学保健室整理。
按摩也能治疗感冒？你不知道的穴位按摩
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按摩也能治疗感冒？你不知道的穴位按摩
导语：每当进入到秋季，气温就会骤降，如果你还在穿单衣，很可能因为身体着凉而感冒。
虽然个感冒如今来看并不算是一种非常严重的疾病，但是也会影
每当进入到秋季，气温就会骤降，如果你还在穿单衣，很可能因为身体着凉而感冒。
虽然个感冒如今来看并不算是一种非常严重的疾病，但是也会影响到日常生活。
如果小编说按摩也能治疗感冒，你会相信吗？
按揉风池穴
位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。
揉按太阳穴
位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。
按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
掐揉合谷穴
位置：手背拇指与食指部交接处，肌肉最高点。
按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部酸胀为佳。
按揉大椎穴
位置：第7劲椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。
按摩方法：取坐位，低头，按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。
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免费的养生穴位按摩大法
免费的养生穴位按摩大法现代人大多处于忙碌的状态，无暇享受生活，更不用说让他们每天去关心自己的身体了，只有身体在出现问题的时候他们才会去吃药打针。
而健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。
所以就算再忙也要注意自己的身体，如果说你没有时间，没有多余的金钱去照顾自己的身体，那么不妨学习一下这些不用花钱的养生方法，只要平常做几分钟就会让你更加健康。
头部穴位：百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
面部穴位：承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
经络按摩全图不花钱不生病的养生方法攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
耳朵上的穴位：耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
经络按摩全图不花钱不生病的养生方法耳穴中的神门（位于耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
手上的穴位：手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
保健按摩教你按对穴位 轻松告别感冒
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢保健按摩教你按对穴位轻松告别感冒导语：抵抗力差的人，经常容易感冒和咳嗽。
如果因为这样，经常去医院，或者经常吃药的话就不好了。
毕竟是药三分毒，下面介绍穴位按摩法，供大家参抵抗力差的人，经常容易感冒和咳嗽。
如果因为这样，经常去医院，或者经常吃药的话就不好了。
毕竟是药三分毒，下面介绍穴位按摩法，供大家参考一下，可以省去吃药的痛苦了。
按摩风池穴取穴方法在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。
动作要领两手手指交叉，手掌贴于后脑部，两手拇指按压穴位，柔和而有力地按压，按压的同时，抬起下颏使头后仰5秒钟左右，突然把拇指松开，这样反复做5～10次。
按摩合谷穴取穴方法手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
动作要领将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
缓解头痛不妨试试穴位按摩法头痛我们并不陌生，几乎每个人都经历过。
当然，头痛也分几种类型，不同类型的头痛需要对症治疗，这样才能取得好的疗效。
下面中医介绍缓解头痛的穴位按摩法，可供大家参考。
推揉风池用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。
推揉印堂、攒竹、阳白、太阳用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。
推上星、百会、风池、率谷、太阳用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。
推揉合谷用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。
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感冒特效穴位及按摩方法
感冒特效穴位及按摩方法感冒往往不被人们重视，总以为伤风感冒乃小事一桩，殊不知感冒乃百病之首，不仅是许多疾病的诱因，甚至还可能在你大意之时，引发更为严重的问题。
感冒是"邪气"侵袭人体所致的外感疾病，多发于秋冬两季。
此时气候剧变，人体抗病能力减弱，邪气容易乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列不适症状。
咳嗽、发热、咳痰等症状是身体抵御邪气入侵时所做的必要防御反应。
多数感冒患者最好的药物就是休息，但是若因流行性病毒感染而引起，则需尽早到医院接受治疗。
特效穴位按摩No.1 揉风池穴【穴位位置】在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。
【按摩方法】取坐姿，双手抱住头部，用双手拇指在颈后的风池穴按揉，以有酸胀感为宜，持续操作2分钟。
No.2 揉大椎穴【穴位位置】在颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。
【按摩方法】取坐位，头微低，用食指在颈后大椎穴用力揉捻，直至皮肤潮红，持续2分钟左右。
No.3 按揉风门穴【穴位位置】在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【按摩方法】用食指指腹端按揉风门穴约1分钟，以有酸麻感为宜。
No.4 按中府穴【穴位位置】位于锁骨外端下部，举起手臂时深陷部位向下2~3厘米处。
【按摩方法】取坐姿，用食指指腹端按在中府穴上，吸气时默念"1、2、3"，挺胸，用力按压穴位；呼气时默念"4、5、6"，放松，复位，连续做5~6次。
No.5 按压巨阙穴【穴位位置】位于人体腹部中部，左右肋骨相交处，再向下二指宽处，即脐上6寸。
【按摩方法】用中指指腹端按压巨阙穴约2分钟。
No.6 按揉太阳穴【穴位位置】位于头部的颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
【按摩方法】用双手拇指指腹端按揉头部太阳穴约3分钟。
No.7 按揉曲池穴【穴位位置】屈肘时，位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上。
【按摩方法】用拇指指腹端按揉曲池穴约3分钟。
No.8 掐压合谷穴【穴位位置】位于第2掌骨中点外侧，即虎口处。
常见的29种保健按摩手法
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
5、揉眼皮 以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉
动，顺逆时针各揉 20 次。有消除眼痛和明目的
作用。>>>保健按摩手法手部按摩功效大
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
6、按太阳 用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，
顺逆时针各揉按 10～15 次。有止痛醒脑的作用。
3、旋眼睛 端坐，两眼向左旋转 5 次，然后向前注视片
刻，再向右旋转 5 次，前视片刻。对保护视力极
有好处。>>>身体 5 大重要部位保健按摩手法
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
4、点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上
方 0.1 寸)15～30 秒，以微感不适为度，有止眼
1cj0f8c7c 三亚聚丽休闲会所/
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，
面色红润，减少皱纹。
那种可能右交替叩击双侧攒
竹穴(位于眉头陷中)，每穴 15～20 次，用力以
微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲 劳等作用。>>>保健按摩手法的重要性
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
保健按摩可以促进血液循环，预防疾病。像
秋天就是一个疾病高发的季节，大家不妨在工作 之余给自己做做按摩，下面为大家介绍一些常用
的保健按摩手法，有兴趣的可以参考一下。 1、浴头
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再
翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额， 这算 1 次。共擦 10 次，接着用指肚均匀轻揉整
7大穴位按摩法 轻轻松松治感冒
7大穴位按摩法轻轻松松治感冒
内容:春节期间，人们走亲访友，这个时候要是得了感冒，影响身心健康。
为了不和感冒“有缘”，下面介绍一些方法，轻轻松松“按”走感冒。
足三里
膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。
具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。
然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。
搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。
艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。
风门
第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。
按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。
具体操作方法及注意事项同足三里。
操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。
按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。
具体操作方法及注意事项同足三里。
操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
大椎。
穴位按摩防治感冒,告你超管用的几大穴位
穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位2011年11月24日13:33 来源：凤凰网手机看新闻初冬气温骤降，很多人容易感冒。
所以在感冒高发期间，要注意提高自身的抵抗力，感冒初期可自己按摩相关穴位，以达到辅助治疗感冒的作用。
另外，穴位按摩，还可防治感冒等冬病，达到强身健体之功效。
穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位（图）预防感冒，按摩迎香、合谷和足三里如果想达到预防感冒的目的，建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ～3次，每穴3 ～5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。
同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳，按时多睡觉，以增强机体自身抗病能力。
穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位（图）大椎穴，治感冒的要穴低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。
这里是人体所有阳经的汇聚之处，是治疗感冒的重要穴位。
如果自觉感冒来袭，有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状，可以用手掌搓热大椎穴，以皮肤发热发红为度，可以振奋阳气，祛邪外出。
如果能洗个热水澡，就用热水多冲冲这个部位，或者用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴，都有防治感冒、减轻症状的神奇效果。
穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位（图）按摩大椎穴的同时，也要按按风门穴从大椎向下第二个突起的高骨下，至肩胛骨内侧边缘的中点处，即为风门穴。
被治者取坐位或俯卧位。
施治者双手同时用力点按两侧风门穴，亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴，以穴位局部皮肤发红为度。
风门穴属于足太阳膀胱经，可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等，也是治疗感冒的特效穴位之一。
穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位（图）症状不同，按摩不同的穴位如果已出现初期症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。
如果伴有头痛，可按摩太阳穴;若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。
感冒按摩哪里好的快六大穴位助你恢复健康
感冒按摩哪里好的快六大穴位助你恢复健康1402722016-09-20 08:42:50标签：感冒按摩感冒了会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、口干、食欲减退、全身乏力等等不适。
有人会选择扛一扛就过去了而有人会马上选择吃药打针来缓解不适，其实我们身上的某些穴位就能帮助很好的缓解，就算是重感冒也是可以辅助治疗的哦。
那么感冒了按摩哪里好的快呢？下面将向您推荐六大穴位。
感冒按摩风池穴好的快位置：风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。
手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。
感冒按摩合谷穴好的快位置：合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。
左右手各有一个穴位。
手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
感冒按摩迎香穴好的快位置：鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。
手法：用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。
功效：能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。
感冒按摩印堂穴好的快位置：印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。
手法：用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。
功效：能够帮助通鼻开窍，适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状。
感冒按摩涌泉穴好的快位置：涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。
用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。
手法：用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。
力度以感到微微的酸胀为宜。
功效：能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。
感冒按摩大椎穴好的快位置：大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。
手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。
史上最全的孩子推拿按摩大全！妈妈自己动手，孩子百病全消
史上最全的孩子推拿按摩大全！妈妈自己动手，孩子百病全消记得小时候，每次生病，妈妈总是围着我团团转，恨不得替我承受所有的苦难。
可怜天下父母心，每个小孩都是父母的心头肉。
面对宝宝的感冒、肺炎、咳嗽、腹泻等疾病，你是否也曾手忙脚乱，心急如焚，六神无主？身为父母，有必要掌握一些常见病症的防治护理知识，以解燃眉之急。
今天帮帮博士就放个大招，邀您一起学习婴幼儿常见病的推拿按摩大全。
推拿按摩是我国中医的精粹推拿医术是中国古老的医治伤病的自然疗法、物理疗法，不需要吃药吊水就能达到治病的作用。
宝宝生病了，如果妈妈懂得一些简单的推拿按摩方法，不仅帮助宝宝尽快治好病，还能免去宝宝打针吃药的痛苦。
本期专题我们就收集了一些简单易学的小儿推拿按摩知识，让妈妈帮宝宝治病强身。
给宝宝推拿按摩的常用穴位（头面部）（胸腹部）（腰背部）（手肘部）（下肢部）（手背部）感冒的按摩方法春季是小儿感冒高发季节，常用的推拿手法和家庭防护，对感冒的预防和治疗都很有帮助。
（注：以下所提及的穴位，上面的常用穴位图都有标注，请参照图片取穴。
）常见推拿法推天门：用两拇指自下而上推两眉中间至发际，30~50次，主治发热头痛。
推坎宫：用两拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次，主治外感发热头痛。
清天河水：用食指和中指指面自腕部推向肘部，100~300次，主治发热。
揉迎香：揉鼻翼两侧的迎香穴，20~30次，主治鼻塞流涕。
揉膻中：用中指端揉两乳头中间点，50~100次，主治胸闷咳喘。
最后要强调，感冒是小儿最常见的疾病，多饮水、多休息是最基本的治疗方法。
发烧的按摩方法发烧是最常见的儿童疾病之一，4岁以下的宝宝在一年里，平均会发烧6～9次。
大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题，下面我们来看看如何操作才能为宝宝退烧吧。
推坎宫100次位置自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。
推50～100次。
自我按摩防感冒
11养身有方养 身2015.02防感冒李兰弟1.端坐椅子上 不论姿势，不讲意念，只要坐得舒适。
全身松弛，大脑保持平静，至少坐5分钟。
2.点穴 找准穴位，采用压按法。
用力大小以自感舒适为准：（1）风池穴：以两手中指压在风池穴，随呼气从上向下压按，吸气时放松上移重新压在风池穴，手指始终贴在皮肤上，如此36次。
（2）合谷穴：两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推。
吸气时放松，保持指端贴皮肤重新压在合谷穴。
然后用左手中指压在右手合谷穴，要领相同，左右各推压36次。
（3）列缺穴：两手指方向一致，以右手中指压在左手列缺穴,随呼气向手指方向推压。
吸气时中指仍贴着皮肤回来再压于列缺穴，连按36次。
再以相同要领左手中指推压手列缺穴36次。
（4）大椎穴：用两手中指来回各压按36次。
如以右手中指压在大椎穴上，随呼气推动肉皮向下压按。
吸气时放松手指仍贴于皮肤上重新压在大椎穴上，如此左右手轮流进行。
（5）迎香穴：以两手指分别压迎香穴，又以两手中指分别压上迎香，吸气时向外向上转动，呼气时向里向下转动，如此一吸一呼旋转按摩一周，连做36次。
注意呼气时因手指压住鼻孔，因而可用口呼气，但呼吸要保持自然。
3.按鼻梁 两手心相对，十指交叉。
两拇指互相以指肚压指背反复摩察至发热。
两手保持交叉以两拇指内侧压在攒竹穴（在眉毛内端陷中），随呼气沿鼻梁向下按摩直至拇指端走到迎香处呼气尽。
吸气时压住攒竹穴，呼气时按上述要领向下按摩，连做36次。
4.揉按鼻端 以右手劳宫穴放在鼻端处先顺时针后逆时针各旋转揉按36次。
一吸一呼旋转一周。
然后左手先逆时针后顺时针各36次。
【编辑：陌漓】冬春之际，天气多变，人容易感冒。
感冒是人体正气不足又受风寒或风热的侵袭，致使肺气不宣而引起的疾病。
中医医治的基本原则是宣肺解表。
本人把气功原理和中医点穴疗法相结合，经多年实践总结出了自我按摩防感冒的方法。
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中医按摩手法孕妇防感冒
中医按摩手法孕妇防感冒按摩动作揉搓鼻子两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
可促进鼻周围的血液循环，气血畅通。
按摩动作揉搓迎香穴用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
可祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
按摩动作按摩合谷穴把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。
首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时按顺时针方向转动按摩，然后再反方向转动按摩；接着，反过来以左手拇指按住右手拇指的合谷穴，按照上述的方法按摩，每次按摩64次。
按摩动作搓摩脸部搓摩脸部时先将手掌搓热，然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩，直到发热为止。
可促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉。
按摩动作搓摩两耳待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，每次做64次。
感冒分哪些种？通常我们说的普通感冒就是细菌性感冒，还有是病毒性感冒，因为病菌不同，出现的症状也有不同。
比如说普通的感冒往往是由于寄生在上呼吸道里面的致病菌引起的感冒，比如说葡萄球菌等等。
出现的症状一般都是咳嗽、流鼻涕可能也伴有发烧。
病毒性发烧往往跟病毒的干扰有关，比如说现在最流行的甲型H1N1的感冒，是有特异的感冒病毒流行所导致的，它最常见的症状以发烧为主，而且伴有全身的肌肉和关节的酸痛，一般的病程会持续一周到半年左右。
今年我们所说的甲流也更加容易侵袭孕妇和产妇。
据我们现在得到的资料，北京市已经有这样的病人。
尤其是大家知道目前还没有开展针对孕妇接种的甲流预防措施。
所以，我们的孕产妇是甲流的高危人群。
另外确实我们看到了这样的很多病人，有高热、浑身酸痛。
随着气侯温度的变化，可能这些病毒还会发生变异，症状也会出现不同。
另外根据每个人的基础病或者他本身的身体不同，他也会出现不同的变化。
感冒的按摩治疗法
感冒的按摩治疗法（总结）(2009-12-16 11:53:51)转载标签：养生保健感冒病毒迎香穴合谷穴美国杂谈经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助人增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。
按摩动作1——揉搓鼻子两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
秘籍：经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
按摩动作2——揉搓迎香穴用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
秘籍：迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
按摩动作3——按摩合谷穴把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。
首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。
秘籍：合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效，经常按摩可以通经活血，疏风散邪，从而达到预防感冒的作用。
按摩动作4——搓摩脸部搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次;然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。
秘籍：揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。
按摩动作5——搓摩两耳待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。
秘籍：耳朵部位集中了许多经脉和穴道，拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。
对抗感冒需要配合的其他策略：1、多睡觉，保持规律的生活，避免过度疲累，在流感期间不去空气污蚀、人群密集之处，避免接触感冒患者特别是流行性感冒患者，避免交叉感染，发现有类似感冒的初期症状及时去看医生。
预防感冒 教你几招按摩法
预防感冒教你几招按摩法
导读：天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。
其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。
感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。
下面就教大家几招按摩法预防感冒：
拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。
每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。
搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方，肌肉隆起处)。
按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。
推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。
刮擦鼻旁：用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
按揉迎香穴：用两手食指分别按揉两侧迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。
按揉风池穴：用两手食指、中指分别按揉两侧风池穴(头后颈部两侧凹陷处)。
揉大椎穴：用一手食指、中指用力按住大椎穴(第七颈椎棘突下)，慢慢揉动。
拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。
点揉足三里穴：用一手食指、中指用力点住同侧足三里穴(外膝眼下3寸)，慢慢揉动。
温馨提醒：每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。
感冒按按这些穴位，5分钟可见效
感冒按按这些穴位，5分钟可见效在换季的时候特别容易发生感冒，这样的情况往往不会被人们注意，认为伤风感冒是小事情。
治感冒是百病之首，它是很多疾病的诱因，也可能在你大意的时候诱发出更加严重的问题。
在气候改变大的情况下，人体的抗病能力自然减弱了，这时候邪气就容易从皮毛和口鼻进入。
多数感冒患者最好的药物就是休息一下，但如果是流行性病毒引起的，就应该早点去医院治病。
为了让大家可以有效的预防感冒，接下来给大家准备了一些按摩穴位来防治感冒的办法。
【1】按摩大椎穴大椎穴位于从上到下第1和第2颈椎凸骨之间的位置。
在日常生活中你可以采用按摩为主，用艾灸作为辅助的方式，来对大椎穴进行温热，可以达到驱寒解热，进而预防感冒的效果。
每天睡觉以前，按摩10分钟，如果要配以艾灸的话，可以先用艾条对大椎穴进行暖热，手链的朋友应该请教专业医学人士，避免出现烫伤的问题。
【2】身柱穴身柱穴在两肺之间，密切联络的肺气和肺。
它相当于是一个桥，刺激身柱穴的时候，可以通过这样的方式调节内在的脏腑。
在按摩的时候用手指的指腹端进行按压，同时保持做环状运动，一般来讲每天按摩两次，每次两分钟就足够了。
【3】丰隆穴丰隆穴是双穴，但两只腿的外侧都有，它的位置非常容易找，从脚踝往上8寸的地方，外踝到外膝眼正好16寸，这个位置看上去肌肉很丰满。
按摩丰隆穴是可以自己操作的，首先用大拇指对准这个穴位，旋揉按压多次，可以帮助身体快速恢复机能，并且是没有副作用的，也不会存在风寒风热的问题。
丰隆穴跟脾的关系非常密切，如果脾虚不能运化身体中的水湿和痰湿的话，按摩这个穴位可以通过曲线救国。
如果感冒的时候痰多，感觉总咳不完，你可以按摩丰隆穴，尽早的把这些痰排出来。
如果你感觉喉咙里有痰但是咳不出来，可以用手指按压丰隆穴这样就可以让痰变稀，让你的呼吸道更加顺畅。
感冒的时候身体里产生了一些，他本来就是带有病菌的，可出去以后，对消除炎症也有很大的作用。
【4】感冒穴手上有一个特殊的穴位叫做感冒穴，在感冒的时候刺激5分钟，不管是男女老少都是有用的。
小儿感冒按摩哪里宝宝感冒按摩手法
小儿感冒按摩哪里宝宝感冒按摩手法感冒是小儿发病率相当高的病症，四季常有。
小儿感冒即为小儿上呼吸道急性感染，多因六淫之邪和流感病毒侵及肺部引起，经过按摩相关穴位，可疏风解表，缓解感冒症状，那么小儿感冒按摩哪里呢？在给患儿进行按摩时要注意，所有手法均以中等刺激力度为宜，同时可以根据孩子的症状加一些其他手法，比如，当孩子咳嗽时可加推小横纹100次，伴随发烧的可增加清天河水100次。
1.开天门：天门位于两眉中间往上至前发际成一直线。
按摩时用双手拇指自小儿眉间交替推摩至前发际。
2.推坎宫：坎宫位于眉心至眉梢成一横线。
按摩时用双手拇指从眉心推至眉梢，推摩坎宫，反复操作。
3.点按太阳：太阳位于眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处。
按摩时用拇指指腹做一按一松的动作点按太阳穴。
4.按迎香：迎香位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
按摩时用拇指指端做一按一松的动作点按迎香穴。
5.清天河水：天河水位于前臂正中，自腕至肘，成一直线。
按摩时用食指和中指指腹以每分钟150次的频率推摩天河水。
6.揉一窝风：一窝风位于手背，腕横纹正中凹陷处。
按摩时用双手托住患儿手掌部位，用双手拇指指腹揉按一窝风。
小儿感冒辩证按摩方法风寒感冒症状：发热轻或不发热，恶寒，头痛无汗，鼻塞流清涕，咳嗽少痰，舌淡红，苔薄白，指纹浮红，脉浮紧。
治则：辛温解表。
按摩处方：清肺经300次，揉推肺俞200次，开天门30次，推坎宫50次，揉太阳50次，揉耳后高骨50次，推三关300次，按风池3-5次，掐揉二扇门5次。
风热感冒症状：发热重，恶寒轻，鼻塞刘浊涕，咳嗽吐黄黏痰，咽喉肿痛，小便黄赤，大便秘结，舌红苔黄，指纹深红，脉浮数。
治则：宣肺清热。
按摩处方：揉小天心100次，揉一窝风100次，补肾经300次，清天河水100次，清肺经100次，揉太阳50次，分阴阳300次，退六腑100次。
天门解表发汗，明目止痛，开窍醒神；坎宫疏风解表，清热止痛，醒脑明目；太阳宁神醒脑，祛风止痛；迎香祛风通窍；天河水清热解表，泻火除烦；一窝风温中行气，疏风解表；六穴配伍，长期按摩，有助于宣肺泄热，解表祛邪，缓解感冒引起的不适症状。
九种按摩法让你不患感冒
九种按摩法让你不患感冒
陈青
【期刊名称】《人生与伴侣》
【年(卷),期】2011(000)011
【摘要】一、搓手取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热为止。
二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热为止。
【总页数】2页(P20-21)
【作者】陈青
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】TS974.1
【相关文献】
1.小儿患感冒时家长要绷紧脑炎这根弦 [J], 高丽
2.睡眠不足会使人免疫力降低更易患感冒 [J], 环球网健康
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5.睡眠不足，易患感冒 [J],
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治疗感冒的药物虽多,却并无特效药。
而且是药三分毒,经常吃药也非好事。
在此推荐一套按摩手法,它除了能有效防治感冒外,在减轻、消除感冒的不良症状上也能立竿见影。
手法简单易行,即可自己操作又可替他人治疗。
一、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：
一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。
二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。
三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
二、擦脸
用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
三、擦点迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。
然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。
先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。
点后有鼻子通气畅快的感觉。
四、擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
五、揉大椎穴
用一手食、中两指，按住大椎穴。
该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
用力按住后揉动100～200次。
在按揉过程中，可用两手交替揉。
六、点揉风池穴
风
池
穴
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。
风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
七、拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。
肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。
拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。
两手分别拿对侧的肩井穴。
八、点揉足三里穴
足
三
里
穴
用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。
小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。
该处肌肉较丰满，按压有酸胀感。
先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。
再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
九、拍胸背
最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
预防感冒自我按摩每天早上做一遍，或早晚各做一遍。
感冒流行时可多做一遍；自觉有感冒症状，如鼻塞等时，可加做一遍。
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