压力源分为哪几种

护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案

一、名词解释1.压力2.压力源3.压力反应4.适应5.一般适应综合征6.心理防御机制7.心理应对机制8.工作压力9.工作疲溃感10.危机二、填空题1.任何机体内外的刺激，只要能引发干扰内稳态的就是压力源，根据其性质分为躯体性、心理性、、四类。

2.席尔认为，身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行，分为警告期、、三期。

3.拉扎勒斯认为，当一个事件被评价为有压力时，可能有三种情况，包括伤害或损失性、和。

4.个人的生活危机是由重大的生活变化或生活事件而引起的，按照危机的起源，可以将危机的原因分为和。

5.压力反应一般分为生理反应和心理反应两大类，其中心理反应包括认知反应、和。

6.适应是机体维持内稳态、保证自己能应对压力源以及健康生存的基础，包含生理、心理、和四个层面的适应。

7.压力既可以有损健康，又可以有利健康，其关键在于压力源的种类、性质、强度、、个体的先天素质、经历、知识、能力及社会环境。

8.高强度的压力是疾病的诱因或原因之一。

如果适应不成功，则会产生各种身心反应，甚至疾病，包括、心理障碍及。

9.护士工作的压力源是由护理工作的性质及特点决定的。

主要包含不良的工作环境、紧急的工作性质、沉重的工作负荷、及。

10.埃德威克与布罗斯基将人们发生疲贵的过程分为热忱期、停滞期、、四期。

三、判断题1.压力源从本质上讲，没有绝对的好坏之分，但压力越小对人的健康越有利。

2.适当的压力可以促使人们随时应对环境的挑战，促进人的身心健康。

3.从人类文明开始，人们就对压力有一定的认识，因此开始了有关压力的生理及社会心理学研究。

4.不同的生活事件对人影响的严重程度不一样，但相同生活事件对不同人影响的严重程度是一样的。

5.危机不同于压力，它是一个人重要的生活目标遇到障碍，利用常规的解决问题的方法而无法解决问题时，引起的日常生活的混乱及瓦解。

6.保持与社会环境的接触及对社会环境的兴趣并适当地改变自己原有的价值观念以适应社会是积极的社会文化适应的表现。

1.根据资料来源，可分为生物压力源，精神压力源和社会环境压力源。

（1）生物压力源：
这是直接阻碍和破坏个人生存和种族延续性的事件。

包括身体疾病，外伤或疾病，饥饿，性剥夺，睡眠剥夺，噪音，温度变化等。

（2）心理压力源：
这是一组内部事件和外部事件，它们直接阻碍和破坏个人的正常精神需求。

它包括由长期生活经历引起的错误的认知结构，个人的不良经历，道德冲突和不良的人格心理特征。

（3）社会环境压力：1
这是一组直接阻碍和破坏个人社会需求的事件。

它可以分为两个方面：纯粹的社会，例如重大的社会变革，重要的人际关系破裂，长期的家庭冲突，战争，监禁等；第二类是因自身情况引起的人际适应问题，例如人的精神障碍，诸如恐惧症的传染病，不良的社会互动和其他社会环境压力。

我们将压力源分为三种类型，但这是理论分析的需要。

实际上，事实并非如此。

因为纯粹的单一压力源在现实生活中很少见。

大多数压力源涵盖两种以上的因素，尤其是精神压力源和社会压力源，有时它们是整合的。

由于这三个压力源之间有着密不可分的关系，因此在实践
领域，尤其是在分析求助者心理问题的根本原因时，我们必须将这三个压力源视为一个有机的整体。

2.根据对生活的影响程度，可分为急性应激源和慢性应激源。

（1）急性应激源，也称为负性生活事件，是不连续的，具有清晰的起点和终点，可观察到且明显的生活变化。

（2）慢性应激源是指日常的烦恼，可分为生活中的小麻烦和长期社会事件引起的麻烦。

压力源的分类

压力源的分类是指对压力的来源进行归类。

不同的压力源可能会导致不同的问题，所以，了解各种压力源对我们是很重要的。

1：压力源的定义压力源是指在工作或生活中，由于各种因素而引起的一种紧张状态。

它可以来自于人、环境和社会等方面。

压力源分为两类：内在压力源和外在压力源。

内部压力源主要包括身体、心理、精神上的问题；外部压力源则是指外界给我们带来的压力，例如经济压力、职业发展压力、社会竞争压力等。

常见的压力形式有:1. 慢性压力:长期处于高压下,会导致身心不健康;2. 急性压力:突然遭遇强刺激时,容易出现情绪波动,甚至危及生命安全；3. 自然心理压力:有些人会因为气候变化,或者是遭受自然灾害而产生恐惧心理。

2：压力源的分类压力源的分类有很多种，常见的有环境、职业、工作场所和其他因素。

环境压力是指由于环境条件不理想而引起的心理压力；职业压力则指由于工作岗位或专业需求导致的心理压力；工作场所压力则主要是指在某一特定环境中产生的心理压力。

另外，还有一些其他类型的压力源：例如家庭压力，包括家庭成员之间关系紧张带来的心理压力；社会压力，包括人们对社会现状不满所造成的心理压力；个人压力，即自己心理状况不佳所造成的心理压力等。

3：常见的压力形式压力源的常见形式有：工作环境、生活条件、家庭背景和个人素质。

在这些压力下，人们会出现一些问题，如疲劳、焦虑、抑郁、愤怒等。

其中，最主要的是疲劳和情绪问题。

疲劳感是指身体机能下降所导致的一种生理反应。

当人长时间工作或使用电脑时，大脑就会分泌大量的神经化学物质来抑制体内的葡萄糖消耗，使人体保持警觉状态，减轻疲劳感。

此外，经常参加体育运动也能有效地减少疲劳产生的可能性。

压力源的分类对于解决实际问题有很大帮助。

通过对各种压力源的分析可以发现，哪些因素造成了压力，并采取相应措施来解决问题。

这样就能有效地减少压力的影响，提高工作效率和生活质量。

压力源的4个分类

压力源的4个分类01了解压力与压力源一个人临床上表现出来症状，很多是由压力源引起来的。

临床症状可以称为临床相，包括头痛、脑热等生理上的表现，也包括负性情绪等心理上的表现，还包括不良人际关系上的表现。

要了解从压力源产生到临床相，中间经历了哪些过滤系统，我们首先要了解什么是压力源、什么是压力。

压力源基本上可以分为三类：1重大事件压力源。

包括天、地、人、意。

天指天灾，地指地震，人指人祸，意指意外。

这些重大生活事件是很大的压力源。

2生活事件压力源。

包括孩子考不上大学，老公生病，离婚等生活事件，当这些事情发生时，对一个人的自然而言就形成了压力。

3 背景性压力源。

什么叫背景性压力源呢？大致指的是一个人生活的环境，会不自觉给你产生压力，但是你往往不容易觉察到。

比如你办公室有一位同事比较讨厌你，你自己意识上并不认为会受他的影响，但实际上，你潜意识当中已经受她影响了，一到办公室就开始头痛。

以上是压力源的分类，这三种压力源，会给一个人造成压力，压力按强度来分类也可以分为三大类：1一般单一性压力如果我们在某一段时间内经历着某一种事件并努力去适应它，而且其强度不足以使我们崩溃，那么我们就叫这一压力为一般单义性生活压力。

比如孩子考不上学，我们会努力调动自己的各种资源去改变孩子可能不上了学这种现状，如果改变不了，我们就会调整自己去适应孩子上不了学这一事实，这种压力就叫一般单一性生活压力。

2 叠加性压力包括同时性叠加压力和继时性叠加压力同时性叠加压力指四面楚歌，孩子考不上学，老公也生病，这就是同时性叠加压力。

继时性叠加压力指压力源出现有先后，先是孩子考不上学，然后老公又生病。

3破坏性压力也叫极端压力，包括战争、地震、空难、被绑架造成的压力。

02从压力源到临床相的中介系统了解了压力源和压力的分类，我们再来看看压力源到临床相需要经过的三个过程，分别是哪三个过程在起作用，导致一个人临床相的产生呢？第一个过程：认知系统起作用。

对一件事情的认识，决定着压力源起作用的大小。

压力源的4个分类

压力源;压力源是导致个体产生压力反应的情景、刺激、活动和事件。

作为刺激被人感知到，或作为信息被人接收到，一定会引起主观的评价，同时产生一系列相应心理和生理变化，如果刺激需要付出较大努力才能进行适应性反应或这种反应超过了人所能够承受的适应能力，就会引起人的心理、生理平衡的失调即紧张状态反应的出现，这个使人感到紧张的内外刺激就是压力源。

压力源的4个分类:压力源又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的刺激。

概念：压力源是导致个体产生压力反应的情景、刺激、活动和事件。

作为刺激被人感知到，或作为信息被人接收到，一定会引起主观的评价，同时产生一系列相应心理和生理变化，如果刺激需要付出较大努力才能进行适应性反应或这种反应超过了人所能够承受的适应能力，就会引起人的心理、生理平衡的失调即紧张状态反应的出现，这个使人感到紧张的内外刺激就是压力源。

分类：1、按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和社会环境性压力源（1）生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。

包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

（2）精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。

包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

（3）社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。

分为两方面：纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等；第二类是由自身状况，如个人精神障碍，传染病等造成的人际适应问题，如恐人症性，社会交往不良等社会环境性压力源。

我们将压力源分为三种类型，但是这是理论分析的需要，其实真实情况并非如此。

因为纯粹的单一的压力源，在现实生活中极少，多数压力源都涵盖着两种以上的因素，特别是精神性压力源和社会性压力源，有时是浑然一体的状态。

由于三种压力源之间有着不可分割的联系，所以我们在实践领域，特别是在分析求助者心理问题的根源时，必须把三种压力源作为有机整体加以考虑。

专业技术人员职业道德和能力建设考试试卷(一)75分

专业技术人员职业道德和能力建设考试试卷(一）单选题: 共15题，每题2分，合计30分1。

（）是劳模和大国工匠成功的根本动力职工责任职工形象职工精神职工信念2.（）是企业文化的灵魂。

劳模精神工匠精神企业家精神劳动精神3。

（)是职工提高职业素质，丰富精神文化生活,激发劳动热情和创造活力的重要载体。

企业文化职工文化大众文化阶级文化4。

干出头的精神是指（)。

工匠精神企业精神劳动精神劳模精神5。

供给侧改革的目的是（）.增加供给量增加需求量提升供给竞争力提升需求力度6。

（)是指每一个不甘于平庸的劳动者身上所体现出来的价值理念、人生追求,及其他们所体现出来的总体精神风貌。

工匠精神劳模精神爱国主义精神勤俭节约精神7.李克强总理在()年的政府工作报告中提出要培育精益求精的工匠精神,并成为该年年底十大流行语之一。

20152016201720188.建设一个更加可持续发展的世界与提出的（）是一致的。

“一带一路”战略经济全球化绿色发展人类命运共同体9。

专业技术人员在研究新的课题的时候，以及在做任何事情的时候，要有（）。

客户意识服务意识金钱意识财富意识10.干出头的精神是指(）工匠精神劳模精神企业精神劳动精神11。

（）宣告我们进入了一个新时代,从过去的站起来到富起来然后现在要强起来,要建设社会主义现代化强国。

党的十五大报告党的十六大报告党的十八大报告党的十九大报告12.跨越中等收入陷阱的最根本的途径，在于()的建设。

物质文明精神文明生态文明政治文明13。

关于人的评价方式，本讲未提及（).结果性评价个、心理性评价行为性评价过程性评价14.作为一个知识分子的专业技术人员,首先应当（）.培育和践行社会主义核心价值观弘扬科学与人文精神从国家需要出发，咬定青山不放松不断地创新，促进成果的转化15.到2050年我们要（）。

全面建设小康社会建成社会主义现代化强国全面建成小康社会基本实现社会主义现代化判断题: 共10题，每题2。

5分,合计25分16.企业文化和职工文化是完全割裂的,互不相容.正确错误17.职工文化是一项素质工程,企业文化是一项管理工程。

中国移动员工员工压力

中国移动员工员工压力摘要“压力事件”不仅蔓延到世界各地的无线行业，而且蔓延到我国无线公司无法忽视的印刷问题。

组织因素是压力的主要来源。

组织因素对无线行业更为敏感，无线行业通常会进行重组和更改。

同时，组织因素可以作为应对员工压力的一把双刃剑。

直到某一点。

关于软化效果。

在本文中，将我国蜂窝网络运营商的劳动力视为研究对象，并使用一种模型（一般压力）对旧的研究理论进行了测试，并将其应用于新的研究领域。

一方面，对我国手机公司员工压力的主要原因进行了研究和系统总结。

另一方面，从组织响应的角度来看，您需要发现响应于电池操作员压力的组织支持因素的机制。

本文首先研究了我国移动运营商的主要压力来源，分为以下五个方面：组织政策，职业前景，人际关系，工作本身以及家庭与工作之间的冲突。

通过基于人口统计学变量的压力差异，我们发现：不同运营商的员工，移动员工的压力最大，而中国联通的压力相对较低；外部和内部员工比监督机构负责得多；男性的压力明显小于女性。

36至45岁的不同年龄段的员工压力最大，而46岁以上的员工压力最小。

已婚和未婚雇员所承受的压力要比离婚和丧偶雇员所承受的压力要小得多，而且受过不同教育程度的雇员也不会受到压力。

最后，本文测试了模型中组织支持的中介作用。

结论是，组织对压力变量的大多数参数的支持，即组织政策，职业前景，人际关系等，以及家庭，对压力反应具有显着的部分中介作用。

组织支持可以在一定程度上缓解劳资纠纷带来的压力；对于工作本身造成的压力，没有公认的组织支持。

在这方面，我们需要保持稳定和健康的工业环境，以便从组织的角度解决我国移动电话公司的员工压力问题。

注意组织的角色以及人们在组织内部的团结方式。

也要注意个人差异，提高员工应对压力的能力。

关键词：移动运营企业；压力源；组织支持；中介作用第一章绪论1.1研究背景随着全球化和计算机化的发展，人们感到自己的生活水平和生活质量得到了改善。

压力也趋于增加。

压力问题影响个人健康，业务绩效以及其他限制企业和个人发展的因素，这已成为公司和学术界的主要关注点。

压力源分为哪几种？

压力源分为哪几种？压力对于我们每个人如影随形，像空气一样在我们身边。

上次我跟朋友们一起认识了压力，今天说说压力管理的第二部分：我的压力从哪里来。

这个问题问学生，学生常常回答说“我的压力从老师来”。

如果问员工，员工会说“我的压力从工作中来”。

压力来源分为生物性压力源、精神性压力源和社会性压力源。

No.1 生物性压力源比如过劳死就是长期工作得不到休息，没有足够时间睡眠，这种情形会造成压力。

比如我现在想去锻炼，第一天我一下子跑了五千米，第二天跑了一万米，这样的话身体积累非常多的酸性物质，这会造成身体的压力。

还有像饥饿，疾病，感染，身体创伤，噪音气温的变化等等，这些都是生物性压力源。

No.2 精神性压力源比如我做什么事情结果没有做成，遇到了挫折；我其实做成了，但是我对自己不满意；我有些经历是非常不好的，给我造成很大的困扰。

我的行为和我的道德会有些冲突，我所做的是我自己不认同的；我总是嫉妒别人，有些悔恨，老是抱怨些事情。

这些都可能会造成自身的压力，我们把它称为精神性压力源。

No.3 社会性压力源比如一些重大的社会变革，一些重要人际关系的破裂，像离婚、亲人去世、好朋友远行之类的，都会给我们造成压力。

比如由于我自身的原因，我跟别人交往有一些问题，造成我适应社会、人和人之间的关系出现问题。

这些属于社会性压力源。

心理学家格拉斯通提出，九种类型的生活变化，会给我们带来明显的压力感受： ·就任新职、就读新的学校、搬迁新居等 ·恋爱或失恋，结婚或离婚等 ·生病或身体不适等 ·怀孕生子，初为人父、母 ·更换工作或失业 ·进入青春期 ·进入更年期 ·亲友死亡 ·步入老年此外，家庭、工作与环境状况之间的关系、所从事工作的性质等，也是能造成心理压力的情境。

情绪与压力管理-觉察与接纳,用好情绪这把双刃剑

情绪与压力管理-觉察与接纳，用好情绪这把双刃剑1、情绪与压力管理的第一步是什么（10 分）A 分析压力源B 分析压力大小C 控制情绪D 了解发泄情绪的对象正确答案:A2、关于认知，下列说法正确的是（10 分）A 认知就是对人或事物的看法B 认知偏差会形成压力C 期望与现实的差距会导致压力D 认知与压力无关正确答案:A B C2、关于情绪与压力的关系，下列说法正确的是（10 分）A 压力属于情绪B 情绪不等于压力C 压力是情绪的一部分D 情绪等于压力正确答案:A B C3、压力源有哪些分类？（10 分）A 可解决压力B 资源协调型压力C 较大的压力D 不可解决压力正确答案:A B D4、关于情绪的分类，下列正确的是（10 分）A 良性情绪B 积极情绪C 消极情绪D 不良情绪5、原始型情绪的特点有哪些（10 分）A 持续时间短B 有一定攻击力C 破坏性强D 突发性正确答案:A B C D6、情绪塑造的重要步骤“觉察”，有哪些维度？（10 分）A 情绪觉察B 行为觉察C 认知觉察D 身体觉察正确答案:A B C D7、关于正能量和负能量，说法正确的是（10 分）A 正能量有百利而无一害B 负能量有百害而无一利C 正确认识和接纳自身的负能量D 盲从正能量会导致压力增大正确答案:C D8、压抑情绪的后果有哪些？（10 分）A 一次过激性行为B 性格变得内向C 产生心理疾病D 产生心身疾病正确答案:A C D9、接纳的方法有哪些（10分）A 动机寻求B 心锚设定C 内在小孩D 承认不足。

心理学分类模拟题心理健康(一)

心理学分类模拟题心理健康(一)(总分：129.00，做题时间：90分钟)一、名词解释(总题数：6，分数：18.00)1.心理健康（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：()解析：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。

2.压力（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：()解析：也叫应激，压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对刺激的反应所引发的非特定性变化所组成的。

当代的压力概念有三种含义：一是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。

二是指一种身心反应，包括心理成分和生理成分。

三是指一个过程，这个过程包括引起压力的刺激、压力状态以及情境。

3.压力源（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：()解析：具有威胁性或伤害性，并因此带来压力感受的事件或环境。

包括躯体性压力源、心理性压力源、社会性压力源和文化性压力源。

4.挫折（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：()解析：是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使目标不能达到、需要无法满足时，所产生的不愉快情绪反应。

中国护士压力源量表评分

中国护士压力源量表评分全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：中国护士作为医护人员的一员，承担着重要的医疗工作，他们需要面对各种各样的压力源。

这些压力源可能来自于工作环境、工作内容、工作压力等方面。

为了更加清晰地了解中国护士所面临的压力源，我们可以使用护士压力源量表进行评分。

这样做有助于帮助护士更好地认识自己的压力源，进而有效地应对和管理压力，保持身心健康和工作效率。

一、护士的工作压力源1. 工作量过大：护士的工作往往是繁忙而紧张的，需要处理大量的病人信息和医疗工作，工作量过大是导致护士压力的主要原因之一。

2. 工作内容复杂：护士需要掌握丰富的医疗知识和技能，处理各种医疗事务，不断提高自身的专业水平，这也是一种巨大的工作压力源。

3. 工作环境恶劣：一些医疗机构的工作环境可能存在问题，如工作条件差、人际关系紧张等，这些都会给护士带来额外的压力。

4. 时间压力：护士需要处理繁琐的工作同时保证医疗工作的质量和效率，时间上的紧迫感也是护士的一大压力源。

5. 患者情绪：护士需要处理各种各样患者的情绪问题，有时可能会遇到一些情绪激动或有攻击性的患者，这也会给护士增加不小的心理压力。

6. 团队合作：护士需要和医生、其他护士、病人家属等各种人员合作，团队合作的问题也可能会成为护士的一大压力源。

二、护士压力源量表评分为了帮助护士更好地了解自己的压力源，我们可以使用护士压力源量表进行评分。

这个量表一般包括各种工作压力源的描述，护士可以根据自己的实际情况对这些压力源进行评分，从而得到一个全面的自我评估结果。

下面是一个简单的护士压力源量表评分示例：1. 工作量过大：1分（强烈不同意）~5分（强烈同意）护士可以根据自己的实际感受对每一项压力源进行评分，最后将各项得分相加得到总分，从而得到一个全面的压力评估结果。

这样的评分方法能够帮助护士更加清晰地了解自己所面临的压力源，有针对性地制定应对策略，保持身心健康和工作效率。

三、应对护士压力的建议1. 管理时间：合理规划时间，提高工作效率，避免过度压力。

压力源分为哪几种

我们觉察到威胁的任何环境、事件都会给我们的应对能力带来压力。

它存在于我们的脑海中，而我们对压力事件的评估也是极其主观的。

在生活中我们怎样定义解释，思考和应对事件，与我们认为这些事件是否对我们构成压力有很大关系。

国外心理研究机构把挫败、矛盾、变化和压迫感定义为心理压力的四种主要压力源。

一、挫败挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。

外部的挫败源（所有这些都包含心理成分）包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。

此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、缺少自信以及其他所有自己设置阻碍你实现目标的障碍。

二、矛盾矛盾是另一种压力源。

由于两种或更多的冲突动机或者行为冲动出现竞争而产生，它可以分为双趋模式，双避模式，趋避模式三种。

双趋模式是指需要在两个或多个具有吸引力或令人想得到的选择中做出抉择。

这种纠结是不可避免的，因为时间有限，我们不可能做所有想做的事或去所有想去的地方。

这种模式的一个典型例子就是不得不在两份工作中做出选择，尽管你可能对两个都很心仪。

双避模式指当两个或多个不令人愉悦或者不想要的结果出现时必须从中被迫接受一个。

这种矛盾是最令人不快的，也是压力最大的。

比如你需要在失业和接受一份你不喜欢的工作中做出选择。

这两者都令你感到不快。

趋避模式是指必须在两个或多个相关的目标中做出选择，而每一个目标，既有吸引人的地方，也有不令人喜欢的因素。

比如你遇到一份很有挑战性的工作，你很喜欢；可是这份工作需要你经常出差，而这对你来说有点困难。

三、变化变化会加重压力。

特别是当生活发生变化，需要我们重新调整适应环境时。

人际关系的变化、工作的变化、经济状况的变化，通常都会给人带来压力。

即使这些变化是正面的和积极的。

因此，如果你在很短的时间里结婚、迁入新居、有了自己的家，这其中任何一个变化都会给你带来压力。

而当它们叠加在一起时，你感受到的压力就会更加强烈。

护理学导论试卷八

护理导论模拟试卷一、选择题（每题1分，共50分）1．是否实施安乐死，应首先考虑( )。

A．家属的利益B．患者的利益C．他人的利益D．社会的利益E．医院的利益2、医护人员由于违反操作规程造成病人中度残疾，组织器官损伤导致严重功能障碍的属于A.一级医疗事故B.二级医疗事故C.三级医疗事故D.四级医疗事故E.不属于医疗事故3、护生小李工作积极，当有患者需要输血时，她准备一个人完成操作，带教老师及时阻止她的行为，其主要原因是A.护生没有独立操作的权利B.带教老师不信任学生C.护生不被患者接受D.带教老师认为学生没有掌握操作E.护生技能差4、护理理论起源于A 16世纪中叶B 17世纪中叶C 18世纪中叶D 19世纪中叶E 20世纪中叶5、奥雷姆的自理理论的内容不包括A 自理理论B 自理缺陷理论C 护理系统理论D 以上都是E 以上都不是6、病人刘某，因患严重精神分裂症而入院治疗，护士应给予的护理方式是A 完全补偿B 部分补偿C 指导D 教育E 支持7、Neuman的三级预防中，当压力源引起症状出现而采取的治疗措施为A 一级预防B 二级预防C 三级预防D 标准预防E 以上都是8、对罗伊适应性模式的错误理解是A 人是与环境的互动的适应系统B 护理强调阻断各种作用于人的刺激C 护士应全面了解病人的适应性行为D 护理的功能是促进个体的适应性反应E 健康是人对环境变化的持续适应状态9、个体进入异域文化，与亲人及知心朋友分离，语言不通，丧失本土文化中原有的社会角色，孤单、无助，情绪不稳定，应诊断为：A 沮丧B 绝望C 恐惧D 孤独E 焦虑10、“日出模式”学说的核心：A 理解文化特征B 进行文化分层C 文化进行整合D 文化跨越照顾E 文化具体化11、文化关怀服务对象不包括：A 家庭B 个人C 群体D 社会E 社区或机构12．开放系统与闭合系统的基本区别在于：( )A．系统内部组建的编排层次B．系统内部有无相互关系C．系统有无边界D．系统是否连续运作E．系统和周围环境有无交互作用13．开放系统的最主要特点是：( ) A．是一个整体B．有层次性C．有特定的目的D．是动态的E．与环境不断进行着交换14．患者青霉素过敏试验阳性，护士误注射青霉素导致该患者发生过敏性休克死亡，该护士应承担的法律责任是A．疏忽大意B.渎职罪C.差错D.侵权行为E.医疗事故15．提出人类基本需要层次理论，被称为“人本主义心理学之父”的著名心理学家是：A．卡利什B．韩德森C．马斯洛D．罗依E．汉斯16．护士在为病人做导尿术时用屏风遮挡,是满足病人的何种需要：A．安全的需要B．刺激的需要C．爱与归属的需要D．自我实现的需要E．尊重的需要17．马斯洛的人类基本需要层次排序正确的是：A．生理、安全、爱和归属、自尊与被尊重、自我实现需要B．安全、自我实现需要、自尊与被尊重、爱和归属、生理C．爱和归属、自尊与被尊重生理、安全、自我实现需要D．生理、自我实现需要、爱和归属、安全、自尊与被尊重E．生理、安全、自我实现需要、自尊与被尊重、爱和归属18．医疗护理操作前未向病人解释而致病人紧张,此压力源属于：A．不被重视B．丧失自尊C．缺少信息D．环境陌生E．疾病威胁19．不属于心理社会性压力源的是：A．手术B．结婚C．生育D．搬家E．旅行20．生命最卓越的特性是：A. 应激B. 紧张C. 压力反应D. 适应E. 应付21．王某，女，30岁，乳腺癌患者，手术后焦虑不安，常哭泣，下列哪项是首先的护理措施：A．通知主管医生B．注射镇静剂C．通知家属探视D．允许家属陪伴E．让其倾诉并给予安慰22、李木，数月前在高空作业中意外摔伤导致高位截瘫，自理能力下降，此时病人常见的压力源是：A．环境陌生B．疾病威胁C．缺少信息D．丧失自尊E．不被重视23．林雨，因工作压力大，与同事关系紧张，近来情绪不稳，易怒、失眠多梦，身体情况越来越差，其进行心理健康咨询，他的行为是：A．心理防卫C．正确对待情感D．专业辅助E．利用可能的支持力量24.在书写护理诊断时，下列哪一做法不正确A．一项护理诊断只针对一个问题B．患有同一种疾病的不同患者，其护理诊断也应是相同的C．护理诊断是需要用护理措施来解决的D．护理诊断应以收集到的资料作为诊断依据E．护理诊断应严格按NANDA诊断名称书写25.下列属于患者首优护理问题的是A．腹泻B．失眠C．疼痛D．呼吸困难E．焦虑26.护理病历记录中的PIO格式指的是A、问题、原因、症状B、问题、原因、措施、C、症状、措施、结果D、问题、措施、结果E、原因、措施、结果27. “有…危险”的护理诊断常用下列哪种方式陈述？A．PES公式B．PE公式C．ES公式D．PS公式E．P公式28.某护士在执行医嘱时，对医嘱内容有怀疑，正确的做法是A.拒绝执行B.自行改为正确后再执行C.向开医嘱的医生询问以证实医嘱的准确性再执行D.按医嘱执行E.等一会儿再说29.、 nursing一词愿意为A抚育、保护、照顾B照顾病残者C抚育幼儿D护理住院患者E社区健康促进30.属于语言的情感性的是A言语要清晰、温和B语言内容严谨,符合伦理道德原则C语言简洁、通俗、易懂D言语中充满同情心和真诚E对患者的生理缺陷要保密31.、人类生存最高层次的需要时：A生理的需要B 安全的需要C爱与归属的需要D自我实现的需要E尊重的需要32.一位患有肺炎的病人住院后经过治疗已经好转，这时他的妻子意外骨折，他立即出院照顾妻子和女儿，他的这种行为时：A角色行为冲突B 角色行为消退C角色行为强化D角色行为异常E 角色行为缺失33．有关护理概念下列叙述正确的是： A.护理实践是以经验为基础的B.护理是科学和艺术的结合C.护理的服务对象仅仅是病人D.护理是有目的的被动性活动E．护理是使病人置于不能接受自然影响的最佳环境34．护士刻苦钻研护理理论和技术的行为属于：A．生物适应B．心理适应C．社会适应D．文化适应E．技术适应35．张先生，42岁，外伤性颅脑损伤，处于昏迷状态生命征不稳定，该病人首先应满足其：A．生理需要B．安全需要C．归属需要D．尊重需要E．自我实现需要36.下列属于基础护理方面的理论和技术的是：A 心脏除颤B 缝合C 静脉输液D 新生儿沐浴E 蓝光疗法37.个案护理的特点是：A 护士责任明确但耗费人力B 较少考虑病人的心理社会需求C 护士分为小组进行护理活动D 各级护理人员各司其职E 身心全面护理38.南丁格尔创建世界上第一所正式的护士学校是在A．1854年B．1860年C．1907年D．1910年E．1912年39.国际红十字会组织首次颁发南丁格尔奖的时间是A．1854年B．1860年C．1907年D．1910年E．1912年40．我国第一所护士学校成立于A．1860年福州B．1860年广州C．1888年福州D．1888年广州E．1895年广州41．现代医学模式指的是A．社会医学模式B．生物一心理医学模式C．生物一社会医学模式D．心理一社会医学模式E．生物一心理一社会医学模式42．首创葱管导尿术的著述《备急千金要方》，其作者是A．扁鹊B．华佗C．孙思邈D．陈自明E．李时珍43.人际交往中的语言与非语言沟通技巧各占比例为A35%和65%Ｂ40%和60%Ｃ45%和55%Ｄ50%和50%E55%和45%44.关于倾听不正确的是Ａ保持目光接触Ｂ距离越近越好Ｃ集中精力Ｄ双方位置平持Ｅ勿使病人仰视45. 正确的走姿两臂前后摆动，摆幅不超过A 90°B 60°C 45°D 30°E 20°46.某先生,25岁,因患肺炎,需要静脉输|液，下列哪项不属于护理操作前解释用Ａ本次操作目的B病人准备工作C讲解简要方法D执行者的承诺E谢谢病人的合作47护士应具备的思想品德素质是A较高的慎独修养B较强的实践技能C护士应与患者的情绪保持一致D文雅健康的姿态E具有特殊的科研技能47．压力源刺激引起的生理反应，下述哪项是正确的：A．心率加快B．血压下降C．敏感性降低D．免疫力增强E．血糖降低48．属于对压力的第三线防卫的是：A．生理防卫B．心理防卫C．正确对待问题D．利用社会的支持力量E．健康咨询49．柯某，女，45岁，因“子宫肌瘤”拟定于明日手术，其情绪紧张，无法入睡，应满足其何种需要：A．生理的需要B．安全的需要C．爱与归属的需要D．自尊的需要E．自我实现的需要50．张护士刚参加工作，她尽快熟悉病区规章制度、协调与其他医务人员的关系，此行为属于：A．生理适应B．心理适应C．社会适应D．文化适应E．技术适应二、名词解释（每个2分，共10分）1．整体护理2．循证护理3、压力4、护理诊断5、护理伦理学三、填空（每个0.5分，共15分）1．评判性思维的特点包括批判性、、、和。

压力源的4个分类

压力源的4个分类压力的分类压力源根据对主体的影响，我们可以分为三种类型：生物性压力源。

关于生存的压力，包括躯体创伤、疾病、饥饿、气温变化等等，例如今年新冠病毒疫情的影响，面临这个压力的人群就骤然增多了。

精神性压力源。

精神性压力是来源于主体本身，对于外界的错误认知，长期生活经历下导致的个人不良的心理特点，例如像多疑、自责、悔恨、易受暗示等等。

社会性压力源。

这是一组与社会需求息息相关的压力源，是来源于社会环境的压力。

例如家庭长期冲突、离婚、人际关系适应不良等等，这些都是社会性的压力源。

压力源大致是来自于这个三个分类，那么这些是如何影响到我们的呢？心理学中所说的压力，其实是另一种心理历程，是人的内心冲突和冲突产生时伴随的强烈情绪体验。

压力的影响压力会让人产生心理冲突，在这个冲突之下，容易产生剧烈的情绪，而一直处于高压状态就会影响到人的身体健康。

具体体现在以下几个方面：植物神经容易紊乱。

植物神经的活动与情绪的表现有密切的关系，一旦出现大的情绪波动，可能会导致植物神经活动异常，甲状腺或者肾上腺素分泌异常，从而引起失眠、易怒、情绪低落、内分泌失调等等情况，长此以往，就容易引发心脏和肝脏疾病。

会对咖啡、茶、甜品等物质产生依赖。

很多人在感受到压力大的时候，会以喝咖啡、吃甜品的方式来获得放松。

但是这些物质摄入过量的话会对身体产生大的影响，特别的胃、肠等消化器官，容易出现不适的症状。

会让人的性格发生变化。

压力大的情况下，原本活泼的人也许会变得沉默，原本意气风华的人也许会变得颓废。

因为人在对抗压力的时候，需要调动生理和心理的资源，而这些资源消耗过大，个体就容易出现麻木、脆弱或敏感等状态，从而性格也会发生改变。

中学教育知识与能力绝密押题1

一、单项选择题1.世界上首次运用马克思主义观点探讨社会主义教育原理且有较大影响的教育学家是（）。

A.苏霍姆林斯基B.杨贤江C.凯洛夫D.赞可夫答案：C解析：凯洛夫的《教育学》，被公认为世界上第一部马克思主义的教育学著作，对我国建国后乃至现在的教育都产生了很大的影响。

分数：22.教育功能是教育活动和教育系统对（）。

A.科技发展和社会发展所产生的各种影响和作用B.经济发展和科技发展所产生的各种影响和作用C.个体发展和社会发展所产生的各种影响和作用D.个体发展和群体发展所产生的各种影响和作用答案：C解析：教育功能是教育活动和教育系统对个体发展和社会发展所产生的各种影响和作用。

分数：23.1904年颁布并实施的“癸卯学制”是以（）的学制为蓝本的。

A.美国B.德国C.日本D.英国答案：C解析：癸卯学制主要承袭了日本的学制，反映了“中学为体，西学为用”的思想。

分数：24.关于校园文化，下列选项表述错误的是（）。

A.校园文化是一种亚文化B.校园文化是一种综合性文化C.具有明确教育目的的文化D.不包括学校教师共同拥有的教育价值观答案：D解析：校园文化是人们为了保证学校中教育活动顺利进行而创立和形成的一种特有的文化形态。

按照不同的层次和标准，可以再细分为校园物质文化、校园精神文化、校园制度文化等，也包括学校教师共同拥有的教育价值观。

分数：25.教师提供课题与材料，引导学生进行分析，综合、抽象、概括等一系列活动，最后得出学习结论的方法属于（）。

A.发现学习B.研究探讨法C.范例教学法D.暗示教学法答案：A解析：发现学习是通过学习者的独立学习，独立思考，自行发现知识，掌握原理原则。

发现，并不局限于寻求人类尚未知晓的事物；B探究探讨法是指在教学过程中精心创造条件，激发学生提出问题，并以问题为主线，通过师生共同探讨研究，得出结论，从而使学生获得知识、发展能力的一种教学方法；C是指教师在教学中选择真正基础的、本质的知识作为教学内容，通过“范例”内容的讲授，使学生达到举一反三，掌握同一类知识的规律的方法。

企业员工工作压力源分析及压力管理应对策略

三、企业员工工作压力管理的方法策略
1、引导员工合理管理压力
企业可以通过培训和教育，引导员工掌握合理管理压力的方法。例如，教会员工如何合理分配时间和任务，如何优化工作流程，如何调整心态等。同时，企业还可以为员工提供心理咨询和支持，帮助他们更好地应对压力。
2、培训
企业可以组织针对员工工作压力管理的培训活动，帮助员工了解工作压力的产生原因、影响和应对方法。通过培训，提高员工的自我认知和自我管理能力，使他们能够更好地应对工作压力。此外，企业还可以为员工提供一些放松和缓解压力的培训和活动，如瑜伽、冥想等。
5、角色模糊与角色冲突：员工不明确自己的工作职责和任务，或在不同部门之间协调时遭遇角色冲突，导致压力增加。
6、工作与家庭平衡：工作与家庭之间的矛盾使员工难以调节，从而产生压力。
7、职业生涯发展受阻：员工晋升通道狭窄，或感觉自己的职业生涯停滞不前，产生压力。
压力管理应对策略
针对上述压力源，以下策略有助于有效缓解员工工作压力：
在当代社会，企业员工工作压力问题越来越受到。过大的工作压力可能导致员工工作效率下降、工作质量下降、身心健康受损等问题，对企业和员工均造成不良影响。因此，探讨企业员工工作压力管理的问题具有重要意义。本次演示将围绕企业员工工作压力管理的背景、现状、方法策略及实践案例进行展开。
一、企业员工工作压力管理的背景介绍
参考内容
随着经济的全球化和竞争的日益激烈，企业员工的工作压力越来越大。工作压力如果得不到有效的管理，不仅会影响员工的身心健康，降低工作效率，还会给企业带来负面影响。因此，企业员工工作压力管理的研究具有重要意义。本次演示将探讨企业员工工作压力管理的研究现状和方法，并提出相关建议。
一、背景介绍

压力产生的过程

压力产生的过程压力产生的过程可以分为以下几个阶段：1. 压力源：压力源是指引起个体压力感受的外部或内部因素。

外部因素可以包括工作压力、学业压力、人际关系问题等；内部因素可以包括个人的期望、自我要求等。

当个体面对压力源时，会感受到一定的压力。

2. 压力感知：个体在面对压力源时，通过感知和认知的过程来意识到压力的存在。

这个过程包括对压力源的评估和对自己应对能力的评估。

如果个体认为压力源重要且应对能力不足，则会感受到较强的压力。

3. 生理反应：当个体感受到压力时，身体会产生一系列的生理反应。

这些反应包括心率加快、血压升高、呼吸加深加快、肌肉紧张等。

这些生理反应是身体应对压力的一种自我保护机制。

4. 心理反应：除了生理反应外，个体还会产生一系列的心理反应。

这些反应包括焦虑、紧张、烦躁、无助感、情绪低落等。

个体的情绪和心理状态会因压力的存在而发生变化。

5. 行为表现：压力还会导致个体行为上的变化。

个体可能会出现注意力不集中、记忆力减退、决策力减弱、行动迟缓等行为表现。

有些人可能会采取消极应对方式，如逃避、回避问题，有些人可能会采取积极应对方式，如主动寻求帮助、制定解决问题的计划。

6. 应对过程：个体会尝试不同的应对策略来减轻压力。

这些应对策略可以是积极的，如寻求支持、运动、放松等；也可以是消极的，如逃避、抱怨等。

个体的应对方式对于压力的调节和解决起着重要的作用。

总体来说，压力产生的过程是一个相互作用的过程，包括压力源的存在、个体的感知和认知、生理反应、心理反应、行为表现和应对过程等多个方面。

个体面对不同的压力源时，会产生不同程度的压力，并采取不同的应对方式来应对压力。

压力源分为哪几种

压力源分为哪几种
压力源包括躯体性压力源、心理性压力源、社会性压力源、文化性压力源。

1. 生物压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人生存和种族延续的事件。

包括身体疾病、创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、温度变化等。

2. 精神压力源:这是一组内部和外部事件，直接阻碍和破坏个人正常的精神需求。

包括错误的认知结构、个体不良体验、长期生活体验导致的道德冲突和不良人格心理特征。

3.社会环境压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人社会需求的事件。

它分为两个方面:纯社会的，如重大的社会变化、重要人际关系的破裂、长期的家庭冲突、战争、监禁等;第二类是由个人条件引起的人际适应问题，如个人精神障碍和传染病，如恐惧症、社交能力差等社会环境压力源。

4. 文化压力源:指需要人们去适应和应对的文化变化问题。

压力源的4个分类

压力的根源是矛盾。

所谓矛盾，就像白与黑、对与恶、对与错等概念一样，既对立又统一，不可调和。

如您所见，遮罩代表错误的一面，而另一面自然是真实的。

你压力的根源来自二分法的认知概念。

你经常想要更真诚，但现实似乎禁止你这样做，所以你承受着很大的压力。

同样，你经常会陷入这两种声音相互争斗、不知所措的境地。

事实上，每个人长大后都会受到二分法的困扰。

只要你坦率地接受这一切，你的内心矛盾就会得到缓解。

1.根据应激源的不同，可将其分为生物应激源、心理应激源和社会应激源。

(1)生物应激源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种族连续性的事件。

包括身体疾病、创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、温度变化等。

(2)精神压力源：这些是一组直接阻碍和破坏个人正常精神需求的内部事件和外部事件。

包括长期生活经历导致的认知结构错误、个体不良经历、道德冲突和不良人格心理特征。

(3)社会环境应激源：这是一组直接阻碍和破坏个人社会需求的事件。

分为两个方面：纯社会性，如重大社会变化、重要人际关系破裂、长期家庭矛盾、战争、监禁等；第二类是自身条件造成的人际适应问题，如个人精神障碍、传染病等，社会环境应激源，如恐惧症、社交能力差等。

我们将压力源分为三类，这是理论分析的需要，但实际情况并非如此。

由于单纯单一的压力源在现实生活中很少见，大多数压力源涵盖两个以上的因素，特别是心理压力源和社会压力源，有时处于综合状态。

由于这三个压力源之间有着千丝万缕的联系，在实际工作中必须把这三个压力源视为一个有机整体，特别是在分析帮助者心理问题的根源时。

2.根据对生活的影响程度，可将其分为急性压力源和慢性压力源。

(1)急性应激源，又称负性生活事件，是不连续的，有明确的起点和终点，可以观察和做出明显的生活变化。

(2)慢性压力源是指日常生活中的烦恼，可分为生活中的小烦恼和长期社会事件引起的烦恼。