六年级习作我运动我阳光我健康我快乐

六年级习作我运动我阳光我健康我

快乐

“生命在于运动,运动使我们变得更健康，有了健康的身体, 我们才有本钱去追求幸福，实现崇高的理想，否则一切将是空的。”我非常赞同这句话。所以，作为小学生的我酷爱运动，运动使我变的阳光、健康、快乐。

我在二三年级时体弱多病，感冒随时都会降临到我的

身上。当我参加了学校腰鼓队，便奇迹般的变得身强体壮了。在进行腰鼓训练时，每次老师都会先让我们跑步，跑步后压腿，压腿时我们把脚跷到栏杆上，身体尽力往下压，压到手能摸到脚时，老师就喊着“一二三四。”做完这些热身运动，就要进行一个小时的腰鼓训练。敲腰鼓时要蹦的高、踢的高, 每个动作都要大幅度，因为这才是腰鼓的个性，每次训练后我都大汗淋漓。让人意想不到的是，敲了一年的腰鼓，我远离了感冒和体弱多病，身体变得强壮起来。当时我在想：参加学校的腰鼓训练真是个明智的选择，既锻炼了身体，又学到了敲腰鼓的本领，真是一举两得。虽然很辛苦，但是我拥有了健康的身体。

五年级，我参加了学校的体育队。体育队的生活非常辛苦、如出一辙，但是仍让我感觉到多姿多彩。我在体育队常常早上7 点到校，做完热身操就就进行长跑训练，这对我们来说真是一个巨大的考验，大家拼尽全力、坚持不懈的跑步。当跑完时，已经气喘吁吁、满脸通红了。下午放学后当别人回家时我们却还在操场上进行训练，虽然每天都感觉非常累，但是我们收获了健康的身体，阳光的气魄，宽广的胸怀，快乐的友谊，心里还是美滋滋的。

现在我们正处于在小学里最高的一个年级六年级，也是青春时期正长身体的阶段，我校贯彻落实了“阳光体育，每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念，让我们拥有了更多锻炼身体的时间。

每天第二节课后，我们都会随着音乐做眼保健操，让我们的眼睛得到彻底放松和保护。随后阳光大课间的音乐响起来，我们系好腰鼓，那好鼓槌，迅速在教室门口站好整齐的路队，从楼上背着腰鼓下楼进行阳光大课间活动。到了操场上我们先进行O 型跑，大约跑了十分钟，又原地踏步走到了自己的位置做了一套拉身操以防我们伤到筋骨。接下来就是我们柳林四小的特色活动——腰鼓操。腰鼓是一个喜气洋洋的娱乐表演项目，又是一项趣味十足的健身活动。因此，

它便融入到了我们的大课间活动。它的节奏欢快，鼓声清脆动听并且多姿多样，敲打起来立刻给人们一种精神振奋欢乐的感觉。同学们在敲大缠腰、龙飞凤舞、友谊鼓、缠腰过裆、波浪鼓的时候有的情不自禁的摇晃着脑袋，展现了那腰鼓给予我们的如痴如醉的感觉；有的动作龙飞凤舞，幅度极大，仿佛到了一种至高境界把全身的力量都释放了；还有的龙吟虎啸展现了我们打腰鼓时的热情和腰鼓本身的豪迈，完全把安塞人的风格都带到了我们这里。做完了喧闹沸腾的腰鼓，我们进行最后一个柔情的放松操。随着美妙的音乐，我们舒展着四肢，此时感觉非常的轻松，紧张的情绪和疲惫的身躯都得到了缓解，无一人不沉醉在那美妙的音乐声中，这套操以柔美的动作让每位同学展现了自己的魅力，让我们更加自信。

我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩。让我多了份快乐，一分自信，一份友谊。

我运动，我阳光，我健康，我快乐!