我会保护眼睛
大班健康活动《我会保护眼睛》PPT课件
眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年 龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼 睛就显得日益重要。
此活动旨在引导幼儿多方面收集资料，通过 充分的讨论和体验，知道保护眼睛的重要性，掌 握保护眼睛的基本知识，并且在日常生活中注意 保护自己的眼睛。
⒈了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。 ⒉懂得爱护自己眼睛的重要性。 ⒊萌发从小珍爱生命的意识。
⒈小朋友，你们认为戴着眼镜方便吗？请说一 说有哪些不方便。
⒉你们想不想感受一下戴着眼镜的感觉呢？
⒊我们身边有一些戴眼镜的老师，我们来当小 记者采访一下他们：为什么要戴眼镜呢？
公主很不习惯戴眼镜，因为重重地眼镜总是压得 鼻子红红的。
有时候，从冷气房里出来，镜片上都是雾气。 喝热汤时，眼镜上一片水气，什么都看不清楚。
玩耍时不伤害眼睛，避免眼外伤
讲究卫生，不用脏手擦眼睛
光源必须充足，不躺着看书
适时看电视、电脑，且保持一定的距离
保持正确的读写姿势
你觉得下面朋友做的对吗？
你有没有不良用眼习惯？ 你准备怎样ห้องสมุดไป่ตู้正？
作业布置：
良好习惯 不良习惯 如何改正
有人说眼睛是心灵的窗口， 从每个人的眼睛里，我们可以看 出他的喜、怒、哀、乐。现在， 请小朋友们拿出自己的笔，画一 画自己美丽、明亮的眼睛。
最近她好像怪怪的，先是把橘子当做网球打， 喷得大家一脸橘子汁。
又把小羊当小狗，拿着骨头喂羊吃。
还把外婆当成了皇后，公主说：“她们的头发看 起来一模一样嘛！” 接着公主把7看成9，搭错了公交车。
公主心里非常难过，不知道要怎么办。
后来，皇后找来了 医生。
公主试了半天，终于找到了一副自己喜欢的眼镜。 公主戴上粉红色的小眼睛，哇！东西看得好清楚哟。 大家笑着说：“我们的公主，是个眼镜公主！”
保护眼睛预防近视作文十篇
保护眼睛预防近视作文十篇那么你知道保护眼睛预防近视作文十篇要怎么写吗？在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文,借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视作文十篇，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视作文篇1我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。
那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼；从而給学习、生活都芾来不少痳烦。
所以我们要枳极地預防近視。
预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。
防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。
扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。
有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。
防久，就是费视力的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次“望远运动”。
方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。
睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。
这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。
经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。
我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。
得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。
保护眼睛预防近视作文篇2近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。
保护视力预防近视国旗下讲话
保护视力预防近视国旗下讲话保护视力预防近视国旗下讲话【通用8篇】工作中写保护视力预防近视国旗下讲话必不可少，快来写写看吧。
演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编精心整理的保护视力预防近视国旗下讲话，大家一起来看看吧。
保护视力预防近视国旗下讲话（篇1）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。
我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。
我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。
在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。
有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。
这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。
这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。
我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。
但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。
在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。
很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。
爱护眼睛保护视力的演讲稿
爱护眼睛保护视力的演讲稿爱护眼睛保护视力的演讲稿400字（通用7篇）演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。
在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编收集整理的爱护眼睛保护视力的演讲稿400字（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
爱护眼睛保护视力的演讲稿篇1老师们，同学们:大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。
保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。
我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。
为此，我建议大家做到以下几点：1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。
做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！我的演讲完毕，谢谢大家。
爱护眼睛保护视力的演讲稿篇2敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
《我会保护眼睛》大班健康说课稿
我会保护眼睛导言大家好，今天我来给大家讲一下如何保护我们的眼睛。
我们的眼睛是非常宝贵的，正常人一生中大约会使用800万次眼睛。
因此，我们要好好地保护它们，避免眼睛疲劳、近视等问题的发生。
那么，接下来我将通过三个部分来讲解如何保护我们的眼睛。
一、正确使用电子设备现在，电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
但是，电子设备过度使用会给我们的眼睛造成很大的压力，甚至引发眼睛疲劳、近视等症状。
因此，我们必须正确使用电子设备。
1. 调整屏幕亮度长时间使用计算机、手机、Ipad等电子设备，会导致眼睛干涩，视力下降等问题。
所以，我们可以通过调整屏幕亮度来降低屏幕对眼睛的刺激。
在明亮的环境下，可以适当增加亮度，在暗中使用时要减少亮度。
2. 控制使用时间我们使用电子设备最长时间不超过一个半小时，每次使用不应超过50分钟。
使用完后要离开一段时间，让眼睛放松。
注意力不能一直集中，每隔一段时间需要进行休息。
3. 添加防蓝光屏幕现在市场上有很多防蓝光屏幕，可以减少对眼睛的伤害。
我们可以在电视、电脑和手机屏幕上添加防蓝光屏幕，保护我们的眼睛。
二、正确阅读我们的视力和阅读密不可分。
正确的阅读方式可以避免眼睛过度疲劳和近视等问题。
1. 要选择正确认识字体过小或者太暗淡的书，都会对眼睛造成损伤。
我们应该选择字体较大、版面布局合理、排版工整的书籍，这样可以保护眼睛。
2. 要少读电子书电子书虽然可以替代纸质书，但是对眼睛的损害很大。
我们要少读电子书，避免对眼睛造成伤害。
三、多参加户外活动现在的社会人们都忙于工作、学习，很少时间能够去户外活动，导致我们的眼睛没有机会远离电子屏幕。
因此，适当的户外活动也是保护眼睛的重要方法。
1. 多看远处看远处的景物可以放松眼睛，让眼睛得到休息。
出去活动的时候，可以看看远处的景物，或者远眺一下，这样对眼睛非常有好处。
2. 戴墨镜太阳能产生很多紫外线，对眼睛造成的损害不容忽视。
因此，我们要在户外活动的时候佩戴防紫外线的墨镜，保护眼睛。
保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护
保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护1眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。
二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。
三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。
玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。
早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。
心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!测试视力的结果是：我假性近视了。
这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护2针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。
班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。
有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。
保护视力爱护眼睛主题班会教案（精选6篇）
保护视力爱护眼睛主题班会教案保护视力爱护眼睛主题班会教案（精选6篇）作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
来参考自己需要的教案吧！以下是小编整理的保护视力爱护眼睛主题班会教案（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
保护视力爱护眼睛主题班会教案1活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。
活动过程：一、谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
保护眼睛从我做起 眼睛是心灵的窗户我们每个人都有属于自己的眼睛假如我们失去了这宝贵的心灵
打开心灵之窗开创美好视界——保护眼睛，从我做起园艺18班张曌鑫眼睛是心灵的窗户，我们每个人都有属于自己的眼睛，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊！所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
如果长时间看着近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态，就会引起眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是青少年都会患上的多发病——近视。
为了保护我们这可爱的眼睛，我们应该提前预防眼病的发生。
为了预防近视，我们在看书、写字时候眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时要注意远眺，要多看绿的植物，绿色可以缓解视疲劳，要多做眼保健操，在做操之前应先洗一把脸，缓解一下学习的紧张情绪。
在做眼操时最好应该点一些眼药水，让我们的双眼好好的放松一下。
还是那句老话：让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”。
放眼望去，当今社会，许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢？有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等，这些都有可能会患上近视眼，所以我们更应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。
那么，我们应该怎么爱护自己的眼睛呢首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。
然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。
还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。
如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。
口语交际《爱护眼睛保护视力》精选5篇
口语交际《爱护眼睛保护视力》精选5篇眼睛，心灵之窗，健康至关重要。
从现在起，重视点滴小事，守护这扇宝贵之窗。
养成良好用眼习惯，远离电子产品过度使用。
用明亮眼睛观察多彩世界，以清晰视野迎接美好未来。
唯此，我们方能更好学习成长，为祖国繁荣富强贡献力量，让眼睛见证我们的奋斗与辉煌。
下面是本店铺给大家分享的一些有关于口语交际《爱护眼睛保护视力》的内容，希望能对大家有所帮助。
篇一、口语交际《爱护眼睛保护视力》同学们，眼睛是我们观察世界、获取知识的重要工具，也是身体健康的重要标志。
然而，在繁重的学业和日益丰富的电子产品面前，我们的视力健康正面临着前所未有的挑战。
长时间近距离看书、写作业，或是沉迷于手机、电脑等电子产品，都会给我们的眼睛带来极大的负担。
如果不加以注意，视力下降、近视等问题就会悄然而至，影响我们的学习和生活。
因此，爱护眼睛、守护视力，是我们每位同学的责任。
我们要养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势，定时远眺放松眼睛，以及适当减少使用电子产品的时间。
同时，还要保证充足的睡眠和均衡的饮食，为眼睛提供充足的营养和休息。
同学们，让我们从现在开始，将爱护眼睛的理念融入日常学习和生活中，共同守护好这扇宝贵的窗户。
让我们用明亮的眼睛去迎接每一个美好的明天，让清晰的视野成为我们成长道路上的坚实支撑。
篇二、口语交际《爱护眼睛保护视力》在这个信息爆炸的时代，同学们不仅面临着繁重的学习任务，还深受电子产品的诱惑。
长时间盯着书本、屏幕，我们的眼睛正承受着前所未有的压力，视力健康问题日益凸显。
因此，爱护眼睛、保护视力，已成为我们每位同学不可忽视的责任。
首先，我们要认识到眼睛健康的重要性。
眼睛是我们观察世界、获取知识的窗口，一旦视力受损，将直接影响我们的学习和生活质量。
因此，我们必须高度重视眼睛健康，采取积极有效的措施来保护它。
那么，具体应该如何行动呢?以下是一些实用的建议：1、保持正确的读写姿势：在读写时，确保眼睛与书本保持适当的距离，胸部离桌子一拳远，手握笔的位置离笔尖一寸远。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
保护眼睛预防近视演讲稿12篇
保护眼睛预防近视演讲稿12篇爱护眼睛预防近视演讲稿12篇演讲稿可以提高演讲人的自信念，有助发言人更好地呈现自己。
在进展不断提速的社会中，我们都可能会用到演讲稿，信任许多伴侣都对写演讲稿感到特别苦恼吧，以下是我为大家整理的爱护眼睛预防近视演讲稿，欢迎阅读，盼望大家能够喜爱。
爱护眼睛预防近视演讲稿1敬重的老师，友爱的同学：眼睛是我们熟悉世界，学习学问，相互沟通的重要窗口。
假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多的不便。
爷爷时常告知我要好好爱护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的爱护赐予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件有力量，更有信念爱护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明清亮有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天作好眼睛保健操。
留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉禽肉动物的肝脏鱼虾奶类蛋类豆类等；含有维生素A 的各种动物的肝脏鱼肝油奶类蛋类；植物性食物比如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有好处。
因此，应当在每天的饮食中，留意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新奇的.蔬菜和水果，其中尤其以青椒黄瓜菜花小白菜鲜枣梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消退眼睛紧急的作用。
如豆类绿叶蔬菜虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，准时发觉问题。
保护眼睛演讲稿
保护眼睛演讲稿•相关推荐保护眼睛演讲稿（通用6篇）演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。
在日常生活和工作中，需要使用演讲稿的场合越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编收集整理的保护眼睛演讲稿（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
保护眼睛演讲稿1各位老师、同学：大家早上好！本周我国旗下演讲的主题是保护眼睛，从现在做起，对自己负责。
10.9是世界视觉日，眼睛使我们认识世界学习知识，相互交流的重要窗口，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界，视力减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
不在晃动的车厢内阅读。
有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食。
经常摄取含有维生素a丰富的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。
在校内我们上课时应注意写字姿势背要直眼睛与书本保持一尺距离按时做眼保健操是疲劳的眼睛放松一下。
同学们爱护眼睛，是每一天都要做的事情，需要从生活中的小时做起为了你美丽明亮的眼睛.为了看到更光明的未来。
保护眼睛演讲稿2各位老师，各位同学：大家好！今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼a.读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
b.读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。
我会保护眼睛健康活动
宣传手册
制作简洁易懂的宣传手册 ，介绍活动信息和眼健康 知识，方便参与者了解和 携带。
宣传展板
制作图文并茂的宣传展板 ，展示在活动现场或公共 场所，吸引路人关注。
校园合作与资源整合
学生组织合作
与学生会、社团等学生组织合作 ，共同策划和组织活动。
校方资源支持
争取学校宣传部门、校医院等机构 的支持和资源，提高活动影响力和 专业性。
利用微博、微信、抖音等 社交媒体平台，发布活动 信息和眼健康知识，吸引 关注和参与。
网络论坛和社区
在知乎、贴吧等网络论坛 和社区发布相关话题，引 导网友讨论和分享。
视频分享网站
制作宣传视频，上传至优 酷、爱奇艺等视频分享网 站，增加曝光率。
线下宣传物料准备
宣传海报
设计具有视觉冲击力的宣 传海报，张贴在校园、社 区等公共场所。
习、工作、生活都至关重要。
眼睛健康问题多样化
02
除了近视、远视、散光等屈光不正问题，还有青光眼、白内障
等多种眼疾，这些都会影响视觉质量和生活质量。
早期预防和保护是关键
03
很多眼睛健康问题一旦形成，往往难以逆转，因此早期的预防
和保护尤为重要。
当前青少年近视现状
近视发病率持续上升
随着电子产品的普及和学习压力的增 大，青少年近视发病率不断攀升，已 成为严重的公共卫生问题。
活动现场执行流程
签到与分组
参与者到达现场后进行签到，并按照年龄或兴趣 进行分组，以便更好地参与活动。
互动环节开展
主持人引导各小组进行眼健康知识问答、游戏等 互动环节，增强参与感。
专家讲座与答疑
邀请眼科专家进行眼健康知识讲座，并解答参与 者的疑问。
后期跟进与效果评估
健康活动我会保护眼睛教案
健康活动我会保护眼睛教案一、教学目标。
1. 知识目标。
了解眼睛的结构和功能；了解保护眼睛的重要性；掌握保护眼睛的方法和技巧。
2. 能力目标。
培养学生的观察和分析能力；培养学生的自我保护意识和能力。
3. 情感目标。
培养学生的爱护眼睛的意识；培养学生的团队合作精神。
二、教学重点和难点。
重点，眼睛的结构和功能，保护眼睛的方法和技巧。
难点，培养学生的自我保护意识和能力。
三、教学过程。
1. 看图说话。
让学生观察眼睛的结构和功能，引导他们用自己的话描述眼睛的重要性和保护方法。
2. 观察实验。
准备一些简单的实验器材，让学生进行观察实验，例如用手遮住一只眼睛，看看另一只眼睛的视力变化；用灯光照射眼睛，观察瞳孔的变化等。
3. 小组讨论。
将学生分成小组，让他们讨论眼睛的保护方法和技巧，然后展示给全班同学。
4. 角色扮演。
让学生分角色扮演眼科医生、护士、患者等，通过角色扮演的方式，让学生更深入地了解眼睛的保护和护理。
5. 情景模拟。
设计一些情景，让学生在实际生活中模拟保护眼睛的方法，例如在阳光强烈的时候戴墨镜，长时间使用电子产品时适当休息等。
6. 游戏互动。
设计一些眼保健操的游戏，让学生在游戏中学习眼睛保护的方法，增加学习的趣味性。
7. 总结讨论。
结合课堂教学，让学生总结眼睛保护的重要性和方法，展示给全班同学，并进行讨论交流。
四、教学反思。
通过本节课的教学活动，学生对眼睛的结构和功能有了更深入的了解，也掌握了保护眼睛的方法和技巧。
通过观察实验、小组讨论、角色扮演等形式，学生的观察和分析能力得到了培养，同时也增强了学生的自我保护意识和能力。
通过游戏互动和情景模拟，让学生在轻松愉快的氛围中学习眼睛保护知识，增加了学习的趣味性。
综合来看，本节课的教学取得了良好的效果，学生对眼睛保护知识有了更深入的了解，也培养了他们的自我保护意识和能力。
中班健康《我会保护眼睛》教案
中班健康《我会保护眼睛》教案
一、教学目标
1.了解什么是眼睛和眼球；
2.知道如何保护眼睛；
3.学习如何防止眼睛受伤。
二、教学内容
1.眼睛和眼球是什么，它们的作用；
2.怎样保护眼睛，如何防止眼睛受伤。
三、教学准备
1.课件或图片；
2.眼科医生讲解视频；
3.眼镜、护目镜、眼罩等模型或工具；
4.学生手工制作的眼睛模型。
四、教学过程
1. 热身
让学生通过儿歌、动画、游戏等形式了解眼睛和眼球的基本知识。
2. 导入
播放眼科医生的讲解视频，让学生了解眼睛的重要性，知道如何保护眼睛和防止眼睛受伤。
3. 操作练习
1.让学生戴上护目镜，通过模拟环境中的光线和物体让学生体验保护眼睛的重要性；
2.眼罩穿戴练习，学生自行装戴眼罩并体验情景模拟；
3.带领学生手工制作眼睛模型，加深学生对眼球和眼睛的理解。
4. 活动评价
让学生通过小组活动、绘画等方式分享学习的收获，传递保护眼睛的知识和理念。
同时，教师/家长可以对学生的操作练习进行评价。
五、教学反思
通过以上教学过程，学生可以从多个角度了解保护眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。
同时，通过操作练习，学生还可以进行实践操作，更深入地感受眼睛的保护和防护，从而更加有效地预防眼睛受伤的发生。
教学结束后，可进行课后作业布置，让学生通过观察、思考或体验继续保护眼睛的相关分享。
保护视力从我做起国旗下演讲稿5篇
保护视力从我做起国旗下演讲稿5篇保护视力从我做起国旗下演讲稿1老师们，同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，有资料显示，我国的近视人数达到了1000万。
看看我们身边，有多少小朋友都戴上了眼镜，保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：一、自觉，认真准确地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
不要为了检查去做眼保健操，而是为了更好地保护自己的眼睛。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的.饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!保护视力从我做起国旗下演讲稿2敬爱的老师、亲爱的同学：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《保护视力，从我做起》。
眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。
它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视;更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。
保护眼睛演讲稿5分钟5篇
保护眼睛演讲稿5分钟5篇对于重要场合的演讲，提前准备好的一篇格式正确，内容切题形象生动的演讲稿是必不可少的一项。
下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲稿5分钟，希望能够帮助到大家!保护眼睛演讲稿5分钟1老师们、同学们：大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。
从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。
拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。
读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
保护视力演讲稿大全7篇
保护视力演讲稿大全7篇演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。
在生活中,演讲稿的使用频率越来越高,怎么写演讲稿才能避免踩雷呢?下面是小编为大家整理的保护视力演讲稿大全，希望能够帮助到大家!保护视力演讲稿大全1爱护眼睛，从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。
有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。
进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。
在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。
如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。
有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。
爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。
许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。
要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。
不看字体太细小或模糊的`印刷。
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第四环节：延伸活动：日常生活中
注意用眼卫生，爱护眼睛。
我遵循着《纲要》中“根据幼儿的现实需 要，又有助于其长远发展。”的理念为原 则， 本次活动是来源于生活，那么我们该 还原给生活，让幼儿在生活中得以落实。 因此本环节我请幼儿做小小爱眼宣传员， 在生活中运用自己的已有经验，在国旗下 讲话的时候，请孩子们来向全园幼儿介绍 爱眼、护眼的重要性，让更的孩子了解近 视眼的不便，保护眼睛的好方法，引导幼 儿远离近视。
目标：健康领域：具有良好的 生活与卫生习惯
活动名称：我会保护眼睛
一、说教材
《纲要》中指出：“孩子要有初步的安全和 健康知识，知道关心和保护自己。”而《指 南》中也明确指出：“4-5岁幼儿要知道保护 眼睛，连续看电视不超过20分钟。” 为了让 幼儿能了解近视眼的不便，并在此基础上树 立正确保护眼睛的意识和方法，我设计了本 次《我会保护眼睛》活动。
三、说目标
1.情感目标：感受近视眼的不方便，产生保 护眼睛的意识。
2.知识目标：能大体说出自己调查保护眼睛 的好方法。
3.能力目标：能够分享自己寻找保护眼睛的 好方法：如（看电视时间不长，看书绘画 身体姿势端正等）
重点：感受近视眼的不方便，能够分享自己 寻找保护眼睛的好方法。
难点：用自己语言介绍保护眼睛的好方法。
八、说不足与改进措施
看电视、玩手机不超过20分对中班幼儿来 说，他们对时间的概念不是很明确，所以 应结合一些玩具，如：沙漏计时。
《纲要》指出：“家庭是幼儿园的重要合作伙伴， 应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理 解、支持与主动参与。”
本次活动也是因为家长有需要，家长感受到孩子 长时间玩手机的危害，切实感受到提前预防的的 好处，所以在录像的时候家长都真情实感的表现 出来。 本次活动的开展离不开家长的积极配合，孩子们 自己寻找的答案，都是家长设身处地的经验！
（四）延伸活动：日常生活中注意用眼卫生， 爱护眼睛。
六、说过程
根据本节活动的目标为本次活动制定了一下 几个环节： 游戏导入：看谁指的又对又快——观看录像： 了解近视眼患者生活中的不方便——分享交 流：我找到保护眼睛的好方法——延伸活动： 日常生活中注意用眼卫生，爱护眼睛
第一环节：游戏导入：看谁指的又对又快。
出示视力表，近视眼的小朋 友摘下眼镜和全班小朋友比 赛。看视力表，最后一行， 看看谁能正确的指对方向。
引导近视的小朋友感受到： 自己眼睛不好，影响了视力。 视力正常的孩子能感受到： 自己眼睛好，看的很清楚。 用游戏法为下一环节作铺垫。
第二环节：观看录像：了解近视眼患者生活 中的不方便。
借助孩子的访问录像，我请孩子们分享自己 调查周围人近视眼在生活中带来的不便。他 们争先恐后的分享自己的视频。让幼儿通过 录像直观的了解近视眼患者生活的不便，为 产生保护眼睛的意识、学习保护眼睛的方法 做铺垫。
Байду номын сангаас、说幼儿
“4-5岁幼儿身体的各个器官、系统处于不断 发育的过程中，其机体组织比较柔软，发育 不够成熟，机能不够完善，肌体易受损伤、 易感染疾病。”
进入中班以后，孩子们在阅读活动、绘画活 动中的用眼时间明显延长，当孩子们认真专 注的进行活动时，有时会忘记正确坐姿，或 在光线较强的地方进行阅读活动，这样日积 月累影响了孩子们的视力。
七、说效果
亮点：尊重幼儿的学习特点和学习方法，让孩子 自主主动学习，通过多种途径收集保护眼睛的好 方法，通过交流、分享、总结出多种方法，然后 在生活中落实。 整个活动，我遵循着“根据幼儿的现实需要，又 有助于其长远发展。”的理念为原则，以《纲 要》、《指南》精神为依据，以“来之幼儿，还 之幼儿”为突破口，希望每个幼儿都能感受近视 眼的不方便，产生保护眼睛的意识。以及学习保 护眼睛的方法。
第三环节：分享交流：我找到保护
眼睛的好方法。
在这一环节中教师采用观察引导法，把学 习主动权交给孩子，孩子们自由谈论、分 享保护眼睛的方法图片，或者大家猜等多 种方式进行分享。
总结：看电视不超过20分钟、玩手机游戏不 超过20分钟、有一定距离的看电视、看后 揉揉眼睛，做眼保健操、看书写字身体坐 姿端正、距离远一点、不在车上、船上看 书等。
四、说活动准备
为了更好的进行活动，我做了如下准备： 1.幼儿视力表。2.幼儿采访身边近视眼患者的录像。
3.幼儿绘制好的保护眼睛的图片。
五、说思路
幼儿的学习是在直接感知、亲身体验、实际 操作的过程中进行学习的。 我的设计思路是： （一）游戏导入：看谁指的又对又快。
（二）观看录像：了解近视眼患者生活中的 不方便。 （三）分享交流：我找到保护眼睛的好方法。