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养成良好卫生习惯主题PPT课件

养成良好卫生习惯主题PPT课件
顺着牙缝刷,刷上 牙时,从上往下刷;
养成良好的习惯
顺着牙缝刷,刷上 牙时,从上往下刷;
爱护卫生—刷牙
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌, 由此可见刷牙的重要性。 每次刷牙三分钟,三个月要换一次牙刷。
爱护卫生—刷牙
养成良好的习惯 吃东西后漱口
养成良好的习惯 不咬过硬东西
养成良好的习惯 睡前不吃东西
关键词
2
关键词
3
关键词
4
关键词
5
关键词
不乱挖耳朵,不将异物塞入耳内,洗脸、洗澡时不把水弄进耳内,以 免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力。
爱护卫生—护耳
避噪音 戒挖掏 慎用药 常按摩
其他爱护卫生的方法及总结 07
其他爱护卫生的方法及总结
新购买的衣服要先洗后穿
买来的新衣服,尤其是内衣内裤,要先放在清水里浸泡数小时, 然后再用净水冲洗2遍,这样不仅可以除去残留在服装上的化 学物质,而且可以使衣服更加柔软、舒适,防止刺激皮肤和机 械性磨损。
目录
01 卫生小知识
02 爱护卫生——洗手洗脸
03 爱护卫生—刷牙 04 爱护卫生—护眼
05 爱护卫生—护鼻 06 爱护卫生—护耳
07 其他爱护卫生的方法及总结
卫生小知识
01
卫生小知识
• 如果养成良好的卫生习惯,从小好好保护眼睛和牙齿,则可以为小 • 学生的身体健康奠定坚实的基础。 如果养成良好的卫生习惯,从小好好保护眼睛和牙齿,则可以为小 学生的身体健康奠定坚实的基础。
不要在行走的车上看 书
保持正确的姿势,保 持与书本一尺的距离
不用手和脏手帕擦眼 睛
不要在光线太弱、太 强的地方下看书
保护眼睛还要做到

卫生知识科普教育图文PPT课件

卫生知识科普教育图文PPT课件
目 录 CONTENTS
清晨,公鸡清了清嗓子,便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ,十传 百,到 最后, 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿,就 连睡梦 中的你 ,听了 这首歌 儿也会 立马起 床,你 也会静 静地站 在那, 倾听着 美妙的 音乐。
1 3
卫生科普重要性
Text the title here
清晨,公鸡清了清嗓子,便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ,十传 百,到 最后, 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿,就 连睡梦 中的你 ,听了 这首歌 儿也会 立马起 床,你 也会静 静地站 在那, 倾听着 美妙的 音乐。 清晨,公鸡清了清嗓子,便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ,十传 百,到 最后, 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿,就 连睡梦 中的你 ,听了 这首歌 儿也会 立马起 床,你 也会静 静地站 在那, 倾听着 美妙的 音乐。
清晨,公鸡清了清嗓子,便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ,十传 百,到 最后, 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿,就 连睡梦 中的你 ,听了 这首歌 儿也会 立马起 床,你 也会静 静地站 在那, 倾听着 美妙的 音乐。 清晨,公鸡清了清嗓子,便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ,十传 百,到 最后, 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿,就 连睡梦 中的你 ,听了 这首歌 儿也会 立马起 床,你 也会静 静地站 在那, 倾听着 美妙的 音乐。
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创卫健康教育PPT课件

创卫健康教育PPT课件

WHO提示个人的健康和寿命 •60% 取决于自己的生活方式、行为 •15% 取决于生物遗传因素 •10% 取决于社会因素 •8% 取决于医疗条件 •7% 取决于气候的影响
三、健康教育的概念
健康教育是以传播、教育、干预为手段,以帮助个 体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标,以促 进健康为目的所进行的活动及其过程。 健康教育是以知识传播为基础,注重行为教育和行 为干预,是有计划、有目的、有评价的教育活动,强调 的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作,通过两 者共同努力,达到健康的目的。即是使教育对象知识、 观念、行为改变的统一。
创卫健康教育
目 录
一、健康的定义 二、影响健康的因素 三、健康教育的概念 四、健康促进的概念 五、健康教育在双创中的作用 六、双创中健康教育的基本内容与形式
一、健康的定义
在《中国公民健康素养——基本知识与技能》 中对健康的定义是:“健康不仅仅是没有疾病或 虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状 态。”这就是说,人的健康不仅是在生理上没有 疾病、躯体健全和不虚弱,而且还应该是心理和 精神方面的平衡状态,并且还包括人与社会的良 好适应,达到与社会和谐相处。
社会环境:社会环境因素包括政治制度、社会稳定 状况、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、 社区服务、人际关系、文化风俗等等,都与健康关 系密切。如我国已经决定进行的医疗卫生改革,就 是为了使大家都能看得起病;国家实施的儿童免疫 规划,就是为了使儿童少得病。 自然环境:它包括气候情况、地理条件、水质和土 壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等,也都 直接与人的生存和健康密切相关。 生物环境:主要指人们生存的环境中的生物状态, 特别是致病和传播疾病的生物的微生物和虫媒、动 物等浓度、活跃情况和致病性等。蚊子可以传播疟 疾、乙脑、登革热等疾病;老鼠可以传播鼠疫、流 行性出血热、钩端螺旋体病等疾病;苍蝇、蟑螂可 以传播霍乱、痢疾、伤寒等多种疾病。

健康卫生主题班会ppt课件

健康卫生主题班会ppt课件
教学卫生保健 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防和克服学生负担过重的现象。
常洗手
注重个人卫生
― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
在以下情況時应要洗手:
― 手掌、手指及指缝
洗手時经常被忽略的位置
洗手程序Байду номын сангаас
先除去手表、饰物 弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
掌心对掌心搓搽
你会洗手吗?
洗手的动作
01
处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无小大,不挑剔。
02
善于休息,睡眠良好。
03
三、健康的标准
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,小朋友也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
六、如何保障健康?
经常运动
均衡饮食
保持环境卫生
维持良好生活习惯
注重個人卫生
及早接受治疗

2024全新健康教育知识讲座ppt课件

2024全新健康教育知识讲座ppt课件
现代健康教育
进入20世纪后,随着公共卫生事业的快速发展和医学模式的转变,现代健康教育逐渐形 成并不断完善。现代健康教育注重科学性、系统性和实用性,强调以人的健康为中心,综 合运用多种手段和方法进行健康知识的传播和行为干预。
6
02
健康行为与生活方式
2024/1/26
7
健康行为的概念与分类
2024/1/26
噪声污染
长期处于高噪声环境中,会对听力、 心血管系统、神经系统等造成损害。
24
环境保护与健康教育
提高环保意识
加强环保教育,提高公众对环境保护的重视 程度。
加强环境监测和治理
完善环境监测网络,及时发现并治理环境污 染问题。
2024/1/26
倡导绿色生活
推广绿色出行、垃圾分类、节能减排等环保 行为,降低个人对环境的影响。
02
积极的健康行为可以促进生活方式的改善和优化,提高生活质
量。
生活方式对健康行为的影响
03
良好的生活方式可以为健康行为提供有利的环境和条件,促进
健康行为的形成和坚持。
10
03
营养与健康
2024/1/26
11
营养素的种类与功能
蛋白质
构成人体组织的基本物质,参与 体内各种生理功能和代谢活动。
脂肪
提供能量,维持体温,保护内脏 ,参与细胞膜的构成等。
持身体健康。
充足睡眠
保证足够的睡眠时间,避免熬 夜和睡眠不足对身体的损害。
心理健康
保持积极乐观的心态,学会调 节情绪和压力,促进身心健康

2024/1/26
9
健康行为与生活方式的关系
2024/1/26
健康行为是生活方式的重要组成部分

(2024年)健康教育ppt幻灯片课件

(2024年)健康教育ppt幻灯片课件
合理饮食,适量运动,戒烟限酒, 保持心理健康。
25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病,还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响,如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化,根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化,如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病,提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化,适量摄入 各类食物,避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等,每周进行1-2次 ,每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等,每周进行1-2次, 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
12
运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
13
运动锻炼益处和注意事项

卫生健康知识PPT

卫生健康知识PPT
加强锻炼、增强体质,注意保暖,避免受凉。
肠道疾病
注意饮食卫生,避免食用不洁食品。
呼吸道疾病
保持室内空气流通,避免接触病人,加强个 人防护。
性传播疾病
正确使用安全套,避免不洁性行为。
疫苗接种的重要性及推荐
预防传染病
推荐接种的疫苗
疫苗接种是预防传染病的有效手段, 能够降低感染和传播的风险。
根据年龄和身体状况,推荐接种多种 疫苗,如流感疫苗、肺炎球菌疫苗、 乙肝疫苗等。
定期清理居住和工作场所,减少病 菌和害虫的滋生。
04
公共卫生事件应对策略
预防接种
及时接种疫苗,预防传染病的发生和传播。
健康监测
定期进行健康检查,及时发现和治疗疾病。
传染病防控
遵循防控措施,如戴口罩、保持社交距离等,以降低感染风险。
科学传播
了解并传播科学知识,不信谣不传谣。
05 预防疾病与疫苗接种
水果类
富含维生素C、膳食纤维、矿 物质等,有助于提高免疫力、 促进消化等。
豆类
富含蛋白质、膳食纤维、维生 素E等,有助于降低胆固醇、 预防心血管疾病等。
健康饮食习惯的培养
定时定量
多样化摄入
控制油盐糖摄入
坚持早餐
保持规律的饮食习惯, 每餐尽量吃饱但不过量, 避免过度饥饿或暴饮暴
食。
尽量摄入多种不同的食 物,以获得全面的营养,
预防慢性病
保持营养均衡可以降低患上高血压、 糖尿病、心血管疾病等慢性病的风 险。
各类食物的营养价值
蔬菜类
富含维生素、矿物质、膳食纤 维等,有助于维持身体健康和 预防疾病。
肉类
提供优质蛋白质、铁、锌等营 养素,有助于维持生理功能和 生长发育。

最新健康卫生教育主题班会PPT课件

最新健康卫生教育主题班会PPT课件

下学期健康卫生教育主题班会展望与计划
展望
最新健康卫生教育主题班会ppt课
件 汇报人:可编辑
2023-12-13
目录
• 健康卫生教育的重要性 • 健康卫生知识普及 • 心理健康与情绪管理 • 运动与健康生活方式推广 • 传染病防控与公共卫生意识培养 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
健康卫生教育的重要性
Chapter
促进身心健康,提高生活质量
本学期健康卫生教育主题班会总结回顾
• 良好的反馈:学生普遍反映通过班会学到了很多实用的健康卫生知识,对他们的生活和学习都有很大的 帮助。
本学期健康卫生教育主题班会总结回顾
不足之处
时间安排不够合理:有时候班会时间安排过于紧凑,导致部分内容没有充分展开。
互动环节不够充分:在互动环节中,有些学生参与度不高,需要进一步加强引导和 激励。
01
02
03
身体健康
通过健康卫生教育,学生 可以了解如何保持身体健 康,预防疾病,提高身体 素质。
心理健康
良好的卫生习惯有助于减 轻心理压力,增强心理素 质,促进心理健康。
生活质量
身心健康是提高生活质量 的基础,通过健康卫生教 育,学生可以更好地享受 生活。
预防疾病,保障生命安全
预防传染病
了解传染病的传播途径和 预防方法,降低感染风险 。
04
运动与健康生活方式推广
Chapter
运动对身体健康的益处及作用机制
01
提高心肺功能
运动能够增强心肺功 能,提高血液循环和 氧气供应能力。
02
增强肌肉力量
运动可以锻炼肌肉, 提高肌肉力量和耐力 。
03
改善骨骼健康
运动有助于骨骼的生 长和发育,预防骨质 疏松。

公共卫生健康知识宣传PPT课件

公共卫生健康知识宣传PPT课件

起病急,高热,伴有头晕头痛、眼眶、痛、骨关节肌肉痛皮疹等症状
夏秋季传染病预防知识
01 - 登革热丨预防控制措施
1
消灭蚊虫孳生场所:翻盆、倒罐、填堵竹洞、树洞,消除一切形式的小积水。
2
对户内、外各种水缸加盖:每隔3~5天换水及彻底刷洗一次,以清除杀灭水缸内壁幼虫及蚊
卵,或在水缸中放3~5条吞食蚊虫的鱼类。
• 流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
流感防治知识
流行性感冒 – 预防措施
均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度 疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持 室内空气新鲜。
乏力、鼻塞、流涕感后症状较重,
流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。 • 流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之
间传播;亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而 染病。
夏秋季传染病预防知识
06 – 流感丨预防控制措施
临床特征
• 近期由于我县有个别输入性病例的出现,所以可能引起本地传播。
• 登革热目前没有特效治疗方法,主要采取对症治疗和支持疗法。
夏秋季传染病预防知识
01 - 登革热丨传播途径
白纹伊蚊
病毒在蚊子 体内大量增殖
带病毒蚊子终身 带病毒至死
健康人
人感染病毒后,一般3至 14天发病,通常为5至8天
开始生病
夏秋季气温高
各种细菌病毒滋生
食品加工保存不当
大量冷饮摄入
夏秋季传染病预防知识
05 – 腹泻病丨预防控制措施
• 饭前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真 彻底洗手,防止病菌经手入口。
• 喝开水,不喝生水,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗食具、 水果、蔬菜和其他食品。

2024健康教育宣传ppt课件

2024健康教育宣传ppt课件

健康教育宣传ppt课件•健康概念与重要性•日常生活健康习惯培养•心理健康维护与调适技巧•常见疾病预防与控制措施•校园环境中健康影响因素剖析•家庭环境中健康影响因素剖析•总结回顾与展望未来发展趋势目录健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。

健康是一个动态的概念,随着人们生活水平和医学科学的发展而不断变化。

健康是一种身体、心理和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱。

健康定义及内涵健康对个人和社会意义健康是个人幸福和生活质量的基础,是实现人生价值和追求美好生活的前提条件。

健康是社会进步和经济发展的重要保障,是构建和谐社会和实现可持续发展的基础。

健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志,是提升国家竞争力和国际地位的关键因素。

现代人面临健康问题由于不良的生活方式导致的疾病,如肥胖、高血压、糖尿病等。

由于社会压力、竞争压力等导致的心理问题,如焦虑、抑郁等。

由于环境污染、生态破坏等导致的健康问题,如空气污染、水污染等。

由于病毒变异、细菌耐药等导致的公共卫生问题,如新冠疫情、流感等。

生活方式病心理健康问题环境健康问题公共卫生问题均衡饮食多样化饮食控制热量摄入定时定量饮食合理饮食习惯养成每天摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,保证身体所需的各种营养素。

避免过量摄入高热量食物,如油炸食品、甜食和含糖饮料等,以维持健康的体重。

摄入不同种类的食物,特别是新鲜蔬菜和水果,以获取丰富的营养和膳食纤维。

遵循规律的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度节食,有助于维护胃肠道健康。

规律作息充足睡眠避免熬夜创造良好睡眠环境规律作息与充足睡眠保障01020304每天保持固定的作息时间,有助于调整生物钟,提高睡眠质量。

成年人每晚应保证7-9小时的睡眠,有助于身体恢复和心理健康。

熬夜会打乱生物钟,影响睡眠质量,长期如此可能导致免疫力下降和内分泌失调等问题。

保持安静、舒适的睡眠环境,避免刺激性饮食和饮品,有助于提高睡眠质量。

卫生健康知识讲座图文

卫生健康知识讲座图文

03
个人卫生与环境卫生
个人卫生习惯
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手,特 别是在咳嗽、打喷嚏、上厕所 后,以及准备食物之前和之后

保持呼吸道卫生
咳嗽或打喷嚏时,用弯曲的肘 部或纸巾遮住口鼻,然后立即 将纸巾丢进封闭的垃圾桶。
定期洗澡
保持身体清洁,特别是皮肤褶 皱处,以减少细菌滋生。
口腔卫生
每天刷牙两次,使用牙线清洁 牙缝,定期洗牙。
03
04
遵守公共卫生指南
在公共场所,如商场、电影院 等,遵循卫生规定,如戴口罩
、保持社交距离等。
避免拥挤场所
尽量减少去人多拥挤的场所, 如大型聚会、展览等。
及时接种疫苗
根据当地卫生部门的建议,及 时接种相关疫苗,提高自身免
疫力。
关注公共卫生信息
及时获取官方发布的公共卫生 信息,了解疫情动态,做好个
人防护和预防措施。
01
02
03
传染病预防知识
了解各种常见传染病及其 传播途径,如流感、麻疹、 结核病等。
预防措施
掌握预防传染病的基本方 法,如勤洗手、戴口罩、 保持社交距离等。
疫苗接种
了解疫苗接种的重要性和 适用人群,鼓励适龄儿童 和成人接种疫苗。
慢性疾病管理
慢性疾病的种类
了解常见的慢性疾病及其 特点,如高血压、糖尿病、 冠心病等。
04
健康教育与健康促进
健康教育的重要性
提高公众健康素养
通过健康教育,使公众了解健康知识,提高自我 保健能力,预防疾病发生。
促进健康行为养成
通过健康教育,引导公众形成健康的生活方式, 如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。
降低医疗负担
健康教育有助于预防疾病,减少医疗需求,降低 医疗费用,减轻社会和家庭的经济负担。

健康卫生主题班会课件ppt

健康卫生主题班会课件ppt

健康生活方式 的养成与实践
良好的作息习惯与健康
按时睡觉,保证充 足的睡眠时间
早睡早起,避免熬 夜
合理的作息时间安 排,避免过度疲劳
睡前避免使用电子 产品,保持安静的 环境
均衡的饮食与健康
健康饮食的重要性
均衡饮食的概念和意义
常见的不健康饮食及危害
如何养成健康的饮食习惯
适量的运动与健康
运动的意义:增强体质、促进新陈代谢、改善免疫力 适量的运动:有氧运动、力量训练、瑜伽、游泳等 健康的生活方式:饮食均衡、充足的睡眠、良好的心态等 实践方法:定期锻炼、坚持每天锻炼、参加体育活动等
环境卫生与健 康
室内环境卫生与健康
室内空气污染的 危害:对呼吸系 统、神经系统、 皮肤等造成损害
室内空气污染的 来源:燃烧烟草、 使用燃气热水器、 装修等
室内空气污染的防 治:使用空气净化 器、通风换气、避 免使用有害物质等
室内环境卫生的 维护:定期清洁、 消毒、保持卫生 习惯等
校园环境卫生与健康
积极的心态与健康
积极心态可以促进身体健康 保持乐观、积极的态度有利于预防疾病和康复 心理健康也是健康生活方式的重要组成部分 如何培养积极的心态和保持心理健康的方法
感谢您的观看
汇报人:WPS
艾滋病:由人类免疫缺陷病毒引起,通过血液传播,症状包括发热、咳嗽、喉咙痛等, 预防措施包括避免不洁性行为、避免接触患者、保持良好的卫生习惯。
疫苗接种与健康管理
疫苗种类:根据预防疾病不同分为不同疫苗 接种对象:针对不同年龄段人群 接种方式:肌肉注射、口服等 健康管理:定期接种疫苗,保持良好的生活习惯和健康的生活方式
促进社会文明发展
维护公共卫生安全
健康卫生习惯的培养

卫生健康知识ppt课件

卫生健康知识ppt课件

五、饮食卫生
饭菜天天吃,卫生时时讲。下面,我
们就来学一首关于饮食卫生的顺口溜: 勤刷牙,常漱口;饭前便后要洗手。 吃东西,要全面;挑食偏食营养欠。 吃零食,要节制;暴饮暴食伤体质。 一日里,吃三餐;定时定量保健康。
①喝生水
(1)什么是生水 生水就是没有经过消毒处理的水,比 如河水、雨水、家里的自来水等。生水里 含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、 寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水,就 会对我们的身体造成危害。
四、预防感冒
预防感冒十法是: 洗—---早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚;漱—早晚淡盐水漱 口; 动—---早晨散步、做操; 搓—---两手对掌相搓30次; 开—---经常打开门窗、通风换气; 饮—---早晨饮白水一杯; 呼—---早晨做深呼叫10次; 按—---两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用 小 指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处); 熏—---早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟; 穿—---穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服。
卫生健康知识
一、学习与休息
适当适当休息有利于学习。 睡眠是最自然、最完全的一种休息。 睡眠太少或太多,对于健康和学习都 不利,小学生每天睡眠以10小时为好 ,除了要有充足睡眠外,还要有适当 的运动式的休息,才能更好地增进健 康,提高学习效率。
二、预防近视
预防近视主要是 养成良好的用眼卫生习 惯,自觉做到“五要”、 “五不要”。
眼睛的结构
眼睑 瞳孔
巩膜 虹膜
消除眼疲劳的方法
将双手摩擦生热,轻轻的用手盖住眼

睛,不要压迫双眼,深缓地呼吸,有 助于消除眼睛疲劳。 眨眼三百下,有助于清洁眼睛的同时 达到按摩的效果。
②怎样保护视力

国家基本公共卫生健康教育PPT课件

国家基本公共卫生健康教育PPT课件

注重社区参与
在健康教育活动中,应注重社区居民 的参与和互动,提高居民的积极性和 参与度。
开展健康教育
通过多种形式普及健康知识和技能, 提高居民的健康素养和自我保健能力 。
长期坚持
健康教育是一个长期的过程,需要持 续投入和努力,才能够取得明显的成 效。
THANKS
感谢观看
公共卫生是社会公共事业的重要组成部分,它不仅关乎个人 和集体的健康福祉,也影响着一个国家的社会经济发展。因 此,加强公共卫生工作对于保障人民健康、维护社会稳定、 促进经济发展等方面都具有重要意义。
国家基本公共卫生健康教育的目标
01
提高公众对健康问题的 认识和理解,增强自我 保健意识和能力。
02
传播正确的健康知识和 技能,引导公众养成健 康的生活方式和行为习 惯。
实施主体和对象
实施主体
政府、社区、学校、医疗机构等 。
实施对象
全体公民,特别是儿童、青少年 、老年人、妇女、残疾人等特定 人群。
实施方式和策略
实施方式
通过开展健康教育活动、提供健康咨 询和指导、发放健康宣传资料等方式 进行。
实施策略
针对不同人群制定个性化的健康教育 计划,注重预防为主,促进健康生活 方式和行为习惯的养成。
等。
重点场所健康教育
针对学校、社区、医院等不同 场所,分别介绍其健康教育特 点和要求。
重点人群健康教育
针对儿童青少年、妇女、老年 人等不同人群,分别介绍其健 康问题及相应的健康教育重点 。
重点领域健康教育
针对慢性病防控、传染病防治 、精神卫生等不同领域,分别 介绍其健康教育重点和策略。
健康教育的方式和途径
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为 生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因

卫生与健康教育课件

卫生与健康教育课件
♣这时,心脏里的血液就会出现暂时性减少,造 成血压降低。同时,供应脑部的血液也相对减少, 出现暂时性脑贫血。这样人就感觉到心慌气短, 头晕眼花,面色苍白,甚至发生晕倒的现象。
3.学习卫生
用脑卫生
中小学生的大脑正处在发育成熟阶段, 易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活 动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态, 就会产生过度疲劳现象。
3.另外临睡前做剧烈运动会因精神过度兴奋引起失眠。
剧烈运动后不要马上就静止休息
♣因为人在进行剧烈运动的时候,心脏跳动 较快,毛细血管扩张,血流量增多;而肌肉 节律性的收缩,挤压小静脉血管,促使血液 又很快地流回心脏。
♣如果在剧烈运动后忽然停下来休息,肌肉的节 律性收缩就会减弱或者停止,原来流进肌肉的大 量血液就不能通过肌肉节律性的收缩流回心脏, 只是大部分血液在肌肉中积存。
看书,看电视的姿势
不提倡带病上学
学校建议同学们,如果早 晨上学前有身体不适的症 状发生(例如:呕吐、腹 泻、发热、出疹子等等), 务必要及时告知家长,并 到相应的医院就诊,同时 请家长通知到班主任,一 定不要带病来学校上课。
让我们从一点一滴做起, 保持一个健康的身体!
轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏 脑胀。重者会导致兴奋与抑制机能紊乱, 头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意 力减退,进而出现神经衰弱,使学生学业 成绩下降,甚至不能再坚持学习。
用眼卫生
-如何做到用眼卫生:
1.坚持做眼保健操。
2.劳逸结合,睡眠充足。
3.注意营养,加强锻炼,增 强体质。
4.定期检查视力,发现视力 减退要及时矫正,防止近视 加深。
食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或 摄食含有毒素的动植物,如长芽的土豆,半生不熟的 豆角等引起的急性中毒性疾病。
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卫生健康教育主题班会教案
一、教学目的:
(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称,学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿,懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境、爱护花草树木,不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力,以达到防病保健的目的。

教学重难点:手的卫生与健康的关系。

怎样保持手的卫生。

教具准备:挂图
一、手的卫生
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,导入新课。

2、授新课,提出问题:
(1)脏手吃东西会引起什病?
(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情况下应洗手?
(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)
(3)为什么不能留长指甲?
(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)
(4)结合挂图说说怎样洗手?
(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东
西擦手,更不要在衣服裤子上擦)
3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

[板书设计]手的卫生
洗手:要认真流动水、
用肥皂全洗到
不马虎要擦干
勤洗手不留甲
二、不吃变质的食物
教学目的:让学生知道变质食物对健康的影响。

教学重难点:变质食物对健康的危害。

教学过程
1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况:吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹
泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的
健康,这堂课就来学习“不吃变质的食物”,板书课题。

2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。

哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及
生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。

5、教师小结:吃干净的食物,、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。

三、保护视力
教学目的:
1、让学生了解近视眼发生的原理,引起近视的原因。

2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力,注意用眼卫生。

教学重难点:
1、纠正不正确的读书写字姿态
2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。

一、导入
举例子引入:眼睛是心灵的窗户…
二、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时,不用加强屈光度便能看清楚,但看6米以内的东西时,就必须加强屈光度才能看清。

要加强屈光度,就需要眼肌肉收缩,就像照相时照相机调焦距一样。

看的东西越近,调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。

久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物而出现近视状态。

但这种近视状态开始时不一定是真正近视,若不及时治疗,又不预防,以后就可能发展为真正的近视,到此时进行预防和治疗就比较困难了。

三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势,字迹模糊色浅,在光线太强或太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯,都易使屈光调节活动加强,使眼肌持续地紧张收缩,而且由于过度、持久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而刺激眼肌加强收缩。

虽然近视眼发生的原因很多,可以遗传,但学生的近视眼主要是后天造成的。

缺乏某种营养素,也容易得近视。

四、保护视力的方法主要有:
①字迹要工整。

②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。

③连续看书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。

④不在光线太暗或太强的地方看书,不在卧床、走路和乘车时看书。

⑤戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架。

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