体育教案-初中七年级体育与健康课教案

体育教案－初中七年级体育与健康课教案第1周第1次课教师：侯忠安

内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术

二、耐久跑：定时跑

教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。

2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。

3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。

过程课的内容教师主导学生活动构想及要求

次

数

时

间

强

度

收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员

2、队形变换：裂队并队跑

3、熟悉球性

1) 手指弹拔球

2) 腰部绕环

3) 胯下绕8字

4) 自创

1、师生相互问好

2）宣布课的内容

及目标

3）检查服装，安

排见习生

4）课前动员

教师参与活动并

领队跑。

口令指挥：

讲解、示范、领做

球性练习。

1、体育委员整队，并向教

师报告出勤人数。

2、站成四列横队

3、学生跟着模仿练习

1、建立融洽

的师生关系

2、站队

“快、静、

齐”

3、明确目标

要求：

1）、精神饱

满2）、跑进

路线正确、

清楚

1

2

1

1

2

4

弱

弱

弱

育心强体增智促技一、篮球运球：学习体前

换手运球技术

1）动作要领：右手拍球

的右外侧面，使球从体

前弹向左侧，同时右脚

内侧迅速踏地，向左侧

跨出，并迅速用右手拍

球的后上方向前推进

2）重点：变换手时，手

的正确按拍球的部位

3）难点：换手运球时的

快速与协调

练习方法：

1、原地高低姿听信号变

化运球（改进提高原地

运球技术动作及控制

能力，重点强调手掌心

不触球，用手指、手腕

控球）

2、原地左右手体前换手练

习（解决体前换手运球手

的正确击拍球的部位）

3、体前换手运球的基

本的分解练习

a．徒手练习

b．持球练习

1、教师提示

4、教师讲解示范

教师指导、纠

正错误

3、

a．教师讲解示范

b．巡回指导

c．激励后进生

4、教师讲解游

1、学生听信号练习

5、学生练习

3、学生听信号统一做练习

（先徒手后持球）

4、学生练习

1、组织：同

上

2、组织：同

上

3、组织：同

上

2

2

若

干

次

3

2

8

中

中

中

育心强体增智促技4、运球护球追逐游戏

方法：分四组，分别

在四个圈内进行，每

人运球跑动，其中二

位追逐抢断其它队员

运球，被抢者变为追

逐者

5、进行间折线体前换手运

球及学生技术自评

学生自我评价目的：

1）运球时美成良好的抬

头观察前方的习惯

2）通过学生自我评价激

发学生练习兴趣

3）使每个学生具有成功

体验

二、耐久跑：定时跑

1、创设情景绕图形跑

2、利用图形路线的变换，

启发学生积极思维的

定时跑

3、按学生差异分时分段

定时跑

戏方法

教师提示护

球方法

5、教师参与活

动

请技术掌握

好的学生演

示

教师讲解分

时、分段跑的方法

教师根据学生

体能及时停止跑

动，休息调整。

5、学生练习

学生练习

4、组织：分

四个圆内进

行

5、队伍调动

成二列横队

面向教师

成二路纵队

在场地上按

图形跑

若

干

次

若

干

次

2

6

5

6

中

中

强

稳定情绪恢复心身1、集体放松活动

2、小结本课

3、归还器材，宣布下课

引导指挥学生

参与活动

表扬，提出今后

注意事项。

随教师提示

完成放松动作

师生道别

认真放松

快、静、齐

负荷曲线: 场地器材:每人一球课后反思

体育教案－蹲踞式起跑

班级:七年级人数：47人教师：侯忠安日期：2013 2 27

教材：蹲踞式起跑

教

学目标1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。

2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。

课

的部分教学内容组织教法

运动负荷

次

数

时

间

强

度