婴幼儿辅食添加

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contents•辅食添加概述
•辅食类型及选择目录
•辅食添加方法
•辅食添加的注意事项
•辅食添加的实践案例
辅食添加概述
辅食定义
辅食添加目的
辅食定义及添加目的
辅食添加的原则
01020304逐步引入适量添加保持卫生尊重宝宝
4-6个月
6-8个月
8-10个月10-12个月
辅食添加的时间表
辅食类型及选择
大米
小米含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，对宝宝的生长发育有益。

小米
燕麦
谷类辅食
胡萝卜
菠菜
南瓜
03
02
01
苹果
香蕉
梨
鱼肉
鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA，有助于宝宝大脑和视力发育。

选择刺少、肉质细嫩的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。

鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝生长发育有益。

但要注意确保鸡蛋新鲜、熟透，以防沙门氏
菌感染。

豆腐
豆腐含有丰富的植物蛋白、钙和其他矿物质，易于消化吸收，是
宝宝良好的蛋白质来源。

蛋白质类辅食
辅食添加方法
分装保存
可以将制备好的辅食进行小分量分装，然后放入冰箱冷冻保存，方便后续的取用。

但注意，冷冻的辅食在解冻后应尽快食用，避免反复冷冻。

新鲜优先
婴幼儿的辅食应以新鲜食材为主，确保食材新鲜、无污染。

精细加工
由于婴幼儿的消化系统尚未发育完全，辅食应进行精细加工，如研磨、过滤等，确保食物质地适合宝宝吞咽和消化。

适量烹调
在辅食制备过程中，应控制烹调油、盐等调料的摄入量，避免对宝宝尚未成熟的肾脏造成负担。

辅食的制备与保存
辅食的喂食技巧循序渐进
观察反应
创造愉快氛围
主食为主
注重搭配
避免重复
辅食多样化
辅食与主食的搭配建议
辅食添加的注意事项
注意过敏食物
逐步引入
过敏反应处理
婴幼儿过敏风险与应对
根据年龄调整
注重铁质补充
多样化食物
婴幼儿营养需求与辅食调整
1 2 3厌食
便秘或腹泻过度喂养
常见问题与解决方法
辅食添加的实践案例
适时引入逐渐增加种类混合搭配
观察反应
案例一：顺利引入蔬菜辅食
如果宝宝初次拒绝某种辅食，不要放弃，可尝试多次，让宝宝逐渐适应新口味。

尝试多次
改变制作方式
营造愉快氛围
寻求专业建议
尝试改变辅食的制作方式，如改变食材搭配、烹饪方法等，让宝宝更容易接受。

在喂食时保持愉快氛围，与宝宝互动，让宝宝感受到进食的乐趣。

如果宝宝持续拒绝某种辅食，可咨询专业医生或营养师的建议，了解宝宝可能的营养缺失及补充方法。

案例二：解决婴幼儿对某种辅食的拒绝
01020304
注意过敏症状
在引入新辅食时，密切观察宝宝是否出现过敏症状，如皮疹、呼吸急促等，及时发现并处理。

避免过敏原
如果宝宝对某种食物过敏，
应立即停止该食物的摄入，
并避免含有该食物成分的
其他辅食。

单一食材尝试
在引入新辅食时，尽量单
一食材尝试，以便准确判
断过敏原。

寻求专业帮助
如果宝宝出现严重过敏症
状，应立即就医，并咨询
专业医生或营养师的意见，
制定合适的辅食计划。

案例三：调整辅食应对婴幼儿过敏
感谢观看。