(2019新版)统编版《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理 课时练习
道德与法治部编版7年级下册第2单元4-2《情绪的管理》(2)试卷及参考答案
道德与法治部编版7年级下册第2单元4.2《情绪的管理》分层作业（提升版）一、单选题1．有的同学认为：我想哭就哭，想笑就笑，我的情绪和别人无关。
对此看法理解正确的是（）①表达情绪是我们的权利，和外人无关②我们需要正确表达情绪，管理好自己的情绪③人与人之间的情绪会互相感染，影响我们的人际交往，因此不能随意发泄④情绪与个人的生活态度紧密相关，不可调节A．①②B．②③C．①④D．③④2．临近考试，努力学习的小红感到紧张、焦虑，们她转念一想：凡事尽力就好，不必苛求自己，心情逐渐平静下来。
下列调节情绪的方法与小红的做法类似的是()A．B．C．D．3．不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。
对这种现象看法正确的是（）C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重4．古人云：“喜怒有常，喜怒有度。
”在现实生活中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（）①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A．①②B．③④C．②④D．①③5．面对新冠肺炎疫情，有人担心、紧张、害怕，也有人乐观积极地应对。
人们的这一感受说明（）①人的情绪总是不可控的②情绪就像神奇果，我们要保持积极情绪③情绪与人生相伴，总是变化无常的④人的情绪是复杂多样的A．①②B．③④C．①③D．②④6．妻子叫打牌的丈夫回家,丈夫不回,牌友们还起哄,带着一肚子怨气的妻子回到家,先后3次将物品扔到楼下进行发泄。
其间,砸中了停放在楼下的一辆出租车,致其后挡风玻璃被砸烂。
2021年7月9日,涉事女子梁某因涉嫌高空抛物罪被刑事拘留。
对此,下列认识正确的是（）A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响7．小何说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理课时训练
人教版《道德与法治》七年级下册课时训练人教版道德与法治七年级下册一、选择题情绪是没法调适的任何时候都要压迫自己的情绪忧愁会令人掉头发十二届全国人大常委会第十八次会议表决经过了对于改正《人口与计划生育法的决定》，标记着“全面两孩”时代到临。
小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话以后，情绪过于激动而离家出走。
小明的做法（B）正确，情绪是能自己调控的，想如何就如何错误，我们应当控制自己的情绪，学会在适合的场合，用合理的方式表达情绪正确，人的情绪是没法控制的错误，情绪是一种外在体验，不需要存心调理某日深夜，刘某为了发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处泊车场的33辆汽车前挡风玻璃。
随后，刘某被公安局机关捕获。
据统计，被破坏的汽车前挡玻璃价值13万余元。
对此认识正确的选项是（C）①悲观情绪对个人会产生不良的影响，因此我们要经过各种门路进行发泄1/6人教版《道德与法治》七年级下册课时训练②发泄情绪要在道德和法律同意的范围内进行③要是非分明，对自己的行为结果做出正确判断，对自己的行为负责④心理激动若解决不好，会使自己的身心遇到不良影响，也会给别人带来不该有的损害A①③B①②③C②③④D①②③④碰到困难时，晓薇总会劝告自己：“世界上没有什么不行战胜的困难，方法总比困难多。
”她调控情绪的方法是（C）人的情绪复杂多样。
我们在表达自己情绪的时候，应当考虑四周人的感觉。
这是由于（D）情绪有喜怒哀惧四大类情绪与个人态度密切相连情绪是能够调理的情绪拥有感染性6．惧怕、忧愁、愧疚、压迫、愤慨、丧气每一个人的身体里，都有一张对于情绪的地图。
研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最后还会遭到到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的恼恨相关，常受责备的人易患关节炎据统计，当前与情绪相关的病已达到200多种。
对此认识正确的选项是（C）要认识情绪的产生与变化，自觉接受它们各种各种的情绪丰富了我们的生活情绪关乎着我们的身心健康，要做情绪的管理者当负面情绪发生时，应马上发泄出来“全面两孩”时代到临，妈妈对小明说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话以后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（B）2/6人教版《道德与法治》七年级下册课时训练A．正确，情绪是能自己调控的，想如何就如何B．错误，我们应当控制自己的情绪，学会在适合的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是没法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要存心调理8．人的情绪复杂多样，该喜则喜，该悲则悲，我们在表达情绪时，还要注意考虑四周人的感觉。
部编版道德与法治七年级下册情绪的管理课时练习
2.4.2 情绪的管理一．选择题（共7小题）1．有人说，愤怒是人的正常情绪之一，但无论如何也不应丧失理智。
以下同学所表达的愤怒中，符合这一说法的是（）A．小李捡到别人的财物不归还失主，老师叫他归还，他很生气B．小明被同学无意踩到脚，就对同学大打出手C．小娜看到校园中有人以大欺小，以强凌弱，便愤怒地去向老师报告D．小丁还没完成家庭作业就看电视，面对父母的批评，他感到很愤怒2．“气死人了”，这并非口头禅，也不是夸张的说法。
《三国演义》中就有“三气周瑜一命亡”的说法，生活中因生气影响健康的人也不是个例。
我们要学会（）A．改变认知评价B．传递情感正能量C．接纳与欣赏自己D．合理调节情绪3．小敏的父母一直希望她能考上市里重点高中。
临近中考，更是四处托人打听该校高一年级任课老师情况。
由于担心辜负父母期望，她开始害怕参加考试。
作为朋友，我想对她说（）①理性认识，适度的负面情绪并非无益②合理宣泄，可以经常上网看抖音视频③积极面对，与值得信赖的人敞开心扉④转移注意，把主要精力用于衣着打扮A．①②B．①③C．②④D．③④4．疫情期间，许多社区、村庄实施封闭管理。
宅在家里的小莉同学在每天铺天盖地疫情信息的“轰炸”下，心情沮丧、情绪十分低落，妈妈建议她每天做做家务、弹弹琴、看看书，让自己忙碌起来忘记烦恼。
这种做法说明（）A．换位思考可以调节情绪B．转移注意力能调节情绪C．所有情绪都有利于健康D．我们应该杜绝负面情绪5．你是否也一直在后悔过去、担忧未来、不满今天？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结焦虑中。
调节情绪的方法有（）①合理宣泄②转移注意力③封闭自己④改变认知评价A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④6．临近考试，越来越多的同学感觉焦虑紧张。
对这种情绪，我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（）①当意识到自己紧张时，小李总是听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力②小明每天晚上玩手机到深夜③张华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥④李萍每天坚持跑步，以达到缓解紧张情绪的目的A．①③B．①④C．②③D．②④7．小雨明天要代表学校参加市里的演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。
(新)部编版七年级道德与法治下册4.2《情绪的管理》练习题(带答案)
第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理一、情绪表达1．学会表达情绪的必要性：人与人之间的情绪会__相互感染__。
即使没有语言的交流，一个人的__表情__、声调、__姿态__和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的__身心健康__有关，而且关乎__人际交往__。
2．情绪的表达方式：在人际交往中，我们需要了解自己的__情绪__，接受它们，并学会以__恰当的方式__表达出来。
二、情绪调节1．情绪需要调节的原因：(1)人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲。
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持__积极的心态__，享受喜悦和快乐，让我们的__青春生活__更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应__突发事件__，但__持续地__处于负面情绪状态，则可能危害我们的__身心健康__。
(2)学会合理地调节情绪，使情绪在__生理活动__、__主观体验__、__外显表情__等方面发生一定的变化，有助于我们更好地__适应__环境。
2．调节情绪的方法及其好处：(1)方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：__改变认知评价__、__转移注意__、__合理宣泄__和__放松训练__等。
(2)好处：①这些方法，有助于我们更好地__调节情绪__，成为情绪的__主人__。
②运用情绪调节的方法，我们还可以__帮助__同学、家人__改善__情绪，使他们保持__积极乐观__的心境。
★知识提升1．区别改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练四种调节情绪的方法。
2.愤怒管理的具体方法有哪些？3.如何安慰他人？一、选择题1．小琴看电视的时候，看见电视里的人在哭，她也忍不住哭。
小琴妈妈很费解：为什么小琴跟电视里的人并没有交流还会哭呢？这是因为( C)A ．小琴自身太爱哭B ．小琴不懂怎么表达自己的情感C ．电视演员通过自己的表情、声调、姿态和动作等所表达的情绪感染到了小琴D ．小琴其实和演员有了心灵上的交流【解析】 根据所学知识可知，人与人之间的情绪会相互感染。
部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理课堂训练
部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理课堂训练一、选择题1. 在生活中每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括 ( )①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练A.①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④2. 人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。
下列属于通过注意转移法来调控情绪的是 ( )A. 苦闷烦恼时，欣赏大自然美景B. 苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说C. 苦闷烦恼时，到高山之巅大叫D. 苦闷烦恼时，笑一笑自己幼稚3.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。
调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，下列有助于克服“路怒症”的做法有（）①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节和控制自己的情绪A.①②B. ③④C. ②③D. ①④4.一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领的球队贏得多个赛季的胜利。
有﹣次他的球队连胜了 27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力贏球而不用担心输球了。
”这位教练的态度表明了（）A. 他的情绪反常，应该感到伤心的事却令他感到高兴B. 他故意用这个掩饰他内心不愉快的情绪C. 他善于激发正面的情绪感受D. 输球能有效缓解他的压力5. 《朗读者》是中央电视台推出的大型文化情感类节目，其选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，展现有血有肉的真实人物情感。
节目中，听众不由自主地进入节目意境，或喜或悲，情绪表现十分明显。
这说明 ( )A. 人与人之间的情绪会相互感染B. 情绪的表达需要恰当的方式C. 情绪会影响我们的身心健康D. 我们要学会合理调节情绪6. 有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
统编版道德与法治七年级下学期(重点练)4.2情绪的管理-(解析版)
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.2情绪的管理1．小明：噩梦发生了，今天的迎新表演我彻底演砸了，我不仅唱跑调了，而且竟然忘词了！我辜负了同学、老师的期望，我给班级丢脸了。
泪水你尽情流吧，洗刷我的耻辱，带走我的痛苦，我要躲在无人的角落再也不见人了。
（1）青春期的情绪包括像小明的这种烦恼和担忧吗？（2）作为小明的同龄人，请你从调控情绪的角度给小敏提两点合理性建议。
【答案】（1）包括。
（2）改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、自我激励、自我安慰、向他人倾诉求助、放松训练等。
【解析】（1）题文中的小明因表演失误产生了悲伤的情绪，属于青春期的情绪。
（2）本问考查调节情绪的方法，是对课本基础知识的考查。
根据所学知识，改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等这些方法，有助于我们更好地调节情绪。
【点睛】本题的背景材料紧密结合学生生活实际，生活气息浓郁，学生更容易产生共鸣，从而达到深化认识的作用，本题从知识角度讲，难度不大，本题的意义更在于指导学生的思想和行为。
回答本题，一方面要紧密联系教材知识，另一方面也要结合具体情境，二者相结合得出问题的结论。
2．小薇是一名七年级的学生，因为要面临期末考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。
可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。
小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”（1）请你谈谈对情绪进行管理的重要性。
（2）请你向小薇推荐几种调控情绪的好方法。
【答案】（1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，保持积极乐观的心态，做情绪的主人。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
【解析】（1）此问旨在考查学生对对情绪进行管理的重要性的认识，根据所学，从学会调控情绪可以使我们更好的适应环境，保持积极乐观的心态，做情绪的主人等方面回答即可。
统编版七年级下册道德与法治4.2 情绪的管理课时练习
4.2情绪的管理1.“我们无法左右天气，却可以改变心情。
”下列关于调节情绪的说法正确的是( )①我们的情绪不需要调节②我们的情绪可以调节③输入自我调控的意识，可以调节情绪④转换角度看问题，可以调节情绪A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③2.我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（）①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A.①②B.③④C.②④D.①③3.小明回答问题得到了老师的表扬,下课后还是异常兴奋,正想邀请同桌一块出去打球,看到同桌因没完成作业心情沉重,立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( )A.善于排解不良情绪B.喜怒哀乐,不忘关心他人C.情绪复杂多变D.对人缺乏真诚4.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。
情绪的表达( )①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲，不受压抑③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来④要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.②③④D. ①③④读下面漫画《忧虑》,据此回答5～6题:5.漫画中乙的行为告诉我们( )A.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件B.持续负面情绪会危害我们的身心健康C.情绪不能调节D.忧虑会使人掉头发6.这幅漫画给我们的启示是( )A.任何时候都要压抑自己的情绪B.情绪是无法调节的C.善于调节自己的情绪至关重要D.负面情绪一定会影响我们的身心健康7.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。
”这句话给我们的启示是( )A.喜、怒、哀、惧是人的基本情绪B.情绪具有多样性和复杂性C.人的情绪是不可以调节的D.要用理智调节自己的情绪8.中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
【最新】部编道德与法治七年级下册：课时练第二单元 4-2 情绪的管理
友答到：“为什么我要让他决定我的行为呢？”从这一故事给我们可以汲取的人生智慧是（ ）
A．生活中不能有负面情绪 B．不要让情绪影响着行为
C．要成为情绪的主人D．要宽容大度地面对一切
10．同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。
避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（ ）
①善于沟通交流 ，传递美好情感 ②尽量藐视对方，保持平和心态
③保持乐观积极的心境 ④合理调控情绪，感恩生活
A．①②③④B．①②③C．①②④D．①③④
11．下边漫画《情绪哥》中司机熄火下车“调整情绪”，告诉我们调节情绪要“既合理又合情”。
下列对此理解正确的是（ ）
①调整情绪不能损害他人利益 ②调整情绪要符合道德规范
③要做情绪的主人，无需顾及他人的感受
④调整情绪要注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
12．下列看法正确的是（ ）
①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境
②情绪需调控，负面情绪必然危害身心健康③调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人 ④运用情绪调节的方法，只对自己有利A．②④B．①③C．③④D．①②
13．“好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
”在写这首诗之前，成都已经久未下雨，杜甫心情烦躁。
在下雨时，他诗兴大发，一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。
杜甫“喜雨”的心情表明（ ）。
4.2 情绪的管理课时练习题及答案
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理课时训练1．拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
”这是因为()A．情绪有喜怒哀惧四类基本情绪B．情绪与个人态度紧密相连C．情绪是可以调适的D．情绪会相互感染2．研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。
这说明()A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法D．情绪是可以调适的3．积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。
我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们() ①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④4．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”莎士比亚的这句名言表明的道理是()A．要学会正确对待自己的各种情绪感受B．情绪对人有积极影响C．人应当喜怒不形于色D．人应该感情丰富，热爱生活5．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启迪是()A．情绪对人的影响具有唯一性B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C．逆境必然引发负面情绪D．情绪会影响自己的身心健康6．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。
这启示我们()①持续处于负面情绪危害身心健康②负面情绪是不可调节的③要做情绪的管理者，成为情绪的主人④负面情绪都不是好的A．①②B．③④C．①③D．②③7．下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是()A．①③B．①③④C．②③④D．②④8．下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是()A．合理宣泄法B．转移注意法C．主动控制法D．放松训练法9．考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是()A．合理宣泄法B．改变认知评价法C．转移注意法D．放松训练法10．课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。
部编版道德与法治七年级下册情绪的管理课时练习
2.4.2 情绪的管理一．选择题（共7小题）1．当你内心烦恼时，你不妨放下烦恼，多亲近大自然。
清新的空气、美好的景物，会使人心情平静。
这种调节矛盾心理的方法属于（）A．主动参加集体活动B．自我暗示C．向好友和家长求助D．培养兴趣爱好，转移注意2．最近，小强觉得学习压力很大，面对妈妈的唠明，他感觉非常烦。
他走进房间，打开音响播放轻音乐，然后尝试跟着音乐节奏深呼吸。
小强调节情的方法是（）A．改变认知评价法B．放松训练法C．转移注意法D．自我暗示法3．认真分析如图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》启示我们（）①要学会调控情绪，做情绪的主人②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间③注意人际关系，学会以恰当的方式表达自己的情绪④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪、抑制“冲动”A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④4．最近，“夸夸群”火了。
不管你是考差了还是与他人闹不愉快了，只要你求夸，就会有群友变着法儿夸你，帮助你减压复原。
不管是求夸者，还是夸人者，都能在夸夸群里找到自己的存在感，借此得以排解内心深处的烦恼。
碰到烦心事，暂时避开，到群里求夸，这种排解不良情绪的方法，属（）A．换位思考B．自我宽慰C．情感升华D．转移注意5．3月14日，福建福州市长乐区一名网约车司机因与乘客发生口角、冲突，情绪失控，随后开车冲撞乘客，致其死亡。
这一事件启示我们（）A．要学会调节情绪，做情绪的主人B．负面情绪总是带来消极影响C．情绪随着时间推移可能产生某种情感D．我们的情绪受多方面因素影响6．如图漫画给我们的启示（）A．只要合理表达情绪就能与人文明交往B．情绪具有感染性，个人情绪易影响他人C．情绪的表达是自己的事，与其他人无关D．负面情绪无法控制和把握，只能顺其自然7．《倍儿爽》中的歌词：“天空飘来五个字，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事。
”要做到这一点，我们应（）A．及时行乐B．学会调控情绪C．发泄不良情绪D．只做自己喜欢的事二．判断题（共5小题）8．面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是：要善于激发我们的正面情绪感受，对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对（判断对错）9．人的情绪复杂多变，因此是无法调控的。
部编版道德与法治七年级下册情绪的管理课时练习
2.4.2 情绪的管理一．选择题（共7小题）1．如图同学的自述启示我们（）①要学会调控自己的情绪②成为完美的人才能融入集体生活③在集体生活中控制自己不能产生负面情绪④要在集体生活中要不断认识自己、完善自己A．①②B．①④C．②③D．③④2．正在参加考试的你，如果感到有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸，这样可以帮助你（）A．调节情绪B．表达情感C．融入集体D．实现自由3．盐田区的吴女士预约了疫苗接种，因为怕打针，心情郁闷，听到医务人员唱“我们一起打疫苗，一起苗苗苗，打完疫苗撒个娇，哎呦苗苗苗苗苗～”的歌曲，不由地哼唱出来，心情也变好了。
吴女士心情变好的原因是（）A．对事情的预期B．个人的生理周期C．周围的舆论氛围D．自然环境4．小杰与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，“太傲慢了吧！”小杰一下子郁闷了，但转念一想，“也许是他没有看见我。
”心情瞬间明亮了。
小杰调节情绪的方法是（）A．放松训练B．改变认知评价C．转变注意D．合理宣泄5．小黄因为中考没考好，心情不好，他选择通过旅游散心。
小黄调适不良情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄D．放松训练6．小雨把自己的秘密告诉了好朋友小丽，并再三嘱咐她不要告诉别人。
可是没过几天，小雨发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。
为此小雨非常生气。
在生物实验课上，小雨和小丽被分到了一组。
小雨借机和小丽大吵了一架，严重影响了其他同学做实验，扰乱了课堂秩序。
这告诉我们（）A．表达情绪要率性而为B．要学会帮助他人改善情绪C．要学会以恰当的方式表达情绪D．情绪的表达是人际交往成败的关键7．新冠肺炎疫情期间，白衣天使们为了缓解病人的遭遇心理，指导大家做腹式深呼吸运动。
该调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．放松训练C．转移注意D．改变认知评价二．判断题（共5小题）8．只要认识到每个人的心态都是自己选择的就能保持乐观心态。
（判断对错）9．小涛同学说：每当我苦恼时，会让自己做些开心的事，比如逛公园，听音乐。
2019-2020年七年级道德与法治下册同步教学：情绪的管理达标练习(部编版含解析)
4.2 情绪的管理达标练习一选择题1 你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下,大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。
这表明（）①情绪的表达与自己的身心健康有关,与别人无关②情绪的表达要随心所欲,不受任何压抑③在人际交往中,我们需要了解并接受自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来④我们要学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态A．①③ B．②③ C．②④ D．③④【答案】D【解析】题干中的描述,说明了生活中部分人不会控制和合理表达情绪,启示我们在人际交是要往中,我们需要了解并接受自己的情绪,正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,并学会以恰当的方式表达出来,③④说法正确,符合题意。
①说法错误,情绪的表达关系到人际交往,与他人有关；②说法错误,情绪的表达要以恰当的方式,符合道德和法律的要求。
2 考试刚结束,小红因没有考好当众就哭了,而旁边的小燕在兴高采烈地对同学说“真简单,全部都是我重点复习过的内容。
”小燕表达情绪的方式（）A．恰当,情绪表达与他人无关B．恰当,要真实地表达自己的情绪C．不恰当,情绪表达要顾及他人感受D．不恰当,喜怒哀乐应藏于心里【答案】C【解析】本题考查学生恰当表达自己的情绪,体会情绪表达对人际关系的影响。
人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
我们需要了解自己的情绪,在表达时是否会伤及他人。
材料中小红伤心,而旁边的小燕的却兴高采烈,一喜一哀形成对比,明显伤害了小红,小燕应该给予安慰和帮助。
A选项说法错误不符合题意,应是“有关”；B选项说法错误不符合题意,没有分表达的场合；C选项说法正确符合题意；D选项错误,不能喜怒哀乐应藏于心里,要通过适当方式宣泄出来,依据分析,因此选C。
3 2019年3月5日,何某因与朋友吃饭、喝酒而错过了火车,为了发泄自己的不满情绪,何某堵住进站通道,并不停地辱骂值班民警,结果被拘留15天。
新版部编人教版七年级下册道德与法治情绪的管理课时训练(2019最新编辑)
4.2情绪的管理课时训练一、选择题1．我们在欣赏自己喜欢的影视剧时，经常会发生这样的情况：当剧中的主角遭到危险，表现出极度惧怕的表情时，我们也都会不由自主地进入惧怕状态，随之出现心跳加速、神情苍白、体温下降等症状。
这说明()①人的情绪是复杂多样的，各样各样的情绪丰富了我们的生活②情绪的作用特别奇异，影响着我们的看法和行动③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人④在人际交往中，我们要学会以合适的方式表达自己的情绪A ．②③B．③④C．①④D．①②2.有些同学进入初中后，感觉学习压力明显加重，总担忧考不好，忧愁不安。
面对这种情绪，我们应该主动调治。
你认为以下调治方法可取的是()A.张晓每晚玩网络游戏到深夜B.李明上课时看小说解压C.王鹏通宵唱歌消除忧愁D.朱军每天抽时间到体育场跑跑步3．“合适的伤心能够表示感情的深切，过分的伤心却能够证理智慧的欠缺。
”这句名言表示的道理是() A ．情绪需要调治B．情绪的作用特别奇异，影响着我们的看法和行动C ．人应该喜怒不形于色D ．人应该感情丰富、热爱生活4.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人回味的话给我们的启示是 ()①人生需要保持优异的情绪②要正确面对生活中的挫折③要保持乐观的生活态度④情绪对人的影响拥有双重性A ．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③5.你可否也素来在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人由于情绪失控，用暴力对待别人，更多的人则活在纠结、忧愁中。
情绪的表达( )①不但与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往②情绪的表达要为非作歹，不受压迫③在人际交往中，我们需要认识自己的情绪，接受它们，并学会以合适的方式表达出来。
④要学会正确对待自己的各样情绪感觉。
保持积极的心态，享受欢乐和快乐，让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④6．中学生小张每当碰到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
(完整word版)人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理课时练习
4.2 情绪的管理一、选择题1．“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人分担,就变成了半个痛苦。
”这句话告诉①情绪会相互感染②互相关心,共享彼此的各种情绪③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难与他人共同承担A. ①②③④B. ①②③C. ①②④D. ①③④2．《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，在处死金兀术后，他激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。
这一事例告诉我们①喜怒要有度，要做情绪的主人②积极的情绪对人没有什么益处③该悲时不能悲，该喜时不能喜④应学会合理地调节自己的情绪A. ①②B. ①④C. ②③D. ③④3．小英为某事心情苦恼时，就找一些自己感兴趣的事去做，如练书法、听音乐。
这种情绪调节的方法属于A. 积极心理暗示B. 转移注意C. 尽情倾诉D. 改变认知评价4．情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。
我们应该A. 在任何情况下都不产生情绪B. 学会合理地调节情绪C. 让各种复杂情绪轮流出现D. 使情绪总是积极向上5．《说岳全传》中的牛皋把金兀术打败后，高兴地骑在他身上狂笑不止，终因高兴过度而死去。
此事例启示我们A. 人要学会控制好自己的情绪B. 人不应该有喜怒C. 乐极都会生悲D. 该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜6．恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人易患关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。
对此认识正确的是A. 要了解情绪的产生与变化，自觉接受它们B. 各种各样的情绪丰富了我们的生活C. 情绪关乎着我们的身心健康，要做情绪的管理者D. 当负面情绪发生时，应立刻发泄出来7．下列关于情绪的说法中正确的有①喜、怒、哀、乐是人的基本情绪②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化③青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点④人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往A. ①②④B. ①③④C. ②③④D. ①②③8．人的情绪复杂多样，该喜则喜，该悲则悲，我们在表达情绪时，还要注意考虑周围人的感受。
【最新】部编道德与法治七年级下册：课时练第二单元 4-2 情绪的管理(1)
①情绪是可以调节的
②要做自己情绪的主人
③要培养强烈的好奇心
④要时刻保持乐观的生活态度
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
13.小丽与迎面走来的同学打招呼,结果同学不理她，“太傲慢了吧!”小丽一下子郁闷了，但转念一想:“也许是他没看见我。
”小丽的心情瞬间就好了起来。
这种调控情绪的方法是( )
A.改变认知评价
B.转移注意
C.合理宣泄
D.放松训练
14.临近考试,越来越多的同学感觉焦虑、紧张，对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取的是( )
A.小黄把书撕掉，以排除焦虑
B.小李每天坚持到运动场跑步
C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力
D.小赵每晚都看电视节目到深夜
二、非选择题
15.小光早晨起床后兴高采烈地去上学，因为今天是他的生日，早上刚收到小叔的生日礼物——自行车。
可是他到学校后看到桌子上放着昨天的考试卷，只考了50分，郁闷极了。
课间，同桌拿着他的试卷嘲笑他，小光忍无可忍，站起来冲同桌大喊:“你找事是吧?”结果，这一幕正好被刚进教室的班主任看到。
了解情况后，班主任对小光和他同桌分别进行了教育。
(1)小光的情绪是怎么变化的?原因有哪些?。
人教版道德和法治七年级下册 4.2 情绪的管理 课时训练
4.2情绪的管理当堂检测一、单项选择题1. 2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。
因涉嫌以危险方法危害公共安全罪，葛某被当地警方依法刑事拘留。
“天降三把刀”事件警示我们（）①要采取合法途径宣泄不良情绪②要增强尊法学法守法用法意识③要科学立法，公正司法④构建有序的社会需要厉行法治A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④2.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启示是（）①人生需要保持良好的情绪②要正确面对生活中的挫折③要保持乐观的生活态度④情绪对人的影响具有双重性A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③3.“路怒”是行车大忌，“路怒者”不能控制好自己情绪，不仅伤己，也危害他人。
四川新闻网曾报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。
事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。
之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。
女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。
上述事例说明( )①情绪是不能自己调控的②我们应该学会做情绪的主人③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪④我们要守规则，尤其不能违反法律A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④4.“捏捏族”在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气，专为听声音解气。
以此种方式来释放压力、减缓焦虑的“捏捏族”的做法（）①值得借鉴，这是积极面对负面情绪的有效方式②没有正确对待个人的情绪感受③表明一个人的表情、声调、姿态所表达的情绪会影响周围的人④不可取，表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行A．①④ B．②③ C．②④ D．①③5．期末考试成绩揭晓前夕。
兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友华华到操场上打羽毛球。
运动完之后，他的心情好多了。
兰兰用的调控情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄 D．放松训练6．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
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情绪的管理课堂精练习题一、单项选择题2016年4月9日上午10时许，胥某拟在泸州机场乘坐航班前往兰州。
当胥某抵达机场时，因离飞机计划起飞时间不到20分钟，该航班登机手续已经停止办理，机场值机服务人员告知胥某不能登机了，但可以采取改签退票等方式安排行程。
但胥某称家有急事强行要求登机，期间情绪失控辱骂现场工作人员，并强行冲入工作隔离区、破坏现场宣传物品。
胥某不能控制自己的情绪，耍泼大闹机场，违反了法律规定，被依法强制传唤，并送泸州市拘留所执行拘留。
据此回答1--3题。
1、我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（）①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A．①②B．③④C．②④D．①③2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。
”你认为控制消极情绪的“闸门”是（）A．教师的教导B．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智3、对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（）A．愤怒对于任何事都是有害无益B．没有愤怒，人生会更快乐C．在任何情况下都要保持心平气和D．愤怒的同时须不丧失理智4、十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（）A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节5、有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。
面对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取的是（）A.张晓每晚玩网络游戏到深夜B.李明上课时看小说解压C.王鹏整夜唱歌排除焦虑D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步6、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。
情绪的表达（）①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲，不受压抑③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
④要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④7、4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A．转移注意力B．合理宣泄C．自我暗示D．换位思考8、许多运动员在比赛时经常大喊一声。
这种调节情绪的方法是（）A．认识改变法B．合理发泄法C．注意转移法D．尽情倾诉法9、浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光，家长拨打市长热线“12345”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对图中信息认识正确的有（）①长拨打热线是行使建议权监督权的表现②老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益③孩子的生命健康应该得到全社会的保护④老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪⑤情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响A．③④B．①②⑤C．②③④D．①②③④10、在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。
然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不已。
他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。
而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看。
这说明（）A．家长要重视孩子心理素质的培养2B．我们要学会控制和调节不良情绪C．社会的过高期望让孩子不能承受D．中国孩子必须加强训练争取第一11、歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。
”要做到这一点，我们应（）①培养积极乐观的生活态度②学会调控情绪言③掌握排解不良情绪的方法④只做自己喜欢的事A．②③④B．①③④C．①②④D．①②③12、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应怎样面对现实（）A．要求父母换一所学校B．感叹人生C．学会调节情绪并配合老师扭转局面D．管好自己，别人与我无关13、歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启示是（）①人生需要保持良好的情绪②要正确面对生活中的挫折③要保持乐观的生活态度④情绪对人的影响具有双重性A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③14、“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
”这句话告诉我们（）A．人的基本情绪包括喜怒哀惧B．情绪具有相通性和感染性C．积极的情绪有利于成功D．要学会用理智调控自己的情绪15、乌鲁木齐-重庆-南京的MU2836航班因两次大雾延误，旅客蔡某情绪激动，将做解释工作的刘某打伤，逃离现场。
警方抓获蔡某后，对其处以行政拘留十天并处500元罚款。
这给我们的启示是（）①违法行为要受到刑罚处罚②要学会调控自己的情绪③航班延误，消费者维权是正当的④树立法治观念，依法维权A．①②B．②④C．①③D．③④16、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
”这句话说明（）A．不良情绪都是因别人的过错引起的B．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C．不要关心他人过失，要学会保护自己D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响17、在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括（）①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练A．①②③ B.①②④ C.①③④ D. ①②③④18、人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。
”心情瞬间就明亮走来。
这种调控情绪的方法是（）A．改变认知评价法 B．理智调控法 C．合理发泄法 D．理性升华法19、下列看法不正确的是（）A．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境B．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康C．调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人D．运用情绪调节的方法，只对自己有利20、在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）①应当用理智力量来控制情绪②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑③她运气不错④她比赛态度不认真A.②④B.①③C.①②D.③④二、非选择题21、从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。
天一下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。
（1）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎样的？（2）后来老奶奶的心情发生什么变化，为什么？（3）老奶奶心晴的转变说明什么道理？22、有人说：“喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭”你同意这种说法吗？23、请你辨析24、河南省永城市实验高级中学部分学生晚自习结束后，在用夜餐时与食堂工作人员发生冲突，争执过程中，掀翻桌椅，损坏了门窗。
永城市公安局迅速出警，积极处置，出警过程中一辆警车受损。
事情发生后，永城市相关领导迅速到达现场，及时控制事态。
目前，学校秩序井然，学生生活学习一切正常。
永城市实验高级中学回应称，当晚发生冲突后，经学校老师做工作后，学生于当晚11时左右返回宿舍。
校方已责令食堂管理中心解聘与学生发生冲突的食堂工作人员，并将根据学生的意见对食堂进行整改。
据@资讯商丘报料，因学校食堂经理殴打卖鸡蛋老人，校方不给予回复，食堂经理失踪。
学生强烈抗议，打砸食堂。
特警前来维持秩序，乘坐的警车也被学生掀翻砸烂。
据悉，被学校食堂警力殴打的老太年龄大概50岁左右，被打后倒地不起。
（1）河南省永城市实验高级中学部分学生产生了怎样的情绪？（2）上述情绪如果不加以调控会带来怎样的影响？（3）当我们有了不良情绪后应怎样加以调适？参考答案7.B【解析】调节情绪的方法有多种，有注意转移法、合理发泄法和理智控制法。
当天活动参加者自带枕头，互相击打即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。
故属于合理宣泄法，B是正确的。
其他三个选项都不符合题意。
8.B 【解析】根据教材知识，排解不良情绪的具体方法:①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。
题文中运动员大喊一声，属于合理发泄法，所以答案选Ｂ。
9.A【解析】问题是对图２中信息认识正确的，所以①说法正确，但跟问题没有关系，所以不选。
②说法错误，教师没有侵犯孩子的受教育权，侵犯的是生命健康权。
所以答案选Ａ。
10.A【解析】天才少年李云龙患得患失心之重令人匪夷所思。
而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看，从两个少年的情绪对比反映了心理的对比，映衬出天才少年李云龙经不起任何一点挫折，心理素质太差，所以告诉我们家长要重视孩子心理素质的培养，答案选A。
11.D【解析】“是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿”告诉我们要培养积极乐观的生活态度。
当产生消极情绪时，要学会及时及时调控，还要学会掌握排解不良情绪的方法。
①②③选项观点正确，且符合题意。
可以做自己喜欢做的事，前提是在道德和法律允许的范围内，故④选项观点错误。
所以正确答案是D。
12.C【解析】班上出现学风不正、纪律涣散，作为集体的一员不应该整天闷闷不乐，情绪十分低落，而应该学会调节自己的情绪，并配合老师积极扭转局面，为班集体的建设做出自己的贡献，C符合题意；换一所学校或事不关己的态度都是不对的，A、D排除；面对现实不能是简单的感叹人生，而要积极面对，采取方法解决问题，B错误。