吃什么水果下火

吃什么水果去火最好呢

吃什么水果去火最好呢对于一些喜欢熬夜、通宵的朋友来说，也是非常容易上火的，上火之后身体就会出现各种不适症状，不想喝那些苦口中药去降火，不防多吃一些水果，生活中很多水果都是可以降火的，吃什么水果去火最好？很多水果都是凉性的，进食之后可以消除体内的毒素，帮助人体赶跑火气。

清火水果NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。

而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

清火水果NO.2山竹山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

清火水果NO.3：火龙果龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。

吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

生活中许多水果都是降火、去热起的佳品，可以在生活中时时刻刻补充水果，现如今是秋高气爽的时节，人体内燥热、缺水，更应该通过补充水果来降火，才能够让病症得到改善，体内灭掉火气之后，才能够更舒服自然的过好每一天。

吃什么水果可以降火？

吃什么水果可以降火？
现代社会工作人士平时工作压力比较大，时间非常紧，这样一来就容易造成心火旺盛，而且也没有时间吃营养的食物，只能在饭店凑合，这是非常容易导致上火的。

一旦火气大，会导致很多意想不到的疾病，比如口腔溃疡，皮肤粗糙等等，所以要多吃一些降火的水果，这样的水果都有哪些呢？
1柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。

2梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。

3西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利
咽喉、解酒、等多种功效。

4香蕉，香蕉性寒，对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。

5火龙果，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。

注意事项
西瓜属寒性，所以体质虚弱、月经过多者、都不可多吃。

香蕉不可空腹吃。

吃什么水果能去火八大去火食谱推荐

吃什么水果能去火八大去火食谱推荐高温下的我们容易上火，但是我们可以通过吃一些降火的水果去火，以下是由店铺整理关于吃什么水果能去火的内容，希望大家喜欢! 吃什么水果能去火1、甘蔗甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

2、草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

3、西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。

但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。

4、山竹山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

5、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。

此外，柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

6、葡萄葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，具有下火的功效。

7、桑葚桑椹降肝火具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

桑椹15克，煮水，每日1剂，代茶饮用，滋补肾阴，清心降火。

适用于病后体虚、心肾不交所致失眠、梦遗梦滑、心悸健忘等。

8、哈密瓜哈密瓜也是降火水果。

有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味甘如蜜，奇香袭人。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

八大降火食谱凉拌苦菊苦菊两颗，熟芝麻50克，大蒜瓣3个。

吃什么水果可以降火

吃什么水果可以降火吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。

2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。

3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。

4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。

5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。

在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。

科普降火吃什么上火要根据具体情况，服用不同的药物或食物来降火。

1、心火旺盛。

可见心悸、胸闷，烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，口渴欲饮水，小便黄等症，药物可选用泻心汤、导赤散、黄连清心饮、牛黄清心丸等治疗，食物可吃百合、赤小豆、梨等。

2、肝火旺盛。

可见头痛，头胀，以两侧太阳穴部位尤为明显，额部跳痛，头晕耳鸣，口苦口干，面红目赤，脾气暴躁，恶心呕吐，呕吐酸水，便秘，舌红苔黄等症。

药物可选用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等治疗，食物可吃菠菜、苹果、芹菜等。

吃什么败火需要怎么吃1、苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

2、荸荠，其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。

每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

吃什么东西降火最快降火快的食物有：牛奶：夏饮牛奶能解热毒、去肝火;草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。

中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦;西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时;大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质;西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

上火吃什么水果降火效果最好

上火吃什么水果降火效果最好性体质的人在平时经常会遇到上火的问题，上火是件难受的事情，我们可以吃一些降火水果降火。

下面店铺分享了降火效果最好的水果，一起来了解吧。

降火效果最好的水果推荐1、山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。

山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

2、苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

苹果核不能吃。

苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。

积累到了一定量会中毒的。

3、柿子柿子味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

吃柿子可以起到养肺护胃，清除燥火的作用，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

不过，空腹食用柿子容易患胃柿石症，所以最好在饭后再食用，尽量少食柿皮。

由于柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，虽然柿子脱涩时，可以脱去一些鞣酸，但是不可能脱尽，因此，柿子如果带皮吃，鞣酸进入人体后会与食物中的蛋白质生成沉淀，则很有可能患上胃柿石，此外，柿子皮中的单宁含量也偏高，因此，吃柿子皮不易消化。

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。

而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。

再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。

由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

虽然梨是缓解秋燥的“良药”，但吃蟹时最好和梨暂时保持距离，特别是脾胃虚寒者更应格外注意。

上火半边脸疼怎么办,7种水果来降火

上火半边脸疼怎么办，7种水果来降火上火是我们日常生活中常见的症状，引发上火的原因很多，例如：食用辛辣刺激的食物、生活作息不规律、气候干燥等。

如果出现上火的症状，可以通过以下几种水果来降火。

★一: 火龙果1: 火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

★二: 梨子1: 上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

★三: 西瓜1: 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

★四: 木瓜1: 木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。

熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。

肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。

木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐;孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。

★五: 橙1: 夏天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，维C含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选水果。

饭后食橙或橙汁，则具有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。

皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

★六: 山竹1: 春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。

如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

挑选山竹时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。

清火的食物和水果

清火的食物和水果春秋季节，天气比较干燥，如果不能及时补充水分很容易出现上火，不少人都会有便秘、咽喉疼、皮肤脱皮等不良症状。

这种情况下除了及时补充水分之外，改变饮食是首选，可以多吃一些清火解毒的食物，比如橄榄、火龙果、橙子、梨等功效都不错。

一、橄榄：橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。

食疗功效：降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。

注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。

二、火龙果：火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

食疗功效：改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意：火龙果性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。

月经期妇女也要忌口。

三、橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。

食疗功效：利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。

促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。

注意：橙子多吃会破气，易伤肝气。

橙中的鞣质可妨碍铁的吸收，所以贫血病人不宜多吃。

另外痞疟寒热，气虚瘰疬者禁服。

四、梨：梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。

还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。

食疗功效：改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证，尤其冬春季发热或有内热的病人。

适于高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人长期食疗。

上火水果和降火吃水果都有那些

上火水果和降火水果都有那些？荔枝、龙眼（桂圆）、菠萝蜜、菠萝、榴莲、柑子这些东西上火热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹热的：芒果榴莲龙眼椰子橘子凉的：西瓜梨子柚子热性的有芒果榴莲龙眼椰子橘子山楂等等凉性的有甘蔗芦柑香蕉菠萝荸荠西瓜梨子柚子等等上火：橘子、榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦降火：西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、苹果、草莓、枇杷等梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。

具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。

其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。

其表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄，长出红红且发痛的痘痘等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食。

要避免"上火"，多吃"清火"食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

降火的水果有哪些

降火的水果有哪些上火是常见的事情，吃一些能够降火的水果既方便又健康。

以下是由店铺整理关于降火的水果，希望大家喜欢!降火的水果1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

2、苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。

清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

降火的食物1、最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

2、蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

3、水果中去火的有西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

其他花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。

5、动物性食品鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。

吃什么水果能够去火呢

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吃什么水果能够去火呢
由于受不良饮食习惯和生活习惯的影响，我们的身体经常会出现一些状况，这其中也包括上火，虽然上火似乎并不是大问题，但是如果我们不去改善症状，上火是有可能引发一些疾病的，而这其实是完全可以避免的，只要我们选择一些美味的水果食用就能达到去火的目的，那么，吃什么水果能够去火？
1、梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。

所以吃梨可以降低身体的内火。

也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

2、苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

3、柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

4、香蕉。

饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。

这还可以很好的美容。

以上这些都是有着不错去火效果的水果，上火的朋友可以选择自己喜欢的食用，在平时我们最好不要小看了上火症状，因为上火有时是疾病的前兆，有时会引发疾病，而我们能做的就是及早进行调节，使症状得以改善，并最终消失。

清火的水果有哪些

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清火的水果有哪些
水果不仅含有大量的维生素和微量元素，有效补充人体所需营养物质，有利于人体健康，而且还具有一定的药用价值，可以有效缓解人体某些症状，比如，清火气。

那么清火的水果有哪些呢？梨——不仅吃起来多汁爽口，而且具有润肺清火的良好功效，其中所含有丰富的维生素以及微量元素，可以去除人体中热气的堆积，对机体内火气起到缓解的良好作用，还能对人体肺部起到滋养的功效，降低火气。

葡萄——具有显著的清火的功效，特别是在夏季，天气燥热，葡萄所含有的维生素和有关矿物质，有利于降低人体火气，在一定程度上还促进肠胃消化，防止热气在体内的存留，有效去除火气，达到清火的良好功效。

香蕉——含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，促进消化和吸收，从而能有效排出体内有毒物质，缓解体内热气堆积，以及有关细菌的侵害，有利于起到清火的效果，对清火发挥着积极的作用。

山竹——不仅具有丰富的营养物质，可以有效补充人体所需成分，因为属性偏凉，适当的食用可以对人体起到清火的作用，排除人体堆积的有毒物质，其中所含有的丰富的膳食纤维，有利于人体吸收和消化，而且，对人体还起到一定的滋补功效。

特别是在夏季，食用利于清火的水果，不仅可以生津止渴，清爽可口，而且能缓解人体堆积的火气，有效起到清火的良好作用。

什么水果去火排毒四款水果可去火

什么水果去火排毒四款水果可去火
大家都知道水果是有着很丰富的营养价值的的，很多人每天都会吃各种各样的水果，只不过大家对这些水果的具体功效并不是很了解，它们不仅有着很好的美容养颜的功效，而且也还可以帮助我们清除体内的火气和排出体内的毒素，那么什么水果去火排毒呢？
1、柿子
柿子是一种排毒效果很好的水果，我们平时的时候应该要多吃一些柿子，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子，它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外，同时还可以起到清热祛火的作用。

2、梨
梨这种水果当中是含有大量的水分的，它的清热解毒，清心降火的作用是大家公认的，同时梨还可以帮助消化，促进食欲，对身体健康好处很多。

3、香蕉
香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰富的，它的味道甘甜，性质寒凉，可以起到清热解毒、润肠通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。

4、西瓜
西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。

上火吃点什么水果好？

上火吃点什么水果好？
上火是我们人体在生活中比较多见的病症，不过对于身体比较健康的朋友来说，上火并不算是一种严重的疾病，只需要稍微吃一些药物就能够缓解。

不过对于身体状况不是很好的朋友来说，上火可能会引发很多病症，对生活的影响与危害非常非常大。

那么，上火吃点什么水果好?
1、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。

柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

2、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。

柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。

因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。

3、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也
有显着疗效。

4、雪梨：化痰止咳。

在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。

因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

降火的水果有哪些有效

降火的水果有哪些有效夏季易上火，让人容易失眠，口臭，降火的方法五花八门，那么你知道降火的水果有哪些吗?下面就是给大家整理的有效降火的水果，希望对你有用!1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。

炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。

由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。

同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。

2、苹果苹果是北方人常常食用的水果，口味甘甜，而且开胃健脾，还有润肺止咳等功效，多食用苹果是可以抗癌的。

苹果的价值很多，吃了平时食用解渴以外，对于三高人群食用是非常有益的，可以降低胆固醇，软化血管。

3、火龙果火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维，而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。

虽然火龙果是热带水果，不过却有清火的作用。

4、雪梨雪梨清心润肺，清热生津。

适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。

可以直接食用，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。

也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。

秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。

5、香蕉中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

6、柿子柿子性寒，口感甘甜微涩，可以润肺止咳，但是不适宜多食用，尤其是酒后更不宜，不过偶尔使用对于健脾、清热生津、润肺、高血压、止血、痔疮都非常有帮助。

7、橄榄橄榄含有大量碳水化合物，鞣酸，挥发油，山楂酸，维生素，香树脂醇等营养元素，具有生津止渴，降火祛痰，消炎润喉、解酒毒，疮毒等体内毒素。

8、橙子橙子性平微量，含有丰富的维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷，苹果酸以及醛，醇，烯类物质，有极好的清热排毒，健脾开胃，防治便秘，醒酒止咳，消痰降气，美容养颜等功效，橙子味道清甜，就连散发出的气味也能帮助人类消除紧张情绪。

清热降火的水果有哪些？哪些水果清热降火？

火龙果性属凉性水果，味甘，营养元素丰富多彩，带有很多的维他命(C、B2、B3)和膳食纤维素，并且带有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充身体需要的很多影响成份。尽管火龙果是新鲜的热带水果，但是却有清火的作用。 4、梨子梨子净心润肺止咳，清热解毒生津止渴。合适喉干口干、面赤唇红或燥咳嗽有痰稠者食用。能够立即服用，不必削皮，由于梨的皮是对咽喉最好是的饮食疗法新鲜水果。还可以做冰糖雪梨，梨子去心切成片与老冰糖同放进瓦盅内，加小量冷水，炖 30 分钟，便可食。秋季气侯干躁，一般少年儿童可作平时健康饮品。 5、香蕉苹果中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。 6、柿子饼柿子饼寒性，口味香甜微涩，能够止咳润肺，可是不适合多服用，尤其是喝醉酒更不适合，但是有时候应用针对健脾胃、清热解毒生津止渴、润肺止咳、高血压、活血、痔疮都十分有协助。 7、橄揽橄揽带有很多碳水化合物化合物，单宁酸，挥发油，山楂果酸，维他命，香环氧树脂醇等微量元素，具备生津解渴，下火化痰，
消炎润嗓、醒酒毒，疮毒等身体内毒素。
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夏日炎炎，工作中疲劳了一天的大家通常挑选华灯初上邀上三五个盆友一起去街头吃串，在再加几罐葡萄酒真是是乐滋滋，可是尽管太爽了，却易上火，那麼应当吃什么清热解毒降火的水果呢？ 1、甜瓜中医学觉得甜瓜性凉，具备清热解毒降火的作用。炎热的夏天，吃上甜瓜便是最舒适的事。由其是冰饮的甜瓜也是能够给夏季产生一丝清凉。另外甜瓜中还带有丰富多彩的钾元素，对促水电解质平衡具备非常大的协助。 2、苹果苹果是东北人经常服用的新鲜水果，口感香甜，并且健脾开胃健脾胃，也有止咳润肺等作用，多服用苹果是能够防癌的。苹果的使用价值许多，吃完平常服用止渴之外，针对三高人群服用是十分有利的，能够减少胆固醇，清理血管垃圾。 3、火龙果

降火的水果

降火的水果总结精选（1）：哪几种水果降火？1、椰子汁是属于清凉的解暑饮品，具有滋补清热解暑的效果，有效的缓解口干等现象，在夏季大家适量的喝椰子汁，但是不要喝的太多。

2、柚子，柚子是具有清热化痰，解酒除烦的效果，也是属于寒性的食物，如果在秋冬季节发现有上火的现象，能够吃一点柚子，但是柚子不宜吃得太多，否则会导致人体脾胃虚寒。

3、西瓜，西瓜是最有除烦止渴的效果，而且还具有养心安神的作用，夏季能够适当的吃一些西瓜，但是脾胃虚寒的人是不能够食用西瓜的。

4、猕猴桃，猕猴桃也是具有降火的作用，还有美容养颜的作用，但是吃猕猴桃的时候千万要注意不能够喝牛奶，否则会导致人体出现腹泻等症状。

5、山竹，山竹中内含十分特殊的物质，具有降燥，清凉解热的效果，如果吃芒果上火了，能够吃一点山竹有效的去火。

6、梨子，梨子主要是能够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，能够将梨子去皮去核，然后再加入川贝母，放在炖盅内蒸熟即可食用。

7、柿子，柿子是具有清热去燥的效果，对于高血压以及痔疮猪血便秘等症状都是具有较好的治疗效果的，但是吃的时候务必要注意，不能够与高蛋白的鱼虾蟹等食物一齐吃。

8、香蕉，香蕉是具有清热止渴，清胃凉血的作用，有效的去除实火，但是阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

总结精选（2）：去火的水果杨桃杨桃性凉，常食用不经能够补水，还能降火。

而且它们富内含很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素，是一种营养成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃湿寒的人食用。

火龙果火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，内含超多的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维，而且内含铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。

虽然火龙果是热带水果，但是却有清火的作用。

西瓜西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。

中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。

由于是生冷食物，不宜多吃。

最去火的水果有哪些？

最去火的水果有哪些？上火是非常普遍和常见的一种现象，主要是饮食习惯引起的。

特别是喜欢吃辣的人，是比较容易上火的。

几乎所有人都曾经有过上火的经历，在吃过火锅、烤肉或者串串之后，脸上就会长痘痘，或者口腔溃疡、口干舌燥等，这些都是上火的现象。

长期上火对身体、皮肤以及内分泌的影响也是比较大的，所以进行降火也是很有必要的，下面我们就来介绍一些可以降火去火的水果。

1、香蕉：香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

2、甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。

除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

3、葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。

秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

4、柿子：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

5、柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。

上文中介绍了一些可以降火的水果，除了这些水果以外，西瓜、草莓、柚子、雪梨、哈密瓜等都具有降火的作用，而且还有很多的蔬菜也具有降火的作用，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、百合、莲子、莲藕、茄子等等。

可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的降火食物。

还要少吃辣的食物。

容易上火吃哪些水果最好

容易上火吃哪些水果最好1、梨梨被认为是清热降火、滋阴润肺、清心的水果之一。

而且酸甜可口，多汁，多吃可以补充水分。

此外，梨还富含粗纤维，可以促进排便。

对于那些因火灾引起口干和喉咙痛的患者，吃梨可以起到更好的缓解作用。

2、火龙果火龙果是一种凉爽的水果，甜甜多汁。

它非常适合生气的人。

具有泻火、清热、润肺、润肠、解毒的功效。

3、西瓜西瓜是凉爽的，含有大量的水分。

能生津止渴，清热降火。

适合内热心火的朋友使用。

此外，西瓜富含钾盐，可以弥补身体因大量出汗而缺乏钾盐的问题。

4、山竹山竹，俗称“果皇后”，性质寒冷，具有解热降温的作用。

它能溶解脂肪，滋润皮肤，减少火灾。

服用滋补榴莲后食用山竹有清热作用。

此外，山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素，对皮肤美容有一定作用。

5、猕猴桃猕猴桃尝起来又甜又酸又冷。

它有解热、止渴、湿透和健胃的作用。

可治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋石、关节痛等疾病，具有抗衰老作用。

6、石榴石榴性温，味甘、酸、涩。

它进入肺、肾和大肠经络，生成唾液，止渴、收敛和收敛。

它是一种很好的食物材料，适合维持身体健康。

更重要的是，石榴不同于其他水果，它要求我们仔细对待珊瑚红色的水果，让这一刻充满童真。

7、柚子传统中医认为，葡萄柚果肉是冷的性质，甜和酸的味道。

具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒消烦的功效；葡萄柚皮又名橙红色，呈宽橙红色，性质温暖，味道苦涩刺鼻。

具有化痰理气、健脾消食、散寒除湿之功效；葡萄柚是葡萄柚的种子。

它含有黄柏、黄柏内酯、脱乙酰化脑米林等，以及脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。

效果类似于橙核，主要用于疝气；柚子叶含有挥发油，具有抗炎、镇痛、保湿等功效。

8、荸荠菱角尝起来又甜又冷。

在火上吃菱角是好的。

它既可以用作蔬菜，也可以用作水果。

具有清肺胃之热，清热化火效果好，尤其是清肺胃热。

对肺火引起的红眼不适、痰浊、胃火引起的痔疮、便血等有疗效。

9、甘蔗烧甘蔗的味道又甜又冷。