喝人奶的作用与功效

喝人奶的作用与功效

我们都知道母乳是妈妈们给宝宝最好的食物和礼物，很多宝宝在小的时候都是喝母乳长大的，母乳里面含有的营养成分是非常高的，而且母乳里面也不会含有一些化学添加剂和人工合成元素，而且据说人奶还能够治疗焊接的时候被电光闪到伤眼睛的症状，那么喝人奶都有哪些作用与功效呢?

人乳又有人乳汁、人奶、奶汁等名称，为产后妇女的乳汁。

【性味归经】

甘咸，平。入心、肺、胃经。

【成分】

每100克人乳中含水分88克、蛋白质1.5克、脂肪3.7克(其中不饱和脂肪酸8%)、乳糖6.4克、热量290千焦、钙34毫克、磷15毫克、铁0.05毫克、锌0.4毫克、铜0.04毫克、维生素A0.053毫克、维生素B10.016毫克、维生素B20.036毫克、烟酸0.147毫克、维生素B60.01毫克、叶酸0.052毫克、维生素C4.3毫克、维生素E0.2毫克和溶菌酶、牛磺酸等。

【功用主治】

(1)补血、润燥。治虚劳羸瘦、虚风瘫痪、消渴、噎膈、大便燥结、血虚经闭、目赤眼昏。

(2)人乳中含有多种能够美容的功能因子，能祛斑除皱、白嫩肌肤、使人容颜常驻。

【文献摘要】

(1)《日华子本草》：“益气，治瘦悴，悦皮肤，润毛发。”

(2)《名医别录》：“补五脏，令人肥白悦泽。”

(3)《韩氏医通》：“大能益心血，补脑，治消渴症，风火症。”

(4)《随息居饮食谱》：“补血，充液，填精，化气，生肌，安神、益智、长筋骨、利机关，壮胃养脾，聪耳明目。”

(5)《本草通玄》：“补真阴。”

【美容的功能因子及其作用】

(1)人乳中所含的蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发等组织的主要组成成分。

(2)人乳中所含的维生素C，具有抗氧化抗衰老作用，能有效地清除体内有害的自由基，抑制过氧化脂质和脂褐素的形成，通过延缓细胞衰老、促进细胞代谢、恢复细胞活力而起着淡化或清除皮肤色素沉着、清除黄褐斑、寿斑、雀斑和滋润皮肤、增加肌肤弹性的美容作用。

(3)人乳中所含的维生素E，是一种天然的强抗氧化剂，能消除自由基，减少细胞内脂褐素的蓄积，并改善皮肤弹性，减少或消除面部皱纹，使白发减少或返黑。

(4)人乳中的不饱和脂肪酸，能使皮肤润泽，头发乌黑光亮。

(5)人乳中含有25μmol/100ml的牛磺酸(牛奶中很少)，能确保婴儿视网膜正常生长，心脏和脑、智力发育正常，有利于婴儿形态美丽。

(6)人乳中所含的烟酸，能预防和治疗糙皮病。

(7)人乳中所含的溶菌酶，对皮肤的带状疱疹、扁平疣有治疗作用(溶菌酶为皮肤科用于治疗此二症状的药物之一)。

(8)人乳中所含的锌，参与了多种酶的合成，有利于体内物质代谢的正常进行，能促进生长发育和组织再生，保护皮肤健康。

(9)人乳中所含的铁能增强造血机能;所含的铜能维护皮肤和毛发正常的颜色与结构;所含的维生素A能防止皮肤粗糙、干燥;所含的维生素B1能促进体内的淀粉和糖转化为热能(有利于减肥);所含的维生素B2能防治脂溢性皮炎和皮肤干燥瘙痒