2020高考作文素材：习惯

主题素材：习惯

名人名言：

1.南人初学没，习惯如履平。（宋-袁燮《题习斋》）

2.此时已习惯，智巧莫能争。（明—刘基《感时述时》）

3.惯是湖边住，舟轻不畏风。（唐—褚光喜《江南曲四首》）

4.良好习惯是健康人格之基。（孙云晓）

5.少成若天性，习惯成自然。（孔子）

6.孩子成功教育从好习惯培养开始。（巴金）

7.美德大多存在于良好的习惯中。（佩利）

8. 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。（萧伯纳）

9. 习惯形成性格，性格决定命运。（约•凯恩斯）

10. 在克服恶习上，迟做总比不做强。（利德益特）

11. 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。（萧伯纳）

12. 卓越不是单一的举动，而是习惯。（萧伯纳）

13. 习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。（爱默生）

14. 习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索。（谚语）

15. 起初是我们造成习惯，后来是习惯早就我们。（王尔德）

16. 我想在大地上画满窗子，让所有习惯黑夜的眼睛，都习惯光明。（顾城）

17. 习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。（马克·吐温）

18. 年轻人根据其血液的热度改变他的趣味，老年人则根据习惯保持他的趣味。（拉罗什福

科）

19. 习惯是一条巨缆，我们每天贬值其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。（亨利萨姆纳梅恩）

20. 习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。（杰·泰勒）

素材示例：

1.苏联教育家苏霍姆林斯基

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

2.范仲淹断齑划粥

范仲淹从小便有勤俭好学的习惯，为了读书，他省吃俭用。终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。经过刻苦攻读，他终于成为了伟大的文学家。

3.欧阳修借阅典籍

有人曾向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学，哪个实验室获得最重要知识的？”出人意料的是，这位老者却说：“我是在幼儿园”。提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；……”谁也没想到，在我们平时看来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。

4.爱书，护书的鲁迅

鲁迅从少年时代就养成了爱护图书的好习惯。每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就小心地把它擦干净;他还学会了订书、补书的本领，备有一套工具，如发现书有破损，便及时细心整理，修补,使之面貌一新。因为“爱书”这个好习惯，帮助他在文学上取得这么大的成就。

5.按生活习惯过生活的周总理

一位西方女记者对着话筒问道: “周恩来先生，可不可以问您一个私人问题?”“可以的。”周恩来微笑着回答。“您已经60多岁了，为什么依然神采奕奕，记忆非凡，显得这样年轻、英俊?”周恩来温和地笑了笑，坦然地回答:“因为我是按照东方人的生活习惯生活，所以我至今都很健康!”翻译流利地译出周恩来的话，整个大厅里响起了经久不息的掌声和喝彩声。

6.爱写日记的托尔斯泰

托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习惯,把每一天搞笑的是记下来。九岁的时候,他专门记了一本《外祖父的故事》,里面记满了外祖父打仗时的非凡经历和搞笑故事，他

还喜爱收集激励自己的名言警句,记了满满一本子,之后收集名言警句也成了他一生的习惯，逐渐发展到把自己关在书屋里，终日与书为伴,专心读后，最终开始自己创作。丰富而深厚的积淀使他的文学作品传到各地,感动了一代代人。

7.拖鞋的宇航员

20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船, 宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门门的时候,只有加加林一个人整齐地把鞋脱下来了。就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

8.来自加蓬的“中国武僧”

科大少年班的学生,他们智力超群,在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己具有良好的学习习惯。13岁的周峰学习时一-心一意，自觉性强，从不需要别人的提醒,更不需要他人的强制,他学习时全神贯注,从不开小差,精神略有溜号,便立即自我调整。这些都得益于他自动养成一心向学、专心致志的良好习惯。

9.与习惯战斗的富兰克林

美国建国期间的伟人富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。他发现他有13个很严重的错误，下面是其中的三项：浪费时间，为小事烦恼，和别人争论冲突。聪明的富兰克林发现，除非他能够减少这一类的错误，否则不可能有什么成就。所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。在下个礼拜，他另外挑出一个坏习惯，准备齐全，再接下去做另一场战斗。富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。难怪他成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人之一。

10.评剧皇后白玉霜

白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。这源于她有一个习惯，为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。

论述材料：

人都是具有习惯性的动物。今天熬夜追着剧，嘴上说着明天一定早点睡，却在次日夜幕降临时习惯性的捧起手机；下班回家钥匙随手一挂，需要的东西总是记不起扔在哪里；减肥口号名震四海八荒，却一次次安慰自己不吃饱哪有力气减肥呢……这些看似下意识的行为，都是图眼前一时之快的盲目行动。久而久之，一个坏习惯就会产生连锁反应，像多米诺骨牌一样滋生出下一个坏习惯。当你的生活被坏习惯占据，除了增加人生的负债之外再无其他。

习惯是慢慢培养的，生活也是需要细心整理的，当你开始学会注意生活的小事，你自会迎来人生新的光彩。正如常人所言：“当我戒掉一个又一个坏习惯之后，我拿回了生活的主动权。”好的习惯，会在不动声色间内化为一个人的精神面貌，它会改变一个人的气质，塑造一个人的思想，从而能给人创造更广阔的世界。

作家村上春树连续35年早上4点半起床，晚上九点睡觉，雷打不动。坚持跑步的他曾在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道：“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”一个人之所以优秀，不是他优秀了才有好的习惯，而是养成了好习惯，人才变得越来越优秀。很多时候，改变我们命运的，不是什么惊天动地的转折，