防脑梗奇术，“咬天门

董氏奇穴-怪三针

董氏奇穴-怪三针导读：怪三针不仅可以治疗小儿脑瘫、痴呆、发育不良、多动症、癔症等疾病，更大的作用是调神，在治疗疾病时，配上怪三针还能够起到提高疗效的作用。

今天给大家讲的组穴是——怪三针。

怪三针是天津胡光老师首先提出来，是治疗疾病的优秀组穴。

这组穴位在临床上能够治疗非常多的疾病。

【定位】首先，我们说一下这一组穴的定位。

怪三针有三个穴位。

第一个百会穴。

百会穴也叫正会穴。

百会穴的取穴我在临床实践中，和教科书上的取穴方法有点区别。

我们正规的教科书上百会穴的取法是：两耳尖连线与前后正中线的交汇点。

但是我在临床上取百会穴是：取两耳尖连线中点和前后正中线的交汇点附近的凹陷，这是我取百会穴的定位。

百会穴除了这一针以外，它的前面、左面和右面各有一针。

前面这一针和左右这两针要成等边三角，这就是百会穴。

第二个穴位是鼻翼穴。

鼻翼穴位于鼻翼部沟槽内，前中三分之一处。

鼻翼穴临床上我们常常取左侧的穴位。

第三个穴位次白穴。

次白穴在第三和第四掌骨之间的一个穴位。

这个穴位是董氏奇穴的一个穴位。

大家可以认真看看图上的定位。

【操作】怪三针一般常用1.5寸到3寸的0.30的毫针。

百会穴以及百会穴周围三针常常采用直刺，鼻翼穴也是直刺；次白穴一般的疾病都是直刺，治疗脾胃病的时候可以斜刺，斜向手腕方向。

这是针刺方法。

【机制】怪三针这三针中，百会穴位于头部，所以它是治疗精神和神志病方面非常好的穴位。

百会周围的三针我们也可以把它看成四神聪，具有镇静安神、调理神志的作用。

鼻翼穴是董氏奇穴的一个非常重要的穴位，它能够治疗的疾病很多，主要作用于脾、肺、肾三脏，以调气为主，有消除疲劳、提神醒脑的作用，可治疗肾虚类的疾病、还有全身疲劳性症状，效果都非常好。

大家可以参阅有关董氏奇穴的方面的著作；次白穴也是董氏奇穴的一个非常重要的穴位。

大家在学习董氏奇穴的时候，这些穴位都会涉及到。

【主治】临床上常用怪三针治疗小儿脑瘫、痴呆、发育不良、多动症、癔症等等；另外，对常见的失眠多梦、头疼、头晕，以及抑郁症，都有非常好的调理效果。

脑梗语言康复训练方法绕口令

脑梗（中风）后的语言康复训练是非常重要的，它可以帮助患者恢复语言能力和提高交流能力。

绕口令是一种常用的语言训练方法，通过练习绕口令可以锻炼患者的发音、语速、语调以及口腔肌肉的协调能力。

以下是一些适合脑梗患者练习的绕口令：
1. 八百标兵奔北坡：这个绕口令可以帮助患者练习清晰的发音和快速的语速。

"八百标兵
奔北坡，炮兵并排北坡跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

"
2. 四和十：这个绕口令可以帮助患者区分“四”和“十”的发音。

"四是四，十是十，十四是十
四，四十是四十。

"
3. 六十六头牛：这个绕口令可以锻炼患者的口腔肌肉和发音能力。

"六十六岁的陆老头，
盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。

六十六篓油，堆在六十六间楼；六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。

忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。

"
在练习绕口令时，患者可以从简单的开始，逐渐增加难度。

同时，家属或康复师也可以给予患者适当的指导和鼓励，帮助他们更好地完成训练。

需要注意的是，每个患者的康复情况都是不同的，因此在制定训练计划时应根据患者的具体情况进行调整。

如有需要，建议咨询专业医生或康复师的建议。

咬牙切齿可拉动头部肌肉促进血液循环防中风

咬牙切齿可拉动头部肌肉促进血液循环防中风牙齿是人体中最坚固也最易受损的器官，除认真漱口刷牙保持口腔清洁外，最好的保健运动是“咬牙切齿”。

“咬牙切齿”可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效。

于是，自古以来善养生的人都强调“齿宜常叩”。

叩齿，可用中等力度使上下齿叩击，也可空中咬牙，犹如“咬牙切齿”状，每天做百次。

把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。

可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。

当今食品讲求软、酥、脆、烂、甜，吃东西已很少用力咀嚼，咀嚼减少已成为现代人牙病增多的主要原因之一，叩齿就显得尤为重要。

多咀嚼也能促进面部肌肉运动，使面部形态饱满健康，足量的腮腺激素，可使血管和皮肤保持弹性及活力，让人显得更年轻。

此外，中医认为，肾开窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还助于肾气充盛，对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。

(余川)。

【民间秘笈】能救命的民间失传珍贵绝技!

【民间秘笈】能救命的民间失传珍贵绝技！AAAA急救脑血栓疗效如神治疗血栓一法。

此法百试百灵，无不神效。

病人如果出现口眼歪斜，不能言则为中风和栓塞之症，应马上检查患者口腔两齿间定有两白色如带状物，并用割刀竖切断之。

病人马上恢复常态。

另检查舌下，如有如疣状物，应以镊子钳之出血，定有回天神力。

应当牢记此法。

救人于顷刻之间。

还人健康，快乐自己。

用针点刺“风疙瘩”出尽恶血中风就不会发作有中风先兆或中风刚发作时如果治疗及时,完全可以消除中风的发生。

中风先兆或刚发中风时在患者的后头颈部风池，风府附近有一“风疙瘩”,用针点刺出尽恶血,中风就不会发作了。

方法简单,又没有危险性，希望大家广为流传，为身边的亲人和朋友保驾护航，如果大家都知道了这样的方法就可以消灭中风了。

具体操作方法：用手捏住“风疙瘩”随便用什么针都行，多点刺几下，再用火罐拔，使其出尽恶血。

注：不可刺的太深，以免发生危险。

针刺齦交穴治疗小便频繁嘴唇中间有一条细筋，靠近顶端应该有一个米粒大小的白点，用消毒针挑破这个白点。

就行了。

解释如下：这个米粒白点的位置就是龈交穴，是督脉的终点，为任，督，足阳明胃经的交汇点。

是任脉的盖头。

龈交鼓起突出，就是盖头揭开了，膀胱的开关海底会阴穴之上的曲骨穴（女叫赤女亦曰玉女穴，男叫铜壶滴漏穴）就会漏水。

扁桃体发炎，用针刺后溪穴，疗效极快。

一患者，感冒嗓子疼的特别厉害，连咽唾液都不行，采用针刺后溪穴，针刺到后溪穴后，即刻感到疼痛减轻，又留了二十分钟针，咽部竟一点不舒服的感觉都没有了，三天以后便彻底的好了（中间再没做任何治疗)。

这之后，他每遇扁桃体发炎，即针后溪，几乎都能立即止痛。

另一患者，感冒发烧39.6度，扁桃体已经化脓，不能咽任何东西，随针刺后溪穴，当即就能咽唾液了，留针一小时后既可以吃东西了，以后又连针了五天便痊愈了。

作者：天祥阿比甲当嘎第五批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【中医秘方】《金公丸》治疗癌症秘方，治愈率96%以上[精]【中医秘方】龙眼茶治近视验方，一千度近视降到只有两百度！[精]【老中医方】治疗肝硬化腹水秘方，一般三付就可治愈！[精]【中医单方】治疗中老年人腰腿痛，5 天见效，20 天治愈！[精]【图文精品】中草药图样和性能介绍大全，令人一目了然！[精]【药膳养生】男性滋阴比壮阳更重要：每晚喝点红枣粥[精]【中医忠告】男女房事需要应天时[精]【民间秘方】根治青春痘的中医绝技（转载）[精]【民间秘方】《巨胜酒》治疗白发变黑发[精]【台湾秘方】治疗成人咳嗽，既经济又有奇效的方法，久年陈咳有奇效[精]【祖传秘方】治疗鼻息肉效方，息肉全掉光，没一点痛苦[精]【民间偏方】四大类常用偏方集锦，生活中绝对有用，让你方便对症看方[精]【满族秘方】各种久治不愈慢性咽炎，一周根治[精]【中医秘方】治疗经年不愈耳鸣效方，三剂痊愈[精]【偏方集锦】80个小偏方需者大喜欢[精]【黎族秘方】祖传《老年阳痿一用灵》冲剂，用之甚灵[精]【穴位治疗】有“鼻息肉”别开刀，点“鼻通穴”把病消[精]【中医秘方】治疗腰椎间盘突出特效方，在2005年就在网上治疗了1500人[精]【民间秘方】治疗奇难杂症的效方集锦[精]【台湾秘方】荨麻疹是痒难忍、验方治疗效如神[精]【民间秘方】治咽炎，治一个好一个[精]【食疗精品】降血脂食物大搜集[精]【男子喜讯】《强肾固精功》让你有求必硬[精]【中医秘方】治疗耳鸣特效方，3～7天即获痊愈[精]【中医偏方】治疗失眠的特效偏方，让你一觉睡到大天光！[精]【穴位治疗】手脚上有三个清火穴，上火时按按就好[精]【美容秘方】川芎当归炖鸡蛋，一个半月打造剥壳鸡蛋般的肌肤[精]【民间秘方】腰椎间盘突出绝密特效治疗方法[精]【台湾单方】胃痛胃胀是胃炎，单方一味治痊愈[精]【中医秘方】各种保健酒的配方及功效[精]【台湾秘方】身患飞蚊症，籽药把目明[精]【祖传秘方】专治白内障效方，已经治愈数百例[精]【民间秘方】骨碎补治腰痛，一周奇迹般地消失。

几招小动作帮你远离中风烦恼

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
几招小动作帮你远离中风烦恼导语：闭目静坐，调均呼吸，缓缓把嘴巴张到最大，然后再慢慢把嘴巴合上，并用中等力度使上下齿相叩，也可空中咬牙，就像平时生气时“咬牙切齿”的样子。

几招小动作帮你远离中风烦恼
几招小动作帮你远离中风烦恼
摇头晃脑
坐于椅子上，全身放松，头部前后左右做旋转运动，有点像古时候老学究读书时摇头晃脑的样子。

锻炼时间随意，每次不少于3分钟。

这个动作虽然简单，对颈部肌肉的锻炼效果却相当明显。

因为它可以减少胆固醇沉积于颈部的机会，对预防高血压、中风等都有很好的效果。

对于经常伏案的白领而言，这样做对防治颈椎病也有很好的效果。

张嘴叩齿
闭目静坐，调均呼吸，缓缓把嘴巴张到最大，然后再慢慢把嘴巴合上，并用中等力度使上下齿相叩，也可空中咬牙，就像平时生气时“咬牙切齿”的样子。

每天100次，可分成早、中、晚三次进行。

别小看这个动作，在嘴巴一张一合及牙关紧咬的收缩状态中，可以加速脑部血液的循环流动，使趋于硬化的血管逐渐恢复弹性，对于消除因气血循环不畅而导致的眩晕及预防脑中风的发生有很好的效果。

生活知识分享。

中医操作开天门流程及注意事项

中医操作开天门流程及注意事项
嘿呀！今天咱们来聊聊中医操作开天门流程及注意事项呢！
首先哇，开天门的流程大概是这样的：
1. 准备工作呀！得把双手洗干净，保证卫生呢。

还要准备好按摩用的介质，比如精油啥的。

2. 开始操作啦！用双手拇指交替从印堂推至神庭，这力度可要适中呀！哎呀呀，不能太重也不能太轻。

3. 然后呢，从印堂沿着眉毛推至太阳穴，这一步要轻轻的哟！
4. 接下来，从攒竹推至鱼腰、丝竹空，再到太阳穴，反复几次呢！
5. 最后，用双手拇指从额头中间向两侧分推。

接下来咱们说说注意事项哈！
1. 操作环境得安静、舒适哇，让被操作者能放松下来呀！
2. 操作者的手法要熟练、准确，不然可没啥效果呢！
3. 要注意观察被操作者的反应，如果人家觉得不舒服，就得赶紧调整手法或者停止操作哟！
4. 按摩的时间也得控制好呀，不能太长也不能太短，一般15 到20 分钟就差不多啦！
5. 有皮肤疾病或者破损的地方可不能操作哇，这一定要记住呀！
6. 操作后，被操作者要适当休息一会，喝点水补充水分呢！
7. 哎呀呀，孕妇和小孩操作的时候要更小心哟！
8. 如果被操作者正在生病或者身体很虚弱，得先咨询医生能不能做这个操作呀！
哇塞！希望这些流程和注意事项能帮到大家呀，让大家更好地了解和运用中医的开天门操作呢！。

咬牙切齿+预防中风

咬牙切齿預防中風
平時如何防止發生一過性腦缺血症狀呢？這裡介紹一個簡
便有效的辦法，那就是進行“閉天門”法鍛煉，即重咬牙關（咬牙切齒），把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，反復數十次緊緊松松地咬牙切齒，這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉以及頭皮和面部都有序地處於一收一舒的動
態之中，加速腦血管血液迴圈，使趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，讓大腦組織血液和氧氣供應充足，這可以消除眩暈的發生，使腦中風減緩發作或消失。

練習“閉天門”法要天天堅持，並結合其他活動如看電視、散步、做操、騎自行車等同時練習，效果顯著。

有的患者只經過兩個月的緊咬牙關鍛煉後，腦缺血現象就明顯減少或程度減輕，經過數月鍛煉後，症狀基本消失，若長期堅持，腦動脈彈性得到很好的恢復，中風就不再光顧。

此法對患有冠心病、高血壓、糖尿病等患者都是適用**的，只要堅持鍛煉就會有收益的。

鍛煉“閉天門”法，不僅對上述病症患者防治腦中風有效，還具有健齒和促排便的功效。

經常在大小便時堅持上下牙齒緊緊咬合，使元氣不散，促進口腔的新陳代謝，活躍牙齦血液迴圈，有助於堅固**牙齒。

若步入中年練此法，老來會有一副好的牙齒和促進大小便順排。

峨眉僧派伤科十二开门法

7．开肺门：
肺位于胸中，主一身之气，为呼吸外气之府库。肺有肺门，位于胸部正中线旁开一寸，与胸骨柄、体联结部相平处(天突T--横指旁开一横指处)，左右各一穴，俗名气通穴，为开胸顺气之要穴。
(1)患者仰卧。医者位于右侧，以右手拇指和中指分点两肺门穴，以食指勾点天突穴，持续着力，以病人自觉气通为度。
(4)医者用双手大拇指分别掐住患者双足的解溪穴部位(脚背弯处)，分别各向左右拨7次，然后顺此路线由足一窝风穴直推至内庭、八风穴。
9．开骨门：
人体骨之关节多集中于背脊督脉一线。脊椎，俗称脊柱、脊梁骨，起着支持人体的作用，由33个脊椎骨组成(颈椎7个、胸椎12个、腰椎5个，骶椎骨5个和尾椎骨4个)。其活动量最大为颈椎，腰椎次之。脊椎是脊髓的主要保护结构，稍有损伤即易累及神经。古称椎骨为杼骨，上椎尤大，特名大椎，为调益阳气之总纲。凡治疗腰背部及督脉各疾病时，必须先施治大椎穴。其旁有大杼穴，为骨之会穴，善治骨软无力。另有魂门一穴，专治筋挛骨痛。以上各穴，均为开骨之要处。
(2)另一手拇指点按膻中穴(胸骨正中线两乳头连线的中点)，食指点按中庭穴(任脉线膻中穴向下约一横指)，中指点按鸠尾穴(任脉线中庭穴向下约一横指，胸骨剑突处，无名指点按巨阙穴(任脉线鸠尾穴向下约一横指)，小指点按上脘穴(任脉线巨阙穴向下约一横指)。时间5～6分钟。
(3)十指指腹点按足少阴肾经路线，一手无名指点按俞府穴(锁骨下缘，胸骨中线与乳中线之间凹陷处)，中指点按或中穴(胸骨中线与乳中线之间，俞府穴向下约一横指处)，食指点按神藏穴(胸骨中线与乳中线之间，或中穴向下约一横指处)。
(2)患者坐在床上，医者站在患者侧面，一手中指点百会穴(前后发际连线与两耳尖连线交点)，食指点聪门穴(头顶中线上百会穴前1寸左右)，拇指点按前顶穴(头顶正中线上，百会穴前一寸五分处)，无名指点按强问穴(头部正中线，头枕骨向上约二横指处)，小指点枕骨。另一只手中指点按天突穴(喉窝正中)，时间5～6分钟。

中医推拿按摩中，那些有趣的手法术语名称

中医推拿按摩中，那些有趣的手法术语名称展开全文一、开天门：【操作】：医者用两拇指自眉心向额上交替直推到天庭，称推攒竹，又称开天门。

【次数】：20次左右。

【作用】：祛风散寒，醒脑，开窍，清利头目。

二、推坎宫：【位置】从眉心到眉梢成一横线。

【操作】：医者用两拇指从眉心向两侧眉梢作分推，称推坎宫，亦称分头阴阳。

【次数】10-30【作用】：醒脑开窍、明目，散风寒，止头疼痛。

三、左右开弓：令患者正坐，医者用左手将患者左肩头骨扣住，用右手将患者右边肩上的肌肉用大指、食指抓起，如开弓之状;左肩同法。

【次数】：三次左右。

【作用】：扶正祛邪，缓解肩部不适应感及肌肉疼痛、粘连。

四、黄蜂入洞：【操作】：医者用食、中两指指端在患者两鼻孔作上下揉动。

【次数】：20-50次。

【作用】：发汗。

【主治】：鼻塞不通，发热发汗。

【主要功能】开肺窍，通鼻息，发汗解表。

临床上常用外感风寒，发热无汗及急性鼻炎，鼻塞流涕，呼吸不畅等上呼吸道疾患。

五、催兵布阵：医者用两手将患者胁下胸骨齐拢，然后随着呼吸摇憾十二下，再将手轻轻抬起，用手掌根揉摩病处。

【次数】：1-3次。

【作用】：催邪气下降，使正气相通。

【主治】：胸闷气短，呼吸不畅，调养气|吸。

六、双凤展翅【操作】：用双手食、中指两指夹住患者两耳，向上提拉数次后，再按掐眉心、太阳、听会、牙关、人中，承浆等穴。

【次数】：提3-5次，按、掐各3-5次。

【作用}：温肺经，祛风寒。

【主治】风寒咳嗽。

临床上多用此法治疗外感风寒和风热感冒，咳嗽多痰等上呼吸道疾患，有祛风寒，散风热，镇惊止咳化痰的功效。

七、脚踏火轮：患者仰卧，将双手放于胸腹部两侧，医者用脚将患者臂尽处的天府穴用脚蹬住，当患者觉手臂麻木，手似出冷气出时，医者轻轻将脚抬起，即可。

（其实，实际应用时，我都用手去点按天府穴，完全用不上脚。

有些手法，要根据环境的不同，做出适当的改变。

）【次数】：1次。

【作用】：活血通络，散寒止痛。

【主治】肩周炎及手不能提物。

六个改善脑梗的穴位

六个改善脑梗的穴位
常按6个穴位，脑梗会改善
第一：肩井穴
【位置】位于肩上，前直乳中当大椎穴与肩峰端连线的中点。

【按法】每天按揉10分钟。

【功效】通络止痛、活血利气。

第二：合谷穴
【位置】在手背侧，第二掌指关节的中点。

【按法】大拇指按揉，每次10分钟，以有酸胀感为佳。

【功效】镇静止痛、通经活络。

第三：涌泉穴
【位置】足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

【按法】每天早晚各按掐2分钟。

【功效】散热生气、养血活血。

第四：曲池穴
【位置】在肘横纹外侧，屈肘肘横纹桡侧端凹陷处。

【按法】每天按揉50-100下。

【功效】清热散毒、活血通络。

第五：太冲穴
【位置】位于足背侧第一第二拓骨结合部之前凹陷处。

【按法】大拇指点按，每次5分钟。

【功效】平肝潜阳、清肝明目。

第六：太溪穴
【位置】位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【按法】每天睡前按揉50下。

【功效】滋阴降火、调经利湿。

如果您也有脑梗问题，在评论区给我留言，我会帮您一一解答。

“咬牙切齿”助长寿

“咬牙切齿”助长寿
作者：丁小天
来源：《家庭医药·快乐养生》 2011年第6期
⊙ 丁小天
与“叩齿”相似，中医还有一个通过锻炼牙齿来养生的方法，就不大为人所知，这就是“闭天门”。

“闭天门”即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复数十次。

“闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿功能，有助于坚固牙齿。

经常进行“闭天门”的锻炼，可预防一过性脑缺血眩晕症状的发生，还能使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血流循环，锻炼脑血管的弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足。

患有冠心病、高血压、糖尿病的老年患者坚持天天“闭天门”，对强身防病大有好处。

在大小便时坚持“闭天门”，有促排之功效。

“闭天门”还兼有提高消化能力，缓解紧张情绪，并有刺激大脑，改善视力，强化性功能等作用。

老年朋友不妨坚持做下去，会收到意想不到的效果。

远离脑梗塞需要怎么做

远离脑梗塞需要怎么做?⊙文/曾宪峰佛山市第一人民医院脑梗塞，医学上通常被称作缺血性脑卒中，是当前影响人类健康的重大疾病之一。

它发生于脑血管受到阻塞，从而削减或中断脑部供血，导致脑细胞受损或死亡。

由于其突发性和可能造成的严重后果，如肢体瘫痪、讲话困难甚至生命危险，脑梗塞逐渐成为公众关注的焦点。

如何有效远离脑梗塞、降低其发生概率，是每一个人都应该重视的健康议题。

脑梗塞的风险因素根据研究，高血压、吸烟、饮酒过量、高脂血症、糖尿病、心脏病、不合理的膳食、缺乏锻炼、肥胖、无症状性动脉粥样硬化、不规律生活作息等，都可能增加脑梗塞的风险。

因此，平时的健康管理可以从控制这些风险因素做起。

如何预防脑梗塞1、控制血压。

控制好血压是预防脑梗塞的关键措施之一。

高血压是导致脑梗塞最主要的可控制的危险因素，收缩压和舒张压的升高都与脑梗塞的发病风险正相关，血压越高，脑梗塞发病风险越高，因其可以导致血管壁增厚和弹性减弱，进而形成动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化是形成血栓最常见的病因，一旦血管阻塞，血液便无法流向大脑某一区域，容易导致脑细胞损伤甚至死亡，从而引发脑梗塞。

高血压的防治主要包含三大方面：调整生活习惯、定期监测血压、长期坚持口服降压药物。

良好的生活习惯需要限制食盐摄入量、减少膳食中脂肪含量、减轻体重、适当体育运动、减少饮酒量等，而定期测量血压，密切监测血压变化同样重要。

一旦发现血压持续偏高，应及时就医，根据医生的建议服药，往往需要长期服用降压药物以维持血压稳定。

一般患者血压应控制在140/90mmHg以下，对高血压合并糖尿病或肾病者，血压一般应控制在130/80mmHg以下。

老年人(年龄>65岁)收缩压一般应降至150mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。

2、戒烟限酒。

吸烟会影响全身血管和血液系统，如加速血管硬化、促进血栓形成等。

烟草中的尼古丁会刺激心血管系统，升高血压，进一步加速动脉粥样硬化过程，增加脑梗塞的风险。

防脑梗的绕口令

防脑梗的绕口令
1、一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。

买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。

放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。

打翻醋，醋湿布。

2、四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。

说好四和十得靠舌头和牙齿：谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。

认真学，常练习，十四、四十、四十四。

3、天上有日头，地下有石头，嘴里有舌头，瓶口有塞头。

天上是日头不是石头，地下是石头不是日头，嘴里是舌头不是塞头，瓶中是塞头不是舌头。

4、东边来了一只小山羊，西边来了一只大灰狼，一起走到小桥上，小山羊不让大灰狼，大灰狼不让小山羊，小山羊叫大灰狼让小山羊，大灰狼叫小山羊让大灰狼，羊不让狼，狼不让羊，扑通一起掉到河中央。

5、板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长，扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上。

中医养生关于“叩齿法”与“闭天门”的妙用！

中医养生关于“叩齿法”与“闭天门”的妙用！
叩齿法
有一种方法可以仅仅通过叩齿，达到坚固牙齿的作用。

听着虽然没什么大不了的，但只要你坚持，效果其实远不止如此。

牙齿
一般来说一个人到了八十岁没有几个人还能做到牙齿健康的，主要是因为牙齿与肾脏有着紧密联系。

当我们步入老年，肾气衰，无法维系牙齿的健康，因此需要人为的干预。

古人说：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不掉”，这就是叩齿法的由来。

中医角度认为“肾主骨，齿为骨之余”，每天叩齿可以活络全身血脉，同时强肾固精，这样一来反而可以坚固牙齿。

叩齿的方法：首先身体放松，嘴唇保持闭合，空口咬牙36次，轻重交替，频率强度都不能太快。

叩齿是一项见效缓慢的养生法，坚持到一定时间才会有效，如果说搭配之前讲解的“吞津法”，效果一定会更加明显。

闭天门
闭天门的方法：“每天早晚紧闭双唇，屏气咬牙，牙齿上下合拢后，一紧一松地咬牙切齿，松劲时也不分开，咬紧时加倍用力，每天二十次。

”
闭天门时整个脑颈部的肌肉和血管处于循环的一松一紧状态，这样加剧了血液流速，会使之前硬化的血管变得恢复弹性。

而且随着血液流速的加快，脑供氧量得到加强，使大脑血管保证活力，对心脑血管及中风患者都有疗效。

古时候人们讲究天地相合，此疗法正是应此而生，又称“天地合一”。

练习时可以通过咬合端正面容，把阳气带到头上，补充“阳气”。

并且中医认为咬牙有利于补肾，因此在小便时更适合练习闭天门。

闭天门可以生津固肾，调理二便，还可防止牙病，与“叩齿法”有些类似。

平时在紧张之余也可用它来改善，并且有助于提供视力和性功能。

手法点穴治疗脑血栓，脑梗塞，脑溢血后遗症有效率100%

⼿法点⽳治疗脑⾎栓，脑梗塞，脑溢⾎后遗症有效率100%⼿法点⽳治疗脑⾎栓，脑梗塞，脑溢⾎后遗症有效率100%[结合⾜反射疗法，⾸先打开⽳位，取肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，进⾏点压开⽳] 动作要领：每个⽳位点压8-10秒钟。

以病⼈能以承受的⼒度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，依次顺序点压开⽳，然后根据病⼈需要治疗的具体部位进⾏点⽳治疗。

上肢瘫痪：取天宗，曲池，内关，外关，合⾕等⽳位，进⾏点压8-10秒钟下肢瘫痪：取悬钟，承⼭，阳陵泉，⾜三⾥，伏兔，环跳等⽳位，进⾏点压8-10秒钟⾯部瘫痪：取百会，四神聪，太阳，上关，翳风，睛明，地仓等⽳位，进⾏点压8-10秒钟经过第⼀次点⽳治疗后，病⼈的相关部位应该马上能动，此时应该叫病⼈⾃⼰活动⼏次，每天进⾏两次点⽳治疗，第⼆次时间应该相隔4⼩时以后才能进⾏第⼆次治疗，值得⼀提的是：治疗前要求病⼈⼀定要吃饱，进⾷后休息⼀⼩时才能进⾏点⽳治疗。

病⼈绝对不能空腹治疗。

最佳治疗时间：如果病⼈是初发病时，待病⼈的病情相对稳定后，即可对病⼈进⾏点⽳治疗，如果患者及家属配合得好，⼤约22天左右可以治愈，完全可以达到⽣活⾃理。

治疗效果：通过临床证明，采⽤⼿法点⽳治疗中风瘫痪后遗症，时间短，速度快，疗效显著，不反弹，效果看得见，患者及家属满意。

注意：1，治疗者⾸先修饰⾃⼰的⼿指甲，以免对患者的⽪肤造成不必要的损伤。

2，⾼危病⼈不能进⾏点⽳治疗，待病⼈的病情相对稳定后才能进⾏点⽳治疗。

3，⼥患者⽉经期不能进⾏点⽳治疗，酒醉神智不清的患者不能进⾏点⽳治疗。

作者发表⽬的：因为每年我国患中风瘫痪及后遗症的病⼈⾼达200多万⼈，⽽我国⼤多数医院都是采取单⼀的治疗⽅法对患者进⾏治疗，结果病⼈经过治疗，完全康复或达到⽣活⾃理的⽐例却不如⼈意。

另⼀⽅⾯，⽬前医院⾼昂的医疗费⽤，⼀般家庭都难以承受得起。

所以；我将⾃⼰⼗⼏年来的研究成果公布于众，共同研究，进⼀步探讨，让更多的同⾏，朋友，患者以及他们的家属，尽快掌握这门医术，造福于⼴⼤患者朋友，让他们重新站⽴起来，享受新的⼈⽣。

咬紧牙关“扛”中风

咬紧牙关“扛”中风
小音
【期刊名称】《中国老年》
【年(卷),期】2013(000)016
【摘要】脑动脉硬化者，有时突然发生眩晕，尤其在快速扭转颈部时出现眩晕，
这是由脑动脉硬化弹性差所引起的一过性和异位性大脑组织供血不足或缺氧的症状，也有可能是中风先兆。

若这种症状比较明显者，思想不要麻痹，应及时去医院诊治，以防止中风的发生。

平时如何防止发生“一过性脑缺血”症状呢？这里介绍一个简便有效的办法，就是进行“闭天门”法锻炼，即重咬牙关（咬牙切齿），把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿。

【总页数】1页(P24-24)
【作者】小音
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】Q593.2
【相关文献】
1.从坚持“扛”到不那么辛苦地“扛”——访陶磊建筑工作室创办人陶磊
2.上海
郊县的电动扛网生产与电动扛网机3.咬紧牙关持续发力打好打赢脱贫攻坚硬仗4.党建引领做好培育创建工作课堂联动扛稳扛实育人使命
——河南中医药大学马克思主义中国化研究党支部建设实践5.“舞龙”“扛阁”
之探——浅析临沂民间舞蹈龙灯扛阁的艺术特色
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