老架一路拳谱
老架一路拳谱
老架一路拳谱
1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6金刚捣碓7白鹤亮翅
8斜行9搂膝10拗步11斜行12搂膝13拗步14掩手肱拳15金刚捣碓16撇身捶17青龙出水18双推手19肘底看拳20倒卷肱
21白鹤亮翅22斜行23闪通背
24掩手肱拳25六封四闭26单鞭
27云手28高探马29右擦脚
30左擦脚31左蹬一跟32前堂敖步
33击地捶34踢二起35护心拳
36旋风脚37右蹬一跟38掩手肱拳
39小擒打40抱头推山41六封四闭
42单鞭43前招44后招
45野马分鬃46六封四闭47单鞭
48玉女穿梭49懒扎衣50六封四闭
51单鞭52云手53摆莲跌岔
54金鸡独立55倒卷肱56白鹤亮翅
57斜行58闪通背59掩手肱拳60六封四闭
61单鞭62云手63高探马
64十字脚65指裆捶66白猿献果
67单鞭68雀地龙69上步七星
70下步跨肱71外摆莲72当头炮
73金刚捣碓74收势。
陈氏太极老架一路拳谱
陈氏太极老架一路拳谱
1.太极起势 38.抱头推山
2.金刚捣碓39.六封四闭
3.揽扎衣 40.单鞭
4.六封四闭41.前招后招
5.单鞭 42.野马分鬃
6.金刚捣碓 43.揽扎衣
7.白鹤亮翅 44.六封四闭
8.搂膝拗步 45.单鞭
9.初收 46.玉女穿梭
10.斜形拗步 47.揽扎衣
11.再收 48.六封四闭
12.前趟跃步 49.单鞭
13.掩手肱捶 50.云手
14.金刚捣碓 51.摆脚跌岔
15.撇身捶 52.金鸡独立
16.出手（背折靠）53.倒卷肱
17.肘底看拳 54.白鹤亮翅
18.倒卷肱 55.搂膝拗步
19.白鹤亮翅 56.闪通背
20.搂膝拗步 57.掩手肱捶
21.闪通背 58.揽扎衣
22.掩手肱捶 59.六封四闭
23.揽扎衣 60.单鞭
24.六封四闭 61.云手
25.单鞭 62.高探马
26.云手 63.十字脚
27.高探马 64.指裆捶
28.左右插脚 65.青龙出水
29.蹬一跟（中单鞭）66.六封四闭
30.上三步 67.单鞭
31.指地锤（兽头势）68.铺地锦
32.踢二脚 69.上步七星
33.护心拳（兽头势）70.下步跨虎
34.踢一脚 71.双摆莲
35.蹬一跟 72.当头炮
36.掩手肱捶 73.金刚捣碓
37.小擒拿 74.太极收势。
陈氏太极拳老架一路75式拳谱
陈氏太极拳老架一路75式拳谱
1、太极起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行
9、搂膝 10、上三步（拗步） 11、斜行 12、搂膝
13、上三步（拗步） 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身捶
17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱
21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱拳
25、六封四闭 26、单鞭 27、云手 28、高探马
29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、上三步（前趟拗步）3３、击地捶 3４、踢二起 3５、护心拳 36、旋风脚 3７、右蹬一跟3８、掩手肱拳 39、小擒打 4０、抱头推山
41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招
45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭
49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、云手
53、双摆脚 54、跌岔 55、金鸡独立 56、倒卷肱
57、白鹤亮翅58、斜行59、闪通背60、掩手肱拳61、六封四闭62、单鞭63、云手64、高探马65、十字脚66、指裆捶67、猿猴献果68、单鞭
69、雀地龙70、上步七星71、下步跨肱72、转身双摆莲73、当头炮74、金刚捣碓75、收势。
陈式太极拳老架一路拳谱
陈式太极拳老架一路拳谱
1、太极起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜形
9、搂膝 10、拗步11、斜行 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓16、撇身捶 17、青龙出水 18、双推手 19、肘低看拳 20、倒卷肱21、白鹤亮翅 22、斜形 23、闪通臂 24、掩手肱拳 25、六封四闭26、单鞭 27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚31、左蹬一根 32、前趟拗步 33、击地捶 34、踢二起 35、护心拳36、旋风脚 37、右蹬一根 38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱头推山41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招、 45、野马风鬃46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭49、懒扎衣 50、六封四闭51、单鞭 52、云手 53、摆脚跌岔54、金鸡独立 55、倒卷肱56、白鹤亮翅 57、斜形 58、闪通臂 59、掩手肱拳
60、六封四闭 61、单鞭 62、云手 63、高探马
64、十字脚 65、指裆捶 66、猿猴探果 67、单鞭 68、雀地龙69、上步七星 70、下步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮
73、金刚捣碓 74、收势。
陈氏太极拳老架一路拳谱
陈氏太极拳老架一路拳谱陈氏太极拳老架一路拳谱第一势金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。
势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，学后难忘。
金刚原系佛门护法力士，加此二字，美化名字，更便记忆。
亦可证明张三丰创太极拳的说法不实。
因道家创拳，决不能用佛语命名。
其他流派太极拳均无此名。
要领：陈氏太极拳一路共4个金刚捣碓，而动作连接不同。
第一势共7个动作。
眼法以正前方为主。
身法左、右、左、右、左凡五转。
步法从自然步变小正马步，右小盘步，左前虚步，左扑步，右侧马步，左大盘步，右前虚步，左独立步，成小正马步。
手法包括前掤、引掤，进左步右双采，左挤右按，左转身化拿，右膝打裆，震脚等法。
歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。
马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。
第二势揽扎衣势名考释：此势是说明作用的。
陈氏原名揽擦衣。
有人以戚继光拳经为据，妄改陈氏原名为懒扎衣，于陈氏理法不合。
而且戚氏图像为右手高举，眼向左视，左手撩衣于后，与陈氏揽擦衣势不同，故不采用。
陈氏太极拳一路共4个揽擦衣，二路（炮捶）只有1个。
要领：此势共5个动作。
眼法以右前方为主。
身法左、右、左、右、左凡五转。
前两个动作的步法仍为上势金刚捣碓的小正马步，只是由于身体左右旋转，而变换腿部缠法，并未变步型;从第三动作起才变为右扑步，右侧马步，而成右弓蹬步。
手法包括右下掤，右小采，右进步靠、肘、按、挤等法。
歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。
随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。
第三势六封四闭势名考释：此势是说明动作的。
封是封制对方的着法，使之无隙进攻;闭是关闭自己的门户，做到防守紧严。
六封四闭就是既要保全自已，又要严防对方，便于进攻。
当然这种要求，不只限于这一个势子。
在陈氏太极拳各种着法中，都含有这两层意义和作用。
陈氏老架第一路（十三势）无此名，其他几路则有此名，108势太极长拳中也有此名。
陈鑫先生所著《陈氏太极拳图说》也无此名，但曾说搂膝拗步亦可名六封四闭。
陈式太极拳老架一路七十四式拳谱
陈式太极拳老架一路七十四式拳谱：
第一式太极起势第三十八式掩手肱拳
第二式金刚捣碓第三十九式小擒打
第三式懒扎衣第四十式抱头推山
第四式六封四闭第四十一式六封四闭
第五式单鞭第四十二式单鞭
第六式金刚捣碓第四十三式前招
第七式白鹅亮翅第四十四式后招
第八式斜行第四十五式野马分鬃
第九式搂膝第四十六式六封四闭
第十式拗步第四十七式单鞭
第十一式斜形第四十八式玉女穿梭
第十二式搂膝第四十九式懒扎衣
第十三式拗步第五十式六封四闭
第十四式掩手肱拳第五十一式单鞭
第十五式金刚捣碓第五十二式云手
第十六式撇身捶第五十三式摆脚跌岔
第十七式青龙出水第五十四式金鸡独立
第十八式双推手第五十五式倒卷肱
第十九式肘底看拳第五十六式白鹅亮翅
第二十式倒卷肱第五十七式斜形第
第二十一式白鹅亮翅第五十八式闪通背
第二十二式斜形第五十九式掩手肱拳
第二十三式闪通背第六十式六封四闭
第二十四式掩手肱拳第六十一式单鞭
第二十五式六封四闭第六十二式云手
第二十六式单鞭第六十三式高探马
第二十七式云手第六十四式十字脚
第二十八式高探马第六十五式指裆捶
第二十九式右擦脚第六十六式猿猴献果
第三十式左擦脚第六十七式单鞭
第三十一式左蹬一跟第六十八式雀地龙
第三十二式前趟拗步第六十九式上步七星
第三十三式击地捶第七十一式转身双摆莲
第三十四式踢二起第七十式下步跨肱
第三十五式护心拳第七十二式当头炮
第三十六式旋风脚第七十三式金刚捣碓
第三十七式右蹬一跟第七十四式收势。
陈式太极拳75式老架一路拳谱
陈式太极拳75式老架一路拳谱
1、预备势
2金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行
9、搂膝
10、上三步
11、斜行
12、搂膝
13、上三步
14、掩手肱拳
15、金刚捣碓
16、撇身拳
17、青龙出水
18、双推手
19、肘底看拳
20、倒卷肱
21、白鹤亮翅22、斜行
23、闪通背
24、掩手肱拳
25、六封四闭
26、单鞭
27、运手
28、高探马
29、右擦脚
30、左擦脚
31、左蹬一跟
32、上三步
33、击地捶
34、踢二起
35、护心拳
36、旋风脚
37、右蹬一跟
38、掩手肱拳
39、小擒打
40、抱头推山
41、六封四闭
42、单鞭
43、前招
44、后招
45、野马分鬃
46、六封四闭
47、单鞭
48、玉女穿梭
49、懒扎衣
50、六封四闭
51、单鞭
52、运手
53、双摆脚
54、跌岔
55、金鸡独立
56、倒卷肱
57、白鹤亮翅
58、斜行
59、闪通背
60、掩手肱拳
61、六封四闭
62、单鞭
63、运手
64、高探马
65、十字脚
66、指裆捶
67、猿猴献果
68、单鞭
69、雀地龙
70、上步七星
71、下步跨肱
72、转身摆莲
73、当头炮
74、金刚捣碓
75、收势。
陈氏老架一路七十四式太极拳 拳谱
陈氏老架一路七十四式太极拳第一部分1.太极起势2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.金刚捣碓7.白鹅亮翅8.斜形9.搂膝10.拗步11.斜行12.搂膝13.拗步14.掩手肱拳15.金刚捣碓第二部分16.撇身捶17.青龙出水18.双推手19.肘底看拳20.倒卷肱21.白鹅亮翅22.斜形23.闪通背24.掩手肱拳25.六封四闭26.单鞭27.云手28.高探马第三部分29.右擦脚30.左擦脚31.左蹬一跟32.前趟拗步33.击地捶34.踢二起35.护心拳36.旋风脚37.右蹬一跟38.掩手肱拳第四部分39.小擒打40.抱头推山41.六封四闭42.单鞭43.前招44.后招45.野马分鬃46.六封四闭47.单鞭第五部分48.玉女穿梭49.懒扎衣50.六封四闭51.单鞭52.云手53.摆脚跌岔54.金鸡独立55.倒卷肱56.白鹅亮翅57.斜形58.闪通背59.掩手肱拳60.六封四闭61.单鞭62.云手63.高探马第六部分64.十字脚65.指裆捶66.猿猴探果67.单鞭68.雀地龙69.上步七星70.下步跨肱71.转身双摆莲72.当头炮73.金刚捣碓74.收势泰安市方圆太极俱乐部。
陈式太极拳老架一路拳谱
陈式太极拳老架一路拳谱：
1、太极起势38、掩手肱拳
2、金刚捣碓39、小擒打
3、懒扎衣40、抱头推山
4、六封四闭41、六封四闭
5、单鞭42、单鞭
6、金刚捣碓43、前招
7、白鹅亮翅44、后招
8、斜行45、野马分鬃
9、搂膝46、六封四闭
10、拗步47、单鞭
11、斜形48、玉女穿梭
12、搂膝49、懒扎衣
13、拗步50、六封四闭
14、掩手肱拳51、单鞭
15、金刚捣碓52、云手
16、撇身捶53、摆脚跌岔
17、青龙出水54、金鸡独立
18、双推手55、倒卷肱
19、肘底看拳56、白鹅亮翅
20、倒卷肱57、斜形
21、白鹅亮翅58、闪通背
22、斜形59、掩手肱拳
23、闪通背60、六封四闭
24、掩手肱拳61、单鞭
25、六封四闭62、云手
26、单鞭63、高探马
27、云手64、十字脚
28、高探马65、指裆捶
29、右擦脚66、猿猴献果
30、左擦脚67、单鞭
31、左蹬一跟68、雀地龙
32、前趟拗步69、上步七星
33、击地捶70、转身双摆莲
34、踢二起71、下步跨肱
35、护心拳72、当头炮
36、旋风脚73、金刚捣碓
37、右蹬一跟74、收势。
(完整版)陈式太极拳75式老架一路拳谱
陈式太极拳75式老架一路拳谱
1、预备势
2金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行
9、搂膝
10、上三步
11、斜行
12、搂膝
13、上三步
14、掩手肱拳
15、金刚捣碓
16、撇身拳
17、青龙出水
18、双推手
19、肘底看拳
20、倒卷肱
21、白鹤亮翅22、斜行
23、闪通背
24、掩手肱拳
25、六封四闭
26、单鞭
27、运手
28、高探马
29、右擦脚
30、左擦脚
31、左蹬一跟
32、上三步
33、击地捶
34、踢二起
35、护心拳
36、旋风脚
37、右蹬一跟
38、掩手肱拳
39、小擒打
40、抱头推山
41、六封四闭
42、单鞭
43、前招
44、后招
45、野马分鬃
46、六封四闭
47、单鞭
48、玉女穿梭
49、懒扎衣
50、六封四闭
51、单鞭
52、运手
53、双摆脚
54、跌岔
55、金鸡独立
56、倒卷肱
57、白鹤亮翅
58、斜行
59、闪通背
60、掩手肱拳
61、六封四闭
62、单鞭
63、运手
64、高探马
65、十字脚
66、指裆捶
67、猿猴献果
68、单鞭
69、雀地龙
70、上步七星
71、下步跨肱
72、转身摆莲
73、当头炮
74、金刚捣碓
75、收势。
陈式太极拳老架一路七十四式拳谱
陈式太极拳老架一路七十四式拳谱：
第一式太极起势第三十八式掩手肱拳
第二式金刚捣碓第三十九式小擒打
第三式懒扎衣第四十式抱头推山
第四式六封四闭第四十一式六封四闭
第五式单鞭第四十二式单鞭
第六式金刚捣碓第四十三式前招
第七式白鹅亮翅第四十四式后招
第八式斜行第四十五式野马分鬃
第九式搂膝第四十六式六封四闭
第十式拗步第四十七式单鞭
第十一式斜形第四十八式玉女穿梭
第十二式搂膝第四十九式懒扎衣
第十三式拗步第五十式六封四闭
第十四式掩手肱拳第五十一式单鞭
第十五式金刚捣碓第五十二式云手
第十六式撇身捶第五十三式摆脚跌岔
第十七式青龙出水第五十四式金鸡独立
第十八式双推手第五十五式倒卷肱
第十九式肘底看拳第五十六式白鹅亮翅
第二十式倒卷肱第五十七式斜形第
第二十一式白鹅亮翅第五十八式闪通背
第二十二式斜形第五十九式掩手肱拳
第二十三式闪通背第六十式六封四闭
第二十四式掩手肱拳第六十一式单鞭
第二十五式六封四闭第六十二式云手
第二十六式单鞭第六十三式高探马
第二十七式云手第六十四式十字脚
第二十八式高探马第六十五式指裆捶
第二十九式右擦脚第六十六式猿猴献果
第三十式左擦脚第六十七式单鞭
第三十一式左蹬一跟第六十八式雀地龙
第三十二式前趟拗步第六十九式上步七星
第三十三式击地捶第七十一式转身双摆莲
第三十四式踢二起第七十式下步跨肱
第三十五式护心拳第七十二式当头炮
第三十六式旋风脚第七十三式金刚捣碓
第三十七式右蹬一跟第七十四式收势。
陈氏太极拳老架一路74式拳谱
陈式太极拳老架一路74式拳谱1太极起势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6金刚捣碓7白鹅亮翅8斜行9搂膝10拗步11斜形12搂膝13拗步14掩手肱拳1517青龙出水18双推手1921白鹅亮翅22斜形2325六封四闭26单鞭2729右擦脚30左擦脚3133击地捶34踢二起3537右蹬一跟38掩手肱拳3941六封四闭42单鞭4345野马分鬃46六封四闭4749懒扎衣50六封四闭5153摆脚跌岔（双摆莲）54金鸡独立57斜形58闪通背5961单鞭62云手6365指裆捶66猿猴献果6769上步七星70下步跨肱7173金刚捣碓74收势金刚捣碓16肘底看拳20闪通背24云手28左蹬一跟32护心拳36小擒打40前招44单鞭48单鞭52倒卷肱56掩手肱拳60高探马64单鞭68转身双摆莲72撇身捶倒卷肱掩手肱拳高探马前趟拗步旋风脚抱头推山后招玉女穿梭云手白鹅亮翅六封四闭十字脚雀地龙当头炮55陈式太极拳老架一路74式拳谱1太极起势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6金刚捣碓7白鹅亮翅8斜行9搂膝10拗步11斜形12搂膝13拗步14掩手肱拳1517青龙出水18双推手1921白鹅亮翅22斜形2325六封四闭26单鞭2729右擦脚30左擦脚3133击地捶34踢二起3537右蹬一跟38掩手肱拳3941六封四闭42单鞭4345野马分鬃46六封四闭4749懒扎衣50六封四闭5153摆脚跌岔（双摆莲）54金鸡独立57斜形58闪通背5961单鞭62云手6365指裆捶66猿猴献果6769上步七星70下步跨肱7173金刚捣碓74收势金刚捣碓16 肘底看拳20闪通背24云手28左蹬一跟32护心拳36小擒打40前招44单鞭48单鞭52倒卷肱56掩手肱拳60高探马64单鞭68转身双摆莲72撇身捶倒卷肱掩手肱拳高探马前趟拗步旋风脚抱头推山后招玉女穿梭云手白鹅亮翅六封四闭十字脚雀地龙当头炮55。
陈式太极拳老架一路74式拳谱
陈式太极拳老架一路74式拳谱陈式太极拳老架一路74式拳谱
第1式太极起势第2式金刚捣碓
第3式懒扎衣第4式六封四闭
第5式单鞭第6式金刚捣碓
第7式白鹅亮翅第8式斜行
第9式搂膝第10式拗步
第11式斜形第12式搂膝
第13式拗步第14式掩手肱拳
第15式金刚捣碓第16式撇身捶
第17式青龙出水第18式双推手
第19式肘底看拳第20式倒卷肱
第21式白鹅亮翅第22式斜形
第23式闪通背第24式掩手肱拳
第25式六封四闭第26式单鞭
第27式云手第28式高探马
第29式右擦脚第30式左擦脚
第31式左蹬一跟第32式前趟拗步
第33式击地捶第34式踢二起
第35式护心拳第36式旋风脚
第37式右蹬一跟第38式掩手肱拳
第39式小擒打第40式抱头推山
第41式六封四闭第42式单鞭
第43式前招第44式后招
第45式野马分鬃第46式六封四闭
第47式单鞭第48式玉女穿梭
第49式懒扎衣第50式六封四闭
第51式单鞭第52式云手
第53式摆脚跌岔第54式金鸡独立第55式倒卷肱第56式白鹅亮翅第57式斜形第58式闪通背
第59式掩手肱拳第60式六封四闭第61式单鞭第62式云手
第63式高探马第64式十字脚
第65式指裆捶第66式猿猴献果第67式单鞭第68式雀地龙
第69式上步七星第70式下步跨虎第71式转身双摆莲第72式当头炮第73式金刚捣碓第74式收势。
陈式太极拳老架一路74式拳谱
陈式太极拳老架一路74式拳谱
1预备势 22斜行 43前招 64十字脚
2金刚捣碓 23闪通背 44后招 65指裆捶
3懒扎衣 24掩手肱拳 45野马分鬃 66白猿献果4六封四闭 25六封四闭 46六封四闭 67单鞭
5单鞭 26单鞭 47单鞭 68雀地龙
6金刚捣碓 27云手 48玉女穿梭 69上步七星7白鹤亮翅 28高探马 49懒扎衣 70下步跨肱8斜行 29右擦脚 50六封四闭 71双摆莲
9搂膝 30左擦脚 51单鞭 72当头炮10拗步 31左蹬一跟 52云手 73金刚捣碓11斜行 32上三步 53摆莲跌岔 74收势
12搂膝 33神仙一把抓 54金鸡独立
13拗步 34踢二起 55倒卷肱
14掩手肱 35护心拳 56白鹤亮翅
15金刚捣碓 36旋风脚 57斜行
16撇身捶 37右蹬一跟 58闪通背
17青龙出水 38掩手肱拳 59掩手肱拳
18双推手 39小擒打 60六封四闭
19肘底看拳 40抱头推山 61单鞭
20倒卷肱 41六封四闭 62云手
21白鹤亮翅 42单鞭 63高探马。
陈氏太极拳老架一路拳谱和巧记法
陈氏太极拳老架一路拳谱和巧记法
陈氏太极拳老架一路：
1、预备势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行
9、搂膝 10、上三步 11、斜行 12、搂膝
13、上三步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身拳
17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱
21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱拳25、六封四闭 26、单鞭 27、运手 28、高探马29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、上三步3３、神仙一把抓 3４、踢二起 3５、护心拳 3６、旋风脚
3７、右蹬一跟 3８、掩手肱拳３９、小擒打 4０、抱头推山
4２、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招
45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭
49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、运手
53、双摆脚５４、跌岔 5５、金鸡独立 5６、倒卷肱5７、白鹤亮翅 5８、斜行 5９、闪通背６０、掩手肱拳
6１、六封四闭６２、单鞭 6３、运手 6４、高探马6５、十字脚 6６、指裆捶 6７、猿猴献果 68、单鞭69、雀地龙 70、上步七星 71、退步跨肱 72、转身摆莲
７３、当头炮 7４、金刚捣碓 7５、收势
巧记法：
预金懒六单，金鹤斜搂上，
斜搂上手碓，撇龙双肘卷，
鹤行闪掩封，单手探右左，
左上神踢心，旋右手擒抱，
六单前后分，六单玉懒六，
单手双岔立，倒鹤斜闪掩，
六单运高十，指猿单雀上，
退转当金收。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。
陈式太极拳老架一路拳谱
陈式太极拳老架一路拳谱
第一式 太极起势第三十八式 掩手肱拳第二式 金刚捣碓(dui)第三十九式 小擒打第三式 懒扎衣第四十式 抱头推山第四式 六封四闭第四十一式 六封四闭第五式 单鞭第四十二式 单鞭
第六式 金刚捣碓第四十三式 前招
第七式 白鹅亮翅第四十四式 后招
第八式 斜行第四十五式 野马分鬃第九式 搂膝第四十六式 六封四闭第十式 拗步第四十七式 单鞭
第十一式 斜形第四十八式 玉女穿梭第十二式 搂膝第四十九式 懒扎衣第十三式 拗步第五十式 六封四闭第十四式 掩手肱（gong）拳第五十一式 单鞭
第十五式 金刚捣碓第五十二式 云手
第十六式 撇身捶第五十三式 摆脚跌岔第十七式 青龙出水第五十四式 金鸡独立第十八式 双推手第五十五式 倒卷肱第十九式 肘底看拳第五十六式 白鹅亮翅第二十式 倒卷肱第五十七式 斜形第第二十一式 白鹅亮翅第五十八式 闪通背第二十二式 斜形第五十九式 掩手肱拳第二十三式 闪通背第六十式 六封四闭第二十四式 掩手肱拳第六十一式 单鞭
第二十五式 六封四闭第六十二式 云手
第二十六式 单鞭第六十三式 高探马第二十七式 云手第六十四式 十字脚第二十八式 高探马第六十五式 指裆捶第二十九式 右擦脚第六十六式 猿猴献果第三十式 左擦脚第六十七式 单鞭
第三十一式 左蹬一跟第六十八式 雀地龙第三十二式 前趟拗步第六十九式 上步七星第三十三式 击地捶第七十一式 转身双摆莲第三十四式 踢二起第七十式 下步跨肱第三十五式 护心拳第七十二式 当头炮第三十六式 旋风脚第七十三式 金刚捣碓第三十七式 右蹬一跟第七十四式 收势。
老架一路拳谱
老架一路拳谱：
第一式太极起势第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打
第三式懒扎衣第四十式抱头推山
第四式六封四闭第四十一式六封四闭第五式单鞭第四十二式单鞭
第六式金刚捣碓第四十三式前招
第七式白鹅亮翅第四十四式后招
第八式斜行第四十五式野马分鬃
第九式搂膝第四十六式六封四闭第十式拗步第四十七式单鞭
第十一式斜形第四十八式玉女穿梭第十二式搂膝第四十九式懒扎衣
第十三式拗步第五十式六封四闭第十四式掩手肱拳第五十一式单鞭
第十五式金刚捣碓第五十二式云手
第十六式撇身捶第五十三式摆脚跌岔第十七式青龙出水第五十四式金鸡独立第十八式双推手第五十五式倒卷肱
第十九式肘底看拳第五十六式白鹅亮翅第二十式倒卷肱第五十七式斜形第
第二十一式白鹅亮翅五十八式闪通背第二十二式斜形第五十九式掩手肱拳第二十三式闪通背第六十式六封四闭
第二十四式掩手肱拳第六十一式单鞭第二十五式六封四闭第六十二式云手第二十六式单鞭第六十三式高探马
第二十七式云手第六十四式十字脚
第二十八式高探马第六十五式指裆捶
第二十九式右擦脚第六十六式猿猴献果第三十式左擦脚第六十七式单鞭
第三十一式左蹬一跟第六十八式雀地龙
第三十二式前趟拗步第六十九式上步七星第三十三式击地捶第七十一式转身双摆莲第三十四式踢二起第七十式下步跨肱
第三十五式护心拳第七十二式当头炮
第三十六式旋风脚第七十三式金刚捣碓第三十七式右蹬一跟第七十四式收势。
太极拳老架一路
太极拳老架一路（75式）
1、预备式
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行
9、搂膝 10、上三步11、斜行 12、搂膝 13、上三步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓16、撇身拳 17、青龙出水 18、双推手 19、肱底看拳20、倒卷肱21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭26、单鞭 27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚31、左蹬一根 32、上三步 33、神仙一把抓 34、踢二起 35、护心拳36、旋风脚 37、右蹬一根 38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱头推山41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招 45、野马分鬃46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭51、单鞭 52、云手 53、双摆脚 54、跌岔 55、金鸡独立56、倒卷肱 57、白鹤亮翅 58、斜行 59、闪通背 60、掩手肱拳61、六封四闭 62、单鞭 63、云手 64、高探马 65、十字脚66、指裆捶 67、猿猴献果 68、单鞭 69、雀地龙 70、上步七星71、退步跨肱 72、转身摆莲 73、当头炮 74、金刚捣碓 75、收势。
陈式74式老架一路太极拳《拳普》
陈式74式老架一路太极拳《拳普》
陈式太极拳老架一路74式拳谱
第 1式太极起势
第2式金刚捣碓
第3式懒扎衣
第4式六封四闭
第 5式单鞭
第6式金刚捣碓
第7式白鹅亮翅
第8式斜行
第 9式搂膝
第10式拗步
第11式斜形
第12式搂膝
第13式拗步
第14式掩手肱拳
第15式金刚捣碓
第16式撇身捶
第17式青龙出水
第18式双推手
第19式肘底看拳
第20式倒卷肱
第21式白鹅亮翅
第22式斜形
第23式闪通背
第24式掩手肱拳
第25式六封四闭
第26式单鞭
第27式云手
第28式高探马第29式右擦脚第30式左擦脚第31式左蹬一跟第32式前趟拗步第33式击地捶第34式踢二起第35式护心拳第36式旋风脚第37式右蹬一跟第38式掩手肱拳第39式小擒打第40式抱头推山第41式六封四闭第42式单鞭
第43式前招
第44式后招
第45式野马分鬃第46式六封四闭第47式单鞭
第48式玉女穿梭第49式懒扎衣第50式六封四闭第51式单鞭
第52式云手
第53式摆脚跌岔第54式金鸡独立第55式倒卷肱
第56式白鹅亮翅第57式斜形
第58式闪通背
第59式掩手肱拳第60式六封四闭第61式单鞭
第62式云手
第63式高探马
第64式十字脚
第65式指裆捶
第66式猿猴献果第67式单鞭
第68式雀地龙
第69式上步七星第70式下步跨虎第71式转身双摆莲第72式当头炮
第73式金刚捣碓第74式收势。
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74式陈式太极拳（老架一路）口传歌诀
金刚捣碓
金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,
重心右移左脚上,双手转前向左挤,
重心左移右足上,拳击面门膝击裆,
烂插衣
揽插衣,招式奇,双手互转重心移,
忽灵右足右横上,右臂横扫敌难当。
六封之闭
六封之闭须放松,肩肘腕手尽显柔,
肩靠肘击都用上,占敌位前吾为雄。
单鞭
单鞭一势最为雄,左象箭来右似弓,
要彼使劲来打吾,引动四两拨千斤
金刚捣碓
接着又来二捣碓,以左带右巧换位,
肘膝松合猛震足,力点平稳不伤根。
白鹤亮翅
白鹤亮翅用劲巧,左右上下妙在腰,
右撑左按少定势,遇顶则丢劲要少。
斜形
除了单鞭是斜形,先左后右往下拧,
上擒下铲似进步,关键在于不丢顶。
搂膝
搂膝只在弹抖中,忽然下沉敌落空,
快速弓身抱他膝,前假后真要从容。
上三步
紧跟三步进敌身,步活裆园劲要真,右来左挡我右击,要点打击敌首根。
斜形
这次斜形不一样,遇敌出拳吾旋裆,左臂内弧横截击,迎手劈掌最为上。
搂膝
忽然弹抖用搂膝,身体下沉抱腿走,要想攻下先守上,要点就在肩不僵。
上三步
这个三步与前同,后要用力前要弓,切记领劲首要正,否则人在云雾中。
掩手肱拳
这与上招紧相连,先掩敌手再出拳,蓄而后发劲贯足,敌命打击心胸间。
金刚捣碓
右肘上击速转身,接着又用三捣碓,切记重心左胯拦,否则身体难站稳。
撇身捶
撇身捶,劲落根,宛如青蛇摆动身,身躯顺提顺采式,再次左旋逆常拼。
青龙出水
青龙出水招不难,关键在于身右旋,右手握拳沉胯处,猛然发力将敌掀。
双推手
这次紧连双推手,大小双圈劲贯肘,切记重心在右足,虚领顶劲裆要空。
倒卷肱
说二守势倒卷肱,前足虚来后足弓,
双手左右相照应,这边引来那边攻。
白鹤亮翅
白鹤亮翅用处多,十次八次不为过,承上启下都有用,关键在于胯要活。
斜形
斜形式,很难练,没有千遍功不现,他与单鞭是攻势,要点都在腰胯处。
闪通背
经典招式闪通背,若遇群敌巧换位,前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。
掩手肱拳
掩手肱拳要想脆,虚实蓄发要到位,虚领顶劲头不偏,鼓荡内力劲到拳。
六封四闭
六封四闭注意肘,不丢不顶劲贯手,切记头顶端又正,百会二阴上下通。
单鞭
单鞭要点在换位,有肩有肘才为对,重心左移左臂扫,一节一节劲要脆。
云手
云手一式气势大,遇敌百十不用怕,合二开二交*步,左右来敌奈吾何。
高探马
遇敌常用高探马,擒拿打击又可抓,他高吾低击他腹,吾高他低蹬他胯。
左插脚
左插一脚上一步,左右双手上下顾,猛踢右足往上攻,手脚相合敌落空。
右插脚
要想让过敌不依,右足落地右旋体,身形下沉半蹲势,再补一脚将他欺。
左蹬一根
左脚踢过左转身,先合后开蹬一根,蹬时切记体微侧,要么身体站不稳。
上三步
三步前进肩要沉,双手上下不可混,左手下按右掌击,运掌不行另掌跟。
神仙一把抓
招势狠毒一把抓,我体左旋他自爬,同样一拳击下去,尤如鱼篓抓死虾。
二起脚
身体调正反一肘,一切都在劲蓄收,蓄而待发守定势,闲余之处云雾中。
护心拳
护心拳,二护心,心胸外露似丢金,遇强吾则往右让,出肘敌身送平身。
旋风脚
旋风脚,劲在尖,先右一脚将敌掀,他若巧闪没倒下,再补左脚踢他身。
右蹬一根
假如右敌来攻我,巧挪半步将身裹,挪时我已蓄好力,这时只须右蹬根。
掩手肱拳
掩手肱拳力在拳,劲出腰发肩肘间,虚实蓄发稍守势,右拳猛击心胸处。
小擒打
太极独有小擒打,左脚凌空最为佳,虚扫一脚稍定势,有蓄有发才到家。
抱头推山
先搂膝 ,后偷看,开步抱头又推山,切记右弓身要正,虚领顶劲双手撑。
六封四闭
六封四闭须放松,肩肘腕手尽量柔,肩肘腕手都用上,强占位时适时攻。
单鞭
再次又用单鞭势,右擒左击将敌制,蓄到肩肘用肘击,运到胯时传四肢。
前招
前招一势君常用,千遍成遍妙无穷,引架左臂击下肋,劲贯掌根将敌攻。
后招
前招用过用后招,关键在于右臂抄,让过敌来强劲力,左掌猛击右下肋。
野马分鬃
野马分鬃要常用,偶尔遇敌才从容,由左向右大捋势,猛然肘击敌心胸.
六封四闭
六封四闭再次用,这次只为右前冲,遇敌顶劲不要急,心平气和将肩松。
单鞭
要说单鞭最难用,关键都在肩肘中,如若肩肘不够活,遇着强敌难落空。
玉女穿梭
玉女穿梭劲难练,千次万次功难献,要问要诀在何处,震脚蹬足腰胯宽。
拦擦衣
再次又用拦擦衣,闪战腾挪右脚移,以胯带腰是正事,肩靠肘击将他欺。
六封四闭
六封四闭多次用,每次都显妙无穷,右实左虚左脚上,两膝相合成扣裆。
单鞭
单鞭再用是英雄,右边虚来左膝弓,虚实分明稍定势,周身气沉会阴中。
云手
二次又用双云手,中指领劲不顶丢,合步交*脚练活,涛涛不断念不休。
双摆莲
甩起右脚双摆莲,意在胯处右脚悬,先合后开猛用力,双手拍脚响震天。
跌岔
跌岔一势不容易,起身全凭一口气,沉肩松胯头摆正,左领右跟气上提。
金鸡独立
金鸡独立身法正,左右平衡象杆秤,中处摆开劲要猛,引带击摔在于拧。
倒卷肱
再次又用倒卷肱,前脚虚来后脚弓,如遇强敌装败势,退步之处反守攻。
白鹤亮翅
白鹤亮翅劲用巧,周身灵活只在腰,左引右带活身法,下挡上击最为妙。
斜形
斜形式,很难练,没有千遍功不现,他与单鞭是攻势,要点都在腰胯处。
闪通背
经典招式闪通背,若遇群敌巧换位,前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。
掩手肱拳
掩手肱拳威力大,铁臂金刚谁都怕,沉肩坠肘劲蓄满,势不可挡千钩发。
六封四闭
六封四闭再次用,有守有攻妙无势他推我按是破解,他按我发如炮轰。
单鞭
每次用进单鞭势,每每均能巧得志,不是敌手太渺少,只为招法用得巧。
云手
群敌来犯用云手,飘渺之中到处走,左挡右击敌下肋,右捣左击他体躯。
高探马
高探马,气势大,遇敌十个不用怕,左拧只为擒他臂,右掌劈推他自爬。
十字脚
十字脚,劲在腰,外摆划弧云中飘,力贯脚根向后甩,提膝捶腹斩手削。
指裆捶
阴招要数指裆捶,一拳可将睾击碎,劝君用时多斟酌,拳头上勾打咽喉,他若下按我右手,双掌侧击他前胸。
单鞭
单鞭可做转换势,承上启下劲贯入,劝君没事多演练,关键时候不歉退。
切地龙
切地龙势低身法,意在攻下将敌挫,右手抓住他手臂,猛然铲他脚底窝。
上步七星
上步七星流星捶,上拳紧接下一回,他若挡着我左手,接着吾用右拳追。
下步跨虎
下步跨虎是败势,退中自如奇招制,右手上撩其右臂,左掌猛击他身躯。
双摆莲
双摆莲,招好用,随时都可向敌攻,外摆右脚上击面,突然袭击要从容。
当头炮
当头炮,威力大,劲贯双拳将力发,前可引带将他引,后可击腹将命拿。
金刚捣碓
收式还是大捣碓,招势用完名史垂,要问咱家用哪式,太极一运定乾坤。