幼儿园二十四节气教案：小博士幼儿园大班立秋主题活动【幼儿教案】

幼儿园二十四节气教案：小博士幼儿园大班立秋主题活

动

立秋含义

立秋是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

立秋三候

凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中

的热风。

白露降：大地上早晨会有雾气产生。

寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

立秋介绍

“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。

“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字

组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

文化风俗

立秋节

立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。

在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿

夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

立秋养生

1. 防暑

立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。

2. 防燥

如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。

3. 养阴润肺

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则集体对不良刺激的耐受性下降，易产生呼吸道疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，同时可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津，有益健康。

4. 防感冒

初秋是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。初秋的夜晚，很多人习惯不盖被子，太过贪凉会导致腹泻、头重等。因此，初秋之际，千万注意不要贪凉！

5. 早起早睡

立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

6. 做运动

进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，慢跑、爬山、球类运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

大班立秋主题包饺子（贴秋膘）活动开始啦!

我们先来洗洗小手准备开始包饺子.

由于我们现在还比较小，所以园长妈妈来帮我们把包饺子的面和好

园长妈妈边和面边给我们讲解包饺子的步骤，当然，我们自己在家里也是帮过爸爸妈妈包过得哟!

哈哈哈，开始喽!

自己擀皮，感觉很有成就感呢，有点小骄傲，嘻嘻

老师，看看我擀的饺子皮怎么样呢？☺（棒极啦 ）

越擀越来劲哈

看我们认真的样子多可爱呀

把饺子馅放进去就可以包喽

饺子馅放好就开始包啦，快过来看看我们包的好不好呀！

看我们小朋友包饺子的手法就知道在家一定和家人们一起包过饺子

饺子包好喽!

虽然我们的饺子样子有些古怪，但一定是最香的

哈哈 ，接下啦，就需要我们耐心等待园长妈妈帮我们把饺子煮好啦！

等待时间，来几个立秋小合影吧 耶！

本次立秋主题活动，让孩子了解立秋的由来和一些关于立秋的小习俗，也通过包饺子知道北方过立秋的传统习俗，更让孩子体验一下包饺子的乐趣，锻炼孩子的动手能力

哇！可爱的饺子出锅喽！嗯～～，香喷喷哒！

小朋友品尝时间

自己包的饺子就是好吃，香

总结

《立秋小常识》

（一）（二）黄径百三五一候凉风至

三七三九候二候白露生

八节第五节三候寒蝉鸣

今天是立秋易经属否卦 pi

（三）（四）

今日立了秋刮风带凉意

不能把扇丢早晨有露气

早晚虽凉快秋蝉树上叫

午热无扇愁秋季从此起

（五）（六）

立秋天气晴银河调了脚（东北西南向）农夫好收成新米炒豆角

雷打立秋日农夫吃新米

秋后半收成早秋已收割

（七）（八）

立秋十八日七月立了秋

寸草都结籽五谷都能收（收成好）

白菜和荞麦立秋在六月

播种要及时五谷多欠收（收成差）

《立秋习俗》

一、祭秋二、咬秋

西郊去祭秋 * 北方吃饺子

朝野i早运筹 * 南方吃香瓜

献上新谷食 * 中原吃西瓜

祈祷保丰收 * 其名叫咬秋

三、贴秋膘四、荡秋千

立秋吃肥肉 * 立秋这一天

专补身体瘦 * 村中荡秋千

美名说补膘 * 人人都参赛

习俗古时有 * 锻炼把劲添

五、晒秋六、闹秋

房前房后墙 * 火烧包米豆

谷豆都晒上 * 野鸟兔子肉

五颜靓丽色 * 佳肴味道美

村村好风光 * 野炊叫闹秋

七、秋会八、养生

秋天马上忙 * 秋季性干躁

早秋已上场 * 夜晚寒气到

集会村头立 * 清热仍养阴

工具都买上 * 网友应记牢

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