初中软式排球双手正面垫球
中考排球正面双手垫球标准
中考排球正面双手垫球标准
中考排球正面双手垫球标准如下：
1. 测试场地：在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。
2. 测试器材：排球。
3. 测试方法：受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。
受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为米，初中女生为2米。
每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。
4. 注意事项：
测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、双脚在测试区域之外触球、垫球高度不足。
垫球必须达到一定的高度，女生不低于2米，男生不低于米。
考生在考前有一次练习机会。
希望以上信息能帮您解决问题，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。
软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计★
软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计★第一篇：软式排球(正面双手垫球教学设计)教学设计软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计一、教学指导思想据《体育与健康课程标准》水平目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，以一些小游戏作为切入点，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程参与体育活动体验获得成功的乐趣，促使学生身心和谐发展。
二、教材选择初中年龄段的学生多数为独生子女，个性比较强、配合意识比较缺乏，且排球垫球单调、枯燥，学生对排球的控制力比较差软式排球是排球家族的新成员，由于球体质地柔软、重量轻、易学易掌握，其球体轻，反弹力低，球飞行速度较慢；球体柔软，不易伤手指，比较容易掌握技术。
教学的重点：移动、手型、击球点教学的难点：竞争意识和自主学习能力的培养三、教学目标1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与软式排球运动的兴趣，体验软式排球运动给他们带来的快乐；2、技能目标：通过练习，使学生在多种多样的练习中学会和基本掌握软式排球的正面双手垫球的基本技术，提高学生的协调、灵敏素质。
3、情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感。
四、教学策略与方法本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：1、讲解、示范法：在第一个趣味游戏——抢车位中通过讲解游戏规则和注意事项，把红透一时的网络小游戏搬到现实的体育课中，激发学生学习兴趣，鼓励学生积极参与进来；2、探究学习法：在垫球示范中，模仿各种动作，让学生判断学习哪种动作？标准动作好在哪里？适用在什么地方？……提出问题，通过语言提示，使学生注意动作要领。
3、练习法：首先在徒手学习排球垫球时，教师采用口令法，统一大家的动作节拍，然后学生模仿练习中，大胆地喊出，来提示自己的动作，也增加了不少上课的气氛。
体育与健康水平三-排球《软式排球正面双手垫球》教案
新课标水平三《正面双手垫球》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.软式排球：正面双手垫球2.游戏：“垫球接力”教学目标运动能力：学习拍球正面双手垫球技术、知道动作要领及训练方法、学习排球基本术语、提高协调、灵敏爆发等身体素质！健康行为：学练过程中能和同学保持安全距离树立安全意识知道体育运动锻炼的基本流程、为养成体育运动习惯做准备！体育品德：在练习过程中能吃苦耐劳、克服紧张情绪、学会友伴合作发扬团结合作、合作共赢的体育精神！教学重点手型正确，触球部位准确教学难点击球的时机的把握过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.热身慢跑根据老师提示做出不同动作，2.自编球操+动态拉伸伸展运动；扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动花样传球囚徒深蹲振臂1.讲解热身慢跑的作用及安全提示2.组织学生绕圈慢跑。
1.讲解示范2.教师带领，进行自编球操练习3.专项拉伸练习1.认真听讲慢跑作用及安全提示2.绕圈慢跑1.认真仔细听讲解示范2.跟着教师一起认真做操3.按教师提醒的动作要求进行练习组织队形要求：认真跟随老师做操【学练一】空间认同训练“抛接排球”【学练二】垫球手型模仿练习训练-如何才能让手臂变成一个平面【学练三】两人固定球训练正面对准球，两脚开立稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于腹前，两肘稍向内收，两眼注视固定球）【学练四】手拍球后垫球、抛接垫球【学练五】完整体验练习抛垫反弹球抛垫空中球【评价】展示练习自抛自垫。
排球双手正面垫球动作要领
排球双手正面垫球动作要领
排球双手正面垫球动作要领
垫球是排球比赛中重要和常用的技术技巧之一。
双手正面垫球在排球比
赛中有重要作用，下面将介绍其做法及动作要领：
1、先将脚稳定站立，身体做出跳跃准备动作，双腿呈V字形状，尽量保证双腿O形，尽量采用低姿势，安全站立；
2、双手屈肘伸臂，用拇指脚掌，掌心联合起来，做出抓球的动作；
3、将双手伸向天花板的位置，抬头看着球，同时先跃起，将两腿离地，准备用双手正面垫球；
4、用双手抓着球，双手肘分开伸直，上肢从肩膀出发，迅速拉伸，双手挥动，使球向正常方向发射，最终也就完成垫球动作了。
要想双手正面垫球做得更好，应该注意调整自己的跳起高度，使自己能
更准确一次手抓球；同时还要注意保持全身稳定，提高垫球的准确率；另外，还要考虑正确的击球角度，有助于避免出现失误。
综上所述，排球双手正面垫球的做法及动作要领有以下4部分：①站立
时调整脚步，②抓球，③以V字形双腿跳起，④以双手正面垫射，准确判断
击球角度，充分发挥双手正面垫球的优势，才能有效地完成双手正面垫球动作。
《第五章排球正面双手垫球》作业设计方案-初中体育与健康人教版七年级全一册
《正面双手垫球》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课时作业设计的目标是让学生掌握正面双手垫球的基本姿势与技巧，培养协调性、力量与判断力。
同时，提高学生的体能与自我锻炼的意志品质，激发对体育课程的兴趣与爱好，强化运动安全的意识。
二、作业内容1. 理论知识学习：讲解正面双手垫球的基本动作要领，包括垫球时的姿势、手腕的运用及双脚的协调。
通过展示图示或多媒体教学资源让学生全面理解。
2. 基础技术训练：学生进行基本的姿势训练，如下蹲准备姿势，握球、放松球等动作的练习。
强调正确的姿势和动作的协调性。
3. 技能练习：学生练习正面双手垫球的技巧，包括球的接应、手臂的缓冲以及力量的控制等。
通过分组练习，互相观察、纠正动作。
4. 团队合作训练：通过小组练习和配合练习，强化团队之间的默契和合作能力，同时培养学生间的互相帮助与学习。
三、作业要求1. 姿势标准：学生在练习过程中要保持正确的姿势，双脚开立与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前倾斜。
2. 动作协调：掌握垫球的时机和力度，确保双手能够平稳地接住球并有效缓冲。
3. 注重安全：在练习过程中要注意保护自己和他人，避免因动作不当导致的意外伤害。
4. 反复练习：学生需反复练习，不断巩固技巧，提高熟练度。
四、作业评价通过观察学生的练习过程和结果进行评价。
评价内容包括姿势是否标准、动作是否协调、技能掌握程度以及团队合作能力等。
同时，鼓励学生进行自我评价和互相评价，促进学习进步。
五、作业反馈1. 教师反馈：教师根据学生的练习情况进行点评，指出存在的问题及改进方法，并给予鼓励和肯定。
2. 同学反馈：鼓励同学之间互相观察、评价和指导，共同进步。
3. 自我反馈：学生根据练习过程中的感受和结果进行自我反思和总结，找出不足并制定改进计划。
4. 家长反馈：通过与家长的沟通，了解学生在家中的练习情况及家长的意见和建议，以便更好地调整教学计划。
六、注意事项在作业过程中，教师需密切关注学生的安全，确保练习环境的安全与卫生。
软式排球正面双手垫球技术教案安泽国
软式排球正面双手垫球技术教案安泽国教学目标：1.了解软式排球正面双手垫球的基本规则和技术要领。
2.学会正确的动作配合和技术要领。
3.提高学生的运球、传球和接球能力。
4.培养团队合作精神和运动意愿。
教学重点：1.学习正面双手垫球的基本动作和技术要领。
2.练习正确的动作配合和技术要领。
3.提高传球和接球的准确性和稳定性。
教学准备：1.软式排球。
2.训练场地。
3.训练服饰和装备。
教学步骤：第一步：热身活动（10分钟）让学生做一些基本的热身运动，例如跑步、拉伸、腕部活动等，以准备身体。
第二步：技术讲解（10分钟）1.介绍正面双手垫球的基本规则和技术要领，包括站位、动作节奏、手部动作等。
2.示范正确的动作和手势，帮助学生理解和掌握。
第三步：技术练习（30分钟）1.练习站位和动作节奏。
要求学生以正确的站姿站在场地中央，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手放在腰部两侧，准备接球。
2.练习手部动作。
学生将手向外扩展，手心朝下，然后迅速向上推动，将球送出。
重点是手臂要保持直线，并且手部力量要适中。
3.练习正面双手垫球。
让学生分成小组，进行多次练习，互相传球和接球。
第四步：游戏练习（20分钟）1.进行小组比赛。
将学生分成两个小组，进行正面双手垫球比赛，看哪个小组能连续传球次数更多。
2.加大难度。
逐渐增加球的速度和高度，增加学生的挑战。
第五步：总结（10分钟）总结本节课的学习成果和经验，鼓励学生继续练习和巩固技能。
教学评价：1.观察学生的动作是否正确。
2.统计学生传球和接球的准确性和稳定性。
3.通过小组比赛的成绩评价学生的团队合作精神。
教学扩展：1.引导学生学习其他的排球技术，例如发球、扑救等。
2.参与软式排球比赛，提高自己的实战水平。
3.学习和了解其他排球规则和技术。
教学材料：1.软式排球。
2.训练场地。
3.训练服饰和装备。
论初中排球教学正面双手垫球的教学要领
论初中排球教学正面双手垫球的教学要领
初中排球教学正面双手垫球的教学要领
双手垫球是排球的一项基本技术，它可以使发球、获取信息、击球等技能有良好的支撑和切合，从而更好地实现目标。
以下是初中排球教学正面双手垫球的要领：
首先，要有一个好的姿势，应有良好的台式，背部挺直，双腿宽开，两脚垫在
球场上，重心尽量往上，双手保持平面，并准备好把球垫到双手之上。
此外，教师也可以利用投手，给学生发球，因为发球是学习垫球的必要条件，且会及时的进行反馈，检测学生垫球的状态。
其次，在双手垫球的过程中，教师应在技术上指导学生，使学生更加深入的理
解垫球的原理，并学会正确的技术动作。
教师可以让学生学习垫球拐角处球的方法，将垫球时强调每侧臂宽度及拐角处球时重心垫在球后半段情况，会让学生玩有技巧和计划。
最后，教师要使学生多练习，以便于学生逐渐掌握垫球的技巧，养成良好的双
手垫球习惯，提高学生垫球技术水平。
在比赛中，学生能将所学的垫球技术及时的运用到比赛实战中，做到“学习有方，比赛有技”。
综上所述，教师在教学正面双手垫球技术时，要加强视觉分析能力，引导学生
逐渐学会正确的垫球技术动作，从而提高学生的技能水平。
第五章排球正面双手垫球教案-人教版初中体育与健康七年级全一册
七年级排球正面双手垫球教案一、指导思想：根据新课标精神，严格按照中学体育教学常规实施细则;以课程改革为指导，解放思想、转变观念，努力提高教师教育教学水平，注重学生创新意识、自学能力与实践能力的培养。
开展教学研讨，从而不断促进教师自身业务素质，树立正确的学校体育教学观，提高教学质量。
二、学情分析:本班共有人数40人。
初一学生，是速度、爆发力发展的敏感期，学生活泼、好动，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强。
他们之前从没有过排球学习体验。
对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。
作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。
三、教材分析:排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。
垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。
本环节的教学应该把握住四个字和三句话。
分别为:插、夹、提、压、移、蹬和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。
重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。
四、教学设想:本节课主要是根据学生的特点,结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。
1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。
2、通过徒手操提高学生的身体协调性和熟悉球性。
3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。
4、通过不同形式的练习(抛接球、抛球接垫)让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。
学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本排球正面双手垫球教案要求：静、快、齐、认真图2要求：1.积极参与、投入2.不断增大各关节的活动幅度3.手型步型要规范一、学习正面双手垫球教学重点:掌掘正确的垫击球位置。
教学难点:上下肢协调配合用力。
1、垫固定球练习——图32、一抛一垫——图4练习要求。
教师建议有能力的学生进行，两人相距3——4米。
排球双手正面垫球的动作要领
排球双手正面垫球的动作要领排球这个运动，说简单也简单，说复杂那也复杂。
尤其是双手正面垫球，听起来就像是一门高深的学问。
其实，这个动作不仅仅是技术活，更多的是感觉和默契。
今天咱们就来聊聊这项基础却又非常重要的技能，看看怎么能把它练得既精准又有趣。
1. 动作准备1.1 站位要稳首先，站位要稳，这是最基本的要求。
站立时，双脚分开，与肩同宽，脚尖稍微向外，膝盖自然微曲。
这样能让你在接球的时候保持平衡。
你可以想象自己像一棵小树，根基扎实，风吹不倒。
站稳了，才能不被球的力度搞得东倒西歪。
要是站得不稳，别说球了，连自己都可能被带着跑呢！1.2 手臂位置接下来，手臂的位置非常关键。
双手要在额头前面，肘部微弯，手掌接近，手指稍微张开。
这样做的目的是为了让你在接球时，球能够通过你的手掌和前臂自然地弹出去。
这个动作有点像是你要保护自己免受暴风雨的侵袭，双手就像是你撑开的雨伞，挡住风雨，稳稳当当地接住球。
别忘了，手腕要保持稳定，不要像水蛇一样摆动，这样才能确保球不会乱飞。
2. 动作实施2.1 眼睛看球说到实施动作，最重要的一点就是要目光如炬，紧盯着来球。
你要把眼睛当作你的“雷达”，随时扫描着来球的轨迹。
记住，眼睛要紧跟球的动向，就像猎豹盯着猎物一样，绝不能有一丝松懈。
球来了，眼睛才不会乱，动作才会跟得上。
有人可能会觉得这个步骤很简单，但实际做起来却是非常考验耐心和反应的。
2.2 双手垫球接下来的动作就是双手垫球了。
这个过程就像是你在把球送到一个安全的地方。
球来时，你要用前臂的部位接住它，然后轻轻地推向你想要的方向。
记住，动作要轻盈柔和，不要用力过猛。
用力过猛就像是把球用石头砸出去一样，不但控制不好方向，还容易让球飞得特别高。
想要球飞得稳定，手臂要像羽毛一样轻盈，动作要自然流畅。
你可以想象一下，你是在给球做一个舒适的“按摩”，让它在你手上舒服地滑动，然后飞往正确的方向。
3. 常见问题与纠正3.1 常见错误在双手正面垫球的过程中，很多人会出现一些常见的错误。
初中正面双手垫球教案体育
初中正面双手垫球教案体育年级：初中一年级教材内容：1. 学习排球正面双手垫球的基本技术动作；2. 掌握正面双手垫球的动作要领和练习方法；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：1. 让学生了解排球正面双手垫球的基本技术动作，理解其动作要领；2. 通过练习，使学生能够熟练掌握正面双手垫球的技巧，提高动作质量；3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感；4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学重点与难点：教学重点：正面双手垫球的动作要领与技术动作。
教学难点：动作的连贯性与协调性，以及团队合作意识的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解正面双手垫球的动作要领：正面双手垫球时，面对来球，两脚左右开立，约与肩同宽，两臂自然下垂，两手并拢，掌根部位触球，击球点在腹前一臂左右距离。
击球时，两臂伸直，夹紧，提肩，用腕关节以上10厘米处击球，同时下肢伸腿蹬地，上下肢协调用力。
2. 示范动作：教师进行正面双手垫球的示范，让学生注意观察动作细节；3. 学生练习：练习1：学生分组，两人一组，一人抛球，一人垫球，反复练习正面双手垫球动作；练习2：学生分组，三人一组，一人抛球，两人垫球，提高动作质量；练习3：学生分组，进行比赛，看谁垫球准确率高，培养团队合作意识。
三、提高部分（20分钟）1. 教师引导学生思考如何提高正面双手垫球的动作质量；2. 学生分组讨论，分享自己的心得体会；3. 教师总结：强调动作的连贯性与协调性，以及团队合作的重要性；4. 学生进行集体练习，提高正面双手垫球的动作质量。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生；3. 学生回收器材，整理场地。
简述双手正面垫球的动作要领
简述双手正面垫球的动作要领双手正面垫球是一项常见的排球技术动作，它是指运动员用双手正面击打球体，使球体弹起，保持球的高度和方向，将球传给队友或将球击向对方场地。
下面将详细介绍双手正面垫球的动作要领。
一、站姿准备在进行双手正面垫球之前，首先要保持正确的站姿。
站在场地中央，双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双膝微屈，双手自然下垂。
这个姿势能够提供稳定的基础，使运动员更好地发力进行垫球动作。
二、目视球的运动轨迹在进行双手正面垫球时，运动员需要时刻关注球的运动轨迹，以便准确判断球的落点和速度。
通过准确的目视，可以使运动员更好地调整身体姿势和准备动作，从而更好地完成垫球动作。
三、调整身体位置当球朝向自己时，运动员需要根据球的轨迹来调整自己的身体位置。
通常情况下，运动员需要迅速向球的方向移动，将身体置于球的预计落点下方。
这样做可以使运动员更好地控制球的高度和方向，以便进行下一步的垫球动作。
四、双手击球当球接近自己时，运动员需要迅速抬起双手，将手掌打开，手指稍微分开，以便将球击打到合适的高度和方向。
在击球的瞬间，运动员需要用手掌的中心部位来接触球体，保持手臂的伸展，并且用适当的力量将球击打向上方。
五、保持身体平衡在进行双手正面垫球时，运动员需要保持身体的平衡。
通过将重心放在双脚上，运动员能够更好地控制身体的稳定性，从而更好地进行垫球动作。
同时，运动员需要注意保持上身的挺直和腰背的力量，以便更好地支撑垫球动作。
六、合理利用手腕在进行双手正面垫球时，运动员可以适当利用手腕的力量来控制球的方向和高度。
通过调整手腕的角度和力量的大小，运动员可以使球的弹起高度更加准确和稳定。
运动员需要灵活运用手腕的力量，以便更好地掌控垫球的效果。
七、养成良好的反应速度双手正面垫球需要运动员具备良好的反应速度。
只有在球接近自己时能够迅速作出反应，并且做出准确的动作，才能够更好地完成垫球动作。
因此，运动员需要通过反复训练和练习，提高自己的反应速度，以便在比赛中能够更好地应对各种球的变化。
体育-初中-排球正面双手垫球教学设计
体育与健康实践课教案水平四七年级授课内容：排球正面双手垫球技术《排球—正面双手垫球》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，在发挥教师指导作用的同时，更加注重以学生为主体，面向全体学生。
把“教会、勤练、常赛”新模式贯穿于整个课堂教学。
课中通过“准备姿势和移动、垫球等技术的相结合”由易到难、逐步推进教学，使学生在不断的学练中了解和领悟动作，逐步形成正确的排球运动姿势，掌握和巩固所学的技术技能，直至能够学会应用它。
通过技术和体能的学练，能发展学生力量、灵敏等素质，达到运动技能与发展身体素质的和谐统一发展。
二、教材分析“正面双手垫球技术”选自《体育与健康》人教版七年级排球单元，本课时位于单元的第三课时，是正面双手垫球的第二次课。
前面的两个课时主要教学内容为准备姿势和移动、正面双手垫球的基本技术。
正面双手垫球是排球运动中极其基础的一项技术，且是组成战术不可或缺的要素，所以学好双手垫球技术对学生建立自信心，培养学习兴趣是非常重要的。
掌握垫球的击球部位、击球点、手臂动作是本节课重点的教学内容；提高快速判断、移动以及控球的能力是本节课的难点。
三、学情分析本课的教学对象为七年级1班学生。
通过前面两节课的学练发现，该班男生对球类项目普遍比较感兴趣，女生对排球有畏惧感，排球基础技术水平参差不齐，因此本节课采用了讲解示范法、合作学习法、竞赛法等，由易到难，层层递进的方式进行教学。
通过依据身高，设置不同高度的“网”，实现因材施教、分层教学。
重点体现学生自身的自主学习能力和教师的辅助引导作用，这样既有利于面向全体学生，又能关注到学生的个体差异，满足学生的不同需求，体验运动的乐趣与成功的喜悦。
四、教学目标1.明确正面双手垫球在排球运动中的作用，并能说出正面双手垫球的动作要领。
2.通过练习，90%左右的学生垫球时能做到击球点准确、手臂触球部位正确；50%左右的学生能够在移动中做出准确判断，做到手臂击球部位准确；提高灵敏、协调等身体素质。
初中体育排球正面双手垫球教学教案
初中体育排球正面双手垫球教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 排球垫球练习：个人练习、分组练习、全队练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片资料。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简单介绍排球正面双手垫球的技术特点和重要性。
b. 引导学生关注排球运动的发展和现状。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、准备姿势、手臂摆放、击球点和落地点等。
b. 教师进行示范，让学生跟随动作。
3. 个人练习（10分钟）：a. 学生自主进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。
4. 分组练习（15分钟）：a. 学生分成若干小组，进行正面双手垫球对抗练习。
b. 教师观察学生分组练习情况，并进行指导。
5. 全队练习（10分钟）：a. 学生进行全队正面双手垫球练习，感受集体协作的效果。
b. 教师点评全队练习情况，总结优点和不足。
6. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课学生掌握的技术要领。
b. 鼓励学生课后自主练习，提高排球正面双手垫球技术。
六、教学评价：1. 技术评价：通过个人练习、分组练习和全队练习，观察学生对正面双手垫球技术的掌握程度，包括动作准确性、连贯性和协调性。
2. 体能评价：通过练习过程中的运动强度，评估学生的体能水平和耐力。
3. 态度评价：观察学生在练习中的参与程度、团队合作精神和竞技体育兴趣。
七、教学反思：教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，包括学生技术掌握情况、教学方法的适用性、学生参与度等，以便调整教学策略，提高教学效果。
软式排球-正面双手垫球第三次课课件
01
教学重点
夹臂、压腕、提肩，找准垫作规范准确。
第一环节：开始部分（3’）课堂常规
1.教师集合整队，检查人数。 2.师生问好！ 3.宣布课的内容，提出学习目标和学练要求。 4.布置见习生。
第二环节：准备部分（5’）准备活动
1.热身慢跑并复习准备姿势。 2.游戏：传递球 3.热身操：排球操
第三环节：基础部分（27’）
1.巩固学习垫球 1）徒手模仿练习；（8次） 2）2人垫固定球（+小碎步）（8次）。 3）2人近距离一抛一垫练习（10次2组）。 4）2人远距离一抛一人垫球（10次2组）。
1
教材分析
2
学情分析
3
本课教学目标
4
本课重点与难点
5
场地与器材
目录
学习正面双手垫球，其目的是发展学生的上下肢力量和 协调性，体验位移、速度、时空的运动感觉，提高神经系统 的灵活性。
软式排球教学共6课时，本次课是第3次课。本节课我们 所学习的是垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术 是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术 动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球 。其动作易学，比赛中运用较多。
1.85%的学生能够说出正面双手垫球的动作要领：“ 插、夹、压、提”，准确说出垫球技术中的垫球手 型、击球点和垫球部位，并能够做出垫球时“插、 夹、压、提”的关键动作。
2.80%的学生在2人一组互抛互垫的练习中能够先移 动后找准垫球部位和击球点。在安排的20次练习中 成功率达到70%以上。10%-20%的学生能够自主移动 ，把球垫给同伴，注意控制力量大小。
软式排球正面双手垫球教学设计
软式排球—正面双手垫球教学设计教学指导思想根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。
为学生营造宽松、和谐、民主的学练气氛，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展水平，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展水平，促动学生身心的健康发展。
教材特点软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。
因为它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。
学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。
软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有极大的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
教材内容主教材：软式排球──正面双手垫球。
通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质；增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提升心肺功能；培养学生自尊、自信、合作、交往水平；培养学生拼搏进取精神和实践探究水平，促动学生身心健康成长。
这个教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。
副教材：合作游戏──跳竹竿。
目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调水平，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
教学目标表达课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促动学生综合素质的提升。
知识与水平目标：引导学生理解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同水准的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践使用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
七年级《软式排球双手正面垫球课》教案
《软式排球双手正面垫球课》教案
一、课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏
二、授课对象：七年级
三、设计人：岳阳县相思中学李亮
四、指导思想：
本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
五、教材分析：
软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。
软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。
六、教学目标
1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学会软式排球游戏的一至两种方法，了解软式排球具有健身、娱乐作用。
2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。
3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
七、学法指导
1、采用游戏，提高学生积极性
2、注重启发诱导，探究式的学习方法
3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用
4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育
教案设计（见下）
教案设计
2、散点
3、三人一组散点以教师为中心散点
散点。
七年级排球正面双手垫球技术
七年级排球正面双手垫球技术授课方案一、教材内容1、授课内容：排球：正面双手垫球技术；2、水平目标：水平四（七年级）二、教材依照本节课教材内容选自《人民教育初版社》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七 ~九年级全一册排球章节。
排球是由准备姿势、搬动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织攻击和防守的隔网抗衡类的球类运动项目。
本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。
正面双手垫球技术是初中排球授课中最简单、最基础的技术，它平时被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的利害直接影响着竞赛胜败，因此掌握好垫球技术对于排球竞赛来说拥有重要的作用。
同时经过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的矫捷、速度等身体素质，还可以培养学生英勇、坚毅拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心友善发展。
三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依照，以学生发展为中心，交融与学生身心发展亲近相关的体育与健康基本知识、技术和方法，激发学生兴趣，促使学生参加，让学生在玩中找乐趣。
练中找差距，协作中共同进步。
在授课方案设计上，表现“目标统率授课内容”，在教法学法的选择上，侧重多样性，次序渐进，由简入难。
并侧重发展学生的个性。
在授课议论过程中，学生自评、互评与教师议论亲近结合，发展学生自我议论的能力，同时经过学习培养学生坚毅拼搏、团结协作的精神，为今后的授课竞赛和平生体育打下优异基础。
四、授课目的1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参加锻炼，为进一步掌握技术技术打好基础。
2、发展学生的矫捷性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。
3、在排球授课过程中，培养学生战胜困难、坚毅拼搏、与他人亲近合作的优异质量及团结协作的能力。
五、授课重难点1、授课重点：▲ 学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领；2、授课难点：▲ 垫球时全身的协分派合动作及垫球部位。
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课程实施教案
高集中心校侯海岗
课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏
授课对象：九年级
一、指导思想
本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析
软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。
软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。
三、教学目标
1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学会软式排球游戏的
一至两种方法，了解软式排球具有健身、娱乐作用。
2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决
问题的能力。
3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
四、学法指导
1、采用游戏，提高学生积极性
2、注重启发诱导，探究式的学习方法
3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用
4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育
教案设计（见下）
教案设计
2、散点
3、三人一组散点以教师为中心散点（以手势和。