不做低头族
不做“低头族”
不做“低头族”
一个风和日丽的周末，我和爸爸妈妈去公园里野餐。
我和爸爸妈妈一起搭起帐篷，摆好桌椅，爸爸从背包里拿出一个烧水壶，煮起了茶。
喝完茶，我就去旁边的草地上玩了起来，爸爸妈妈在一旁玩手机，我好几次叫爸爸妈妈来陪我玩，他们都只是嘴上应付着，根本没有动。
等到我玩累了，回到帐篷，发现他们还在津津有味地玩着手机。
这时，我环顾四周，发现了一个现象，公园里有很多来野餐的家庭，但是很少有家长陪着孩子一起玩，都坐在椅子上刷着手机。
我认为低头玩手机不仅危害我们的健康，沉迷于手机还会影响与别人的交往，影响家庭关系和亲子关系的和谐。
我们不应该总是玩手机，应该用更多的时间去关心身边的人，感受生活的美好。
于是，我向爸爸妈妈说出了我的想法，并开始监督他们改掉这个坏毛病。
每当他们低头玩手机的时候，我都会提醒他们，就这样，我们的相处更加亲密了，还让爸爸妈妈改掉了爱玩手机的习惯。
让我们远离“低头族”，做个昂首挺胸的“抬头族”吧！。
不做低头族倡议书6篇
不做低头族倡议书6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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劝父母不做低头族的作文
劝父母不做低头族的作文《爸爸妈妈，别做低头族啦！》哎呀呀，爸爸妈妈，你们知道吗？现在有一种特别不好的现象，那就是你们变成了“低头族”！有一天，我兴高采烈地拿着考了满分的试卷跑回家，想第一时间告诉你们这个好消息，我大喊着：“爸爸妈妈，我考了满分啦！”可是你们呢，一个在沙发上低着头玩手机，一个在椅子上低着头看手机，连头都不抬一下。
我当时心里那个失落呀，就好像被泼了一盆冷水，哇凉哇凉的。
我就不明白了，手机里到底有什么东西那么吸引你们，连你们最宝贝的我都不理了呢？还有一次，我们一家人去公园玩。
一路上，你们还是不停地看手机。
到了公园，我想和你们一起玩游戏，我拉着爸爸的手说：“爸爸，我们来玩捉迷藏吧！”爸爸却不耐烦地说：“等会儿等会儿，我先看完这条消息。
”我等啊等，等了好久，爸爸还是在看手机。
我又跑去拉妈妈的手，说：“妈妈，陪我玩嘛！”妈妈也只是敷衍地说：“乖，自己去玩，妈妈忙着呢。
”我看着其他小朋友和他们的爸爸妈妈玩得那么开心，而我的爸爸妈妈却只知道看手机，我的心里好难过呀。
这哪里是出来玩呀，分明就是换了个地方玩手机嘛！爸爸妈妈，你们想想，如果我也像你们一样，整天就知道低着头，不理你们，你们会开心吗？手机难道比我还重要吗？你们知道吗，手机就像一个大怪物，把你们都给“吃”进去啦！你们总说眼睛累了要休息，那你们一直盯着手机，眼睛能不累吗？你们总说要多陪陪我，可你们陪手机的时间比陪我的时间多多了。
这像话吗？我希望你们能放下手机，多看看我，多和我聊聊天，多陪我玩玩游戏。
我们可以一起去爬山，一起去游泳，一起去做很多很多有趣的事情呀。
就像以前，我们一家人在一起多么开心呀，那时候可没有手机来捣乱呢！爸爸妈妈，别再做低头族啦，好吗？我真的真的很希望你们能多陪陪我呀！。
不做低头族作文（通用12篇）
不做低头族作文（通用12篇）不做低头族作文（通用12篇）在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的不做低头族作文（通用12篇），希望对大家有所帮助。
不做低头族作文篇1今天，贾老师给我们布置了一个奇特的作业：在7：00到8：00之内，交出所有电子产品，由我保管。
而且在这1小时内，要让爸爸妈妈跟我谈心。
你想听听看这1小时内我们谈了什么吗？那就让我讲给你们听吧。
我首先告诉了爸爸妈妈这一奇特的作业。
妈妈听了，立刻点点头，说：“贾老师这项作业布置得很好，这可以让我们不做‘低头族’，还能让我们的家庭增进感情。
”爸爸也赞同：“贾老师说得好。
我每天都捧着手机，我应该改掉这个坏习惯。
我听过一个笑话，讲的是一对夫妻坐在车子上，妻子开车，丈夫坐在后面。
妻子不小心把车子撞到墙上了，摔得头破血流，可是丈夫却安然无恙。
你们知道接下去丈夫干了什么吗？”我发表了建议：“是不是扶起妻子，送她去医院？”“不，”爸爸继续说，“丈夫首先跟妻子说：‘你别动，我拍张照片。
’你看哪，现在的人都迷恋于手机。
我们得改掉这习惯哪！”“嗯，有道理！我认为这个建议提的很好！”我说。
“贾老师真是聪明，想出了这样的作业！”妈妈高兴地说。
接着，妈妈提起了吃饭的话题：“你今天中午吃了什么？吃完了没。
”我回答：“我吃了米饭、青菜、肉丸和大肉。
可是大肉一点儿也没吃。
”“唉，现在的人都学会了浪费，都不知他们怎么想的。
”妈妈皱着眉头叹息。
时间过得很快，不一会儿，1小时就到了。
这1小时大家都没碰过电子产品，所以就是说——成功了！不过我对爸爸有些小小的不满，因为他在我和妈妈谈论吃饭时，把手偷偷地伸到了手机前面，可我看到了这一幕，爸爸看到了我严厉的目光，手又偷偷地伸了回来。
希望我们家通过这项作业，把“低头族”的说法丢掉，促进家庭的感情。
不做低头族作文篇2前段时间坐车回学校的时候，因为假期买票高峰期，没有抢到坐票，只好站着回来。
不做低头族的作文高二
不做低头族的作文高二掌无手机心自静，腹有诗书气自华，不做低头族。
下面是作者给大家带来的不做低头族的作文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!不做低头族的作文1不做“低头族”放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。
他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。
但是，凡事有利必有弊。
在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。
对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。
现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。
长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。
由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。
网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。
丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧!不做低头族的作文2别做低头族随着科技的猛速发展，我们的手机功能强大，里面有微信、QQ，可以随时随地的与朋友聊天，分享快乐。
不做上课低头族建议书
不做上课低头族建议书尊敬的学生：近年来，上课低头族现象日益严重，给我们的学习环境和身体健康带来了很大的影响。
作为老师，我非常关心我们的学生，希望你们能健康成长，充实学习。
因此，我写下这封建议书，希望能帮助你们摆脱上课低头族的困扰，活出更好的自己。
首先，我们需要认识到上课低头对学习的不利影响。
上课低头会导致视觉疲劳，头痛，颈椎病等身体问题，对我们的健康造成危害。
同时，低头族往往无法专心听讲，会错过老师的重要讲解和学习机会，影响学习效果。
因此，我们应该积极改变这种不良习惯，保护好自己的身心健康。
其次，我们可以采取一些措施来改变低头的习惯。
首先要正确使用电子设备，合理安排使用时间，避免过度依赖和沉迷。
在上课时，我们应该将手机调至静音或者关机，把手机放在包里或者放在课桌上，注意集中注意力听讲。
另外，保持正确的坐姿和抬头挺胸的姿态也非常重要，可以减轻颈椎负担，保护我们的身体健康。
除了改变个人习惯，我们还可以通过学校、家庭和社会等多个方面来解决上课低头问题。
学校可以开展相关教育活动，提高学生的自我管理能力和意识，建立规范的用手机制度，通过技术手段监测低头现象，提高学生对低头危害的认识。
家庭可以加强对孩子的呼吁和引导，建立良好的家庭沟通和监督机制，营造积极向上的学习氛围。
社会应该加强宣传教育，提高公众对上课低头问题的关注度，共同营造一个健康的社会环境。
同时，我们也应该充分利用电子科技的优势，发挥其在学习中的正面作用。
可以利用电子设备进行学习，如查找资料、拍照存档、在线交流和讨论等，但是要注意合理使用时间，控制使用频率，避免过度依赖。
最后，希望我们每个人都能做到自律，养成良好的学习习惯。
从小事做起，每天坚持按时完成作业、预习和复习。
利用课余时间参加各类有益活动，丰富自己的知识和能力。
在家庭和社会的关心支持下，我们一定能够做到不再做上课低头族，健康成长、优秀出众。
亲爱的学生，上课低头不仅仅是一个个体的问题，它涉及到我们整个学校和社会的责任与关爱。
不做低头族的初一语文作文
不做低头族的初一语文作文不做低头族的初一语文作文奕玲1147由分享时间：2021-05-04 18:33:48 不做低头族，远离人类中的低头族。
哎！低头一族们，好心提醒你们一下，看手机时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦！下面就是小编给大家带来的不做低头族的初一语文作文，希望能帮助到大家!不做低头族的初一语文作文1现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。
电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。
低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。
多不合算呀！现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。
多危险啊！我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。
现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。
我真想扔掉她的手机。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。
让所有人丢开手机回到正常的生活中来。
聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。
晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。
嘿嘿！想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康；爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，不做低头族，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯！多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人！不做低头族的初一语文作文2随着现代社会飞速发展，科技越来越发达，智能手机也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。
2024年不做上课低头族倡议书
2024年不做上课低头族倡议书尊敬的全体同学：大家好！我代表XX中学学生会，向大家提出一个重要倡议——2024年不做上课低头族！时代在进步，科技在飞速发展，电子产品在我们的生活中起着越来越重要的作用。
然而，不可否认的是，电子产品的广泛应用也给我们带来了一些不良影响，尤其是在学习、工作等重要场合。
在上课时，我们经常能看到一些同学沉迷于手机、平板电脑等设备，低头玩游戏、刷社交媒体而疏忽了老师的讲解和课堂内容，我们俗称为“上课低头族”。
上课低头族的现象在我们学校甚至整个社会都十分普遍，它给学生的学习带来了很大的困扰，阻碍了我们的进步和发展。
因此，我们倡议大家，在2024年不做上课低头族！首先，我们应该意识到上课是我们学习的重要时间，是提高自己知识水平的宝贵机会。
老师们精心准备的课堂内容和讲解是我们学习的主要来源，如果我们沉迷于电子设备而忽略了老师的讲解，那么我们就会失去很多学习的机会，丧失了学习的动力和效果。
因此，我们应该珍惜每一堂课，尽量做到专心听讲，不做上课低头族。
其次，上课低头族不仅对自己学习有害，同时也会给老师和其他同学带来负面影响。
当我们低头玩手机时，老师会觉得我们不尊重他们的辛勤付出，对教育事业的热情也会受到打击。
同时，其他同学可能会因为我们的行为而分心，无法专心听讲。
这样一来，整个课堂氛围都会被破坏，学习效果也会大大降低。
因此，我们应该为了自己和他人的学习成果，共同努力，不做上课低头族。
最后，上课低头族还会给我们的眼睛和身体健康带来隐患。
长时间低头玩手机等电子设备，会导致视力下降、颈椎疼痛等问题。
而一个健康的身体是我们学习进步的基础，我们应该树立正确的学习姿态，保持正确的坐姿和用眼习惯。
只有这样，我们才能更好地面对学习的挑战，取得更好的成绩。
在2024年，让我们共同倡议，不做上课低头族！我提出以下具体倡议措施，希望大家能够积极响应：1. 班级组织活动。
班级可以组织一些有趣的活动，如阅读分享会、讲座等，引导大家产生对知识的热爱，增加对课堂的兴趣，减少使用电子设备的时间。
不做低头一族建议书
不做低头一族建议书尊敬的读者：低头一族是指那些长时间低头使用手机、电脑等电子设备的人群，他们沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中与人交流、社交活动和健康身体等方面的重要性。
作为现代社会的一种现象，低头一族已经成为一个严重的问题，对个人的身心健康、学习和工作效率乃至整个社会的发展都带来了很多负面影响。
为了改变这一现状，本建议书将从个人、家庭以及社会等多个层面提供一些建议和措施，帮助我们摆脱低头一族的困扰。
一、个人层面1. 建立正确的使用电子设备的观念：要意识到电子设备只是工具，而不是生活的全部。
我们应该学会合理利用电子设备，避免过度依赖和沉迷。
2. 规划时间：合理安排时间，确保有足够的时间用于工作、学习、休闲和锻炼身体等方面。
可以使用番茄工作法等时间管理方法，分配好时间，提高效率。
3. 制定规则：可以设立一些规则，比如设定使用电子设备的时间和地点，控制自己使用电子设备的时长和频率。
遵守这些规则，保持良好的生活习惯。
4. 多样化兴趣爱好：培养好多样化的兴趣爱好，例如读书、运动、旅行等，使自己的生活更加丰富多彩，减少对电子设备的依赖。
5. 自律训练：要学会自我约束和自我管理，养成良好的学习和工作习惯。
可以通过制定目标、设立奖励机制等方式来激励自己。
二、家庭层面1. 亲子沟通：家长要与孩子保持良好的沟通，并给予充足的关注和支持。
可以与孩子一起玩游戏、户外活动，以及开展家庭共享时间，加强亲子关系。
2. 父母示范：作为父母，应该先做好榜样，自己主动减少使用电子设备的时间，与孩子共同度过质量时间，鼓励他们参与各种实际的活动。
3. 设立家庭规矩：制定家庭规矩，明确电子设备的使用时间、禁止使用的场所等。
全家人要遵守这些规则，共同营造健康的家庭环境。
4. 鼓励户外活动：引导孩子多参与户外活动，如运动、探险、游泳等，让他们体验到现实生活的乐趣，减少对电子设备的依赖。
5. 建立良好的家庭支持系统：家庭成员之间要相互支持，互相关心。
2024年不做低头族倡议书
2024年不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我写这篇倡议书，旨在呼吁我们大家共同努力，2024年不做低头族。
低头族指的是那些过度依赖手机、电脑等电子产品，长时间低头沉迷于网络和社交媒体等虚拟世界的人群。
这种现象已经成为当代社会的一大隐患，对我们个人的健康、家庭的和谐以及社会的发展都带来了巨大的影响。
因此，我希望通过这篇倡议书，号召大家一起行动起来，共同改变这种不良习惯，追求更加健康、高效的生活方式。
一、低头族带来的负面影响1. 健康问题：长时间低头使用电子产品，容易导致颈椎病、近视、肥胖等身体健康问题。
此外，过度使用电子产品还会破坏睡眠质量，影响我们的生理健康。
2. 社交问题：过度沉迷于虚拟世界，低头族往往忽视了与身边人的真实交流。
家庭成员之间缺乏沟通，亲密关系逐渐淡化。
与朋友、同事的交往也减少了，社交圈子变得狭窄。
3. 精神问题：长期低头使用电子产品，容易导致孤独感、焦虑、抑郁等精神问题。
与他人的虚拟互动无法满足我们对真实人际关系的需求，让我们的心理状态处于不稳定和不健康的状态。
二、2024年不做低头族的意义1. 保护健康：拒绝低头族，意味着我们更加重视自己的身体健康，减少颈椎病、近视等问题的发生。
同时，睡眠质量的提高，也有助于我们拥有更健康的身心状态。
2. 增进人际关系：拒绝低头族，我们可以更多地注意身边的人，增加家庭成员之间的关系密度，提升家庭的和谐。
与朋友、同事的互动也更加频繁，拓宽社交圈子。
3. 提高工作效率：不做低头族，我们可以更加专注于工作和学习，提高工作和学习的效率。
减少电子产品的干扰，培养专注力，有助于我们的事业和学业的发展。
三、如何做到2024年不做低头族1. 限制使用时间：设定合理的手机、电脑使用时间，规定不在特定场合使用电子产品，避免过度依赖。
2. 培养兴趣爱好：多参与各类体育运动、文化艺术活动，培养广泛的兴趣。
将精力和时间更多地转移到真实的生活中，减少对虚拟世界的依赖。
不做低头族建议书精选范文
不做低头族建议书精选范文随着科技的迅速发展，人们越来越依赖电子设备，尤其是智能手机。
这种依赖让很多人变成了低头族，长时间低头看手机，对健康和工作都有很大的影响。
因此，我们有必要提醒大家，不要成为低头族。
在本文中，我们将介绍一些不做低头族的建议。
1. 注意手机使用时间第一条建议是，注意手机使用时间。
使用手机和其他电子设备会使我们感到愉快，但过度使用会影响我们的身体和工作。
为了避免成为低头族，让我们尽可能减少手机使用时间。
确保不要在床上使用手机，这会影响睡眠质量。
此外，当我们有工作要完成时，最好把手机放在一边，避免分散注意力。
2. 多进行户外活动人们经常因为工作和学习而在室内长时间呆着。
这样的生活方式，不仅让我们的身体较为疲惫，也减少与绿色空间的接触。
因此建议夏天的时候多去户外活动。
充分接触自然，可以减少对电子设备的需求，同时提高生活的幸福感。
3. 适当锻炼身体锻炼身体是克服低头族状态的另一种方法。
如果人们经常坐下来使用电子设备，身体的柔韧性和体能也会受到影响。
因此，通过运动来保持身体健康非常必要。
这些健身活动可以直接促进血液循环，去除肌肉僵硬，保持身体柔韧性。
4. 培养社交生活另一个缓解低头族状态的方法是通过社交生活。
社交可以帮助人们摆脱手机和其他电子设备的束缚。
当我们与家人和朋友共度时光时，我们不再是低头族。
相反，我们可以在交谈和活动中享受人与人之间的真正联系。
5. 学会集中注意力最后，我们的建议是，学会集中注意力。
借助电子设备解决很多事情会更加方便，但是我们必须注意不要在使用这些设备的过程中流失太多注意力。
只有当我们养成专注的习惯时，才能避免成为低头族。
当你在使用电子设备的时候，尽可能减少分心的行为，例如同时看手机和看电视，处理电子邮件等等。
总之，成为低头族是一种不健康的生活方式，会对身体和生活产生负面影响。
因此，我们有必要采取措施，不要成为低头族。
这些建议可能需要一些时间和练习才能生效，但如果养成这些习惯的话，会使你的生活更加健康和幸福。
《抬起头吧低头族》作文六年级
《抬起头吧低头族》作文六年级不做低头族，青春我做主。
不做低头族，争当好网民。
关注交通安全，请勿做低头族!这里给大家分享一些关于《抬起头吧低头族》，方便大家学习，快来看看吧!《抬起头吧低头族》作文六年级1生活中，你是不是经常看到这样的景象：不管在公交车站、马路上、饭馆中。
总是有一个个低下头，玩手机、平板电脑的身影。
低头族就是指这些人，低着头，玩手机。
智能手机问世，那一方小小屏幕，好像五零二胶水，紧紧黏住了无数人，不管在哪里，都有低头族出现。
随着科技的发展，信息技术不断进步的今天。
低头族越来越多了。
乘电梯，等红灯，等上菜……他们总是习惯性的拿出手机，下意识的“埋头苦干”。
或是打游戏，或是聊QQ，看微信，刷微博。
再不就是上网、看视频。
家庭聚餐的时候他们随便扒了几口饭。
就“低头不语”。
亲人们嘘寒问暖，他们也只是含含糊糊应付一番敷衍了事。
这一次，我们去内蒙古玩。
机场中，到处都是看朋友圈、玩手机游戏的人。
要登机了，他们一边走一边玩。
走走停停，神情紧张。
眼睛还是不离开屏幕。
直到“请关闭手机”的声音响起，他们才闷闷不乐的关掉手机。
上升完毕，又手痒痒的摸出平板电脑玩了起来。
可是，无形中。
我们也成为了一个个低头族。
每次打完乒乓球一回家，我就向妈妈要手机，玩“天天酷跑”，领钻石与登陆奖励。
徐憬则在一边催我快点，她也想看朋友圈。
老是盯着手机，过度用眼，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害，严重的甚至还会造成失明。
会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间长久会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经。
从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎……还有的人因为看手机而造成车祸。
就因为看手机，造成惨案。
血的教训告诉我们，如果过度贪恋手机，后果就会不堪设想。
不做低头族，让我们抬起头，做阳光的抬头族吧!《抬起头吧低头族》作文六年级2大年三十，外面爆竹炸响了新年的喜气，全家人欢聚一堂，吃个年夜饭，好不热闹!可是，这一家子却不是想象中的那样，原来这一家中，除了白发苍苍的二老在厨房里忙乎之外，所有的子女都在低头玩手机玩Ipaid，全然不顾亲人的感受。
不做低头族正确使用手机主题班会PPT演示课件
的贺先生抱着这样的想法，给刚上初中的儿子小强买了一部手机。起初两个月，
小强消耗话费尚不多，可是到了第3个月，麻烦事就来啦：话费一下子超出200
元。满腹疑虑的贺先生到电信部门一查，大吃一惊：竟然是新增的声讯电话费。
贺先生叹：“本想解忧，却添新愁。我担心：万一有不良的声讯电话对孩子造成
坏影响，怎么办？”
机
都有发生，造成了不少的损失和麻烦。再说，有些学生年轻气盛，受 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
记者“贴身追踪”小翔一周，发现他的短信内容大致可分为两类，一是同学 间的感情问题，二是港台的娱乐“星闻”。而关于学习方面的，只有一条：“数 学第三题选C！”
小翔的母亲告诉记者，给孩子买手机主要是为了安全。“我们工作都很忙， 他放学后得自己坐车回家，有时还要自己去上补习班，我们放心不下，怕路上出 危险。另外，他和同学之间也可以交流一下学习问题。”
危
④额外增加父母负担
害
中学生无经济收入来源，购买手机需要几百上千元，而且每个月都需
要父母充话费，甚至有的学生每个月手机消费在100元以上，大大加
重了父母的经济负担。
⑤手机为考试作弊提供了条件。
手 机
一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
不做低头族口号
不做低头族口号1. 别做低头族啦！想想看，你是不是经常因为看手机而错过身边美好的风景？就像你在走路时，却错过了天空中那美丽的彩虹！例子：“哎呀，刚才走路光看手机了，都没注意到路边开了那么好看的花呀！”2. 不做低头族呀！难道你想因为一直低头而错过和朋友、家人交流的机会吗？这多可惜呀！例子：“我和他坐在一起，他却一直低头玩手机，都不怎么跟我说话！”3. 别再做低头族咯！你难道没发现长时间低头对颈椎的伤害有多大吗？就像给脖子上压了一块大石头！例子：“最近脖子好疼，医生说就是低头玩手机太多了导致的。
”4. 不做低头族好不好！你不想抬头看看那广阔的天空，感受一下自由的气息吗？例子：“今天抬头看了看天，哇，心情一下子就变好了。
”5. 千万别做低头族啊！难道你愿意把自己封闭在小小的手机屏幕里，而不去拥抱真实的世界吗？例子：“别总是玩手机啦，我们出去走走吧！”6. 不做低头族行不行！你知道吗，当你低头的时候，可能错过了多少有趣的人和事，就像错过了一场精彩的演出！例子：“上次在路上碰到一个好玩的事情，可惜旁边那个人一直在低头玩手机，都没看到。
”7. 别老是做低头族呀！你不想用眼睛去发现生活中的美好，而不是只盯着手机吗？例子：“今天出去没带手机，反而看到了好多平时没注意到的东西。
”8. 就别做低头族啦！你难道不觉得总是低头会让你变得很孤僻，失去很多与人交往的乐趣吗？例子：“他整天就知道低头玩手机，都不怎么和我们一起玩了。
”9. 坚决不做低头族啊！想想那些因为低头而发生的危险，你还不警醒吗？就像走在悬崖边还不看路！例子：“听说有人走路看手机掉坑里了，太可怕了。
”10. 一定不要做低头族哟！你要让自己的生活丰富多彩起来，而不是被手机束缚住呀！例子：“放下手机，去做自己喜欢的事情，那才有意思呢！”观点结论：不做低头族，多去感受真实的世界，珍惜身边的人和事，让生活变得更加美好和有意义！。
申论 不做低头族倡议书
申论不做低头族倡议书
尊敬的领导：
我写此信，特向您推荐一项倡议，以引导更多的人不要成为低头族，从而促进社会健康发展。
如今，低头族已经成为我们社会中一个盛行的现象。
无论是在公共场所、学校还是家庭，低头族无时无刻不被我们看到。
低头族浸泡在手机、平板电脑以及其他电子设备的世界中，无法自拔。
这种长时间、过度的低头，不仅导致身体健康问题，还严重影响了人们的沟通能力和社交技巧。
为了改变这种不利于个人和社会发展的局面，我们迫切需要提出行动计划。
首先，我们应该加强宣传教育。
通过媒体、学校和社区等渠道，向公众传达低头行为的危害，引导人们正确使用电子设备。
其次，政府和企事业单位应该共同努力，制定和完善与低头族相关的立法和规定，鼓励人们保持良好的姿势、合理使用电子设备。
再者，我们还可以组织开展各种形式的运动活动，鼓励人们远离电子设备，亲近大自然，健康生活。
不做低头族是一项长期而艰巨的任务，我们需要全社会的关注和行动。
每一个个体都有责任，我们应该积极参与到不做低头族的倡议中，从自己做起，为社会和自己的健康贡献力量。
希望您能支持这一倡议，让我们一起努力，为打造一个健康、积极向上的社会而共同奋斗。
敬祝事业顺利，生活愉快！此致
敬礼！
XXX。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
亲爱的同学们：
如今，随着社会的发展和科技的进步，手机已经成为我们生活
中不可或缺的一部分。
然而，手机的使用也带来了一些不良的影响，比如低头族现象的盛行。
低头族不仅影响了我们的形象，更重要的
是对我们的健康和学习造成了负面影响。
因此，我们有必要发起一
场不做低头族的倡议，共同抵制低头族现象。
首先，我们应该意识到低头族对健康的危害。
长时间低头看手
机会导致颈椎病、近视等健康问题，严重影响我们的身体健康。
其次，低头族也会影响我们的学习和工作效率。
当我们沉迷于手机时，很容易分散注意力，无法集中精力完成学习和工作任务。
最后，低
头族也会影响我们的社交能力。
长时间沉浸在手机世界中，会使我
们与身边的人失去交流，缺乏社交能力。
因此，我倡议大家从自身做起，积极抵制低头族现象。
首先，
我们要养成良好的用手机习惯，适当控制使用时间，不要长时间低
头看手机。
其次，我们要多参加一些户外活动，保持良好的体态和视力。
最后，我们要多与身边的人交流，培养良好的社交能力。
只有这样，我们才能摆脱低头族的标签，过上健康、快乐的生活。
让我们携起手来，共同发起不做低头族的倡议，让我们的生活更加美好！谢谢大家！。
不做低头族小学生演讲10篇
不做低头族小学生演讲10篇不做低头族小学生演讲篇1我们中国的低头族越来越多了，他们往往在低头的时候失去了自己最重要人或事，后悔当初，却已经不能挽回了，结果就像是素素跳了诛仙台，夜华再后悔也来不及。
手机往往是罪魁祸首，手机威力都可以和烟瘾PK了，我记得那次我看见一个模拟视频，一个小孩儿妈妈带着小孩儿到商场里逛，小孩儿看着妈妈一直在看着手机，也不管她，于是直奔它喜欢的那个玩具，一个身上纹了青龙的胖子走了过来，给了她一根棒棒糖把她骗走了，小孩儿妈妈会过头来的时候，发现小孩儿不见了，于是就打电话给小孩儿爸爸，爸爸来了之后说：“你一天到晚就知道玩那个破手机，今天女儿要是找不回来，我跟你没完！”之后摄制组把那个青龙纹身的胖子拉了过来，原来这只是一次模拟，如果是真的的话不知道会有多亏。
像这样的模拟也不是没有真事的，新闻里就经常会看见，所以如果你是低头族的话，最好尽快改掉，为了我们的亲人，不要再做低头族！不做低头族小学生演讲篇2网络像把双刃剑，有好处也有坏处。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。
到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。
”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。
我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了？”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。
”他说：“我都快在通关了。
”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗？”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。
”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。
我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。
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在我国，即将在2013年1月1号起实施的新交规明
确，行驶中拨打手机影响交通的人员，罚款100 元，记3分； 我国台湾地区，也刚刚修正相关法 规，汽车及摩托车驾驶人不但不能在行驶途中用 手机打电话、发短信，甚至连单纯把玩智能手机、 平板电脑或其他类似设备的行为都会遭到罚款。 而美国新泽西州近日也推出新法规，行人在街上 边走边发短信将被罚款85美元。 英国、法国等欧 洲国家，也正逐步加大相关处罚力度，在英国， 开车打电话者的行为一旦被发现，最高可判入狱 两年。
不做低头族
2012A XX班
2013年9月23日晚上，旧金山州立大学的20岁
二年级生瓦尔德斯乘坐轻轨列车回家。但车上 30岁的亚裔乘客尼空，却在瓦尔德斯准备步出 车厢时，突然从后面开枪杀死他。 瓦尔德斯在亲友眼中是一名好青年，有大好前 途。更令人遗憾的是，这个悲剧原本可避免。 警方近日透露，查看列车的闭路电视片段后， 他们发现当时站在车门旁边的尼空，曾多次拔 出手枪，并曾把枪举高指向车厢内的其他乘客， 又用它擦鼻子等。
17岁女生走路玩手机 坠落十多米深 坑身亡
央视新闻：
【走路别玩手机！17岁女生走路玩 手机 坠落深坎身亡】2013年11月 10日晚，湖北十堰17岁的女生商 某外出与同伴出去聚餐，商某边 走路边玩手机，要过一座桥时， 一脚踏空，掉入没有护栏保护的 深坎，经抢救无效死亡。没有护 栏，居民安全无保障，但也提醒 大家，走路千万别玩手机！
2013年5月15日，深圳长虹大厦24岁女护士被电梯夹
断头部当场死亡。 如此惨烈的案例让人遗憾
其实，从相关报道可以看出，该女护士在低头玩手机。
电梯故障时，就上演了一幕幕真实版电梯惊魂。
请问亲们，你是“低头族”吗？低头有什么危害？
为什么会乘车低头
有专家称，在公共场合拿出手机低头把玩，就
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐
在你的对面，你却在玩手机”，这样一句看似 戏谑的话，却真实地反映出时下都市人的生活 片段。 对照一下，试问自己：“我是低头族吗？”再 问一下：“我的身边有多少低头族呢？”如果 是的话，不妨相互告诫：生活的真正乐趣并不 在于低头的世界里，抬起头来，相互交流，拥 有健康的身体才能更好地享受生活。
听起来上述这些处罚是一个比一个厉害，但出
发点都是出于对人身安全的考虑。在您的身边 是不是也有"低头一族"呢，或者您是不是也在 慢慢成为"低头族"呢？
低头族的消极影响
健康隐患 常时间低头，容易患上各种不健康综合症： 当心视力症候群：长期低头看平版计算机或手机，因为长时间盯
住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松，造成 所谓“计算机视力症候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及 视力模糊。 注意拇指过劳症：长时间使用智能手机或平板电脑，手腕长时间 反折会造成正中神经压迫而罹患“腕遂道症候群”，电子仪器都 有一定重量，也可能会造成重复性损伤，包括手指和手腕，尤其 喜欢使用智能型手机传简讯或邮件的人，因为使用单边拇指握持 机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指 头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎，甚至可能 变成板机姆指。
10日晚11时，北京中路如意小区发生一起惨剧。
17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一 边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸 身亡。一同伴转身跳下相救，落在深坎中间一 个平台上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，现在 医院接受治疗。
随着手机兴起，无论是公交、地铁上，都会出
现成批成批的青年拿着手机低头独自赏玩，这 些人被称为“低头族”。科技带来进步，然而 低头族的危害却是很大。有专家称低头族容易 提前衰老，同时经常低头玩手机，容易降低对 周遭的注意力，因此容易引发事故。
低低头族的日常生活被 电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠 视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让 青少年形成不健全的人格。更有一些离开手机便发慌、紧 张、心神不宁的年轻人。其实这类人群已经出现了心理问 题，需要进行相应的心理矫正。 出行危险 另外，低头族在生活中潜伏着各种危险。很容易发生交通 事故，驾车接打电话、发短信者危险系数更高。低头族已 成为窃贼的主要目标。
可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我 世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这 样一种状态在当今普遍缺乏安全感的年轻人中 是很受欢迎的。 然而这种状态尽管营造了自我世界，却容易造 成人们内心的闭塞，同时也降低了对周围环境 的警戒。
“低头族”正成为现代社会的一个流行词，它
是指那些在走路、乘坐交通工具或吃饭时，几 乎都低头玩手机或平板电脑的人。
低头族的消极影响
警惕眼周松弛和细纹：每天使用智能手机或平板
电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30 ％。长时间看平板电脑玩手机，总会毫无意识的 皱眉或眯眼，若没有旁人提醒，自己很难发觉， 一旦养成习惯，就容易造成眼周纹路增生。 预防脖子僵硬颈纹密：近期数据显示，门诊中20 多岁就出现颈纹的年轻患者增加2成，原因多是肌 肉过度收缩所致，且影响淋巴循环。
检查官说，当时车厢内有数十名乘客，而尼空的
拔枪动作很明显，他距离其他乘客也很近。他说： “这些低头族太过全神贯注玩手机、平板电脑， 对周遭环境充耳不闻。”亦因他们全然没发现尼 空在把玩枪支，间接让瓦尔德斯枉死。 当局于案发翌日拘捕了尼空，指他案发时随机在 列车上寻找杀人目标。他杀害瓦尔德斯前，还曾 在街上用枪指着另一男子的背部，但没开枪，警 方也不知其行凶动机。